高血压的危害
高血压是一种常见病和多 发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、 脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心 肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压合并症。 目录 1图书 2
危害
3疗法
负离子治疗
中医治疗
非药物治疗
4护理
5现状 图书编辑
【书名】： 高血压的症状
【作者】：韩学峰
【出版社】： 中医养生出版社
【出版时间】：2009-06-12
【开本】： 16开
【页数】： 21
【印次】： 1
【纸张】： 胶版纸
【I S B N】 ：
【包装】： 平装
【备注】： 本书版权所有，违者必究，请勿随意更改
简介
随着人们生活 水平不 断提高，饮食结构发生较大变化，我国心、脑血管疾病的发生和死亡人数也在不断上升，其中死亡人数占我国 总死 亡 率的比例甚至已达到40%左右 ，高血压已经成为一个让人担忧的问题。
作者
韩学峰，党员，医学博士，北京脑血管疾病医院主治医 师，主要从事脑血管的临床研究及中医治疗的实验研究，韩教授有着30年的 临 床经验，在国内外医学学术 刊物上发表论文数十篇，编写教材10部，著作16部，参加多项国家级科学研究 课 题。 对治疗高血压事业做出了 突出贡献，深受患者的好评。 图书部分内容简介
危害编辑
1、前期危害
头疼，部位多在后 脑 ，并伴有恶心、 呕吐等症状。 若经常 感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压 转化的信号；
眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉；耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长；
心悸气短， 高血 压 会导致心肌肥厚 、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状；
失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关；
肢体麻木，常见 手 指、脚趾麻木 或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至 半身不遂。
2、中后期危害
对血管的 损害： 高血压加重全身小动 脉硬化，使心、脑 、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损；形成动脉粥样硬化， 容易造 成血管出现血栓； 还可形成动脉瘤， 一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
对心脏的损害：血压偏高使心脏负荷加重，易发生心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。
脑部常见 脑 出 血和 脑梗塞。
使肾萎缩，然后导致肾功能。
3、 高血压的并发症
高血压是严重危害人 们健康 的 最常见疾病之一 ， 高血压的危害不容小觑，但是许多病人因缺乏应有的自我保健知识，不注意定期监测血压，使得高血压得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击， 从 而产生严重的并发症。虽然很多人患有高血压，但是对于高血压的真正危害[1]却并无太多了解。高血压是引发心脑血管病的首要因素，还会引起多种并发症。老年人因为年老体弱，对高血压的抵抗能力更低。下面就来了解一下高血压究竟有哪些危害。
（1）.引发脑血管疾病
高血压病 的主要直接并发症是脑 血管病，尤其是脑出血。 一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访 ，由于心、脑 、肾并发症死亡97例，占全部死 因的74．6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中， 心、脑血管病累积发生率为 68．79%，脑血管病累积发生率为36．91%。研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。
（2）.引起肾脏病
长期高血压可导致肾小 动脉硬化 。 肾功能减 退时，可引起夜尿， 多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下， 酚红 排 泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
（3）.引起猝死
猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增 加 ，而致 左室肥厚 ，易患心 律失常、冠心病， 是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
（4）.导致多种病变
高血压还可 导致心、脑、肾 和血管多种病变，发生左心 室肥厚、 充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威 胁 生命 与健康的并发症。
4、更年期危害
