大学生心理健康指导 最高学位唯人格
心灵预热：
观看视频：自私人格
心理园丁：
一、认识人格
人格(Personality)这一词源于拉丁文，其意指面具、脸谱。是个体在先天生物遗传素
质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成起来的相对稳定的和独特的心理行为模式。
注意：（1）人格是一个人的心理行为模式。
（2）这种心理行为模式是独特的。
（3）这种心理行为模式是相对稳定的。
（4）人格不是生下来就有的，而是在先天遗传的基础上，通过与后天环境相互作用而形成的。
二、人格的基本特征
1. 人格的独特性
个体的人格是在遗传、成熟和环境、教育等先天与后天因素的交互作用下形成
的。不同的遗传、教育环境以及个人的主观努力程度不同，会形成各自独特的心理特点，表现为人与人之间的心理和行为方式的不相同。
2. 人格的整体性
人格的整体性是指人格的多种成分和特质，如能力、气质、性格、情感、意志、认知、需要、动机、态度、价值观等等，它们不是孤立存在的，而是密切联系，综合成一个有机的系统。人的正常行为是这些成分和特质协调一致进行活动的结果。
3. 人格的稳定性
人格的稳定性是指一个人那些经常表现出来的特点。
4. 人格的社会性
人格是作为社会个体的人所特有的。由于人格的形成是社会化的过程，因此，在儿童期和青少年期的人格还不稳定，容易受环境的影响而发生变化。
三、人格的结构：
气质是什么？
一种稳定的心理特征。
表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面。即我们平时所说的脾气、秉性。如：急躁、活泼、稳重
气质是先天形成，受神经系统活动过程的特性所制约。
它只给人们的言行涂上某种色彩，不直接具有社会道德评价含义。
如何评价气质
1、大多数人的气质是中间型或混合型；
2、气质本身无好坏之分，都有积极的一面和消极的一面；
3、气质类型不决定人的社会价值和成就水平。
气质与智力
气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能影响个体智力活动的风格。经验
和研究表明，气质完全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要想取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征以及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳学习方
案。
气质与职业活动及职业选择
一方面是要使个人的气质特征适应于职业活动的客观要求，另一方面在选拔人
才和安排工作时应考虑个人的气质特点。
区别：
1、从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要体现为神
经类型的自然表现。性格是后天的，在个体的生命开始时期并没有性格，它是人在活动中与社会环境相互作用的产物，反映了人的社会性。
2、从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；即使可能改变，但较不容易。
性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的；即使已经形成的性格是稳定的，但改变要容易些。
3、气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关，因而气质无好坏善恶
之分。性格主要是指行为的内容，它表现为个体与社会环境的关系，因而性格有好坏善恶之分。
联系：
1、气质会影响个人性格的形成。
2、气质可以按照自己的动力方式渲染性
格特征，从而使性格特征具有独特的色
彩。
3、气质还会影响性格特征形成或改造的速
度。
四、人格形成的影响因素
人格的形成与发展离不开先天遗传与后天环境的关系与作用。心理学
家们认为，人格是在遗传与环境的交互作用下逐渐形成并发展的。
1. 生物遗传因素
遗传是人格不可缺少的影响因素, 它对人格的作用程度随人格特质的不同而异:
通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特质上，遗传因素的作用较重要；而在价值观、信念、性格等与社会因素关系密切的特质上，后天环境的作用可能更重要。
人格的发展是遗传与环境两种因素交互作用的结果。
2. 社会文化因素
每个人都处在特定的社会文化环境中，社会文化塑造了社会成员的人格特征，
使其成员的人格结构朝着相似性的方向发展，这种相似性具有维系社会稳定的功能，又使得每个人能稳固的“嵌入”在整个文化形态里。
社会文化对人格具有塑造功能，还表现在不同文化的民族有其固有的民族性格。
例如中华民族是一个勤劳勇敢的民族，这里的“勤劳勇敢”的品质便是中华民族的共有的人格特征。
3. 家庭环境因素
家庭的差异（包括家庭结构、经济条件、居住环境、家庭氛围等）和不同的教
养方式对人格发展和人格差异具有不同的影响。研究发现，权威型教养方式的父母在子女的教育中表现得过于支配，孩子的一切都由父母来控制。在这种环境下成长的孩子容易形成消极、被动、依赖、服从、懦弱，做事缺乏主动性，甚至会形成不诚实的人格特征。放纵型教养方式的父母对孩子过于溺爱，让孩子随心所欲，父母对孩子的教育有时出现失控的状态。在这种家庭环境中成长的孩子多表现为任性、幼稚、自私、野蛮、无礼、独立性差、惟我自尊、蛮横胡闹等。民主型教养方式的父母与孩子在家庭中处于一种平等和谐的氛围当中，父母尊重孩子，给孩子一定的自主权和积极正确地指导。父母的这种教育方式能使孩子形成一些积极的人格品质，如活泼、快乐、直爽、自立、彬彬有礼、善于交往、富于合作、思想活跃等。由此可见，家庭确实是“人类性格的工厂”，它塑造了人们不同的人格特质。
