姓名：纪晨 学号：0902010004 班级：电子（1）班 专业：应用电子
浅谈社交礼仪
中文摘要：中国自古以来素有“礼仪之邦”的美誉，在大力提倡社会主义精神文明与构建和谐社会的今天，讲文明，懂礼貌是每一位公民必须具备的社会公德。而我们大学生以后进入社会更免不了与他人打交道的机会，所以学习社交礼仪、提高礼仪修养显得尤为重要。
关键字：礼仪 大学生
对礼仪的认知源于小时侯看到的一部电视剧，具体的电视剧的名字已经不记得了，只知道有一个镜头让我印象深刻。那就是二号女主角到男主角家里对一号女主角示威的时候，这位二号女主角是位典型的大户家里的“小姐”，从小接受过各种各样的教育，会各类舞蹈，精通各种语言„„更主要的那种似乎与生具来的气质是无法在短时间内学会的。记得这位气质美女进门的第一件事就是环顾了一下房间的基本设施之后选择了一个还算比较合适谈话的地方。她踩着高跟鞋慢慢的走到沙发前面，慢慢的坐下，同时用双手把自己的裙子撩起来，坐下时用左手象征似的扶了一下胸部（以防坐下的瞬间走光），坐下的整个过程都是面带微笑，抬头，挺胸，收腹。这一系列的动作在她做起来是那么的自然优雅一点也感觉不到做作。一种油然而生的敬佩和羡慕的感觉涌上我的心头，当她在和一号女主角谈话时会不间断的把腿翘起来，而她的那种翘腿的方式是那样的优美，连她不时的喝咖啡的动作都是那样的赏心悦目。到现在我才知道那样的坐姿是最标准的社交礼仪的坐姿。而翘腿的方式之所以优美在于她及其懂得社交礼仪，及其注意自己的言行举止。在我的眼中这样的美女才是真正的气质美女，才能称的上“名媛”。随着年龄的不断增长，我们越来越注意形象，在女生当中最普遍的一句话就是“要注意‘淑女’形象哦！”。其实这个算是我们在生活当中接触的最基本的礼仪，也是最低层次的开始实施礼仪规范。
作为现一代的大学生，我们成为了振兴国家的主要集体，又是知识层次较高的群体，在道德水准上，在礼仪修养方面应当提出更高的要求。而我们自身素质的高低将务必会影响国家的形象，我们学好礼仪也能直接有助于我国大学生精神风貌的建设。 因而礼仪对于我们大学生来说就变得尤为重要。礼仪不仅可以美化人生，而且可以培养人们的社会性，同时还是社会生活和交往的需要。孟德斯
鸠曾说：“我们有礼貌是因为自尊。”“礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人礼貌招待的人喜悦。”随着中国在世界的地位的提高，我们中国两千年的文化也变得倍受关注和学习。自古中国就是以礼仪著称，在中国人看来“服饰整洁，讲究卫生；诚实守信，谦虚谨慎，说话和气，待人有礼，男女交往，举止得体；尊敬师长，尊重他人；敬老爱幼，乐于助人”的等传统礼仪是我们大学生仍旧要坚持的!因而这学期我选修了“大学生社交与礼仪”这门课。我知道讲究礼仪，遵从礼仪规范，可以及其有效地展现我们的教养、风度与魅力，更好地体现我们对他人和社会的认知水平和尊重程度，从而使个人的学识，修养和价值得到社会的认可和尊重。而适度、恰当的礼仪不仅能给同学.朋友.同事以可亲可敬、可合作、可交往的信任和欲望，而且会使与他们的合作过程充满和谐与成功。在我的认真学习下,我在这里学到了很多关于礼仪的知识。
随着时代的进步，经济的日益发展，人际交往的日趋频繁和密切。而对于即将面临就业的我来说，学好如何正确的处理人际交往变得尤为重要。理所当然的礼仪作为交往润滑剂也越加显得重要。著名的时代礼仪大师毕淑敏常说“我们要学会知礼仪 懂礼仪 讲礼仪”更重要的做到从日常生活中做到礼仪规范。讲究礼仪，遵从礼仪规范，可以有效地展现一个人的教养、风度与魅力，更好地体现一个人对他人和社会的认知水平和尊重程度，从而使个人的学识，修养和价值得到社会的认可和尊重。礼仪是良好品德修养的表现形式，也是良好道德品质养成重要途径之一，良好的道德品质需用彬彬有礼的方式去体现。现在就让我跟大家一起来系统的学习‘社交礼仪’。
社交礼仪包括个人礼仪、交往礼仪、餐饮礼仪等等。
