大学生
职业生涯规划设计书
十八岁
其实 没有花季这么简单
有时 我们更像蒲公英在飞
有一颗蒲公英在飞。。。。。。
参赛者：杨吉靖
性别：男
院系：电子信息工程学院
班级：13级印刷图文信息处理班
学号：[1**********]12
电话：[1**********]
第一章 前言
（一） 蒲公英在飞
（二）人物简介
（三）当代就业形势分析
第二章 萌芽准备篇
（一）知己
1.客观探究自我
⑴ 个性特点分析
2.360°评估
⑴ 自我评价
⑵ 家人评价
⑶ 亲密朋友评价
⑷ 老师和朋友的评价
3.测评报告
⑴职业性格
⑵价值观
4.自我认知小结
（二） 知彼
1.内外环境分析
⑴家庭与学校环境分析
⑵当前社会环境分析
⑶当前社会热门职业
2.当前我国印刷专业的毕业生就业去向
3.最初职业岗位分析
⑴ 印刷设计工作待遇
⑵ 工作能力要求
4.访谈从业人员
第三章 成长抉择篇
（一）.SWOT分析
（二.）职业目标确立
第四章 飞翔实施篇
（一）短期计划 2014年3月-2016年5月
（二）中期计划 2016年--2021年
（三）长期计划 2021—2035年
第五章 评估与调整
（一）评估调整的原则
（二） 备选方案
第六章 结束语
第一章 前言
蒲公英在飞 赘每天，有太多人沉沦于日复一日单调的学习和生活中，却感到无力改变，
这些人中有你，我还有他的身影。每天都在重复着一样的生活和学习，教室，寝
室，食堂一点三线，一成不变的生活，驾轻就熟的学习模式，带给我们的不是游
刃有余进退自如的快感，而是疲惫不堪甚至厌倦仿佛一潭死水不起一丝涟漪。这
样的心理感受当然不会是享受。不断重复同一件没有丝毫挑战性的事情，我们所
体验到的快乐只会变得原来越少。而且如果一直呆在大学的象牙塔中浑浑噩噩地
度过大学三年，那么毕业势必就意味着失业。我想或许正是这样古人才会感叹道：
"是预则立，不预则废。"吧。
高考的残酷打碎了我简单的梦，自己没有被一直向往的戏剧影视文学专业录
取，而是走进了一个以前自己从来没接触过、也没想过的专业——印刷，迷茫地
走入了印刷人的世界。昔日的梦想远了，不再有激情做自己的文学之梦，于是13
年的夏天，我的天空没有了以前的蔚蓝。曾一度以为高考的失败会让我的人生变
得一片空白，但是人生的定义不变，我的目标还在。所以如今我选择参加大学生
职业生涯规划大赛，我希望能为我的人生写出一篇精彩的规划，不再带着一脸茫
然；能在踏入这个拥挤的社会时满足社会的需求，使自己占有一席之地。
那么我该怎样规划自己的职业生涯呢？众所周知，职业生涯包括内职业生涯和
外职业生涯。所以我认为，首先要对自己有一个清醒的认识，知晓自己的优点、
缺点等等。另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣，明确
自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社
会角色。当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力，并对当代社会对
自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识。
特别是在人际关系当中找准自己的位置。福柯有一著名的“话语权力”理论，
提出的就是一个话语平台的问题，尤其是在中国这个人际关系复杂的社会必须懂
得找准自己的角色。通过独善其身来达到一个更高的话语平台。
人物简介
我是个悠然自得的乐天主义金牛男，目前是一名大一印图专业的学生，性格上带有那么一
点超越主义的味道和主张。虽然，本与世无争，只对自己感兴趣的事情全心投入，
但是，一旦降临自己身上的事情若跟原则相违背，或外在压力加身，一股愤怒的
反抗将油然而生。这就是我悠然自得，与人无争顽固的一面。而在思考或行动方
面，可能是个性所致，总是比别人慢了半拍，早已习惯我行我素，或者应该说，
是天生的特立独行者。坚持生活在自己的天空下，不会去追求天方夜谭式的梦幻，
对超自然人类无法了解的神秘事物。唯有亲眼年见、亲耳所闻的事，才会深信不
疑。换句话说，我是个脚踏实地，能认清方向，看透自己的人。平时休息时就是拿着
手机上网打游戏，或者是对着电脑看电影再或者就是写写日记。偶尔也看看闲书，发发呆，出去
溜达溜达。但是我不是个颓废的人，学习挺上进的，上课认真听，课后好好完成作业。有目标，
有理想，有规划，但是经常是“计划赶不上变化”。生活上也力求勤俭节约，基本上不乱花
钱，有理财意识。平时挺喜欢交朋友，朋友也蛮多，知己有那么几个，点头之交
也不算少。目前并不安于现状，想进步，想改变，想尝试新鲜事物。喜欢电影，
音乐还有美术总之就是一切有艺术气息的事物都是我的最爱。
当代就业形势分析
伴随着中国经济的高速发展，对各类印刷品需求的急剧增长，从20012年到
20013年增长速度为13％，印刷产品用纸达到3686万吨。从印刷工业整体来看大
家预期增长幅度不会低于10％-15％。印刷业在一般商业印刷和快印的产量在
20012年增长4.7％，在20013年到20014年增长4.6％。一般商业印刷和快印在
以后的有利因素是经济的增长，中小企业和企业内部印刷厂的增长，同时也给国
民经济的发展作出了不可磨灭的曾值贡献。
另外，从宏观角度来看，我国经济的快速发展，必将促进商品的交流（包括
国内外），因此给广告、宣传品、票据、磁卡、包装装潢……等印刷带来巨大市
场。经济的发展必将提高人民群众生活水平，满足人民群众日益增长的文化生活
需要。居民家庭日常消费不断增加，生活水平的提高使得旅游人数飞速增长，人
们对书、报、刊的需求大大增加，这都为印刷业带来很大市场。
此次，国家新闻出版总署近两年来制定了一些政策措施，也给国内印刷行业带
来了机遇。如新闻出版总署制订了“十二五”发展规划，提出：图书印刷将从326.21
亿印张增加到442亿印张，期刊从100.04亿印张增加到110亿印张，报纸由763
亿印张增加到1077亿印张，总共要增长389.39亿印张的印刷量。从近两年情况
看，上述数字显得较为保守，如此大的印刷量，势必增加对印刷产品的需求。
综上所述中国的印刷业将在未来很长的一段时间内保持兴旺与持续发展的阶
段。
第二章 萌芽准备篇
（一）知己
1.客观探究自我
⑴ 个性特点分析
优点：
个性是实际而勤勉的，不会被情绪左右得太久
理性，不多愁善感；能很到控制自己情绪，不情绪化。
耐心，实事求是，不容易受周围环境的影响
做事不急躁，完整的理性思维往往能建立严密体系
创造力强，富有想象力
性格比较平稳，很少发脾气
缺点：
多思多虑，做事容易犹豫不决
对新事物适应较慢，不愿轻易改变
过于追求完美，而显得步调缓慢
很宅，不愿动
特别情绪化
. 2
⑴职业性格
从以上的测评结果可以看到:
我的基本性格特点为：享乐者、调停者和实干者 。
1) 享乐者相信：世界限制了人们，让他们遭受挫折，也给他们带来烦恼。而往往忽略了这样的事实：生活就是由各种随意体验的可能事物编织而成的。因此，享乐者通过参与愉快的活动，通过想象未来可能发生的美妙事物，学会让自 己摆脱限制与烦恼。他们热衷于有趣的想法和经历。享乐者把注意力集中于：
• 有趣的、令人快乐的、奇妙的想法，计划、选择方案；
• 不同领域的信息与知识之间的相互关联；
• 所有自己想要的。
会把精力投入到：
• 尽可能地体验和享受生活，坚持自由选择，保持乐观态度；
• 保持活跃的想象力；
• 讨人喜欢，让人放心；
• 维持特权地位。
竭尽全力以免：
• 挫败、约束及限制，让人烦恼的处境或者让人心烦的感觉；
• 无聊。
优势在于：
• 有幽默感，富有独创性，让人快乐、乐观，精力充沛，热爱生活，有眼光，有想象力；• 热心，能帮助别人。
