案例 1
初中体育课教案
教学 内容 一．篮球：运球 二．跑：障碍跑 重点 难点 运球：臂腕指用力，体侧运球；障碍跑：合理运用钻、跨、绕 运球：手眼身三配合；障碍跑：技巧与速度
教学 目标
1． 认知目标：全班建立运球技术表象，说出过障碍的 3 种方法和了解奥运会有关知识。 2． 技能目标：A 基本掌握原地运球技术，使 50~60%的学生能在不看球的条件下运球 10 次，发展灵敏与协调能力。 B 提高穿越障碍的能力，发展奔跑能力，培养创造思维能力，训练快速反 应能力。 3． 情感目标：渗透爱国主义教育，发扬奥运精神。 4． 负荷目标：平均心率 130~140 次/分，课的密度 40~50% 教学内容 1． 整队 2． 导入 3． 明 确 内 容、目标 教师活动 1． 师生问好 2． 情景： 北京申 奥 3． 宣 布 本 课 内 容、要求 1． 情景： 响应申 奥， 积极健身 2． 介 绍 玩 球 的 几种方法 3． 巡视指导、 参 与 1． 情景： 苦练本 领， 立志参加 奥运会 2． 讲解方法 3． 提示： 采取哪 些方法使球 不容易被抢 走 设疑：球为什么 容易丢？怎样运 好球 学生活动 整队 要求、预想 快、静、齐 集中注意力 2’ 组织 时间
程序
一
玩球
二
1． 慢 跑 至 五 环外沿 2． 模仿练习 3． 自创练习
1． 充分活动 各关节 2． 启迪心智
先站环外沿， 后散点练习 4’
三
模拟篮球赛 方法： 进攻者 运球中护好 球， 防守者抢 球 思考： 如何控 制好球
1． 环 外 学 生 还球 2． 练中想 3． 听 哨 声 交 换
1． 自由组合 2． 练习中探 索
2 人一组面对 面，各队四人 在环内，四人 在环外 2’
四
归纳要领： 手 的部位、落 点、视野
1． 典 型 学 生 示范 2． 反思归纳
1． 引入最佳 学习状态 2． 培养观察 分析能力
同二 1’
五
巩固练习： 1．原地高低 运球：口诀 五指自然分 上臂按拍球 臂腕指用力 送拉要协调 2．上一步运 5 下，退一步 运5下 3．先由一个 队运球， 同时 回答问题， 其 余四个队评 价 自我升降评 价 方法： 在五环 基础上， 连续 运 10 次以下 者在环内原 地运，超过 10 次者绕五 环边慢速运 球， 丢球退回 到环内 各队自后往 前从胯下地 滚球 过规定障碍
1．讲解示范
1． 掌心空出， 1． 体会动作 手指接触 要领，解 球 决三大弱 2． 体侧运球 点 3． 眼不看球 2． 手 的 部 位：指根 以上部 位 3． 球的落点 在体侧 4． 视野开阔
同二
3’
2．提问：前 5 届 奥运会的举办地
评定答案
10’
1． 讲解
分层次练习
客观评价
同二
六
2．巡视指导
1’
七
1． 情景： 万众一 心迎奥运 2． 讲解示范 1． 情景： 初选五 大城市 2． 讲解方法、 规 则， 强调注意 事项 3． 示范 1
． 情景： 五大城 市根据自身 需要， 调整障 碍 2． 指导 3． 调节学生情绪
掌握方法
配合紧密
各队到障碍跑 起点，排头持 一球
2’
八
钻栏架，绕积 木，跨藤圈， 通过转折点， 返回，跑至排 尾，地滚球
1． 遵守规则 2． 加强团队 精神 3． 注意安全
7’
过自设障碍
九
1． 小 组 讨 论 1． 启智 方案 2． 气 氛 活 2． 自设障碍， 跃，积极 组内研究 参与。 活动方法
同八
8’
十
1． 评定：各 类优胜 2． 布置作业 3． 收回器材
情景：北京申奥 成功
模仿致意
在轻松愉快 中结束
同上五列横队 5’
器材
篮球 41 只，球筐 5 只，藤圈 5 只， 栏架 5 付，积木 15 块，转折标志 5 只
预计生理负荷曲线 略
预计心率：130~140 次/分 运动密度 40~50%
案例 2
初中体育课教案
教学内容 一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）
1． 认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 教 学 目 标 2． 技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动 作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调 等身体素质。 3． 情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、 团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 课 的 教学内容与练习手 组织教法、学法和要求 段 间 时 运动负荷 教学目的