个人礼仪：包括自身的仪容、举止、服装等。我们每个人都应注意自己的个人礼仪，一个人的穿着打扮、举止行为，不但事关对方对自己个人形象的印象好坏，而且也是个人教养与素质的最形象的展示。
站姿：女式的站立姿势应该是：两腿稍微分开，抬头，挺胸，收腹，面带微笑，要给人一种挺拔的感觉。
坐姿：正确的坐姿是从椅子的左侧进入椅子，两膝盖一定要并拢腿要处于倾斜的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，只能坐椅子的2/3，然后整理衣服，
手自然的放在大腿一侧，离开椅子要从右侧走出来，并把椅子顺手推回原来的位置。
行姿：正确的行姿是：抬头，挺胸，收腹，面带微笑，肩膀自然往后垂，手要轻轻地方在两边，轻轻地摆动，步伐要轻，要慢，走路时两脚之间的距离不得超过一脚半。
蹲姿：正确的方法应该弯下起盖，两个起盖并起来，不要分开的，臀部向下，上体保持直线，这样的蹲姿就典雅优美了。女式蹲下时则要注意捞裙摆，手自然的扶雄以防走光。蹲下的全过程一定要慢！慢！慢！
仪表礼仪
1.化妆要视时间场合而定。在工作时间、工作场合只能允许化工作妆（淡妆）。浓妆只有晚上才可以用。外出旅游或参加运动时，不要化浓妆，否则在自然光下会显得很不自然。
2.不要非议他人的化妆。由于文化、肤色等差异，以及个人审美观的不同，每个人化的妆不可能是一样的。切不可对他人的化妆品头论足。
3.吊唁、丧礼场合不可化浓妆，也不宜抹口红。
发型与服饰礼仪
穿礼服：女士在比较庄重的场合，穿礼服时，可将头发挽在颈后，衬出端庄、高雅；
穿连衣裙：如果穿V字领连衣裙，就可将头发盘起，如果穿外露较多的连衣裙，可选择披肩发或束发；
穿西装：因西装给人以端庄整洁的感觉，发型也要梳得端庄、大方，不要过于蓬松。
交往礼仪：这是人际交往中最基本的行为规范。如何称呼、介绍、握手、交谈等都有许多礼仪规范需要遵守。我们在交往礼仪上存在很大的误区，这更在很大程度上说明了交往礼仪的重要性。
握手礼仪：
在社交场合中，握手作为一种礼节，其顺序根据握手人的社会地位、年龄、性别和身份来确定，社会地位高者、年长者、女士、主人享有握手的主动权。朋友、平辈见面，先伸出手者则表现出更有礼貌。
握手时要记住“大方伸手 虎口相对 目视对方 面带微笑 力度7分 男女平等 握手时间不可以超过3秒钟” （毕淑敏的讲座中提到的握手口诀）。正确恰当的握手有时候甚至可以让你在职场顺利谈成大笔生意。 握手作为见面时的一种礼节，有约定俗成的规矩和要求。戴手套的男士握手前应脱下手套，放好或拿在左手上，再和人握手。多人同时握手时，注意不要交叉握手，不可左手右手同时与两个人相握，也不宜隔着中间的人握手。不妨等别人握完再伸手。
男女握手时，女士只需要轻轻地伸出手掌，大方的伸出手，切忌不要表现的羞答答，不好意思的样子，如果是平时生活当中男士只需稍稍握一下女士的手指部分即可，不能握得太紧，更不要握得太久。在职场中男士要大方握女士的手，代表男女平等。握手时，应友善地看着对方，微笑致意。切不可东张西望，漫不经心。
在社交活动中，熟悉和遵守握手的规矩，与人打交道时方能够做到应付自如，彬彬有礼，以便建立和保持和谐、融洽的人际关系。
谈话的表情要自然，语言和气亲切，表达得体。说话时可适当做些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈。谈话时切忌唾沫四溅。参加别人谈话要先打招呼，别人在个别谈话，不要凑前旁听。若有事需与某人说话，应待别人说完。第三者参与谈话，应以握手、点头或微笑表示欢迎。谈话中遇有急事需要处理或离开，应向谈话对方打招呼，表示歉意。
餐饮礼仪：顾名思义，就是在用餐时应遵守的行为规范。座次的安排、敬酒礼仪、用餐时的规范等都是在社交场合经常能用到的。如果能按照礼仪规范做到了，他人都会觉得你是个非常懂礼仪的人，反之，则会觉得你不懂礼貌，甚至会影响你的学习、事业。
