團 康 遊 戲----口 香 糖
人數不限空地即可
1. 主持人說" 口香糖阿 口香糖" ，夥伴必須配合回答" 黏哪裡阿黏哪裡"
2. 主持人下一個命令例如" 左腳黏右腳，左手黏地板" ，此時夥伴就要依命令完成動作。
3. 重複一跟二的步驟。夥伴只需完成最後的命令，當新的命令一下，夥伴只需完成最新的命令，上一個命令就不須遵守。
1. 讓活動的活動性更高，也就是讓夥伴不只有在原地作動作，例如雙手年四周的牆壁，大家就必須奔跑。
2. 設計一些有趣的動作，例如左腳左手黏牆壁，右腳右手黏地板，此時大家會像狗撒尿的姿勢。
3. 可以進階變化成其他遊戲，例如找五個人頭黏一起，就分成很多區，可以進行認識的聯誼活動。
4. 讓這個口令變成默契 ，當你要大家配合，例如變成馬蹄形，或是手上拿到筆，或是兩個人面對面找好坐下，都可以套用這個口令，冠串你整個活動帶領。
1. 循序漸進，一開始可以是自己跟自己黏，例如左手黏右手，慢慢的和身旁的人互動，例如左手黏右邊人的頭。
2. 下命令的口氣可以急促一點，命令和命令之間緊湊一點，不要臨時才想下一個命令，除非你的反應很快，要不然請事先準備好一些題目。
3. 如果單就帶這個活動，收尾的方式你就必須設計一下，通常我最後可能會叫大家手都黏到某個人身上，例如：最後一次，把你的右手黏在紅色衣服的人的頭上，這時候會造成一片短暫的混亂，如果你穿紅色衣服你會跑，但通常是跑不掉，主持人看狀況見好就收
團 康 遊 戲----大 小 風 吹
★器 材：如果在室外沒有椅子時, 請夥伴拿出帽子之類的物品作為位置的識別
(但注意不要使用易碎或貴重物品... 太陽眼鏡. 錢包. 手機.. 等皆不宜)
★人 數：不限
★隊 形：全體成圈
★時 間：10—15分
★步 驟：
1、 將椅子或信物(人數-1) 排成圓圈
2、 在圓圈中央擺上一個圈或畫個圈
3、 請夥伴入座
4、 無座位之夥伴當第一次的鬼〈下指令者〉
★五種旨令：
1、 大風吹(鬼喊) ，吹什麼(夥伴答) ，吹《穿涼鞋者》(鬼下指令)
此時穿涼鞋的夥伴要換座位，換不到座位者當鬼
2、小風吹，吹什麼，吹《穿涼鞋者》
穿涼鞋的夥伴在原座位不動，其他夥伴要換座位，換不到座位者當鬼
3、微風吹，吹什麼，吹《穿涼鞋者》
此時穿涼鞋的夥伴要單腳換座位，換不到座位者當鬼
4、龍捲風吹，吹什麼，吹《穿涼鞋者》
此時穿涼鞋的夥伴要邊轉圈邊換座位，換不到座位者當鬼
5、 颱風吹，吹什麼，吹《穿涼鞋者》
此時穿涼鞋的夥伴要通過中央之圓圈後再換座位，換不到座位者當鬼
6、XX 風吹及《穿涼鞋者》二項指令由當鬼者隨意更換
注意事項:主持人先從大家熟悉的大風吹開始讓大家熟悉後, 再逐漸加入" 小風吹"," 微風吹"... 等,
講解各項指令時需先示範演練
團 康 遊 戲----小 蜜 蜂 + 逢 " 三" 抓
遊戲方法：
