趣味运动 阳光心灵
——文法学院心理自助中心趣味运动会策划
一、 活动背景：
东风洒雨露，会人天地看。道由白云尽，春与青溪长。在此春暖花开日，草长莺飞时，为活跃校园文化氛围，响应构建和谐校园的号召，宣传贯彻大学生强身健体，给更多的同学提供娱乐交流增进友谊的机会，更好的发展社团文化，更好的服务广大的同学，特开展此次形式灵活多样、难度系数低、参与度广的春季趣味运动会。这将是一场脑力与体力、个性与团结的体育大聚会。我们中心希望借此提高学生综合素质，为学生搭建了一个展示才华、锻炼自我的平台。同时我们中心希望通过此次活动给全院各社团提供一个相互交流相互学习的机会，以此达到全院各社团相互团结的目的。
二、 活动目的：
1、响应构建和谐校园的号召，活跃校园文化氛围，宣传贯彻大
学生强生健体。
2、融娱乐与运动中，让广大同学在得到身体锻炼的同时更能够
释放自我，健康心理。
3、给各学院心理自助中心提供一个相互交流相互沟通的平台，
在轻松和谐的氛围里提升组织内聚力。
三、活动对象：
中国矿业大学文法学院各个社团
四、活动时间：
4月17日上午9：00——11：00
五、活动地点：
梅苑篮球场
六、活动准备：
1、前期宣传：
（1）文法心理自助中心策划部做前期策划书，并于4月10
日将各策划书副本发给文法心理自助中心主任团以及其他各
部，以方便大家交流安排工作。
（2）文法心理自助中心宣传部、策划部负责通知全院各社团。
2、活动中期：
（1）中心各部门分别负责一个比赛项目并在梅苑篮球场
分区进行（辅导咨询部：疯狂保龄球；秘书部：瞎子背瘸子；
编辑部：掌上明珠；宣传部：户外寻宝；心灵部落：默契大
投篮；策划部：相濡以沫接力赛），活动开展前要求各部门
详细了解自己部门负责的活动细则，掌握活动的裁判标准，
关于具体项目的开展，可由各部门自由发挥。
（2）比赛进行时文法心理自助中心全体部员负责维持现
场秩序，保护参赛选手安全，防止意外发生。裁判公平、公
正，不能故意偏袒参赛任一方。
3、活动后期：打扫比赛场地，整理会场，发放奖状。
七、参赛方式：
全院各社团组队参赛（人数为10-15人）
八、参赛规则：
（1）各项比赛同时进行，各院参赛队可自行安排各项比赛
参赛人员。
（2）比赛实行累计积分制，共设团体奖六名（一等奖一名，
二等奖两名，三等奖三名），单项奖六名。（注：单项奖是专
为各项比赛中表现突出的个人所设）
（3）各社团可以自由选择参赛项目，任何一项比赛参赛次
数不限，但是只有第一次参加的比赛成绩被记入记分卡，此
后再玩，成绩不再记入记分卡。
（4）各社团成员在所有赛项中得到的积分加起来即为该队
的总积分，团体奖将根据各队的总积分来决定。（注：各队可
以有选择的参加赛项，即可否参加赛项一样多，各社团在各
单项比赛中所得的分累加即全部参加，也可以部分参加。不
过，最后算总积分不考虑是为该社团的总积分）
（5）各赛项根据具体情况不同，由负责该活动的文法心理
自助中心的部门灵活处之。
九、具体活动：
1、掌上明珠
1)比赛方法：每轮比赛4个代表队参加，每队4人，各队成员相
距1米，进行传递乒乓球接力。 抽签决定哪四个队一组参加
比赛。每轮比赛的获胜者进入决赛。决赛第一名到第四名积
分按照7、5、3、1来记分。
2）道具：四件军训外套，4个乒乓球，16副乒乓球拍
3）详细规则：各队接力赛的第一人在裁判宣布开始后，先原地
转三圈，然后用乒乓球拍颠着乒乓球传递给下一个。途中不
允许用手碰球，若途中球掉了，从球落地处重新颠起球继续。当第三个人快跑到第四个人的时候，在第三个人到达规定地
