积极心理学
作业标题：生命的意义
1
美国心理学家埃里克森将（ ）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。
A、
幼儿园到小学
B、
小学到初中
C、
初中到高中
D、
高中到大学
正确答案： C
2
意大利画家安格尔的代表作_______用裸体少女和泉水暗示着人类的生殖本能，是歌颂人类生殖本能的不朽之作。
正确答案：
第一空：
《泉》
3
心理学和宗教的差异之一在于，所有宗教都试图回答“生与死”的终极问题，尤其是“死”的归宿问题。心理学关注生死之间________的问题。
正确答案：
第一空：
“人如何更好活着”
4具备生命意义的消极取向的人具有两种生存倾向：________和向外的社会倾向。 正确答案：
第一空：
向内的消极倾向
5
调查发现，世界上的长寿者都具备四个明显的特征：合理饮食、______、平和心态、生活环境。
正确答案：
第一空：
科学运动
6
健康是指（ ）。
A、
一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
B、
没有病痛。
C、
没有心理疾病。
D、
身心舒适。
正确答案： A
7
西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（ ）。
A、
生的本能
B、
爱的本能
C、
性的本能
D、
建设的本能
正确答案： B
8
下列不属于生命意义的社会取向的是：（ ）。
A、
注重自我价值的社会实现
B、
将自己完全融入社会
C、
将社会价值作为终极目标
D、
以生活质量提高为目标
正确答案： D
9
顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于：（ ）。
A、
人的认识发展进程
B、
人的追求目标
C、
人的现实社会境遇
D、
人的生命周期规律
正确答案： C
10
以下选项中不属于消极、向外的社会倾向的是（ ）
A、
侵犯行为
B、
自杀
C、
虐待
D、
斗殴
正确答案： B
作业标题：幸福与你同行
1
提倡积极进取、奋发有为的人生，向内修身养性，形成仁、义、礼、智、信的良好道德品质是_________价值观。
A、儒家
B、道家
C、佛教
D、理性主义
正确答案： A
2
认为人生目的和幸福在于按理性命令行事，而感官的享受和快乐只会玷污理性，荒废人生是_________价值观。
A、儒家
B、道家
C、感性主义
D、理性主义
正确答案： D
3
_________是人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。
A、社会幸福感
B、心理幸福感
C、主观幸福感
D、道德幸福感
正确答案： C
4
_________是个体对自己与他人、集体、社会之间的关系质量，以及对其生活环境和社会功能的自我评估。
A、社会幸福感
B、心理幸福感
C、主观幸福感
D、道德幸福感
正确答案： A
5
有追求幸福的人生目标，把不懈努力、创造机会、积极进取、合理管理时间等积极心理品质和行为结果视为评价幸福的先决条件是_________幸福观的体现。
A、社会取向
B、个人取向
C、积极取向
D、消极取向
正确答案： C
6
幸福感的特点是_________。
A、主观的
B、自评的
C、他评的
D、哲学范畴的
正确答案： AB
7
塞利格曼提出的幸福要素包括_________。
A、积极情绪
B、沉浸与参与
C、人际关系
D、意义
E、成就
正确答案： ABCDE
8
苏东坡能取得巨大成就是因为他的一生发展很顺利。
正确答案： ×
9
对幸福的体验更多来自于家庭、团体和他人的共情，强调在对别人表示同情或爱的过程获得幸福体验_________幸福观的体现。
A、社会取向
B、个人取向
C、积极取向
D、消极取向
正确答案： A