（Ａ）左手比１，右手比５，將右手放於右邊的左手上，當主持人說小密蜂， 請回答嗡嗡嗡，當主持人說嗡嗡嗡，請回答小密蜂，主持人在回答當中喊聲「抓」，請各位將右手用力的給它抓下去，抓到滿三次，將接受處罰，手可不停換邊。
（Ｂ）同上的方法，唱抓泥鰍，當唱到泥鰍時，請用力一抓。
（Ｃ）同上的方法，由主持人說以下三種故事，當說到「３」或「山」或「烏龜」等同音字時，就請用力再抓。
（Ｃ．１）國父抓小偷
話說 國父「孫逸仙」先生，家住廣東省翠享村的「山腳下」，他最喜歡的運動是「爬樹」，小時候村裡來了「３」個強盜，到處為非作歹，經國父的感化後，他們決定從良，就此「收山」回去自力更生，各位手都酸了，我數到「３」就放把手下，１、２、４急什麼，我又沒說「３」。好，現在被抓「３」次的人請出來唱歌。
（Ｃ．２）動物家族
有一隻「烏鴉」飛到一條河上，不要緊張，「烏龜」還沒出現，牠看到一根枯木就停在上面，水很清澈，牠看到水中有一隻「大烏龜」帶著幾隻「小烏賊」在水中游來游去，突然「小烏賊」對「大烏龜」說：看哪！有一隻「烏鴉」在上面哦！「烏鴉」說：「烏賊」你的眼力真好，一眼就認出我了，「烏龜」的綠豆眼可就不行了。於是各位的手都酸了，「烏龜」也回家了。
團 康 遊 戲----好 運 旺 旺 來
(遊戲效果很好, 很容易帶領, 也很適合初帶遊戲的人試試看)
步驟：
1、 夥伴圍成圈圈坐下
2、請夥伴依序報數(1.2.3.4.5…..)
指令：
好運旺旺來，X 號
範例：
1. 當主持人下指令：好運旺旺來5號時，4號及6號伙伴要起立大喊〝旺旺〞
2. 當主持人下指令：好運旺旺來7號時，6號及8號伙伴要起立大喊〝旺旺〞 進階：
１．當主持人下指令：好運旺旺來5號時，4號及6號伙伴要起立大喊〝旺旺〞，之後3號及7號伙伴要起立大喊〝好險不是我〞
２．當主持人下指令：好運旺旺來7號時，6號及8號伙伴要起立大喊〝旺旺〞，之後5號及9號伙伴要起立大喊〝好險不是我〞
團 康 遊 戲----除 害 蟲
場 地 : 室 內 或 室 外 皆 可
人 數 : 愈 多 愈 好 玩
遊 戲 規 則 :
1. 先將團員分成若干小隊後.. 可選一位小隊長來帶領.. 若不選.. 則靠團隊默契..
2. 並取一個害蟲名稱(蟑螂&螞蟻&蜈蚣&蝗蟲) 及任選一數字(1~9)
玩 法 :
1. 選一隊先攻擊:
團員們雙手互勾. 開始向前行走並口唸:X隻蟑螂.X 隻蟑螂... 踩死踩死踩死(台語)….
此時X 號數字若不是蟑螂隊所選的號碼就說:沒死呀沒死.. 歡喜呀歡喜(台語)…
若是被猜出.. 蟑螂隊則說:ㄚ~死呀….
2. 說完後.. 蟑螂隊(雙手互勾). 開始向前行走並口唸:X隻蜈蚣.X 隻蜈蚣... 踩死踩死踩死(台語)…
此時X 號數字若不是蜈蚣隊所選的號碼就說:沒死呀沒死.. 歡喜呀歡喜(台語)…
若是被猜出.. 蜈蚣隊則說:ㄚ~死呀….
以此類推…直到猜出對方數字.. 或被對方猜出自己的數字為止…….
