自律的人生才自由

自律的人生才自由文|杨熹文

女友辞去工作三个月后,我敲响她家的门。

一声,两声,三声,本期待着一个快活的灵魂,却看见从门缝里探出这样一个人,蓬头垢面,衣着邋遢,两眼求救般地看着我,“我想去上班……”

遥想三个月前她铁心铁意地对我说,“我决定辞职,朝九晚五的工作逼得我发疯,任何自己想做的事情都找不到时间,是时候我也该享用点自由。”

朋友辞职前是公司前台,每天需七点起床,精心打扮,亦要在工作中的任何时刻摆出微笑的表情,这一切在她看起来皆是束缚。辞职后的她终于脱离诸多限制,颇有兴致地列出一张清单,写满自己一直想做却没时间做的事,比如读书,健身,学韩语……

她充满期待地告诉我,“能看见自己坐在房间温暖的一角,喝着咖啡读着书,阳光晒在肩膀上,那种美好的景象,我脑袋中一直都有。”

可是三个月后的我走进她的房间,却看到这一派景象:脏衣服堆满了墙角,被子团在床中央,茶几上摆满未洗的咖啡杯,吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要探着脚尖走路,才不会踏到地上的杂志或踢倒酒瓶,整个房间犹如强盗洗劫后的场面。

无需多问就知道这几个月的日子她怎样过,也自然可想象那些辞职最初的美好计划是否落了空。她一身睡衣睡裤地看着我,言语绝望,“我已经胖了五公斤。”

我忽然想起那句值得深思的话,“自律者方得自由”。

刚出国的时候,我租住在一户人家里,男主人每日出门上班,孩子们就读附近小学,女主人做家庭主妇,负责打理生活。

在我狭隘的观念里,“家庭主妇”这种职业即代表一种自由,在“煮饭”与“做家务”之余,可以用一种类似于散漫的态度去生活,比如可以一整天素颜,穿睡衣,不用在家中注意举手投足,也无需有任何条条框框的压力,就如我小时候看到的母亲,姨妈,邻居大婶们一样,不施粉黛,举止粗俗,苦大仇深。

可我从未遇见过女主人这般如此自律的家庭主妇,她每天早早起床,为丈夫和孩子准备早餐,送别家人后换上运动衣,在附近的街区跑上一个钟头。回来后,洗过澡化好妆,一袭裙子光彩动人,下午时则雷打不动地看上一个钟头的书,一杯咖啡配一小份甜点,这习惯不会因任何事让步。除此之外的时间里,女主人和其他的家庭主妇一样,跳进一个尽职尽责的角色里,去照顾丈夫和孩子们。

我那时工作辛苦,每天都在盼望着能够在床上躺整天的星期日,自然不理解女主人为何给自己的生活添进种种人为的约束,更无法知道为什么她似乎比我所有见过的家庭主妇,更从容,更快乐,更优雅。

她从不在食量上放纵自己,亦坚持运动,得以在婚姻七年中保持两

位数的体重,又一直读书,从未和丈夫的世界脱轨,教育起孩子也温柔有方。更难得的是,她的神色从容,一双眼睛流露出发自内心的幸福和满足,那是中年女人所能拥有的最珍贵的表情。

这和我一直以为的自由有悖,但我很快发现,我那种“每日回家就倒在床上,休息日恨不得一天都在床上度过”的生活使我变得异常懒惰而不快。我意识到,自己有相当一部分的不快乐正是来自于这种空虚的“自由”里,它让我的生活不受控制地走着下坡路,限制了我想成为更好之人的能力,阻碍了我想获得的那种生活方式。

我突然觉得,这种自律带来的自由,恰恰就是掌控自己生活的能力。

我从2014年开始跑步,至今坚持两年之久,起初的目的是因为无法忍受对肥胖的厌恶,可渐渐却发现,跑步给我带来的更重要的启发,是让我意识到了自律带来的力量。这种时时与自己的惰性做斗争,又在一次次斗争中超越自己的过程,正是自律带给我的阶梯式进步人生。

村上春树也如此形容过跑步为自己带来的意义,“人本性就不喜欢承受不必要的负担,因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作,这样我的思维就不至变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆,就像跑步能让肌肉越来越强壮。”

以我自己两年里的亲身体验来说,跑步是训练一个人“自律”能力的很好方式。我曾是一个吃无节制的人,又喜欢过度消耗自己,但跑步让我成为一个自控力极高的人,令我可以坚持每天早起,准时踏上跑步机,拒绝拖延工作内容,在无论多热爱的食物面前也能够控制自己想要放纵的念头。

