保安员队列培训讲义
课目：队列训练
目的：通过训练，掌握队列的动作要领，培养良好的保安姿态，规范队列养成和令行禁止的良好作风。
内容：一、队列条令概述
二、队列动作
方法：理论提示、讲解示范、组织练习、考核验收、小结讲评
时间8小时
地点：车库
保障：训练教案
要求：1、认真听课,刻苦练习
2、严守队列纪律，做到教养一致
作 业 进 程
作业准备…………………………………………………5分钟
1、清点人数，整理服装，向在场领导报告。
2、宣布作业提要。
3、提示有关理论。
队列，是保安进行集体活动必须的组织形式。其一般要求是：坚决执行命令，做到令行禁止；姿态端正，仪容严整，精神振作，严肃认真；按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；保持队列整齐，出、入列应当报告，经允许方
可出入列。
作业实施…………………………………………………8小时 第一个训练问题：队列训练概述………………………1小时 第一个内容：队列动作的目的和意义
[理论讲解]
保安员的队列训练是保安员系统训练的基础，是保安员精神面貌的一种表现，是加强保安队伍正规化、现代化的一种必要形式。通过队列训练，培养保安员良好的仪表姿态，严整的保安风纪，协调一致的动作，严肃紧张的工作作风。通过队列训练，培养保安员的组织性、纪律性，养成服从命令、听从指挥的良好习惯，对增强保安队伍的战斗力，具有重要的意义。
队列训练是保安员技能训练的最基本内容，也是保安员岗位培训的重要内容之一，并且为下一步技术技能训练打下良好的基础。
队列训练就是要从难、从严、从实际需要出发,培养全体保安员具有“团结、紧张、严肃、活泼”的工作作风和严格的纪律,养成坚决服从命令、听从指挥的习惯，协调一致的行动和一往无前的精神,其目的是为了保证小区安全。
第二个内容：队列训练和队列生活的基本要求
1.坚决执行命令，听从指挥，精力集中,认真训练,细心体会动作要领,严格遵守规定，做到令行禁止。
2.着装整齐，姿态端庄，精神振作，严肃认真，严禁松散、
嬉笑、咳嗽、吐痰、东张西望、交头接耳、品头论足的现象出现。
3.按规定的位置列队，注意听指挥员的口令，动作迅速、准确、协调一致，保持队列整齐、肃静，自觉遵守队列纪律。
4.需要出、入列用跑步或按指挥员指定的步伐执行；因故出、入列要报告，经允许方可出、入列。
5.将学到的队列动作，自觉用于勤务和日常生活中，做到学用一致。
第三个内容：队列术语
(一)队列训练——按队列条令规定的内容进行各种制式动作的训练。
(二)队列动作——是指单个保安或保安中队按照队列条令的规定所进行的活动。
(三)列——保安员在一条直线上, 左右排列成的队形。
(四)路——保安员在一直条线上, 前后排列成的队形。
(五)间隔——左右相邻的保安员之间的间隙。
(六)距离——前后保安员之间的间隙。
(七)横队——按列排成的队形称为横队。横队分为一列、二列、三列横队或根据实际需要确定。其特点：正面宽度大于纵深。
(八)纵队——按路排成的队形称为纵队。纵队分为一路、 二路、三路和并列纵队。其特点：纵深大于正面宽度。
(九)步幅——步的长度(由后脚脚尖到前脚脚尖的距离或两
脚平等的内侧间隔)。
(十)步速——每分钟行进的步数。
[分班讨论]
1、队列训练的作用和意义?
2、如何把队列动作自觉运用到值勤中?
