体育课理论考试答案
一、名词解释
1、竞技运动：指为最大限度地发挥个人和集体在体力、智力和运动能力等方面的潜力、创造优异运动成绩而进行的训练和竞赛。
2、心理健康：是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐的状态。
3、是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，它重视人的思想道德素质、能力培养、 个性发展 、身体健康和 心理健康教育 。 与应试教育相对应。
4、是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
5、弘扬奥林匹克和亚运精神，促进亚洲各国（地区）的团结、友谊和交流，致力于构建和谐亚洲。
二、填空题
1、和平 竞争 2、激情盛会，和谐亚洲 3、竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性（任选四个）4、认真，快乐，高兴，要求大学生坚定要开公司，当老板，到外国的信念。5、健康教育指导6、饮食搭配、生活方式和运动情况7、全面发展 加强锻炼 良好的身体素质8、人与人之间、人与社会环境之间9、增强人的体质、促进人的全面发展、提高运动技术水平、丰富社会文化生活和促进精神文明10、动感亚洲，感动世界
三、简答题
1、增强身体素质，增强肌肉力量，提高免疫力，提高身体协调能力、反应力，塑造形体，缓解心理压力，改善精神状况，提高毅志力。
3、课余体育训练的业余性、基础性、训练过程具有间断性、内容具有相对系统性、专业性不强等特点。
4、体育锻炼不仅有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，而且有效的促进智力的发展、调剂情绪、培养良好的意志品质、增强自我概念、改善人际关系，增强心理健康，使个体发挥最优秀的心理效能。
5、初级长拳第一路（女生）
第一段 起势 1马步双劈拳2拗弓步冲拳3 蹬腿冲拳4马步冲拳5马步双劈拳6拗弓步冲拳7蹬腿冲拳8马步冲拳
第二段9 弓步推掌10拗弓步推掌11弓步搂手砍掌12 弓步穿手推掌13弓步推掌14 拗弓步推掌15弓步搂手砍掌16 弓步穿手推掌
第三段17 虚步上架18 马步下压19 拗弓步冲拳20 马步冲拳21虚步上架22 马步下压23 拗弓
步冲拳24马步冲拳
第四段 25弓步双摆掌26弓步撩掌27推掌弹腿28弓步上架推掌29弓步双摆掌30弓步撩掌31 推掌弹腿32弓步上架推掌 收势
初级长拳第三路（男生）
预备动作
（1）虚步亮拳 （2）并步对拳
第一段（1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿（7）弓步击掌 （8）马步架掌
第二段（1）虚步栽拳（2）提膝穿掌（3）仆步穿掌（4）虚步挑掌（5）马步击掌（6）叉步双摆掌（7）弓步击掌（8）转身踢腿马步盘肘
第三段（1）歇步抡箍拳（2）仆步亮掌（3）弓步劈拳（4）换跳步弓步冲拳（5）马步冲拳
（6）弓步下冲拳（7）叉步亮掌侧踹腿 （8）虚步挑拳
第四段（1）弓步顶肘 （2）转身左拍脚（3）右拍脚 （4）腾空飞脚（5）歇步下冲拳（6）仆步抡劈拳（7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌（9）弓步冲拳
结束动作
（1）虚步亮掌 （2）并步对拳 （3）还原
四、论述题
1）1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应各种环境的变化；5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9、头发光洁，无头屑；10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。a智力正常b情绪健康c意志健全d人格完整e自我评价正确f人际关系和谐g社会适应正常h心理行为符合大学生的年龄特征
2)(参考)a对于“健康第一”我们并不陌生，早在建国初期， 毛泽东 主席就提出了“健康第一，学习第二”的教育要求，但是，随着历史的变迁和社会的变化，现在人们对“健康”的概念已有了很大变化，学生的健康问题也从过去的 营养不良 和锻炼不足逐渐扩展到身体、心理、社会性协调发展的深层问题上。 世界卫生组织 最 新界 定的 健康标准 是：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是在生理、心理和社会发展方面都处于一种完美的状态”。具体是：一是身体不虚弱，没有疾病；二是 心理健康 ；三是 社会适应能力 强。三者之间是相辅相承、相互促进的一个不可分割的整体。 新课程标准 赋予了健康新理念，突破了原来只注重 生理健康 的局限，给 学校体育 带来观念的转变，这就要求我们学校体育教学都要以健康为出发点和落脚点，以确保“健康第一”的思想落到实处，真正对学生的健康负起责任。b健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。c（自己发挥）
