初中体育说课稿模板
各位评委：上(下)午好！今天我说课的内容是＿＿＿＿＿＿＿
一、首先说的是本节课的指导思想，依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结合作的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析：本课教学内容＿＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿＿。（）是（）中最基本的动作，主要锻炼（）、发展（）素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种（）的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，（）基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。因此,（）重点是（）。难点是（），身体的协调用力。
三、学情分析：本课教学对象是农村中学学生，学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。
四、教学方法运用
（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。
2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
（二）学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：
（一）认知目标：使学生理解（）的基本技术原理和（）的技术特点，
（二）技能目标：初步学会（）合理的技术动作，使80％学生能独立完成动作。培养自主锻炼习惯与他人合作能力。
（三）情感目标培养良好的纪律性及和谐的师生关系，团结协作精神和克服困难的意志品质。
六、教学过程：本课分为四部分：收心热身,愉悦身心部分，恢复身心部分。
（一）收心热身两个内容：安排4'。一是常规内容。1'二是队列练习，3'队列的内容是蹲下及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。
（二）愉悦身心部分时间安排7'，包括游戏“组着地点”和配乐韵律操。“组着地点”方法是在直径15米的圆周上，学生进行慢跑，老师喊点数，学生根据点数以身体任何部位组点着地。接着配乐韵律操，方法是也在直径15米的圆周上完成，通过教师讲解示范，学生随着音乐的节奏跟着做的，把的徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。
（三）恢复身心部分用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排4'。组织：学生站在直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学
生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。
七、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（）能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。
八、场地器材：场地：田径场、篮球场；器材：（），录音机一台，录音带二盒。
《综合健身操》说课稿
各位老师：上午好！
今天我说课的内容是《综合健身操》。
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据体育与健康水平四目标，从学生的实际出发，根据教育部“每天锻炼一小时”的要求，丰富学生的课间活动，积极推广健身操。在教学过程中通过不断变化的动作，激发学生练习兴趣，营造愉悦的课堂氛围，引发学生主动学习、合作学习
二、教材分析
本课为了使学生很好的掌握健美操的步伐，而创编了以基础步伐为主的综合套路。形式欢快活泼，它以锻炼身体、快乐心灵为理念又结合街舞，成为一种健身时尚。是一种健身运动，适合中学生练习。
三、教学目标
1、参与目标：学生能够主动参与练习，在练习中积极思考，大胆尝试。
2、运动技能：学生能听懂音乐节奏，在此基础上能够跟上音乐节奏主动进行尝试。
3、情感目标：学生乐于参与教学互动，勇于克服困难，自信自强，敢于展示自己美的体态。
四、设计思路
1、综合健身操作为学校大课间锻炼方式的补充，丰富了学生的课间生活。综合健身操动作快慢结合，具有动感和力度，有利于塑造初中生阳光向上的精神风貌。
2、本课的对象是七年级学生，男女合班。七年级学生还没有具备健美操技能的积累。对健美操的认识还处于初级状态。因此学生学习动机由“兴趣型”向“实用型”转化。
五、教学策略
本课主要采用直观教学法，充分发挥小组长的作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，多鼓励与帮助，提高学生练习的积极性为主，突出合作教学，以达成教学目标为目的力求做到合理紧凑。
六、重点难点
重点：动作表现与节奏难点：上下肢的协调配合
七、教学方法
示范讲解、分组练习
八、教学反思
《远撑前滚翻、接力跑》说课稿
一、指导思想
本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！
二、教材分析
教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材——远撑前滚翻和快速跑。 两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“快速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：蹬、撑、滚；经常参加“远撑前滚翻和快速跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
重难点：重点：远撑团身
难点：上下肢动作协调
三、教学目标
1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。
2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提高速度素质。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。
四、学情分析
初二的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而初二的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。
五、教法、学法
教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了解远撑前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。
学法：采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。
六、教学过程
（一）收心热身阶段2’
教学步骤：
1、课堂常规
2、队列队形练习（反口令练习）
目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。
（二）愉悦身心阶段8’
教学步骤：
1、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做头部、颈部、肩部等一些重要关节的专门性练习，然后逐步通过拉伸练习，活动各大肌肉群，避免伤害事故。
2、分八小组进行诱导练习：团身滚动，4次。
目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。