个人发展的阻碍在于：
• 当务之急和想要的东西；
• 不愿承认与自己有关的、负面的任何事，不愿体验烦恼与冲突； • 遇事无法达到专心致志。
压力产生于：
• 处理过重的负担，这源自于对体验生活的执着；
• 为了避免痛苦而反复地犯同样的错误；
• 许诺后又觉得自己受了骗。
愤怒源于：
• 约束与限制，妨碍得到自己想要的东西；
• 遇到经常不高兴的人、黏人的人、心情忧郁的人，以及那些喜欢指责别人的人。
2) 调停者相信： 世界并不因你是谁而另眼相看，它要求人们相互协调以体验舒适感和归属感。而往往忽略了这样的事实：每个人都应该平等地相处，应该平等地、无条件地相爱。因此，调停者学会忘记自我，与别人打成一片；学会避重就轻。调停者把注意力集中于：
• 别人的议程、要求和需要，周围任何能吸引注意力的事物。
会把精力投入到：
• 注意他人的感受并极力使他人快乐；
• 维持舒适、自在的生活，避重就轻；
• 循规蹈矩，这样生活就可以在掌握之中；
• 保持对人和善、心情平静，抑制愤怒。
竭尽全力以免：
• 冲突、对立、不舒服的感觉；
• 需要投入很大注意力与精力的要求。
优势在于：
• 关注别人，有同情心，乐于助人；
• 有责任心，坚定，适应性强，能被别人接受，能接纳别人。
个人发展的阻碍在于：
• 觉得自己不会计划；
• 认为自己不值得去追寻自己的目标；
• 把任何事情都看得一样重要，因此也就错过了真正应该优先考虑的事； • 避免因改变而带来的不适与中断。
压力产生于：
• 表明立场；
• 拒绝别人，遇到令你气恼的人；
• 不得不及时地做出决定，不得不排出先后次序；
• 做出自己不想做出的承诺。
愤怒源于：
• 别人不重视自己；
• 觉得自己被别人控制，被迫面对冲突。
3) 实干者相信： 我们所做的事依靠每个人的个人努力；人们应该从他们的劳动中获得报酬，而不能因为他们是谁而获得酬劳。而往往忽略了这样的事实：每件事情都是根据通用法则起作用和实现的。因此，实干者通过努力工作获得成功；通过保持良好的形象，学会如何去赢得别人的热爱与承认，并形成了自我激励、勇往直前的精神。实干者把注意力集中于：
• 所有要做的事情，如任务、目标以及将来的成就；
• 最有效的解决方法；
• 怎样成为最出色的人。
会把精力投入到：
• 快而有效地把事情做好，调动所有能达到成功的因素；
• 保持积极与忙碌，参与竞争，通过成绩来获得承认与信任；
• 提高自我，举止优雅。
竭尽全力以免：
• 不能达到理想目标，停滞不前及行事缓慢所引发的不适感和怀疑； • 别人比自己出色，丢面子；
• 所有妨碍办事的因素，也包括情绪。
优势在于：
• 器宇不凡，热情，有领导能力，自信，有令人鼓舞的希望，镇静； • 有经验，有能力而且有效率。
个人发展的阻碍在于：
• 处理自己和别人的感受时没有耐心；
• 工作时废寝忘食以致筋疲力尽，不能放慢自己的脚步。
压力产生于：
• 感觉好坏基于自己做了多少事，以及由此出现的压力；
• 基于地位、威望、权利而产生的压力；
• 不知道自己的真实感受和价值，做得太多。
⑵ 兴趣爱好分析
从以上的测评结果可以看到:
相对来说，你更倾向于从事 艺术型、 社会型 和 实际型 的职业。 对于这三种类型职业的环境，你也相对来说更容易适应和胜任。
（1）艺术型 职业兴趣倾向的人，通常具备以下特征：
• 具有丰富的想象力和很强的创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果； • 对美的事物有敏锐的直觉，具有一定的艺术才能和个性，喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的个性，实现自身的价值；
• 做事理想化，凭直觉对事物做出判断，追求完美，不重实际；
• 个性热情、冲动，善于表达，感情丰富、敏感，容易情绪化；
• 喜欢自由自在、富有创意的工作环境，乐于独立思考、创作，不喜欢受人支配。
适合艺术型人的工作环境：
• 非常鼓励创意以及个人的表现能力；
• 提供开发新产品与创造性解决问题的自由空间；
• 鼓励感性与情绪的充分表达，不要求逻辑形式；
• 需要具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉。
可以优先考虑的职业：
装潢设计师、 演员、 导演、 主持人、 化妆师、 摄影师、 作家等
（2） 社会型 职业兴趣倾向的人，通常具备以下特征：
• 关心社会的公平和正义，往往有较强的社会责任感和人道主义倾向； • 对人慷慨、仁慈，喜欢倾听和关心别人，能敏锐察觉别人的感受；
• 个性温暖、友善，乐于助人，善言谈，能与周围的人融洽的相处，令人信服； • 在团体中，乐于与人合作，有责任感，不爱竞争；
• 喜欢从事与人接触的活动，关心人胜于关心物。
适合社会型人的工作环境：
• 鼓励人和人之间的和谐相待、互相帮助、和睦相处；
• 充满了有教无类的经验指导与交流、心理的沟通、灵性的扶持等，如提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等；
• 强调人类的核心价值，如理想、仁慈、友善和慷慨等。
可以优先考虑的职业：大学教师、 中学教师、 小学教师、 心理咨询师、 客户关系管理员、 公务员、 外科医生、 护士、 高校辅导员等
（3） 实际型 职业兴趣倾向的人，通常具备以下特征：
• 动作敏捷，做事手脚灵活，具有较强的动手能力和动作协调能力；
• 很现实，重视物质，不是理想主义者，追求安定、舒适的生活，重视现在胜于重视未来；
• 不善言辞，喜欢用实际行动代替言语表达，不擅长与人交际；
• 情绪稳定，忍耐力强，给人的印象是诚实、谦和、节俭、脚踏实地。
• 思想较保守，对新鲜事物不太感兴趣，情感体验也不太丰富；
• 喜爱具体明确、需要动手操作的工作环境，对需要技术、体力的活动表现出浓厚的兴趣，较不喜欢需要社交、与人接触的活动。
适合实际型人的工作环境：
• 较多运用到身体的实际操作，需要具备机械方面才能、体力；
• 通常需要运用到某些特殊的技术，以便进行机器的修理、电子器材的维护、汽车的驾驶或动物的畜养等；
• 处理与具体有形的物体接触的问题比处理人际问题更重要；
• 容易造成生理伤害或意外事件。
可以优先考虑的职业：录音师、 建筑制图员/制图员、 厨师、 水利水电建筑工程师、 水处理工程师、 硬件工程师等
⑶ 价值观分析
从以上的测评结果可以看到，
我最看重的三种职业价值要素为 成就满足、 创造发明 和 独立自主
1) 看重成就满足： 希望能及时看到自己工作的成绩，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。
2) 看重创造发明： 希望能在工作中不断创造新的东西，或产生新的想法。
3) 看重独立自主： 希望能在工作中充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰。
4.自我认知小结
参考职业能力和通用能力测评的结果，以及360度评估中身边的人们对我的评价，我对自己的能力有了更为深刻的认识。现就我的职业能力小结如下，作为未来发展的参考：
首先，我不适合技术性太强的工作，因为一个我没有掌握一定的技术知识。 而且我对技术类行业没有职业兴趣。
其次，结合自身目前的实际情况，我能做什么？我又能做好什么? 从专业上来说，我学习的是印刷图文信息处理专业。在校期间的学习使我掌握了一定的印刷设计专业技能和知识，专业对口。
最后，我对印刷设计师这个职业有浓厚的兴趣，充满热情。
（二） 知彼
1.内外环境分析
⑴家庭与学校环境分析