在我所结识的跑者中,几乎所有人的生活都是自律的。大部分人有着规律的作息时间,保持着健康的饮食习惯,甚至对时间也极为珍惜。这种自律,成为很多自由的基础,也成为很多成功的基础。

看过一些成功人士的新闻或自传,发现跑步,或者说自律,是很多人的特点之一:

苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四年半开始发邮件,之后就去健身房;

奥巴马每周坚持至少锻炼六天,每次大约45分钟,只有星期日才会休息。

马克·扎克伯格本年的计划是每天跑步一英里,除此之外他的生活里还有每个月读两本书,坚持学中文。

……

托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语,他用五年时间研究了一百七十七个富有人士的生活,发现其中,76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上,也有一半以上的人每天至少在工作前三个小时起床。这大概也是自律的某种形式。

严歌苓总结起自己度过的经典文学作品,也说过,“我发现这些文学泰斗们——无论男女——都具备一些共同的美德或缺陷。比如说,他们都有铁一样的意志,军人般的自我纪律,或多或少的清教徒式的生活方式。”

今年年初辞职后,我的生活除了工作内容发生改变,其余并没有发生很多的变化,我依旧早上六点半起床,叠好被子,收拾好房间,去跑至少五公里。回来时换上漂亮衣服,化好妆,坐在书桌前写至中午,下午时搜集材料,构思文章,回复读者,晚间小酌几杯,读书或会友。

生活里一切均有秩序,在形式上和做一份平常的工作,并没有太大的差别,而自己也从这份自律中得益,保持身材,生活充实,事业稳定,能够感受自己正掌舵着生活,朝着更好的方向。

偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩看待,“那些出门买菜都要化妆的女孩就够令人费解了,你为什么在家也要化妆?”

和取悦别人和取悦自己都不同,我深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆,整个人干净体面的那一刻起,我就知道面对这一天的态度,也应该是如此郑重而严肃的,绝不容有半点懈怠和马虎。

记得很久前看过康德的一句话,所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

而现在的我更加坚信,自律是一个人在年轻时可以培养的,最有益的习惯。

想了解更多投资理财资讯,扫描下方二维码,每天有惊喜哦!

微信号:jinhuiweijin

自律的人生才自由文|杨熹文

女友辞去工作三个月后,我敲响她家的门。

一声,两声,三声,本期待着一个快活的灵魂,却看见从门缝里探出这样一个人,蓬头垢面,衣着邋遢,两眼求救般地看着我,“我想去上班……”

遥想三个月前她铁心铁意地对我说,“我决定辞职,朝九晚五的工作逼得我发疯,任何自己想做的事情都找不到时间,是时候我也该享用点自由。”

朋友辞职前是公司前台,每天需七点起床,精心打扮,亦要在工作中的任何时刻摆出微笑的表情,这一切在她看起来皆是束缚。辞职后的她终于脱离诸多限制,颇有兴致地列出一张清单,写满自己一直想做却没时间做的事,比如读书,健身,学韩语……

她充满期待地告诉我,“能看见自己坐在房间温暖的一角,喝着咖啡读着书,阳光晒在肩膀上,那种美好的景象,我脑袋中一直都有。”

可是三个月后的我走进她的房间,却看到这一派景象:脏衣服堆满了墙角,被子团在床中央,茶几上摆满未洗的咖啡杯,吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要探着脚尖走路,才不会踏到地上的杂志或踢倒酒瓶,整个房间犹如强盗洗劫后的场面。

无需多问就知道这几个月的日子她怎样过,也自然可想象那些辞职最初的美好计划是否落了空。她一身睡衣睡裤地看着我,言语绝望,“我已经胖了五公斤。”

我忽然想起那句值得深思的话,“自律者方得自由”。

刚出国的时候,我租住在一户人家里,男主人每日出门上班,孩子们就读附近小学,女主人做家庭主妇,负责打理生活。

在我狭隘的观念里,“家庭主妇”这种职业即代表一种自由,在“煮饭”与“做家务”之余,可以用一种类似于散漫的态度去生活,比如可以一整天素颜,穿睡衣,不用在家中注意举手投足,也无需有任何条条框框的压力,就如我小时候看到的母亲,姨妈,邻居大婶们一样,不施粉黛,举止粗俗,苦大仇深。