第一，入座的礼仪。先请客人入座上席，再请长者入座客人旁，依次入座，最后自己坐在离门最近处的座位上。
第二，进餐时，先请客人、长者动筷子，加菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要出声音，喝汤时也不要发出声响，最好用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝，不要一边吹一边喝。
第三，进餐时也不要出现其他声音，如果出现打喷嚏、肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声“真不好意思”、“对不起”、“请原谅”之类的话，以示歉意。
第四，如果要给客人或长辈布菜，最好用公用筷子，也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前。
第五，要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话，以调和气氛。不要光低着头吃饭，不管别人，也不要狼吞虎咽地大吃一顿，更不要贪杯。
第六，最好不要在餐桌上剔牙，如果要剔牙时，就要用餐巾挡住自己的嘴巴。
第七，最后离席时，必须要向主人表示感谢，或者就在此时邀请主人以后到自己家作客，以示回谢。
通过以上的一系列系统的学习社交礼仪，我相信只要我在平时的生活中尽可能最大化的实施这些规范，我也可以做到像那位“名媛”那样，言行举止都能给人一种优雅的美。学习礼仪对于我们来说尤其重要，让我们来一起学习礼仪，讲究礼仪并实施礼仪规范。
参考文献：于忠艳.《现代商务礼仪》.武汉大学出版社.2008年
金正昆.《政务礼仪》.中国人民大学出版社.2008年
白燕.《天津社会科学》.北京大学国际合作部
姜桂娟.《公关与商务礼仪》.北京大学出版社.2005年
陈光谊.《现代实用社交礼仪》.清华大学出版社
姓名：纪晨 学号：0902010004 班级：电子（1）班 专业：应用电子
浅谈社交礼仪
中文摘要：中国自古以来素有“礼仪之邦”的美誉，在大力提倡社会主义精神文明与构建和谐社会的今天，讲文明，懂礼貌是每一位公民必须具备的社会公德。而我们大学生以后进入社会更免不了与他人打交道的机会，所以学习社交礼仪、提高礼仪修养显得尤为重要。
关键字：礼仪 大学生
对礼仪的认知源于小时侯看到的一部电视剧，具体的电视剧的名字已经不记得了，只知道有一个镜头让我印象深刻。那就是二号女主角到男主角家里对一号女主角示威的时候，这位二号女主角是位典型的大户家里的“小姐”，从小接受过各种各样的教育，会各类舞蹈，精通各种语言„„更主要的那种似乎与生具来的气质是无法在短时间内学会的。记得这位气质美女进门的第一件事就是环顾了一下房间的基本设施之后选择了一个还算比较合适谈话的地方。她踩着高跟鞋慢慢的走到沙发前面，慢慢的坐下，同时用双手把自己的裙子撩起来，坐下时用左手象征似的扶了一下胸部（以防坐下的瞬间走光），坐下的整个过程都是面带微笑，抬头，挺胸，收腹。这一系列的动作在她做起来是那么的自然优雅一点也感觉不到做作。一种油然而生的敬佩和羡慕的感觉涌上我的心头，当她在和一号女主角谈话时会不间断的把腿翘起来，而她的那种翘腿的方式是那样的优美，连她不时的喝咖啡的动作都是那样的赏心悦目。到现在我才知道那样的坐姿是最标准的社交礼仪的坐姿。而翘腿的方式之所以优美在于她及其懂得社交礼仪，及其注意自己的言行举止。在我的眼中这样的美女才是真正的气质美女，才能称的上“名媛”。随着年龄的不断增长，我们越来越注意形象，在女生当中最普遍的一句话就是“要注意‘淑女’形象哦！”。其实这个算是我们在生活当中接触的最基本的礼仪，也是最低层次的开始实施礼仪规范。
