谚语是我国历代先辈留下来的宝贵文化遗产的一部分。谚语短小、精悍、通 俗、实用，富有科学趣味，充分表达了广大劳动人民群众的丰富思想感情。这些 语言，广泛流传民间，为群众所喜闻乐见，易于接受，是典型的草根文学。 “健康谚语”，广泛流传在医药卫生界和广大人民群众中间，是人们在长 期生活实践中，得出抵御疾病、强身健体经验的生动总结。读起来朗朗上 口，用起来简单有效，显示出极大的生命力。保健谚语，大都具有哲理清晰、 医理确实、思路明快、诗意芬芳的特点，不仅能使人有知识的获取，而且能给人 以美妙的享受，寥寥数语就可以把人带入充满乐趣的医药文化境界中去。 随着传统文化热的不断升温， 民众对于与自身健康密切关联的医药卫生谚语 的关注度也越发显得热起来。与医药、健康、卫生相关的谚语，既包含着丰厚的 医药文化，又包含有丰富的医药知识，是医学传承、普及的重要内容之一，它的 内容丰富，形式多样，从一般日常生活卫生到医疗、药物、强身健体、预防保健、 婚姻家庭等方面的知识都有，对于增长科学卫生常识，提高防病治病水平，保护 人民群众身体健康， 都有一定的积极意义， 也是卫生宣传教育工作的一种好方法。
1、预防疾病 B 百治不如一防 百病趁虚而入 百病从口入，干净一身轻 白露身不露，露身易泻肚 不讲卫生，吃药无用 不论清水漱口或饮用，煮沸消毒才卫生 C 春捂秋冻，一年无病 吃药不如戒烟，治病不如防病 吃前洗净手，百病不入口 除了苍蝇灭了蚊，夏令毛病去七分 苍蝇不叮没缝的鸡蛋，疾病不找体壮的男女 苍蝇消灭光，肠胃得安康 秤砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根 常常洗澡，虱子不咬 常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少 常开窗，透阳光，通空气，保健康 蚕儿要理，孩儿要洗 出汗勤洗澡，保证皮肤好 臭肉生蛆 臭肉引苍蝇 臭肉养活苍蝇，苍蝇离不开臭肉 D 大病要养，小病要扛
大汗后，莫吹风，吹风容易得伤风 大水不到先垒坝，疾病没来先预防 好了伤疤不忘疼，才能不重前次病 多沐浴，少思欲 冬睡不蒙头,夏睡不露肚 F 丰收靠劳动，强身讲卫生 丰收要靠勤劳，强身要靠锻炼 饭前不洗手，病菌易入口 饭前洗洗手，饭后漱漱口 饭前便后洗净手，免得病菌带进口 饭前便后洗洗手，肮脏东西顺水走 饭前便后洗洗手，细菌虫卵难进口 饭前要洗手，饭后要漱口；习惯成自然，百病全赶走 防病无别窍，卫生要搞好 G 干干净净，预防百病 干干净净，一辈子没病 干干净净一身轻，不干不净百病生 干净床铺睡得稳 感冒不算病，不治要了命 寡欲精神爽，思多血气伤
锅灶净，少生病 H 寒从脚上起,病从口中入 汗水没干,冷水莫沾 湖边一站病邪除，养心养性胜药补 火灾要在发生时打灭，缺点要在发现时改掉，疾病要在未发时预防 火星怕蔓延，疾病怕传染 J 静者寿，躁者夭 饥饿的人不要去敲锅，冻伤的人不要去烤火 井水河水不干净，先用明矾沉淀清 讲卫生，要经常，病从口入要严防 机器不擦要生锈，人不卫生要短寿 鸡蛋不裂缝，苍蝇不下蛆 教人防病，先讲卫生 经常打打预防针，体内驻了防疫军 L 乐不可极，欲不可纵 冷水不尝，身体必强 黎明即起，洒扫庭院 龙不怕，虎不怕，只怕苍蝇飞上又飞下 M
