体育舞蹈专选技术课教案
第一学期 周次二 课次2 课时1 人数20人 教师： 日期2011年6月15日 场地：舞蹈房 篇二：少儿拉丁舞教案 第 周 第 1 次课 教学专业 拉丁舞 班级 少儿初级 学生人数 任课教师 ** 课的目标:
1、了解拉丁舞基本常识。
2、学习并初步掌握形体练习、拉丁舞基本手位及伦巴原地律动。 篇三：拉丁舞恰恰课程教案 科目《 舞 蹈 》 授课班级： 10旅游1、2班 任
课教师： 教案使用时间：第 二 周 第 1 课时 篇四：拉丁舞教案 体育舞蹈教案 篇五：拉丁舞教案 淮阴工学院体 育 课 教 案年 级 任课教师2011 张家银2011 2012 2011~2012 学年第
1 学期（体育课第一学期）
教一、教师学常规1、必须热爱党、热爱社会主义、热爱本职工作。 2、加强业务学习，认
真备好每次课，无教案不能上课。 3、上课必须身着运动服装，给学生以良好的教师形象。 4、
上课必须提前十分钟到达课堂，作好上课准备。 5、病、事假须请人代课，必须经教研室主
任批准方能执行。 二、学生 1、必须明确体育课的目的，认真参加体育锻炼。 2、上体育课
要求身着运动服和运动鞋。 3、体育课不能随意迟到、缺席，病假必须有本校医院证明，事
假须经系 办公室批准（签章） ，否则按旷课处理。 1 1 4、体育课缺席 以上，体育课必须
重修，缺课 以上体育课成绩最高只 3 5 能按 60 分计算。课时间 星期 一 二 三 四 五 上
午（3—4 节）表下午（5—6 节） 下午（7—8 节）
淮阴工学院体育课教案 淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2011 班次： 班次 课次： 课次
第一次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容 1、简要阐释新视角下体育教学理念 2、
宣布本学期教学内容、任务、考核项目和评分办法 3、组织课堂的教学要求与安排 主要任务：
主要任务 1、使学生初步理解新视角下的体育教学理念 2、明确本学期体育课教学内容、任
务、考核项目和评分办法 3、强调体育课的基本要求和学习拉丁舞时的着装知 识 点：拉丁
舞介绍 拉丁舞介绍 器 材：舞蹈房、音响、mp3部分课的内容时 间组 织 教 法 及 要 求
基 本 部 分 20 1、集合整队，报告人数， 2、师生问好并相互介绍。 3、 宣布本期的教学
内容和教学任务。 钟 分 组织一：如图一 ×××××××××× ×××××××××× △
图一一、教学目标、内容及考核方法标 准 备 部 分 1、教学目标 准 60 分 钟 2、掌握拉
丁舞的基本理 论知识与基本技术 1、增强体质，增进健康 和提高体育素质与基本 技术。
部分课 2、教学内容的内容时 间组 织 教 法 及 要 求 按照本部门教学大纲要求执 行。 上
课地点、服装要求、考勤1）理论部分：基础理论及裁判法 2）实践部分：基本技术、舞步
组合 基 3）考核方法：内容及成绩比例 4）常规教育 分 本 二、姿态练习 培养学生美的感
觉，养成良好的 部 身体姿态 钟 60制度的执行，课上的有关要 求。教师观察学生的基本
情况为 以后的课程安排做好准备三、全场自由活动 分 学生先听音乐， 感受音乐韵律， 伴
着 乐曲自行起舞。结一、放松练习组织二：成广播体操队形散 开，同图二 要求：肩部、手
臂及腿部肌肉 重点放松 组 织三：如图三 ×××××××××× ××××××××××★ △ 图三束 二、小结本
次课的学习情况并布置课 外作业 部 三、收拾器材，下课 分10分钟
淮阴工学院体育课教案 淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2011 班次： 班次 课次： 课次
第二次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容 1、学习伦巴舞基本舞姿、身体的律动、