作为现一代的大学生，我们成为了振兴国家的主要集体，又是知识层次较高的群体，在道德水准上，在礼仪修养方面应当提出更高的要求。而我们自身素质的高低将务必会影响国家的形象，我们学好礼仪也能直接有助于我国大学生精神风貌的建设。 因而礼仪对于我们大学生来说就变得尤为重要。礼仪不仅可以美化人生，而且可以培养人们的社会性，同时还是社会生活和交往的需要。孟德斯
鸠曾说：“我们有礼貌是因为自尊。”“礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人礼貌招待的人喜悦。”随着中国在世界的地位的提高，我们中国两千年的文化也变得倍受关注和学习。自古中国就是以礼仪著称，在中国人看来“服饰整洁，讲究卫生；诚实守信，谦虚谨慎，说话和气，待人有礼，男女交往，举止得体；尊敬师长，尊重他人；敬老爱幼，乐于助人”的等传统礼仪是我们大学生仍旧要坚持的!因而这学期我选修了“大学生社交与礼仪”这门课。我知道讲究礼仪，遵从礼仪规范，可以及其有效地展现我们的教养、风度与魅力，更好地体现我们对他人和社会的认知水平和尊重程度，从而使个人的学识，修养和价值得到社会的认可和尊重。而适度、恰当的礼仪不仅能给同学.朋友.同事以可亲可敬、可合作、可交往的信任和欲望，而且会使与他们的合作过程充满和谐与成功。在我的认真学习下,我在这里学到了很多关于礼仪的知识。
随着时代的进步，经济的日益发展，人际交往的日趋频繁和密切。而对于即将面临就业的我来说，学好如何正确的处理人际交往变得尤为重要。理所当然的礼仪作为交往润滑剂也越加显得重要。著名的时代礼仪大师毕淑敏常说“我们要学会知礼仪 懂礼仪 讲礼仪”更重要的做到从日常生活中做到礼仪规范。讲究礼仪，遵从礼仪规范，可以有效地展现一个人的教养、风度与魅力，更好地体现一个人对他人和社会的认知水平和尊重程度，从而使个人的学识，修养和价值得到社会的认可和尊重。礼仪是良好品德修养的表现形式，也是良好道德品质养成重要途径之一，良好的道德品质需用彬彬有礼的方式去体现。现在就让我跟大家一起来系统的学习‘社交礼仪’。
社交礼仪包括个人礼仪、交往礼仪、餐饮礼仪等等。
个人礼仪：包括自身的仪容、举止、服装等。我们每个人都应注意自己的个人礼仪，一个人的穿着打扮、举止行为，不但事关对方对自己个人形象的印象好坏，而且也是个人教养与素质的最形象的展示。
站姿：女式的站立姿势应该是：两腿稍微分开，抬头，挺胸，收腹，面带微笑，要给人一种挺拔的感觉。
坐姿：正确的坐姿是从椅子的左侧进入椅子，两膝盖一定要并拢腿要处于倾斜的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，只能坐椅子的2/3，然后整理衣服，
手自然的放在大腿一侧，离开椅子要从右侧走出来，并把椅子顺手推回原来的位置。
行姿：正确的行姿是：抬头，挺胸，收腹，面带微笑，肩膀自然往后垂，手要轻轻地方在两边，轻轻地摆动，步伐要轻，要慢，走路时两脚之间的距离不得超过一脚半。
蹲姿：正确的方法应该弯下起盖，两个起盖并起来，不要分开的，臀部向下，上体保持直线，这样的蹲姿就典雅优美了。女式蹲下时则要注意捞裙摆，手自然的扶雄以防走光。蹲下的全过程一定要慢！慢！慢！
仪表礼仪
1.化妆要视时间场合而定。在工作时间、工作场合只能允许化工作妆（淡妆）。浓妆只有晚上才可以用。外出旅游或参加运动时，不要化浓妆，否则在自然光下会显得很不自然。
2.不要非议他人的化妆。由于文化、肤色等差异，以及个人审美观的不同，每个人化的妆不可能是一样的。切不可对他人的化妆品头论足。
3.吊唁、丧礼场合不可化浓妆，也不宜抹口红。
发型与服饰礼仪
穿礼服：女士在比较庄重的场合，穿礼服时，可将头发挽在颈后，衬出端庄、高雅；
穿连衣裙：如果穿V字领连衣裙，就可将头发盘起，如果穿外露较多的连衣裙，可选择披肩发或束发；
穿西装：因西装给人以端庄整洁的感觉，发型也要梳得端庄、大方，不要过于蓬松。
交往礼仪：这是人际交往中最基本的行为规范。如何称呼、介绍、握手、交谈等都有许多礼仪规范需要遵守。我们在交往礼仪上存在很大的误区，这更在很大程度上说明了交往礼仪的重要性。
