人为什么要自我成长
心灵游医
在修炼自我上，不少朋友存在一些困惑：我们要把自己修成宽大为怀，什么都能承受，什么都能忍让，到后来，连喜怒哀乐都没有了吗？把自己修的没了脾气，泥塑木雕一般，这样没了痛苦烦恼，应该朝这个方向前进吗？
一提到修炼这个词，人们脑海中浮现的画面往往是一个人枯树叶般禅坐，要不就是苦行僧般的生活，我想切换一下画面，我用自我成长来代替修炼自我。
什么叫自我成长？我以为还是一个“看见”。
我们看见得道高僧饱学鸿儒发出一声声感叹：“人，是很可怜的”，“诚觉一切皆可原谅”。他们似乎什么都能承受，什么都可以忍受避让，与世无争。我们看见的是一种结果的表象，很少有人能看见他们是“看见”了什么，感悟到什么，才会有这般豁达的体现。
有一种“修行”，恰恰是在学这些大师们的表现，外在行为上追求与世无争，内在的痛苦是靠强行压抑或是躲避矛盾问题的方式来绕开。这是不得要领尚未入门的修行。
回到时常给我们带来巨大痛苦的婚姻情感伤害，在这种伤害下，我该如何成长自己。
从理论上，我们都知道一个视角的问题，管中窥豹，只能得见一斑。在看待婚姻情感伤害这个问题上，当事人是标准的身在此山中，整个人完全被情绪与地狱般的痛苦所掌控，这就注定她的视角，就是那一管！被撕扯的心怎么可能心平气和的慈悲、原谅？
但我们试着这样去想，比如你在大街上偶遇两个人相互打架，强者把弱者打的满脸是血，你一定心生恻隐，同情弱者，觉得强者面目凶狠，手段毒辣。如果打架的起因是弱者偷钱，当你“看见”这个起因时，一部份人可能不再觉得弱者值得同情，一部份人可能觉得即便是小偷也不要打得这般狠。继续了解后，发现原来身强体壮的“强者”只是一个打工仔，他陪母亲去医院看病，看病钱被小偷偷走了，好不容易追上小偷的他，把怒火全部发泄出来了。如果你能“看见”这样一个完整的过程，对强者的愤慨对弱者的怜悯都会有一定程度的调整。
而自我成长，提升的正是每个人看见“事情”全程的能力。体现在扩大自己的视野范围，对世界、对自我、对他人的重新认知。另外一点，“看见”的目的不是为了“原谅”，看见的附带效果恰恰是原谅。“看见”真正的目的是为了活出一个更好的、更真实的自己！
那在婚姻情感伤害中，我到底要看见什么？
首先，你需要对人性种种弱点有所认知，很多女性会把这一点视为男人为自己出轨找的借口，看清人性的不足是对你很多不可理解的事情找到答案，因为你对另一半的表现有太多不可理解的地方，你不明白另一半口口声声说爱我，却和一个口口声声说不爱的女人厮混在一起；你不明白赌咒发誓不再和第三者联系，却得一空隙用尽各种方式和第三者联系；你不明白既然喜欢第三者那就痛痛快快离婚，为什么真到离时又痛哭流涕跪求不要分开；你不明
白为什么和另一半沟通就那么困难，要么是冷暴力不沟通要么是吵架；你更不明白对第三者，另一半充满了耐心与理解、赞美与称颂，似乎所有的美德都施加在第三者身上，对自己则表现得像另一个人，冷漠、自私、愤怒、远离。还有太多太多的事情，你不明白那是为什么，并为此痛不欲生。人们把自己无法理解的部份嗤之以鼻，若这部份降临到自己头上，就是巨大的痛苦。
而我们的痛苦，其一是对现状对自己的无能为力，其二，是问题在自己头脑中形成致命的阻塞，俗称“进死胡同，钻牛角尖。”当你的想不通有了清晰的答案，你还会那么痛苦吗？剩下的只是选择的问题。
其次，你要对自己有所认知，你可能并不如你所想象的那般好，你所以为的自己和别人眼中的自己能有60%的吻合度，那已经是了不起的自知之明。每个人都有自私与懒惰，贪婪与恐惧，我们最擅长的就是看见别人的缺点，并同时把自己包装得很好，人也最喜欢伪饰自己，通过谴责别人来逃避应有的自省，通过夸大自己的痛苦来逃避给别人制造痛苦的内疚更是随处可见的自私把戏。就如一因老公出轨，痛不欲生的女性，在老公回归一年后，自己却面临出轨心动，她怔住了！人类有些情感真是美好的，当一份合适的情感临到自己头上，原本坚如磐石的我怎么会整个人都软掉？那你是否看见，在种种诱惑当中，你是因为没有遇见让自己心动的情感守住了底线还是因为一直的道德坚贞守住了婚姻防线？你是否敢承认你从来就没有心动过？你是否因为自己心动却守住了于是堂而皇之要求另一半也守住？但是，你的心动了没有？你有没有后悔过，遗憾过？说这些，仅仅是让我们度量自己那一颗心！
