巧克力的功效与作用及食用方法
好邻居食品
大部分女生都是巧克力的忠实粉丝，甚至有一部分男生也对巧克力情有独钟。但是，像巧克力这种糖分高的食物，总是让女生又爱又恨，常常要在保持身材和解决嘴馋之间徘徊纠结。其实，巧克力和其他食物一样，没有大家想象得那么容易发胖，而且适量地吃，可能会带来积极的健康效果。
1.吃黑巧克力的人中风发作的几率低于29%。黑巧克力可降低血压，而血压是中风和心脏病发作的主要根源。
2.吃巧克力的人也有可能将患糖尿病的风险降至31%。
3.兴奋剂是必然的。很多巧克力里都含有咖啡因。如果因读书而晚睡的话，那就吃块巧克力吧。
4.巧克力的确含有5-羟色胺。5-羟色胺是种天然的兴奋剂。如果你心情紧张或忧虑，那就吃块巧克力吧。不过不要多吃哟!
5.吃巧克力并不会使你特别发胖。比如，午餐时你可以吃得清淡些，这样你就能少吸收掉250卡的热量。
6.当你不知道送什么礼物时，你可以送出巧克力。得到巧克力礼物总是会让人感到很欣慰。不过不要养成习惯每次送礼必送一盒巧克力，那样你会发现自己很没面子。
7.巧克力是种美味的食品，它能果腹。不过若你吃巧克力时，应与其它的美味、无糖的运动营养类食品均衡搭配。
8.科学家已发现那些吃巧克力的人罹患心血管疾病的风险低于37%。不过这一发现仅适用于黑巧克力，而且每天只能吃一块。
9.缓解压力!由于巧克力能降低血压，因而它能缓解压力，你就越发想吃，请记住不要吃得太多。
10.巧克力刺激内啡肽(译注：指将麻醉传感器联结在一起的任一肽激素群，主要存在大脑中，可缓解痛感并影响情绪)的产生，使你同时感受到快乐。
相关文章：
巧克力排行榜 http://wenku.baidu.com/view/941f520658fafab069dc026c.html 巧克力知识
http://wenku.baidu.com/view/08094bbdb9f3f90f76c61b77.html
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好邻居食品
大部分女生都是巧克力的忠实粉丝，甚至有一部分男生也对巧克力情有独钟。但是，像巧克力这种糖分高的食物，总是让女生又爱又恨，常常要在保持身材和解决嘴馋之间徘徊纠结。其实，巧克力和其他食物一样，没有大家想象得那么容易发胖，而且适量地吃，可能会带来积极的健康效果。
1.吃黑巧克力的人中风发作的几率低于29%。黑巧克力可降低血压，而血压是中风和心脏病发作的主要根源。
2.吃巧克力的人也有可能将患糖尿病的风险降至31%。
3.兴奋剂是必然的。很多巧克力里都含有咖啡因。如果因读书而晚睡的话，那就吃块巧克力吧。
4.巧克力的确含有5-羟色胺。5-羟色胺是种天然的兴奋剂。如果你心情紧张或忧虑，那就吃块巧克力吧。不过不要多吃哟!
5.吃巧克力并不会使你特别发胖。比如，午餐时你可以吃得清淡些，这样你就能少吸收掉250卡的热量。
6.当你不知道送什么礼物时，你可以送出巧克力。得到巧克力礼物总是会让人感到很欣慰。不过不要养成习惯每次送礼必送一盒巧克力，那样你会发现自己很没面子。
7.巧克力是种美味的食品，它能果腹。不过若你吃巧克力时，应与其它的美味、无糖的运动营养类食品均衡搭配。
8.科学家已发现那些吃巧克力的人罹患心血管疾病的风险低于37%。不过这一发现仅适用于黑巧克力，而且每天只能吃一块。
9.缓解压力!由于巧克力能降低血压，因而它能缓解压力，你就越发想吃，请记住不要吃得太多。
10.巧克力刺激内啡肽(译注：指将麻醉传感器联结在一起的任一肽激素群，主要存在大脑中，可缓解痛感并影响情绪)的产生，使你同时感受到快乐。
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