（三）增智促技--育心强体阶30’
1、鱼跃前滚翻20’
教学步骤：
A、前滚翻练习，5次；要求：强调低头含胸动作，设计每位学生下巴夹张纸。
B、教师示范远撑前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解远撑前滚翻
动作要领，及保护帮助方法。
C、学生在小组长的保护帮助下有组织的进行远撑前滚翻练习。（分成八组，每
组推选一名小组长，负责该组的练习工作，如果发现有更适合做小组长的同
学的话可以交换组长，目的让更多的学生参与到组织工作中，学生体验成功
的快乐）
具体练习步骤：练习中提示学生身体的重心要由低至高，手触垫子的距离由
进渐远，适时设定障碍以限定远撑距离（远度设计：在体操垫上贴不同远度
的标志线；高度设计：可利用小折叠垫的角度调节高度）
D、动作掌握教好的同学展示技术动作，同学们进行学习和评价。目的让学生通
过观察，思考，评价，建立正确的动作概念，提高自身的动作质量。
E、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度，
通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分三组，基本完成组（A组）、达标
组（B组）、创新提高组（C组）。
在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后对基本完成组同学进行重点辅导。
H、请2--3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后
教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。
2、快速跑10’
结合本节课学习的远撑前滚翻，以及现有的器材进行练习。
具体方法：分成四个小组，出发后越过大垫子，绕过小垫子回来，再利用大
垫子做远撑前滚翻，回来与下一位同学击掌后，第二位同学跑出。
依次进行。
目的：学生通过快速跑在提高速度素质的同时也进一步巩固提高了远撑前滚
翻的技术动作，也让学生真正体会到远撑前滚翻的实际生活意义。
（四）恢复身心阶段5’
教学步骤：
A、教师领做放松操，学生模仿练习。
B、教师总结讲评，归还器械，师生道别。
目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，
培养学生创造美，表现美的能力。
七、教学媒体
水泥场地（篮球场）大垫子8块小垫子16块录音机一台
八、预计效果
教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。
预计课的平均心率为135—150次/分，练习密度38－42%。
七年级体育说课《篮球、接力跑》
一、教材内容：
篮球：原地运球、直线运球
跑：接力跑。
二、教材分析：
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、摆不馁等优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教材内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此，将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位，难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑，本课利用沙包在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑的知识性和趣味性。接力跑游戏的重点定为提高学生的快速跑能力和灵敏素质等。
三、学情分析：
本次课的授课班级为农村初级中学，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，同学之间团结合作，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学重点、难点：
教学重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。
教学难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。
五、教学目标：
1、认知目标：
了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2、技能目标：
通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运
用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标：
培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。
七、教学程序：
在课的结构上，从“身心协同”的基础观点出发，依据初一学生的身心特点，采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”的三段结构。
1、第一阶段：
在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃气氛，集中学生的注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动，而且与要学的技术动作有机结合。因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示的机会，从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。这部分用时为7分钟。
2、第二阶段：
首先，运用各种变化的原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球的能力，在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯，重点强调正确的身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃的基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性的语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助的精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有的线路，另一方面克服重复练习带来的枯燥感。这部分用时18分钟。
在接力跑游戏的按排上通过蜘蛛行走搬运沙包接力。作为两个内容的过度，调动学生的积极性，使学生在游戏中体验体育运动的乐趣。往返跑接力练习时在场地的布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上的氛围，各组将本队的沙包用教师准备好的布袋做成一个大沙包再进行游戏接力。通过传递沙包进行往返接力跑竞赛，运用游戏竞赛法，充分调动学生的学习积极性，增强学生的团队合作意识，提高快速奔跑能力。并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会的知识的问题让负队学生回答，一方面以激发学生的爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功的现代体育教学观念。这部分用时12分钟。
1、 第三阶段：