[小结讲评]（略）
第二个训练问题：队列动作…………………………7小时 第一个内容:立正、稍息………………………………3小时
1、立正
[理论提示]
立正是保安员的基本姿态,是队列动作的基础。保安员在宣誓、接受命令、升降国旗和奏国歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。
[讲解示范]
其口令下达为“立正”
(一)边讲边做
要领：当听到“立正” 的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度；两腿挺直,小腹微收,自然挺胸；上体正直,微向前倾；两肩要平,稍向后张；两臂下垂自然伸直,手指并拢自然弯曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝；头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
训练重点：立正时,要精神振奋,姿态端正,表情严肃自然。
动作要领归纳为：“三挺”“两收”“一睁”“一正”即：挺膝、挺胸、挺颈；“两收”即收小腹和收下额；“一睁”即眼睛睁大，不斜视；“一正”即方向要正。
常犯的毛病及纠正的方法 ：
1、腿部
易犯毛病
(1)两脚跟不在一线上,一脚靠前,一脚靠后。
(2)方向不正,偏左或偏右,两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。
(3)两脚尖分开大于或小于60度。
(4)两腿挺不直,未夹紧,有空隙,腿部及臀部肌肉松弛。 纠正方法
(1)画一横线，两脚跟站在一条横线上，反复体会练习。
(2)教练员与操练者对正，矫正其两脚位置，或结合“丁”字线练习。
(3)用角度尺矫正后,画脚线,反复练习。
(4)两脚靠拢,膝盖后压上提,裆部内合夹紧上提,收提臀挺腿体。
2、上体
易犯毛病
(1)突肚子,腰部反弓,蹶臀。
(2)含胸、端肩。
动作要领归纳为：“三挺”“两收”“一睁”“一正”即：挺膝、挺胸、挺颈；“两收”即收小腹和收下额；“一睁”即眼睛睁大，不斜视；“一正”即方向要正。
常犯的毛病及纠正的方法 ：
1、腿部
易犯毛病
(1)两脚跟不在一线上,一脚靠前,一脚靠后。
(2)方向不正,偏左或偏右,两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。
(3)两脚尖分开大于或小于60度。
(4)两腿挺不直,未夹紧,有空隙,腿部及臀部肌肉松弛。 纠正方法
(1)画一横线，两脚跟站在一条横线上，反复体会练习。
(2)教练员与操练者对正，矫正其两脚位置，或结合“丁”字线练习。
(3)用角度尺矫正后,画脚线,反复练习。
(4)两脚靠拢,膝盖后压上提,裆部内合夹紧上提,收提臀挺腿体。
2、上体
易犯毛病
(1)突肚子,腰部反弓,蹶臀。
(2)含胸、端肩。
(3)腰部肌肉松弛,上体向一侧倾斜,后仰或前倾过大。
(4)两肩不平,一高一低或两肩一前一后。
(5)两臂弯曲或外张。
(6)手不能并拢自然微屈,弓手背。
(7)手腕不直,向前、后弯。
纠正方法
(1)收小腹、胸部提气,上体稍前倾收提臀。
(2)两肩自然下垂,稍向后张,胸部提气上拔。
(3)腰部立直,身体上顶,跨部保持正直,矫正左右送跨毛病。
(4)肩部肌肉适当放松,肩自然下垂,后张用力要一致。
(5)臂自然下垂,使臂轻贴两肋。
(6)强调自然微屈,拇指尖贴于食指第二节上部。
(7)腕部肌肉放松,自然伸直。
3、头部
易犯毛病
(1)颈部未挺直，下颌上翘或仰上。
(2)头倒向一侧或脸偏向一侧。
(3)面部表情不自然，肌肉过于紧张,张嘴闭嘴过度用力。
(4)眼未睁大,眼球不居中仰视、下视、斜视。
(5)左顾右盼
纠正方法
(1)颈部挺起、下颌回收时使头部上顶,颈部与后衣领相接。
(2)颈部立直,矫正其面部正直向前。
(3)肌肉放松,表情自然,两唇相接,轻轻闭嘴。
(4)自然睁大，凝视并向与眼同高的远方平视。
(5)精力集中，向前平视。
[组织练习]
第一步：个人体会；
第二步：正误对比练习；
第三步：集体练习；
第四步：会操评比；
