许多穿高跟鞋的女性，由于鞋跟高度选择不适合，因而很容易诱发一种足底屈趾性疾病----"妈妈手" ，但不少人对它还不了解。
“妈妈手”是指女性高发的腱鞘炎。腱鞘炎主要发生在手指和手腕部位，但近年来临床发现更多的足底“妈妈手”，即“足底屈指腱鞘炎”，它发病虽然不在手部位，但其发病机制却是一样。足底屈趾腱鞘炎是女性们长期不科学穿高跟鞋所引起的，由于她们身高不同，体重不一，鞋跟高度选择不合适，走路时使身体重心前倾，全身重力集中在足底的前掌部，造成足底屈趾受压，趾腱疲劳，腱鞘损伤，久而久之诱发炎症。资料表明，长期穿高跟鞋的女性中，因鞋跟高度不适等原因引起的屈趾痛、腱鞘炎患者占四成，可见高跟鞋穿得不正确是引起足底屈趾腱鞘炎的罪魁祸首。
正确选反和穿着高跟鞋对预防足底“妈妈手”很重要。首先是鞋跟高度选择应科学，要尽量保证行走稳定性，减少足部疲劳。其次，高跟鞋不宜长期久穿，特别是出门走远路、健身运动、爬山等更不宜穿高跟鞋。最后，要注意足部护理，下班回家后应及时换鞋，勤洗脚，促进血液循环，缓解足部肌肉劳损。摘自《家庭医生报》
许多穿高跟鞋的女性，由于鞋跟高度选择不适合，因而很容易诱发一种足底屈趾性疾病----"妈妈手" ，但不少人对它还不了解。
“妈妈手”是指女性高发的腱鞘炎。腱鞘炎主要发生在手指和手腕部位，但近年来临床发现更多的足底“妈妈手”，即“足底屈指腱鞘炎”，它发病虽然不在手部位，但其发病机制却是一样。足底屈趾腱鞘炎是女性们长期不科学穿高跟鞋所引起的，由于她们身高不同，体重不一，鞋跟高度选择不合适，走路时使身体重心前倾，全身重力集中在足底的前掌部，造成足底屈趾受压，趾腱疲劳，腱鞘损伤，久而久之诱发炎症。资料表明，长期穿高跟鞋的女性中，因鞋跟高度不适等原因引起的屈趾痛、腱鞘炎患者占四成，可见高跟鞋穿得不正确是引起足底屈趾腱鞘炎的罪魁祸首。
正确选反和穿着高跟鞋对预防足底“妈妈手”很重要。首先是鞋跟高度选择应科学，要尽量保证行走稳定性，减少足部疲劳。其次，高跟鞋不宜长期久穿，特别是出门走远路、健身运动、爬山等更不宜穿高跟鞋。最后，要注意足部护理，下班回家后应及时换鞋，勤洗脚，促进血液循环，缓解足部肌肉劳损。摘自《家庭医生报》