学校环境分析：有印刷工程实验中心建有印刷工程训练中心厂房面积600
平方米，有印前设计、制版、印刷、装订四个生产车间，有国际先进的印前处理设备、国内先进的制版、印刷、印后加工设备等39台（套），其中有激光照排机1台、晒版机2台、各种印刷机5台，成为荆门地区颇具规模的印刷生产企业，并被省新闻出版局批准为书刊定点印刷厂，是理论与实践相结合，生产与教学为一体的印刷实训教学基地。此外还先后建立了荆门市印刷包装总公司、中国印刷公司文字六０三厂、北京画中画印刷有限公司、广州岭美彩印有限公司、广州天意扫描输出有限公司等技术先进的校外实习基地
家庭环境分析：城市家庭，父母思想开明，有固定工作。独生子，受到家人更多的关爱与鼓励。
（2）当前社会热门职业 一、金融分析师即CFA，他们是一些接受良好教育，具有优秀金融理论素养，经过专业认证的高级金融人才。随着经济的高速发展，商业银行、保险公司、证券公司、基金管理公司等金融机构的不断涌现，金融分析师这一类人才十分抢手。以上海为例，未来2年上海对CFA 的需求是3000人，而目前上海拥有CFA资格只有30人左右。所以高薪、争抢就在所难免。
二、殡葬行业说到殡葬业的暴利，将它排在第三位，真委屈它了。它的利润率远远高于房地产业，但它对中国经济的影响，老百姓的民怨沸腾，则远远不能与房地产业相比，所以，它排名只能靠后了。以二三十元招标买入的骨灰盒，放在殡仪馆的货架上，售价就到了三四百元。利润率高达10~20倍。材质较好的、成本不超过100元的骨灰盒，卖到一二千元;一块不足2平方米的土地，上面建有或繁或简的墓碑，少则五六千元，贵则一两万元。
墓地比商品房还贵。如果盖成房子，按那样的远郊地段，每平方米不过值
1000多元。可墓地仅土地每平方米就卖5000多元。
据国家统计局公布，我国死亡人口数量每年大致在820万左右。如果以平均每人2000元的低标准丧葬费用估算，也是164亿元的市场。面对如此规模巨大的“丧葬经济”，中国殡葬业能轻易放弃行业垄断吗?据调查，在殡仪馆、公墓，物价部门核定的火化收费标准为92元，可怎么算火化环节的费用都在六七千元以上。殡葬费为何如此惊人?尽管从理论上说，中国的殡葬业已作出了打破垄断的姿态，已经允许民营企业进入，但实际上，时至今日中国的殡葬业还是垄断经营。进入殡葬业的行政审批大权，仍紧紧握在民政部门手中。
三、手机行业截止到今年第二季度，中国互联网用户已经达到5.8亿，移动互联网用户已经达到4.6亿，第二季度中国智能手机销售量全球第一。多个第一的背后，是人们生活方式的颠覆性的改变，是移动互联市场的巨大商机和诱惑。"移动互联网来了，而且是以压倒性的优势来了"。腾讯董事局主席马化腾在央视专题片《指尖上的商机——商机无限》里这样说。 从9月2日-6日晚间，中央电视台财经频道推出《指尖上的商机》专题片，用5集的体量，全面展示移动互联网给你我的生活带来的巨大改变。 正如马化腾所说"这中间有多大的鸿沟，就孕育着多大商机，甚至是一次洗牌机会。"马云说,新的商业生态一定会像狮子一样。
2013年8月份，中国手机上网用户达10亿，远超PC上网用户。中国一个为何成手机大国，那是因为移动互联网以压倒性的优势来了!人们对手机的配置要求不断升级。 2012年是一个智能手机的普及期。2013至2014年是一个智能机升级期.现在10亿手机用户，至少80%用户需要更新换代手机。中国将成为全球手机用户最强国。同时也是移动互联网最强国!无限的手机市场需求，也成为了未来最赚钱的一个职业。
四、传媒人士伴随互联网的勃兴，新媒体不断涌现，传媒行业目前人才需求出现多样化和市场化趋势。专题编导、演艺经纪、制片、录音师等职位也呈现出多媒体发展的特色。而中国作为全球传媒业受众最多的国家，占世界受众的20%，电视观众超过9亿人，预计每年还会以一千万户的速度增加。随着国内行业准入许可度的加大，外资公司进入传媒业数量将越来越多，传媒行业的人才竞争与需求也会越来越大。
五、移动互联网行业网商是指运用电子商务工具，在互联网上进行商业活动的个人，包括企业家、商人和个人店主。从2004年有此概念以来，“网商”已经作为一个新的商人群体的代名词。这一群体不断壮大，也缔造了无数商业奇迹。未来中国哪个行业会“像子弹一样飞”，增长最快?据瑞士信贷公布的报告预测，可能是电子商务。也有数据显示，中国电子商务的发展速度是GDP的10倍，网上零售增长率以每年100%的速度增长。可见势头强劲，锐不可当。
六、律师 伴随经济的迅速发展，相关的各种经济纠纷及贸易摩擦也越来越多。而随着社会法律体系的完善，人们也越来越意识到通过法律途径来保障自己的合法权益的重要性。所以，律师的需求越来越旺盛。预计到2020年律师人数将达到300万，会成为未来最有前途的职业。
七、健康管理师它的准确定义为：从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。国家正在推广实行的“全民健康管理工程”，是一项系列化、数字化的庞大工程，是必须由国家，集体，个人共同完成，其具体工作须由健康管理师来完成。保守估计至少需要200万个专业的健康管理师，而目前我国专业健康管理方面的从业人员只有10万人左右，人才缺口非常大。
八、心理咨询师
是指运用心理学以及相关学科的专业知识遵循心理学原则，通过心理咨询的技术和方法，帮助解决心理问题的专业人员。在这个领域，增长最快的三类人才分别是：心理健康顾问、心理健康及药物滥用类社工和婚姻及家庭治疗师。随着社会竞争的激烈和人们工作节奏的加快，心理健康问题已经成为影响人们身心健康和社会稳定的因素之一。在发达国家平均每千人就有一个心理咨询师，如果以这种1：1000的比例推算，中国至少需要40万名心理咨询师，而目前全国取得心理咨询资格证书的还不到3000人。随着生活水平的提高，人们对自我健康越来越重视，心理健康师这一职业前景普遍看好。
九、农业产业 近年来，电子商务的发展速度之快，已是无可否认的事实。兴奋首先来自政策的推动。今年2月，中央一号文件强调，要大力培育农产品现代流通方式和业态，发展农产品网上交易。日前，国家工商总局又出台意见，进一步提出积极支持农业龙头企业、农产品批发市场建立农产品网上交易市场，这些无疑为日渐火热的农产品电商添了一把“干柴”。也将成为未来中国最热门和最吃吃香的行业，因为中国一直以来就是农业大国。
十、直销商 风险低、投入低，作为直销是个人创业的良机，也是扩大就业及内需的必然选择。直销虽然是新兴行业，但其所蕴含的潜能是巨大的。金融危机时，唯有直销行业的逆势上扬就可佐证这一点。
2.当前我国印刷专业的毕业生就业去向
印刷图文信息处理专业毕业生主要在各类印刷企业和科研单位从事：工艺设计、生产实施、组织管理和科学研究。
印刷图文信息处理专业毕业生最为适合的TOP5岗位分别是编辑文案作家、其他、市场公关、学术科研、仓储物流。
印刷图文信息处理专业毕业生去向分布最为集中的TOP5去向分别是国有小型企业、国有大中型企业、民营大中型企业、事业单位、民营小型企业。
印刷图文信息处理毕业生认为从事职业与所学专业很不匹配和不太匹配的比例为16%和10%，同时，11%和13%的毕业生认为从事职业与所学专业的匹配度为很匹配和比较匹配。该专业与职业匹配度指数与其他专业相比，匹配度指数为中等。
3.最初职业岗位分析
⑴ 印刷设计工作待遇 78%的印刷工程专业学生毕业1年后的薪酬在2000元以下，薪酬在3000元以上的比例为5%。按照十分制计算，印刷工程专业毕业1年后的薪酬指数为3.05，与其他专业相比，薪酬属于中等偏下。65%的印刷工程专业学生毕业2年后薪酬在2000元以下，薪酬在3000元以上的比例为20%。按照十分制计算，印刷工程专业毕业2年后的薪酬指数为3.25，与其他专业相比，薪酬属于中等偏下。54%的印刷工程专业学生毕业3年后的薪酬在2000元以下，薪酬在3000元以上的比例为28%。按照十分制计算，印刷工程专业毕业3年后的薪酬指数为3.38，与其他专业相比，薪酬属于中等偏下。