（1） .更年期高血压会 造成心脏 负担加重，引起 高血压心脏病， 逐渐引起心力衰竭，部分病人可合并冠心病、心绞痛、心律失 常 ，甚至产生 危及生命的心肌梗塞。
（2）.更年期高血压会导致肾小球动脉硬化、肾脏缺血， 出现蛋白尿、管型尿、夜间尿量增多、多尿，甚至肾功能不全、尿 毒症等。
（3）. 更年期高 血压会导致 脑 动脉硬化，血管痉挛 ， 导致脑缺血和脑动脉血栓的形成，也可以出现高血压脑病，这时病人可 有脑 出血、呕吐、失语、偏瘫，智力减退，记忆力差，易疲劳甚至痴呆或精神异常，甚至昏迷和死亡。
（4）.更年期高 血压会导 致眼底动脉硬化， 引起眼 底出血或有渗出物而严重影响视力，严重的导致失明。
更年期高血压是属于 特殊人群的 高血压，临床症状较多，严重影响妇女的正常工作、生活质量和身体健康。由于更年期高血 压 的危害很大， 所以要 及时发现、 及时治疗，同时要注重更年期的生活调养，纠正生活中的不良习惯，经常做一些有氧运动。
疗法编辑
负离子治疗
高血压 的 治 疗最 好选用无 毒副作用发生的自然疗法—负离子疗法 。 空气负离子对高血压的作用机理：
血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥， 保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争 夺 ，带正电 荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团 。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成 正常带
负电的细胞，负 负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢，同时负离子加强血液中胶体质点本身负极性 趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加。
临床试 验表明：负离子扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量， 对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心绞痛，恢复正 常 血压有较好效果，能有效预防和治疗高血压。
负离子疗法是现代医学疗 法之一，从负离子自身的特性，作 用机制和治疗作用，结合其长期临床应用的总结，我们从 以下几个 方 面分 述负离子治疗的特性。 空气负离子又称负氧离子，是指获得1个或1个以上的电子带负电荷的氧气离子。 常被称为“长寿素”、“空气维生素”。空气负离子是 存在于大自然的一种对人体健康有益的自然 因子。下雨过后、森林绿化带、瀑布海边等地方都富含空 气负离子， 这也就是为什么身处这些地方，空气清新、精神振奋的原因；这就是为什么许多疗养胜地在山上或海边的原因.
（一）整体性 人们 在接受负离子治疗时，就是使身体置于负离子环境空间中， 负离子进入体内会产生一系列生物物理和化学变 化，从而 对神经系统、血液循环系统、呼吸系统、泌尿系统、消化和代谢系统等产生积极的治疗作用。可见负离子 治疗不只是针对某一个组织、器官或某一个系统具有治 疗作用，因而它是整体性的，产生全身性作用，全面调理，防治疾病。
（二）基础性 细胞功能状态的好坏及内环境的恒定是机体各种生理活动的必备条件， 也是健康的基础。负离子治疗可改善细胞的新 陈代谢，恢复细胞的正常功能；负离子治疗使 机体的内环境保持和恢复“恒定状态”，其作用具有基础性。
（三）自然性 负离子治疗是通过人工设备产生负离子场作用于人体，负离子治疗时，治疗仪周围产生的空气负离子流，既改善了机体外 环境， 同时也调节了内环境，促 进了自我抗病能力，提高了“自然治愈率”，达到了内外环境的协调统一，与治疗 药物相比，避免了药物治疗的毒副作用，顺应了自然治疗的先进理念。
（四）便捷性 现代电子技术的不断 发展，使治疗 设备日趋小型化， 安全性高，操作简便，易于掌握，更加适合社区医疗或家庭自我治疗， 大大方便了患者。
（五）前瞻性 当今许多疾 病仍以药物治疗做为主 流治疗的同时，其给人类带来的损害却越来越猛烈，不容回避的不良反应，极其昂贵 的治疗用药 等许多现实问题日渐突出，“万病不离药”的状况受到越来越多的否认。选择既有效，又安全、经济的方法用于疾 病的预防和治疗，将成为现代医疗的趋势，负离子治疗从作用机制和设备特点，都顺应了这种趋势， 随着临床实践的不断积累和电子工业的日新月异，其前景更被看好。
（六）普及性 社会的进步、经济的发展，生活方式的改变，让人们的健康水平遇到挑战。全球的一些实证研究表明：社会发展越不平衡，健康问题越突出。我国亚健康人群的急增，“成人病”发病率不断提高既是佐证。负离子疗法对亚健康的调节，对 “成人 病”的预防为这一广大人群提供了综合方法中不可或缺的手段，又因其具有保健和治疗的双重功效， 使其 具备了广泛普及应用的前景。 现代医学研究 表明： 只有等 同于大自然的小粒径高活性的生态级空气负离子才能轻松透过人体血脑屏障，起到疗养保健的功效，从根本上防治高血 压。 中医治疗
中医学认为， 人 体五脏六腑在脚上都有相应 的投影， 脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十 多 个穴位。中医史上早有“足浴治病”的记载。
