我对户外运动的认识
学院：新闻与传播学院 学号：[1**********]7 姓名：尹大伟
对户外运动有一个系统的认识，是从本学期的选修课开始的，以前认为户外运动只不过是一种娱乐消遣，而现在我更觉得它是情操的陶冶，身心的放松，更是意志的磨练。有机会一定会去户外运动的。 户外运动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。随着经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式 ，1989年新西兰举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。
如果给户外运动下一个定义，则应该是户外活动是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。户外运动的项目主要有其中包括登山、 穿越、徒步、攀冰、速降、悬崖速降、野营、野外定向、定向、溯溪、探险、徒步、潜水。
户外运动的项目都颇具有挑战性，对磨练个人意志很起效，比如说攀岩，如果仅仅看着别人攀，那是不会体会到其间的意味的，正所谓实践出真知，攀岩前需要做好准备活动，还要对绳索有一个清晰的认识，克服个人的恐惧心理，然后按照正确的攀岩方法才可以成功地攀到顶峰，看到有的同学攀到了顶峰然后又高兴降下，而也有同学攀到一半的时候，突然悬在了空中，让我不禁想起了人生也是如此，如果不能继续攀登，掉下来的可能性是很大的。唯有努力才可以战胜一切的。
户外运动的定向运动很有实用性，我对定向运动和长跑进行了比较，我觉得长跑锻炼的是体力和速度，而定向运动除了体力和速度外还有个人的思维判断力，快速的找到方向然后可以事半功倍，正所谓斗智斗勇。
定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。
野外露营也有很多学问，在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石，一旦发现附近有岩石散落的迹象，绝对不可以再搭帐篷了，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，尽量要避免在凹状的地方扎营。万一发现滚石，应立即大声喊叫，通知同行伙伴。
不要在泥石流多发地建营。许多石块有被泥土包裹的痕迹，这是识别发生泥石流的主要标志。营地不要选在离泥石流通道太近的地方。
雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。也不要在河滩、河床、溪边及川谷地带建立营地，以防被突如其来的洪水冲走。许多时候，营地都会选择在山脊上或河的两岸，以便于欣赏风景。较为理想的露营场所，不外乎河岸的台地或宽大的河岸。沙地平坦又干燥，而溪谷边有清澈的水流，也有可作为薪材的流木，气候良好时，这里是很不错的宿营地。
总结起来户外运动锻炼身体，体育的最大功效在于它是一种强身健体的最有效手段。体育运动还能调节人的心理，给人注入一种奋发向上的活力，使人朝气蓬勃精神得到极大的陶冶，这是其它任何活动所无法比拟的。培养兴趣爱好。调查发现大学生参加户外运动的动机正朝娱乐、消遣的方向转移。对体育运动的兴趣爱好则是较多学生参加户外运动的重要动因。它使这部分学生对参加户外运动表现出极大的热情和积极主动的态度。愉悦心情，体育的作用之一是调节人的心理，产生积极的心态。当今大学生学习压力大，面临择业、就业等心理压力较大，通过户外运动能够在自然中得到较好的放松。社会交往。在强调团队协作的当今社会中，不仅锻炼集体主义思想，而且在与队员或活动中的其他个体交往的过程中发展友谊，锻炼社会交往能力。当前很多院校只注重对大学生知识与技能的培养，但是大学生作为一个即将步入社会，有着丰富的精神世界，有着独自的个性，而学生对户外景色的欣赏过程，也是对美的追求和享受的过程，学生自觉地接受着美的熏陶和个性的陶冶。学生的审美观念、审美情趣和审美能力都能在这一过程中得到培养，学生的身心得到了全面的、和谐的和健康的发展。
户外运动很重要。希望会外运动被越来越多的人们所喜爱。
我对户外运动的认识
学院：新闻与传播学院 学号：[1**********]7 姓名：尹大伟
对户外运动有一个系统的认识，是从本学期的选修课开始的，以前认为户外运动只不过是一种娱乐消遣，而现在我更觉得它是情操的陶冶，身心的放松，更是意志的磨练。有机会一定会去户外运动的。 户外运动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。随着经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式 ，1989年新西兰举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。
如果给户外运动下一个定义，则应该是户外活动是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。户外运动的项目主要有其中包括登山、 穿越、徒步、攀冰、速降、悬崖速降、野营、野外定向、定向、溯溪、探险、徒步、潜水。
户外运动的项目都颇具有挑战性，对磨练个人意志很起效，比如说攀岩，如果仅仅看着别人攀，那是不会体会到其间的意味的，正所谓实践出真知，攀岩前需要做好准备活动，还要对绳索有一个清晰的认识，克服个人的恐惧心理，然后按照正确的攀岩方法才可以成功地攀到顶峰，看到有的同学攀到了顶峰然后又高兴降下，而也有同学攀到一半的时候，突然悬在了空中，让我不禁想起了人生也是如此，如果不能继续攀登，掉下来的可能性是很大的。唯有努力才可以战胜一切的。
户外运动的定向运动很有实用性，我对定向运动和长跑进行了比较，我觉得长跑锻炼的是体力和速度，而定向运动除了体力和速度外还有个人的思维判断力，快速的找到方向然后可以事半功倍，正所谓斗智斗勇。
定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。
野外露营也有很多学问，在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石，一旦发现附近有岩石散落的迹象，绝对不可以再搭帐篷了，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，尽量要避免在凹状的地方扎营。万一发现滚石，应立即大声喊叫，通知同行伙伴。
不要在泥石流多发地建营。许多石块有被泥土包裹的痕迹，这是识别发生泥石流的主要标志。营地不要选在离泥石流通道太近的地方。
雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。也不要在河滩、河床、溪边及川谷地带建立营地，以防被突如其来的洪水冲走。许多时候，营地都会选择在山脊上或河的两岸，以便于欣赏风景。较为理想的露营场所，不外乎河岸的台地或宽大的河岸。沙地平坦又干燥，而溪谷边有清澈的水流，也有可作为薪材的流木，气候良好时，这里是很不错的宿营地。
总结起来户外运动锻炼身体，体育的最大功效在于它是一种强身健体的最有效手段。体育运动还能调节人的心理，给人注入一种奋发向上的活力，使人朝气蓬勃精神得到极大的陶冶，这是其它任何活动所无法比拟的。培养兴趣爱好。调查发现大学生参加户外运动的动机正朝娱乐、消遣的方向转移。对体育运动的兴趣爱好则是较多学生参加户外运动的重要动因。它使这部分学生对参加户外运动表现出极大的热情和积极主动的态度。愉悦心情，体育的作用之一是调节人的心理，产生积极的心态。当今大学生学习压力大，面临择业、就业等心理压力较大，通过户外运动能够在自然中得到较好的放松。社会交往。在强调团队协作的当今社会中，不仅锻炼集体主义思想，而且在与队员或活动中的其他个体交往的过程中发展友谊，锻炼社会交往能力。当前很多院校只注重对大学生知识与技能的培养，但是大学生作为一个即将步入社会，有着丰富的精神世界，有着独自的个性，而学生对户外景色的欣赏过程，也是对美的追求和享受的过程，学生自觉地接受着美的熏陶和个性的陶冶。学生的审美观念、审美情趣和审美能力都能在这一过程中得到培养，学生的身心得到了全面的、和谐的和健康的发展。
户外运动很重要。希望会外运动被越来越多的人们所喜爱。