水上救援及救生方法
水上救生:是指人们在水上活动时发生意外事故所采取的救助措施。它是保障游泳者安全的一项重要措施
水上救生工作是一项“拯溺救难”的高尚工作。贯彻:“以防为主, 以救为辅, 防救结合, 有备无患”的精神. 健全组织, 重视安全教育以防止游泳事故发生, 不仅对保证游泳者安全有重大意义, 而且对开展“全民健身”有重要意义 。
游泳救生法的应用与操作
(一) 溺水事故的原因与自我保护
1、溺水事故的原因
(1)技术因素
(2)
生理病理因
素
(3)环境因素
(4)伤害因素
(5)缺乏知识因素
(6)心理因素
(7)组织管理因素
(1)技术因素
指不会游泳或刚学会游泳但技术掌握尚不熟练, 以至体力不支, 或受人冲撞, 跳水失败等情况下导致溺水.
(2)生理、病理因素
指体力不支，饱食、饥饿，酒后以及心脏病、高血压、低血糖、中暑、抽筋、精神病（含癫痫病者）等导致溺水；
(3)环
境因素
对游泳
环境不
熟悉导
致溺
水
(4)伤
害因
素
溺
(5)缺
比如：
6) 心理
原因
指怕水，
心情紧
张，一旦遇到意外时，就惊慌失措，动作慌乱，四
肢僵硬等导致溺水；
(7)组织管理因素
游泳池组织管理不当，（救生员配备不够，场地不
符合要求等因素
（二）救生员对水面现场的观察方法
“观察”俗称“看水”，即观察水面情况、分析事故性质、判断急救措施，是救生工作“以防为主”的具体体现，是整个救生技术中最为重要的一环。其方法如下：
1. 救生人员必须思想高度集中，认真负责地、不间断地扫视（或环视）水域。必须定人、定点划分观察区域，做到“突出重点（主责区）、照顾全面（交叉观察，互相补漏）”。
2. 观察方法上（在扫视水域时）必须掌握“池面与池底、池面与岸边、点与面”三个结合。
违反游泳池规定（潜水、浅水区跳水等）导致水。 乏知识因素 处理抽筋、呛水、救护等知识
3. 观察时，既要看清池面上有可能溺水的游泳者，又必须看清水面下和池底有无溺水者。
4. 在扫视池边水域时，既要看清池边水域有无溺水苗子，又要观察池岸上有无无人看管的幼儿和脸色苍白、呆坐及坐岸边的游泳者。
5. 发现技术勉强的溺水苗子时，需重点跟踪观察，但又不能呆视一点，在视野上兼顾，以防顾此失彼。
6. 观察区划分（责任区）一般有“直线切割法”，即将游泳池用直线大致平均地划割成几个长方形水域（如图6-14）。“弧形切割法”
7. 救生员对事故现场的判断方法（以游泳池为例）
（1）开场时的意外事故：由于游泳者怀着急于下水为
快的心情，开场铃一响就争先恐后，一拥而进，多数人
进后乱蹦乱跳，容易造成互相挤倒、压倒，最容易出现
意外事故。
（2）深浅交界处的意外事故：深浅交界处，一些似会
不会者一般集中在这里，是救生中的“危险段”。
（3）深水区游泳池拐角处的意外事故：这一地区汇集
的多数是能游一点的游泳者，他们经常在游泳池对角线
中尝试自己的游泳能力，由于基本上属于不会游的，一
遇他人干扰，容易发生意外事故。
（4）跳水中的意外事故：在不具备跳水功能的游泳池
中，游泳者用跑跳、反跳及翻腾动作自身触池壁撞伤、
昏迷等意外事故。