另外据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，又名“寒水石”，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛牙疼等功能，乃祛瘟解热之良药。 据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，石膏性大寒，用石膏磨制而成的，以寒克热能自然
调节脑神经和人 脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用，能将血压逐步降低至正常水平。
芹菜粥
芹菜连根120克 ，粳米250 克。将芹菜洗净， 切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文 火炖至米烂成粥 ， 再加少许盐和味精，搅匀即成。
菊花粥
菊花末15克，粳米100克 。菊花摘去 蒂， 上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适 量， 用武火烧沸后，转用文火 煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。 顺航优品黑蒜
最常用饮食 疗法，其食 用 简 单， 针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果非常好。
非药物治疗
非药物方法适用于各级高血压患者。 第1级高血压如无糖尿病、靶器官损害即以此为主要治疗。非药物方法可通过干预高血压发病机制中的不同环节使血压有一定程度的降低并对减少心血管并发症有利。对于高血压患者来说，降压药是从 不 离 手的，但到是血压计和降压护腕也应不离身。特别是血压不稳定的患者，建议每天测量2～3次血压，以观察自 己早中晚的血 压变化 ，避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。在生活中可以用来调节血压的措施有许多，比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。当然医疗器械对高血压患者的自我保健是尤为重 要的，其中降压护腕的降压作用是非常明显的，需要高血压患者积极运用。它在平时对任何发病阶段的高血压患者都是适用的，对防治高血压有特别明显的作用，任何高血压患者都可以使用。据北京地区调查，长期使用降压护腕的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱，这明显低于同年龄组的普通老人。
它的降压功效 在生 活中可谓是家喻户晓， 那么究竟为什么它会具有这么好的降压效果呢？原因在于：
1、人体手腕 部有 丰富的血管（脉搏）和神经，有内关和外关两个重要穴位。手三阴经，手三阳经和足三阴经，足三阳经共十二条经 脉，分别从手腕 部和脚腕部通过。因为手腕和脚腕部的这些经脉穴位、血管、神经都最为表浅，接近体表，磁场能量能够发挥有效作用，临床治疗效果良好。
2、磁场疗 法和针灸治疗 一样属穴位疗法， 一般不仅针对一个穴位，而是靠多个穴位同时施治。和中药的配伍一样，协同发挥 作用，才能达到整体调节，促进机体平衡目的，这些就是它的优势和独到之处。
3、它是戴在手腕上治疗高血压的 ，其特点是利用磁能的作用，持续刺激手腕（脚腕）部，调节中枢神经和植物神经，从而使 外周毛细血 管扩张，末梢血管 阻力降低，毛细血管痉挛解除，使高血压得到有效控制。
4、祖国医 学认为，高 血 压属于“眩晕”范畴， 多由精神刺激，饮食不节，内伤虚损引起，以致肝肾阴虚，肝阳上亢，人体阴阳平衡 失调，最 终导致血压升高。磁场作用于腕部，可调节手厥阴心包经和手少阳三焦经，沟通阴维脉和阳维脉， 达到促进血液循环，调节气血，平衡阴阳，使血压高症状得到恢复和改善。
护理编辑
一、 适量运动，最好是 做有氧运动 ，如散步、慢跑、太极拳、 骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。
二、 避免烟酒，吸 烟和大 量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。日常生活中以茶为饮品除预防和改善高血压外还能调节人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌，软化血管，这类中草药茶主要有罗布麻、枸杞子、菊花、槐花、决明子、蕃楸草、箐橡草等。
三、 保持心态平和 ，避免情 绪 激动及过度紧张 、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。
四、 合理饮食，
1、 多吃防治高血压 的食物 ， 如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉 、排骨肉、 鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。
2、 宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等；
3、 防止饮食 过腻 过饱， 平 时注意多喝水。
4、 饮食要清淡少盐，每日食盐控制在6克以 下，少吃动物内脏，少吃甜食[2] 现状编辑