⑵ 工作能力要求
第一步，天生我才。真正印刷设计师，肯定是发自内心，灵魂深处热爱这个行业，执着创意。
第二步，植根生活，充满激情地活着。真正印刷设计师必须保持对生活的洞察力和敏锐度。
不必将刻意表现出激情，但必须对周围，对生活，对行业，对社会怀有好奇心、求知欲，这样能长久保持你对新事物、新理念的洞察能力。可能你对这个观点嗤之以鼻，认为只要埋头钻研就好了，或是网络上有无穷的知识和资讯。但我想表达的是一种生活态度，创意的根本源于生活，别把神马都看成浮云!平面设计师不乏性格孤僻，不善言辞人士，但绝不是对生活自闭者。充满激情地活着，关键时刻，灵感才能源源不断供应。
第三步，细磨慢打，惊蛰之路 成为真正印刷设计师是需要时间的。
唐僧取经倒是少了一难，结果又让可恶的如来派个大雕给补了回去。在平面设计行业，你需要踏入之前就放下姿态，如饿狼一般汲取养分，虚心求教。同时别娇气，“三更灯火五更鸡，正是男儿就寝时”正常不过，如果赶个案子，熬几个通宵也是常有之事。顺便说一句，即使在设计之都深圳，你难免会碰到不规范不定时不定量加班情况，而这种状况短期内又很难规范化。你大可以很嚣张地走人，不过是否在此之前短暂权衡，成长以及个人发展问题。思考后决议走人，潇洒走既是;若认为留下有利，那就坚持下来，阵痛是不可避免的。
第四步，回炉重铸，突破职业瓶颈印刷设计师二次质变之路
答 : 广告公司平面美工
问:一个典型工作日的安排？
答:安排如下,早上来到公司后,,，如果有需要制作的单子，上司会过来与我沟通，他会先说明他大致的构思，然后自己会在心里有个大体的雏形，然后与上司沟通加入自己的理解与想法，达成一致，就先开始构思出一个雏形图出来。等雏形图出来后拿给上司看，在得到上司肯定后再进行详细构图。 问：对从业者有什么要求？
答：1、需要具备能熟练运用各种平面设计软件，ps，cdr等，能灵活的运用色彩的搭配、2、具有良好的团队精神和强烈的工作责任心，善于与人沟通，人品正直诚实，工作快速高效；
3、对时尚、服装和饰品的流行趋势敏感，有较强的审美能力和搭配能力。具有通过页面和图片的设计对产品风格诠释能力；
4、有一定文字功底，能通过文字补充和延伸产品的内涵
问：业绩如何考核？
答：业绩考核如下，每个月上司安排的工作是否能按时按量完成，每次设计的创意是否能达到预期效果，以及平时上班的工作态度都会是在考核范围之内
问：需要联系的内外部门有那些
答：需要沟通部门有公司的销售部，因为公司每一次都是销售部与客户进行交流明确
知道客户的需求，所以每次定稿前也需与销售同事们一起沟通。此外就是与广告部门的联系，把设计完成的图交给广告部门打印。
问：职业发展途径（是否有快捷通道）
答：没有快捷通道，途径一般都是公司需要人时，会在网上或人才招聘市场来招揽人才。而岗位升迁的话则要看能力，还要看公司发展趋势，公司越做越大的话，业务就越来也多，在招人的同时也会把有能力的老员工升上去。
问：职业发展瓶颈及应对策略是？
答：如果是在设计上遇到瓶颈的话，可进行角色互换即把自己想象成客户或产品的消费者来明确设计方向，另外还需要自己花更多的时间去网上或者是多看书，从中学习别人的设计长处，并思考自己为何会遇到瓶颈。如果是工作发展前景遇到瓶颈，那么也需理性思考是何原因导致的，是自己的原因还是公司的原因，最后才能具体问题具体分析，并好好的解决。
问：是否要经常加班出差
答：偶尔会有加班，每年会有两次外出学习
第三章 成长抉择篇
结论：我需要不断的提升自己的专业知识，使自己的专业知识过硬。扩大自己的人际关系网，并好好利用自己充沛的精力和充足的时间来充实我的各方面的知识和提高各方面的能力，尤其是丰富我的社会生存经验。并主动了解社会需求变化和专业转向。
（二.）职业目标确立
职业目标：印刷设计师
第四章 飞翔实施篇
短期计划
（1）时期跨度：2014年3月-2016年5月
（2）总目标：在毕业时找到一份理想的工作
（3）分目标：
一年级:为试探期和定向期
首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。在定向期,应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。
二年级:为准备期.
加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要升本或考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况。
三年级:为分化期(冲刺就业):
目标应锁定在工作申请及成功就业上.积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。
中期计划
时间跨度： 2016年--2021年
总目标：在一家大的广告公司工作，积累经验
分目标：积极融入公司，适应广告公司的新环境 准时上班，并且争取养成提前十分钟到岗位的习惯；注重个人形象，以良好的精神状态面对新的生活；学习基本礼仪，学会在部门中称呼领导、同事和客户；尽快记住部门内每个同事的名字，表示出对别人的尊重；学习复印机、打印机、传真机的基本使用方法；注意设计过程中的问题，多向前辈学习学会作为平面设计师所需具备的职业素养 根据实习时的学习以最短的时间了解公司的工作流程，熟悉操作设计软件及其他必备的专业知识，并整理成详细的资料以供参考。对竞争对手有相当的了解；对整个从事的行业有一个正确的了解；对国外的同类行业有一个详细的了解，找出公司在该行业中的位置。能够准确的将客户要求的信息通过视觉语言传达给受众。能够善于说服和引导客户朝着正确的目标前进，同时学会接受正确的意见。能够独立向客人介绍设计创意、公司，并且正确、专业的回答客人提出的问题。经常翻阅专业性的报刊杂志，了解行业最新的思想；对比、分析、积累经典广告创意，试着模仿，进行再创作，努力打造出自己的风格。
长期计划
时间跨度：2021—2035年
总目标：管理知识和能力提高到一定程度，争取做到平面设计总监的职位。
分目标：做好基层管理工作保证自己的业绩在部门力处于最好的水平，成为一个工作标兵。做好上传和下达工作，对公司接到的新任务的安排及时传达设计师。合理安排和指导创意人员的工作，对团队成员的设计工作的质量与效率进行有效地审核与评估。提高自己的管理能力和管理素养参加社会上平面设计总监关于设计和管理方面的高级课程。尽可能多地结识与自己志同道合的业界人士，交流新思想。阅读有关管理方面的书籍，不断积累和总结，并与实际相结合，是自己的设计创意更加精彩。
第五章 评估与调整
（一）评估调整的原则
①客观性：以事实为依据，切不可“知难而改”
②经济性：在经济允许条件下规划方案
③权变性：适时调整规划方案
④效益性：坚持效率优先
⑤稳定性：计划既已定，决不可因主观原因随意改动
（二）备选方案：如果第一个职业计划策略未成功，怎么办？
A．大学探索期（2014年—2015年，含准备和见习期，做好知识储备）
B．实习(2016年2月—2016年5月）
C．进入国家大型印刷企业，应聘印刷设计师若应聘不成功则进入下一阶段
D．进入广告公司，应聘平面美工
以上规划调整原则：选我所爱，爱我所选！
第六章 结束语 计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影，成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢！
撰写时间：二〇一四年三月