部 分 一、 体 育 委 员 整 组织：成四列横队集合 队， 报告人数。 二、 师生问好，宣 布课的内容和 要求。 开 三、 处理与安排见 习生 四、 队列练习：蹲 教法：听口令集体练习。 下及起立。 始 五、反应练习： “弹钢琴” 部 要求： 注意力集中， 步调一 致。
安 时间 排 2’
次 数
强 度 加强组织纪律， 明确课的内容 和目的。
1’
30”
3 次
小 集中注意力，振 奋学生精神。
教法： 教师讲解方法， 学生 1’ 听口令练习。
30”
2-3 小 检 验 队 列 练 习 次 效果，提高学生 练习兴趣。
注意力集中， 反应迅 方法：学生的四列 要求： 横 队 依 次 代 表 速。 “ Do,Re,Mi,Fa” 四
分
个音符。老师唱某 音时，代表该音的
4’
一列学生下蹲，其 余为立正姿势。 一、游戏： “组点着地” 方法：在慢跑中， 组织：圆圈队形 3’ 2’ 中 激发创造性思 维，活跃课堂气 氛。
准
学生听教师喊数， 按数目组合人群，
备
并用身体任何部分 接触地面。 教法：教师讲解游戏方法，
学生按教师要求进行练习。
部
一、 操
配 乐 韵 律 组织：同上 教法：教师边讲解边示范， 学生跟着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协 调。
4’
3’
均 为
4x8 拍
中 为以下的教学 活动做好身心 准备，预防和减 少运动损伤的 发生。
1． 肩部运动 分 2． 体侧运动 3． 体转运动 7’ 4． 侧 压 腿 运 动 5． 跳跃运动
组织：同心圆 一、 准 重点：投掷的准确 基 性 难点：控制投掷的 教法： 力 量 和 出 手 的 角 教师讲解示范，学生练习。 度。 本 1． 将投掷物上抛接 住练习 a．上抛接住 b． 上抛击掌两次接 部 住 c． 上抛后转体 3600 2’ 30” 1-2 3-5 3-5 教师巡回指导，讲评问题。 5-6 5-6 2’ 1’ 投掷：投
提高学生练习 兴趣，发展上肢 力量。 发展学生思维 能力，发展学生 中 个性。 体会挥臂、鞭 打、协调用力。 控制投的力量 和出手角度，提 高投掷的准确 性。 调动学生学习 积极性，培养学
接住 d．自创动作，上抛 分 接住 分组进行投准比赛。
4’
1’
3-4
生创造性思维。 激发学生练习
8’
1’30”
5-6
兴趣，培养学生 集体荣誉感和 良好的组织纪 中 律观念。 到 体会正确的动
2． 学生练习对地投 要求：上、下肢协调用力。 3． 将投掷物投中地 上小圈 30’ 4． 将投掷物投中目 标练习 组织：圆圈队形
大 作要领，让学生 建立正确的动
二、 变向跑(沿圆圈 快跑) 重点：合理的身体 倾斜角度和正确的 教法： 教师讲解并示范完整 摆臂动作。 动作，学生练习 1、2、3。 30” 2-3
作表象。 全面发展学生 身体素质和控 制身体能力，培 养学生遵守规 则、尊重对手的 30” 1-2 竞争意识和团 结协作精神。 1’ 30” 2’ 1’ 学生练习 9’ 1-2 1-2
难点：控制重心， 针对出现问题，教师讲评。 3’ 克服离心力。 1． 原地练习沿圆圈 跑时身体倾斜的手 臂摆动动作。 2． 逆时针方向跑动 练习
3． 顺时针方向跑动 要求： 动作正确， 认真练习。 4． 沿圆圈快跑接力 一、 结 集 合 放 松 组织：圆圈队形 4’ 1’ 1 次 小 培养学生韵律 感、协调性和美 感，使学生的生 理、心理都得到 放松。
舞蹈 《幸福拍手歌》
束
方法： 随着乐曲起， 学生以跑跳步等舞
部
蹈步法配以拍手、 教法： 拍肩、跺脚等动作 教师边讲解边示范， 学生跟
分 4’
进行放松。 二、本课小结 三、收集器材 四、师生道别 体育场
着教师做。 在音乐伴奏下师生一起做。 要求：轻松、快乐。
预计练习密度：35%左右
预 计 生 理 负 荷 曲
略
场
自制沙包每人一只 气球四只
地
录音机一台 录音带一盒
器
材
线
案例评析： 这是一张最正规的初中体育课传统教案。 除了那条预计生理负荷曲线省略了以外， 几乎是写完了所有应该写的东西， 其精雕细刻的程度几乎是完美无缺的。 如学生活动的时间都是 以“秒”为单位来计算的，这可能
也是其他任何一门学科做不到的。这里的运动量负荷，包括强 度与密度的估算，实质上是竞技运动训练的模式翻版，在这种组织教学过于严密的教学过程中， 很难体现出学生的个性差异，自然也很难让学生获得真正的欢乐。
案例 3
高中体育课教案