需要审视自己的地方太多，但多数情况我们以受害者角色不停愤怒声讨着，注意力因此全在外在，在当前发生的这个事情上，在相关的人身上，我们就有如只看见挨打的小偷，只看见受伤者满脸的鲜血，那里会关注世界、他人、自我、因由等等来龙去脉。于是，就僵化在当下这个受害者角色中苦苦沉溺，任由痛苦撕裂整个身心！
同时，你要对婚姻本身有所认知，婚姻只是一种社会发展的制度产物，尤其是在这个年代，进入婚姻是一种生活方式，不进入婚姻同样是一种生活方式，婚姻不是你必须的选择，不是生来就应该这样，是你自己把婚姻家庭当作你生活的全部，因而在感觉要失去它时才痛不欲生。另一个角度，婚姻与人性的冲突是天然存在的，靠道德观念去强化保证婚姻更多的是让自己的心灵陷入一种无法释怀的困境。
你对道德有深刻的认知吗？道德的起源只是维护大多数人利益的群体规则，我们应该保持道德，但正如康德所说：我敬畏头顶浩瀚的星空和内心的道德！注意，道德只应存在于每个人内心，是自己的信仰！但很多人根本没有建立自我内心的道德信仰，只是拿公众的社会规则或称之为道德去要求另一半做符合自己利益范畴的事情，她还不明白，内心的道德和社会普遍意义上的道德不见得是一回事。大多数人的痛苦，是以社会道德规范为一种审判依据，审判他人，得出自己是“受害者”的结论，给自己造成痛苦。有一部份人用来审判自己，又往往给自己造成愧疚。
你对人生意义，对事物发展规律，对宇宙对浩瀚的星空有一定认识吗？心中真正有过广袤的世界，思索过，看见过吗？心灵存放家长里短，也应该存放天地山川，这些看似无用的思索是每一个个体宽广的生命背景，有了这样一重背景，你不会走进牛角，钻进胡同。这是一个视角的问题，站立高度的问题，你在内心可曾建立？
可哪里有时间精力建立，个体的生命轨迹经常被浓缩为三点一线，家庭、学校、工作，下了班就匆匆往家赶，忙完孩子忙家务，每一天，每一周，每一月，每一年，生活似乎毫无波澜，就那样在固定的轨道以固定的规律自行运转着，如果你退到空中看见那个忙碌而苍白的自己，你可能也会体会到一种可怕的无聊。具体的生活形式已经苍白空洞，在思想世界如果也不曾建立一种全新的视角与高度，你如何让人感受你是一个有吸引力的人呢？如果你苍白空洞，那你的希望与支柱会非常自然的落到你为之辛苦付出的婚姻家庭上，你会异常脆弱与危险的！
需要看见的还有许多。当没有这样一些“看见”的时候，我们的目光焦点只会停留在当下事件这个点上，谈不上面，更谈不上前后贯通的“体”。都说一叶障目，不见泰山，我们因了自己的痛苦，焚烧全世界的心都有，原因就是你的目光，你整体的生命范围太局促了，在这么狭隘的范围内，你经历的事情当然被你放大成全世界的痛。
自我成长本质上是拓展自己的生命空间，当心灵开始领略和拥抱更宽广的范围时，一个全新的你就会出来，你将活出最真实的自己，对生活中发生的各类事情，你将拥有一种清晰的洞穿力，你更多的是一种遵循本心的选择取舍，你享受的是更高意义上的大痛苦，大欢乐。
自我成长正是不断扩充自己的生命视角，以这样的视角去看世界，可以跳出先前那可悲的“一管”。你会因为视角变大后的“看见”，而更容易体谅平和，而且是自然而然发生的。这不意味着你逆来顺受，放弃调整自己生活的权利，你只是将真正自由，开始自主选择生活。之前你的选择，有种种因素牵绊，或恐惧或愤怒或昏聩迷茫，现在你的选择，是真正于前因后果通畅明了后的一种清醒的选择。你将在勇气、真诚、清醒的陪伴下，走好自己的每一步路。
自我成长是一生的功课，人越早开始越好！每一次给你带来巨大痛苦的事件，都是促进你自我成长的重要契机，你选择积极成长还是任性发泄，也全在你，人差异的形成很多时候就在这一点上。
