第18卷第2期(2013)Vol.18No.2(2013)
现代篮球运动员竞技能力发展的研究
王田祖1,邓志红2
(1.兰州城市学院体育学院,甘肃兰州
摘
730070;2.昆明学院,云南昆明650214)
要:篮球运动员竞技能力是指篮球运动员的参赛能力,由不同作用和表现形式的篮球体能、篮球技能、
篮球战能、篮球心理技能和篮球智能构成,并辩证协同的表现于篮球运动竞赛中.对篮球运动员竞技能力构成的子能力,篮球体能、技能、心能和篮球智能进行分析总结,从而全方位、多角度、深层次地认识篮球运动员竞技能力具有理论和现实的双重意义.关键词:篮球运动员;竞技能力;研究中图分类号:G8411.篮球运动员竞技能力的概述
《现代汉语词典》中竞技的“竞”字是指快速、勇猛地争夺.“竞”字在两千多年前已见诸于诗经中.如《商颂·长发》中:“不竞不絿(絿:急或快).”又如公元一百多年前的东汉郑玄所著《郑笺》(历史上对《毛诗传》的简称为《郑笺》)中:“竞,逐也.”竞字通常解释为互相比赛与相争,以力或智而夺取“.技”字指能力,本领,竞技一般指体育竞赛《.辞海》中将“能力”通常指完成一定活动的本领,包括一定活动的具体方式以及顺利完成一定活动所必须的心理特征.现代运动训练学将竞技能力定义为:运动员的参赛能力,由不同表现形式和不同作用的技能、战术能力、运动智能和心理能力所构成,并综合体能、
的表现于专项竞技过程中[1].综上观点我们可以得出运动员的竞技能力是其参与竞技体育活动的核心要素,运动员竞技能力的高低是决定运动成绩及名次的主要因素之一,篮球运动员竞技能力表现为篮球运动员的参赛能力,由不同作用和表现形式的篮球体能篮球技能篮球战能篮球心理技能和篮球智能构成,并辩证协同的表现于篮球运动竞赛中.现代篮球技能、战能训练,而是这五运动训练已经不仅是单纯的体能、
种竞技能力的综合训练,它们相互依存、相互影响、紧密联有机结合.一方面篮球训练过程中必须注意运动员的全面系、
篮球技能、篮球战能、篮球心能和篮球发展,即在篮球体能、智能都得到良好发展,另一方面,在篮球训练这五个环节中,只重视某一个子能力都是不可行的,而且被重视的这一子能力也很难达到较高的成效.
2.篮球运动员竞技能力变化规律的认识
规律,即事物本质的必然的联系,篮球运动员竞技能力变化规律是指篮球运动系统内部各构成要素之间及它们与系统外部各相关要素之间在结构与功能上的本质的联系及发展的趋势.这些本质联系不以人的意志为转移的客观存在,在篮球运动训练和竞赛中不断复现,并在一定条件下影响和
文献标志码:A
文章编号:1008-9020(2013)02-077-04
左右着篮球训练和竞赛的进程和结果.严格遵守这些规律,能更好地指导篮球训练和比赛,违背这些规律,必然遭到相应的惩罚.篮球运动员的竞技能力对篮球运动参赛结果有重要的影响,科学的认识篮球运动员竞技能力的变化规律将更好地提高球队的战斗力.通常篮球运动员竞技能力变化规律主要为以下几点:
1)篮球运动员的竞技能力是由篮球运动相关的篮球体能、篮球技能、篮球战能、篮球心能、篮球智能五个方面构成;
2)篮球运动员的竞技能力是不断变化发展的;3)篮球运动员的竞技能力是决定篮球比赛结果和球队成绩的主要因素之一;
4)篮球运动员的竞技能力主要由家族遗传、篮球训练和生活环境三方面影响;比赛、
5)科学的篮球训练可以提高篮球运动员的竞技能力,少训练或不训练都会导致篮球运动员竞技能力下降或消失;
6)篮球运动中的篮球、球篮、场地器材及环境对篮球运动员竞技能力的发挥有相应影响;
7)篮球比赛是对篮球运动员竞技能力表现的最好检验;8)篮球训练和比赛的外部负荷可使篮球运动员产生积极或消极的生理和心理应激效应,各系统机构和功能会得到相应的提高或下降;
9)影响篮球运动员竞技能力的心理和生理系统动员后,需要有必要的时间调整和恢复.