体育课理论考试答案
一、名词解释
1、竞技运动：指为最大限度地发挥个人和集体在体力、智力和运动能力等方面的潜力、创造优异运动成绩而进行的训练和竞赛。
2、心理健康：是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐的状态。
3、是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，它重视人的思想道德素质、能力培养、 个性发展 、身体健康和 心理健康教育 。 与应试教育相对应。
4、是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
5、弘扬奥林匹克和亚运精神，促进亚洲各国（地区）的团结、友谊和交流，致力于构建和谐亚洲。
二、填空题
1、和平 竞争 2、激情盛会，和谐亚洲 3、竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性（任选四个）4、认真，快乐，高兴，要求大学生坚定要开公司，当老板，到外国的信念。5、健康教育指导6、饮食搭配、生活方式和运动情况7、全面发展 加强锻炼 良好的身体素质8、人与人之间、人与社会环境之间9、增强人的体质、促进人的全面发展、提高运动技术水平、丰富社会文化生活和促进精神文明10、动感亚洲，感动世界
三、简答题
1、增强身体素质，增强肌肉力量，提高免疫力，提高身体协调能力、反应力，塑造形体，缓解心理压力，改善精神状况，提高毅志力。
3、课余体育训练的业余性、基础性、训练过程具有间断性、内容具有相对系统性、专业性不强等特点。
4、体育锻炼不仅有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，而且有效的促进智力的发展、调剂情绪、培养良好的意志品质、增强自我概念、改善人际关系，增强心理健康，使个体发挥最优秀的心理效能。
5、初级长拳第一路（女生）
第一段 起势 1马步双劈拳2拗弓步冲拳3 蹬腿冲拳4马步冲拳5马步双劈拳6拗弓步冲拳7蹬腿冲拳8马步冲拳
第二段9 弓步推掌10拗弓步推掌11弓步搂手砍掌12 弓步穿手推掌13弓步推掌14 拗弓步推掌15弓步搂手砍掌16 弓步穿手推掌
第三段17 虚步上架18 马步下压19 拗弓步冲拳20 马步冲拳21虚步上架22 马步下压23 拗弓
步冲拳24马步冲拳
第四段 25弓步双摆掌26弓步撩掌27推掌弹腿28弓步上架推掌29弓步双摆掌30弓步撩掌31 推掌弹腿32弓步上架推掌 收势
初级长拳第三路（男生）
预备动作
（1）虚步亮拳 （2）并步对拳
第一段（1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿（7）弓步击掌 （8）马步架掌
第二段（1）虚步栽拳（2）提膝穿掌（3）仆步穿掌（4）虚步挑掌（5）马步击掌（6）叉步双摆掌（7）弓步击掌（8）转身踢腿马步盘肘
第三段（1）歇步抡箍拳（2）仆步亮掌（3）弓步劈拳（4）换跳步弓步冲拳（5）马步冲拳
（6）弓步下冲拳（7）叉步亮掌侧踹腿 （8）虚步挑拳
第四段（1）弓步顶肘 （2）转身左拍脚（3）右拍脚 （4）腾空飞脚（5）歇步下冲拳（6）仆步抡劈拳（7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌（9）弓步冲拳
结束动作
（1）虚步亮掌 （2）并步对拳 （3）还原
四、论述题
1）1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应各种环境的变化；5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9、头发光洁，无头屑；10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。a智力正常b情绪健康c意志健全d人格完整e自我评价正确f人际关系和谐g社会适应正常h心理行为符合大学生的年龄特征
2)(参考)a对于“健康第一”我们并不陌生，早在建国初期， 毛泽东 主席就提出了“健康第一，学习第二”的教育要求，但是，随着历史的变迁和社会的变化，现在人们对“健康”的概念已有了很大变化，学生的健康问题也从过去的 营养不良 和锻炼不足逐渐扩展到身体、心理、社会性协调发展的深层问题上。 世界卫生组织 最 新界 定的 健康标准 是：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是在生理、心理和社会发展方面都处于一种完美的状态”。具体是：一是身体不虚弱，没有疾病；二是 心理健康 ；三是 社会适应能力 强。三者之间是相辅相承、相互促进的一个不可分割的整体。 新课程标准 赋予了健康新理念，突破了原来只注重 生理健康 的局限，给 学校体育 带来观念的转变，这就要求我们学校体育教学都要以健康为出发点和落脚点，以确保“健康第一”的思想落到实处，真正对学生的健康负起责任。b健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。c（自己发挥）