点时，第四个人，穿外套，然后第三个人将球传递给第四个
人，第四个人颠球依次跑过第三个、第二个人，将球传递给
第一个，此时，比赛结束。首先完成的队伍获胜。
2、瞎子背瘸子
1）比赛方法：每组比赛由4队参加，每队2人，一男一女或两
男两女。每队分别站在起点上，背的人作“瞎子”用纱布蒙
住眼睛，被背的人代替“瘸子”的身份。在裁判喊预备时，“瞎子”要背起“瘸子”。施令后，4队一起向终点跑去。起
点与终点距离50米，中间设置若干障碍物。
2）道具：四条能遮住眼睛的布条，若干椅子作障碍物，口哨
3）详细规则：赛前由裁判检查“瞎子”的眼睛是否被蒙住。检
查完毕，裁判发令，开跑。跑的过程中，由“瘸子”指路。
途中若“瞎子”拿掉布条或故意将布条弄松以至于可以看清
路途，则被判为犯规，取消比赛资格。途中“瘸子”若从“瞎
子”的背上掉下，则要在原地重返“瞎子”的背上。若 “瘸
子”从“瞎子”背上掉下3次以上（不包括3次），则被判为
零分。
2）道具：四件军训外套，4个乒乓球，16副乒乓球拍
3）详细规则：各队接力赛的第一人在裁判宣布开始后，先原地
转三圈，然后用乒乓球拍颠着乒乓球传递给下一个。途中不
允许用手碰球，若途中球掉了，从球落地处重新颠起球继续。
当第三个人快跑到第四个人的时候，在第三个人到达规定地
点时，第四个人，穿外套，然后第三个人将球传递给第四个
人，第四个人颠球依次跑过第三个、第二个人，将球传递给
第一个，此时，比赛结束。首先完成的队伍获胜。
2、瞎子背瘸子
1）比赛方法：每组比赛由4队参加，每队2人，一男一女或两
男两女。每队分别站在起点上，背的人作“瞎子”用纱布蒙
住眼睛，被背的人代替“瘸子”的身份。在裁判喊预备时，
“瞎子”要背起“瘸子”。施令后，4队一起向终点跑去。起
点与终点距离50米，中间设置若干障碍物。
2）道具：四条能遮住眼睛的布条，若干椅子作障碍物，口哨
3）详细规则：赛前由裁判检查“瞎子”的眼睛是否被蒙住。检
查完毕，裁判发令，开跑。跑的过程中，由“瘸子”指路。
途中若“瞎子”拿掉布条或故意将布条弄松以至于可以看清
路途，则被判为犯规，取消比赛资格。途中“瘸子”若从“瞎
子”的背上掉下，则要在原地重返“瞎子”的背上。若 “瘸
子”从“瞎子”背上掉下3次以上（不包括3次），则被判为
零分。
3、户外寻宝
1）比赛方法：各院心理自助中心派一个人参加比赛。所有参赛
者同时寻宝，不分先后。 首先，各参赛者从裁判那里听一个
提示，然后根据提示去寻找下一个提示，一步步接近宝藏。
最先寻得宝藏者获胜，比赛结束，获胜者积5分。
2）道具：一些写有提示的小纸条，一些标识
3）详细规则：各队参赛者独立去完成探宝任务，不得两三个参
赛者组队去寻宝。 每到一处提示点，共有16个提示纸条，
参赛者只能选择其一，不能全部打开。每处提示点附近有一
裁判监督。违者视为自动放弃比赛。禁止同院心理自助中心
成员协助，违者亦视为自动弃权。
4、相濡以沫接力赛
1）比赛方法：每组比赛由三队参加，每队四人。各队成员双手
背后，相距2米左右，前一位成员用牙齿咬住装有半杯水的
一次性塑料杯，快速跑至下一位队友处，将杯中的水倒在队
友咬住的空杯子中，以此类推。最后根据杯中所剩的水的多
少排出1、2、3名。第一名记5分，第二名记3分，第三名
记1分。根据到达终点的时间长短分出1、2、3。第一名记2
分，第二名记1分，第三名记0.5分。然后将分数累加即为
各队此项比赛的分数。
（此项比赛限制时间为10分钟，超过十分钟未到达终点者，
两项记分均为零。）