高血压的危害
高血压是一种常见病和多 发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、 脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心 肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压合并症。 目录 1图书 2
危害
3疗法
负离子治疗
中医治疗
非药物治疗
4护理
5现状 图书编辑
【书名】： 高血压的症状
【作者】：韩学峰
【出版社】： 中医养生出版社
【出版时间】：2009-06-12
【开本】： 16开
【页数】： 21
【印次】： 1
【纸张】： 胶版纸
【I S B N】 ：
【包装】： 平装
【备注】： 本书版权所有，违者必究，请勿随意更改
简介
随着人们生活 水平不 断提高，饮食结构发生较大变化，我国心、脑血管疾病的发生和死亡人数也在不断上升，其中死亡人数占我国 总死 亡 率的比例甚至已达到40%左右 ，高血压已经成为一个让人担忧的问题。
作者
韩学峰，党员，医学博士，北京脑血管疾病医院主治医 师，主要从事脑血管的临床研究及中医治疗的实验研究，韩教授有着30年的 临 床经验，在国内外医学学术 刊物上发表论文数十篇，编写教材10部，著作16部，参加多项国家级科学研究 课 题。 对治疗高血压事业做出了 突出贡献，深受患者的好评。 图书部分内容简介
危害编辑
1、前期危害
头疼，部位多在后 脑 ，并伴有恶心、 呕吐等症状。 若经常 感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压 转化的信号；
眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉；耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长；
心悸气短， 高血 压 会导致心肌肥厚 、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状；
失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关；
肢体麻木，常见 手 指、脚趾麻木 或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至 半身不遂。
2、中后期危害
对血管的 损害： 高血压加重全身小动 脉硬化，使心、脑 、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损；形成动脉粥样硬化， 容易造 成血管出现血栓； 还可形成动脉瘤， 一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
对心脏的损害：血压偏高使心脏负荷加重，易发生心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。
脑部常见 脑 出 血和 脑梗塞。
使肾萎缩，然后导致肾功能。
3、 高血压的并发症
高血压是严重危害人 们健康 的 最常见疾病之一 ， 高血压的危害不容小觑，但是许多病人因缺乏应有的自我保健知识，不注意定期监测血压，使得高血压得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击， 从 而产生严重的并发症。虽然很多人患有高血压，但是对于高血压的真正危害[1]却并无太多了解。高血压是引发心脑血管病的首要因素，还会引起多种并发症。老年人因为年老体弱，对高血压的抵抗能力更低。下面就来了解一下高血压究竟有哪些危害。
（1）.引发脑血管疾病
高血压病 的主要直接并发症是脑 血管病，尤其是脑出血。 一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访 ，由于心、脑 、肾并发症死亡97例，占全部死 因的74．6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中， 心、脑血管病累积发生率为 68．79%，脑血管病累积发生率为36．91%。研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。
（2）.引起肾脏病
长期高血压可导致肾小 动脉硬化 。 肾功能减 退时，可引起夜尿， 多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下， 酚红 排 泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
（3）.引起猝死
猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增 加 ，而致 左室肥厚 ，易患心 律失常、冠心病， 是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
（4）.导致多种病变
高血压还可 导致心、脑、肾 和血管多种病变，发生左心 室肥厚、 充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威 胁 生命 与健康的并发症。
4、更年期危害
