老年病亠般是肌体老化造成的，但也有由予以态失常引起的。为此，向老年人劝谕‘七淡”是适宜的。
1.淡泊人生
首要是淡泊名利。名利这个东西，本是身外之物，生不带来，死不带走；若专注追名逐利，把名利当包袱来背，定会越背越沉重，压得你喘不过气。到头来，落得个身败名裂，又何苦呢？
2.淡漠荣辱
人生道路是曲折的，有过理想和失望，有过喜悦与优伤，也有过光荣与屈辱；不要对个人得失耿耿于怀，对荣辱更应置之度外，做到受宠不惊，受屈坦然。
3.淡忘年龄
老人忌讳年高，容易产生恐惧心理，常把“老了”、“不中用了”挂在嘴边，这是情感的反映和坐待人生结束的心态，会给自身健康笼罩阴影，对身体产生消极影响。老人要认识自己有丰富经验的优势，当今社会需要我们做的事情很多，只要淡忘年龄，从心理上解放出来，我们必将再次拥有青春。
4.淡忘形体
庄子说：“养老者忘形。”就是说，修身养性应忘却自己衰老形体的存在。这样，就什么也不怕了。遇病能正确面对，不悲观、不焦虑、不消极，积极治疗，自然有利于战胜病魔，康复身体。
5.淡化衣食
对于起居饮食，不要要求过高。要正视老年生理的变化，住处幽静，衣当保暖，吃宜清淡，不可追求奢侈挥霍，不放纵饮食口欲，避免因此而伤害身心。
6.淡泊情怀
一切喜怒哀乐之事，都宜淡然若忘，使神情超脱。忘怀指的是不自扰、不自卑、不沉沦，做到视有若无，豁达宽度。
7.淡水交友
古人说：“君子之交淡如水。”我们交朋友，也要遵循这一古训。交朋友对任何年龄的人都是有益的。交一两个知己，有助于消除失落感、孤独感和寂寞感。
淡泊是一份豁达的心态，是一份明悟的感觉。行至水穷处，坐看云起时，是一种淡泊，古今多少事，都付笑谈中，更是一份淡泊。
老年病亠般是肌体老化造成的，但也有由予以态失常引起的。为此，向老年人劝谕‘七淡”是适宜的。
1.淡泊人生
首要是淡泊名利。名利这个东西，本是身外之物，生不带来，死不带走；若专注追名逐利，把名利当包袱来背，定会越背越沉重，压得你喘不过气。到头来，落得个身败名裂，又何苦呢？
2.淡漠荣辱
人生道路是曲折的，有过理想和失望，有过喜悦与优伤，也有过光荣与屈辱；不要对个人得失耿耿于怀，对荣辱更应置之度外，做到受宠不惊，受屈坦然。
3.淡忘年龄
老人忌讳年高，容易产生恐惧心理，常把“老了”、“不中用了”挂在嘴边，这是情感的反映和坐待人生结束的心态，会给自身健康笼罩阴影，对身体产生消极影响。老人要认识自己有丰富经验的优势，当今社会需要我们做的事情很多，只要淡忘年龄，从心理上解放出来，我们必将再次拥有青春。
4.淡忘形体
庄子说：“养老者忘形。”就是说，修身养性应忘却自己衰老形体的存在。这样，就什么也不怕了。遇病能正确面对，不悲观、不焦虑、不消极，积极治疗，自然有利于战胜病魔，康复身体。
5.淡化衣食
对于起居饮食，不要要求过高。要正视老年生理的变化，住处幽静，衣当保暖，吃宜清淡，不可追求奢侈挥霍，不放纵饮食口欲，避免因此而伤害身心。
6.淡泊情怀
一切喜怒哀乐之事，都宜淡然若忘，使神情超脱。忘怀指的是不自扰、不自卑、不沉沦，做到视有若无，豁达宽度。
7.淡水交友
古人说：“君子之交淡如水。”我们交朋友，也要遵循这一古训。交朋友对任何年龄的人都是有益的。交一两个知己，有助于消除失落感、孤独感和寂寞感。
淡泊是一份豁达的心态，是一份明悟的感觉。行至水穷处，坐看云起时，是一种淡泊，古今多少事，都付笑谈中，更是一份淡泊。