若猜出對方數字.. 則併過來一起玩.. 繼續攻擊其他隊…
若被猜出.. 則也是併到對方一起繼續玩…攻擊其他隊…
團 康 遊 戲----剪刀、石頭、布
活動規則：
1. 將全部夥伴排成縱隊，每隊人數相等，
2. 每隊小隊長站在離隊八公尺的地方。
3. 注意:各隊的小隊長不可站在自己小隊前。
4. 表達猜拳的方式為:兩腳合併＝石頭、
兩腳交錯＝剪刀、
兩腳張開＝布。
5. 聽到哨音後，第一位隊員向前跑至小隊長面前，兩人用腳來玩猜拳的遊戲。
6. 猜贏者，跑回自己隊伍拍下一位隊員的手，由第二位隊員繼續進行遊戲。
7. 猜輸者，亦須跑回自己隊伍摸下一位隊員的頭，並說:「請給我好運」，再往前跑回到隊長處，重新猜拳一次，直到猜贏後再換下一位隊員。
8. 最快完成的小隊為優勝。
團 康 遊 戲----賣 芋 圓
男生一個五毛，女生一個一塊（隨便主持人喊），這個遊戲需要主持人， 主持人喊「賣芋圓，吃芋圓」大家要回「芋圓一碗賣多少」
主持人喊「三塊五毛」
這時所有人就要湊到三塊五蹲下（如兩女三男或七男）一定會有人湊不到....
團 康 遊 戲----踩 汽 球
玩這個遊戲，首先要準備很多汽球，不要買太大或太小的，請看清楚圖中的比例，太大就容易踩破，太小不好玩。這個遊戲不祗小狼們歡喜玩，凡是小孩們也都高興玩，甚至成年人也喜歡玩，是一個趣味濃厚、適合於任何年齡和男女們玩的。不過不要過早給小狼們知道，不然你的汽球早就被壞或失落的了。還有一個麻煩問題，就是怎樣把汽球吹漲，如果是郊外，吹漲了更不好帶，不預先準備，到時二十位小狼要吹漲三十多個汽球，那就不是一樁容易的事了。這是值得你事先籌畫的。
這裡有三個玩法：
（一）分隊比賽：把你團內的四個小隊排好作一個淘汰賽，譬如紅隊對灰隊，黑隊對黃隊，將兩隊優勝隊再參加比賽爭取冠亞軍，失敗的兩隊爭取三四名.
（二）分組比賽：將你團內的四個小隊合併編成兩組對抗，一組戴帽子，一組不戴。
（三）混合大戰：四隊混合在場上，一聲令下，各隊各自為政，攻守防禦，你踩我的，我踩你的，在停止時，計算那一隊保留最多的汽球就是優勝小隊。
玩法很簡單，每人一個汽球，吹漲後繫在小狼的左腳跟或右腳跟處，準備好後，當團長哨子一吹就作為開始的記號，就馬上開始踩起來，規則很簡單，除不准打架外，凡汽球被踩破的就不許動，站在旁邊由一位副團長把他們管理著，計算勝敗後才放他們歸去。如果你有多的汽球可以補充的話，那就立刻再吹漲補充後再玩，一直玩到全部汽球被踩破後就大家都興盡而歸了。 還有這個遊戲不只適宜戶外玩，也適宜室內玩，不過在室內玩時就要注意二點： (一) 如果不是體育館或大禮堂，那就不可玩混合大戰或分組比賽，只有適合玩分隊比賽了。（二）應注意是不是在樓上，即二、三樓等，在樓上的則必須考慮樓下有沒有人，如果有人在工作或上課，那就太嘈雜而影響他人了，這是一個主持人應該事先要特別注意到的。
團 康 遊 戲----駭 客 任 務
遊戲簡述：
運用最簡單的接力觀念所進行的遊戲。
遊戲流程：
★ 介紹場地：基本上，和一般接力遊戲一樣，有起跑線和折返線；在折返處放一張桌子。
★ 介紹規則：兩隊先分別在起跑線排成一列；哨音嚮後，第一位就往前跑。到了桌子處，抽一張籤，裡面有各種不同的任務需要他完成，完成後才可以返回交棒。