4. 早期童年经验
“早期的亲子关系定出了行为模式，塑造出一切日后的行为。”这是麦肯依有关
早期童年经验对人格影响力的一个总结。
中国也有句俗话：“三岁看大，七岁看老。”人生早期所发生的事情对人格的影
响，历来为人格心理学家所重视。需要强调的是，人格发展尽管受到童年经验的影响，幸福的童年有利于儿童发展健康的人格，不幸的童年也会使儿童形成不良的人格，但二者不存在一一对应的关系，比如溺爱也可能使孩子形成不良的人格特点，逆境也可能磨炼出孩子坚强的性格。另外，早期经验不能单独对人格起作用，它与其它因素共同决定着人格的形成与发展。
5. 自然物理因素
生态环境、气候条件、空间拥挤程度等这些物理因素都会影响到人格的形成与
发展。有很多研究说明了生态环境对人格的影响。另外气温会提高某些人格特征的出现频率，例如热天会使人烦躁不安，对他人采取负面反应，发生反社会行为。总之，自然环境对人格不起决定性的作用。在不同物理环境中，人可以表现出不同的行为特点。
6. 学校教育因素
学校是一种有目的、有计划地向学生施加影响的教育场所，是成长过程中重要
的环境因素。教师对学生的人格常具有指导定向作用，有研究表明，在不同的教师的气氛中，学生常有不同的行为表现，教师的公正性对学生也有非常重要的影响。而教师的期望引起的效应称“皮格马利翁效应”。另外，学校是同龄群体聚集的场所，同伴群体常对人格的形成起到巨大的影响。
五、大学生发展的人格特点
1. 跌宕起伏的青春之旅——不稳定性
进入了大学，由于生活空间的扩大，以及由未成年人向 成人角色的过渡，我们在未知的环境中难以确定自己的行为方式。由此也使得我们的人格特征带有明显的不稳定性。这是由于在走向社会的过程中的我们正在建立新的适应社会的人格模式。只有随着年龄的增长和社会化的加深，我们才会逐渐形成相对稳定的人格。
2. 在困惑中成长——冲突性
进入青年期的大学生，开始摆脱青少年时期的对自我和外界的肤浅的认识，将注意力集中到重新发现自我上来。
3. 要不断完善自己——可塑性
大学阶段是人格走向成熟、由量变到质变的重要时期，在这一时期，受到学校、社会等后天生活环境以及自身知识的积累，生活经历增长的影响，人格会有较大的改变。
六、人格优化是大学生的重要人生任务之一
健康的人格具有以下6个特征：
1. 自我扩展的能力。
健康的成年人参加活动的范围很广。他有很多朋友，许多爱好，并且在政治、
社会、宗教等方面都有积极的态度。
2. 与他人热情交往的能力。
人格健康的人与别人的关系是亲密的，但没有占有欲，也没有嫉妒心。他们富
有同情心，能容忍自己与别人在价值观和信仰上的差别。
3. 情绪上有安全感和自我认可。
健康的人能够忍受生活中不可避免的冲突和挫折，经得起一切不幸遭遇。他们
对自己也具有积极的看法，而不同于自我怜悯的人。
4. 客观地认识现实。
人格健康的人是根据事物的实际情况看待事物的，而不是根据自己的希望来看
待事物。这种人在评价一种形势和决定顺应这种形势时都非常明白，他们是“明白人”，而不是“糊涂人”。
5. 有自知之明。
健康的成人对自己的所有和所缺都十分清楚。他们能准确地理解真实的自我与
理想的自我之间的差别，懂得自我评价与别人对自己评价之间的差别。
6. 有一致的人生哲学。
人格健康的人需要有一种一致的倾向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿
望。人生观、信仰、对生活的预感都能对他们的行动产生创造性的推动力
七、寻找塑造和谐人格之路
有人说过：人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，
而最高层次的较量则是人格的较量。人格决定着观念的形成，支配着倾向性的行为习惯，并最终决定着人生的层次与高度。可见，健康人格的自我塑造具有举足轻重的意义。
大学生正处在人格塑造的关键时期。虽然从自己出身、家庭的各自环境中走出来的
大学生，各有各的素质特点，但是不管过去如何，不管你的出身给了你什么，大学是个新的加工厂，大学期间以及毕业后工作的5年之内的生活，会对个人性格的形
成都将产生很大影响。大学将使每一个人脱尽原来的色彩，成为一个新的、高素质的大学生。
怎样塑造和谐人格？
1. 认识自我，优化人格整合
2. 努力学习科学文化知识
3. 积极参加实践活动，从小事做起
4. 发展良好的人际关系，融入集体
5. 锻炼身体，强健体魄
6. 防止“过犹不及”
心灵成长训练营：
画树识人格
菲尔人格测试
气质类型量表
观看小动画:人格障碍
画树识人格
是投射测验的一种，原为瑞士人所作，后由台湾人于60年代修订中国版本。 导语：请在纸上画一棵树，不用考虑绘画技巧、树种和构图等各种因素，只要求画
一棵你心目中的树。
在完成后请你向身边的同学介绍自己的画。在介绍时要注意介绍以下问题：
1、树名
2、果实名（如果有果实的话）
3、季节
4、作画时的心情。
考察内容：
1、画的是什么树？是现实中的树还是想象中的树？如果是现实中的树，是否有变形？
2、这棵树是否有果实？如果有，是大还是小？有几种果实？果实的名称与果树的名称是否一致？
3、这棵树生长在什么季节中？这个季节与果实有什么样的关系？是否与开花结果的季节相符合？季节与树的生命力的关系是怎样的？
4、作画者在作画时的心情（情绪）是什么？作画本身是否触动了作画者的潜意识中的某种情结？