[考核验收]
逐个实施、过关升级。
[小结讲评]（略）
2、稍息
[理论提示]
稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换。
[讲解示范]
其口令正达为“稍息”、“立正”
要领：听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。
训练重点：做到两快一直：即出脚快、收脚快，上体保持正
直。
常犯毛病及纠正方法：
易犯毛病
(1)稍息时弯腿
(2)稍息时跨步
纠正方法
(1)两腿自然挺直,体重大部分落于右脚
(2)提胯使左脚顺脚尖方向伸出
[组织练习]
1、对照要领,个人体会,熟悉动作要领。
2、班长逐个检查纠正动作。
3、辅助动作练习。
立正时练习“贴墙站立”,其要领是：两脚跟、小腿、臀部、背部、头部(后脑勺)五点靠墙,纠正各种不正确的动作。
[考核验收]
逐个实施、过关升级。
[小结讲评]（略）
3、跨立、立正
[理论提示]
跨立主要用于体能训练、执勤等场合。可与立正互换。
[讲解示范]
其口令下达为 “跨立” “立正”
要领：听到“跨立”的口令,左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
训练重点：
跨立时,要精神振作,姿态端正,态度严肃。
跨立时要做到：“两快”“一准”“一稳”
“两快”即跨脚背手快和并脚放手快。
“一准”即跨出的距离要准确。
“一稳”即做动作时上体要稳固，保持立正姿势不变。 常犯的毛病及纠正方法：
跨立时左脚左跨过小或过大；纠正方法：找准位置，反复体会练习。
[组织练习]
第一步：个人体会
第二步：分组练习
第三步：集体练习
[考核验收]
逐个实施、过关升级。
[小结讲评]（略）
第二个内容；停止间转法…………………………2小时
[理论提示]
停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法。分为向右转、向左转、向后转。需要时,也可半面向右(左)转。
[讲解示范]
其口令下达为： “向右(左、后)——转”“半面向右(左)——转”
要领：
1、向右(左)——转：听到“向右（左）转”的口令,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致从右(左)向左(右)转90度,体重大部分落于右(左)脚,左(右)脚迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
2、向后转：听到“向后转”的口令后,按向右(左)转的要领向后转180度。转动时，动作要快，两腿挺直，上体保持立正姿势。
3、 “半面向右(左)转” 听到“半面向右(左)转”的口令后,按向右(左)转的要领向右(左)转45度。转动时，要注意掌握好转动的角度，不要过大或过小。
训练重点：
各种转体都要注意在转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势；两臂不得外张,裆部要夹紧,后方脚跟要摆正,转体时脚和身体要一致；靠脚时要直线靠拢,不得外扫。做到“两快一稳”、“两正一齐”,即转体快、前脚掌抓地快,靠脚快,身体要稳；转体后稍
停顿；上身要正、方向要正、靠脚后两脚跟要齐。
常犯的毛病及纠正的方法：
1、向右(左)转
易犯毛病
(1)转体弯腿。
(2)转体时上体下体不一致。
(3)转体时上体晃动站不稳,转体角度过大或过小。
(4)转体时两臂外张。
(5)靠脚时外扫、身体往上颠，跺脚。
(6)转向新方向,立正姿势保持不好。
纠正方法
(1)两腿挺直转动 ,转体时腿部肌肉不得放松。
(2)转体时身体和两脚要同时用力,保证其一致性。
(3)强调以脚跟为轴,体重大部分落于支撑腿的脚跟上,上体保持正直,挺腿挺胸,转正后为轴的脚掌迅速抓地,结合角度线反复体会。
(4)转体时两臂贴紧身体。
(5)靠脚时取捷径迅速靠拢,转体时两脚跟不能有意上提,靠脚时脚腕适当用力。
(6)转动中上体不得变形,完成角度后,迅速恢复立正姿势。
2、向后转
易犯毛病
(1)转体时两腿弯曲,左脚外扫。