（1） .更年期高血压会 造成心脏 负担加重，引起 高血压心脏病， 逐渐引起心力衰竭，部分病人可合并冠心病、心绞痛、心律失 常 ，甚至产生 危及生命的心肌梗塞。
（2）.更年期高血压会导致肾小球动脉硬化、肾脏缺血， 出现蛋白尿、管型尿、夜间尿量增多、多尿，甚至肾功能不全、尿 毒症等。
（3）. 更年期高 血压会导致 脑 动脉硬化，血管痉挛 ， 导致脑缺血和脑动脉血栓的形成，也可以出现高血压脑病，这时病人可 有脑 出血、呕吐、失语、偏瘫，智力减退，记忆力差，易疲劳甚至痴呆或精神异常，甚至昏迷和死亡。
（4）.更年期高 血压会导 致眼底动脉硬化， 引起眼 底出血或有渗出物而严重影响视力，严重的导致失明。
更年期高血压是属于 特殊人群的 高血压，临床症状较多，严重影响妇女的正常工作、生活质量和身体健康。由于更年期高血 压 的危害很大， 所以要 及时发现、 及时治疗，同时要注重更年期的生活调养，纠正生活中的不良习惯，经常做一些有氧运动。
疗法编辑
负离子治疗
高血压 的 治 疗最 好选用无 毒副作用发生的自然疗法—负离子疗法 。 空气负离子对高血压的作用机理：
血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥， 保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争 夺 ，带正电 荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团 。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成 正常带
负电的细胞，负 负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢，同时负离子加强血液中胶体质点本身负极性 趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加。
临床试 验表明：负离子扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量， 对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心绞痛，恢复正 常 血压有较好效果，能有效预防和治疗高血压。
负离子疗法是现代医学疗 法之一，从负离子自身的特性，作 用机制和治疗作用，结合其长期临床应用的总结，我们从 以下几个 方 面分 述负离子治疗的特性。 空气负离子又称负氧离子，是指获得1个或1个以上的电子带负电荷的氧气离子。 常被称为“长寿素”、“空气维生素”。空气负离子是 存在于大自然的一种对人体健康有益的自然 因子。下雨过后、森林绿化带、瀑布海边等地方都富含空 气负离子， 这也就是为什么身处这些地方，空气清新、精神振奋的原因；这就是为什么许多疗养胜地在山上或海边的原因.
（一）整体性 人们 在接受负离子治疗时，就是使身体置于负离子环境空间中， 负离子进入体内会产生一系列生物物理和化学变 化，从而 对神经系统、血液循环系统、呼吸系统、泌尿系统、消化和代谢系统等产生积极的治疗作用。可见负离子 治疗不只是针对某一个组织、器官或某一个系统具有治 疗作用，因而它是整体性的，产生全身性作用，全面调理，防治疾病。
（二）基础性 细胞功能状态的好坏及内环境的恒定是机体各种生理活动的必备条件， 也是健康的基础。负离子治疗可改善细胞的新 陈代谢，恢复细胞的正常功能；负离子治疗使 机体的内环境保持和恢复“恒定状态”，其作用具有基础性。
（三）自然性 负离子治疗是通过人工设备产生负离子场作用于人体，负离子治疗时，治疗仪周围产生的空气负离子流，既改善了机体外 环境， 同时也调节了内环境，促 进了自我抗病能力，提高了“自然治愈率”，达到了内外环境的协调统一，与治疗 药物相比，避免了药物治疗的毒副作用，顺应了自然治疗的先进理念。
（四）便捷性 现代电子技术的不断 发展，使治疗 设备日趋小型化， 安全性高，操作简便，易于掌握，更加适合社区医疗或家庭自我治疗， 大大方便了患者。
（五）前瞻性 当今许多疾 病仍以药物治疗做为主 流治疗的同时，其给人类带来的损害却越来越猛烈，不容回避的不良反应，极其昂贵 的治疗用药 等许多现实问题日渐突出，“万病不离药”的状况受到越来越多的否认。选择既有效，又安全、经济的方法用于疾 病的预防和治疗，将成为现代医疗的趋势，负离子治疗从作用机制和设备特点，都顺应了这种趋势， 随着临床实践的不断积累和电子工业的日新月异，其前景更被看好。
（六）普及性 社会的进步、经济的发展，生活方式的改变，让人们的健康水平遇到挑战。全球的一些实证研究表明：社会发展越不平衡，健康问题越突出。我国亚健康人群的急增，“成人病”发病率不断提高既是佐证。负离子疗法对亚健康的调节，对 “成人 病”的预防为这一广大人群提供了综合方法中不可或缺的手段，又因其具有保健和治疗的双重功效， 使其 具备了广泛普及应用的前景。 现代医学研究 表明： 只有等 同于大自然的小粒径高活性的生态级空气负离子才能轻松透过人体血脑屏障，起到疗养保健的功效，从根本上防治高血 压。 中医治疗
中医学认为， 人 体五脏六腑在脚上都有相应 的投影， 脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十 多 个穴位。中医史上早有“足浴治病”的记载。