10
乐观一定比悲观对人的意义更积极。
正确答案： ×
作业标题：价值观与人生发展
1
价值观的特点不包括以下哪一项？
A、历史性
B、多样性
C、客观性
D、持久性
正确答案： C
2
冒险对于人类的意义完全是消极的。
3
马斯洛认为人的需要包括______。
A、生理需要
B、安全需要
C、归属与爱的需要
D、尊重的需要
E、自我实现的需要
正确答案： ABCDE
4
弗洛伊德认为人格分为_______。
A、自我
B、本我
C、主我
D、超我
正确答案： ABD
5
Hofstede通过长期的研究和大范围、跨国度的研究，把文化价值观包括_________。
A、权力距离
B、不确定性规避
C、集体主义-个人主义
D、男性化-女性化
E、长期倾向-短期倾向
正确答案： ABCDE
6
以下不属于秦淮八艳的是？（）
A、柳如是
B、李香君
C、董小宛
D、李师师
正确答案： D
7
罗克奇(Rokeach)提出了人类社会的两类价值系统，一是_______，另一种是工具性价值观。
A、具体性价值观
B、终极性价值观
C、抽象性价值观
D、持久性价值观
正确答案： B
8
人本主义认为人的一切行为都是操作性强化的结果。
正确答案： ×
9
精神分析学派的代表人物是奥地利心理学家弗洛伊德。
10
弗洛伊德认为自我防御机制可以调节超我与本我之间，本我与现实之间的矛盾。 正确答案： √
作业标题：积极自我试题
1
弗洛伊德把人格区分为自我、本我和超我三个部分。其中 来自人的本能，在社会生活中表现为个人欲望的满足和个人利益实现，遵循快乐活动的原则。
A、自我
B、本我
C、超我
正确答案： A
2
由于人的意志力有限，当压力很大或者疲倦时，会倾向重复旧的习惯。
正确答案： √
3
人本主义心理学家罗杰斯则从现实和理想区分了自我的不同成分，并指出理想和现实的脱节造成心理障碍，这无疑提示我们，美好自我要在理想和现实中找到平衡。
正确答案： √
4
Wood(2014)指出，人们40%的时间都是在重复自己的旧习惯，所以为了改变一些坏习惯，我们需要换个环境、重复等方式形成新的习惯减少重复旧习惯机会。
正确答案： √
5
威廉·詹姆斯认为物质的我，指自我的躯体内容，如高矮胖瘦、对自己身体的珍惜爱护等。 正确答案： √
6
自我经历着躯体自我、社会自我和心理自我三个发展阶段。
正确答案： √
7
罗杰斯把自我概念划分为两个部分： 和 。
A、实际自我
B、理想自我
C、善良的自我
D、邪恶的自我
正确答案： AB
8
结合现实生活中，下列哪些是实现积极自我的方法？
A、认识自己
B、悦纳自己
C、完善自己
正确答案： ABC
研究表明，压力对人有害。
正确答案： ×
10
神经学家Tali Sharot致力于研究人类的乐观偏好，他发现80%的人们都会高估生活中好事发生的几率。
正确答案： √
作业标题：积极情绪判断题1
1
根据洛萨达模型，积极情绪与消极情绪的临界点一般为( )
A、2:1
B、4:1
C、3:2
D、3:1
正确答案： D
2
Resilience指的是是心理复原力或韧性，它能使人更快的从消极情绪中恢复过来。 正确答案： √
3
Fredrickson（弗雷德里克森）把积极情绪分为快乐、宁静、感恩、希望、兴趣、自豪、幽默、激励、敬佩、爱这十种。
正确答案： √
4
根据Ekman的理论，基本情绪分为：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶这五种。
正确答案： ×
5
情绪是由生物体对周围环境中的事件进行评价所引发的一系列复杂的生理和心理反应，这些反应包括生理唤醒、主观感受、认知过程及行为反应。
正确答案： √
6
下列哪些属于积极情绪（ ）
A、多想想你目前拥有的幸福，每个人都拥有很多幸福，不要回忆过去的不幸，所有的人多少都有不幸
B、我现在的抑郁、焦虑、失败都是因为童年遭受了不幸