(2)转体角度过大或过小,上体不稳。
(3)靠脚无力或跺脚,两臂外张。
纠正方法
(1)两腿挺直,裆部夹紧,强调取捷径靠脚。
(2)右脚前脚掌迅速抓地,上体挺直。
(3)取捷径用力正直靠脚,两臂贴紧身体。
[组织练习]
第一步：个人体会；
第二步：分解练习；
第三步：正误对比练习；
第四步：集体练习；
[考核验收]
逐个实施、过关升级。
[小结讲评]（略）
第三个内容；敬礼………………………………2小时
[理论提示]
敬礼是保安员的基本礼节,保安员必须有礼节。
[讲解示范]
其口令下达为：“敬礼”、“礼毕”
要领：
1、举手礼：行举手礼时，面向受礼者成立正姿势,右手取捷
径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无檐帽或者不戴帽时,微接太阳穴，与眉同高),手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。听到“礼毕 ”的口令或对方还礼后,将手放下。
2、注目礼：行注目礼时,面向受礼者成立正姿势 ,同时注视受礼者,并目迎目送(右、左转头角度不超过45度) ,
听到“礼毕”的口令后,将头转正。
3、行进间敬礼：行进间敬礼时(跑步时换成齐步),转头向受礼者行举手礼(手不随头转动),并继续行进,左臂仍自然摆动,待受礼者还礼后礼毕。
训练重点：敬礼时上下臂取捷径快速到位。
常犯的毛病及纠正方法：
停止间举手礼
易犯毛病
(1右大臂抬起画弧。
(2)五指不并拢,弓手,手心外张过大,手腕弯曲。
(3)右大臂不平,与肩不能略成一线。
(4)右肩高。
(5)眼球不居中或斜视。
(6)头不正(左、右歪头)。
纠正方法
(1)臂应贴身体取捷径迅速抬起。
(2)五指并拢,自然伸直,手心稍向外张, 手腕略直。
(3)右大臂沿身体一侧抬起。
(4)肩部放松。
(5)强调眼球居中,正直向前注视受礼者。
(6)头部要正,颈部挺直,下额微收。
行进间举手礼
易犯毛病
(1)抬手时过早或过晚,臂腿结合不好。
(2)行进方向不正。
(3)敬礼时上体或头部后仰。
(4)礼毕时,动作不协调。
纠正方法
(1)强调在迈左脚时,抬右臂与左脚着地同时,右手取捷径到位。
(2)注意用余光保持方向。
(3)腰部紧张,上体保持正直、颈部挺直。
(4)左脚着地转头放手动作要一致。
停止间注目礼
易犯毛病
(1)敬礼时仰头。
(2)转头角度不准。
(3)两眼斜视,上体不正。
保安员队列培训讲义
课目：队列训练
目的：通过训练，掌握队列的动作要领，培养良好的保安姿态，规范队列养成和令行禁止的良好作风。
内容：一、队列条令概述
二、队列动作
方法：理论提示、讲解示范、组织练习、考核验收、小结讲评
时间8小时
地点：车库
保障：训练教案
要求：1、认真听课,刻苦练习
2、严守队列纪律，做到教养一致
作 业 进 程
作业准备…………………………………………………5分钟
1、清点人数，整理服装，向在场领导报告。
2、宣布作业提要。
3、提示有关理论。
队列，是保安进行集体活动必须的组织形式。其一般要求是：坚决执行命令，做到令行禁止；姿态端正，仪容严整，精神振作，严肃认真；按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；保持队列整齐，出、入列应当报告，经允许方
可出入列。
作业实施…………………………………………………8小时 第一个训练问题：队列训练概述………………………1小时 第一个内容：队列动作的目的和意义
[理论讲解]
保安员的队列训练是保安员系统训练的基础，是保安员精神面貌的一种表现，是加强保安队伍正规化、现代化的一种必要形式。通过队列训练，培养保安员良好的仪表姿态，严整的保安风纪，协调一致的动作，严肃紧张的工作作风。通过队列训练，培养保安员的组织性、纪律性，养成服从命令、听从指挥的良好习惯，对增强保安队伍的战斗力，具有重要的意义。
队列训练是保安员技能训练的最基本内容，也是保安员岗位培训的重要内容之一，并且为下一步技术技能训练打下良好的基础。