2）道具：一次性塑料杯，水
3）详细规则：只有第一个开始者的杯中是有水的，参赛者在向
其队友倒水的过程中不能用手。中途水完全洒完的的队伍，
若是这一轮的冠军还没产生，可以从断了的人那里重新再在
其杯中倒水接力（注：是在前一位传递者杯中倒水，使其从
新向后一位队友倒水）。但是，即便此队后来居上赢得冠军，
第一名原规定的得分减去一分为该队的最终成绩。
5、默契大投篮
1）比赛方法：每组比赛三队（暂定）同时参加，每队两名参赛
选手参赛。比赛开始，各队一名选手手持一个筐，站在距另
一名选手10米开外，另一名选手背对同伴手持网球向后投，
投入筐中多者取胜。
2）道具：筐（或放杂物的筒若干）、网球30个左右
3）详细规则：接球者可以在双脚固定在所规定的圈子内以任何
方式去接球。球从筐中弹出的不算。投球者也必须在规定地
点投球，否则即便得分也无效。投进一个球0.5分。
6、疯狂保龄球
1）道具：若干装有水的瓶子，若干篮球，
2）比赛方法：每轮比赛四队同时参加，抽签决定组合情况。每
队派一人参赛。参赛者在裁判宣布开始后，闭上眼睛转三圈。
然后以投保龄球的方式投球，击倒瓶子最多者获胜，进入决
赛。决赛第一到第四名的积分按照7、5、3、1来记分。参赛
者必须以球近乎贴于地面的要求投球，禁止参赛者用球砸瓶
子使之倒下，违者记零分。
注： 以上六项比赛，负责各项比赛的心理自助中心的各部可根据具体情
况做相应的调整，更改。即，此策划仅为参考，各项具体的一些细则
可能会做相应调整。不过，比赛当天，各社团参加各项比赛前，各项
比赛负责人都会再做相关说明。
请各社团提前20分钟到场有序签到，领取记分卡。
八、经费预算：
奖状 10元
其他 30元
合计： 40元
文法学院心理自助中心
2010年4月10日
趣味运动 阳光心灵
——文法学院心理自助中心趣味运动会策划
一、 活动背景：
东风洒雨露，会人天地看。道由白云尽，春与青溪长。在此春暖花开日，草长莺飞时，为活跃校园文化氛围，响应构建和谐校园的号召，宣传贯彻大学生强身健体，给更多的同学提供娱乐交流增进友谊的机会，更好的发展社团文化，更好的服务广大的同学，特开展此次形式灵活多样、难度系数低、参与度广的春季趣味运动会。这将是一场脑力与体力、个性与团结的体育大聚会。我们中心希望借此提高学生综合素质，为学生搭建了一个展示才华、锻炼自我的平台。同时我们中心希望通过此次活动给全院各社团提供一个相互交流相互学习的机会，以此达到全院各社团相互团结的目的。
二、 活动目的：
1、响应构建和谐校园的号召，活跃校园文化氛围，宣传贯彻大
学生强生健体。
2、融娱乐与运动中，让广大同学在得到身体锻炼的同时更能够
释放自我，健康心理。
3、给各学院心理自助中心提供一个相互交流相互沟通的平台，
在轻松和谐的氛围里提升组织内聚力。
三、活动对象：
中国矿业大学文法学院各个社团
四、活动时间：
4月17日上午9：00——11：00
五、活动地点：
梅苑篮球场
六、活动准备：
1、前期宣传：
（1）文法心理自助中心策划部做前期策划书，并于4月10
日将各策划书副本发给文法心理自助中心主任团以及其他各
部，以方便大家交流安排工作。
（2）文法心理自助中心宣传部、策划部负责通知全院各社团。
2、活动中期：
（1）中心各部门分别负责一个比赛项目并在梅苑篮球场
分区进行（辅导咨询部：疯狂保龄球；秘书部：瞎子背瘸子；
编辑部：掌上明珠；宣传部：户外寻宝；心灵部落：默契大
投篮；策划部：相濡以沫接力赛），活动开展前要求各部门
详细了解自己部门负责的活动细则，掌握活动的裁判标准，