麻雀赶秋，苍蝇钻粪 苗黄缺肥，人黄有病 Q 勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好 七月秋风渐渐凉，伤寒感冒要预防 清爽的空气，百病的良药 R 若要小儿保平安，常带三分饥与寒 人人讲卫生，工效高几成 人逢喜事精神爽，整天郁闷病成秧 快快活活保寿命，气气恼恼成了病 日光不照门，医生便上门 S 睡前开开窗，一夜觉都香 水静犹明，心静神精 生水不能喝，喝了疾病多 生水当中病菌多，必须烧开才能喝 四害除净，人畜少病 扫地可清心，干净能提神 扫地扫墙角，洗面到脸角 扫帚响，粪堆长，卫生积肥两相当 T 太阳是个无价宝，常晒太阳身体好 填平积水坑，防止虫蚊生 W 卫生好，病人少；饮食净，少生病 卫生好，疾病少；锅灶净，少发病 卫生搞得好，疾病不缠绕 无事勤扫屋，强如上药铺 无病早防，有病早治 蚊子嘴，苍蝇腿 蚊子传疟疾，苍蝇传霍乱 屋内屋外勤打扫，开窗通风精神好 碗筷都洗净，人人不生病 X 小病不治成大病，漏眼不塞大堤崩 洗脸洗到脖颈，扫地扫到墙根 消灭蚊虱蚤，疾病自然少 夏天蚊子净，不生摆子病（摆子：疟疾的俗称） Y 与其病危去求医，不如病始早治疗 与其病后去求医，不如病前早预防 英雄别登红塔山，好汉莫走万宝路；劝君勿入吸烟伍，洁身自爱健康路 有病求医，不如无病预防
有病早治，省钱省事 有病最怕乱投医 要想身体好，每天起个早 养静为摄生要务 预防肠胃病，吃喝要干净 预防伤风感冒，当心着凉最要 预防肠道传染病，先把苍蝇消灭净 预防脚气病（维生素 B1 缺乏症）复发，麸糠煮粥顶呱呱 衣服身体净，不得皮肤病 衣贵洁，不贵华 衣服常洗换，强如上医院 要想不生病，瓢盆锅碗都干净 要离药罐，洗手吃饭 眼病的根子在自己手上 Z 早起早睡，精神百倍 只忙治病不忙防，没有忙到点子上 至乐无如读书，养心莫善寡欲 治病要早，除祸要了 治病是下游的抗洪抢险，预防是上游的植树造林 在山泉水清，出山泉水浊 最纯洁的是牛奶，最肮脏的是病菌
谚语是我国历代先辈留下来的宝贵文化遗产的一部分。谚语短小、精悍、通 俗、实用，富有科学趣味，充分表达了广大劳动人民群众的丰富思想感情。这些 语言，广泛流传民间，为群众所喜闻乐见，易于接受，是典型的草根文学。 “健康谚语”，广泛流传在医药卫生界和广大人民群众中间，是人们在长 期生活实践中，得出抵御疾病、强身健体经验的生动总结。读起来朗朗上 口，用起来简单有效，显示出极大的生命力。保健谚语，大都具有哲理清晰、 医理确实、思路明快、诗意芬芳的特点，不仅能使人有知识的获取，而且能给人 以美妙的享受，寥寥数语就可以把人带入充满乐趣的医药文化境界中去。 随着传统文化热的不断升温， 民众对于与自身健康密切关联的医药卫生谚语 的关注度也越发显得热起来。与医药、健康、卫生相关的谚语，既包含着丰厚的 医药文化，又包含有丰富的医药知识，是医学传承、普及的重要内容之一，它的 内容丰富，形式多样，从一般日常生活卫生到医疗、药物、强身健体、预防保健、 婚姻家庭等方面的知识都有，对于增长科学卫生常识，提高防病治病水平，保护 人民群众身体健康， 都有一定的积极意义， 也是卫生宣传教育工作的一种好方法。
1、预防疾病 B 百治不如一防 百病趁虚而入 百病从口入，干净一身轻 白露身不露，露身易泻肚 不讲卫生，吃药无用 不论清水漱口或饮用，煮沸消毒才卫生 C 春捂秋冻，一年无病 吃药不如戒烟，治病不如防病 吃前洗净手，百病不入口 除了苍蝇灭了蚊，夏令毛病去七分 苍蝇不叮没缝的鸡蛋，疾病不找体壮的男女 苍蝇消灭光，肠胃得安康 秤砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根 常常洗澡，虱子不咬 常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少 常开窗，透阳光，通空气，保健康 蚕儿要理，孩儿要洗 出汗勤洗澡，保证皮肤好 臭肉生蛆 臭肉引苍蝇 臭肉养活苍蝇，苍蝇离不开臭肉 D 大病要养，小病要扛