5、对树的自由联想描述是什么？
分析：
每个人对树木都有不同的意象。所以画树木的时候，无形中会表露出自己。 首先把画好的树，分为树枝、树干 、树根等三个部分。
1、树枝的部分﹕
代表你在现实环境中的表
现，可以看出你的生活行动
模式(表现力) 。
2、 树干的部分﹕
表示本能、爱欲及情感等
(生命力) 。
3、树根部分﹕
意味著平时隐而不見的潜
意识，也可看出你的（自制力）。
探测你的潜意识与性格
看你怎么强调这三大部分，就可探测你的潜意识与性格，如果树枝部份很茂盛，即
可知此人表现欲强，如果树干且很细长，表示此人敏感易受伤害。
再者，从画上树木的左、右、上、下，偏向那一方，也可探测出你的潜意识。
如图，把树分为十字形﹕
1、愈是强调树的上方，愈是属
于理智型，追求精神活动的人。
2、如果下方画的大，表示意志
力强，有衡劲。
3、画的如果偏向右或把右方画
大，表示外向，且对未充满希望。
4、相反的，如果是强调左方，
则表示内向，常拘泥于传统，不敢
贸然行事。
这棵树，画得愈是上下左右均
衡，表示你的性格愈定，待人处世
也较圆满。
另外：
如果你画的树与所用的纸张相比，比例偏小，说明你是一个脚踏实地工作的人； 如果你画的树与所用纸张相比，比例偏大，说明你是一个自我张扬的人；
将纸上下对折一次，如果你画的树在纸的上半部，表示你是一个理想主义者。
如果你画的树在纸的下半部，表示你是一个现实主义者。
如果你画的树如果没有叶，你的目前生活状况可能不太理想。
如果你画的树长满了果实，说明你是一个内心充满了权力和金钱欲望的人。
你如果把叶子画得很形象逼真，说明你是一个追求完美和完善的人。
如果你画的是竹子，说明你是一个孤芳自赏的人。
如果你画的是杨柳，说明你被生活的磨难压弯了腰的人。
如果你画的树上有树洞，说明你是一个缺泛安全感的人。
如果你画的树上有树结，说明你是一个有心理创伤的人，结越低，说明你心理创伤的年龄越小。
如果你画的树下面长满了小草，树和周围的景物画得对称，显示你是一个没有开创精神的人，但你却是一个追求工作四平八稳的人。
如果你画的树象一个鱼骨头，说明你脑中已有病变。
如果你画的树有树根，说明你内心充满了矛盾冲突。
如果你三分钟内还画出了一片森林，说明你是一个不太在意外界感受和要求的人。
1、 有根：执著做事，不轻易自杀，稳重，不投机，不作轻率之举。
2、 无根且无横线表示地面： 缺乏自觉，行动无良好的规律，投机。
3、 树立地像山坡的地平线上：把自身置于孤立、孤立自己，不愿与别人在一起，有独处意识，社会关系扰乱。
4、 树干短、树冠大：强烈自觉，有雄心，有要求赞许的欲望，骄傲。
5、 树干长、树冠小：发育迟滞。常见于小孩图画之中。
6、 树干为两平行线：斤斤计较，准确，实事求是，少想象，倔强，固执。
7、 树干为两平行波动线： 活泼，有生气，较容易适应环境。
8、 树干由断续不整短线构成：敏感，易怒、思想崇尚直觉而少推断。
9、 树干左侧有阴影：性格内向，拘谨。
10、 树干右侧有阴影：外向，乐于与外界接触。
11、 树冠扁平：由于外界压力而行为拘谨，自卑，心力迟钝。
12、 树冠由同心圆组成：富有神秘性，缺乏活动自足自满，没多大进步，内向。
13、 树枝环列的树冠：勤勉，进取，富有创造性，外向。
14、 树冠似云：富于想象，多梦想，易激动，缺乏活力。
15、 树冠由一簇勾圈组成：热忱，坦白无虑，好交际，健谈。
16、 才。
17、 树倾向右边：好交际，易激动，对将来有信心，善表现，长于活力。
18、 树倾向左边：节制，含蓄，小心，自大，恐惧将来。
19、 树上有果实：观察良好，竞竞于物质追求，现实主义。
20、 树叶、果实落在地上：敏感，富有感悟力，有灵性，听天由命，缺乏坚定性。
菲尔人格测试：
此测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节目里做的，有一定的准确性。现在已成为很多大公司人事部门实际用人的“试金石”。
一、 菲尔人格的十项测试题
1、你何时感觉最好？
A 早晨 B 下午及傍晚 C 夜里
2、你走路时是
A 大步地快走 B 小步地快走 C 不快，仰着头面对着世界 D 不快，低着
头 E 很慢
3、和人说话时，你……
A 手臂交叠站着 B 双手紧握着 C 一只手或两手放在臀部 D 碰着或推着
与你说话的人 E 玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发
4、坐着休息时，你的……
A 两膝盖并拢 B 两腿交叉 C 两腿伸直 D 一腿蜷在身下
5、碰到你感到发笑的事时，你的反应是……
A 一个欣赏的大笑 B 笑着，但不大声 C 轻声地咯咯地笑 D 羞怯的微笑
6、当你去一个派对或社交场合时，你……
A 很大声地入场以引起注意 B 安静地入场，找你认识的人 C 非常安静地
入场，尽量保持不被注意
7、当你非常专心工作时，有人打断你，你会……
A 欢迎他 B 感到非常恼怒 C 在上述两极端之间
8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？
A 红或橘色 B 黑色 C 黄色或浅蓝色 D 绿色 E 深蓝色或紫色 F 白色 G
棕色或灰色
9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是……
A 仰躺，伸直 B 俯躺，伸直 C 侧躺，微蜷 D 头睡在一手臂上 E 被子盖
过头
10、你经常梦到自己在……
A 落下 B 打架或挣扎 C 找东西或人 D 飞或漂浮 E 你平常不做梦 F 你的
梦都是愉快的
答案得分：