教学 内容 篮球：1．原地双手胸前传接球； 2．行进间运球 1． 认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会 运动的节奏感； 2． 技能目标：通过教学，使 95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，基本 教学 目标 能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上 的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术； 3． 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自 控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。 课的 部分 组织教法和学练法 课的内容 教师活动 报告人 1． 体育委员整队、 数 2． 师生问好 3．提出本课教学目标与要 求 4． 检查服装， 安排见习生 5． 舞蹈“兔子舞” “ left,left － right,right－ go,turn around － go,go, go!” 1) 单人跳 2) 前后搭肩跳 学生活动 要求：声音宏亮， 1．体育委员四列横队整队 精神饱满， 注重仪 2．要求：快、静、齐 表，语言亲切。 3． 集合队形： 时间 安排 2’ 练习 次数
准备 部分 7’
1． 组织： 集体练 习 2． 教法与步骤： 1） 教师边讲 舞蹈练习队形： 解 边示 范 2） 教师口令 指 挥学 生 练 习 4． 学练法与步骤 单人跳 1） 观察教师示范、 理 3） 集体纠正 解动作要领 4） 教师用音 2）听口令练习单人跳 乐 指挥 3）根据音乐节奏练习 学 生练 前后搭肩跳 习 前 后 5． 要求： 搭肩跳 1） 前脚掌着地 2） 能跟上音乐节奏
3’ 2’
5~6 5~6
一．原地双手胸前传接球 1． 熟悉球性 1） 双手弹拨球 2） 环绕颈部交接球 3） 环绕腹背交接球 4） 环绕单腿交接球 5） 环绕双腿交接球 6） 双手抛接球 7） 单手抛接球 教学重点：球感 教学难点：动作协调
每人一 2． 组织： 球，同时进行 练习 3． 教法与步骤： 1） 教师示 范，同时 归纳、讲 解 动作 要领 2） 观察学生 练习 3） 集体纠正 4） 教师用音 乐 指挥 学 生练 习
1．讲解示范与练习队形同 7’ 上： 各节 2x8 拍
2． 学练法与步骤 1） 观察教师示范， 理 解动作要领 2） 一人一球练习 3） 按音乐节奏练习 3． 要求：尽可能不掉队
基本 部分 2．原地双手胸前传接球练 习 1） 模仿练习 2） 反弹传接球练习 3）近距离双手胸前传 接球练习 4）远距离双
手胸前传 接球练习 5）自定距离传接球练 习 教学重点：迎、接、收 教学难点：接球后的后引 缓冲动作
1．组织：二人一 球练习 2．教法与步骤： 1）学生练习 2）归纳、诱 导、 纠正错误动作 3） 教师示范、 讲解 4）学生练习 时巡回辅导，佔； 上， 给予学生提示 与鼓励 5）提示学生 如何观察与评价 动作 6）教师用音 乐指挥学生练习 1． 讲解与示范队形同上 （略） 2． 学练法与步骤： 1） 认真听讲、 仔细观 察示范、 理解重点 2） 观察对比示范、 回 答教师提问 3） 二人一球练习 （1）－（4） 4）按音乐节奏调节距 离做传接球练习 （5） 3．要求：动作到位 8~10 8~10 3~4 7~8 8~10 9’
二．行进间运球 1． 原地运球 1） 高、低运球 2） 体前换手运球 2． 行进间运球 1） 向前运球 2） 急停急起运球 3． 综合练习 left, left 左手向前运球两次 －right, right 右手向前运球 两次－go, turn around 急停 急起－go , go, go 原地低 运球三次
1．组织： 1． 行进间运球队形同上 4’ 一人一球， 同时进 行练习。 2．教法与步骤： 2． 学练法与步骤： 1）教师示范、 1） 观察教师示范， 领 4’ 讲解 会动作要领 2） 教师用手势、 2） 根据教师手势、 信 信号指挥学生练 号进行练习（1） 2’+2’ 、 习（1）（2） 、 （2） 3）集体纠正 4）教师用口令 3） 听教师口令练习 指挥学生练习 （3） （3） 5）教师用音乐 4） 按音乐节奏练习 指挥学生练习 （3） （3）
9~10 9~10 4~5 4~5 3~4 3~4
教学重点：腕动指压 教学难点：运球节奏 4． 行进间运球接力赛 方法：把学生分成人数相 等的八组，面向圆心纵队 站立，教师发令后，各队 第一人行进间运球绕过标 志物后跑回，连续二次。 当回来后触及第二人手 时，第二人迅速运球跑出， 依此类推，以各队最后一 人运球到本队起跑线的快 慢决定胜负。 1．接力组织： 全班分成八组同 时进行 2．教法与步骤： 1）教师示范 2）教师讲解比 赛的方法、规则 3）组织学生比 赛 1． 接力讲解与练习队形： 6’
2． 学练法与步骤： 1） 理解练习方法 2） 学生练习 3） 分组做接力比赛 3．要求：遵守规则
1 2
结束 部分 4’