握手礼仪：
在社交场合中，握手作为一种礼节，其顺序根据握手人的社会地位、年龄、性别和身份来确定，社会地位高者、年长者、女士、主人享有握手的主动权。朋友、平辈见面，先伸出手者则表现出更有礼貌。
握手时要记住“大方伸手 虎口相对 目视对方 面带微笑 力度7分 男女平等 握手时间不可以超过3秒钟” （毕淑敏的讲座中提到的握手口诀）。正确恰当的握手有时候甚至可以让你在职场顺利谈成大笔生意。 握手作为见面时的一种礼节，有约定俗成的规矩和要求。戴手套的男士握手前应脱下手套，放好或拿在左手上，再和人握手。多人同时握手时，注意不要交叉握手，不可左手右手同时与两个人相握，也不宜隔着中间的人握手。不妨等别人握完再伸手。
男女握手时，女士只需要轻轻地伸出手掌，大方的伸出手，切忌不要表现的羞答答，不好意思的样子，如果是平时生活当中男士只需稍稍握一下女士的手指部分即可，不能握得太紧，更不要握得太久。在职场中男士要大方握女士的手，代表男女平等。握手时，应友善地看着对方，微笑致意。切不可东张西望，漫不经心。
在社交活动中，熟悉和遵守握手的规矩，与人打交道时方能够做到应付自如，彬彬有礼，以便建立和保持和谐、融洽的人际关系。
谈话的表情要自然，语言和气亲切，表达得体。说话时可适当做些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈。谈话时切忌唾沫四溅。参加别人谈话要先打招呼，别人在个别谈话，不要凑前旁听。若有事需与某人说话，应待别人说完。第三者参与谈话，应以握手、点头或微笑表示欢迎。谈话中遇有急事需要处理或离开，应向谈话对方打招呼，表示歉意。
餐饮礼仪：顾名思义，就是在用餐时应遵守的行为规范。座次的安排、敬酒礼仪、用餐时的规范等都是在社交场合经常能用到的。如果能按照礼仪规范做到了，他人都会觉得你是个非常懂礼仪的人，反之，则会觉得你不懂礼貌，甚至会影响你的学习、事业。
第一，入座的礼仪。先请客人入座上席，再请长者入座客人旁，依次入座，最后自己坐在离门最近处的座位上。
第二，进餐时，先请客人、长者动筷子，加菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要出声音，喝汤时也不要发出声响，最好用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝，不要一边吹一边喝。
第三，进餐时也不要出现其他声音，如果出现打喷嚏、肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声“真不好意思”、“对不起”、“请原谅”之类的话，以示歉意。
第四，如果要给客人或长辈布菜，最好用公用筷子，也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前。
第五，要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话，以调和气氛。不要光低着头吃饭，不管别人，也不要狼吞虎咽地大吃一顿，更不要贪杯。
第六，最好不要在餐桌上剔牙，如果要剔牙时，就要用餐巾挡住自己的嘴巴。
第七，最后离席时，必须要向主人表示感谢，或者就在此时邀请主人以后到自己家作客，以示回谢。
通过以上的一系列系统的学习社交礼仪，我相信只要我在平时的生活中尽可能最大化的实施这些规范，我也可以做到像那位“名媛”那样，言行举止都能给人一种优雅的美。学习礼仪对于我们来说尤其重要，让我们来一起学习礼仪，讲究礼仪并实施礼仪规范。
参考文献：于忠艳.《现代商务礼仪》.武汉大学出版社.2008年
金正昆.《政务礼仪》.中国人民大学出版社.2008年
白燕.《天津社会科学》.北京大学国际合作部
姜桂娟.《公关与商务礼仪》.北京大学出版社.2005年
陈光谊.《现代实用社交礼仪》.清华大学出版社