3.篮球运动员竞技能力的分析
篮球运动训练的最终目的是通过比赛,展示运动员的竞技能力,获得篮球比赛的胜利.不论篮球训练还是篮球比赛,运动员永远是场上的主体,是扮演者,他们的竞技能力的好坏直接影响着篮球比赛的精彩程度和比赛结果的胜负.篮球篮球运动员竞技能力通常包括五大部分,分别为篮球体能、技术能力、篮球战术能力、篮球心理技能、篮球智能(图1)
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收稿日期:2012-10-08
作者简介:王田祖(1983—),男,甘肃庄浪人,助教.研究方向:篮球运动教学与训练.
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篮球运动员
竞技能力
3.2篮球运动员竞技能力之篮球技能3.2.1篮球技能的释义
运动技术能力是完成体育动作的方法,也是运动员竞技能力的重要决定因素.在《篮球运动高级教程》中,将篮球技术
篮球体能
篮球技能
篮球战能
篮球心能
篮球智能
定义为:篮球比赛中运动员为了进攻和防守所采用的专门动作方法的总称,它包括移动动作(跑、跳、急停、转身等)、控制传球、运球、投篮等有球的动作方法)和争支配球动作(接球、夺球动作(抢球、断球、抢篮板球等动作方法)以及由这些各种各样的动作所组成的动作体系[3]篮球技术不但要符合篮球竞赛规则的需要,而且要符合篮球攻守对抗规律的需要,同时又要符合生物力学原理和心理学、美学、社会学原理的需要.篮球技能被普遍认为属于非周期的开放性运动技能,其一,表现为运动员的攻守行动随临场的变化而变化,无固定程序,具有非程序性;其二,赛场上的攻守球员运用篮球技能常在身体接触情况下,具有强烈的对抗性;其三,篮球运动属于集体对抗性项目,篮球技能的运用需要同伴的协作配合,同时为同伴创造攻守机会,具有团队性;其四,篮球技能的运用需要智慧和谋略,需要队员在赛场瞬息万变的攻守机会中做出正确的抉择,技能运用恰到好处,表现遏制对手或突破对手,具有实效性.
图1篮球运动员竞技能力的构成
篮球体能
形态机能素质
身高手大跟腱无氧有氧混合
力量
体脂臂长清晰代谢代谢代谢
速度
耐力柔韧协调
速度耐力耐量力量
速度力量力量耐力
图2篮球体能构成示意图
3.1篮球运动员竞技能力之篮球体能3.1.1篮球体能的释义
篮球体能是在篮球运动中篮球运动员机体的基本运动能力,是篮球竞技能力的重要构成部分,篮球体能通常由队员的身体形态身体机能和运动素质构成(图2).篮球体能是篮球运动员竞技能力的重要构成部分,直接影响着篮球运动员技、战术的发挥.篮球运动员的身体形态指机体内外部的形状,表现为高、壮、灵、强、健、美,肌肉细长结实且富有弹性,脂肪层薄,臂长手大,踝关节维度小,跟腱清晰,足弓高等.篮球运动员身体机能是指机体各器官系统功能,表现为内脏器官功能抗震性能强,前庭稳定性高,心肺功能良好等,以满足灵活、激烈、对抗的特点.篮球运动员的素质指机体在活快速、
动中表现出来的各种运动能力,由篮球专项力量、速度、耐力、柔韧、协调及其各子能力的速度力量、速度耐力、力量耐滞空和平衡力构成.力、
3.1.2篮球体能要求的高综合性
篮球运动员体能训练是篮球运动训练的主要内容之一,良好的篮球体能是篮球技能、战能训练和提高篮球比赛成绩的基础,良好的体能能保证篮球运动员经受大负荷训练和高强度比赛,同时能使运动员在比赛中保持良好的心理状态,更能预防伤病和延长球员的职业寿命,所以,篮球体能训练成为篮球运动员训练的重要内容之一,每个球队都有各自的体能教练,每名队员将体能训练作为保持竞技状态的主要手段.从现代篮球运动发展的趋势来看,篮球运动员素质全面高度发达,他们不但具有较高的绝对力量,而且有超强的瞬间爆发力和长时间的力量耐力,他们具备格斗项目运动员的灵活性和抗震性,短跑运动员的速度,跳高运动员的弹跳,橄榄球运动员的强壮,举重队员的力量,舞蹈队员的优美,体能表现高度综合性.
