科学面对地震，关注生命安全
地震逃生主题班会策划书
一、活动背景：
地震是威胁人类安全的一种严重自然灾害。那些曾发生在居民区，尤其是人口稠密、经济发达地区的大地震，给社会造成了巨大的灾难，使不少人心理上蒙上一层恐惧地震的阴影，甚至谈震色变。特别是我们福建省也隶属地震带边缘，为此本次主题班会旨在组织学生进行安全教育，了解地震发生时的应急避震知识，掌握地震逃生时采取的措施和方法，以最大限度降低地震带来的伤害。
二、活动主题：科学面对地震，关注生命安全
三、活动目的：
1、掌握地震来临时各种情况下的应急措施和逃生方法；
2、科学对待地震，关爱生命，减少伤害。
四、活动时间：2013年4月27日
五、活动地点：螺洲校区教学楼307多媒体教室
六、活动流程：
一、地震知识简介
1.什么是地震？
地震是指因地球内部缓慢积累的能量突然释放而引起的地球表层振动。
2.地球上一年发生多少次地震？
全世界每年平均发生地震约500万次，其中,人们能感觉到的有5万多次；能造成破坏的约有1000次，7级以上的大地震一年有十几次。 3. 什么是震级？
震级是对地震大小的一种量度，它与震源释放出来的能量多少有关。能量越大，震级就越大。
4.什么是烈度？
地震对某一地区的影响和破坏程度称地震烈度，简称为烈度。一般而言，震级越大，烈度越大；离震中越远，烈度越低。
二、地震认识的误区
1.一次破坏性地震从人感觉振动到房屋倒塌，通常平均只有12秒的时间。在这十几秒的时间里，是“伏而待定？还是“拔腿而逃”？
A．解释12秒必须逃离原因。因为第一次感觉到地震时是由于纵波速度快，所以先是感到上下的纵向震动，但地震破坏力主要来自横波，而横波较慢，从第一次感觉到纵波到横波到来的时间大概是12秒左右，所以要在12秒之内逃生。
B．进行一次逃离测试，选2-3名身体素质比较好的同学从教学楼三楼迅速跑到一楼出口空旷安全的地方，计算所用的时间。讨论分析结论（大地震时，人会迟疑或开门等耽误时间；人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困难；
地震时人们进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的可能性最大；现在城市居民多住高层楼房，根本来不及跑到楼外，反倒会因楼道中的拥挤践踏造成伤亡。）
点评：正确做法是 保持镇定、就近躲避、伏而待定、伺机而逃
2. 伺机而逃时特别应注意：
不论楼层高低，绝对绝对不能做的事——“跳楼”；
不论形势多么危急，绝对绝对不能做的事——“争抢下楼”；
不论有多么惊慌，绝对绝对不能做的事——“裸奔”；
不论你有多少珍宝，绝对绝对不能做的事——“优柔寡断”。
三、震时避震知识（结合生命三角区的选择）： A.“生命三角”是国际救援者道格·库普于1985年提出的避震理论——简单地说，当建筑物倒塌时，落在物体或家俱上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间，这个空间就是被称作的“生命三角”。 屋顶会落在物体或家具上，使得靠近它们的地方留下一个三角空间；物体越大，越坚固，被挤压的余地就越小，利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。
生命三角区选择，引导学生就家里的家具进行讨论（应选择姿态平整、结构密实的物体，如床、沙发、矮柜、暖气等，不应选择书柜、冰箱（易倾倒），衣柜（空心）。
B．不同场所避震要点：
1、在家中或办公室，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等容易形成三角区的地方，还要注意躲避时不要靠近窗户或到阳台上去，千万不要跳楼。
2、在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。
3、在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外。
4、在百货商场或超市，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开高大的货架或玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移 ，
5、在工作间，要迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。
6、在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场所。为防止余震伤人，地震后不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。
7、在行驶的汽车、电车或火车内，应尽量降低重心，抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意避免行李掉下来伤人。
8、无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包和其他软物体保护头部。如正在使用明火，应迅速灭掉。
四、震后自救及互救注意事项：
1、树立生存信心，设法保护自己
地震时如被压在废墟下，周围一边漆黑，空间狭小，这时一定不能惊慌，要树立生存信心，千方百计保护好自己。同时，为免遭新的伤害，要尽量改善自己所处的环境。首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防
余震发生后，环境进一步恶化。
2、设法脱离险境
如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
3、维持生命
如果时间较长，要节约使用并尽量寻找水或食品，必要时尿液也能起到解渴的作用。
4.震后互救的原则
震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场。因此，在这种情况下，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、有效的方法。救人的原则：先救近，后救远；先救少，后救老；先救易，后救难；先救生，后救人。
五、观看视频，并自由畅谈对地震防范的认识
六、总结。通过本次活动，我们不仅了解了地震的有关知识，掌握了地震逃生时的应急措施，学会了在地震突发时用科学的方法保护自己、帮助别人，进一步提高了防震减灾意识。希望同学们学会用知识守护自己的生命。