关于具体项目的开展，可由各部门自由发挥。
（2）比赛进行时文法心理自助中心全体部员负责维持现
场秩序，保护参赛选手安全，防止意外发生。裁判公平、公
正，不能故意偏袒参赛任一方。
3、活动后期：打扫比赛场地，整理会场，发放奖状。
七、参赛方式：
全院各社团组队参赛（人数为10-15人）
八、参赛规则：
（1）各项比赛同时进行，各院参赛队可自行安排各项比赛
参赛人员。
（2）比赛实行累计积分制，共设团体奖六名（一等奖一名，
二等奖两名，三等奖三名），单项奖六名。（注：单项奖是专
为各项比赛中表现突出的个人所设）
（3）各社团可以自由选择参赛项目，任何一项比赛参赛次
数不限，但是只有第一次参加的比赛成绩被记入记分卡，此
后再玩，成绩不再记入记分卡。
（4）各社团成员在所有赛项中得到的积分加起来即为该队
的总积分，团体奖将根据各队的总积分来决定。（注：各队可
以有选择的参加赛项，即可否参加赛项一样多，各社团在各
单项比赛中所得的分累加即全部参加，也可以部分参加。不
过，最后算总积分不考虑是为该社团的总积分）
（5）各赛项根据具体情况不同，由负责该活动的文法心理
自助中心的部门灵活处之。
九、具体活动：
1、掌上明珠
1)比赛方法：每轮比赛4个代表队参加，每队4人，各队成员相
距1米，进行传递乒乓球接力。 抽签决定哪四个队一组参加
比赛。每轮比赛的获胜者进入决赛。决赛第一名到第四名积
分按照7、5、3、1来记分。
2）道具：四件军训外套，4个乒乓球，16副乒乓球拍
3）详细规则：各队接力赛的第一人在裁判宣布开始后，先原地
转三圈，然后用乒乓球拍颠着乒乓球传递给下一个。途中不
允许用手碰球，若途中球掉了，从球落地处重新颠起球继续。当第三个人快跑到第四个人的时候，在第三个人到达规定地
点时，第四个人，穿外套，然后第三个人将球传递给第四个
人，第四个人颠球依次跑过第三个、第二个人，将球传递给
第一个，此时，比赛结束。首先完成的队伍获胜。
2、瞎子背瘸子
1）比赛方法：每组比赛由4队参加，每队2人，一男一女或两
男两女。每队分别站在起点上，背的人作“瞎子”用纱布蒙
住眼睛，被背的人代替“瘸子”的身份。在裁判喊预备时，“瞎子”要背起“瘸子”。施令后，4队一起向终点跑去。起
点与终点距离50米，中间设置若干障碍物。
2）道具：四条能遮住眼睛的布条，若干椅子作障碍物，口哨
3）详细规则：赛前由裁判检查“瞎子”的眼睛是否被蒙住。检
查完毕，裁判发令，开跑。跑的过程中，由“瘸子”指路。
途中若“瞎子”拿掉布条或故意将布条弄松以至于可以看清
路途，则被判为犯规，取消比赛资格。途中“瘸子”若从“瞎
子”的背上掉下，则要在原地重返“瞎子”的背上。若 “瘸
子”从“瞎子”背上掉下3次以上（不包括3次），则被判为
零分。
2）道具：四件军训外套，4个乒乓球，16副乒乓球拍
3）详细规则：各队接力赛的第一人在裁判宣布开始后，先原地
转三圈，然后用乒乓球拍颠着乒乓球传递给下一个。途中不
允许用手碰球，若途中球掉了，从球落地处重新颠起球继续。
当第三个人快跑到第四个人的时候，在第三个人到达规定地
点时，第四个人，穿外套，然后第三个人将球传递给第四个
人，第四个人颠球依次跑过第三个、第二个人，将球传递给
第一个，此时，比赛结束。首先完成的队伍获胜。
2、瞎子背瘸子
1）比赛方法：每组比赛由4队参加，每队2人，一男一女或两
男两女。每队分别站在起点上，背的人作“瞎子”用纱布蒙
住眼睛，被背的人代替“瘸子”的身份。在裁判喊预备时，
“瞎子”要背起“瘸子”。施令后，4队一起向终点跑去。起