模糊位
置技能
位置技能(中锋、大前锋小
得分后卫、组织后卫)前锋、
组合技能(固定组合、变异组合)
基本技能(眼功、耳功、嘴功、移动功、获得球功、支配球功等)
图3塔形篮球技术能力结构示意图
篮球技能分为基本技能(单个技能)、组合技能、位置技能、模糊位置技能.认知心理学家加涅(Gagne.robert.m)的“层级结构”理论认为学习者的学习活动是按照“简单---复杂”的层级系统推进的,在这个层级系统中高一级的学习必须以低层次的学习为基础.根据加涅的这一观点,在篮球运动技能的学习过程中,模糊位置技能作为篮球技能的高一层级,它组合技能及位置技能为基础,是篮球运动技是以基本技能、
能中高一层级的技能.篮球基本技能是基础,只有重视它,才能在篮球对抗中获得优势(图3).
3.2.2技能运用的艺术性
在篮球比赛中我们会通常看到球员长距离的奔袭运球,空中转体360度的平筐扣篮,匪夷所思的隔人妙传,最后时刻的投篮绝杀;与此同时,NBA一年一度的全明星赛把篮球技能发挥得淋漓尽致.例如NBA中的贾巴尔的勾手、乔丹的后仰跳投、艾佛森和韦德的变向突破、米勒及雷.阿伦的投篮等,他们将自己的篮球技术运用得出神入化,给人们一种艺术性的享受.
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3.3篮球运动员竞技能力之篮球战能3.3.1篮球战能的释义
篮球战术是篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识的协调运用进行攻守对抗的布置行动,是以篮球技术为基础,在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法[3].篮球战术能力通常包括战术指导思想、战术观战术意识、战术知识(战术形式和战术方法)、战术行动等念、(图4).
指导思相战术形式
球
员
篮球体能
篮球技能
战术观念
战术意识
战术方法
战术行动
身竞技能力,更好地展示自己;同时,取胜和对抗的本能及胜过对手的动机推动球员不断地完善自己,去赢得比赛,获得荣誉和社会地位,从而满足心理需要.现代篮球比赛的最大特点是对抗越激烈、越凶悍,而比赛双方在体能、技能、战能水平势均力敌的情况下,胜负往往取决于心理素质的高低,比赛中比分的交替上升,最后时刻的战术安排,队员心理因素起着重要的作用.从篮球世锦赛和奥运会比赛中,我们不乏看到一些球员在比赛时刻的失误,由于心理紧张,比赛压力大,造成技术动作僵硬,从而造成不该有的失误;职业联赛的主客场,使得心理因素对球队的影响愈加重大,为此许多教练把篮球心理训练作为篮球训练的重要内容之一.根据篮球运动员在训练和比赛中表现出不同的心理,可把篮球心能分为训练心能和比赛心能(图6).一般心能、
篮球心能
战术效果
一般心能训练心能比赛心能
图4篮球战术应用机构示意图
图6
篮球心能训练的构
成
篮球战能是篮球运动员竞技能力的重要组成部分,包括篮球基础战能、篮球固定战能和篮球变异战能(图5),篮球战能是篮球比赛中发挥集体力量和个人作用的一种手段.其目的是把本方队员有机地组织起来,更大限度地保证球队整体战斗力,发挥自身特长,制约对方,掌握比赛的主动权,争夺比赛的胜利.由于篮球竞赛是在一定时间和空间内以球为争夺物,以投篮命中的多少为胜败,进行攻守对抗.在比赛中,运用篮球战能旨在破坏对手技术运用的连贯性和有效性,使其攻击力减弱、甚至消失,从而遏制对手的发技术结构混乱、挥,达到战术的目的.
篮球战能
3.4.2篮球心理技能的超稳定性
在篮球场上,优秀篮球运动员的一举一动,不但让我们领略他们高超的技术,多变的战术和充沛的体能,而且也强烈的感受到超人的心理,例如,最后几秒的绝杀,与其说是战能地精彩布置,还不如说运动员超稳定的心理能力的展现.