1． 放松整理活动 1． 组织： 全班集 1）舞蹈 （持球波浪操） 体进行 2） 自创造型 2． 教法与步骤： 2． 小结讲评 1） 学生练习时， 3． 收回器材 提示学生放松 4． 师生再见 2）简要讲解自 创造型方法 篮球场 1 片，篮球 41 只， 录音机 1 台，标志物若干
1． 队形同上圆圈形 2． 学练法与步骤： 1）在音乐伴奏下放松 2） 自创造型 3．要求：造型优美，富有 表现力
2’30” 1’30”
2 1
场地 器材
心率曲线图（略）
平均心率：130~135 次/
分 最高心率：170~180 次/分 练习密度：30~35%
案例 4 小学体育课教案 教 主题式情景教学课题： 龟兔赛跑》 《龟兔赛跑》 学 内 容 1． 通过教学，使 90%以上的学生能判断跑的正确摆臂动作； 教 2． 通过教学，使 85%以上的学生能初步学会正确的原地摆臂技术，并有 60%的学生能在跑 学 的过程中正确运用，同时使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高； 1． 原地摆臂 2． 游戏：接力跑
目 3． 通过教学，使学生在创造性情境教学活动中正确认识《龟兔赛跑》的新寓意，培养学 标 生勇敢顽强、积极进取、团结协作等良好品质； 4． 通过多种教学手段，发展学生形象思维能力和创造能力。 正确区别跑的原地摆臂动作的正误； 教学 保持前后摆动时前臂与上臂有合理的夹 重点 角。 部 教学内容 分 1．师生问好 2．情景导入 教 师 问 ： 小 朋 学生答：我们准 欢 快 、 活 学生跑向 友 ， 准 备 好 了 备好了，我们来 泼、 吗？ 情 讲 述 《 龟 兔 赛 稍息，静听。 景 跑》故事，结合 积极想象。 导 提问， 引入课题 入 情境， 激发学生 创编故事的兴 趣。 奇心和求 知欲。 发学生好 注意力， 激 2’ 集 中 学 生 位。 啦！ 老师，围 教师主导 学生活动 教学要求 组织 间 数 时 次 难点 教学 的协调配合。 跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢
精神饱满。 着老师站
1．热身跑： 热身跑： 热身跑 小鸟飞 2．动物模仿操 动物模仿操 情 蜜蜂操 小鸭操 景 孔雀操 青蛙操 小兔操
1． 教师领跑
1． 跟老师“飞” 学 生 情 绪 1． 教师领 5’ 欢快活跃 头，学生 自 由 跟 随。 2． 学生站 位：散点 围 着 老 师。 各 节 2x8 拍
2．教师导入大 2．认真听、仔细 高兴地模仿。 森林场景， 带领 看， 大家模仿森林 小动物欢快嬉 戏。
3．龟兔学本领 ．
教 师 示 范 、 讲 仔细观察、认真 学生仔细、 站位同上 10’ 听讲， 熟记口诀； 专 心 听 、 成散点 看； 学生积极
3组
1） 复习原地摆臂 解； 技术要领口诀
指 导 学 生 进 行 认真模仿；
双手握空拳，屈 练习； 观察学生 集体练习； 肘前后摆，一二 练习情况； 我最棒！ 2）中速跑：
分组练习，互相 参与练习；
与个别学生 “比 纠错、相互鼓励 老 师 善 于 赛” ；让学生评 与评价； 调动学生
展 与原地摆臂练习 价； 穿插进行。
在老师的带领下 情绪， 正确 运用评价、 自由选择 激励机制， 路线 提高学生 15’ 2次
在 带 领 学 生 跑 穿越小树林。 的过程中观察 学生摆臂动作
4．龟兔接力赛 龟兔接力赛
的 正 确 性 和 协 1．听众指挥，仔 学 习 积 极 比 赛 队 细看、听，积极 性。 为同伴加油。 2．巩固、纠正跑 龟
兔 两 组 学生积极 形：
1） 迎面直线接力 调性。 规则：按顺序与 迎面跑来的同学 调整队伍； 击掌后跑出。
教师示范、 讲解 的摆臂动作。
2） 原地摆臂纠错 游 戏 方 法 与 要 3． 按要求进行比 参加比赛， 开 练习 求； 赛。 在竞赛中 积极进取、 比赛队形 顽强拼搏、 团结协作。
2次
3） 取物迎面接力 竞 赛 后 简 单 评 赛 价：
1次
方法：各组每个 利用间隙， 针对 人按顺序跑至前 比 赛 中 出 现 的 方“树”下取一 摆臂问题纠偏， 块拼图板，比团 强 化 巩 固 正 确 队速度。 动作。
✣ ✣
教师做观察、 裁 判工作。
1． 拼图揭题
教 师 引 导 学 生 共同协作，快速 动 脑 、 动 分 成 小 8’
各组学生围在小 观察拼图结果； 拼图，领会故事 手， 协同配 组，围绕 树周围，将手中 根 据 结 果 归 纳 新寓意。 情 拼图板拼成完整 故事情境。 景 图形。 结 2． 小结 束 3． 放松游戏 教 师 观 察 学 生 型。 创 造 出 更 欢快、蹦 多优美造 跳 地 退 型。 场。 展示自编的造 拼图。 合。 小树进行
“可爱的小白兔 创造性造型。 “
案例评析：这是一份情景教学的典型教案，它与传统格式的教案相比有了很大的改进和提高。 教案充分注意到了教学双方的相互关系以及情景的设定与联想，有一定的创意。然而，这份教案 写得过于复杂，即文字繁多，直观性较差。