1、A2 B4 C6
2、A6 B4 C7 D2 E1
3、A4 B2 C5 D7 E6
4、A4 B6 C2 D1
5、A6 B4 C3 D5
6、A6 B4 C2
7、A6 B2 C4
8、A6 B7 C5 D4 E3 F2 G1
9、A7 B6 C4 D2 E1
10、A4 B2 C3 D5 E6 F1
结论：
经过上述十项测试后，再将所有分数相加：
低于21分：内向的悲观者
你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的人，永远要别人为你做决定。你是一
个杞人忧天者，有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样。 21分到30分：缺乏信心的挑剔者
你勤勉、刻苦、挑剔，是一个谨慎小心的人。如果你做任何冲动的事或无准备
的事，朋友们都会大吃一惊。
31分到40分：以牙还牙的自我保护者
你是一个明智、谨慎、注重实效的人，也是一个伶俐、有天赋、有才干且谦虚
的人。你不容易很快和人成为朋友，却是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也忠诚。要动摇你对朋友的信任很难，同样，一旦这种信任被破坏，也就很难恢复。
41分到50分：平衡的中道者
你是一个有活力、有魅力、讲究实际，而且永远有趣的人。你经常是群众注意
力的焦点，但你是一足够平衡的人，不至于因此而昏了头。你亲切、和蔼、体贴、宽容，是一个永远会使人高兴、乐于助人的人。
51分到60分：吸引人的冒险家
你是一个令人兴奋、活泼、易冲动的人，是一个天生的领袖，能够迅速做了决
定，虽然你的决定不总是对的。你是一个愿意尝试机会，欣赏冒险的人，周围人喜欢跟你在一起。
60分以上：傲慢的孤独者
你是自负的自我中心主义者，是个有极端支配欲、统治欲的人。别人可能钦佩
你，但不会永远相信你。
气质类型量表：
人们了解自己的气质，对选择专业、培养良好的性格、提高学习和工作效率、
处理好人际关系等都有重要的意义。下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记－1分；完全不符合的，记－2分。
心灵感悟：
《人格是最高的学位》白岩松
在“演讲与口才杯全国新闻界做人与做文演讲比赛”荣获特等奖演讲稿
很多年前，有一位学大提琴的年轻人去向20世纪最伟大的大提琴家卡萨尔斯讨
教：我怎样才能成为一名优秀的大提琴家？卡萨尔斯面对雄心勃勃的年轻人，意味深长地回答：先成为优秀而大写的人，然后成为一名优秀而大写的音乐人，再然后就会成为一名优秀的大提琴家。
听到这个故事的时候，我还年少，对老人回答中所透露出的含义理解不多。然而，在以后的工作生涯中，随着采访接触的人越来越多，这个回答在我脑海中便越印越深。
在采访北大教授季羡林的时候，我听到一个关于他的真实故事。有一年秋天，北大新学期开学，一个外地来的学子背着大包小包走进了校园，实在太累了，就把包放在路边。这时正好一位老人走来，年轻学子就拜托老人替自己看一下包，自己则轻装去办理手续。老人爽快地答应了。近一个小时过去，学子归来，老人还在尽职尽责地看守着。学子谢过老人，两人分别。几日后北大举行开学典礼，这位年轻的学子惊讶地发现，主席台上就座的北大副校长季羡林，正是那一天替自己看行李的老人。
我不知道这位学子当时是一种怎样的心情，但我听过这个故事之后却强烈地
感觉到：人格才是最高的学位。后来，我又在医院采访了世纪老人冰心。我问她：您现在最关心的是什么？老人的回答简单而感人：是老年病人的状况。
当时的冰心已接近自己人生的终点，而这位在“五. 四运动”中走上文学之路的老人，对芸芸众生的关爱之情历经80年的岁月而仍然未老。这又该是怎样的一种传统！ 冰心的身躯并不强壮，然而她这生却用自己当笔，拿岁月当稿纸，写下了一篇关于爱是一种力量的文章，在离去之后给我们留下了一个伟大的背影。
当你有机会和经过“五. 四”或受过“五. 四”影响的老人接触，你就知道，历史和传统其实一直离我们很近。这些世纪老人身上所独具的人格魅力是不是也该作为一种传统被我们延续下去呢？
不久前，我在北大又听到一个有关季先生的清新而感人的新故事。一批刚刚
走进校园的年轻人，相约去看季羡林先生，走到门口，却开始犹豫，他们怕冒失地打扰了先生，最后决定每人用竹子在季老家门口的地上留下问候的话语，然后才满意地离去。
这该是怎样美丽的一幅画面！在季老家不远，是北大的伯雅塔在未名湖中留下的投影，而在季老家门口的问候语中，是不是也有先生的人格魅力在学子心中留下的投影呢？
听多了这样的故事，便常常觉得自己像只气球，仿佛飞得很高，仔细一看却是被浮云托着；外表看上去也还饱满，但肚子里却是空空。这样想着就不免有些担心：这样怎么能走更长的路呢？于是，“渴望老年”四个字，对于我就不再是幻想中的白发苍苍或身份证上改成60岁，而是如何在自己还年轻的时候，能吸取优秀老人身上
所具有的种种优秀品质。于是，我也更加知道了卡萨尔斯回答中所具有的深义。怎样才能成为一个优秀的主持人呢？心中有个声音在回答：先成为一个优秀的人，然后成为一个优秀的新闻人，再然后就会成为一名优秀的节目主持人。
感悟：
在物欲的骚动比以往任何时候都强烈的今天，在金钱的诱惑比以往任何时候都巨大
的今天，如果没有人格的守护，真的不敢想像这个社会将会是怎么一个样子…… 一个人不管有多聪明，多能干，背景条件有多好，如果不懂得如何去做人、做事，
那么他最终的结局肯定是失败。做人做事是一门艺术，更是一门学问。很多人之所以一辈子都碌碌无为，那是因为他活了一辈子都没有弄明白该怎样去做人做事。