3.5篮球运动员竞技能力之篮球智能3.5.1篮球智能的释义
运动智能(Body-kinestheticintelligence)一词是由美国哈佛大学著名教授霍华德.加德纳首次在“多元智能理论”中提出.其认为:运动智能是指善于运用整个身体来表达思想和感情,灵巧地运用双手制作或操作物体的能力.[10]
运动智能是运动员内部的心理潜能与体育知识水平综
基础战能固定战能变异战能
合而成的智力能力,主要包括想象力、注意力、感知能力、思维能力和记忆能力等[11].运动智能是智能中的一种,是指运动员以一般智能为基础,运用包括体育运动理论在内的多学科知识,参加运动训练和比赛的能力,是运动员竞技能力的重我们可以认为篮球智能是指篮球运动员以要组成部分.由此,
一般智能和运动智能为基础,依据篮球运动规律和特点,运用相关学科知识,参加篮球运动训练和比赛的能力,是篮球竞技能力重要组成部分之一.通常我们看到,具有较高智能的篮球运动员,对篮球竞技特点和规律有着较深刻的把握,对篮球训练的理论和方法有准确的认识和体验,所以,他们能在训练和比赛中正确的理解教练员的意图,能够以自觉行为配合教练,并在比赛中会根据具体实际情况,做出正确的抉择,给对手致命一击,从而赢得比赛的胜利.依据篮球运动员
篮球智能
图5篮球战能的构成
3.3.2战能运用的多变性
经济的发展,生活的改善,比赛规则的演变,竞赛制度的改革,运动员体能及技术的高度综合,从职业篮球比赛中,个局部战术和整体战术中的进攻能力、防守能力、攻守人战术、
转换能力在固定战能和变异战能中体现得淋漓尽致.在比赛中,教练员斗智斗谋,运动员斗智斗勇,通常在比赛剩下的最后几秒钟内,胜负将发生意想不到的改变.
3.4篮球运动员竞技能力之篮球心理技能3.4.1篮球心理技能的释义
篮球心理技能指篮球运动员与训练和竞赛有关的个性心理特征,以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力,是篮球运动员竞技能力重要组成部分.心理技能训练是指有意识,有目的对运动员心理过程和个性心理特征施加影响的过程,其目的使运动员心理产生最适宜篮球训练和比赛的心理技能,具有自我动员,自我调节和自我控制的能力.篮球运动比赛具有典型的心理学因素,队员通过刻苦训练.提高自
一般智能训练智能比赛智能
图7篮球智能训练的构成
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在训练和比赛中表现出不同的智力,把篮球运动员的篮球智能分为一般智能、训练智能和比赛智能.
3.5.2智能运用的丰富性
不论从奥运会篮球比赛或NBA职业联赛中,我们都能看到,优秀的篮球运动员他们都有一个共同特点,就是拥有很高的篮球智商,例如大鸟拉里.伯德、飞人乔丹,现役球员中美国队科比、詹姆斯、保罗等,他们不但具西班牙的加索尔、
有激励队友斗志的能力、领军球队的能力、观察敌情的能力和摧毁敌方斗志的能力,而且还具有更好的理解教练意图并协助教练和队友怎样去赢得比赛的能力.
4.结束语
4.1现代篮球运动员竞技能力是由高度发达的篮球体能、篮球技能、篮球战能、篮心能和篮球智能构成,这五个方面相互依存,相互影响,紧密结合,忽视某一能力的训练都势必制约着其它能力的发展,相应只重视的这一能力也很难达到高效.
4.2篮球运动员竞技能力训练应遵循竞技能力变化规律和篮球运动自身特点
4.3现代篮球运动员竞技能力表现为体能的高综合性,技能运用的艺术性,篮球战能运用的多变性,篮球心理技能的超稳定性,篮球智能的丰富性.
参考文献:
38.
[1]田麦久.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,2000:68-69.
[2]田麦久.关于运动训练原则的辩证思考[J].北京体育大学学报,2010.3.2.
[3]篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社,2000:[4]王家宏.篮球运动教程[M].北京:高等教育出版社,2006:102.
范文杰.内隐认知在运动学习中的体现与应用[5]谢勇,
[J].北京体育大学学报,2010.7.
[6]季浏,殷恒婵.体育心理学[M].北京:高等教育出版社,2006:135-140.
[7]孙班军等.运动项目综合竞技能力影响因素及评价指标体系探析[J].北京体育大学学报,2010.6.
[8]李岩等.竞技能力机构模型的分析与新仪—皮球理论模型的建立[J].北京体育大学学报,2010.2:17.
[9]篮球运动高级教程[M].全国体育学院教材委员会审定,北京:人民体育出版社,2001.38.
[10]HowardGardner.Utipleintelligence:AfterTwentyYeas[R].Chicago.IllinoisApril21.2003,81-58.
[11]罗彦平,运动智能机构的测量及相关分析[J].天津体育学院报,2011,(5):444-448.