大学生
职业生涯规划设计书
十八岁
其实 没有花季这么简单
有时 我们更像蒲公英在飞
有一颗蒲公英在飞。。。。。。
参赛者：杨吉靖
性别：男
院系：电子信息工程学院
班级：13级印刷图文信息处理班
学号：[1**********]12
电话：[1**********]
第一章 前言
（一） 蒲公英在飞
（二）人物简介
（三）当代就业形势分析
第二章 萌芽准备篇
（一）知己
1.客观探究自我
⑴ 个性特点分析
2.360°评估
⑴ 自我评价
⑵ 家人评价
⑶ 亲密朋友评价
⑷ 老师和朋友的评价
3.测评报告
⑴职业性格
⑵价值观
4.自我认知小结
（二） 知彼
1.内外环境分析
⑴家庭与学校环境分析
⑵当前社会环境分析
⑶当前社会热门职业
2.当前我国印刷专业的毕业生就业去向
3.最初职业岗位分析
⑴ 印刷设计工作待遇
⑵ 工作能力要求
4.访谈从业人员
第三章 成长抉择篇
（一）.SWOT分析
（二.）职业目标确立
第四章 飞翔实施篇
（一）短期计划 2014年3月-2016年5月
（二）中期计划 2016年--2021年
（三）长期计划 2021—2035年
第五章 评估与调整
（一）评估调整的原则
（二） 备选方案
第六章 结束语
第一章 前言
蒲公英在飞 赘每天，有太多人沉沦于日复一日单调的学习和生活中，却感到无力改变，
这些人中有你，我还有他的身影。每天都在重复着一样的生活和学习，教室，寝
室，食堂一点三线，一成不变的生活，驾轻就熟的学习模式，带给我们的不是游
刃有余进退自如的快感，而是疲惫不堪甚至厌倦仿佛一潭死水不起一丝涟漪。这
样的心理感受当然不会是享受。不断重复同一件没有丝毫挑战性的事情，我们所
体验到的快乐只会变得原来越少。而且如果一直呆在大学的象牙塔中浑浑噩噩地
度过大学三年，那么毕业势必就意味着失业。我想或许正是这样古人才会感叹道：
"是预则立，不预则废。"吧。
高考的残酷打碎了我简单的梦，自己没有被一直向往的戏剧影视文学专业录
取，而是走进了一个以前自己从来没接触过、也没想过的专业——印刷，迷茫地
走入了印刷人的世界。昔日的梦想远了，不再有激情做自己的文学之梦，于是13
年的夏天，我的天空没有了以前的蔚蓝。曾一度以为高考的失败会让我的人生变
得一片空白，但是人生的定义不变，我的目标还在。所以如今我选择参加大学生
职业生涯规划大赛，我希望能为我的人生写出一篇精彩的规划，不再带着一脸茫
然；能在踏入这个拥挤的社会时满足社会的需求，使自己占有一席之地。
那么我该怎样规划自己的职业生涯呢？众所周知，职业生涯包括内职业生涯和
外职业生涯。所以我认为，首先要对自己有一个清醒的认识，知晓自己的优点、
缺点等等。另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣，明确
自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社
会角色。当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力，并对当代社会对
自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识。
特别是在人际关系当中找准自己的位置。福柯有一著名的“话语权力”理论，
提出的就是一个话语平台的问题，尤其是在中国这个人际关系复杂的社会必须懂
得找准自己的角色。通过独善其身来达到一个更高的话语平台。
人物简介
我是个悠然自得的乐天主义金牛男，目前是一名大一印图专业的学生，性格上带有那么一
点超越主义的味道和主张。虽然，本与世无争，只对自己感兴趣的事情全心投入，
但是，一旦降临自己身上的事情若跟原则相违背，或外在压力加身，一股愤怒的
反抗将油然而生。这就是我悠然自得，与人无争顽固的一面。而在思考或行动方
面，可能是个性所致，总是比别人慢了半拍，早已习惯我行我素，或者应该说，
是天生的特立独行者。坚持生活在自己的天空下，不会去追求天方夜谭式的梦幻，
对超自然人类无法了解的神秘事物。唯有亲眼年见、亲耳所闻的事，才会深信不
疑。换句话说，我是个脚踏实地，能认清方向，看透自己的人。平时休息时就是拿着
手机上网打游戏，或者是对着电脑看电影再或者就是写写日记。偶尔也看看闲书，发发呆，出去
溜达溜达。但是我不是个颓废的人，学习挺上进的，上课认真听，课后好好完成作业。有目标，
有理想，有规划，但是经常是“计划赶不上变化”。生活上也力求勤俭节约，基本上不乱花
钱，有理财意识。平时挺喜欢交朋友，朋友也蛮多，知己有那么几个，点头之交
也不算少。目前并不安于现状，想进步，想改变，想尝试新鲜事物。喜欢电影，
音乐还有美术总之就是一切有艺术气息的事物都是我的最爱。
当代就业形势分析
伴随着中国经济的高速发展，对各类印刷品需求的急剧增长，从20012年到
20013年增长速度为13％，印刷产品用纸达到3686万吨。从印刷工业整体来看大
家预期增长幅度不会低于10％-15％。印刷业在一般商业印刷和快印的产量在
20012年增长4.7％，在20013年到20014年增长4.6％。一般商业印刷和快印在
以后的有利因素是经济的增长，中小企业和企业内部印刷厂的增长，同时也给国
民经济的发展作出了不可磨灭的曾值贡献。
另外，从宏观角度来看，我国经济的快速发展，必将促进商品的交流（包括
国内外），因此给广告、宣传品、票据、磁卡、包装装潢……等印刷带来巨大市
场。经济的发展必将提高人民群众生活水平，满足人民群众日益增长的文化生活
需要。居民家庭日常消费不断增加，生活水平的提高使得旅游人数飞速增长，人
们对书、报、刊的需求大大增加，这都为印刷业带来很大市场。
此次，国家新闻出版总署近两年来制定了一些政策措施，也给国内印刷行业带
来了机遇。如新闻出版总署制订了“十二五”发展规划，提出：图书印刷将从326.21
亿印张增加到442亿印张，期刊从100.04亿印张增加到110亿印张，报纸由763
亿印张增加到1077亿印张，总共要增长389.39亿印张的印刷量。从近两年情况
看，上述数字显得较为保守，如此大的印刷量，势必增加对印刷产品的需求。
综上所述中国的印刷业将在未来很长的一段时间内保持兴旺与持续发展的阶
段。
第二章 萌芽准备篇
（一）知己
1.客观探究自我
⑴ 个性特点分析
优点：
个性是实际而勤勉的，不会被情绪左右得太久
理性，不多愁善感；能很到控制自己情绪，不情绪化。
耐心，实事求是，不容易受周围环境的影响
做事不急躁，完整的理性思维往往能建立严密体系
创造力强，富有想象力
性格比较平稳，很少发脾气
缺点：
多思多虑，做事容易犹豫不决
对新事物适应较慢，不愿轻易改变
过于追求完美，而显得步调缓慢
很宅，不愿动
特别情绪化
. 2
⑴职业性格
从以上的测评结果可以看到:
我的基本性格特点为：享乐者、调停者和实干者 。
1) 享乐者相信：世界限制了人们，让他们遭受挫折，也给他们带来烦恼。而往往忽略了这样的事实：生活就是由各种随意体验的可能事物编织而成的。因此，享乐者通过参与愉快的活动，通过想象未来可能发生的美妙事物，学会让自 己摆脱限制与烦恼。他们热衷于有趣的想法和经历。享乐者把注意力集中于：
• 有趣的、令人快乐的、奇妙的想法，计划、选择方案；
• 不同领域的信息与知识之间的相互关联；
• 所有自己想要的。
会把精力投入到：
• 尽可能地体验和享受生活，坚持自由选择，保持乐观态度；
• 保持活跃的想象力；
• 讨人喜欢，让人放心；
• 维持特权地位。
竭尽全力以免：
• 挫败、约束及限制，让人烦恼的处境或者让人心烦的感觉；
• 无聊。
优势在于：
• 有幽默感，富有独创性，让人快乐、乐观，精力充沛，热爱生活，有眼光，有想象力；• 热心，能帮助别人。