队列训练就是要从难、从严、从实际需要出发,培养全体保安员具有“团结、紧张、严肃、活泼”的工作作风和严格的纪律,养成坚决服从命令、听从指挥的习惯，协调一致的行动和一往无前的精神,其目的是为了保证小区安全。
第二个内容：队列训练和队列生活的基本要求
1.坚决执行命令，听从指挥，精力集中,认真训练,细心体会动作要领,严格遵守规定，做到令行禁止。
2.着装整齐，姿态端庄，精神振作，严肃认真，严禁松散、
嬉笑、咳嗽、吐痰、东张西望、交头接耳、品头论足的现象出现。
3.按规定的位置列队，注意听指挥员的口令，动作迅速、准确、协调一致，保持队列整齐、肃静，自觉遵守队列纪律。
4.需要出、入列用跑步或按指挥员指定的步伐执行；因故出、入列要报告，经允许方可出、入列。
5.将学到的队列动作，自觉用于勤务和日常生活中，做到学用一致。
第三个内容：队列术语
(一)队列训练——按队列条令规定的内容进行各种制式动作的训练。
(二)队列动作——是指单个保安或保安中队按照队列条令的规定所进行的活动。
(三)列——保安员在一条直线上, 左右排列成的队形。
(四)路——保安员在一直条线上, 前后排列成的队形。
(五)间隔——左右相邻的保安员之间的间隙。
(六)距离——前后保安员之间的间隙。
(七)横队——按列排成的队形称为横队。横队分为一列、二列、三列横队或根据实际需要确定。其特点：正面宽度大于纵深。
(八)纵队——按路排成的队形称为纵队。纵队分为一路、 二路、三路和并列纵队。其特点：纵深大于正面宽度。
(九)步幅——步的长度(由后脚脚尖到前脚脚尖的距离或两
脚平等的内侧间隔)。
(十)步速——每分钟行进的步数。
[分班讨论]
1、队列训练的作用和意义?
2、如何把队列动作自觉运用到值勤中?
[小结讲评]（略）
第二个训练问题：队列动作…………………………7小时 第一个内容:立正、稍息………………………………3小时
1、立正
[理论提示]
立正是保安员的基本姿态,是队列动作的基础。保安员在宣誓、接受命令、升降国旗和奏国歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。
[讲解示范]
其口令下达为“立正”
(一)边讲边做
要领：当听到“立正” 的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度；两腿挺直,小腹微收,自然挺胸；上体正直,微向前倾；两肩要平,稍向后张；两臂下垂自然伸直,手指并拢自然弯曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝；头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
训练重点：立正时,要精神振奋,姿态端正,表情严肃自然。
动作要领归纳为：“三挺”“两收”“一睁”“一正”即：挺膝、挺胸、挺颈；“两收”即收小腹和收下额；“一睁”即眼睛睁大，不斜视；“一正”即方向要正。
常犯的毛病及纠正的方法 ：
1、腿部
易犯毛病
(1)两脚跟不在一线上,一脚靠前,一脚靠后。
(2)方向不正,偏左或偏右,两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。
(3)两脚尖分开大于或小于60度。
(4)两腿挺不直,未夹紧,有空隙,腿部及臀部肌肉松弛。 纠正方法
(1)画一横线，两脚跟站在一条横线上，反复体会练习。
(2)教练员与操练者对正，矫正其两脚位置，或结合“丁”字线练习。
(3)用角度尺矫正后,画脚线,反复练习。
(4)两脚靠拢,膝盖后压上提,裆部内合夹紧上提,收提臀挺腿体。
2、上体
易犯毛病
(1)突肚子,腰部反弓,蹶臀。
(2)含胸、端肩。
动作要领归纳为：“三挺”“两收”“一睁”“一正”即：挺膝、挺胸、挺颈；“两收”即收小腹和收下额；“一睁”即眼睛睁大，不斜视；“一正”即方向要正。
常犯的毛病及纠正的方法 ：
1、腿部
易犯毛病
(1)两脚跟不在一线上,一脚靠前,一脚靠后。
(2)方向不正,偏左或偏右,两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。
(3)两脚尖分开大于或小于60度。