8 字转跨 2、素质练习 主要任务： 主要任务 1、使学生初步了解伦巴舞动作的基本特点 2、
使学生初步掌握伦巴舞原地重心移动动作 3、使学生基本掌握伦巴舞的身体律动、8 字转跨 4、
通过伦巴舞重心移动练习和身体与手臂柔韧及基本手位练习，培养 学生的协调性 知 识 点：
体育舞蹈之拉丁舞种——伦巴 体育舞蹈之拉丁舞种——伦巴 —— 伦巴舞的风格、律动特点、
伦巴舞的风格、律动特点、伦巴舞步基本特点 器 材：舞蹈房、音响、mp3部分课 一、课堂
常规的内容时间组 织 教 法 及 要 求 组织一：如图一 ×××××××××× ×××××
××××× △ 图一1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好，宣布本节课内容 3、检查
着装，安排见习生 20 准 备 部 分 二、配乐活动身体各关节 1、头部运动 4×8 拍 2、肩
部运动 8×8 拍 3、胸部运动 8×8 拍 4、腰部运动 8×8 拍 5、髋部运动 8×8 拍 6、压
腿 8×8 拍 分要求： 1、快、静、齐 2、不得穿有碍运动的服装 3、见习生做力所能及的事
组织二：如图二 × × × × × × × × × × × × △ 图二 要求： 1、 跟随教师节
奏， 每个部位 伸展至自身最大限度 2、动作干脆到位钟
部分课的内容时 间组 织 教 法 及 要 求 组织一：同图二 教学步骤： 1、教师示范并讲解
动作要 领 2、听教师口令集体练习 3、听口令分组练习 4、纠正错误动作 5、听音乐集体练
习一、拉丁舞：伦巴舞重心移动练习 1、伦巴舞特点 此舞音乐缠绵抒情，舞姿婀娜，具有 文
静、含蓄和柔媚的风格 2、伦巴舞原地重心移动 动作要领： 预备姿势：双脚脚跟并拢，两
脚呈 “八”字位站立，双脚并拢，收腹立 基 腰，双臂侧打开，略成弧形，手臂高 度不高
于肩，下颌微抬，两眼平视前 方 本 &：左腿膝盖自然弯曲内扣，左脚大 脚趾侧紧贴地
面，小脚趾侧略离开地 面 2：左脚从大脚趾至脚跟开始用力依 部 次向下踩，同时左腿膝盖
伸直，重心 移动至左脚 &：动作同第一个“8” ，方向相反 分 3：动作同“8” ，方
向相反 &：动作同第一个“8” 4：动作同“8” 1：保持“8”之动作不动 重点：保持
两脚的“八”字位、膝盖 内扣和脚的大脚趾贴地 难点： 脚的踩地顺序、膝盖伸直和 重心
移动的配合 钟 分 606、请部分同学示范 7、 作同第一个“&” 4、1： 动作同“2” ，但速度放慢， 两拍做之前一拍做的动作
组织一：见图二 × × × × × ． ． ． ． ． × × × × × ． ． ． ． ． △60
分钟教学步骤： 1、教师示范并讲解 2、 原地模仿单侧手臂分解动 作 3、 原地模仿双侧手
臂分解动 作 4、纠正错误动作 5、重复练习 6、分组练习 要求： 1、注意两侧手臂的定位
动作 2、两手的配合尽量协调 3、手腕从身体前侧肩部高度 翻动至腰部高度的动作是由 于
同侧肘关节的带动而非主 动 4、练习时循序渐进，不应急 于求成 5、有不懂的及时向教师
请教组织一：自由散开，见图三 结 束 部 分 一、牛仔踏步放松练习 10 分 二、 小结本次
课的学习情况布置课外 作业 三、收拾器材，下课 钟 图三 要求：全身放松，跟随音乐节 拍
踏步 组织二：同图一
淮阴工学院体育课教案 淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2010 班次： 班次 课次： 课次
第四次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容 1、复习伦巴舞横移步 2、学习伦巴舞
基本步法 主要任务： 主要任务 1、使学生较熟练掌握伦巴舞之横移步 2、使学生初步掌握
