太极拳的主要特点?
答：太极拳的名称就是其特点，即要知阴阳。阴阳这个属性存在于任何事物之中，而且是阴不离阳，阳不离阴，阴阳互根，万物负阴而抱阳。这些阴阳的理论以拳路、技法去体现，就是太极拳。太极拳的第二个特点是以柔化为主的内在运动，内养功夫。其拳架不但要有“一动无有不动”的整体性，而且一趟架子也是连绵不断，一气呵成。习练太极拳要“全凭心意用功夫"，有了内三合才能体现外二合。总之太极拳是智慧的运动形式，体现了技击养生、修身养性的高度合一。
骨架篇
第二十三根草绳，记载着骨头的秘密，只要找到恰当的角度，人的骨架便是（合乎形势的）各种兵器。（徐浩峰《国术馆》）
丹田就是太极，练丹田就是练太极，所以斯拳以练丹田为必要事……裆为会阴，会阴为丹田之府。（）
胯的应用，是太极拳力量之本，是拳架、推手、技击的灵魂。腰胯联合，隐于内，组合多样，接力或直接出力瞬间，就是刀，是枪，是锤，悉听骨架组合而成形。只要与对手的骨架相接，或因整击零或顺势回抽或切中劲根，可轻易能破坏对手骨架平衡或击碎骨架本身，其秘诀在于太极拳手的腰胯暗地里一收一放，一沉一浮之间。
太极拳慢练的理由之一就是要悉心体验“节节贯穿，完整一气”， 即在意念引领之下，使身上每根骨头节节推进，并且在推进过程中最大可能地减少相关肌肉群的努力程度，而一味快速运动则无从体会参与骨骼构成动作的细致程度。从这个角度来观察，“用意不用力”的主旨可以用“用骨不用肉”来理解，其实质是用意念引导肌肉细致地控制骨骼运动，形成合时适机的身体骨架。骨架是随身携带的武器。
太极拳要求习练者通过系统训练，达到对周身每节骨头都能号令，所以无论对手碰到身上任何部位，都能立即就在该部位进行反击。这种反击，即所谓“全身是手，手非手”。 虽然说是全身，而直立状态下的人体而言，核心部位是盘骨、盘骨之下的股骨及盘骨之上的脊骨的组合尤为重要，古人云“丹田”就在其构成的中心区。这是古人实践经验与逻辑智慧相结合的产物。
太极拳要求习练者在别人打其脊骨时，直接就用脊骨反击，这种反击包含精微的旋转力和组合的支撑力，可以把打来的力量，以旋转的形式反送给击者或直接击出。太极拳高手大抵身法灵动，究其本质，是与其核心骨架丝丝入扣的动作能力相吻合。没有“因人成形”的骨架组合能力为培养目标的拳架习练，拳架习练就失去了作为拳学筑基修炼的依凭。
太极拳的主要特点?
答：太极拳的名称就是其特点，即要知阴阳。阴阳这个属性存在于任何事物之中，而且是阴不离阳，阳不离阴，阴阳互根，万物负阴而抱阳。这些阴阳的理论以拳路、技法去体现，就是太极拳。太极拳的第二个特点是以柔化为主的内在运动，内养功夫。其拳架不但要有“一动无有不动”的整体性，而且一趟架子也是连绵不断，一气呵成。习练太极拳要“全凭心意用功夫"，有了内三合才能体现外二合。总之太极拳是智慧的运动形式，体现了技击养生、修身养性的高度合一。
骨架篇
第二十三根草绳，记载着骨头的秘密，只要找到恰当的角度，人的骨架便是（合乎形势的）各种兵器。（徐浩峰《国术馆》）
丹田就是太极，练丹田就是练太极，所以斯拳以练丹田为必要事……裆为会阴，会阴为丹田之府。（）
胯的应用，是太极拳力量之本，是拳架、推手、技击的灵魂。腰胯联合，隐于内，组合多样，接力或直接出力瞬间，就是刀，是枪，是锤，悉听骨架组合而成形。只要与对手的骨架相接，或因整击零或顺势回抽或切中劲根，可轻易能破坏对手骨架平衡或击碎骨架本身，其秘诀在于太极拳手的腰胯暗地里一收一放，一沉一浮之间。
太极拳慢练的理由之一就是要悉心体验“节节贯穿，完整一气”， 即在意念引领之下，使身上每根骨头节节推进，并且在推进过程中最大可能地减少相关肌肉群的努力程度，而一味快速运动则无从体会参与骨骼构成动作的细致程度。从这个角度来观察，“用意不用力”的主旨可以用“用骨不用肉”来理解，其实质是用意念引导肌肉细致地控制骨骼运动，形成合时适机的身体骨架。骨架是随身携带的武器。
太极拳要求习练者通过系统训练，达到对周身每节骨头都能号令，所以无论对手碰到身上任何部位，都能立即就在该部位进行反击。这种反击，即所谓“全身是手，手非手”。 虽然说是全身，而直立状态下的人体而言，核心部位是盘骨、盘骨之下的股骨及盘骨之上的脊骨的组合尤为重要，古人云“丹田”就在其构成的中心区。这是古人实践经验与逻辑智慧相结合的产物。
太极拳要求习练者在别人打其脊骨时，直接就用脊骨反击，这种反击包含精微的旋转力和组合的支撑力，可以把打来的力量，以旋转的形式反送给击者或直接击出。太极拳高手大抵身法灵动，究其本质，是与其核心骨架丝丝入扣的动作能力相吻合。没有“因人成形”的骨架组合能力为培养目标的拳架习练，拳架习练就失去了作为拳学筑基修炼的依凭。