(4)两腿挺不直,未夹紧,有空隙,腿部及臀部肌肉松弛。 纠正方法
(1)画一横线，两脚跟站在一条横线上，反复体会练习。
(2)教练员与操练者对正，矫正其两脚位置，或结合“丁”字线练习。
(3)用角度尺矫正后,画脚线,反复练习。
(4)两脚靠拢,膝盖后压上提,裆部内合夹紧上提,收提臀挺腿体。
2、上体
易犯毛病
(1)突肚子,腰部反弓,蹶臀。
(2)含胸、端肩。
(3)腰部肌肉松弛,上体向一侧倾斜,后仰或前倾过大。
(4)两肩不平,一高一低或两肩一前一后。
(5)两臂弯曲或外张。
(6)手不能并拢自然微屈,弓手背。
(7)手腕不直,向前、后弯。
纠正方法
(1)收小腹、胸部提气,上体稍前倾收提臀。
(2)两肩自然下垂,稍向后张,胸部提气上拔。
(3)腰部立直,身体上顶,跨部保持正直,矫正左右送跨毛病。
(4)肩部肌肉适当放松,肩自然下垂,后张用力要一致。
(5)臂自然下垂,使臂轻贴两肋。
(6)强调自然微屈,拇指尖贴于食指第二节上部。
(7)腕部肌肉放松,自然伸直。
3、头部
易犯毛病
(1)颈部未挺直，下颌上翘或仰上。
(2)头倒向一侧或脸偏向一侧。
(3)面部表情不自然，肌肉过于紧张,张嘴闭嘴过度用力。
(4)眼未睁大,眼球不居中仰视、下视、斜视。
(5)左顾右盼
纠正方法
(1)颈部挺起、下颌回收时使头部上顶,颈部与后衣领相接。
(2)颈部立直,矫正其面部正直向前。
(3)肌肉放松,表情自然,两唇相接,轻轻闭嘴。
(4)自然睁大，凝视并向与眼同高的远方平视。
(5)精力集中，向前平视。
[组织练习]
第一步：个人体会；
第二步：正误对比练习；
第三步：集体练习；
第四步：会操评比；
[考核验收]
逐个实施、过关升级。
[小结讲评]（略）
2、稍息
[理论提示]
稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换。
[讲解示范]
其口令正达为“稍息”、“立正”
要领：听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。
训练重点：做到两快一直：即出脚快、收脚快，上体保持正
直。
常犯毛病及纠正方法：
易犯毛病
(1)稍息时弯腿
(2)稍息时跨步
纠正方法
(1)两腿自然挺直,体重大部分落于右脚
(2)提胯使左脚顺脚尖方向伸出
[组织练习]
1、对照要领,个人体会,熟悉动作要领。
2、班长逐个检查纠正动作。
3、辅助动作练习。
立正时练习“贴墙站立”,其要领是：两脚跟、小腿、臀部、背部、头部(后脑勺)五点靠墙,纠正各种不正确的动作。
[考核验收]
逐个实施、过关升级。
[小结讲评]（略）
3、跨立、立正
[理论提示]
跨立主要用于体能训练、执勤等场合。可与立正互换。
[讲解示范]
其口令下达为 “跨立” “立正”
要领：听到“跨立”的口令,左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
训练重点：
跨立时,要精神振作,姿态端正,态度严肃。
跨立时要做到：“两快”“一准”“一稳”
“两快”即跨脚背手快和并脚放手快。
“一准”即跨出的距离要准确。
“一稳”即做动作时上体要稳固，保持立正姿势不变。 常犯的毛病及纠正方法：
跨立时左脚左跨过小或过大；纠正方法：找准位置，反复体会练习。
[组织练习]
第一步：个人体会
第二步：分组练习
第三步：集体练习
[考核验收]
逐个实施、过关升级。
[小结讲评]（略）
第二个内容；停止间转法…………………………2小时
[理论提示]
停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法。分为向右转、向左转、向后转。需要时,也可半面向右(左)转。
[讲解示范]
其口令下达为： “向右(左、后)——转”“半面向右(左)——转”
要领：
1、向右(左)——转：听到“向右（左）转”的口令,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致从右(左)向左(右)转90度,体重大部分落于右(左)脚,左(右)脚迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