伦巴舞基本步 3、通过本次课主要内容的学习与练习培养学生的协调性及对音乐的感 受性 4、
通过小组练习培养学生的团队精神和合作、沟通能力 知 识 点： 器 材：舞蹈房、音响、mp3
部分课 一、课堂常规的内容时间组 织 教 法 及 要 求 组织一：如图一 ××××××××
×× ×××××××××× ★ △ 图一 ★代表体育委员 △代表教师 要求： 1、快、静、
齐 2、不得穿有碍运动的服装 3、见习生做力所能及的事 组织二：如图二 × × × × × ×
× × × × × × △ 图二 要求： 动作舒展到位，使各关节部 位活动开1、体育委员整
队，报告人数 2、师生问好，宣布本节课内容 3、检查着装，安排见习生10 分钟准 备 部 分
二、拉伸肌肉 1、头部拉伸 2、上肢拉伸 3、腰腹拉伸 4、下肢拉伸 5、活动膝、腕、踝关
节
部分课的内容一、拉丁舞 1、复习伦巴舞横移步 （1）集体练习 练习提示：注意看教师的示
范动作 （2）分组练习 练习提示：每组负责同学口令须与音 乐节奏吻合 基时 间 45 分钟
组 织 教 法 及 要 求 组织一：同图二 教学步骤： 1、 教师示范并强调动作要领 2、 教
师带领下听音乐集体练 习 3、听音乐分组练习 要求： 1、 注意看教师示范和听教师 讲解 2、
保持身体基本姿态，并注 意重心应一次移动到位，步 伐不应太大 3、身体动作与音乐旋律
吻 合、协调 组织二：同图二 教学步骤： 1、 教师示范并讲解动作要领 2、 学生模仿进行
分解动作练 习 3、 学生模仿进行完 整动作练 习 4、以排为单位分组练习 5、教师帮助纠正错误动作 要求： 1、 注意看教
师示范和听教师 讲解 2、 身体重心的移动须到位至 脚掌而非脚跟 3、必须保持两脚的“八”
字 位 组织一：自由散开，见图三本部分2、学习伦巴舞基本步法 基本步法动作要领： （以
左脚先动为 例） 基本步法共六步，两小节 第一步（ “2”：左足前进，脚尖转向 ） 外。 第
二步（ “3”：右足在原地，重心移 ） 到右足 第三步（ “4” “1” ：左足向侧并稍 、 ）
后 第四步（ “2”：右足后退 ） 第五步（ “3”：左足在原地，重心移 ） 到左足 第六步
（ “4” “1” ：右足向侧并稍 、 ） 前 一、牛仔踏步放松练习 10 二、 小结本次课的
学习情况布置课外 作业 三、收拾器材，下课 分 钟结 束 部 分要求：全身放松，跟随音乐
节 拍踏步 组织二：同图一
淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2010 班次： 班次 课次： 课次 第五次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容 1、拉丁舞：复习伦巴舞基本舞步 2、拉丁舞：学习伦巴舞之纽约步、手拉手 3、介绍男女合手基本姿态 主要任务： 主要任务 1、使学生较熟练掌握伦巴舞基本舞步 2、使学生初步掌握伦巴舞的纽约步、手拉手 3、通过伦巴舞练习提高学生协调性和对音乐的感受能力 4、通过灵敏素质练习提高学生身体灵活性 知 识 点： 器 材：舞蹈房、音响、mp3部分课 一、课堂常规的内容时间组 织 教 法 及 要 求 组织一：如图一 ×××××××××× ×××××××××× ★ △ 图一 ★代表体育委员 △代表教师 要求： 1、快、静、齐 2、不得穿有碍运动的服装 3、见习生做力所能及的事 组织二：如图二 × × × × × × × × × × × × △ 图二 要求： 动作舒展到位，舞步正确率 达 90%1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好，宣布本节课内容 3、检查着装，安排见习生15 分钟准 二、牛仔舞热身练习 备 部 分 1.原地屈膝练习 弯曲膝盖， 把重心向下方地板渗 透。 同时通过地板的反作用力撑直身 体 2.分腿屈膝练习 分开双腿，弯曲膝盖，把重心 向下方地板渗透。