另外据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，又名“寒水石”，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛牙疼等功能，乃祛瘟解热之良药。 据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，石膏性大寒，用石膏磨制而成的，以寒克热能自然
调节脑神经和人 脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用，能将血压逐步降低至正常水平。
芹菜粥
芹菜连根120克 ，粳米250 克。将芹菜洗净， 切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文 火炖至米烂成粥 ， 再加少许盐和味精，搅匀即成。
菊花粥
菊花末15克，粳米100克 。菊花摘去 蒂， 上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适 量， 用武火烧沸后，转用文火 煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。 顺航优品黑蒜
最常用饮食 疗法，其食 用 简 单， 针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果非常好。
非药物治疗
非药物方法适用于各级高血压患者。 第1级高血压如无糖尿病、靶器官损害即以此为主要治疗。非药物方法可通过干预高血压发病机制中的不同环节使血压有一定程度的降低并对减少心血管并发症有利。对于高血压患者来说，降压药是从 不 离 手的，但到是血压计和降压护腕也应不离身。特别是血压不稳定的患者，建议每天测量2～3次血压，以观察自 己早中晚的血 压变化 ，避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。在生活中可以用来调节血压的措施有许多，比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。当然医疗器械对高血压患者的自我保健是尤为重 要的，其中降压护腕的降压作用是非常明显的，需要高血压患者积极运用。它在平时对任何发病阶段的高血压患者都是适用的，对防治高血压有特别明显的作用，任何高血压患者都可以使用。据北京地区调查，长期使用降压护腕的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱，这明显低于同年龄组的普通老人。
它的降压功效 在生 活中可谓是家喻户晓， 那么究竟为什么它会具有这么好的降压效果呢？原因在于：
1、人体手腕 部有 丰富的血管（脉搏）和神经，有内关和外关两个重要穴位。手三阴经，手三阳经和足三阴经，足三阳经共十二条经 脉，分别从手腕 部和脚腕部通过。因为手腕和脚腕部的这些经脉穴位、血管、神经都最为表浅，接近体表，磁场能量能够发挥有效作用，临床治疗效果良好。
2、磁场疗 法和针灸治疗 一样属穴位疗法， 一般不仅针对一个穴位，而是靠多个穴位同时施治。和中药的配伍一样，协同发挥 作用，才能达到整体调节，促进机体平衡目的，这些就是它的优势和独到之处。
3、它是戴在手腕上治疗高血压的 ，其特点是利用磁能的作用，持续刺激手腕（脚腕）部，调节中枢神经和植物神经，从而使 外周毛细血 管扩张，末梢血管 阻力降低，毛细血管痉挛解除，使高血压得到有效控制。
4、祖国医 学认为，高 血 压属于“眩晕”范畴， 多由精神刺激，饮食不节，内伤虚损引起，以致肝肾阴虚，肝阳上亢，人体阴阳平衡 失调，最 终导致血压升高。磁场作用于腕部，可调节手厥阴心包经和手少阳三焦经，沟通阴维脉和阳维脉， 达到促进血液循环，调节气血，平衡阴阳，使血压高症状得到恢复和改善。
护理编辑
一、 适量运动，最好是 做有氧运动 ，如散步、慢跑、太极拳、 骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。
二、 避免烟酒，吸 烟和大 量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。日常生活中以茶为饮品除预防和改善高血压外还能调节人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌，软化血管，这类中草药茶主要有罗布麻、枸杞子、菊花、槐花、决明子、蕃楸草、箐橡草等。
三、 保持心态平和 ，避免情 绪 激动及过度紧张 、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。
四、 合理饮食，
1、 多吃防治高血压 的食物 ， 如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉 、排骨肉、 鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。
2、 宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等；
3、 防止饮食 过腻 过饱， 平 时注意多喝水。
4、 饮食要清淡少盐，每日食盐控制在6克以 下，少吃动物内脏，少吃甜食[2] 现状编辑