大学生心理健康指导 最高学位唯人格
心灵预热：
观看视频：自私人格
心理园丁：
一、认识人格
人格(Personality)这一词源于拉丁文，其意指面具、脸谱。是个体在先天生物遗传素
质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成起来的相对稳定的和独特的心理行为模式。
注意：（1）人格是一个人的心理行为模式。
（2）这种心理行为模式是独特的。
（3）这种心理行为模式是相对稳定的。
（4）人格不是生下来就有的，而是在先天遗传的基础上，通过与后天环境相互作用而形成的。
二、人格的基本特征
1. 人格的独特性
个体的人格是在遗传、成熟和环境、教育等先天与后天因素的交互作用下形成
的。不同的遗传、教育环境以及个人的主观努力程度不同，会形成各自独特的心理特点，表现为人与人之间的心理和行为方式的不相同。
2. 人格的整体性
人格的整体性是指人格的多种成分和特质，如能力、气质、性格、情感、意志、认知、需要、动机、态度、价值观等等，它们不是孤立存在的，而是密切联系，综合成一个有机的系统。人的正常行为是这些成分和特质协调一致进行活动的结果。
3. 人格的稳定性
人格的稳定性是指一个人那些经常表现出来的特点。
4. 人格的社会性
人格是作为社会个体的人所特有的。由于人格的形成是社会化的过程，因此，在儿童期和青少年期的人格还不稳定，容易受环境的影响而发生变化。
三、人格的结构：
气质是什么？
一种稳定的心理特征。
表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面。即我们平时所说的脾气、秉性。如：急躁、活泼、稳重
气质是先天形成，受神经系统活动过程的特性所制约。
它只给人们的言行涂上某种色彩，不直接具有社会道德评价含义。
如何评价气质
1、大多数人的气质是中间型或混合型；
2、气质本身无好坏之分，都有积极的一面和消极的一面；
3、气质类型不决定人的社会价值和成就水平。
气质与智力
气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能影响个体智力活动的风格。经验
和研究表明，气质完全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要想取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征以及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳学习方
案。
气质与职业活动及职业选择
一方面是要使个人的气质特征适应于职业活动的客观要求，另一方面在选拔人
才和安排工作时应考虑个人的气质特点。
区别：
1、从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要体现为神
经类型的自然表现。性格是后天的，在个体的生命开始时期并没有性格，它是人在活动中与社会环境相互作用的产物，反映了人的社会性。
2、从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；即使可能改变，但较不容易。
性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的；即使已经形成的性格是稳定的，但改变要容易些。
3、气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关，因而气质无好坏善恶
之分。性格主要是指行为的内容，它表现为个体与社会环境的关系，因而性格有好坏善恶之分。
联系：
1、气质会影响个人性格的形成。
2、气质可以按照自己的动力方式渲染性
格特征，从而使性格特征具有独特的色
彩。
3、气质还会影响性格特征形成或改造的速
度。
四、人格形成的影响因素
人格的形成与发展离不开先天遗传与后天环境的关系与作用。心理学
家们认为，人格是在遗传与环境的交互作用下逐渐形成并发展的。
1. 生物遗传因素
遗传是人格不可缺少的影响因素, 它对人格的作用程度随人格特质的不同而异:
通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特质上，遗传因素的作用较重要；而在价值观、信念、性格等与社会因素关系密切的特质上，后天环境的作用可能更重要。
人格的发展是遗传与环境两种因素交互作用的结果。
2. 社会文化因素
每个人都处在特定的社会文化环境中，社会文化塑造了社会成员的人格特征，
使其成员的人格结构朝着相似性的方向发展，这种相似性具有维系社会稳定的功能，又使得每个人能稳固的“嵌入”在整个文化形态里。
社会文化对人格具有塑造功能，还表现在不同文化的民族有其固有的民族性格。
例如中华民族是一个勤劳勇敢的民族，这里的“勤劳勇敢”的品质便是中华民族的共有的人格特征。
3. 家庭环境因素
家庭的差异（包括家庭结构、经济条件、居住环境、家庭氛围等）和不同的教
养方式对人格发展和人格差异具有不同的影响。研究发现，权威型教养方式的父母在子女的教育中表现得过于支配，孩子的一切都由父母来控制。在这种环境下成长的孩子容易形成消极、被动、依赖、服从、懦弱，做事缺乏主动性，甚至会形成不诚实的人格特征。放纵型教养方式的父母对孩子过于溺爱，让孩子随心所欲，父母对孩子的教育有时出现失控的状态。在这种家庭环境中成长的孩子多表现为任性、幼稚、自私、野蛮、无礼、独立性差、惟我自尊、蛮横胡闹等。民主型教养方式的父母与孩子在家庭中处于一种平等和谐的氛围当中，父母尊重孩子，给孩子一定的自主权和积极正确地指导。父母的这种教育方式能使孩子形成一些积极的人格品质，如活泼、快乐、直爽、自立、彬彬有礼、善于交往、富于合作、思想活跃等。由此可见，家庭确实是“人类性格的工厂”，它塑造了人们不同的人格特质。