C、我要满意地对待过去，幸福地感受现在，乐观地面对未来
D、多用感恩、宽恕和遗忘对待过去发生的事情
E、关注当下，体验当前的幸福
正确答案： ACDE
7
Seligman（塞利格曼）研究团队的积极优势手册，描述了人类所能具有的各种各样的优点、长处，其目的是发现我们的优势型特质,并在日常生活中提高对这些性格力量的运用。 正确答案： √
调节情绪的方法有（ ）
A、注意转移
B、认知重评
C、沉思
D、合理发泄
E、身体、行为调节
正确答案： ABCDE
9
相对于消极情绪，积极情绪的好处在于（ ）
A、消极情绪导致细胞衰退，积极情绪促使细胞生长
B、积极情绪能产生较低水平的压力相关激素，产生更高水平的和人际关系相关的激素
C、积极情绪能提高体内的多巴胺水平，加强免疫系统的运作，并降低人体对压力的炎症反应
D、积极情绪能降低血压、减少疼痛、带来更好的睡眠，降低患病的可能性
E、有着高水平实现幸福感的人群拥有不利的表达谱：其炎症基因高水平
正确答案： ABCD
10
感恩的人（ ）
A、更乐观
B、更有活力
C、与他人有更多的联系
D、更可能有充足的睡眠
正确答案： ABCD
作业标题：什么是人格
1
1. 人格是一个人内在的_____________________________，决定着个人特有的思想和行为。
正确答案：
第一空：
内在的心理生理系统的动力组织
2
人格的特性包括独特性、_______、________、功能性。
正确答案：
第一空：
稳定性；统合性
3
按照能力倾向，可以把个体的能力划分为__________和__________。
正确答案：
第一空：
一般能力；特殊能力
4
人格的心理特征包括_________、_________和能力。
正确答案：
第一空：
性格；气质
作业标题：塑造积极人格测试
1
人格四个特性中，最能反映人格是否健康的特征是 。
A、独特性
B、稳定性
C、统整性
D、功能性
正确答案： C
2
人格的心理特征包括_________、_________和能力。
A、?兴趣
B、气质
C、动机
D、性格
正确答案： BD
3
按照能力倾向，可以把个体的能力划分为__________和__________。
A、一般能力
B、认知能力
C、操作能力
D、特殊能力
正确答案： AD
4
新精神分析代表人物_______认为，青少年阶段处于自我同一性建立的关键时期。积极解决同一性问题，将促使个体的自我观念明确，对未来方向愈加肯定。反之，如果消极解决，则可能导致个体缺乏生活目标，出现彷徨迷失感。
A、沙利文
B、埃里克森
C、霍妮
D、弗洛姆
正确答案： B
5
著名的行为主义心理学家_____提出环境决定论的观点。他曾提出：给我一打健康的、没有
缺陷的婴儿，在我设定的环境里教养，我保证随机选出任何一个婴儿，无论他的能力、嗜好、倾向、活动、职业、种族等种种因素如何，我都能够把他训练成为我所选定的任何一种类型的专家——医生、律师、艺术家、大商人、甚至乞丐或强盗。
A、多拉德
B、詹姆士
C、弗洛姆
D、华生
正确答案： D
6
将性格区分为内向和外向型的心理学家是 。
A、弗洛伊德
B、弗洛姆
C、荣格
D、阿德勒
正确答案： C
7
根据巴甫洛夫的高级神经活动类型说，与强、平衡、灵活相对应的是下列那种气质类型 。
A、多血质
B、胆汁质
C、抑郁质
D、粘液质
正确答案： A
8
抑郁质是有缺陷的，所以抑郁质的人需要在日常生活里努力改造自己的气质。 正确答案： ×
9
气质是后天形成的，性格是先天决定的。
正确答案： ×
10
人格是一个人内在的生理系统的动力组织，决定着个人特有的思想和行为。
正确答案： √
作业标题：习惯养成准则
1
根据詹姆士的观点，习惯养成的原则有哪些？
正确答案：
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积极心理学