人为什么要自我成长
心灵游医
在修炼自我上，不少朋友存在一些困惑：我们要把自己修成宽大为怀，什么都能承受，什么都能忍让，到后来，连喜怒哀乐都没有了吗？把自己修的没了脾气，泥塑木雕一般，这样没了痛苦烦恼，应该朝这个方向前进吗？
一提到修炼这个词，人们脑海中浮现的画面往往是一个人枯树叶般禅坐，要不就是苦行僧般的生活，我想切换一下画面，我用自我成长来代替修炼自我。
什么叫自我成长？我以为还是一个“看见”。
我们看见得道高僧饱学鸿儒发出一声声感叹：“人，是很可怜的”，“诚觉一切皆可原谅”。他们似乎什么都能承受，什么都可以忍受避让，与世无争。我们看见的是一种结果的表象，很少有人能看见他们是“看见”了什么，感悟到什么，才会有这般豁达的体现。
有一种“修行”，恰恰是在学这些大师们的表现，外在行为上追求与世无争，内在的痛苦是靠强行压抑或是躲避矛盾问题的方式来绕开。这是不得要领尚未入门的修行。
回到时常给我们带来巨大痛苦的婚姻情感伤害，在这种伤害下，我该如何成长自己。
从理论上，我们都知道一个视角的问题，管中窥豹，只能得见一斑。在看待婚姻情感伤害这个问题上，当事人是标准的身在此山中，整个人完全被情绪与地狱般的痛苦所掌控，这就注定她的视角，就是那一管！被撕扯的心怎么可能心平气和的慈悲、原谅？
但我们试着这样去想，比如你在大街上偶遇两个人相互打架，强者把弱者打的满脸是血，你一定心生恻隐，同情弱者，觉得强者面目凶狠，手段毒辣。如果打架的起因是弱者偷钱，当你“看见”这个起因时，一部份人可能不再觉得弱者值得同情，一部份人可能觉得即便是小偷也不要打得这般狠。继续了解后，发现原来身强体壮的“强者”只是一个打工仔，他陪母亲去医院看病，看病钱被小偷偷走了，好不容易追上小偷的他，把怒火全部发泄出来了。如果你能“看见”这样一个完整的过程，对强者的愤慨对弱者的怜悯都会有一定程度的调整。
而自我成长，提升的正是每个人看见“事情”全程的能力。体现在扩大自己的视野范围，对世界、对自我、对他人的重新认知。另外一点，“看见”的目的不是为了“原谅”，看见的附带效果恰恰是原谅。“看见”真正的目的是为了活出一个更好的、更真实的自己！
那在婚姻情感伤害中，我到底要看见什么？
首先，你需要对人性种种弱点有所认知，很多女性会把这一点视为男人为自己出轨找的借口，看清人性的不足是对你很多不可理解的事情找到答案，因为你对另一半的表现有太多不可理解的地方，你不明白另一半口口声声说爱我，却和一个口口声声说不爱的女人厮混在一起；你不明白赌咒发誓不再和第三者联系，却得一空隙用尽各种方式和第三者联系；你不明白既然喜欢第三者那就痛痛快快离婚，为什么真到离时又痛哭流涕跪求不要分开；你不明
白为什么和另一半沟通就那么困难，要么是冷暴力不沟通要么是吵架；你更不明白对第三者，另一半充满了耐心与理解、赞美与称颂，似乎所有的美德都施加在第三者身上，对自己则表现得像另一个人，冷漠、自私、愤怒、远离。还有太多太多的事情，你不明白那是为什么，并为此痛不欲生。人们把自己无法理解的部份嗤之以鼻，若这部份降临到自己头上，就是巨大的痛苦。
而我们的痛苦，其一是对现状对自己的无能为力，其二，是问题在自己头脑中形成致命的阻塞，俗称“进死胡同，钻牛角尖。”当你的想不通有了清晰的答案，你还会那么痛苦吗？剩下的只是选择的问题。
其次，你要对自己有所认知，你可能并不如你所想象的那般好，你所以为的自己和别人眼中的自己能有60%的吻合度，那已经是了不起的自知之明。每个人都有自私与懒惰，贪婪与恐惧，我们最擅长的就是看见别人的缺点，并同时把自己包装得很好，人也最喜欢伪饰自己，通过谴责别人来逃避应有的自省，通过夸大自己的痛苦来逃避给别人制造痛苦的内疚更是随处可见的自私把戏。就如一因老公出轨，痛不欲生的女性，在老公回归一年后，自己却面临出轨心动，她怔住了！人类有些情感真是美好的，当一份合适的情感临到自己头上，原本坚如磐石的我怎么会整个人都软掉？那你是否看见，在种种诱惑当中，你是因为没有遇见让自己心动的情感守住了底线还是因为一直的道德坚贞守住了婚姻防线？你是否敢承认你从来就没有心动过？你是否因为自己心动却守住了于是堂而皇之要求另一半也守住？但是，你的心动了没有？你有没有后悔过，遗憾过？说这些，仅仅是让我们度量自己那一颗心！