（5）游泳违纪中的意外事故：如池内打闹、潜水、泼
水、不按规定方向游、酗酒等意外事故。
（6）游泳中惊惶而失去平衡、动作紊乱、乱抓乱摸、
“没顶”后久沉不起、潜泳后俯在水底或在水中静止不
动者，均可判可意外事故的警号。
（三）赴救
1. 接近溺者：接近溺者分间接接近法和直接接近法。
（1）间接接近法（又称间接赴救法）。间接赴救法是
指救生员利用救生器材，
对较清醒的溺者施救的一种技
术。游泳场所一般都应备有救生圈、竹竿、木板、泡沫块、轮、绳子及输氧设备等。下面介绍几种常用的救生器材和使用方法。
①救生圈：
最好在救生圈上系好一条绳子，当发现溺者时，可将救生圈掷给溺者。如在江河里，就向溺者的上游掷去。溺者得到救生圈后，将他拖至岸边。
②竹竿：溺者离岸、船较近时，可用竹竿伸给溺者，将其拖至岸或船边。
③绳子：在绳索的一头系一漂浮物，然后将盘起来的绳子掷在溺者的前方，使溺者握住绳子上岸。
④木板（包括一切可浮物）：在没有其他救生器材的情况下，木板也
可作为救生器材。
（2）直接接近法（又称直接赴救法）
直接赴救法是救生员不借助任何救生器材，徒手对溺者施救的一种技
术。直接赴救法是救生员不借助任何救生器材，徒手对溺者施救的一
种技术。直接救生技术大致可分为入不前的观察、入水、游近溺者、
水中解脱、拖带、上岸、岸上急救等过程。
·①水前的观察
：当发现溺者，立刻迅速扫视水域，判断溺者与自己的距离方位，在
江河湖海中还要注意水流方向、水面宽窄、水底性质等因素。救护者
要遵循入水后尽快游近溺者进行施救的原则，迅速选择入水地点。
②入水：指救护者在发现溺水情况后，由岸（船）边跳水中准备赴救
的过程。入水要迅速，注意目标。入水方法主要分：
a. 鱼跃式（头先入） b. 八一式（跨
步）
③游近溺者：
救指护者在入水后迅速靠拢和控制溺者做好拖带准备的过程。一般采
用速度较快的抬头爬泳，亦可采用头不入水的蛙泳，以便观察溺者。
离溺者2-3米处时，潜入水中将他转至背向自己, 然后进行拖带。
2. 水中解脱法：
（1）虎口反抓解脱
法：
（2）托肘解脱法：
（3）推扭解脱(1)
（4）扳指解脱法(2)
（5）外撑解脱法(3)
3. 拖带法：拖带法是指救生员采用侧泳或反蛙泳进行水上运送溺者的一项专门技术。
（1）侧泳拖带法：
（2）反蛙泳拖带法：
上岸：
4.
水上救援及救生方法
水上救生:是指人们在水上活动时发生意外事故所采取的救助措施。它是保障游泳者安全的一项重要措施
水上救生工作是一项“拯溺救难”的高尚工作。贯彻:“以防为主, 以救为辅, 防救结合, 有备无患”的精神. 健全组织, 重视安全教育以防止游泳事故发生, 不仅对保证游泳者安全有重大意义, 而且对开展“全民健身”有重要意义 。
游泳救生法的应用与操作
(一) 溺水事故的原因与自我保护
1、溺水事故的原因
(1)技术因素
(2)
生理病理因
素
(3)环境因素
(4)伤害因素
(5)缺乏知识因素
(6)心理因素
(7)组织管理因素
(1)技术因素
指不会游泳或刚学会游泳但技术掌握尚不熟练, 以至体力不支, 或受人冲撞, 跳水失败等情况下导致溺水.
