疾病真正形成的原因
只有两种真正的疾病——能量的积累和消耗（虚或者实）
我们身体内部的能量积累过多，会引发疾病
我们身体内部的能量消耗过多，同样会引发疾病
能量过多或者过少都会引发疾病，我们需要的是均衡的能量，我们需要学会如何消耗多余的能量（适量运动），需要学会如何补充消耗的能量（摄取营养），我们可以用“人体的生化平衡”来进行理论归纳人体的生化平衡.
经过十几亿年的进化，我们人体已经形成了一套非常复杂精密的系统，健康人体的体液应呈微碱性(ph值为7.35～7.45) 。这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力充沛。正常情况下人的体液：包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性，血液的PH 值为7．35～7．45，当PH 值下降到
7．30以下时就会使人体呈现“酸性体质”。健康人的机体都能自身调节PH 值，因为人体内有一套完整的酸碱调节系统，体内PH 值与我们进食的食物有密切的关系，如果摄入酸性食物过多，大大超过体内调整PH 系统的限度，那就会使体内PH 位失衡，进而引起酸碱平衡破坏。所以食物的酸性、碱性搭配对人体健康十分重要。经常过食酸性食物，会使人体由于消化器官的兴奋而使乳酸增高，还会增加体内钙、镁等矿物质的消耗，造成这些营养成分不足。
经常过食大鱼大肉，会使体内的酸性物质积聚，血液就会偏酸性，人体的内环境就开始恶化，便出现了极不健康的“酸性体质”，可使出现头晕、焦燥、便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降，易患上呼吸道感染等症状；由于血液的粘度增加了，还可使动脉硬化。 另外，只有体液的PH 值正常时，体细胞和免疫细胞才有能力吞噬和消灭癌细胞，癌细胞周围的PH 值是6.85至6.95，偏酸性，而正常的PH 值则不利于癌细胞的存活。而且，人体的PH 值每下降0.1个单位，胰岛素的活性就下降30％，从而增加Ⅱ型糖尿病发病的危险。
酸性体质”还是影响人体体态和健美的根本原因，血液酸度增高后，体内新陈代谢减弱，血液循环也减慢，致使表皮细胞失去弹性，变得松弛，粗糙、起皱或色素沉着，皮下脂肪过少，身段缺乏曲线美。近年来科学研究又发现，人体体液的酸碱度与智商水平也有密切关系，在体液的酸碱度允许的范围内，偏酸性者(即ph 值偏低) 智商较低，偏碱性者(即ph 值偏高) 则智商高。科学家以多数十名年龄在6～13岁的男孩为研究对象，测试发现，大脑皮层中的体液ph 值大于7.0的孩子比小于7.0的孩子的智商高出一倍。这是科学家第一次把人的智商与大脑ph 值联系起来的重大发现。科学家把这一发现称为智力水平的“化学标记”。确实，体液偏酸性的孩子脾气暴躁，多动，学习精力不集中并易疲劳，且也容易患感冒、龋齿、牙周病。其原因在于，缺少碱性无机盐对人体激素分泌和神经活动所起的至关重要的作用。如镁可影响到人体内去甲肾上腺素的合成，缺镁最突出的症状是容易产生疲劳感，还会导致失眠、情绪波动和精神紧张不安。弱碱性食物有益于长寿，高加索地区的许多闻名于世的长寿村中，不少人能活到 130岁至 140岁，那里也没有什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性，pH 值为 7.2－7．4，与人的血液pH 值几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔软和不硬化，使他们的血压偏低，脉搏正常，科学家由此认定：弱碱性食物有益于长寿。归根到底，整体营养学的核心精华就是通过营养调理，帮助人体排除酸性毒素（详见天然健康断食排毒技术），补充足够的营养素，恢复人体的弱碱性体质，恢复人体正常的免疫系统能力，达到人体的生化平衡。
人体酸性化是万病之源人体酸性化的过程：
一切疾病的基本原因是身体的生化失衡，因此生物医学强调“万病一因”（The Oneness of Disease）
造成身体系统生化失衡的原因可归纳为四种：（一）错误的饮食习惯