科学面对地震，关注生命安全
地震逃生主题班会策划书
一、活动背景：
地震是威胁人类安全的一种严重自然灾害。那些曾发生在居民区，尤其是人口稠密、经济发达地区的大地震，给社会造成了巨大的灾难，使不少人心理上蒙上一层恐惧地震的阴影，甚至谈震色变。特别是我们福建省也隶属地震带边缘，为此本次主题班会旨在组织学生进行安全教育，了解地震发生时的应急避震知识，掌握地震逃生时采取的措施和方法，以最大限度降低地震带来的伤害。
二、活动主题：科学面对地震，关注生命安全
三、活动目的：
1、掌握地震来临时各种情况下的应急措施和逃生方法；
2、科学对待地震，关爱生命，减少伤害。
四、活动时间：2013年4月27日
五、活动地点：螺洲校区教学楼307多媒体教室
六、活动流程：
一、地震知识简介
1.什么是地震？
地震是指因地球内部缓慢积累的能量突然释放而引起的地球表层振动。
2.地球上一年发生多少次地震？
全世界每年平均发生地震约500万次，其中,人们能感觉到的有5万多次；能造成破坏的约有1000次，7级以上的大地震一年有十几次。 3. 什么是震级？
震级是对地震大小的一种量度，它与震源释放出来的能量多少有关。能量越大，震级就越大。
4.什么是烈度？
地震对某一地区的影响和破坏程度称地震烈度，简称为烈度。一般而言，震级越大，烈度越大；离震中越远，烈度越低。
二、地震认识的误区
1.一次破坏性地震从人感觉振动到房屋倒塌，通常平均只有12秒的时间。在这十几秒的时间里，是“伏而待定？还是“拔腿而逃”？
A．解释12秒必须逃离原因。因为第一次感觉到地震时是由于纵波速度快，所以先是感到上下的纵向震动，但地震破坏力主要来自横波，而横波较慢，从第一次感觉到纵波到横波到来的时间大概是12秒左右，所以要在12秒之内逃生。
B．进行一次逃离测试，选2-3名身体素质比较好的同学从教学楼三楼迅速跑到一楼出口空旷安全的地方，计算所用的时间。讨论分析结论（大地震时，人会迟疑或开门等耽误时间；人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困难；
地震时人们进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的可能性最大；现在城市居民多住高层楼房，根本来不及跑到楼外，反倒会因楼道中的拥挤践踏造成伤亡。）
点评：正确做法是 保持镇定、就近躲避、伏而待定、伺机而逃
2. 伺机而逃时特别应注意：
不论楼层高低，绝对绝对不能做的事——“跳楼”；
不论形势多么危急，绝对绝对不能做的事——“争抢下楼”；
不论有多么惊慌，绝对绝对不能做的事——“裸奔”；
不论你有多少珍宝，绝对绝对不能做的事——“优柔寡断”。
三、震时避震知识（结合生命三角区的选择）： A.“生命三角”是国际救援者道格·库普于1985年提出的避震理论——简单地说，当建筑物倒塌时，落在物体或家俱上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间，这个空间就是被称作的“生命三角”。 屋顶会落在物体或家具上，使得靠近它们的地方留下一个三角空间；物体越大，越坚固，被挤压的余地就越小，利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。
生命三角区选择，引导学生就家里的家具进行讨论（应选择姿态平整、结构密实的物体，如床、沙发、矮柜、暖气等，不应选择书柜、冰箱（易倾倒），衣柜（空心）。
B．不同场所避震要点：
1、在家中或办公室，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等容易形成三角区的地方，还要注意躲避时不要靠近窗户或到阳台上去，千万不要跳楼。
2、在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。
3、在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外。
4、在百货商场或超市，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开高大的货架或玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移 ，
5、在工作间，要迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。
6、在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场所。为防止余震伤人，地震后不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。
7、在行驶的汽车、电车或火车内，应尽量降低重心，抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意避免行李掉下来伤人。
8、无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包和其他软物体保护头部。如正在使用明火，应迅速灭掉。
四、震后自救及互救注意事项：
1、树立生存信心，设法保护自己
地震时如被压在废墟下，周围一边漆黑，空间狭小，这时一定不能惊慌，要树立生存信心，千方百计保护好自己。同时，为免遭新的伤害，要尽量改善自己所处的环境。首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防
余震发生后，环境进一步恶化。
2、设法脱离险境
如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
3、维持生命
如果时间较长，要节约使用并尽量寻找水或食品，必要时尿液也能起到解渴的作用。
4.震后互救的原则
震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场。因此，在这种情况下，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、有效的方法。救人的原则：先救近，后救远；先救少，后救老；先救易，后救难；先救生，后救人。
五、观看视频，并自由畅谈对地震防范的认识
六、总结。通过本次活动，我们不仅了解了地震的有关知识，掌握了地震逃生时的应急措施，学会了在地震突发时用科学的方法保护自己、帮助别人，进一步提高了防震减灾意识。希望同学们学会用知识守护自己的生命。