个人发展的阻碍在于：
• 当务之急和想要的东西；
• 不愿承认与自己有关的、负面的任何事，不愿体验烦恼与冲突； • 遇事无法达到专心致志。
压力产生于：
• 处理过重的负担，这源自于对体验生活的执着；
• 为了避免痛苦而反复地犯同样的错误；
• 许诺后又觉得自己受了骗。
愤怒源于：
• 约束与限制，妨碍得到自己想要的东西；
• 遇到经常不高兴的人、黏人的人、心情忧郁的人，以及那些喜欢指责别人的人。
2) 调停者相信： 世界并不因你是谁而另眼相看，它要求人们相互协调以体验舒适感和归属感。而往往忽略了这样的事实：每个人都应该平等地相处，应该平等地、无条件地相爱。因此，调停者学会忘记自我，与别人打成一片；学会避重就轻。调停者把注意力集中于：
• 别人的议程、要求和需要，周围任何能吸引注意力的事物。
会把精力投入到：
• 注意他人的感受并极力使他人快乐；
• 维持舒适、自在的生活，避重就轻；
• 循规蹈矩，这样生活就可以在掌握之中；
• 保持对人和善、心情平静，抑制愤怒。
竭尽全力以免：
• 冲突、对立、不舒服的感觉；
• 需要投入很大注意力与精力的要求。
优势在于：
• 关注别人，有同情心，乐于助人；
• 有责任心，坚定，适应性强，能被别人接受，能接纳别人。
个人发展的阻碍在于：
• 觉得自己不会计划；
• 认为自己不值得去追寻自己的目标；
• 把任何事情都看得一样重要，因此也就错过了真正应该优先考虑的事； • 避免因改变而带来的不适与中断。
压力产生于：
• 表明立场；
• 拒绝别人，遇到令你气恼的人；
• 不得不及时地做出决定，不得不排出先后次序；
• 做出自己不想做出的承诺。
愤怒源于：
• 别人不重视自己；
• 觉得自己被别人控制，被迫面对冲突。
3) 实干者相信： 我们所做的事依靠每个人的个人努力；人们应该从他们的劳动中获得报酬，而不能因为他们是谁而获得酬劳。而往往忽略了这样的事实：每件事情都是根据通用法则起作用和实现的。因此，实干者通过努力工作获得成功；通过保持良好的形象，学会如何去赢得别人的热爱与承认，并形成了自我激励、勇往直前的精神。实干者把注意力集中于：
• 所有要做的事情，如任务、目标以及将来的成就；
• 最有效的解决方法；
• 怎样成为最出色的人。
会把精力投入到：
• 快而有效地把事情做好，调动所有能达到成功的因素；
• 保持积极与忙碌，参与竞争，通过成绩来获得承认与信任；
• 提高自我，举止优雅。
竭尽全力以免：
• 不能达到理想目标，停滞不前及行事缓慢所引发的不适感和怀疑； • 别人比自己出色，丢面子；
• 所有妨碍办事的因素，也包括情绪。
优势在于：
• 器宇不凡，热情，有领导能力，自信，有令人鼓舞的希望，镇静； • 有经验，有能力而且有效率。
个人发展的阻碍在于：
• 处理自己和别人的感受时没有耐心；
• 工作时废寝忘食以致筋疲力尽，不能放慢自己的脚步。
压力产生于：
• 感觉好坏基于自己做了多少事，以及由此出现的压力；
• 基于地位、威望、权利而产生的压力；
• 不知道自己的真实感受和价值，做得太多。
⑵ 兴趣爱好分析
从以上的测评结果可以看到:
相对来说，你更倾向于从事 艺术型、 社会型 和 实际型 的职业。 对于这三种类型职业的环境，你也相对来说更容易适应和胜任。
（1）艺术型 职业兴趣倾向的人，通常具备以下特征：
• 具有丰富的想象力和很强的创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果； • 对美的事物有敏锐的直觉，具有一定的艺术才能和个性，喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的个性，实现自身的价值；
• 做事理想化，凭直觉对事物做出判断，追求完美，不重实际；
• 个性热情、冲动，善于表达，感情丰富、敏感，容易情绪化；
• 喜欢自由自在、富有创意的工作环境，乐于独立思考、创作，不喜欢受人支配。
适合艺术型人的工作环境：
• 非常鼓励创意以及个人的表现能力；
• 提供开发新产品与创造性解决问题的自由空间；
• 鼓励感性与情绪的充分表达，不要求逻辑形式；
• 需要具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉。
可以优先考虑的职业：
装潢设计师、 演员、 导演、 主持人、 化妆师、 摄影师、 作家等
（2） 社会型 职业兴趣倾向的人，通常具备以下特征：
• 关心社会的公平和正义，往往有较强的社会责任感和人道主义倾向； • 对人慷慨、仁慈，喜欢倾听和关心别人，能敏锐察觉别人的感受；
• 个性温暖、友善，乐于助人，善言谈，能与周围的人融洽的相处，令人信服； • 在团体中，乐于与人合作，有责任感，不爱竞争；
• 喜欢从事与人接触的活动，关心人胜于关心物。
适合社会型人的工作环境：
• 鼓励人和人之间的和谐相待、互相帮助、和睦相处；
• 充满了有教无类的经验指导与交流、心理的沟通、灵性的扶持等，如提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等；
• 强调人类的核心价值，如理想、仁慈、友善和慷慨等。
可以优先考虑的职业：大学教师、 中学教师、 小学教师、 心理咨询师、 客户关系管理员、 公务员、 外科医生、 护士、 高校辅导员等
（3） 实际型 职业兴趣倾向的人，通常具备以下特征：
• 动作敏捷，做事手脚灵活，具有较强的动手能力和动作协调能力；
• 很现实，重视物质，不是理想主义者，追求安定、舒适的生活，重视现在胜于重视未来；
• 不善言辞，喜欢用实际行动代替言语表达，不擅长与人交际；
• 情绪稳定，忍耐力强，给人的印象是诚实、谦和、节俭、脚踏实地。
• 思想较保守，对新鲜事物不太感兴趣，情感体验也不太丰富；
• 喜爱具体明确、需要动手操作的工作环境，对需要技术、体力的活动表现出浓厚的兴趣，较不喜欢需要社交、与人接触的活动。
适合实际型人的工作环境：
• 较多运用到身体的实际操作，需要具备机械方面才能、体力；
• 通常需要运用到某些特殊的技术，以便进行机器的修理、电子器材的维护、汽车的驾驶或动物的畜养等；
• 处理与具体有形的物体接触的问题比处理人际问题更重要；
• 容易造成生理伤害或意外事件。
可以优先考虑的职业：录音师、 建筑制图员/制图员、 厨师、 水利水电建筑工程师、 水处理工程师、 硬件工程师等
⑶ 价值观分析
从以上的测评结果可以看到，
我最看重的三种职业价值要素为 成就满足、 创造发明 和 独立自主
1) 看重成就满足： 希望能及时看到自己工作的成绩，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。
2) 看重创造发明： 希望能在工作中不断创造新的东西，或产生新的想法。
3) 看重独立自主： 希望能在工作中充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰。
4.自我认知小结
参考职业能力和通用能力测评的结果，以及360度评估中身边的人们对我的评价，我对自己的能力有了更为深刻的认识。现就我的职业能力小结如下，作为未来发展的参考：
首先，我不适合技术性太强的工作，因为一个我没有掌握一定的技术知识。 而且我对技术类行业没有职业兴趣。
其次，结合自身目前的实际情况，我能做什么？我又能做好什么? 从专业上来说，我学习的是印刷图文信息处理专业。在校期间的学习使我掌握了一定的印刷设计专业技能和知识，专业对口。
最后，我对印刷设计师这个职业有浓厚的兴趣，充满热情。
（二） 知彼
1.内外环境分析
⑴家庭与学校环境分析