★ 開始進行
★ 任務內容
這些任務可能有：
一、伏立挺身20下
二、找出三根15公分以上的草
三、蛙跳20下
四、九九乘法背一次
五、念一段繞口令
六、原地金雞獨立一分鐘（掉下重來）
七、搜集五支原子筆
趣味玩法：
★ 可以變化的方式之一：每次兩個人進行，題目也要因此來調整。 注意事項：
一、所有的題目必需可以在三分鐘之內進行完，不要太久。
二、兩隊的題目最好是都一樣，免得不公平。
三、可以配樂來增加氣氛。
四、所有的題目必需是可行的。
團 康 遊 戲----口 香 糖
人數不限空地即可
1. 主持人說" 口香糖阿 口香糖" ，夥伴必須配合回答" 黏哪裡阿黏哪裡"
2. 主持人下一個命令例如" 左腳黏右腳，左手黏地板" ，此時夥伴就要依命令完成動作。
3. 重複一跟二的步驟。夥伴只需完成最後的命令，當新的命令一下，夥伴只需完成最新的命令，上一個命令就不須遵守。
1. 讓活動的活動性更高，也就是讓夥伴不只有在原地作動作，例如雙手年四周的牆壁，大家就必須奔跑。
2. 設計一些有趣的動作，例如左腳左手黏牆壁，右腳右手黏地板，此時大家會像狗撒尿的姿勢。
3. 可以進階變化成其他遊戲，例如找五個人頭黏一起，就分成很多區，可以進行認識的聯誼活動。
4. 讓這個口令變成默契 ，當你要大家配合，例如變成馬蹄形，或是手上拿到筆，或是兩個人面對面找好坐下，都可以套用這個口令，冠串你整個活動帶領。
1. 循序漸進，一開始可以是自己跟自己黏，例如左手黏右手，慢慢的和身旁的人互動，例如左手黏右邊人的頭。
2. 下命令的口氣可以急促一點，命令和命令之間緊湊一點，不要臨時才想下一個命令，除非你的反應很快，要不然請事先準備好一些題目。
3. 如果單就帶這個活動，收尾的方式你就必須設計一下，通常我最後可能會叫大家手都黏到某個人身上，例如：最後一次，把你的右手黏在紅色衣服的人的頭上，這時候會造成一片短暫的混亂，如果你穿紅色衣服你會跑，但通常是跑不掉，主持人看狀況見好就收
團 康 遊 戲----大 小 風 吹
★器 材：如果在室外沒有椅子時, 請夥伴拿出帽子之類的物品作為位置的識別
(但注意不要使用易碎或貴重物品... 太陽眼鏡. 錢包. 手機.. 等皆不宜)
★人 數：不限
★隊 形：全體成圈
★時 間：10—15分
★步 驟：
1、 將椅子或信物(人數-1) 排成圓圈
2、 在圓圈中央擺上一個圈或畫個圈
3、 請夥伴入座
4、 無座位之夥伴當第一次的鬼〈下指令者〉
★五種旨令：
1、 大風吹(鬼喊) ，吹什麼(夥伴答) ，吹《穿涼鞋者》(鬼下指令)
此時穿涼鞋的夥伴要換座位，換不到座位者當鬼
2、小風吹，吹什麼，吹《穿涼鞋者》
穿涼鞋的夥伴在原座位不動，其他夥伴要換座位，換不到座位者當鬼
3、微風吹，吹什麼，吹《穿涼鞋者》
此時穿涼鞋的夥伴要單腳換座位，換不到座位者當鬼
4、龍捲風吹，吹什麼，吹《穿涼鞋者》
此時穿涼鞋的夥伴要邊轉圈邊換座位，換不到座位者當鬼
5、 颱風吹，吹什麼，吹《穿涼鞋者》
此時穿涼鞋的夥伴要通過中央之圓圈後再換座位，換不到座位者當鬼
6、XX 風吹及《穿涼鞋者》二項指令由當鬼者隨意更換
