高校体育课教案（实践课）
课程项目 授课对象 排球 教师 李雨光 2015.3.4 1. 2. 3. 4. 1. 2. 3. 4. 高 职 高 专 学 时间 生 课次 课型 地点 1 综合课 排球场
教 学 内 容 教 学 目 标 场地、器材 课的内容 一、堂常规 1. 整队集合 2. 师生问好 3. 老师宣布本次课的内容 二、课前基本活动 1. 热身（慢跑 5 分钟） 2. 做徒手操 3. 游戏
排球的基本站立姿势 垫球手型 脚步移动 素质练习
使学生了解排球的基本站立姿势 使学生了解垫球的方法，提高垫球能力 使学生熟练的掌握垫球的手型并准确的垫好球 使学生对排球运动产生浓厚的兴趣 排球场（4 块） 准备部分（15 分钟） 运动强度 30 个排球 组织与要求 组织：要求学生在背光的方向成 4 列横排站立。 中 要求：1.静、齐、快、精神。 2.口令响亮清晰 3.老师领跑，口令指挥 4.注意安全
基本部分（60 分钟） 课的内容 教学步骤 运动强度 组织与要求
1. 练习站立姿势与移动技 术 2. 讲解和练习垫球手型 3. 指导和纠正 4. 学生在教师指导下进行 练习 5. 练习方法：老师讲解法、 示范法 6. 讲解重点和难点
1. 老师讲解技术动作的动作要领 并提出练习要求。 2. 学生在老师的带领下进行徒手 练习站立姿势和移动姿势。 3. 老师示范垫球的基本手型，提 出要求，让学生按要求练习 4. 老师巡视学生练习给予指导和 纠正，如垫球时手臂不要弯曲。 5. 重点的讲解，垫球在于手球接 触位置是否准确，否则球体不 受控制，正确的部位应是手臂 内侧，而不是掌跟，在垫球过 程中要保持好身体重心。 6. 难点在于双手是否并拢，手臂 稍外翻，以便很好的垫稳球， 球的轨迹应是在额头前上方， 这样才能很好把握垫球节奏
中
组织： 1.让学生成 4 列横 队站立进行徒手练习 2.将学生分成两组， 空出 中间 1.5 米到 2 米空间， 老师站在队形中央示范 和讲解，以便学生直观 了解和认识 3.将学生分成两人一组 进行实战练习，即一人 抛球一人垫球，相互练 习。 3.老师给予指导和纠正 要求： 1.每位同学都要积 极参与练习。按老师布 置的去练习，并爱护器 材。 2.注意安全， 不要故意用 球伤人，不要互相碰撞
结束部分（5 分钟）
课的内容 1. 2. 3. 4. 5. 整队集合 放松（动作轻柔） 小结、讲评 清理器材 宣布下课 教学步骤 1.召集学生进行有序的集合。 2.让学生做放松活动。 3.评价本次课的优、缺点。 4.强调注意事项 5.清点人数，宣布下课 运动强度 组织与要求 1. 集合速度快 2. 队形整齐，安静、精 神 3. 注意听讲 4. 认真做放松活动 5.自觉收理器材并放到 器材室
中
高校体育课教案（实践课）
课程项目 授课对象 排球 教师 李雨光 2015.3.4 1. 2. 3. 4. 1. 2. 3. 4. 高 职 高 专 学 时间 生 课次 课型 地点 1 综合课 排球场
教 学 内 容 教 学 目 标 场地、器材 课的内容 一、堂常规 1. 整队集合 2. 师生问好 3. 老师宣布本次课的内容 二、课前基本活动 1. 热身（慢跑 5 分钟） 2. 做徒手操 3. 游戏
排球的基本站立姿势 垫球手型 脚步移动 素质练习
使学生了解排球的基本站立姿势 使学生了解垫球的方法，提高垫球能力 使学生熟练的掌握垫球的手型并准确的垫好球 使学生对排球运动产生浓厚的兴趣 排球场（4 块） 准备部分（15 分钟） 运动强度 30 个排球 组织与要求 组织：要求学生在背光的方向成 4 列横排站立。 中 要求：1.静、齐、快、精神。 2.口令响亮清晰 3.老师领跑，口令指挥 4.注意安全
基本部分（60 分钟） 课的内容 教学步骤 运动强度 组织与要求
1. 练习站立姿势与移动技 术 2. 讲解和练习垫球手型 3. 指导和纠正 4. 学生在教师指导下进行 练习 5. 练习方法：老师讲解法、 示范法 6. 讲解重点和难点
1. 老师讲解技术动作的动作要领 并提出练习要求。 2. 学生在老师的带领下进行徒手 练习站立姿势和移动姿势。 3. 老师示范垫球的基本手型，提 出要求，让学生按要求练习 4. 老师巡视学生练习给予指导和 纠正，如垫球时手臂不要弯曲。 5. 重点的讲解，垫球在于手球接 触位置是否准确，否则球体不 受控制，正确的部位应是手臂 内侧，而不是掌跟，在垫球过 程中要保持好身体重心。 6. 难点在于双手是否并拢，手臂 稍外翻，以便很好的垫稳球， 球的轨迹应是在额头前上方， 这样才能很好把握垫球节奏
中
组织： 1.让学生成 4 列横 队站立进行徒手练习 2.将学生分成两组， 空出 中间 1.5 米到 2 米空间， 老师站在队形中央示范 和讲解，以便学生直观 了解和认识 3.将学生分成两人一组 进行实战练习，即一人 抛球一人垫球，相互练 习。 3.老师给予指导和纠正 要求： 1.每位同学都要积 极参与练习。按老师布 置的去练习，并爱护器 材。 2.注意安全， 不要故意用 球伤人，不要互相碰撞
结束部分（5 分钟）
课的内容 1. 2. 3. 4. 5. 整队集合 放松（动作轻柔） 小结、讲评 清理器材 宣布下课 教学步骤 1.召集学生进行有序的集合。 2.让学生做放松活动。 3.评价本次课的优、缺点。 4.强调注意事项 5.清点人数，宣布下课 运动强度 组织与要求 1. 集合速度快 2. 队形整齐，安静、精 神 3. 注意听讲 4. 认真做放松活动 5.自觉收理器材并放到 器材室
中