StydyontheDevelopmentofModernBaskallAthletesCompetitiueAbility
WANGTian-zu,DENGZhi-hong
(CollegeofPhysicalEducation,LanzhouCityUniversity,LanzhouGansu
KunmingUniversity,KunmingYunnan650214)
730070;
Abstract:BasketballSportsbasketballplayersparticipatingabilitybydifferentroleandperformanceintheformofphysicalbasket-ballskills,itwarfarecan,Basketballpsychologicalskillsandbasketballsmartconstitutesanddialecticalsynergyofperformanceinthebasketballsportscompetitions.Sub-abilityofBasketballSportsBasketballphysical,skill,heartandbasketballintelligenceanaly-sissummarizesthusall-round,multi-angle,deep-seatedunderstandingBasketballSportshasthedoublemeaningoftheoreticalandpractical
Keywords:basketballplayer;athleticability;research
责任编辑:郭有婧
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现代篮球运动员竞技能力发展的研究
王田祖1,邓志红2
(1.兰州城市学院体育学院,甘肃兰州
摘
730070;2.昆明学院,云南昆明650214)
要:篮球运动员竞技能力是指篮球运动员的参赛能力,由不同作用和表现形式的篮球体能、篮球技能、
篮球战能、篮球心理技能和篮球智能构成,并辩证协同的表现于篮球运动竞赛中.对篮球运动员竞技能力构成的子能力,篮球体能、技能、心能和篮球智能进行分析总结,从而全方位、多角度、深层次地认识篮球运动员竞技能力具有理论和现实的双重意义.关键词:篮球运动员;竞技能力;研究中图分类号:G8411.篮球运动员竞技能力的概述
《现代汉语词典》中竞技的“竞”字是指快速、勇猛地争夺.“竞”字在两千多年前已见诸于诗经中.如《商颂·长发》中:“不竞不絿(絿:急或快).”又如公元一百多年前的东汉郑玄所著《郑笺》(历史上对《毛诗传》的简称为《郑笺》)中:“竞,逐也.”竞字通常解释为互相比赛与相争,以力或智而夺取“.技”字指能力,本领,竞技一般指体育竞赛《.辞海》中将“能力”通常指完成一定活动的本领,包括一定活动的具体方式以及顺利完成一定活动所必须的心理特征.现代运动训练学将竞技能力定义为:运动员的参赛能力,由不同表现形式和不同作用的技能、战术能力、运动智能和心理能力所构成,并综合体能、
的表现于专项竞技过程中[1].综上观点我们可以得出运动员的竞技能力是其参与竞技体育活动的核心要素,运动员竞技能力的高低是决定运动成绩及名次的主要因素之一,篮球运动员竞技能力表现为篮球运动员的参赛能力,由不同作用和表现形式的篮球体能篮球技能篮球战能篮球心理技能和篮球智能构成,并辩证协同的表现于篮球运动竞赛中.现代篮球技能、战能训练,而是这五运动训练已经不仅是单纯的体能、
种竞技能力的综合训练,它们相互依存、相互影响、紧密联有机结合.一方面篮球训练过程中必须注意运动员的全面系、
篮球技能、篮球战能、篮球心能和篮球发展,即在篮球体能、智能都得到良好发展,另一方面,在篮球训练这五个环节中,只重视某一个子能力都是不可行的,而且被重视的这一子能力也很难达到较高的成效.
2.篮球运动员竞技能力变化规律的认识
规律,即事物本质的必然的联系,篮球运动员竞技能力变化规律是指篮球运动系统内部各构成要素之间及它们与系统外部各相关要素之间在结构与功能上的本质的联系及发展的趋势.这些本质联系不以人的意志为转移的客观存在,在篮球运动训练和竞赛中不断复现,并在一定条件下影响和
文献标志码:A
文章编号:1008-9020(2013)02-077-04
左右着篮球训练和竞赛的进程和结果.严格遵守这些规律,能更好地指导篮球训练和比赛,违背这些规律,必然遭到相应的惩罚.篮球运动员的竞技能力对篮球运动参赛结果有重要的影响,科学的认识篮球运动员竞技能力的变化规律将更好地提高球队的战斗力.通常篮球运动员竞技能力变化规律主要为以下几点:
1)篮球运动员的竞技能力是由篮球运动相关的篮球体能、篮球技能、篮球战能、篮球心能、篮球智能五个方面构成;
2)篮球运动员的竞技能力是不断变化发展的;3)篮球运动员的竞技能力是决定篮球比赛结果和球队成绩的主要因素之一;
4)篮球运动员的竞技能力主要由家族遗传、篮球训练和生活环境三方面影响;比赛、
5)科学的篮球训练可以提高篮球运动员的竞技能力,少训练或不训练都会导致篮球运动员竞技能力下降或消失;
6)篮球运动中的篮球、球篮、场地器材及环境对篮球运动员竞技能力的发挥有相应影响;
7)篮球比赛是对篮球运动员竞技能力表现的最好检验;8)篮球训练和比赛的外部负荷可使篮球运动员产生积极或消极的生理和心理应激效应,各系统机构和功能会得到相应的提高或下降;
9)影响篮球运动员竞技能力的心理和生理系统动员后,需要有必要的时间调整和恢复.