作业标题：生命的意义
1
美国心理学家埃里克森将（ ）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。
A、
幼儿园到小学
B、
小学到初中
C、
初中到高中
D、
高中到大学
正确答案： C
2
意大利画家安格尔的代表作_______用裸体少女和泉水暗示着人类的生殖本能，是歌颂人类生殖本能的不朽之作。
正确答案：
第一空：
《泉》
3
心理学和宗教的差异之一在于，所有宗教都试图回答“生与死”的终极问题，尤其是“死”的归宿问题。心理学关注生死之间________的问题。
正确答案：
第一空：
“人如何更好活着”
4具备生命意义的消极取向的人具有两种生存倾向：________和向外的社会倾向。 正确答案：
第一空：
向内的消极倾向
5
调查发现，世界上的长寿者都具备四个明显的特征：合理饮食、______、平和心态、生活环境。
正确答案：
第一空：
科学运动
6
健康是指（ ）。
A、
一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
B、
没有病痛。
C、
没有心理疾病。
D、
身心舒适。
正确答案： A
7
西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（ ）。
A、
生的本能
B、
爱的本能
C、
性的本能
D、
建设的本能
正确答案： B
8
下列不属于生命意义的社会取向的是：（ ）。
A、
注重自我价值的社会实现
B、
将自己完全融入社会
C、
将社会价值作为终极目标
D、
以生活质量提高为目标
正确答案： D
9
顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于：（ ）。
A、
人的认识发展进程
B、
人的追求目标
C、
人的现实社会境遇
D、
人的生命周期规律
正确答案： C
10
以下选项中不属于消极、向外的社会倾向的是（ ）
A、
侵犯行为
B、
自杀
C、
虐待
D、
斗殴
正确答案： B
作业标题：幸福与你同行
1
提倡积极进取、奋发有为的人生，向内修身养性，形成仁、义、礼、智、信的良好道德品质是_________价值观。
A、儒家
B、道家
C、佛教
D、理性主义
正确答案： A
2
认为人生目的和幸福在于按理性命令行事，而感官的享受和快乐只会玷污理性，荒废人生是_________价值观。
A、儒家
B、道家
C、感性主义
D、理性主义
正确答案： D
3
_________是人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。
A、社会幸福感
B、心理幸福感
C、主观幸福感
D、道德幸福感
正确答案： C
4
_________是个体对自己与他人、集体、社会之间的关系质量，以及对其生活环境和社会功能的自我评估。
A、社会幸福感
B、心理幸福感
C、主观幸福感
D、道德幸福感
正确答案： A
5
有追求幸福的人生目标，把不懈努力、创造机会、积极进取、合理管理时间等积极心理品质和行为结果视为评价幸福的先决条件是_________幸福观的体现。
A、社会取向
B、个人取向
C、积极取向
D、消极取向
正确答案： C
6
幸福感的特点是_________。
A、主观的
B、自评的
C、他评的
D、哲学范畴的
正确答案： AB
7
塞利格曼提出的幸福要素包括_________。
A、积极情绪
B、沉浸与参与
C、人际关系
D、意义
E、成就
正确答案： ABCDE
8
苏东坡能取得巨大成就是因为他的一生发展很顺利。
正确答案： ×
9
对幸福的体验更多来自于家庭、团体和他人的共情，强调在对别人表示同情或爱的过程获得幸福体验_________幸福观的体现。
A、社会取向
B、个人取向
C、积极取向
D、消极取向
正确答案： A