（二）不良的生活方式
（三）环境污染
（四）情绪和压力
在这四种成因中则以错误的饮食习惯最为重要，其他三种原因我们在“最佳营养学”的其他章节中都有描述。
错误的饮食习惯使血液化学酸碱失衡，代谢失常，代谢废物在血液中和组织中无法排除，因而造成“毒症”（To-Ximia ），引起“自体中毒”（Auto-IntoxicatioN ），这才是一切疾病的真正根源，包括传染病和慢性病在内，细菌和病毒只有在酸毒性血液中方能发生破坏作用。其酸化过程可用以下几步表现：
1、体液酸化——污染源、饮食污染、空气污染、水污染、起居不定、缺乏运动
2、体质失衡血液酸化——体质弱、失眠宿醉、肩膀酸硬、困乏疲劳、头晕、蛀牙、牙周炎、脱发
3、排泄系统不良——冲破第一道防线：（胃肠消化吸收排泄系统），头晕眼花、肌肉组织无力感、贫血、下痢、便秘 4、内脏功能降低——冲破第二道防线：（肝脏解毒滤毒系统），黑斑、肝斑、雀斑、易患感冒、肠胃炎、神经衰弱、妇女病、夜尿、过敏体质
5、引发慢性病——冲破第三道防线：（分泌腺、抵抗力系统），癌症、鼻炎、扁桃体炎、脑障、偏头疼、关节炎、痛风、尿酸、水肿、高血压、低血压、肺、气管病、肝脏病、胆结石
我们身体的生化平衡归根到底取决于我们摄取的营养有多少以及是否均衡，良好的生活习惯会帮助我们更好的摄取营养，而错误的生活习惯则不断消耗我们身体内部的营养（例如抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食等等），可悲的是人们却不知道如何补充消耗掉的营养。 日积月累，人们消耗的营养不仅越来越多，而且造成人体的酸性毒素越来越多， 恶性循环，最终导致油尽灯枯的地步！
医疗手段可以控制疾病, 却无法帮你恢复健康
无论你用任何药物，再高明的医疗手段，都无法真正治疗，使你恢复健康，因为构成你的身体的材料是食物中的营养素而不是药物。如果你的身体细胞始终不能得到必需的营养素，身体受损的组织就没有足够的材料来修补，受损的组织不能得到修补，疾病就无法真正祛除，身体也就无法得到康复。
我们的目的不是掩盖症状, 而是驱除病因恢复健康
只有食物中的营养素才能真正滋养你的细胞
再好的药物都不是身体所需的营养素，都不能用于受损组织的修补，也都不能滋养你的细胞。再高明的医疗手段都不能替代你的身体机制，只有你的细胞得到滋养, 才能修补身体受损的组织 ，只有受损的组织得到修补, 身体才能够真正康复，大自然利用阳光、空气、水和植物创造无数的生物，包括人！
从受精卵到胚胎再到婴儿、成人，这一切的变化，全部仰赖食物中的营养素，你的全身，五脏六腑，每一个细胞，每一处血管，每一滴血液，全是由你的食物中的营养素在身体内转化而来。
正确的掌握大自然给我们的恩赐——天然的食物，我们曾经仰赖它从婴儿成长成人，我们也必须仰赖它来修补那些因为透支以及遭受侵害而得了疾病的身体。
如果食物中的营养素不足，你的细胞、血液、血管、就不可能健康，你的神经系统，免疫系统，血循环系统都会相继出现异常，你的每一个脏器都会受损，你就会因此受到各种疾病的困扰。
不同的人营养需求不同，不同的人，体质不同，工作生活压力不同，生活环境不同，疾病史不同，身体消耗不同，其身体所需的营养素也不同。 同一个人，年龄不同，工作量不同，季节不同，压力环境不同，其身体所需的营养素也不同。如果不能正确地按照不同的人，不同的时期需要选择食物，身体就会失去平衡，累积起来，就会导致疾病。疾病一旦形成，身体失去健康，再多的钱再好的家庭都无法享受，生活失去色彩，失去快乐，失去信心。
人体需要各种营养素
蛋白质、脂肪、碳水化合物；维生素A 、B 、C 、E ；
矿物质：钙、镁、锌、铜、锰等等总共约四十种营养素这四十种营养素包括:一种不饱和脂肪酸, 十种氨基酸, 十五种维生素, 十四种矿物质。
人体必需从食物中摄取大约四十种营养素
人体无法通过体内合成，而必需从食物中再摄取大约四十种营养素，透过人体的消化吸收, 将这些营养素从食物中分离提取出来, 在人体内加以应用, 进行各种生化反应, 产生一万多种化合物.
