心态培训-压力情绪管理培训课程
培训时间:2天
培训讲师:陈馨贤
培训地点:客户自定
培训对象:企业中高层管理者
课程推荐:
主要特点:详细阐述压力情绪管理的操作精髓
案例指导:分析压力情绪管理内训的经典个案
案例训练:掌握压力情绪管理的技能提升方法
行动建议:压力情绪管理培训的实战模拟练习
提升建议:引爆压力情绪管理潜力的行动方案
培训背景:
强效解决情绪压力与心态问题,疏导情绪,调试压力,树立积极正面的人生观、工作观,激发内在动力与激情
培训大纲:陈馨贤老师的《心态培训-压力情绪管理培训》课程主内容概括
一、平衡和谐的心理
1、什么是真正的健康
2、健康长寿的秘诀
3、EQ与职业人生
4、平衡和谐的心理建设模型
情绪是浪花
压力是暗流
心态是根本
分析:压力情绪管理培训案例!
解析:压力情绪管理内训案例!
案例:压力情绪管理课程案例分析!
二、心态是根本——打造阳光,建设根本
1、 心态的力量
2、 一:明确目标
目标与人生
理想与现实
阶梯人生
树立远景,平衡发展
3、 阳光心态二:享受过程
人生有多少如果
生命列车
禅心“三无”
生活的真谛
享受过程,活在当下
讨论:压力情绪管理经典案例讨论!
分组:压力情绪管理培训案例学习指南
分析:压力情绪管理学习中的八大陷阱!
三 心态培训-压力情绪管理培训之压力管理的策略
确定压力的来源
心理上的策略
生理上的策略
能力上的策略
方法上的策略
压力中的时间管理
案例分析
互动:压力情绪管理培训案例评估
分享:某集团压力情绪管理培训案例
分享:哈佛经典压力情绪管理案例分析示范
四 情绪管理与EQ
你的EQ有几分?
什么是好的情绪管理能力?
EQ高手的特质
EQ高手的技能
情绪的两种类型
情绪管理两层含义
情绪管理三个理论
情绪调控的法则
心智模式检视
建立全新的观点
有责任心的工作习惯
影响人生命运的七个习惯
如何过得快乐
活在当下的意义
快乐的三种境界
学会欣赏与感激
消除不良情绪的方法
幸福的真谛
学会调试压力
分享:企业压力情绪管理培训三步走!
案例:联想(中国)公司的压力情绪管理培训案例
讨论:明天的道路——企业如何做好阳光心态与情绪管理?
五:自我管理情绪压力的方法(预防&管理)
1钟摆效应原理
2与潜意识沟通法
3逐步抽离法
4藏钻石法
5一分为二法
6减压法
7破框法与换框法
8五步脱困法
9改变经验元素
10自我审视的技巧
心态培训-压力情绪管理培训总结。关于员工心态,责任心培训,员工激励等课程进入:网站学习了解。
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员工培训网_员工心态差引发企业危机简介: 心态培训-压力与情绪管理培训课程大纲:
心态培训-压力情绪管理培训课程
培训时间:2天
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培训地点:客户自定
培训对象:企业中高层管理者
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案例训练:掌握压力情绪管理的技能提升方法
行动建议:压力情绪管理培训的实战模拟练习
提升建议:引爆压力情绪管理潜力的行动方案
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强效解决情绪压力与心态问题,疏导情绪,调试压力,树立积极正面的人生观、工作观,激发内在动力与激情
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一、平衡和谐的心理
1、什么是真正的健康
2、健康长寿的秘诀
3、EQ与职业人生
4、平衡和谐的心理建设模型
情绪是浪花
压力是暗流
心态是根本
分析:压力情绪管理培训案例!
解析:压力情绪管理内训案例!
案例:压力情绪管理课程案例分析!
二、心态是根本——打造阳光,建设根本
1、 心态的力量
2、 一:明确目标
目标与人生
理想与现实
阶梯人生
树立远景,平衡发展
3、 阳光心态二:享受过程
人生有多少如果
生命列车
禅心“三无”
生活的真谛
享受过程,活在当下
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分组:压力情绪管理培训案例学习指南
分析:压力情绪管理学习中的八大陷阱!
三 心态培训-压力情绪管理培训之压力管理的策略
确定压力的来源
心理上的策略
生理上的策略
能力上的策略
方法上的策略
压力中的时间管理
案例分析
互动:压力情绪管理培训案例评估
分享:某集团压力情绪管理培训案例
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四 情绪管理与EQ
你的EQ有几分?
什么是好的情绪管理能力?
EQ高手的特质
EQ高手的技能
情绪的两种类型
情绪管理两层含义
情绪管理三个理论
情绪调控的法则
心智模式检视
建立全新的观点
有责任心的工作习惯
影响人生命运的七个习惯
如何过得快乐
活在当下的意义
快乐的三种境界
学会欣赏与感激
消除不良情绪的方法
幸福的真谛
学会调试压力
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案例:联想(中国)公司的压力情绪管理培训案例
讨论:明天的道路——企业如何做好阳光心态与情绪管理?
五:自我管理情绪压力的方法(预防&管理)
1钟摆效应原理
2与潜意识沟通法
3逐步抽离法
4藏钻石法
5一分为二法
6减压法
7破框法与换框法
8五步脱困法
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