☆上下班路上的时间是：
1、一天中一定能够保障的时间
2、可以不被打搅的时间
3、完全可以自己支配的时间
所以，每天上下班路上的时间是属于自己的“黄金时间”啊。
（它这么一说，我突然觉得花很多时间在路上并不是那么难以忍受的事情了，果然心态决定一切啊）
☆能在路上作的40件事
跟书名所说的“95件事”有点出入，其实可以做的事情并没有那么多，不少是把一件事拆开来说，所以寡人整理了一下，不多不少，刚好40件，那么我们立刻开始这段了解吧：
给工作狂人：
1、固定浏览车厢内的几千幅广告以获取流行信息
2、通过PDA 阅读当天报纸
3、带随记本上车，随时记录任何点子和想法
4、在站台上收发电子邮件
5、阅读平时没有耐心阅读的使用说明、软件操作、用户手册
6、预演当天工作中所需的重要讲话或ppt
7、积极与遇到的上司和同时展开轻松的话题
给学习狂人：
8、阅读爱好书籍或听大量的CD
9、多次复习需要记忆的东西
10、利用时间复习资格考试
11、利用单词卡片和学习软件学习一门外语
12、练习一个人说外语，把想到的立刻说出来
13、对车上的人物进行观察，判断他的身份、性格以及何时下车
14、从周围人身上练习服装搭配
15、故意走绕远的路线，以集中精力完成手中的事
改善上下班路上的心情：
16、提前一小时出发，避免上班的拥挤，同时保障这段时间成为自己的“黄金时间”
17、在车站站台吃早餐
18、如果单位有交通补贴的话，把单位和家安排在两个完全不同、相隔很远的地区，这样大脑和心情都可以得到转换
19、下班的时候，先来杯啤酒，再在路上看休闲小说，冲刷白天的工作模式
20、在电车上哭泣，起到冲刷心中积累的杂念的作用，这样下车就很爽了
21、把上班下班时间区分，早上进行生产性活动，晚上进行放松性活动
22、到始发站坐车以确保座位
23、步行上下班保证健康，感受四季变化
24、骑自行车选择走僻静的住宅区上班
25、有座位的时候采用“冥想法”调节情绪
26、自我暗示：“今天绝对能干好”、“今天要见到的人都是好人”
27、从100倒数到1，可以使大脑清爽，适合没法看书站着的状态
28、没有座位的时候，与其站在门附近，不如站在车厢中部，不会感受到别人的压力；不要抓吊环，会带来疲劳和紧张感；避免在满员的车厢内看书
29、“自律训练法”
30、进行简单的伸展法（这个有意思，下回详细说）
31、进行5到10分钟的小睡
32、对着歌词练习新歌
33、随身携带相机，进行自我创作
34、练习写生
35、创作俳句或写诗
36、利用便携电脑写小说
37、中途上下车换环境换心情
38、以旅游的心态来欣赏窗外的风景
39、夫妻俩一起去上班，进行路上的交流
40、与朋友约好在路上见面，把上下班的时间变成“与家人或友人谈话的时间”
☆上下班路上的时间是：
1、一天中一定能够保障的时间
2、可以不被打搅的时间
3、完全可以自己支配的时间
所以，每天上下班路上的时间是属于自己的“黄金时间”啊。
（它这么一说，我突然觉得花很多时间在路上并不是那么难以忍受的事情了，果然心态决定一切啊）
☆能在路上作的40件事
跟书名所说的“95件事”有点出入，其实可以做的事情并没有那么多，不少是把一件事拆开来说，所以寡人整理了一下，不多不少，刚好40件，那么我们立刻开始这段了解吧：
给工作狂人：
1、固定浏览车厢内的几千幅广告以获取流行信息
2、通过PDA 阅读当天报纸
3、带随记本上车，随时记录任何点子和想法
4、在站台上收发电子邮件
5、阅读平时没有耐心阅读的使用说明、软件操作、用户手册
6、预演当天工作中所需的重要讲话或ppt
7、积极与遇到的上司和同时展开轻松的话题
给学习狂人：
8、阅读爱好书籍或听大量的CD
9、多次复习需要记忆的东西
10、利用时间复习资格考试
11、利用单词卡片和学习软件学习一门外语
12、练习一个人说外语，把想到的立刻说出来
13、对车上的人物进行观察，判断他的身份、性格以及何时下车
14、从周围人身上练习服装搭配
15、故意走绕远的路线，以集中精力完成手中的事
改善上下班路上的心情：
16、提前一小时出发，避免上班的拥挤，同时保障这段时间成为自己的“黄金时间”
17、在车站站台吃早餐
18、如果单位有交通补贴的话，把单位和家安排在两个完全不同、相隔很远的地区，这样大脑和心情都可以得到转换
19、下班的时候，先来杯啤酒，再在路上看休闲小说，冲刷白天的工作模式
20、在电车上哭泣，起到冲刷心中积累的杂念的作用，这样下车就很爽了
21、把上班下班时间区分，早上进行生产性活动，晚上进行放松性活动
22、到始发站坐车以确保座位
23、步行上下班保证健康，感受四季变化
24、骑自行车选择走僻静的住宅区上班
25、有座位的时候采用“冥想法”调节情绪
26、自我暗示：“今天绝对能干好”、“今天要见到的人都是好人”
27、从100倒数到1，可以使大脑清爽，适合没法看书站着的状态
28、没有座位的时候，与其站在门附近，不如站在车厢中部，不会感受到别人的压力；不要抓吊环，会带来疲劳和紧张感；避免在满员的车厢内看书
29、“自律训练法”
30、进行简单的伸展法（这个有意思，下回详细说）
31、进行5到10分钟的小睡
32、对着歌词练习新歌
33、随身携带相机，进行自我创作
34、练习写生
35、创作俳句或写诗
36、利用便携电脑写小说
37、中途上下车换环境换心情
38、以旅游的心态来欣赏窗外的风景
39、夫妻俩一起去上班，进行路上的交流
40、与朋友约好在路上见面，把上下班的时间变成“与家人或友人谈话的时间”