注意事項:主持人先從大家熟悉的大風吹開始讓大家熟悉後, 再逐漸加入" 小風吹"," 微風吹"... 等,
講解各項指令時需先示範演練
團 康 遊 戲----小 蜜 蜂 + 逢 " 三" 抓
遊戲方法：
（Ａ）左手比１，右手比５，將右手放於右邊的左手上，當主持人說小密蜂， 請回答嗡嗡嗡，當主持人說嗡嗡嗡，請回答小密蜂，主持人在回答當中喊聲「抓」，請各位將右手用力的給它抓下去，抓到滿三次，將接受處罰，手可不停換邊。
（Ｂ）同上的方法，唱抓泥鰍，當唱到泥鰍時，請用力一抓。
（Ｃ）同上的方法，由主持人說以下三種故事，當說到「３」或「山」或「烏龜」等同音字時，就請用力再抓。
（Ｃ．１）國父抓小偷
話說 國父「孫逸仙」先生，家住廣東省翠享村的「山腳下」，他最喜歡的運動是「爬樹」，小時候村裡來了「３」個強盜，到處為非作歹，經國父的感化後，他們決定從良，就此「收山」回去自力更生，各位手都酸了，我數到「３」就放把手下，１、２、４急什麼，我又沒說「３」。好，現在被抓「３」次的人請出來唱歌。
（Ｃ．２）動物家族
有一隻「烏鴉」飛到一條河上，不要緊張，「烏龜」還沒出現，牠看到一根枯木就停在上面，水很清澈，牠看到水中有一隻「大烏龜」帶著幾隻「小烏賊」在水中游來游去，突然「小烏賊」對「大烏龜」說：看哪！有一隻「烏鴉」在上面哦！「烏鴉」說：「烏賊」你的眼力真好，一眼就認出我了，「烏龜」的綠豆眼可就不行了。於是各位的手都酸了，「烏龜」也回家了。
團 康 遊 戲----好 運 旺 旺 來
(遊戲效果很好, 很容易帶領, 也很適合初帶遊戲的人試試看)
步驟：
1、 夥伴圍成圈圈坐下
2、請夥伴依序報數(1.2.3.4.5…..)
指令：
好運旺旺來，X 號
範例：
1. 當主持人下指令：好運旺旺來5號時，4號及6號伙伴要起立大喊〝旺旺〞
2. 當主持人下指令：好運旺旺來7號時，6號及8號伙伴要起立大喊〝旺旺〞 進階：
１．當主持人下指令：好運旺旺來5號時，4號及6號伙伴要起立大喊〝旺旺〞，之後3號及7號伙伴要起立大喊〝好險不是我〞
２．當主持人下指令：好運旺旺來7號時，6號及8號伙伴要起立大喊〝旺旺〞，之後5號及9號伙伴要起立大喊〝好險不是我〞
團 康 遊 戲----除 害 蟲
場 地 : 室 內 或 室 外 皆 可
人 數 : 愈 多 愈 好 玩
遊 戲 規 則 :
1. 先將團員分成若干小隊後.. 可選一位小隊長來帶領.. 若不選.. 則靠團隊默契..
2. 並取一個害蟲名稱(蟑螂&螞蟻&蜈蚣&蝗蟲) 及任選一數字(1~9)
玩 法 :
1. 選一隊先攻擊:
團員們雙手互勾. 開始向前行走並口唸:X隻蟑螂.X 隻蟑螂... 踩死踩死踩死(台語)….
此時X 號數字若不是蟑螂隊所選的號碼就說:沒死呀沒死.. 歡喜呀歡喜(台語)…
若是被猜出.. 蟑螂隊則說:ㄚ~死呀….
2. 說完後.. 蟑螂隊(雙手互勾). 開始向前行走並口唸:X隻蜈蚣.X 隻蜈蚣... 踩死踩死踩死(台語)…
此時X 號數字若不是蜈蚣隊所選的號碼就說:沒死呀沒死.. 歡喜呀歡喜(台語)…
若是被猜出.. 蜈蚣隊則說:ㄚ~死呀….
以此類推…直到猜出對方數字.. 或被對方猜出自己的數字為止…….