由于这些不同的化合物分别提供给身体的各种机能使用, 其中任何一种化合物的减少, 都会使身体的机能因缺少这种化合物而无法正常运作而导致疾病的发生。
真正的医生只有一个，那就是你自己。
真正的药物只有一个，那就是食物本身
疾病真正形成的原因
只有两种真正的疾病——能量的积累和消耗（虚或者实）
我们身体内部的能量积累过多，会引发疾病
我们身体内部的能量消耗过多，同样会引发疾病
能量过多或者过少都会引发疾病，我们需要的是均衡的能量，我们需要学会如何消耗多余的能量（适量运动），需要学会如何补充消耗的能量（摄取营养），我们可以用“人体的生化平衡”来进行理论归纳人体的生化平衡.
经过十几亿年的进化，我们人体已经形成了一套非常复杂精密的系统，健康人体的体液应呈微碱性(ph值为7.35～7.45) 。这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力充沛。正常情况下人的体液：包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性，血液的PH 值为7．35～7．45，当PH 值下降到
7．30以下时就会使人体呈现“酸性体质”。健康人的机体都能自身调节PH 值，因为人体内有一套完整的酸碱调节系统，体内PH 值与我们进食的食物有密切的关系，如果摄入酸性食物过多，大大超过体内调整PH 系统的限度，那就会使体内PH 位失衡，进而引起酸碱平衡破坏。所以食物的酸性、碱性搭配对人体健康十分重要。经常过食酸性食物，会使人体由于消化器官的兴奋而使乳酸增高，还会增加体内钙、镁等矿物质的消耗，造成这些营养成分不足。
经常过食大鱼大肉，会使体内的酸性物质积聚，血液就会偏酸性，人体的内环境就开始恶化，便出现了极不健康的“酸性体质”，可使出现头晕、焦燥、便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降，易患上呼吸道感染等症状；由于血液的粘度增加了，还可使动脉硬化。 另外，只有体液的PH 值正常时，体细胞和免疫细胞才有能力吞噬和消灭癌细胞，癌细胞周围的PH 值是6.85至6.95，偏酸性，而正常的PH 值则不利于癌细胞的存活。而且，人体的PH 值每下降0.1个单位，胰岛素的活性就下降30％，从而增加Ⅱ型糖尿病发病的危险。
酸性体质”还是影响人体体态和健美的根本原因，血液酸度增高后，体内新陈代谢减弱，血液循环也减慢，致使表皮细胞失去弹性，变得松弛，粗糙、起皱或色素沉着，皮下脂肪过少，身段缺乏曲线美。近年来科学研究又发现，人体体液的酸碱度与智商水平也有密切关系，在体液的酸碱度允许的范围内，偏酸性者(即ph 值偏低) 智商较低，偏碱性者(即ph 值偏高) 则智商高。科学家以多数十名年龄在6～13岁的男孩为研究对象，测试发现，大脑皮层中的体液ph 值大于7.0的孩子比小于7.0的孩子的智商高出一倍。这是科学家第一次把人的智商与大脑ph 值联系起来的重大发现。科学家把这一发现称为智力水平的“化学标记”。确实，体液偏酸性的孩子脾气暴躁，多动，学习精力不集中并易疲劳，且也容易患感冒、龋齿、牙周病。其原因在于，缺少碱性无机盐对人体激素分泌和神经活动所起的至关重要的作用。如镁可影响到人体内去甲肾上腺素的合成，缺镁最突出的症状是容易产生疲劳感，还会导致失眠、情绪波动和精神紧张不安。弱碱性食物有益于长寿，高加索地区的许多闻名于世的长寿村中，不少人能活到 130岁至 140岁，那里也没有什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性，pH 值为 7.2－7．4，与人的血液pH 值几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔软和不硬化，使他们的血压偏低，脉搏正常，科学家由此认定：弱碱性食物有益于长寿。归根到底，整体营养学的核心精华就是通过营养调理，帮助人体排除酸性毒素（详见天然健康断食排毒技术），补充足够的营养素，恢复人体的弱碱性体质，恢复人体正常的免疫系统能力，达到人体的生化平衡。
人体酸性化是万病之源人体酸性化的过程：
一切疾病的基本原因是身体的生化失衡，因此生物医学强调“万病一因”（The Oneness of Disease）