10
乐观一定比悲观对人的意义更积极。
正确答案： ×
作业标题：价值观与人生发展
1
价值观的特点不包括以下哪一项？
A、历史性
B、多样性
C、客观性
D、持久性
正确答案： C
2
冒险对于人类的意义完全是消极的。
3
马斯洛认为人的需要包括______。
A、生理需要
B、安全需要
C、归属与爱的需要
D、尊重的需要
E、自我实现的需要
正确答案： ABCDE
4
弗洛伊德认为人格分为_______。
A、自我
B、本我
C、主我
D、超我
正确答案： ABD
5
Hofstede通过长期的研究和大范围、跨国度的研究，把文化价值观包括_________。
A、权力距离
B、不确定性规避
C、集体主义-个人主义
D、男性化-女性化
E、长期倾向-短期倾向
正确答案： ABCDE
6
以下不属于秦淮八艳的是？（）
A、柳如是
B、李香君
C、董小宛
D、李师师
正确答案： D
7
罗克奇(Rokeach)提出了人类社会的两类价值系统，一是_______，另一种是工具性价值观。
A、具体性价值观
B、终极性价值观
C、抽象性价值观
D、持久性价值观
正确答案： B
8
人本主义认为人的一切行为都是操作性强化的结果。
正确答案： ×
9
精神分析学派的代表人物是奥地利心理学家弗洛伊德。
10
弗洛伊德认为自我防御机制可以调节超我与本我之间，本我与现实之间的矛盾。 正确答案： √
作业标题：积极自我试题
1
弗洛伊德把人格区分为自我、本我和超我三个部分。其中 来自人的本能，在社会生活中表现为个人欲望的满足和个人利益实现，遵循快乐活动的原则。
A、自我
B、本我
C、超我
正确答案： A
2
由于人的意志力有限，当压力很大或者疲倦时，会倾向重复旧的习惯。
正确答案： √
3
人本主义心理学家罗杰斯则从现实和理想区分了自我的不同成分，并指出理想和现实的脱节造成心理障碍，这无疑提示我们，美好自我要在理想和现实中找到平衡。
正确答案： √
4
Wood(2014)指出，人们40%的时间都是在重复自己的旧习惯，所以为了改变一些坏习惯，我们需要换个环境、重复等方式形成新的习惯减少重复旧习惯机会。
正确答案： √
5
威廉·詹姆斯认为物质的我，指自我的躯体内容，如高矮胖瘦、对自己身体的珍惜爱护等。 正确答案： √
6
自我经历着躯体自我、社会自我和心理自我三个发展阶段。
正确答案： √
7
罗杰斯把自我概念划分为两个部分： 和 。
A、实际自我
B、理想自我
C、善良的自我
D、邪恶的自我
正确答案： AB
8
结合现实生活中，下列哪些是实现积极自我的方法？
A、认识自己
B、悦纳自己
C、完善自己
正确答案： ABC
研究表明，压力对人有害。
正确答案： ×
10
神经学家Tali Sharot致力于研究人类的乐观偏好，他发现80%的人们都会高估生活中好事发生的几率。
正确答案： √
作业标题：积极情绪判断题1
1
根据洛萨达模型，积极情绪与消极情绪的临界点一般为( )
A、2:1
B、4:1
C、3:2
D、3:1
正确答案： D
2
Resilience指的是是心理复原力或韧性，它能使人更快的从消极情绪中恢复过来。 正确答案： √
3
Fredrickson（弗雷德里克森）把积极情绪分为快乐、宁静、感恩、希望、兴趣、自豪、幽默、激励、敬佩、爱这十种。
正确答案： √
4
根据Ekman的理论，基本情绪分为：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶这五种。
正确答案： ×
5
情绪是由生物体对周围环境中的事件进行评价所引发的一系列复杂的生理和心理反应，这些反应包括生理唤醒、主观感受、认知过程及行为反应。
正确答案： √
6
下列哪些属于积极情绪（ ）
A、多想想你目前拥有的幸福，每个人都拥有很多幸福，不要回忆过去的不幸，所有的人多少都有不幸
B、我现在的抑郁、焦虑、失败都是因为童年遭受了不幸