案例 1
初中体育课教案
教学 内容 一．篮球：运球 二．跑：障碍跑 重点 难点 运球：臂腕指用力，体侧运球；障碍跑：合理运用钻、跨、绕 运球：手眼身三配合；障碍跑：技巧与速度
教学 目标
1． 认知目标：全班建立运球技术表象，说出过障碍的 3 种方法和了解奥运会有关知识。 2． 技能目标：A 基本掌握原地运球技术，使 50~60%的学生能在不看球的条件下运球 10 次，发展灵敏与协调能力。 B 提高穿越障碍的能力，发展奔跑能力，培养创造思维能力，训练快速反 应能力。 3． 情感目标：渗透爱国主义教育，发扬奥运精神。 4． 负荷目标：平均心率 130~140 次/分，课的密度 40~50% 教学内容 1． 整队 2． 导入 3． 明 确 内 容、目标 教师活动 1． 师生问好 2． 情景： 北京申 奥 3． 宣 布 本 课 内 容、要求 1． 情景： 响应申 奥， 积极健身 2． 介 绍 玩 球 的 几种方法 3． 巡视指导、 参 与 1． 情景： 苦练本 领， 立志参加 奥运会 2． 讲解方法 3． 提示： 采取哪 些方法使球 不容易被抢 走 设疑：球为什么 容易丢？怎样运 好球 学生活动 整队 要求、预想 快、静、齐 集中注意力 2’ 组织 时间
程序
一
玩球
二
1． 慢 跑 至 五 环外沿 2． 模仿练习 3． 自创练习
1． 充分活动 各关节 2． 启迪心智
先站环外沿， 后散点练习 4’
三
模拟篮球赛 方法： 进攻者 运球中护好 球， 防守者抢 球 思考： 如何控 制好球
1． 环 外 学 生 还球 2． 练中想 3． 听 哨 声 交 换
1． 自由组合 2． 练习中探 索
2 人一组面对 面，各队四人 在环内，四人 在环外 2’
四
归纳要领： 手 的部位、落 点、视野
1． 典 型 学 生 示范 2． 反思归纳
1． 引入最佳 学习状态 2． 培养观察 分析能力
同二 1’
五
巩固练习： 1．原地高低 运球：口诀 五指自然分 上臂按拍球 臂腕指用力 送拉要协调 2．上一步运 5 下，退一步 运5下 3．先由一个 队运球， 同时 回答问题， 其 余四个队评 价 自我升降评 价 方法： 在五环 基础上， 连续 运 10 次以下 者在环内原 地运，超过 10 次者绕五 环边慢速运 球， 丢球退回 到环内 各队自后往 前从胯下地 滚球 过规定障碍
1．讲解示范
1． 掌心空出， 1． 体会动作 手指接触 要领，解 球 决三大弱 2． 体侧运球 点 3． 眼不看球 2． 手 的 部 位：指根 以上部 位 3． 球的落点 在体侧 4． 视野开阔
同二
3’
2．提问：前 5 届 奥运会的举办地
评定答案
10’
1． 讲解
分层次练习
客观评价
同二
六
2．巡视指导
1’
七
1． 情景： 万众一 心迎奥运 2． 讲解示范 1． 情景： 初选五 大城市 2． 讲解方法、 规 则， 强调注意 事项 3． 示范 1
． 情景： 五大城 市根据自身 需要， 调整障 碍 2． 指导 3． 调节学生情绪
掌握方法
配合紧密
各队到障碍跑 起点，排头持 一球
2’
八
钻栏架，绕积 木，跨藤圈， 通过转折点， 返回，跑至排 尾，地滚球
1． 遵守规则 2． 加强团队 精神 3． 注意安全
7’
过自设障碍
九
1． 小 组 讨 论 1． 启智 方案 2． 气 氛 活 2． 自设障碍， 跃，积极 组内研究 参与。 活动方法
同八
8’
十
1． 评定：各 类优胜 2． 布置作业 3． 收回器材
情景：北京申奥 成功
模仿致意
在轻松愉快 中结束
同上五列横队 5’
器材
篮球 41 只，球筐 5 只，藤圈 5 只， 栏架 5 付，积木 15 块，转折标志 5 只
预计生理负荷曲线 略
预计心率：130~140 次/分 运动密度 40~50%
案例 2
初中体育课教案
教学内容 一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）
1． 认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 教 学 目 标 2． 技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动 作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调 等身体素质。 3． 情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、 团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 课 的 教学内容与练习手 组织教法、学法和要求 段 间 时 运动负荷 教学目的