大汗后，莫吹风，吹风容易得伤风 大水不到先垒坝，疾病没来先预防 好了伤疤不忘疼，才能不重前次病 多沐浴，少思欲 冬睡不蒙头,夏睡不露肚 F 丰收靠劳动，强身讲卫生 丰收要靠勤劳，强身要靠锻炼 饭前不洗手，病菌易入口 饭前洗洗手，饭后漱漱口 饭前便后洗净手，免得病菌带进口 饭前便后洗洗手，肮脏东西顺水走 饭前便后洗洗手，细菌虫卵难进口 饭前要洗手，饭后要漱口；习惯成自然，百病全赶走 防病无别窍，卫生要搞好 G 干干净净，预防百病 干干净净，一辈子没病 干干净净一身轻，不干不净百病生 干净床铺睡得稳 感冒不算病，不治要了命 寡欲精神爽，思多血气伤
锅灶净，少生病 H 寒从脚上起,病从口中入 汗水没干,冷水莫沾 湖边一站病邪除，养心养性胜药补 火灾要在发生时打灭，缺点要在发现时改掉，疾病要在未发时预防 火星怕蔓延，疾病怕传染 J 静者寿，躁者夭 饥饿的人不要去敲锅，冻伤的人不要去烤火 井水河水不干净，先用明矾沉淀清 讲卫生，要经常，病从口入要严防 机器不擦要生锈，人不卫生要短寿 鸡蛋不裂缝，苍蝇不下蛆 教人防病，先讲卫生 经常打打预防针，体内驻了防疫军 L 乐不可极，欲不可纵 冷水不尝，身体必强 黎明即起，洒扫庭院 龙不怕，虎不怕，只怕苍蝇飞上又飞下 M
麻雀赶秋，苍蝇钻粪 苗黄缺肥，人黄有病 Q 勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好 七月秋风渐渐凉，伤寒感冒要预防 清爽的空气，百病的良药 R 若要小儿保平安，常带三分饥与寒 人人讲卫生，工效高几成 人逢喜事精神爽，整天郁闷病成秧 快快活活保寿命，气气恼恼成了病 日光不照门，医生便上门 S 睡前开开窗，一夜觉都香 水静犹明，心静神精 生水不能喝，喝了疾病多 生水当中病菌多，必须烧开才能喝 四害除净，人畜少病 扫地可清心，干净能提神 扫地扫墙角，洗面到脸角 扫帚响，粪堆长，卫生积肥两相当 T 太阳是个无价宝，常晒太阳身体好 填平积水坑，防止虫蚊生 W 卫生好，病人少；饮食净，少生病 卫生好，疾病少；锅灶净，少发病 卫生搞得好，疾病不缠绕 无事勤扫屋，强如上药铺 无病早防，有病早治 蚊子嘴，苍蝇腿 蚊子传疟疾，苍蝇传霍乱 屋内屋外勤打扫，开窗通风精神好 碗筷都洗净，人人不生病 X 小病不治成大病，漏眼不塞大堤崩 洗脸洗到脖颈，扫地扫到墙根 消灭蚊虱蚤，疾病自然少 夏天蚊子净，不生摆子病（摆子：疟疾的俗称） Y 与其病危去求医，不如病始早治疗 与其病后去求医，不如病前早预防 英雄别登红塔山，好汉莫走万宝路；劝君勿入吸烟伍，洁身自爱健康路 有病求医，不如无病预防
有病早治，省钱省事 有病最怕乱投医 要想身体好，每天起个早 养静为摄生要务 预防肠胃病，吃喝要干净 预防伤风感冒，当心着凉最要 预防肠道传染病，先把苍蝇消灭净 预防脚气病（维生素 B1 缺乏症）复发，麸糠煮粥顶呱呱 衣服身体净，不得皮肤病 衣贵洁，不贵华 衣服常洗换，强如上医院 要想不生病，瓢盆锅碗都干净 要离药罐，洗手吃饭 眼病的根子在自己手上 Z 早起早睡，精神百倍 只忙治病不忙防，没有忙到点子上 至乐无如读书，养心莫善寡欲 治病要早，除祸要了 治病是下游的抗洪抢险，预防是上游的植树造林 在山泉水清，出山泉水浊 最纯洁的是牛奶，最肮脏的是病菌