2、向后转：听到“向后转”的口令后,按向右(左)转的要领向后转180度。转动时，动作要快，两腿挺直，上体保持立正姿势。
3、 “半面向右(左)转” 听到“半面向右(左)转”的口令后,按向右(左)转的要领向右(左)转45度。转动时，要注意掌握好转动的角度，不要过大或过小。
训练重点：
各种转体都要注意在转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势；两臂不得外张,裆部要夹紧,后方脚跟要摆正,转体时脚和身体要一致；靠脚时要直线靠拢,不得外扫。做到“两快一稳”、“两正一齐”,即转体快、前脚掌抓地快,靠脚快,身体要稳；转体后稍
停顿；上身要正、方向要正、靠脚后两脚跟要齐。
常犯的毛病及纠正的方法：
1、向右(左)转
易犯毛病
(1)转体弯腿。
(2)转体时上体下体不一致。
(3)转体时上体晃动站不稳,转体角度过大或过小。
(4)转体时两臂外张。
(5)靠脚时外扫、身体往上颠，跺脚。
(6)转向新方向,立正姿势保持不好。
纠正方法
(1)两腿挺直转动 ,转体时腿部肌肉不得放松。
(2)转体时身体和两脚要同时用力,保证其一致性。
(3)强调以脚跟为轴,体重大部分落于支撑腿的脚跟上,上体保持正直,挺腿挺胸,转正后为轴的脚掌迅速抓地,结合角度线反复体会。
(4)转体时两臂贴紧身体。
(5)靠脚时取捷径迅速靠拢,转体时两脚跟不能有意上提,靠脚时脚腕适当用力。
(6)转动中上体不得变形,完成角度后,迅速恢复立正姿势。
2、向后转
易犯毛病
(1)转体时两腿弯曲,左脚外扫。
(2)转体角度过大或过小,上体不稳。
(3)靠脚无力或跺脚,两臂外张。
纠正方法
(1)两腿挺直,裆部夹紧,强调取捷径靠脚。
(2)右脚前脚掌迅速抓地,上体挺直。
(3)取捷径用力正直靠脚,两臂贴紧身体。
[组织练习]
第一步：个人体会；
第二步：分解练习；
第三步：正误对比练习；
第四步：集体练习；
[考核验收]
逐个实施、过关升级。
[小结讲评]（略）
第三个内容；敬礼………………………………2小时
[理论提示]
敬礼是保安员的基本礼节,保安员必须有礼节。
[讲解示范]
其口令下达为：“敬礼”、“礼毕”
要领：
1、举手礼：行举手礼时，面向受礼者成立正姿势,右手取捷
径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无檐帽或者不戴帽时,微接太阳穴，与眉同高),手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。听到“礼毕 ”的口令或对方还礼后,将手放下。
2、注目礼：行注目礼时,面向受礼者成立正姿势 ,同时注视受礼者,并目迎目送(右、左转头角度不超过45度) ,
听到“礼毕”的口令后,将头转正。
3、行进间敬礼：行进间敬礼时(跑步时换成齐步),转头向受礼者行举手礼(手不随头转动),并继续行进,左臂仍自然摆动,待受礼者还礼后礼毕。
训练重点：敬礼时上下臂取捷径快速到位。
常犯的毛病及纠正方法：
停止间举手礼
易犯毛病
(1右大臂抬起画弧。
(2)五指不并拢,弓手,手心外张过大,手腕弯曲。
(3)右大臂不平,与肩不能略成一线。
(4)右肩高。
(5)眼球不居中或斜视。
(6)头不正(左、右歪头)。
纠正方法
(1)臂应贴身体取捷径迅速抬起。
(2)五指并拢,自然伸直,手心稍向外张, 手腕略直。
(3)右大臂沿身体一侧抬起。
(4)肩部放松。
(5)强调眼球居中,正直向前注视受礼者。
(6)头部要正,颈部挺直,下额微收。
行进间举手礼
易犯毛病
(1)抬手时过早或过晚,臂腿结合不好。
(2)行进方向不正。
(3)敬礼时上体或头部后仰。
(4)礼毕时,动作不协调。
纠正方法
(1)强调在迈左脚时,抬右臂与左脚着地同时,右手取捷径到位。
(2)注意用余光保持方向。
(3)腰部紧张,上体保持正直、颈部挺直。
(4)左脚着地转头放手动作要一致。
停止间注目礼
易犯毛病
(1)敬礼时仰头。
(2)转头角度不准。
(3)两眼斜视,上体不正。