部 分 一、 体 育 委 员 整 组织：成四列横队集合 队， 报告人数。 二、 师生问好，宣 布课的内容和 要求。 开 三、 处理与安排见 习生 四、 队列练习：蹲 教法：听口令集体练习。 下及起立。 始 五、反应练习： “弹钢琴” 部 要求： 注意力集中， 步调一 致。
安 时间 排 2’
次 数
强 度 加强组织纪律， 明确课的内容 和目的。
1’
30”
3 次
小 集中注意力，振 奋学生精神。
教法： 教师讲解方法， 学生 1’ 听口令练习。
30”
2-3 小 检 验 队 列 练 习 次 效果，提高学生 练习兴趣。
注意力集中， 反应迅 方法：学生的四列 要求： 横 队 依 次 代 表 速。 “ Do,Re,Mi,Fa” 四
分
个音符。老师唱某 音时，代表该音的
4’
一列学生下蹲，其 余为立正姿势。 一、游戏： “组点着地” 方法：在慢跑中， 组织：圆圈队形 3’ 2’ 中 激发创造性思 维，活跃课堂气 氛。
准
学生听教师喊数， 按数目组合人群，
备
并用身体任何部分 接触地面。 教法：教师讲解游戏方法，
学生按教师要求进行练习。
部
一、 操
配 乐 韵 律 组织：同上 教法：教师边讲解边示范， 学生跟着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协 调。
4’
3’
均 为
4x8 拍
中 为以下的教学 活动做好身心 准备，预防和减 少运动损伤的 发生。
1． 肩部运动 分 2． 体侧运动 3． 体转运动 7’ 4． 侧 压 腿 运 动 5． 跳跃运动
组织：同心圆 一、 准 重点：投掷的准确 基 性 难点：控制投掷的 教法： 力 量 和 出 手 的 角 教师讲解示范，学生练习。 度。 本 1． 将投掷物上抛接 住练习 a．上抛接住 b． 上抛击掌两次接 部 住 c． 上抛后转体 3600 2’ 30” 1-2 3-5 3-5 教师巡回指导，讲评问题。 5-6 5-6 2’ 1’ 投掷：投
提高学生练习 兴趣，发展上肢 力量。 发展学生思维 能力，发展学生 中 个性。 体会挥臂、鞭 打、协调用力。 控制投的力量 和出手角度，提 高投掷的准确 性。 调动学生学习 积极性，培养学
接住 d．自创动作，上抛 分 接住 分组进行投准比赛。
4’
1’
3-4
生创造性思维。 激发学生练习
8’
1’30”
5-6
兴趣，培养学生 集体荣誉感和 良好的组织纪 中 律观念。 到 体会正确的动
2． 学生练习对地投 要求：上、下肢协调用力。 3． 将投掷物投中地 上小圈 30’ 4． 将投掷物投中目 标练习 组织：圆圈队形
大 作要领，让学生 建立正确的动
二、 变向跑(沿圆圈 快跑) 重点：合理的身体 倾斜角度和正确的 教法： 教师讲解并示范完整 摆臂动作。 动作，学生练习 1、2、3。 30” 2-3
作表象。 全面发展学生 身体素质和控 制身体能力，培 养学生遵守规 则、尊重对手的 30” 1-2 竞争意识和团 结协作精神。 1’ 30” 2’ 1’ 学生练习 9’ 1-2 1-2
难点：控制重心， 针对出现问题，教师讲评。 3’ 克服离心力。 1． 原地练习沿圆圈 跑时身体倾斜的手 臂摆动动作。 2． 逆时针方向跑动 练习
3． 顺时针方向跑动 要求： 动作正确， 认真练习。 4． 沿圆圈快跑接力 一、 结 集 合 放 松 组织：圆圈队形 4’ 1’ 1 次 小 培养学生韵律 感、协调性和美 感，使学生的生 理、心理都得到 放松。
舞蹈 《幸福拍手歌》
束
方法： 随着乐曲起， 学生以跑跳步等舞
部
蹈步法配以拍手、 教法： 拍肩、跺脚等动作 教师边讲解边示范， 学生跟
分 4’
进行放松。 二、本课小结 三、收集器材 四、师生道别 体育场
着教师做。 在音乐伴奏下师生一起做。 要求：轻松、快乐。
预计练习密度：35%左右
预 计 生 理 负 荷 曲
略
场
自制沙包每人一只 气球四只
地
录音机一台 录音带一盒
器
材
线
案例评析： 这是一张最正规的初中体育课传统教案。 除了那条预计生理负荷曲线省略了以外， 几乎是写完了所有应该写的东西， 其精雕细刻的程度几乎是完美无缺的。 如学生活动的时间都是 以“秒”为单位来计算的，这可能
也是其他任何一门学科做不到的。这里的运动量负荷，包括强 度与密度的估算，实质上是竞技运动训练的模式翻版，在这种组织教学过于严密的教学过程中， 很难体现出学生的个性差异，自然也很难让学生获得真正的欢乐。
案例 3
高中体育课教案