造成身体系统生化失衡的原因可归纳为四种：（一）错误的饮食习惯
（二）不良的生活方式
（三）环境污染
（四）情绪和压力
在这四种成因中则以错误的饮食习惯最为重要，其他三种原因我们在“最佳营养学”的其他章节中都有描述。
错误的饮食习惯使血液化学酸碱失衡，代谢失常，代谢废物在血液中和组织中无法排除，因而造成“毒症”（To-Ximia ），引起“自体中毒”（Auto-IntoxicatioN ），这才是一切疾病的真正根源，包括传染病和慢性病在内，细菌和病毒只有在酸毒性血液中方能发生破坏作用。其酸化过程可用以下几步表现：
1、体液酸化——污染源、饮食污染、空气污染、水污染、起居不定、缺乏运动
2、体质失衡血液酸化——体质弱、失眠宿醉、肩膀酸硬、困乏疲劳、头晕、蛀牙、牙周炎、脱发
3、排泄系统不良——冲破第一道防线：（胃肠消化吸收排泄系统），头晕眼花、肌肉组织无力感、贫血、下痢、便秘 4、内脏功能降低——冲破第二道防线：（肝脏解毒滤毒系统），黑斑、肝斑、雀斑、易患感冒、肠胃炎、神经衰弱、妇女病、夜尿、过敏体质
5、引发慢性病——冲破第三道防线：（分泌腺、抵抗力系统），癌症、鼻炎、扁桃体炎、脑障、偏头疼、关节炎、痛风、尿酸、水肿、高血压、低血压、肺、气管病、肝脏病、胆结石
我们身体的生化平衡归根到底取决于我们摄取的营养有多少以及是否均衡，良好的生活习惯会帮助我们更好的摄取营养，而错误的生活习惯则不断消耗我们身体内部的营养（例如抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食等等），可悲的是人们却不知道如何补充消耗掉的营养。 日积月累，人们消耗的营养不仅越来越多，而且造成人体的酸性毒素越来越多， 恶性循环，最终导致油尽灯枯的地步！
医疗手段可以控制疾病, 却无法帮你恢复健康
无论你用任何药物，再高明的医疗手段，都无法真正治疗，使你恢复健康，因为构成你的身体的材料是食物中的营养素而不是药物。如果你的身体细胞始终不能得到必需的营养素，身体受损的组织就没有足够的材料来修补，受损的组织不能得到修补，疾病就无法真正祛除，身体也就无法得到康复。
我们的目的不是掩盖症状, 而是驱除病因恢复健康
只有食物中的营养素才能真正滋养你的细胞
再好的药物都不是身体所需的营养素，都不能用于受损组织的修补，也都不能滋养你的细胞。再高明的医疗手段都不能替代你的身体机制，只有你的细胞得到滋养, 才能修补身体受损的组织 ，只有受损的组织得到修补, 身体才能够真正康复，大自然利用阳光、空气、水和植物创造无数的生物，包括人！
从受精卵到胚胎再到婴儿、成人，这一切的变化，全部仰赖食物中的营养素，你的全身，五脏六腑，每一个细胞，每一处血管，每一滴血液，全是由你的食物中的营养素在身体内转化而来。
正确的掌握大自然给我们的恩赐——天然的食物，我们曾经仰赖它从婴儿成长成人，我们也必须仰赖它来修补那些因为透支以及遭受侵害而得了疾病的身体。
如果食物中的营养素不足，你的细胞、血液、血管、就不可能健康，你的神经系统，免疫系统，血循环系统都会相继出现异常，你的每一个脏器都会受损，你就会因此受到各种疾病的困扰。
不同的人营养需求不同，不同的人，体质不同，工作生活压力不同，生活环境不同，疾病史不同，身体消耗不同，其身体所需的营养素也不同。 同一个人，年龄不同，工作量不同，季节不同，压力环境不同，其身体所需的营养素也不同。如果不能正确地按照不同的人，不同的时期需要选择食物，身体就会失去平衡，累积起来，就会导致疾病。疾病一旦形成，身体失去健康，再多的钱再好的家庭都无法享受，生活失去色彩，失去快乐，失去信心。
人体需要各种营养素
蛋白质、脂肪、碳水化合物；维生素A 、B 、C 、E ；
矿物质：钙、镁、锌、铜、锰等等总共约四十种营养素这四十种营养素包括:一种不饱和脂肪酸, 十种氨基酸, 十五种维生素, 十四种矿物质。
人体必需从食物中摄取大约四十种营养素
人体无法通过体内合成，而必需从食物中再摄取大约四十种营养素，透过人体的消化吸收, 将这些营养素从食物中分离提取出来, 在人体内加以应用, 进行各种生化反应, 产生一万多种化合物.
由于这些不同的化合物分别提供给身体的各种机能使用, 其中任何一种化合物的减少, 都会使身体的机能因缺少这种化合物而无法正常运作而导致疾病的发生。
真正的医生只有一个，那就是你自己。
真正的药物只有一个，那就是食物本身