4. 早期童年经验
“早期的亲子关系定出了行为模式，塑造出一切日后的行为。”这是麦肯依有关
早期童年经验对人格影响力的一个总结。
中国也有句俗话：“三岁看大，七岁看老。”人生早期所发生的事情对人格的影
响，历来为人格心理学家所重视。需要强调的是，人格发展尽管受到童年经验的影响，幸福的童年有利于儿童发展健康的人格，不幸的童年也会使儿童形成不良的人格，但二者不存在一一对应的关系，比如溺爱也可能使孩子形成不良的人格特点，逆境也可能磨炼出孩子坚强的性格。另外，早期经验不能单独对人格起作用，它与其它因素共同决定着人格的形成与发展。
5. 自然物理因素
生态环境、气候条件、空间拥挤程度等这些物理因素都会影响到人格的形成与
发展。有很多研究说明了生态环境对人格的影响。另外气温会提高某些人格特征的出现频率，例如热天会使人烦躁不安，对他人采取负面反应，发生反社会行为。总之，自然环境对人格不起决定性的作用。在不同物理环境中，人可以表现出不同的行为特点。
6. 学校教育因素
学校是一种有目的、有计划地向学生施加影响的教育场所，是成长过程中重要
的环境因素。教师对学生的人格常具有指导定向作用，有研究表明，在不同的教师的气氛中，学生常有不同的行为表现，教师的公正性对学生也有非常重要的影响。而教师的期望引起的效应称“皮格马利翁效应”。另外，学校是同龄群体聚集的场所，同伴群体常对人格的形成起到巨大的影响。
五、大学生发展的人格特点
1. 跌宕起伏的青春之旅——不稳定性
进入了大学，由于生活空间的扩大，以及由未成年人向 成人角色的过渡，我们在未知的环境中难以确定自己的行为方式。由此也使得我们的人格特征带有明显的不稳定性。这是由于在走向社会的过程中的我们正在建立新的适应社会的人格模式。只有随着年龄的增长和社会化的加深，我们才会逐渐形成相对稳定的人格。
2. 在困惑中成长——冲突性
进入青年期的大学生，开始摆脱青少年时期的对自我和外界的肤浅的认识，将注意力集中到重新发现自我上来。
3. 要不断完善自己——可塑性
大学阶段是人格走向成熟、由量变到质变的重要时期，在这一时期，受到学校、社会等后天生活环境以及自身知识的积累，生活经历增长的影响，人格会有较大的改变。
六、人格优化是大学生的重要人生任务之一
健康的人格具有以下6个特征：
1. 自我扩展的能力。
健康的成年人参加活动的范围很广。他有很多朋友，许多爱好，并且在政治、
社会、宗教等方面都有积极的态度。
2. 与他人热情交往的能力。
人格健康的人与别人的关系是亲密的，但没有占有欲，也没有嫉妒心。他们富
有同情心，能容忍自己与别人在价值观和信仰上的差别。
3. 情绪上有安全感和自我认可。
健康的人能够忍受生活中不可避免的冲突和挫折，经得起一切不幸遭遇。他们
对自己也具有积极的看法，而不同于自我怜悯的人。
4. 客观地认识现实。
人格健康的人是根据事物的实际情况看待事物的，而不是根据自己的希望来看
待事物。这种人在评价一种形势和决定顺应这种形势时都非常明白，他们是“明白人”，而不是“糊涂人”。
5. 有自知之明。
健康的成人对自己的所有和所缺都十分清楚。他们能准确地理解真实的自我与
理想的自我之间的差别，懂得自我评价与别人对自己评价之间的差别。
6. 有一致的人生哲学。
人格健康的人需要有一种一致的倾向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿
望。人生观、信仰、对生活的预感都能对他们的行动产生创造性的推动力
七、寻找塑造和谐人格之路
有人说过：人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，
而最高层次的较量则是人格的较量。人格决定着观念的形成，支配着倾向性的行为习惯，并最终决定着人生的层次与高度。可见，健康人格的自我塑造具有举足轻重的意义。
大学生正处在人格塑造的关键时期。虽然从自己出身、家庭的各自环境中走出来的
大学生，各有各的素质特点，但是不管过去如何，不管你的出身给了你什么，大学是个新的加工厂，大学期间以及毕业后工作的5年之内的生活，会对个人性格的形
成都将产生很大影响。大学将使每一个人脱尽原来的色彩，成为一个新的、高素质的大学生。
怎样塑造和谐人格？
1. 认识自我，优化人格整合
2. 努力学习科学文化知识
3. 积极参加实践活动，从小事做起
4. 发展良好的人际关系，融入集体
5. 锻炼身体，强健体魄
6. 防止“过犹不及”
心灵成长训练营：
画树识人格
菲尔人格测试
气质类型量表
观看小动画:人格障碍
画树识人格
是投射测验的一种，原为瑞士人所作，后由台湾人于60年代修订中国版本。 导语：请在纸上画一棵树，不用考虑绘画技巧、树种和构图等各种因素，只要求画
一棵你心目中的树。
在完成后请你向身边的同学介绍自己的画。在介绍时要注意介绍以下问题：
1、树名
2、果实名（如果有果实的话）
3、季节
4、作画时的心情。
考察内容：
1、画的是什么树？是现实中的树还是想象中的树？如果是现实中的树，是否有变形？
2、这棵树是否有果实？如果有，是大还是小？有几种果实？果实的名称与果树的名称是否一致？
3、这棵树生长在什么季节中？这个季节与果实有什么样的关系？是否与开花结果的季节相符合？季节与树的生命力的关系是怎样的？
4、作画者在作画时的心情（情绪）是什么？作画本身是否触动了作画者的潜意识中的某种情结？