体育舞蹈专选技术课教案
第一学期 周次二 课次2 课时1 人数20人 教师： 日期2011年6月15日 场地：舞蹈房 篇二：少儿拉丁舞教案 第 周 第 1 次课 教学专业 拉丁舞 班级 少儿初级 学生人数 任课教师 ** 课的目标:
1、了解拉丁舞基本常识。
2、学习并初步掌握形体练习、拉丁舞基本手位及伦巴原地律动。 篇三：拉丁舞恰恰课程教案 科目《 舞 蹈 》 授课班级： 10旅游1、2班 任
课教师： 教案使用时间：第 二 周 第 1 课时 篇四：拉丁舞教案 体育舞蹈教案 篇五：拉丁舞教案 淮阴工学院体 育 课 教 案年 级 任课教师2011 张家银2011 2012 2011~2012 学年第
1 学期（体育课第一学期）
教一、教师学常规1、必须热爱党、热爱社会主义、热爱本职工作。 2、加强业务学习，认
真备好每次课，无教案不能上课。 3、上课必须身着运动服装，给学生以良好的教师形象。 4、
上课必须提前十分钟到达课堂，作好上课准备。 5、病、事假须请人代课，必须经教研室主
任批准方能执行。 二、学生 1、必须明确体育课的目的，认真参加体育锻炼。 2、上体育课
要求身着运动服和运动鞋。 3、体育课不能随意迟到、缺席，病假必须有本校医院证明，事
假须经系 办公室批准（签章） ，否则按旷课处理。 1 1 4、体育课缺席 以上，体育课必须
重修，缺课 以上体育课成绩最高只 3 5 能按 60 分计算。课时间 星期 一 二 三 四 五 上
午（3—4 节）表下午（5—6 节） 下午（7—8 节）
淮阴工学院体育课教案 淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2011 班次： 班次 课次： 课次
第一次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容 1、简要阐释新视角下体育教学理念 2、
宣布本学期教学内容、任务、考核项目和评分办法 3、组织课堂的教学要求与安排 主要任务：
主要任务 1、使学生初步理解新视角下的体育教学理念 2、明确本学期体育课教学内容、任
务、考核项目和评分办法 3、强调体育课的基本要求和学习拉丁舞时的着装知 识 点：拉丁
舞介绍 拉丁舞介绍 器 材：舞蹈房、音响、mp3部分课的内容时 间组 织 教 法 及 要 求
基 本 部 分 20 1、集合整队，报告人数， 2、师生问好并相互介绍。 3、 宣布本期的教学
内容和教学任务。 钟 分 组织一：如图一 ×××××××××× ×××××××××× △
图一一、教学目标、内容及考核方法标 准 备 部 分 1、教学目标 准 60 分 钟 2、掌握拉
丁舞的基本理 论知识与基本技术 1、增强体质，增进健康 和提高体育素质与基本 技术。
部分课 2、教学内容的内容时 间组 织 教 法 及 要 求 按照本部门教学大纲要求执 行。 上
课地点、服装要求、考勤1）理论部分：基础理论及裁判法 2）实践部分：基本技术、舞步
组合 基 3）考核方法：内容及成绩比例 4）常规教育 分 本 二、姿态练习 培养学生美的感
觉，养成良好的 部 身体姿态 钟 60制度的执行，课上的有关要 求。教师观察学生的基本
情况为 以后的课程安排做好准备三、全场自由活动 分 学生先听音乐， 感受音乐韵律， 伴
着 乐曲自行起舞。结一、放松练习组织二：成广播体操队形散 开，同图二 要求：肩部、手
臂及腿部肌肉 重点放松 组 织三：如图三 ×××××××××× ××××××××××★ △ 图三束 二、小结本
次课的学习情况并布置课 外作业 部 三、收拾器材，下课 分10分钟
淮阴工学院体育课教案 淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2011 班次： 班次 课次： 课次