C、我要满意地对待过去，幸福地感受现在，乐观地面对未来
D、多用感恩、宽恕和遗忘对待过去发生的事情
E、关注当下，体验当前的幸福
正确答案： ACDE
7
Seligman（塞利格曼）研究团队的积极优势手册，描述了人类所能具有的各种各样的优点、长处，其目的是发现我们的优势型特质,并在日常生活中提高对这些性格力量的运用。 正确答案： √
调节情绪的方法有（ ）
A、注意转移
B、认知重评
C、沉思
D、合理发泄
E、身体、行为调节
正确答案： ABCDE
9
相对于消极情绪，积极情绪的好处在于（ ）
A、消极情绪导致细胞衰退，积极情绪促使细胞生长
B、积极情绪能产生较低水平的压力相关激素，产生更高水平的和人际关系相关的激素
C、积极情绪能提高体内的多巴胺水平，加强免疫系统的运作，并降低人体对压力的炎症反应
D、积极情绪能降低血压、减少疼痛、带来更好的睡眠，降低患病的可能性
E、有着高水平实现幸福感的人群拥有不利的表达谱：其炎症基因高水平
正确答案： ABCD
10
感恩的人（ ）
A、更乐观
B、更有活力
C、与他人有更多的联系
D、更可能有充足的睡眠
正确答案： ABCD
作业标题：什么是人格
1
1. 人格是一个人内在的_____________________________，决定着个人特有的思想和行为。
正确答案：
第一空：
内在的心理生理系统的动力组织
2
人格的特性包括独特性、_______、________、功能性。
正确答案：
第一空：
稳定性；统合性
3
按照能力倾向，可以把个体的能力划分为__________和__________。
正确答案：
第一空：
一般能力；特殊能力
4
人格的心理特征包括_________、_________和能力。
正确答案：
第一空：
性格；气质
作业标题：塑造积极人格测试
1
人格四个特性中，最能反映人格是否健康的特征是 。
A、独特性
B、稳定性
C、统整性
D、功能性
正确答案： C
2
人格的心理特征包括_________、_________和能力。
A、?兴趣
B、气质
C、动机
D、性格
正确答案： BD
3
按照能力倾向，可以把个体的能力划分为__________和__________。
A、一般能力
B、认知能力
C、操作能力
D、特殊能力
正确答案： AD
4
新精神分析代表人物_______认为，青少年阶段处于自我同一性建立的关键时期。积极解决同一性问题，将促使个体的自我观念明确，对未来方向愈加肯定。反之，如果消极解决，则可能导致个体缺乏生活目标，出现彷徨迷失感。
A、沙利文
B、埃里克森
C、霍妮
D、弗洛姆
正确答案： B
5
著名的行为主义心理学家_____提出环境决定论的观点。他曾提出：给我一打健康的、没有
缺陷的婴儿，在我设定的环境里教养，我保证随机选出任何一个婴儿，无论他的能力、嗜好、倾向、活动、职业、种族等种种因素如何，我都能够把他训练成为我所选定的任何一种类型的专家——医生、律师、艺术家、大商人、甚至乞丐或强盗。
A、多拉德
B、詹姆士
C、弗洛姆
D、华生
正确答案： D
6
将性格区分为内向和外向型的心理学家是 。
A、弗洛伊德
B、弗洛姆
C、荣格
D、阿德勒
正确答案： C
7
根据巴甫洛夫的高级神经活动类型说，与强、平衡、灵活相对应的是下列那种气质类型 。
A、多血质
B、胆汁质
C、抑郁质
D、粘液质
正确答案： A
8
抑郁质是有缺陷的，所以抑郁质的人需要在日常生活里努力改造自己的气质。 正确答案： ×
9
气质是后天形成的，性格是先天决定的。
正确答案： ×
10
人格是一个人内在的生理系统的动力组织，决定着个人特有的思想和行为。
正确答案： √
作业标题：习惯养成准则
1
根据詹姆士的观点，习惯养成的原则有哪些？
正确答案：
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