需要审视自己的地方太多，但多数情况我们以受害者角色不停愤怒声讨着，注意力因此全在外在，在当前发生的这个事情上，在相关的人身上，我们就有如只看见挨打的小偷，只看见受伤者满脸的鲜血，那里会关注世界、他人、自我、因由等等来龙去脉。于是，就僵化在当下这个受害者角色中苦苦沉溺，任由痛苦撕裂整个身心！
同时，你要对婚姻本身有所认知，婚姻只是一种社会发展的制度产物，尤其是在这个年代，进入婚姻是一种生活方式，不进入婚姻同样是一种生活方式，婚姻不是你必须的选择，不是生来就应该这样，是你自己把婚姻家庭当作你生活的全部，因而在感觉要失去它时才痛不欲生。另一个角度，婚姻与人性的冲突是天然存在的，靠道德观念去强化保证婚姻更多的是让自己的心灵陷入一种无法释怀的困境。
你对道德有深刻的认知吗？道德的起源只是维护大多数人利益的群体规则，我们应该保持道德，但正如康德所说：我敬畏头顶浩瀚的星空和内心的道德！注意，道德只应存在于每个人内心，是自己的信仰！但很多人根本没有建立自我内心的道德信仰，只是拿公众的社会规则或称之为道德去要求另一半做符合自己利益范畴的事情，她还不明白，内心的道德和社会普遍意义上的道德不见得是一回事。大多数人的痛苦，是以社会道德规范为一种审判依据，审判他人，得出自己是“受害者”的结论，给自己造成痛苦。有一部份人用来审判自己，又往往给自己造成愧疚。
你对人生意义，对事物发展规律，对宇宙对浩瀚的星空有一定认识吗？心中真正有过广袤的世界，思索过，看见过吗？心灵存放家长里短，也应该存放天地山川，这些看似无用的思索是每一个个体宽广的生命背景，有了这样一重背景，你不会走进牛角，钻进胡同。这是一个视角的问题，站立高度的问题，你在内心可曾建立？
可哪里有时间精力建立，个体的生命轨迹经常被浓缩为三点一线，家庭、学校、工作，下了班就匆匆往家赶，忙完孩子忙家务，每一天，每一周，每一月，每一年，生活似乎毫无波澜，就那样在固定的轨道以固定的规律自行运转着，如果你退到空中看见那个忙碌而苍白的自己，你可能也会体会到一种可怕的无聊。具体的生活形式已经苍白空洞，在思想世界如果也不曾建立一种全新的视角与高度，你如何让人感受你是一个有吸引力的人呢？如果你苍白空洞，那你的希望与支柱会非常自然的落到你为之辛苦付出的婚姻家庭上，你会异常脆弱与危险的！
需要看见的还有许多。当没有这样一些“看见”的时候，我们的目光焦点只会停留在当下事件这个点上，谈不上面，更谈不上前后贯通的“体”。都说一叶障目，不见泰山，我们因了自己的痛苦，焚烧全世界的心都有，原因就是你的目光，你整体的生命范围太局促了，在这么狭隘的范围内，你经历的事情当然被你放大成全世界的痛。
自我成长本质上是拓展自己的生命空间，当心灵开始领略和拥抱更宽广的范围时，一个全新的你就会出来，你将活出最真实的自己，对生活中发生的各类事情，你将拥有一种清晰的洞穿力，你更多的是一种遵循本心的选择取舍，你享受的是更高意义上的大痛苦，大欢乐。
自我成长正是不断扩充自己的生命视角，以这样的视角去看世界，可以跳出先前那可悲的“一管”。你会因为视角变大后的“看见”，而更容易体谅平和，而且是自然而然发生的。这不意味着你逆来顺受，放弃调整自己生活的权利，你只是将真正自由，开始自主选择生活。之前你的选择，有种种因素牵绊，或恐惧或愤怒或昏聩迷茫，现在你的选择，是真正于前因后果通畅明了后的一种清醒的选择。你将在勇气、真诚、清醒的陪伴下，走好自己的每一步路。
自我成长是一生的功课，人越早开始越好！每一次给你带来巨大痛苦的事件，都是促进你自我成长的重要契机，你选择积极成长还是任性发泄，也全在你，人差异的形成很多时候就在这一点上。