可我从未遇见过女主人这般如此自律的家庭主妇,她每天早早起床,为丈夫和孩子准备早餐,送别家人后换上运动衣,在附近的街区跑上一个钟头。回来后,洗过澡化好妆,一袭裙子光彩动人,下午时则雷打不动地看上一个钟头的书,一杯咖啡配一小份甜点,这习惯不会因任何事让步。除此之外的时间里,女主人和其他的家庭主妇一样,跳进一个尽职尽责的角色里,去照顾丈夫和孩子们。

我那时工作辛苦,每天都在盼望着能够在床上躺整天的星期日,自然不理解女主人为何给自己的生活添进种种人为的约束,更无法知道为什么她似乎比我所有见过的家庭主妇,更从容,更快乐,更优雅。

她从不在食量上放纵自己,亦坚持运动,得以在婚姻七年中保持两

位数的体重,又一直读书,从未和丈夫的世界脱轨,教育起孩子也温柔有方。更难得的是,她的神色从容,一双眼睛流露出发自内心的幸福和满足,那是中年女人所能拥有的最珍贵的表情。

这和我一直以为的自由有悖,但我很快发现,我那种“每日回家就倒在床上,休息日恨不得一天都在床上度过”的生活使我变得异常懒惰而不快。我意识到,自己有相当一部分的不快乐正是来自于这种空虚的“自由”里,它让我的生活不受控制地走着下坡路,限制了我想成为更好之人的能力,阻碍了我想获得的那种生活方式。

我突然觉得,这种自律带来的自由,恰恰就是掌控自己生活的能力。

我从2014年开始跑步,至今坚持两年之久,起初的目的是因为无法忍受对肥胖的厌恶,可渐渐却发现,跑步给我带来的更重要的启发,是让我意识到了自律带来的力量。这种时时与自己的惰性做斗争,又在一次次斗争中超越自己的过程,正是自律带给我的阶梯式进步人生。

村上春树也如此形容过跑步为自己带来的意义,“人本性就不喜欢承受不必要的负担,因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作,这样我的思维就不至变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆,就像跑步能让肌肉越来越强壮。”

以我自己两年里的亲身体验来说,跑步是训练一个人“自律”能力的很好方式。我曾是一个吃无节制的人,又喜欢过度消耗自己,但跑步让我成为一个自控力极高的人,令我可以坚持每天早起,准时踏上跑步机,拒绝拖延工作内容,在无论多热爱的食物面前也能够控制自己想要放纵的念头。

在我所结识的跑者中,几乎所有人的生活都是自律的。大部分人有着规律的作息时间,保持着健康的饮食习惯,甚至对时间也极为珍惜。这种自律,成为很多自由的基础,也成为很多成功的基础。

看过一些成功人士的新闻或自传,发现跑步,或者说自律,是很多人的特点之一:

苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四年半开始发邮件,之后就去健身房;

奥巴马每周坚持至少锻炼六天,每次大约45分钟,只有星期日才会休息。

马克·扎克伯格本年的计划是每天跑步一英里,除此之外他的生活里还有每个月读两本书,坚持学中文。

……

托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语,他用五年时间研究了一百七十七个富有人士的生活,发现其中,76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上,也有一半以上的人每天至少在工作前三个小时起床。这大概也是自律的某种形式。

严歌苓总结起自己度过的经典文学作品,也说过,“我发现这些文学泰斗们——无论男女——都具备一些共同的美德或缺陷。比如说,他们都有铁一样的意志,军人般的自我纪律,或多或少的清教徒式的生活方式。”

今年年初辞职后,我的生活除了工作内容发生改变,其余并没有发生很多的变化,我依旧早上六点半起床,叠好被子,收拾好房间,去跑至少五公里。回来时换上漂亮衣服,化好妆,坐在书桌前写至中午,下午时搜集材料,构思文章,回复读者,晚间小酌几杯,读书或会友。

生活里一切均有秩序,在形式上和做一份平常的工作,并没有太大的差别,而自己也从这份自律中得益,保持身材,生活充实,事业稳定,能够感受自己正掌舵着生活,朝着更好的方向。

偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩看待,“那些出门买菜都要化妆的女孩就够令人费解了,你为什么在家也要化妆?”

和取悦别人和取悦自己都不同,我深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆,整个人干净体面的那一刻起,我就知道面对这一天的态度,也应该是如此郑重而严肃的,绝不容有半点懈怠和马虎。

记得很久前看过康德的一句话,所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

而现在的我更加坚信,自律是一个人在年轻时可以培养的,最有益的习惯。

想了解更多投资理财资讯,扫描下方二维码,每天有惊喜哦!

