二十四式简化太极拳比赛
一、评分标准
1、比赛的满分为10分，其中动作质量的分值为6分；演练水平的分值为3分；入场形式及精神面貌分值为1分。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
2、由评判动作质量的裁判员3名（A组）和评判演练水平的裁判员3名（B组）及裁判长组成。
3、A组裁判员根据运动员现场完成动作时出现的错误进行扣分。
4、B组裁判员和裁判长根据运动员整套的现场演练评定等级分数，并对套路重点编排错误进行扣分。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
二、评分规则
（一） 动作质量扣分：凡手型、步型、身型、手法、步法、腿法、平衡等，与规则要求轻微不符者，每出现一次扣0.05分；显著不符者扣0.1分；严重不符者扣0.2分。一个动作出 现多次错误时，最多扣分不超过0.2分。 同一手型，每出现一次轻微错误扣0.05分，二次0.1分，三次以上扣0.2分；同一步型、步法、腿法；出现一次显著错误扣0.1分，二次0.2分，三次0.3分，三次以上扣0.5分；规定套路中漏做或增加一个完整动作（扣0.3分）
（二） 演练水平扣分：精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
（1）功力水平（劲力、协调）和演练技巧（精神、节奏、风格）各占0.5分，共1分。凡劲力、协调和精神、节奏、风格的任一方
面与要求轻微不符者，扣0.05—0.1分；与要求显著不符者，扣0.15—0.3分；与要求严重不符者，扣0.35—0.5分。
（2） 整体配合分值为2分：其中：个别人不统一：1.7--2.0分；三分之一不统一：1.3—1.6分；二分之一不统一：0.9—1.2分；三分之二不统一：0.5—0.8分；全体不统一：0.0—0.4分。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
（三） 其他错误扣分：（服装影响动作和遗忘、失去平衡、晃动、移动、跳动、起收势不符、规定套路的动作路线和方向错误达45度），均扣0.1分，附加支撑扣0.2分，每增加或缺少一个规定的动作内容扣0.2分，倒地扣0.3分，参赛人员服装不统一、不足30-40人，扣0.5分。运动员没有完成套路中途退场时，均不予评分。
（四） 本次比赛特设入场形式及精神面貌评分，分值为1分
二、 参赛者应依据规则和规程公平竞争，服从裁判。运动队如果对裁判人员的判决结果有异议，必须在该场比赛结束后30分钟内，由本队领队或教练向总裁判长提出书面申诉。各参赛运动队必须服从总裁判长的最终裁决。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
三、 任何场外人员不得以任何形式对场上运动员进行提示，不得以任何借口干扰或影响比赛的正常进行。
动作要领及口诀：
一、起势精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。
二、野马分鬃
A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。
C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。
三、白鹤亮翅精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手
四、搂膝拗步
A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推
C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
五、手挥琵琶精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。
六、倒卷肱
①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复三次)精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
七、左揽雀尾
①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。
八、右揽雀尾精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
九、单鞭
①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
十、云手
①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复两次)
十一、单鞭精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。
十二、高探马
①跟步后坐展手，②虚步推掌。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
十三、右蹬脚
①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。十四、双峰贯耳
①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
十五、转身左蹬脚
①后坐扣脚，②左转展于，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。 十六、左下势独立
①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
十七、右下势独立
①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
十八、右玉女穿梭精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，⑨弓步推架。
十九、左玉女穿梭
①后坐落手，②跟步抱球，③左转出步，④弓步推架。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
二十、海底针
①跟步落手，②后坐提手，⑦虚步插掌
二十一、闪通臂精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。
二十二、搬拦捶
①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
二十三、如封似闭
①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。
二十四、十字手、收势 ①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧，④收脚合抱，⑤旋臂分手，⑥下落收势。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
二十四式简化太极拳比赛
一、评分标准
1、比赛的满分为10分，其中动作质量的分值为6分；演练水平的分值为3分；入场形式及精神面貌分值为1分。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
2、由评判动作质量的裁判员3名（A组）和评判演练水平的裁判员3名（B组）及裁判长组成。
3、A组裁判员根据运动员现场完成动作时出现的错误进行扣分。
4、B组裁判员和裁判长根据运动员整套的现场演练评定等级分数，并对套路重点编排错误进行扣分。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
二、评分规则
（一） 动作质量扣分：凡手型、步型、身型、手法、步法、腿法、平衡等，与规则要求轻微不符者，每出现一次扣0.05分；显著不符者扣0.1分；严重不符者扣0.2分。一个动作出 现多次错误时，最多扣分不超过0.2分。 同一手型，每出现一次轻微错误扣0.05分，二次0.1分，三次以上扣0.2分；同一步型、步法、腿法；出现一次显著错误扣0.1分，二次0.2分，三次0.3分，三次以上扣0.5分；规定套路中漏做或增加一个完整动作（扣0.3分）
（二） 演练水平扣分：精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
（1）功力水平（劲力、协调）和演练技巧（精神、节奏、风格）各占0.5分，共1分。凡劲力、协调和精神、节奏、风格的任一方
面与要求轻微不符者，扣0.05—0.1分；与要求显著不符者，扣0.15—0.3分；与要求严重不符者，扣0.35—0.5分。
（2） 整体配合分值为2分：其中：个别人不统一：1.7--2.0分；三分之一不统一：1.3—1.6分；二分之一不统一：0.9—1.2分；三分之二不统一：0.5—0.8分；全体不统一：0.0—0.4分。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
（三） 其他错误扣分：（服装影响动作和遗忘、失去平衡、晃动、移动、跳动、起收势不符、规定套路的动作路线和方向错误达45度），均扣0.1分，附加支撑扣0.2分，每增加或缺少一个规定的动作内容扣0.2分，倒地扣0.3分，参赛人员服装不统一、不足30-40人，扣0.5分。运动员没有完成套路中途退场时，均不予评分。
（四） 本次比赛特设入场形式及精神面貌评分，分值为1分
二、 参赛者应依据规则和规程公平竞争，服从裁判。运动队如果对裁判人员的判决结果有异议，必须在该场比赛结束后30分钟内，由本队领队或教练向总裁判长提出书面申诉。各参赛运动队必须服从总裁判长的最终裁决。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
三、 任何场外人员不得以任何形式对场上运动员进行提示，不得以任何借口干扰或影响比赛的正常进行。
动作要领及口诀：
一、起势精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。
二、野马分鬃
A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。
C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。
三、白鹤亮翅精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手
四、搂膝拗步
A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推
C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
五、手挥琵琶精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。
六、倒卷肱
①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复三次)精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
七、左揽雀尾
①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。
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①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
九、单鞭
①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
十、云手
①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复两次)
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十二、高探马
①跟步后坐展手，②虚步推掌。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
十三、右蹬脚
①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。十四、双峰贯耳
①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
十五、转身左蹬脚
①后坐扣脚，②左转展于，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。 十六、左下势独立
①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
十七、右下势独立
①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
十八、右玉女穿梭精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，⑨弓步推架。
十九、左玉女穿梭
①后坐落手，②跟步抱球，③左转出步，④弓步推架。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
二十、海底针
①跟步落手，②后坐提手，⑦虚步插掌
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①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。
二十二、搬拦捶
①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
二十三、如封似闭
①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。
二十四、十字手、收势 ①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧，④收脚合抱，⑤旋臂分手，⑥下落收势。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com