5、对树的自由联想描述是什么？
分析：
每个人对树木都有不同的意象。所以画树木的时候，无形中会表露出自己。 首先把画好的树，分为树枝、树干 、树根等三个部分。
1、树枝的部分﹕
代表你在现实环境中的表
现，可以看出你的生活行动
模式(表现力) 。
2、 树干的部分﹕
表示本能、爱欲及情感等
(生命力) 。
3、树根部分﹕
意味著平时隐而不見的潜
意识，也可看出你的（自制力）。
探测你的潜意识与性格
看你怎么强调这三大部分，就可探测你的潜意识与性格，如果树枝部份很茂盛，即
可知此人表现欲强，如果树干且很细长，表示此人敏感易受伤害。
再者，从画上树木的左、右、上、下，偏向那一方，也可探测出你的潜意识。
如图，把树分为十字形﹕
1、愈是强调树的上方，愈是属
于理智型，追求精神活动的人。
2、如果下方画的大，表示意志
力强，有衡劲。
3、画的如果偏向右或把右方画
大，表示外向，且对未充满希望。
4、相反的，如果是强调左方，
则表示内向，常拘泥于传统，不敢
贸然行事。
这棵树，画得愈是上下左右均
衡，表示你的性格愈定，待人处世
也较圆满。
另外：
如果你画的树与所用的纸张相比，比例偏小，说明你是一个脚踏实地工作的人； 如果你画的树与所用纸张相比，比例偏大，说明你是一个自我张扬的人；
将纸上下对折一次，如果你画的树在纸的上半部，表示你是一个理想主义者。
如果你画的树在纸的下半部，表示你是一个现实主义者。
如果你画的树如果没有叶，你的目前生活状况可能不太理想。
如果你画的树长满了果实，说明你是一个内心充满了权力和金钱欲望的人。
你如果把叶子画得很形象逼真，说明你是一个追求完美和完善的人。
如果你画的是竹子，说明你是一个孤芳自赏的人。
如果你画的是杨柳，说明你被生活的磨难压弯了腰的人。
如果你画的树上有树洞，说明你是一个缺泛安全感的人。
如果你画的树上有树结，说明你是一个有心理创伤的人，结越低，说明你心理创伤的年龄越小。
如果你画的树下面长满了小草，树和周围的景物画得对称，显示你是一个没有开创精神的人，但你却是一个追求工作四平八稳的人。
如果你画的树象一个鱼骨头，说明你脑中已有病变。
如果你画的树有树根，说明你内心充满了矛盾冲突。
如果你三分钟内还画出了一片森林，说明你是一个不太在意外界感受和要求的人。
1、 有根：执著做事，不轻易自杀，稳重，不投机，不作轻率之举。
2、 无根且无横线表示地面： 缺乏自觉，行动无良好的规律，投机。
3、 树立地像山坡的地平线上：把自身置于孤立、孤立自己，不愿与别人在一起，有独处意识，社会关系扰乱。
4、 树干短、树冠大：强烈自觉，有雄心，有要求赞许的欲望，骄傲。
5、 树干长、树冠小：发育迟滞。常见于小孩图画之中。
6、 树干为两平行线：斤斤计较，准确，实事求是，少想象，倔强，固执。
7、 树干为两平行波动线： 活泼，有生气，较容易适应环境。
8、 树干由断续不整短线构成：敏感，易怒、思想崇尚直觉而少推断。
9、 树干左侧有阴影：性格内向，拘谨。
10、 树干右侧有阴影：外向，乐于与外界接触。
11、 树冠扁平：由于外界压力而行为拘谨，自卑，心力迟钝。
12、 树冠由同心圆组成：富有神秘性，缺乏活动自足自满，没多大进步，内向。
13、 树枝环列的树冠：勤勉，进取，富有创造性，外向。
14、 树冠似云：富于想象，多梦想，易激动，缺乏活力。
15、 树冠由一簇勾圈组成：热忱，坦白无虑，好交际，健谈。
16、 才。
17、 树倾向右边：好交际，易激动，对将来有信心，善表现，长于活力。
18、 树倾向左边：节制，含蓄，小心，自大，恐惧将来。
19、 树上有果实：观察良好，竞竞于物质追求，现实主义。
20、 树叶、果实落在地上：敏感，富有感悟力，有灵性，听天由命，缺乏坚定性。
菲尔人格测试：
此测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节目里做的，有一定的准确性。现在已成为很多大公司人事部门实际用人的“试金石”。
一、 菲尔人格的十项测试题
1、你何时感觉最好？
A 早晨 B 下午及傍晚 C 夜里
2、你走路时是
A 大步地快走 B 小步地快走 C 不快，仰着头面对着世界 D 不快，低着
头 E 很慢
3、和人说话时，你……
A 手臂交叠站着 B 双手紧握着 C 一只手或两手放在臀部 D 碰着或推着
与你说话的人 E 玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发
4、坐着休息时，你的……
A 两膝盖并拢 B 两腿交叉 C 两腿伸直 D 一腿蜷在身下
5、碰到你感到发笑的事时，你的反应是……
A 一个欣赏的大笑 B 笑着，但不大声 C 轻声地咯咯地笑 D 羞怯的微笑
6、当你去一个派对或社交场合时，你……
A 很大声地入场以引起注意 B 安静地入场，找你认识的人 C 非常安静地
入场，尽量保持不被注意
7、当你非常专心工作时，有人打断你，你会……
A 欢迎他 B 感到非常恼怒 C 在上述两极端之间
8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？
A 红或橘色 B 黑色 C 黄色或浅蓝色 D 绿色 E 深蓝色或紫色 F 白色 G
棕色或灰色
9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是……
A 仰躺，伸直 B 俯躺，伸直 C 侧躺，微蜷 D 头睡在一手臂上 E 被子盖
过头
10、你经常梦到自己在……
A 落下 B 打架或挣扎 C 找东西或人 D 飞或漂浮 E 你平常不做梦 F 你的
梦都是愉快的
答案得分：