(2)生理、病理因素
指体力不支，饱食、饥饿，酒后以及心脏病、高血压、低血糖、中暑、抽筋、精神病（含癫痫病者）等导致溺水；
(3)环
境因素
对游泳
环境不
熟悉导
致溺
水
(4)伤
害因
素
溺
(5)缺
比如：
6) 心理
原因
指怕水，
心情紧
张，一旦遇到意外时，就惊慌失措，动作慌乱，四
肢僵硬等导致溺水；
(7)组织管理因素
游泳池组织管理不当，（救生员配备不够，场地不
符合要求等因素
（二）救生员对水面现场的观察方法
“观察”俗称“看水”，即观察水面情况、分析事故性质、判断急救措施，是救生工作“以防为主”的具体体现，是整个救生技术中最为重要的一环。其方法如下：
1. 救生人员必须思想高度集中，认真负责地、不间断地扫视（或环视）水域。必须定人、定点划分观察区域，做到“突出重点（主责区）、照顾全面（交叉观察，互相补漏）”。
2. 观察方法上（在扫视水域时）必须掌握“池面与池底、池面与岸边、点与面”三个结合。
违反游泳池规定（潜水、浅水区跳水等）导致水。 乏知识因素 处理抽筋、呛水、救护等知识
3. 观察时，既要看清池面上有可能溺水的游泳者，又必须看清水面下和池底有无溺水者。
4. 在扫视池边水域时，既要看清池边水域有无溺水苗子，又要观察池岸上有无无人看管的幼儿和脸色苍白、呆坐及坐岸边的游泳者。
5. 发现技术勉强的溺水苗子时，需重点跟踪观察，但又不能呆视一点，在视野上兼顾，以防顾此失彼。
6. 观察区划分（责任区）一般有“直线切割法”，即将游泳池用直线大致平均地划割成几个长方形水域（如图6-14）。“弧形切割法”
7. 救生员对事故现场的判断方法（以游泳池为例）
（1）开场时的意外事故：由于游泳者怀着急于下水为
快的心情，开场铃一响就争先恐后，一拥而进，多数人
进后乱蹦乱跳，容易造成互相挤倒、压倒，最容易出现
意外事故。
（2）深浅交界处的意外事故：深浅交界处，一些似会
不会者一般集中在这里，是救生中的“危险段”。
（3）深水区游泳池拐角处的意外事故：这一地区汇集
的多数是能游一点的游泳者，他们经常在游泳池对角线
中尝试自己的游泳能力，由于基本上属于不会游的，一
遇他人干扰，容易发生意外事故。
（4）跳水中的意外事故：在不具备跳水功能的游泳池
中，游泳者用跑跳、反跳及翻腾动作自身触池壁撞伤、
昏迷等意外事故。
（5）游泳违纪中的意外事故：如池内打闹、潜水、泼
水、不按规定方向游、酗酒等意外事故。
（6）游泳中惊惶而失去平衡、动作紊乱、乱抓乱摸、
“没顶”后久沉不起、潜泳后俯在水底或在水中静止不
动者，均可判可意外事故的警号。
（三）赴救
1. 接近溺者：接近溺者分间接接近法和直接接近法。
（1）间接接近法（又称间接赴救法）。间接赴救法是
指救生员利用救生器材，
对较清醒的溺者施救的一种技
术。游泳场所一般都应备有救生圈、竹竿、木板、泡沫块、轮、绳子及输氧设备等。下面介绍几种常用的救生器材和使用方法。
①救生圈：
最好在救生圈上系好一条绳子，当发现溺者时，可将救生圈掷给溺者。如在江河里，就向溺者的上游掷去。溺者得到救生圈后，将他拖至岸边。
②竹竿：溺者离岸、船较近时，可用竹竿伸给溺者，将其拖至岸或船边。
③绳子：在绳索的一头系一漂浮物，然后将盘起来的绳子掷在溺者的前方，使溺者握住绳子上岸。
④木板（包括一切可浮物）：在没有其他救生器材的情况下，木板也
可作为救生器材。
（2）直接接近法（又称直接赴救法）
直接赴救法是救生员不借助任何救生器材，徒手对溺者施救的一种技
术。直接赴救法是救生员不借助任何救生器材，徒手对溺者施救的一
种技术。直接救生技术大致可分为入不前的观察、入水、游近溺者、
水中解脱、拖带、上岸、岸上急救等过程。
·①水前的观察
：当发现溺者，立刻迅速扫视水域，判断溺者与自己的距离方位，在
江河湖海中还要注意水流方向、水面宽窄、水底性质等因素。救护者
要遵循入水后尽快游近溺者进行施救的原则，迅速选择入水地点。
②入水：指救护者在发现溺水情况后，由岸（船）边跳水中准备赴救
的过程。入水要迅速，注意目标。入水方法主要分：
a. 鱼跃式（头先入） b. 八一式（跨
步）
③游近溺者：
救指护者在入水后迅速靠拢和控制溺者做好拖带准备的过程。一般采
用速度较快的抬头爬泳，亦可采用头不入水的蛙泳，以便观察溺者。
离溺者2-3米处时，潜入水中将他转至背向自己, 然后进行拖带。
2. 水中解脱法：
（1）虎口反抓解脱
法：
（2）托肘解脱法：
（3）推扭解脱(1)
（4）扳指解脱法(2)
（5）外撑解脱法(3)
3. 拖带法：拖带法是指救生员采用侧泳或反蛙泳进行水上运送溺者的一项专门技术。
（1）侧泳拖带法：
（2）反蛙泳拖带法：
上岸：
4.