3.篮球运动员竞技能力的分析
篮球运动训练的最终目的是通过比赛,展示运动员的竞技能力,获得篮球比赛的胜利.不论篮球训练还是篮球比赛,运动员永远是场上的主体,是扮演者,他们的竞技能力的好坏直接影响着篮球比赛的精彩程度和比赛结果的胜负.篮球篮球运动员竞技能力通常包括五大部分,分别为篮球体能、技术能力、篮球战术能力、篮球心理技能、篮球智能(图1)
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收稿日期:2012-10-08
作者简介:王田祖(1983—),男,甘肃庄浪人,助教.研究方向:篮球运动教学与训练.
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篮球运动员
竞技能力
3.2篮球运动员竞技能力之篮球技能3.2.1篮球技能的释义
运动技术能力是完成体育动作的方法,也是运动员竞技能力的重要决定因素.在《篮球运动高级教程》中,将篮球技术
篮球体能
篮球技能
篮球战能
篮球心能
篮球智能
定义为:篮球比赛中运动员为了进攻和防守所采用的专门动作方法的总称,它包括移动动作(跑、跳、急停、转身等)、控制传球、运球、投篮等有球的动作方法)和争支配球动作(接球、夺球动作(抢球、断球、抢篮板球等动作方法)以及由这些各种各样的动作所组成的动作体系[3]篮球技术不但要符合篮球竞赛规则的需要,而且要符合篮球攻守对抗规律的需要,同时又要符合生物力学原理和心理学、美学、社会学原理的需要.篮球技能被普遍认为属于非周期的开放性运动技能,其一,表现为运动员的攻守行动随临场的变化而变化,无固定程序,具有非程序性;其二,赛场上的攻守球员运用篮球技能常在身体接触情况下,具有强烈的对抗性;其三,篮球运动属于集体对抗性项目,篮球技能的运用需要同伴的协作配合,同时为同伴创造攻守机会,具有团队性;其四,篮球技能的运用需要智慧和谋略,需要队员在赛场瞬息万变的攻守机会中做出正确的抉择,技能运用恰到好处,表现遏制对手或突破对手,具有实效性.
图1篮球运动员竞技能力的构成
篮球体能
形态机能素质
身高手大跟腱无氧有氧混合
力量
体脂臂长清晰代谢代谢代谢
速度
耐力柔韧协调
速度耐力耐量力量
速度力量力量耐力
图2篮球体能构成示意图
3.1篮球运动员竞技能力之篮球体能3.1.1篮球体能的释义
篮球体能是在篮球运动中篮球运动员机体的基本运动能力,是篮球竞技能力的重要构成部分,篮球体能通常由队员的身体形态身体机能和运动素质构成(图2).篮球体能是篮球运动员竞技能力的重要构成部分,直接影响着篮球运动员技、战术的发挥.篮球运动员的身体形态指机体内外部的形状,表现为高、壮、灵、强、健、美,肌肉细长结实且富有弹性,脂肪层薄,臂长手大,踝关节维度小,跟腱清晰,足弓高等.篮球运动员身体机能是指机体各器官系统功能,表现为内脏器官功能抗震性能强,前庭稳定性高,心肺功能良好等,以满足灵活、激烈、对抗的特点.篮球运动员的素质指机体在活快速、
动中表现出来的各种运动能力,由篮球专项力量、速度、耐力、柔韧、协调及其各子能力的速度力量、速度耐力、力量耐滞空和平衡力构成.力、
3.1.2篮球体能要求的高综合性
篮球运动员体能训练是篮球运动训练的主要内容之一,良好的篮球体能是篮球技能、战能训练和提高篮球比赛成绩的基础,良好的体能能保证篮球运动员经受大负荷训练和高强度比赛,同时能使运动员在比赛中保持良好的心理状态,更能预防伤病和延长球员的职业寿命,所以,篮球体能训练成为篮球运动员训练的重要内容之一,每个球队都有各自的体能教练,每名队员将体能训练作为保持竞技状态的主要手段.从现代篮球运动发展的趋势来看,篮球运动员素质全面高度发达,他们不但具有较高的绝对力量,而且有超强的瞬间爆发力和长时间的力量耐力,他们具备格斗项目运动员的灵活性和抗震性,短跑运动员的速度,跳高运动员的弹跳,橄榄球运动员的强壮,举重队员的力量,舞蹈队员的优美,体能表现高度综合性.