教学 内容 篮球：1．原地双手胸前传接球； 2．行进间运球 1． 认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会 运动的节奏感； 2． 技能目标：通过教学，使 95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，基本 教学 目标 能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上 的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术； 3． 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自 控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。 课的 部分 组织教法和学练法 课的内容 教师活动 报告人 1． 体育委员整队、 数 2． 师生问好 3．提出本课教学目标与要 求 4． 检查服装， 安排见习生 5． 舞蹈“兔子舞” “ left,left － right,right－ go,turn around － go,go, go!” 1) 单人跳 2) 前后搭肩跳 学生活动 要求：声音宏亮， 1．体育委员四列横队整队 精神饱满， 注重仪 2．要求：快、静、齐 表，语言亲切。 3． 集合队形： 时间 安排 2’ 练习 次数
准备 部分 7’
1． 组织： 集体练 习 2． 教法与步骤： 1） 教师边讲 舞蹈练习队形： 解 边示 范 2） 教师口令 指 挥学 生 练 习 4． 学练法与步骤 单人跳 1） 观察教师示范、 理 3） 集体纠正 解动作要领 4） 教师用音 2）听口令练习单人跳 乐 指挥 3）根据音乐节奏练习 学 生练 前后搭肩跳 习 前 后 5． 要求： 搭肩跳 1） 前脚掌着地 2） 能跟上音乐节奏
3’ 2’
5~6 5~6
一．原地双手胸前传接球 1． 熟悉球性 1） 双手弹拨球 2） 环绕颈部交接球 3） 环绕腹背交接球 4） 环绕单腿交接球 5） 环绕双腿交接球 6） 双手抛接球 7） 单手抛接球 教学重点：球感 教学难点：动作协调
每人一 2． 组织： 球，同时进行 练习 3． 教法与步骤： 1） 教师示 范，同时 归纳、讲 解 动作 要领 2） 观察学生 练习 3） 集体纠正 4） 教师用音 乐 指挥 学 生练 习
1．讲解示范与练习队形同 7’ 上： 各节 2x8 拍
2． 学练法与步骤 1） 观察教师示范， 理 解动作要领 2） 一人一球练习 3） 按音乐节奏练习 3． 要求：尽可能不掉队
基本 部分 2．原地双手胸前传接球练 习 1） 模仿练习 2） 反弹传接球练习 3）近距离双手胸前传 接球练习 4）远距离双
手胸前传 接球练习 5）自定距离传接球练 习 教学重点：迎、接、收 教学难点：接球后的后引 缓冲动作
1．组织：二人一 球练习 2．教法与步骤： 1）学生练习 2）归纳、诱 导、 纠正错误动作 3） 教师示范、 讲解 4）学生练习 时巡回辅导，佔； 上， 给予学生提示 与鼓励 5）提示学生 如何观察与评价 动作 6）教师用音 乐指挥学生练习 1． 讲解与示范队形同上 （略） 2． 学练法与步骤： 1） 认真听讲、 仔细观 察示范、 理解重点 2） 观察对比示范、 回 答教师提问 3） 二人一球练习 （1）－（4） 4）按音乐节奏调节距 离做传接球练习 （5） 3．要求：动作到位 8~10 8~10 3~4 7~8 8~10 9’
二．行进间运球 1． 原地运球 1） 高、低运球 2） 体前换手运球 2． 行进间运球 1） 向前运球 2） 急停急起运球 3． 综合练习 left, left 左手向前运球两次 －right, right 右手向前运球 两次－go, turn around 急停 急起－go , go, go 原地低 运球三次
1．组织： 1． 行进间运球队形同上 4’ 一人一球， 同时进 行练习。 2．教法与步骤： 2． 学练法与步骤： 1）教师示范、 1） 观察教师示范， 领 4’ 讲解 会动作要领 2） 教师用手势、 2） 根据教师手势、 信 信号指挥学生练 号进行练习（1） 2’+2’ 、 习（1）（2） 、 （2） 3）集体纠正 4）教师用口令 3） 听教师口令练习 指挥学生练习 （3） （3） 5）教师用音乐 4） 按音乐节奏练习 指挥学生练习 （3） （3）
9~10 9~10 4~5 4~5 3~4 3~4
教学重点：腕动指压 教学难点：运球节奏 4． 行进间运球接力赛 方法：把学生分成人数相 等的八组，面向圆心纵队 站立，教师发令后，各队 第一人行进间运球绕过标 志物后跑回，连续二次。 当回来后触及第二人手 时，第二人迅速运球跑出， 依此类推，以各队最后一 人运球到本队起跑线的快 慢决定胜负。 1．接力组织： 全班分成八组同 时进行 2．教法与步骤： 1）教师示范 2）教师讲解比 赛的方法、规则 3）组织学生比 赛 1． 接力讲解与练习队形： 6’
2． 学练法与步骤： 1） 理解练习方法 2） 学生练习 3） 分组做接力比赛 3．要求：遵守规则
1 2
结束 部分 4’
