立春后需养好肝
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春季为肝气旺的时候,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症,同时,慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。春季饮食调养宜清淡可口,忌油腻辛辣,应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水,防止毒素损害肝脏。多喝水还能增强血液循环,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
立春后肝阳上亢,人们情绪容易激动,因此也是一些有基础疾病的人群中风以及肝病高发的时段。人们在春日阳光好的时候可适当增加户外运动,保持心情舒畅。此外,慢性肝病患者肝血不足,可以在立春后吃一些滋补肝阴的药、食材。 春暖花开的日子即将到来,而眼下还是气温多变的时候,昼夜温差较大,感冒和呼吸系统疾病处于易发期,心脑血管疾病也处于多发期。俗话说“春捂秋冻”,为了防范当下来袭的“倒春寒”,此时要注意保暖防病,不要急着换下冬装。春季养生要注意生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠。散步是此时值得推广的养生保健方法。【心潭】
人生要有八个朋友
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一、伙伴:
当你有需要的时候,他们总是会站在你身边。你们之间的情感联系牢不可破。当你生命中发生重大事件时,他们都会是你第一个想联络的人。伙伴会把你们之间的关系引以为傲,而且愿意牺牲自己来帮助你。他们几乎是可以让你以性命相托的朋友。
二、支柱:
总和你站在同一阵线、支持你的信念。他们是会赞美你的朋友。这会让你的生活每天都变得不同。他们不只在你面前称赞你,也会在你背后撑腰,就算你不在场,也会挺身而出为你仗义执言。
三、开心果:
他们总是有办法让你精神大振、心情大好。和他们相处时,你的生活会充满了积极感。当你心情跌至谷底时,开心果可以很快地让你恢复正常,有本事让你有好心情或锦上添花。
四、推手:
推手擅长鼓励,总是会把你推向终点。他们会持续投资在你身上,好让你有所发展,同时真心希望你能成功,即使必须为你承担风险。推手会慷慨地贡献自己的时间,协助你找到自己的优点,同时有效利用这些优点;从不嫉妒你或成为你的竞争对手,总是站在终点鼓舞你、为你欢呼。
五、导师:
他们可以给你建议并指引方向。他们会让你了解自己拥有或缺少什么能力。他们可以和你分享目标和梦想,并一针见血地帮你点出达成梦想与目标的方法与途径。
六、同好:
是与你兴趣相近的朋友,也是众多亲密友谊的基础。你们可能对运动、嗜好、信仰、工作、政治、食物、电影、音乐或书籍有相同喜好。你会非常喜欢和他们一起消磨时光。
七、开路者:
可以拓展你的视野,鼓励你接受新观念、想法、机会、文化与人们。帮助你拓展个人眼界,创造无数正面的变化。
八、中介:
你想要的东西,他们就是有办法帮你搭起桥梁。这样的朋友一旦知道你要什么,总能马上张开联络网,找到一些和你有相同兴趣或目标的人;他们能快速地扩大你的人际网络,让你直接通往取得新资源的管道。
立春后需养好肝
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春季为肝气旺的时候,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症,同时,慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。春季饮食调养宜清淡可口,忌油腻辛辣,应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水,防止毒素损害肝脏。多喝水还能增强血液循环,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
立春后肝阳上亢,人们情绪容易激动,因此也是一些有基础疾病的人群中风以及肝病高发的时段。人们在春日阳光好的时候可适当增加户外运动,保持心情舒畅。此外,慢性肝病患者肝血不足,可以在立春后吃一些滋补肝阴的药、食材。 春暖花开的日子即将到来,而眼下还是气温多变的时候,昼夜温差较大,感冒和呼吸系统疾病处于易发期,心脑血管疾病也处于多发期。俗话说“春捂秋冻”,为了防范当下来袭的“倒春寒”,此时要注意保暖防病,不要急着换下冬装。春季养生要注意生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠。散步是此时值得推广的养生保健方法。【心潭】
人生要有八个朋友
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一、伙伴:
当你有需要的时候,他们总是会站在你身边。你们之间的情感联系牢不可破。当你生命中发生重大事件时,他们都会是你第一个想联络的人。伙伴会把你们之间的关系引以为傲,而且愿意牺牲自己来帮助你。他们几乎是可以让你以性命相托的朋友。
二、支柱:
总和你站在同一阵线、支持你的信念。他们是会赞美你的朋友。这会让你的生活每天都变得不同。他们不只在你面前称赞你,也会在你背后撑腰,就算你不在场,也会挺身而出为你仗义执言。
三、开心果:
他们总是有办法让你精神大振、心情大好。和他们相处时,你的生活会充满了积极感。当你心情跌至谷底时,开心果可以很快地让你恢复正常,有本事让你有好心情或锦上添花。
四、推手:
推手擅长鼓励,总是会把你推向终点。他们会持续投资在你身上,好让你有所发展,同时真心希望你能成功,即使必须为你承担风险。推手会慷慨地贡献自己的时间,协助你找到自己的优点,同时有效利用这些优点;从不嫉妒你或成为你的竞争对手,总是站在终点鼓舞你、为你欢呼。
五、导师:
他们可以给你建议并指引方向。他们会让你了解自己拥有或缺少什么能力。他们可以和你分享目标和梦想,并一针见血地帮你点出达成梦想与目标的方法与途径。
六、同好:
是与你兴趣相近的朋友,也是众多亲密友谊的基础。你们可能对运动、嗜好、信仰、工作、政治、食物、电影、音乐或书籍有相同喜好。你会非常喜欢和他们一起消磨时光。
七、开路者:
可以拓展你的视野,鼓励你接受新观念、想法、机会、文化与人们。帮助你拓展个人眼界,创造无数正面的变化。
八、中介:
你想要的东西,他们就是有办法帮你搭起桥梁。这样的朋友一旦知道你要什么,总能马上张开联络网,找到一些和你有相同兴趣或目标的人;他们能快速地扩大你的人际网络,让你直接通往取得新资源的管道。