第二次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容 1、学习伦巴舞基本舞姿、身体的律动、
8 字转跨 2、素质练习 主要任务： 主要任务 1、使学生初步了解伦巴舞动作的基本特点 2、
使学生初步掌握伦巴舞原地重心移动动作 3、使学生基本掌握伦巴舞的身体律动、8 字转跨 4、
通过伦巴舞重心移动练习和身体与手臂柔韧及基本手位练习，培养 学生的协调性 知 识 点：
体育舞蹈之拉丁舞种——伦巴 体育舞蹈之拉丁舞种——伦巴 —— 伦巴舞的风格、律动特点、
伦巴舞的风格、律动特点、伦巴舞步基本特点 器 材：舞蹈房、音响、mp3部分课 一、课堂
常规的内容时间组 织 教 法 及 要 求 组织一：如图一 ×××××××××× ×××××
××××× △ 图一1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好，宣布本节课内容 3、检查
着装，安排见习生 20 准 备 部 分 二、配乐活动身体各关节 1、头部运动 4×8 拍 2、肩
部运动 8×8 拍 3、胸部运动 8×8 拍 4、腰部运动 8×8 拍 5、髋部运动 8×8 拍 6、压
腿 8×8 拍 分要求： 1、快、静、齐 2、不得穿有碍运动的服装 3、见习生做力所能及的事
组织二：如图二 × × × × × × × × × × × × △ 图二 要求： 1、 跟随教师节
奏， 每个部位 伸展至自身最大限度 2、动作干脆到位钟
部分课的内容时 间组 织 教 法 及 要 求 组织一：同图二 教学步骤： 1、教师示范并讲解
动作要 领 2、听教师口令集体练习 3、听口令分组练习 4、纠正错误动作 5、听音乐集体练
习一、拉丁舞：伦巴舞重心移动练习 1、伦巴舞特点 此舞音乐缠绵抒情，舞姿婀娜，具有 文
静、含蓄和柔媚的风格 2、伦巴舞原地重心移动 动作要领： 预备姿势：双脚脚跟并拢，两
脚呈 “八”字位站立，双脚并拢，收腹立 基 腰，双臂侧打开，略成弧形，手臂高 度不高
于肩，下颌微抬，两眼平视前 方 本 &：左腿膝盖自然弯曲内扣，左脚大 脚趾侧紧贴地
面，小脚趾侧略离开地 面 2：左脚从大脚趾至脚跟开始用力依 部 次向下踩，同时左腿膝盖
伸直，重心 移动至左脚 &：动作同第一个“8” ，方向相反 分 3：动作同“8” ，方
向相反 &：动作同第一个“8” 4：动作同“8” 1：保持“8”之动作不动 重点：保持
两脚的“八”字位、膝盖 内扣和脚的大脚趾贴地 难点： 脚的踩地顺序、膝盖伸直和 重心
移动的配合 钟 分 606、请部分同学示范 7、 作同第一个“&” 4、1： 动作同“2” ，但速度放慢， 两拍做之前一拍做的动作
组织一：见图二 × × × × × ． ． ． ． ． × × × × × ． ． ． ． ． △60
分钟教学步骤： 1、教师示范并讲解 2、 原地模仿单侧手臂分解动 作 3、 原地模仿双侧手
臂分解动 作 4、纠正错误动作 5、重复练习 6、分组练习 要求： 1、注意两侧手臂的定位
动作 2、两手的配合尽量协调 3、手腕从身体前侧肩部高度 翻动至腰部高度的动作是由 于
同侧肘关节的带动而非主 动 4、练习时循序渐进，不应急 于求成 5、有不懂的及时向教师
请教组织一：自由散开，见图三 结 束 部 分 一、牛仔踏步放松练习 10 分 二、 小结本次
课的学习情况布置课外 作业 三、收拾器材，下课 钟 图三 要求：全身放松，跟随音乐节 拍
踏步 组织二：同图一
淮阴工学院体育课教案 淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2010 班次： 班次 课次： 课次
第四次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容 1、复习伦巴舞横移步 2、学习伦巴舞