微信号:jinhuiweijin


相关内容

  • 你有多自律,就有多自由
  • [精读君曰] 在纷扰的世间,我们会面临很多诱惑,生活中也有很多事情要处理. 如果缺乏定力和远见,不懂得约束自己,生活的方向就很容易失控,以致随波逐流,迷失自己,成为受外在牵制的奴隶. 一个优秀的人,必定也是严格自律的人. 唯有自律的人,才能理清生活中的细枝末节,让其各安其位,稳当妥帖,串联起井然有序 ...

  • 每个吊炸天的人生赢家,都是偷偷努力的偏执狂
  • 这个壶有种魔力,3分15秒揭晓答案↓↓↓ ? 所谓自由 不是随心所欲 而是自我主宰 总是在deadline降临时,匆忙加班把策划熬出来,之前则是看剧.睡觉.逛淘宝: 跑了几天步以后,看了看没变化的体重表,一声:好辛苦啊,还是算了吧. 于是双手一摊,腰一趟,自由了.但等你真正上场,随便一个三流垃圾货都 ...

  • 监狱警示教育心得体会 篇一
  • 监狱警示教育心得体会 篇一 为增强廉洁从业观念和责任意识,提高拒腐防变能力,营造反腐倡廉氛围,第二研究部翟曙光.郭磊.陈珞3人与所内其它部门同事共同参加了5月22日所里组织的"南京监狱警示教育活动".根据警示教育活动的安排,大家依次实地参观了犯人宿舍.警示教育展示并听取服刑人员的 ...

  • 匆匆的小学时光(600字)作文
  • 精选作文:匆匆的小学时光(600字)作文 小草枯黄了,有再绿的时侯:小河结冰了,有再融化的时侯:天黑了,有再亮的时侯.但是,小学时光稍纵即逝了,就无法再重来了. 昨天,老师给我们上了意义深刻的一堂课,让我们体会到时间过得真快,光阴似箭.岁月如梭,让我们有了深深的反思,同时也提出了深深的疑问:时间都去 ...

  • 警示教育体会[1]
  • <警示教育案例汇编>读后感 为配合集团公司开展的反腐倡廉教育活动,进一步加强燃料内部管理,强化燃料人员廉洁从业意识.燃料运检部.燃料管理部.燃煤稽查组管理人员及煤管.计量.采制样等重点岗位人员认真学习<警示教育案例汇编>,开展反腐倡廉警示教育.公司燃料管理领导小组要求从事燃料 ...

  • 有关清廉的格言
  • 廉洁方能聚人,律己方能服人。 2.两袖清风坦荡荡,为政不廉常戚戚。——徐宝池 3.爱半文不值半文,莫谓世上无人知。做一事若贪一事,须虑届时有报应。 4.“十慎”:慎欲:谨防私欲膨胀;慎权:谨防以税谋私;慎言:谨防自由主义;慎微:谨防因小节失大体;慎独:谨防自我放纵;慎初:谨防自律防线崩溃;慎好:谨防 ...

  • 中层管理者心态培训
  • 角色定位及心态塑造 第一讲 角色定位 一.中层管理者的现状 思考: a.请用一个字来形容中层管理者的现状: b.是什么原因造成了这种状况? 一.中层管理者的现状 常常会出现的问题:  公司里许多事情 ¡°种下龙种.收获的却是跳蚤¡±  上司总是忙得没时间,下属总是闲着没工作  中层经理执行力差 ...

  • 廉洁从业,员工和企业的希望演讲稿
  • 尊敬的各位领导,各位同事,各位来宾: 大家下午好! 非常荣幸今天能在这里和大家一切讨论"廉洁从业,员工和企业的希望"这个话题,廉洁是一个企业的声誉和招牌,它不仅关系着企业的生存和发展,而且更关乎国家信誉;对于国家事业单位,声誉除了代表着个人形象,更是国家的利益的体现.千里之堤毁于 ...

  • 十种积极心态助成功
  • 有十种积极心态,人人都可以成功 - Qzone日志2010-07-25 就看好书 要想成功,仅仅希望是不够的.3.主动. 被动就是将命运交给别人安排,是消极等待机遇降临,一旦机遇不来,他就没办法.第三是将自己在一个领域取得成功的"卓越圈"运用神经语言的心理技术,移植到你需要信心的 ...