点与终点距离50米，中间设置若干障碍物。
2）道具：四条能遮住眼睛的布条，若干椅子作障碍物，口哨
3）详细规则：赛前由裁判检查“瞎子”的眼睛是否被蒙住。检
查完毕，裁判发令，开跑。跑的过程中，由“瘸子”指路。
途中若“瞎子”拿掉布条或故意将布条弄松以至于可以看清
路途，则被判为犯规，取消比赛资格。途中“瘸子”若从“瞎
子”的背上掉下，则要在原地重返“瞎子”的背上。若 “瘸
子”从“瞎子”背上掉下3次以上（不包括3次），则被判为
零分。
3、户外寻宝
1）比赛方法：各院心理自助中心派一个人参加比赛。所有参赛
者同时寻宝，不分先后。 首先，各参赛者从裁判那里听一个
提示，然后根据提示去寻找下一个提示，一步步接近宝藏。
最先寻得宝藏者获胜，比赛结束，获胜者积5分。
2）道具：一些写有提示的小纸条，一些标识
3）详细规则：各队参赛者独立去完成探宝任务，不得两三个参
赛者组队去寻宝。 每到一处提示点，共有16个提示纸条，
参赛者只能选择其一，不能全部打开。每处提示点附近有一
裁判监督。违者视为自动放弃比赛。禁止同院心理自助中心
成员协助，违者亦视为自动弃权。
4、相濡以沫接力赛
1）比赛方法：每组比赛由三队参加，每队四人。各队成员双手
背后，相距2米左右，前一位成员用牙齿咬住装有半杯水的
一次性塑料杯，快速跑至下一位队友处，将杯中的水倒在队
友咬住的空杯子中，以此类推。最后根据杯中所剩的水的多
少排出1、2、3名。第一名记5分，第二名记3分，第三名
记1分。根据到达终点的时间长短分出1、2、3。第一名记2
分，第二名记1分，第三名记0.5分。然后将分数累加即为
各队此项比赛的分数。
（此项比赛限制时间为10分钟，超过十分钟未到达终点者，
两项记分均为零。）
2）道具：一次性塑料杯，水
3）详细规则：只有第一个开始者的杯中是有水的，参赛者在向
其队友倒水的过程中不能用手。中途水完全洒完的的队伍，
若是这一轮的冠军还没产生，可以从断了的人那里重新再在
其杯中倒水接力（注：是在前一位传递者杯中倒水，使其从
新向后一位队友倒水）。但是，即便此队后来居上赢得冠军，
第一名原规定的得分减去一分为该队的最终成绩。
5、默契大投篮
1）比赛方法：每组比赛三队（暂定）同时参加，每队两名参赛
选手参赛。比赛开始，各队一名选手手持一个筐，站在距另
一名选手10米开外，另一名选手背对同伴手持网球向后投，
投入筐中多者取胜。
2）道具：筐（或放杂物的筒若干）、网球30个左右
3）详细规则：接球者可以在双脚固定在所规定的圈子内以任何
方式去接球。球从筐中弹出的不算。投球者也必须在规定地
点投球，否则即便得分也无效。投进一个球0.5分。
6、疯狂保龄球
1）道具：若干装有水的瓶子，若干篮球，
2）比赛方法：每轮比赛四队同时参加，抽签决定组合情况。每
队派一人参赛。参赛者在裁判宣布开始后，闭上眼睛转三圈。
然后以投保龄球的方式投球，击倒瓶子最多者获胜，进入决
赛。决赛第一到第四名的积分按照7、5、3、1来记分。参赛
者必须以球近乎贴于地面的要求投球，禁止参赛者用球砸瓶
子使之倒下，违者记零分。
注： 以上六项比赛，负责各项比赛的心理自助中心的各部可根据具体情
况做相应的调整，更改。即，此策划仅为参考，各项具体的一些细则
可能会做相应调整。不过，比赛当天，各社团参加各项比赛前，各项
比赛负责人都会再做相关说明。
请各社团提前20分钟到场有序签到，领取记分卡。
八、经费预算：
奖状 10元
其他 30元
合计： 40元
文法学院心理自助中心
2010年4月10日