基本步法 主要任务： 主要任务 1、使学生较熟练掌握伦巴舞之横移步 2、使学生初步掌握
伦巴舞基本步 3、通过本次课主要内容的学习与练习培养学生的协调性及对音乐的感 受性 4、
通过小组练习培养学生的团队精神和合作、沟通能力 知 识 点： 器 材：舞蹈房、音响、mp3
部分课 一、课堂常规的内容时间组 织 教 法 及 要 求 组织一：如图一 ××××××××
×× ×××××××××× ★ △ 图一 ★代表体育委员 △代表教师 要求： 1、快、静、
齐 2、不得穿有碍运动的服装 3、见习生做力所能及的事 组织二：如图二 × × × × × ×
× × × × × × △ 图二 要求： 动作舒展到位，使各关节部 位活动开1、体育委员整
队，报告人数 2、师生问好，宣布本节课内容 3、检查着装，安排见习生10 分钟准 备 部 分
二、拉伸肌肉 1、头部拉伸 2、上肢拉伸 3、腰腹拉伸 4、下肢拉伸 5、活动膝、腕、踝关
节
部分课的内容一、拉丁舞 1、复习伦巴舞横移步 （1）集体练习 练习提示：注意看教师的示
范动作 （2）分组练习 练习提示：每组负责同学口令须与音 乐节奏吻合 基时 间 45 分钟
组 织 教 法 及 要 求 组织一：同图二 教学步骤： 1、 教师示范并强调动作要领 2、 教
师带领下听音乐集体练 习 3、听音乐分组练习 要求： 1、 注意看教师示范和听教师 讲解 2、
保持身体基本姿态，并注 意重心应一次移动到位，步 伐不应太大 3、身体动作与音乐旋律
吻 合、协调 组织二：同图二 教学步骤： 1、 教师示范并讲解动作要领 2、 学生模仿进行
分解动作练 习 3、 学生模仿进行完 整动作练 习 4、以排为单位分组练习 5、教师帮助纠正错误动作 要求： 1、 注意看教
师示范和听教师 讲解 2、 身体重心的移动须到位至 脚掌而非脚跟 3、必须保持两脚的“八”
字 位 组织一：自由散开，见图三本部分2、学习伦巴舞基本步法 基本步法动作要领： （以
左脚先动为 例） 基本步法共六步，两小节 第一步（ “2”：左足前进，脚尖转向 ） 外。 第
二步（ “3”：右足在原地，重心移 ） 到右足 第三步（ “4” “1” ：左足向侧并稍 、 ）
后 第四步（ “2”：右足后退 ） 第五步（ “3”：左足在原地，重心移 ） 到左足 第六步
（ “4” “1” ：右足向侧并稍 、 ） 前 一、牛仔踏步放松练习 10 二、 小结本次课的
学习情况布置课外 作业 三、收拾器材，下课 分 钟结 束 部 分要求：全身放松，跟随音乐
节 拍踏步 组织二：同图一
淮阴工学院体育课教案年级： 年级 2010 班次： 班次 课次： 课次 第五次课 老师： 张家银 老师主要内容： 主要内容 1、拉丁舞：复习伦巴舞基本舞步 2、拉丁舞：学习伦巴舞之纽约步、手拉手 3、介绍男女合手基本姿态 主要任务： 主要任务 1、使学生较熟练掌握伦巴舞基本舞步 2、使学生初步掌握伦巴舞的纽约步、手拉手 3、通过伦巴舞练习提高学生协调性和对音乐的感受能力 4、通过灵敏素质练习提高学生身体灵活性 知 识 点： 器 材：舞蹈房、音响、mp3部分课 一、课堂常规的内容时间组 织 教 法 及 要 求 组织一：如图一 ×××××××××× ×××××××××× ★ △ 图一 ★代表体育委员 △代表教师 要求： 1、快、静、齐 2、不得穿有碍运动的服装 3、见习生做力所能及的事 组织二：如图二 × × × × × × × × × × × × △ 图二 要求： 动作舒展到位，舞步正确率 达 90%1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好，宣布本节课内容 3、检查着装，安排见习生15 分钟准 二、牛仔舞热身练习 备 部 分 1.原地屈膝练习 弯曲膝盖， 把重心向下方地板渗 透。 同时通过地板的反作用力撑直身 体 2.分腿屈膝练习 分开双腿，弯曲膝盖，把重心 向下方地板渗透。