1、A2 B4 C6
2、A6 B4 C7 D2 E1
3、A4 B2 C5 D7 E6
4、A4 B6 C2 D1
5、A6 B4 C3 D5
6、A6 B4 C2
7、A6 B2 C4
8、A6 B7 C5 D4 E3 F2 G1
9、A7 B6 C4 D2 E1
10、A4 B2 C3 D5 E6 F1
结论：
经过上述十项测试后，再将所有分数相加：
低于21分：内向的悲观者
你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的人，永远要别人为你做决定。你是一
个杞人忧天者，有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样。 21分到30分：缺乏信心的挑剔者
你勤勉、刻苦、挑剔，是一个谨慎小心的人。如果你做任何冲动的事或无准备
的事，朋友们都会大吃一惊。
31分到40分：以牙还牙的自我保护者
你是一个明智、谨慎、注重实效的人，也是一个伶俐、有天赋、有才干且谦虚
的人。你不容易很快和人成为朋友，却是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也忠诚。要动摇你对朋友的信任很难，同样，一旦这种信任被破坏，也就很难恢复。
41分到50分：平衡的中道者
你是一个有活力、有魅力、讲究实际，而且永远有趣的人。你经常是群众注意
力的焦点，但你是一足够平衡的人，不至于因此而昏了头。你亲切、和蔼、体贴、宽容，是一个永远会使人高兴、乐于助人的人。
51分到60分：吸引人的冒险家
你是一个令人兴奋、活泼、易冲动的人，是一个天生的领袖，能够迅速做了决
定，虽然你的决定不总是对的。你是一个愿意尝试机会，欣赏冒险的人，周围人喜欢跟你在一起。
60分以上：傲慢的孤独者
你是自负的自我中心主义者，是个有极端支配欲、统治欲的人。别人可能钦佩
你，但不会永远相信你。
气质类型量表：
人们了解自己的气质，对选择专业、培养良好的性格、提高学习和工作效率、
处理好人际关系等都有重要的意义。下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记－1分；完全不符合的，记－2分。
心灵感悟：
《人格是最高的学位》白岩松
在“演讲与口才杯全国新闻界做人与做文演讲比赛”荣获特等奖演讲稿
很多年前，有一位学大提琴的年轻人去向20世纪最伟大的大提琴家卡萨尔斯讨
教：我怎样才能成为一名优秀的大提琴家？卡萨尔斯面对雄心勃勃的年轻人，意味深长地回答：先成为优秀而大写的人，然后成为一名优秀而大写的音乐人，再然后就会成为一名优秀的大提琴家。
听到这个故事的时候，我还年少，对老人回答中所透露出的含义理解不多。然而，在以后的工作生涯中，随着采访接触的人越来越多，这个回答在我脑海中便越印越深。
在采访北大教授季羡林的时候，我听到一个关于他的真实故事。有一年秋天，北大新学期开学，一个外地来的学子背着大包小包走进了校园，实在太累了，就把包放在路边。这时正好一位老人走来，年轻学子就拜托老人替自己看一下包，自己则轻装去办理手续。老人爽快地答应了。近一个小时过去，学子归来，老人还在尽职尽责地看守着。学子谢过老人，两人分别。几日后北大举行开学典礼，这位年轻的学子惊讶地发现，主席台上就座的北大副校长季羡林，正是那一天替自己看行李的老人。
我不知道这位学子当时是一种怎样的心情，但我听过这个故事之后却强烈地
感觉到：人格才是最高的学位。后来，我又在医院采访了世纪老人冰心。我问她：您现在最关心的是什么？老人的回答简单而感人：是老年病人的状况。
当时的冰心已接近自己人生的终点，而这位在“五. 四运动”中走上文学之路的老人，对芸芸众生的关爱之情历经80年的岁月而仍然未老。这又该是怎样的一种传统！ 冰心的身躯并不强壮，然而她这生却用自己当笔，拿岁月当稿纸，写下了一篇关于爱是一种力量的文章，在离去之后给我们留下了一个伟大的背影。
当你有机会和经过“五. 四”或受过“五. 四”影响的老人接触，你就知道，历史和传统其实一直离我们很近。这些世纪老人身上所独具的人格魅力是不是也该作为一种传统被我们延续下去呢？
不久前，我在北大又听到一个有关季先生的清新而感人的新故事。一批刚刚
走进校园的年轻人，相约去看季羡林先生，走到门口，却开始犹豫，他们怕冒失地打扰了先生，最后决定每人用竹子在季老家门口的地上留下问候的话语，然后才满意地离去。
这该是怎样美丽的一幅画面！在季老家不远，是北大的伯雅塔在未名湖中留下的投影，而在季老家门口的问候语中，是不是也有先生的人格魅力在学子心中留下的投影呢？
听多了这样的故事，便常常觉得自己像只气球，仿佛飞得很高，仔细一看却是被浮云托着；外表看上去也还饱满，但肚子里却是空空。这样想着就不免有些担心：这样怎么能走更长的路呢？于是，“渴望老年”四个字，对于我就不再是幻想中的白发苍苍或身份证上改成60岁，而是如何在自己还年轻的时候，能吸取优秀老人身上
所具有的种种优秀品质。于是，我也更加知道了卡萨尔斯回答中所具有的深义。怎样才能成为一个优秀的主持人呢？心中有个声音在回答：先成为一个优秀的人，然后成为一个优秀的新闻人，再然后就会成为一名优秀的节目主持人。
感悟：
在物欲的骚动比以往任何时候都强烈的今天，在金钱的诱惑比以往任何时候都巨大
的今天，如果没有人格的守护，真的不敢想像这个社会将会是怎么一个样子…… 一个人不管有多聪明，多能干，背景条件有多好，如果不懂得如何去做人、做事，
那么他最终的结局肯定是失败。做人做事是一门艺术，更是一门学问。很多人之所以一辈子都碌碌无为，那是因为他活了一辈子都没有弄明白该怎样去做人做事。