学校环境分析：有印刷工程实验中心建有印刷工程训练中心厂房面积600
平方米，有印前设计、制版、印刷、装订四个生产车间，有国际先进的印前处理设备、国内先进的制版、印刷、印后加工设备等39台（套），其中有激光照排机1台、晒版机2台、各种印刷机5台，成为荆门地区颇具规模的印刷生产企业，并被省新闻出版局批准为书刊定点印刷厂，是理论与实践相结合，生产与教学为一体的印刷实训教学基地。此外还先后建立了荆门市印刷包装总公司、中国印刷公司文字六０三厂、北京画中画印刷有限公司、广州岭美彩印有限公司、广州天意扫描输出有限公司等技术先进的校外实习基地
家庭环境分析：城市家庭，父母思想开明，有固定工作。独生子，受到家人更多的关爱与鼓励。
（2）当前社会热门职业 一、金融分析师即CFA，他们是一些接受良好教育，具有优秀金融理论素养，经过专业认证的高级金融人才。随着经济的高速发展，商业银行、保险公司、证券公司、基金管理公司等金融机构的不断涌现，金融分析师这一类人才十分抢手。以上海为例，未来2年上海对CFA 的需求是3000人，而目前上海拥有CFA资格只有30人左右。所以高薪、争抢就在所难免。
二、殡葬行业说到殡葬业的暴利，将它排在第三位，真委屈它了。它的利润率远远高于房地产业，但它对中国经济的影响，老百姓的民怨沸腾，则远远不能与房地产业相比，所以，它排名只能靠后了。以二三十元招标买入的骨灰盒，放在殡仪馆的货架上，售价就到了三四百元。利润率高达10~20倍。材质较好的、成本不超过100元的骨灰盒，卖到一二千元;一块不足2平方米的土地，上面建有或繁或简的墓碑，少则五六千元，贵则一两万元。
墓地比商品房还贵。如果盖成房子，按那样的远郊地段，每平方米不过值
1000多元。可墓地仅土地每平方米就卖5000多元。
据国家统计局公布，我国死亡人口数量每年大致在820万左右。如果以平均每人2000元的低标准丧葬费用估算，也是164亿元的市场。面对如此规模巨大的“丧葬经济”，中国殡葬业能轻易放弃行业垄断吗?据调查，在殡仪馆、公墓，物价部门核定的火化收费标准为92元，可怎么算火化环节的费用都在六七千元以上。殡葬费为何如此惊人?尽管从理论上说，中国的殡葬业已作出了打破垄断的姿态，已经允许民营企业进入，但实际上，时至今日中国的殡葬业还是垄断经营。进入殡葬业的行政审批大权，仍紧紧握在民政部门手中。
三、手机行业截止到今年第二季度，中国互联网用户已经达到5.8亿，移动互联网用户已经达到4.6亿，第二季度中国智能手机销售量全球第一。多个第一的背后，是人们生活方式的颠覆性的改变，是移动互联市场的巨大商机和诱惑。"移动互联网来了，而且是以压倒性的优势来了"。腾讯董事局主席马化腾在央视专题片《指尖上的商机——商机无限》里这样说。 从9月2日-6日晚间，中央电视台财经频道推出《指尖上的商机》专题片，用5集的体量，全面展示移动互联网给你我的生活带来的巨大改变。 正如马化腾所说"这中间有多大的鸿沟，就孕育着多大商机，甚至是一次洗牌机会。"马云说,新的商业生态一定会像狮子一样。
2013年8月份，中国手机上网用户达10亿，远超PC上网用户。中国一个为何成手机大国，那是因为移动互联网以压倒性的优势来了!人们对手机的配置要求不断升级。 2012年是一个智能手机的普及期。2013至2014年是一个智能机升级期.现在10亿手机用户，至少80%用户需要更新换代手机。中国将成为全球手机用户最强国。同时也是移动互联网最强国!无限的手机市场需求，也成为了未来最赚钱的一个职业。
四、传媒人士伴随互联网的勃兴，新媒体不断涌现，传媒行业目前人才需求出现多样化和市场化趋势。专题编导、演艺经纪、制片、录音师等职位也呈现出多媒体发展的特色。而中国作为全球传媒业受众最多的国家，占世界受众的20%，电视观众超过9亿人，预计每年还会以一千万户的速度增加。随着国内行业准入许可度的加大，外资公司进入传媒业数量将越来越多，传媒行业的人才竞争与需求也会越来越大。
五、移动互联网行业网商是指运用电子商务工具，在互联网上进行商业活动的个人，包括企业家、商人和个人店主。从2004年有此概念以来，“网商”已经作为一个新的商人群体的代名词。这一群体不断壮大，也缔造了无数商业奇迹。未来中国哪个行业会“像子弹一样飞”，增长最快?据瑞士信贷公布的报告预测，可能是电子商务。也有数据显示，中国电子商务的发展速度是GDP的10倍，网上零售增长率以每年100%的速度增长。可见势头强劲，锐不可当。
六、律师 伴随经济的迅速发展，相关的各种经济纠纷及贸易摩擦也越来越多。而随着社会法律体系的完善，人们也越来越意识到通过法律途径来保障自己的合法权益的重要性。所以，律师的需求越来越旺盛。预计到2020年律师人数将达到300万，会成为未来最有前途的职业。
七、健康管理师它的准确定义为：从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。国家正在推广实行的“全民健康管理工程”，是一项系列化、数字化的庞大工程，是必须由国家，集体，个人共同完成，其具体工作须由健康管理师来完成。保守估计至少需要200万个专业的健康管理师，而目前我国专业健康管理方面的从业人员只有10万人左右，人才缺口非常大。
八、心理咨询师
是指运用心理学以及相关学科的专业知识遵循心理学原则，通过心理咨询的技术和方法，帮助解决心理问题的专业人员。在这个领域，增长最快的三类人才分别是：心理健康顾问、心理健康及药物滥用类社工和婚姻及家庭治疗师。随着社会竞争的激烈和人们工作节奏的加快，心理健康问题已经成为影响人们身心健康和社会稳定的因素之一。在发达国家平均每千人就有一个心理咨询师，如果以这种1：1000的比例推算，中国至少需要40万名心理咨询师，而目前全国取得心理咨询资格证书的还不到3000人。随着生活水平的提高，人们对自我健康越来越重视，心理健康师这一职业前景普遍看好。
九、农业产业 近年来，电子商务的发展速度之快，已是无可否认的事实。兴奋首先来自政策的推动。今年2月，中央一号文件强调，要大力培育农产品现代流通方式和业态，发展农产品网上交易。日前，国家工商总局又出台意见，进一步提出积极支持农业龙头企业、农产品批发市场建立农产品网上交易市场，这些无疑为日渐火热的农产品电商添了一把“干柴”。也将成为未来中国最热门和最吃吃香的行业，因为中国一直以来就是农业大国。
十、直销商 风险低、投入低，作为直销是个人创业的良机，也是扩大就业及内需的必然选择。直销虽然是新兴行业，但其所蕴含的潜能是巨大的。金融危机时，唯有直销行业的逆势上扬就可佐证这一点。
2.当前我国印刷专业的毕业生就业去向
印刷图文信息处理专业毕业生主要在各类印刷企业和科研单位从事：工艺设计、生产实施、组织管理和科学研究。
印刷图文信息处理专业毕业生最为适合的TOP5岗位分别是编辑文案作家、其他、市场公关、学术科研、仓储物流。
印刷图文信息处理专业毕业生去向分布最为集中的TOP5去向分别是国有小型企业、国有大中型企业、民营大中型企业、事业单位、民营小型企业。
印刷图文信息处理毕业生认为从事职业与所学专业很不匹配和不太匹配的比例为16%和10%，同时，11%和13%的毕业生认为从事职业与所学专业的匹配度为很匹配和比较匹配。该专业与职业匹配度指数与其他专业相比，匹配度指数为中等。
3.最初职业岗位分析
⑴ 印刷设计工作待遇 78%的印刷工程专业学生毕业1年后的薪酬在2000元以下，薪酬在3000元以上的比例为5%。按照十分制计算，印刷工程专业毕业1年后的薪酬指数为3.05，与其他专业相比，薪酬属于中等偏下。65%的印刷工程专业学生毕业2年后薪酬在2000元以下，薪酬在3000元以上的比例为20%。按照十分制计算，印刷工程专业毕业2年后的薪酬指数为3.25，与其他专业相比，薪酬属于中等偏下。54%的印刷工程专业学生毕业3年后的薪酬在2000元以下，薪酬在3000元以上的比例为28%。按照十分制计算，印刷工程专业毕业3年后的薪酬指数为3.38，与其他专业相比，薪酬属于中等偏下。