模糊位
置技能
位置技能(中锋、大前锋小
得分后卫、组织后卫)前锋、
组合技能(固定组合、变异组合)
基本技能(眼功、耳功、嘴功、移动功、获得球功、支配球功等)
图3塔形篮球技术能力结构示意图
篮球技能分为基本技能(单个技能)、组合技能、位置技能、模糊位置技能.认知心理学家加涅(Gagne.robert.m)的“层级结构”理论认为学习者的学习活动是按照“简单---复杂”的层级系统推进的,在这个层级系统中高一级的学习必须以低层次的学习为基础.根据加涅的这一观点,在篮球运动技能的学习过程中,模糊位置技能作为篮球技能的高一层级,它组合技能及位置技能为基础,是篮球运动技是以基本技能、
能中高一层级的技能.篮球基本技能是基础,只有重视它,才能在篮球对抗中获得优势(图3).
3.2.2技能运用的艺术性
在篮球比赛中我们会通常看到球员长距离的奔袭运球,空中转体360度的平筐扣篮,匪夷所思的隔人妙传,最后时刻的投篮绝杀;与此同时,NBA一年一度的全明星赛把篮球技能发挥得淋漓尽致.例如NBA中的贾巴尔的勾手、乔丹的后仰跳投、艾佛森和韦德的变向突破、米勒及雷.阿伦的投篮等,他们将自己的篮球技术运用得出神入化,给人们一种艺术性的享受.
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3.3篮球运动员竞技能力之篮球战能3.3.1篮球战能的释义
篮球战术是篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识的协调运用进行攻守对抗的布置行动,是以篮球技术为基础,在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法[3].篮球战术能力通常包括战术指导思想、战术观战术意识、战术知识(战术形式和战术方法)、战术行动等念、(图4).
指导思相战术形式
球
员
篮球体能
篮球技能
战术观念
战术意识
战术方法
战术行动
身竞技能力,更好地展示自己;同时,取胜和对抗的本能及胜过对手的动机推动球员不断地完善自己,去赢得比赛,获得荣誉和社会地位,从而满足心理需要.现代篮球比赛的最大特点是对抗越激烈、越凶悍,而比赛双方在体能、技能、战能水平势均力敌的情况下,胜负往往取决于心理素质的高低,比赛中比分的交替上升,最后时刻的战术安排,队员心理因素起着重要的作用.从篮球世锦赛和奥运会比赛中,我们不乏看到一些球员在比赛时刻的失误,由于心理紧张,比赛压力大,造成技术动作僵硬,从而造成不该有的失误;职业联赛的主客场,使得心理因素对球队的影响愈加重大,为此许多教练把篮球心理训练作为篮球训练的重要内容之一.根据篮球运动员在训练和比赛中表现出不同的心理,可把篮球心能分为训练心能和比赛心能(图6).一般心能、
篮球心能
战术效果
一般心能训练心能比赛心能
图4篮球战术应用机构示意图
图6
篮球心能训练的构
成
篮球战能是篮球运动员竞技能力的重要组成部分,包括篮球基础战能、篮球固定战能和篮球变异战能(图5),篮球战能是篮球比赛中发挥集体力量和个人作用的一种手段.其目的是把本方队员有机地组织起来,更大限度地保证球队整体战斗力,发挥自身特长,制约对方,掌握比赛的主动权,争夺比赛的胜利.由于篮球竞赛是在一定时间和空间内以球为争夺物,以投篮命中的多少为胜败,进行攻守对抗.在比赛中,运用篮球战能旨在破坏对手技术运用的连贯性和有效性,使其攻击力减弱、甚至消失,从而遏制对手的发技术结构混乱、挥,达到战术的目的.
篮球战能
3.4.2篮球心理技能的超稳定性
在篮球场上,优秀篮球运动员的一举一动,不但让我们领略他们高超的技术,多变的战术和充沛的体能,而且也强烈的感受到超人的心理,例如,最后几秒的绝杀,与其说是战能地精彩布置,还不如说运动员超稳定的心理能力的展现.