若猜出對方數字.. 則併過來一起玩.. 繼續攻擊其他隊…
若被猜出.. 則也是併到對方一起繼續玩…攻擊其他隊…
團 康 遊 戲----剪刀、石頭、布
活動規則：
1. 將全部夥伴排成縱隊，每隊人數相等，
2. 每隊小隊長站在離隊八公尺的地方。
3. 注意:各隊的小隊長不可站在自己小隊前。
4. 表達猜拳的方式為:兩腳合併＝石頭、
兩腳交錯＝剪刀、
兩腳張開＝布。
5. 聽到哨音後，第一位隊員向前跑至小隊長面前，兩人用腳來玩猜拳的遊戲。
6. 猜贏者，跑回自己隊伍拍下一位隊員的手，由第二位隊員繼續進行遊戲。
7. 猜輸者，亦須跑回自己隊伍摸下一位隊員的頭，並說:「請給我好運」，再往前跑回到隊長處，重新猜拳一次，直到猜贏後再換下一位隊員。
8. 最快完成的小隊為優勝。
團 康 遊 戲----賣 芋 圓
男生一個五毛，女生一個一塊（隨便主持人喊），這個遊戲需要主持人， 主持人喊「賣芋圓，吃芋圓」大家要回「芋圓一碗賣多少」
主持人喊「三塊五毛」
這時所有人就要湊到三塊五蹲下（如兩女三男或七男）一定會有人湊不到....
團 康 遊 戲----踩 汽 球
玩這個遊戲，首先要準備很多汽球，不要買太大或太小的，請看清楚圖中的比例，太大就容易踩破，太小不好玩。這個遊戲不祗小狼們歡喜玩，凡是小孩們也都高興玩，甚至成年人也喜歡玩，是一個趣味濃厚、適合於任何年齡和男女們玩的。不過不要過早給小狼們知道，不然你的汽球早就被壞或失落的了。還有一個麻煩問題，就是怎樣把汽球吹漲，如果是郊外，吹漲了更不好帶，不預先準備，到時二十位小狼要吹漲三十多個汽球，那就不是一樁容易的事了。這是值得你事先籌畫的。
這裡有三個玩法：
（一）分隊比賽：把你團內的四個小隊排好作一個淘汰賽，譬如紅隊對灰隊，黑隊對黃隊，將兩隊優勝隊再參加比賽爭取冠亞軍，失敗的兩隊爭取三四名.
（二）分組比賽：將你團內的四個小隊合併編成兩組對抗，一組戴帽子，一組不戴。
（三）混合大戰：四隊混合在場上，一聲令下，各隊各自為政，攻守防禦，你踩我的，我踩你的，在停止時，計算那一隊保留最多的汽球就是優勝小隊。
玩法很簡單，每人一個汽球，吹漲後繫在小狼的左腳跟或右腳跟處，準備好後，當團長哨子一吹就作為開始的記號，就馬上開始踩起來，規則很簡單，除不准打架外，凡汽球被踩破的就不許動，站在旁邊由一位副團長把他們管理著，計算勝敗後才放他們歸去。如果你有多的汽球可以補充的話，那就立刻再吹漲補充後再玩，一直玩到全部汽球被踩破後就大家都興盡而歸了。 還有這個遊戲不只適宜戶外玩，也適宜室內玩，不過在室內玩時就要注意二點： (一) 如果不是體育館或大禮堂，那就不可玩混合大戰或分組比賽，只有適合玩分隊比賽了。（二）應注意是不是在樓上，即二、三樓等，在樓上的則必須考慮樓下有沒有人，如果有人在工作或上課，那就太嘈雜而影響他人了，這是一個主持人應該事先要特別注意到的。
團 康 遊 戲----駭 客 任 務
遊戲簡述：
運用最簡單的接力觀念所進行的遊戲。
遊戲流程：
★ 介紹場地：基本上，和一般接力遊戲一樣，有起跑線和折返線；在折返處放一張桌子。
★ 介紹規則：兩隊先分別在起跑線排成一列；哨音嚮後，第一位就往前跑。到了桌子處，抽一張籤，裡面有各種不同的任務需要他完成，完成後才可以返回交棒。
★ 開始進行
★ 任務內容
這些任務可能有：
一、伏立挺身20下
二、找出三根15公分以上的草
三、蛙跳20下
四、九九乘法背一次
五、念一段繞口令
六、原地金雞獨立一分鐘（掉下重來）
七、搜集五支原子筆
趣味玩法：
★ 可以變化的方式之一：每次兩個人進行，題目也要因此來調整。 注意事項：
一、所有的題目必需可以在三分鐘之內進行完，不要太久。
二、兩隊的題目最好是都一樣，免得不公平。
三、可以配樂來增加氣氛。
四、所有的題目必需是可行的。