⑵ 工作能力要求
第一步，天生我才。真正印刷设计师，肯定是发自内心，灵魂深处热爱这个行业，执着创意。
第二步，植根生活，充满激情地活着。真正印刷设计师必须保持对生活的洞察力和敏锐度。
不必将刻意表现出激情，但必须对周围，对生活，对行业，对社会怀有好奇心、求知欲，这样能长久保持你对新事物、新理念的洞察能力。可能你对这个观点嗤之以鼻，认为只要埋头钻研就好了，或是网络上有无穷的知识和资讯。但我想表达的是一种生活态度，创意的根本源于生活，别把神马都看成浮云!平面设计师不乏性格孤僻，不善言辞人士，但绝不是对生活自闭者。充满激情地活着，关键时刻，灵感才能源源不断供应。
第三步，细磨慢打，惊蛰之路 成为真正印刷设计师是需要时间的。
唐僧取经倒是少了一难，结果又让可恶的如来派个大雕给补了回去。在平面设计行业，你需要踏入之前就放下姿态，如饿狼一般汲取养分，虚心求教。同时别娇气，“三更灯火五更鸡，正是男儿就寝时”正常不过，如果赶个案子，熬几个通宵也是常有之事。顺便说一句，即使在设计之都深圳，你难免会碰到不规范不定时不定量加班情况，而这种状况短期内又很难规范化。你大可以很嚣张地走人，不过是否在此之前短暂权衡，成长以及个人发展问题。思考后决议走人，潇洒走既是;若认为留下有利，那就坚持下来，阵痛是不可避免的。
第四步，回炉重铸，突破职业瓶颈印刷设计师二次质变之路
答 : 广告公司平面美工
问:一个典型工作日的安排？
答:安排如下,早上来到公司后,,，如果有需要制作的单子，上司会过来与我沟通，他会先说明他大致的构思，然后自己会在心里有个大体的雏形，然后与上司沟通加入自己的理解与想法，达成一致，就先开始构思出一个雏形图出来。等雏形图出来后拿给上司看，在得到上司肯定后再进行详细构图。 问：对从业者有什么要求？
答：1、需要具备能熟练运用各种平面设计软件，ps，cdr等，能灵活的运用色彩的搭配、2、具有良好的团队精神和强烈的工作责任心，善于与人沟通，人品正直诚实，工作快速高效；
3、对时尚、服装和饰品的流行趋势敏感，有较强的审美能力和搭配能力。具有通过页面和图片的设计对产品风格诠释能力；
4、有一定文字功底，能通过文字补充和延伸产品的内涵
问：业绩如何考核？
答：业绩考核如下，每个月上司安排的工作是否能按时按量完成，每次设计的创意是否能达到预期效果，以及平时上班的工作态度都会是在考核范围之内
问：需要联系的内外部门有那些
答：需要沟通部门有公司的销售部，因为公司每一次都是销售部与客户进行交流明确
知道客户的需求，所以每次定稿前也需与销售同事们一起沟通。此外就是与广告部门的联系，把设计完成的图交给广告部门打印。
问：职业发展途径（是否有快捷通道）
答：没有快捷通道，途径一般都是公司需要人时，会在网上或人才招聘市场来招揽人才。而岗位升迁的话则要看能力，还要看公司发展趋势，公司越做越大的话，业务就越来也多，在招人的同时也会把有能力的老员工升上去。
问：职业发展瓶颈及应对策略是？
答：如果是在设计上遇到瓶颈的话，可进行角色互换即把自己想象成客户或产品的消费者来明确设计方向，另外还需要自己花更多的时间去网上或者是多看书，从中学习别人的设计长处，并思考自己为何会遇到瓶颈。如果是工作发展前景遇到瓶颈，那么也需理性思考是何原因导致的，是自己的原因还是公司的原因，最后才能具体问题具体分析，并好好的解决。
问：是否要经常加班出差
答：偶尔会有加班，每年会有两次外出学习
第三章 成长抉择篇
结论：我需要不断的提升自己的专业知识，使自己的专业知识过硬。扩大自己的人际关系网，并好好利用自己充沛的精力和充足的时间来充实我的各方面的知识和提高各方面的能力，尤其是丰富我的社会生存经验。并主动了解社会需求变化和专业转向。
（二.）职业目标确立
职业目标：印刷设计师
第四章 飞翔实施篇
短期计划
（1）时期跨度：2014年3月-2016年5月
（2）总目标：在毕业时找到一份理想的工作
（3）分目标：
一年级:为试探期和定向期
首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。在定向期,应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。
二年级:为准备期.
加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要升本或考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况。
三年级:为分化期(冲刺就业):
目标应锁定在工作申请及成功就业上.积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。
中期计划
时间跨度： 2016年--2021年
总目标：在一家大的广告公司工作，积累经验
分目标：积极融入公司，适应广告公司的新环境 准时上班，并且争取养成提前十分钟到岗位的习惯；注重个人形象，以良好的精神状态面对新的生活；学习基本礼仪，学会在部门中称呼领导、同事和客户；尽快记住部门内每个同事的名字，表示出对别人的尊重；学习复印机、打印机、传真机的基本使用方法；注意设计过程中的问题，多向前辈学习学会作为平面设计师所需具备的职业素养 根据实习时的学习以最短的时间了解公司的工作流程，熟悉操作设计软件及其他必备的专业知识，并整理成详细的资料以供参考。对竞争对手有相当的了解；对整个从事的行业有一个正确的了解；对国外的同类行业有一个详细的了解，找出公司在该行业中的位置。能够准确的将客户要求的信息通过视觉语言传达给受众。能够善于说服和引导客户朝着正确的目标前进，同时学会接受正确的意见。能够独立向客人介绍设计创意、公司，并且正确、专业的回答客人提出的问题。经常翻阅专业性的报刊杂志，了解行业最新的思想；对比、分析、积累经典广告创意，试着模仿，进行再创作，努力打造出自己的风格。
长期计划
时间跨度：2021—2035年
总目标：管理知识和能力提高到一定程度，争取做到平面设计总监的职位。
分目标：做好基层管理工作保证自己的业绩在部门力处于最好的水平，成为一个工作标兵。做好上传和下达工作，对公司接到的新任务的安排及时传达设计师。合理安排和指导创意人员的工作，对团队成员的设计工作的质量与效率进行有效地审核与评估。提高自己的管理能力和管理素养参加社会上平面设计总监关于设计和管理方面的高级课程。尽可能多地结识与自己志同道合的业界人士，交流新思想。阅读有关管理方面的书籍，不断积累和总结，并与实际相结合，是自己的设计创意更加精彩。
第五章 评估与调整
（一）评估调整的原则
①客观性：以事实为依据，切不可“知难而改”
②经济性：在经济允许条件下规划方案
③权变性：适时调整规划方案
④效益性：坚持效率优先
⑤稳定性：计划既已定，决不可因主观原因随意改动
（二）备选方案：如果第一个职业计划策略未成功，怎么办？
A．大学探索期（2014年—2015年，含准备和见习期，做好知识储备）
B．实习(2016年2月—2016年5月）
C．进入国家大型印刷企业，应聘印刷设计师若应聘不成功则进入下一阶段
D．进入广告公司，应聘平面美工
以上规划调整原则：选我所爱，爱我所选！
第六章 结束语 计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影，成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢！
撰写时间：二〇一四年三月