3.5篮球运动员竞技能力之篮球智能3.5.1篮球智能的释义
运动智能(Body-kinestheticintelligence)一词是由美国哈佛大学著名教授霍华德.加德纳首次在“多元智能理论”中提出.其认为:运动智能是指善于运用整个身体来表达思想和感情,灵巧地运用双手制作或操作物体的能力.[10]
运动智能是运动员内部的心理潜能与体育知识水平综
基础战能固定战能变异战能
合而成的智力能力,主要包括想象力、注意力、感知能力、思维能力和记忆能力等[11].运动智能是智能中的一种,是指运动员以一般智能为基础,运用包括体育运动理论在内的多学科知识,参加运动训练和比赛的能力,是运动员竞技能力的重我们可以认为篮球智能是指篮球运动员以要组成部分.由此,
一般智能和运动智能为基础,依据篮球运动规律和特点,运用相关学科知识,参加篮球运动训练和比赛的能力,是篮球竞技能力重要组成部分之一.通常我们看到,具有较高智能的篮球运动员,对篮球竞技特点和规律有着较深刻的把握,对篮球训练的理论和方法有准确的认识和体验,所以,他们能在训练和比赛中正确的理解教练员的意图,能够以自觉行为配合教练,并在比赛中会根据具体实际情况,做出正确的抉择,给对手致命一击,从而赢得比赛的胜利.依据篮球运动员
篮球智能
图5篮球战能的构成
3.3.2战能运用的多变性
经济的发展,生活的改善,比赛规则的演变,竞赛制度的改革,运动员体能及技术的高度综合,从职业篮球比赛中,个局部战术和整体战术中的进攻能力、防守能力、攻守人战术、
转换能力在固定战能和变异战能中体现得淋漓尽致.在比赛中,教练员斗智斗谋,运动员斗智斗勇,通常在比赛剩下的最后几秒钟内,胜负将发生意想不到的改变.
3.4篮球运动员竞技能力之篮球心理技能3.4.1篮球心理技能的释义
篮球心理技能指篮球运动员与训练和竞赛有关的个性心理特征,以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力,是篮球运动员竞技能力重要组成部分.心理技能训练是指有意识,有目的对运动员心理过程和个性心理特征施加影响的过程,其目的使运动员心理产生最适宜篮球训练和比赛的心理技能,具有自我动员,自我调节和自我控制的能力.篮球运动比赛具有典型的心理学因素,队员通过刻苦训练.提高自
一般智能训练智能比赛智能
图7篮球智能训练的构成
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第18卷第2期(2013)王田祖,邓志红:现代篮球运动员竞技能力发展的研究Vol.18No.2(2013)
在训练和比赛中表现出不同的智力,把篮球运动员的篮球智能分为一般智能、训练智能和比赛智能.
3.5.2智能运用的丰富性
不论从奥运会篮球比赛或NBA职业联赛中,我们都能看到,优秀的篮球运动员他们都有一个共同特点,就是拥有很高的篮球智商,例如大鸟拉里.伯德、飞人乔丹,现役球员中美国队科比、詹姆斯、保罗等,他们不但具西班牙的加索尔、
有激励队友斗志的能力、领军球队的能力、观察敌情的能力和摧毁敌方斗志的能力,而且还具有更好的理解教练意图并协助教练和队友怎样去赢得比赛的能力.
4.结束语
4.1现代篮球运动员竞技能力是由高度发达的篮球体能、篮球技能、篮球战能、篮心能和篮球智能构成,这五个方面相互依存,相互影响,紧密结合,忽视某一能力的训练都势必制约着其它能力的发展,相应只重视的这一能力也很难达到高效.
4.2篮球运动员竞技能力训练应遵循竞技能力变化规律和篮球运动自身特点
4.3现代篮球运动员竞技能力表现为体能的高综合性,技能运用的艺术性,篮球战能运用的多变性,篮球心理技能的超稳定性,篮球智能的丰富性.
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StydyontheDevelopmentofModernBaskallAthletesCompetitiueAbility
WANGTian-zu,DENGZhi-hong
(CollegeofPhysicalEducation,LanzhouCityUniversity,LanzhouGansu
KunmingUniversity,KunmingYunnan650214)
730070;
Abstract:BasketballSportsbasketballplayersparticipatingabilitybydifferentroleandperformanceintheformofphysicalbasket-ballskills,itwarfarecan,Basketballpsychologicalskillsandbasketballsmartconstitutesanddialecticalsynergyofperformanceinthebasketballsportscompetitions.Sub-abilityofBasketballSportsBasketballphysical,skill,heartandbasketballintelligenceanaly-sissummarizesthusall-round,multi-angle,deep-seatedunderstandingBasketballSportshasthedoublemeaningoftheoreticalandpractical
Keywords:basketballplayer;athleticability;research
责任编辑:郭有婧
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