1． 放松整理活动 1． 组织： 全班集 1）舞蹈 （持球波浪操） 体进行 2） 自创造型 2． 教法与步骤： 2． 小结讲评 1） 学生练习时， 3． 收回器材 提示学生放松 4． 师生再见 2）简要讲解自 创造型方法 篮球场 1 片，篮球 41 只， 录音机 1 台，标志物若干
1． 队形同上圆圈形 2． 学练法与步骤： 1）在音乐伴奏下放松 2） 自创造型 3．要求：造型优美，富有 表现力
2’30” 1’30”
2 1
场地 器材
心率曲线图（略）
平均心率：130~135 次/
分 最高心率：170~180 次/分 练习密度：30~35%
案例 4 小学体育课教案 教 主题式情景教学课题： 龟兔赛跑》 《龟兔赛跑》 学 内 容 1． 通过教学，使 90%以上的学生能判断跑的正确摆臂动作； 教 2． 通过教学，使 85%以上的学生能初步学会正确的原地摆臂技术，并有 60%的学生能在跑 学 的过程中正确运用，同时使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高； 1． 原地摆臂 2． 游戏：接力跑
目 3． 通过教学，使学生在创造性情境教学活动中正确认识《龟兔赛跑》的新寓意，培养学 标 生勇敢顽强、积极进取、团结协作等良好品质； 4． 通过多种教学手段，发展学生形象思维能力和创造能力。 正确区别跑的原地摆臂动作的正误； 教学 保持前后摆动时前臂与上臂有合理的夹 重点 角。 部 教学内容 分 1．师生问好 2．情景导入 教 师 问 ： 小 朋 学生答：我们准 欢 快 、 活 学生跑向 友 ， 准 备 好 了 备好了，我们来 泼、 吗？ 情 讲 述 《 龟 兔 赛 稍息，静听。 景 跑》故事，结合 积极想象。 导 提问， 引入课题 入 情境， 激发学生 创编故事的兴 趣。 奇心和求 知欲。 发学生好 注意力， 激 2’ 集 中 学 生 位。 啦！ 老师，围 教师主导 学生活动 教学要求 组织 间 数 时 次 难点 教学 的协调配合。 跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢
精神饱满。 着老师站
1．热身跑： 热身跑： 热身跑 小鸟飞 2．动物模仿操 动物模仿操 情 蜜蜂操 小鸭操 景 孔雀操 青蛙操 小兔操
1． 教师领跑
1． 跟老师“飞” 学 生 情 绪 1． 教师领 5’ 欢快活跃 头，学生 自 由 跟 随。 2． 学生站 位：散点 围 着 老 师。 各 节 2x8 拍
2．教师导入大 2．认真听、仔细 高兴地模仿。 森林场景， 带领 看， 大家模仿森林 小动物欢快嬉 戏。
3．龟兔学本领 ．
教 师 示 范 、 讲 仔细观察、认真 学生仔细、 站位同上 10’ 听讲， 熟记口诀； 专 心 听 、 成散点 看； 学生积极
3组
1） 复习原地摆臂 解； 技术要领口诀
指 导 学 生 进 行 认真模仿；
双手握空拳，屈 练习； 观察学生 集体练习； 肘前后摆，一二 练习情况； 我最棒！ 2）中速跑：
分组练习，互相 参与练习；
与个别学生 “比 纠错、相互鼓励 老 师 善 于 赛” ；让学生评 与评价； 调动学生
展 与原地摆臂练习 价； 穿插进行。
在老师的带领下 情绪， 正确 运用评价、 自由选择 激励机制， 路线 提高学生 15’ 2次
在 带 领 学 生 跑 穿越小树林。 的过程中观察 学生摆臂动作
4．龟兔接力赛 龟兔接力赛
的 正 确 性 和 协 1．听众指挥，仔 学 习 积 极 比 赛 队 细看、听，积极 性。 为同伴加油。 2．巩固、纠正跑 龟
兔 两 组 学生积极 形：
1） 迎面直线接力 调性。 规则：按顺序与 迎面跑来的同学 调整队伍； 击掌后跑出。
教师示范、 讲解 的摆臂动作。
2） 原地摆臂纠错 游 戏 方 法 与 要 3． 按要求进行比 参加比赛， 开 练习 求； 赛。 在竞赛中 积极进取、 比赛队形 顽强拼搏、 团结协作。
2次
3） 取物迎面接力 竞 赛 后 简 单 评 赛 价：
1次
方法：各组每个 利用间隙， 针对 人按顺序跑至前 比 赛 中 出 现 的 方“树”下取一 摆臂问题纠偏， 块拼图板，比团 强 化 巩 固 正 确 队速度。 动作。
✣ ✣
教师做观察、 裁 判工作。
1． 拼图揭题
教 师 引 导 学 生 共同协作，快速 动 脑 、 动 分 成 小 8’
各组学生围在小 观察拼图结果； 拼图，领会故事 手， 协同配 组，围绕 树周围，将手中 根 据 结 果 归 纳 新寓意。 情 拼图板拼成完整 故事情境。 景 图形。 结 2． 小结 束 3． 放松游戏 教 师 观 察 学 生 型。 创 造 出 更 欢快、蹦 多优美造 跳 地 退 型。 场。 展示自编的造 拼图。 合。 小树进行
“可爱的小白兔 创造性造型。 “
案例评析：这是一份情景教学的典型教案，它与传统格式的教案相比有了很大的改进和提高。 教案充分注意到了教学双方的相互关系以及情景的设定与联想，有一定的创意。然而，这份教案 写得过于复杂，即文字繁多，直观性较差。