配乐并围着五环做放松练习，后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身的目的，使学生的身心得到充分放松。最后进行小结，对本课的练习效果进行讲评，指出学生练习中的优点和不足之处，鼓励学生自制简单器材能力并进行自我锻炼的良好习惯。对学生的成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。从而结束本课教学。这部分用时3分钟。
八、说教学特色：
1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学
生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”的教学特色，以达到最优化的教学效果。
2、整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用的指导思想。
八、场地器材：
1、场地：篮球场一块；
2、篮球41只，沙包10个，录音机1台。
九、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
上手前抛实心球说课稿
一、教学内容：上手前抛实心球
二、指导思想：
认真贯彻课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。
三、教材分析：
前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
四、学情分析：
授课班级为八年级学生本班学生具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点，便于组织调动和传授知识，且通过一节投掷适应练习的课，已对教材有了一个初步的了解，只是在腰腹发力和动作的协调方面有所不足。本课结合学生的这些实际情况，有针对性地进行教学。
五、重难点
重点：顶腰收腹直臂前甩
难点：腰腹力量与上肢协调用力
六、教学目标
认知目标：了解双手前抛掷实心球的正确动作，体会各种腰腹力量练习方式。
技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，40%以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。
情感目标：培养学生勇敢、顽强的品质，发扬集体主义荣誉感。
七、教法与学法
１．收心热身阶段
教师主要采用：讲解示范法
学生主要采用：观察法、练习法
２．育心强体阶段
教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法
学生主要采用：观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法
３．恢复身心阶段
教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法
学生主要采用：观察法、练习法
八、教学流程
（一）收心热身阶段
课堂常规2′
花样绳操10′
根据短绳，设计一组绳操，打开身体各关节再根据不同的时间和次数要求，训练学生的速度、力量、耐力。提高学生的运动水平及注意力。
目的：加强组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。 （二）育心强体阶段
分为两个部分，第一部分为实心球投掷练习，将学生分成8个小组进行投掷练习。男生使用实球，女生使用排球，提高学习有效性，在地上划出不同的目标线，不同的练习要求达到不同的距离，以提高学生练习的目标性。
A、直腿坐投掷练习3′
方法：采用直腿坐，体会手臂的发力，但投的并不远；有的同学为了使投掷的距离更远，会尝试性的加大上体的摆动幅度，但毕竟从仰位需要花费较大的腹部力量。教师在这个练习中要强调的是学生的手臂动作、以及出手的角度。
B、跪姿投掷练习3′
方法：双膝跪地，体会腰背部力量对投掷的作用，学生发现这个姿势使腰部的活动范围变大，可以用得上力了，这时在强调手臂动作的同时，教会学生使用腰背部的力量，提醒学生不能坐在腿上进行投掷，因为坐腿上腰部的力量会发不出来，只用到腹部的力量。
C、单膝跪地投掷练习5′
方法：单膝跪地是双膝跪地的延伸和巩固，脚有前后站立，这时教师要提醒学生上体后仰、重心后移，投掷时要有顶腰的动作体现，臀部不能坐在后腿上，体会腰腹的发力。
D、双脚开立投掷练习5′
方法：这个练习要求学生直立、双脚开立，体会上肢的协调用力，有了前面几个动作的练习铺垫，学生已基本能正确使用腰腹部力量进行实心球的投掷练习，教师可设置一定的高度，解决实心球的出手角度。
E、完整动作投掷练习7′
方法：通过前面的层层深入的练习，体会完整动作中腰腹发力的重要性，使上手投掷实心球动作得到进一步的巩固和强化。
２．障碍跑7′
利用垫子、实心球、排球、短绳设置一定的障碍进行障碍跑
目的：体现“快乐体育”的教学思想，力求采用多种教学手段进行教学，层层深入，充分发挥学生自主创新能力，锻炼学生身体素质，培养学生不怕苦、不怕累、持之以恒、顽强拼搏的精神，课中要时刻注意学生安全。
（三）恢复身心阶段
集合、放松、小结、师生道别3′
目的：使学生的生理、心理都得到放松。
九、场地器材
篮球场、垫子8块、跳绳18根、实心球4个、排球4个
十、效果预计
平均心率：120次/分——125次/分
运动强度：中等
运动密度：40%—45%
十一、本课特色
１．采用层层递进的方式使学生体会上手前抛实心球的腰腹发力。
２．女生采用排球，解决了力量不足、动作易变形的难题。
３．在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼，使学生达到更理想的教学成效，并留下回味。 ４．将素质训练融入到准备活动中，提高学生的运动水平。
一、课题：
我今天说课的课题是：绳趣
二、教学理念：
本课全面贯彻新课程理念，树立“健康第一”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养。一根普通的绳，经过教师的巧妙构思，丰富多彩的跑、跳项目出现在学生的活动中，充分体现了以学生为本，面向全体学生，做到人人参与体育，人人拥有健康，并将为学生实施终身体育奠定良好的基础。
三、教材分析：
本课以绳子为道具贯穿全课程，让学生在跳绳和绳趣中还原孩子们活泼好动的本色。绳是学生十分喜欢的体育器械，价格便宜，便于携带，不需要很大的场地随时随地可进行锻炼，是体育课中很好的教学内容，运用绳进行跑跳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调等具有显著作用。跳绳项目是每个学生人人喜欢，也必须参与的运动项目之一，同时它也是体育中考选考项目。
四、学情分析：
本课的教学对象是七年级学生，他们正处于生长发育期，他们活泼好动，喜欢做游戏,而且善于思考，同学间合作、竞争意识强,鉴于以上学情，我设计了这节以绳为主线,贯穿游戏、跑、跳活动为主题的一系列教学活动。
五、教学目标：
（一）认知目标：了解和尝试绳的多种用法，能积极主动地参与到学习中去，并大胆向同伴展示自己的动作。
（二）能力目标：了解几种花样跳绳方法和创编合作跳绳方法，以此发展跑跳能力、身体协调能力、表现力及创新能力。
（三）情感目标：在学习中感受练习的乐趣，充分展示自己的特长，提高参与活动的积极性和主动性，并感受到与人交往、团结协作的愉悦情感。
六、教学重点和难点：
教学重点：体会多种跳绳方法。
教学难点：积极思考，不断创新。
七、教法和学法：
教法：为了激发学生的学习兴趣，我在本课教学设计中，尝试采用以绳为主线，贯穿游
七年级体育与健康说课稿绳趣
戏、跑、跳绳为主题的教学活动模式，主要通过情境教学法、直观教学法、讲解与示范法，游戏法等教学方法，让学生“在玩耍中体验，在练习中感悟，在创想中升华”。
学法：在教师的精心组织下，充分调动学生主动参与意识，发挥学生自主性学习。学生通过练习法、游戏法、合作学习法等自主学习、合作探究，体验到练习、合作、创新、成功的愉悦心情，让每个孩子都能最大限度地发挥自己的潜能，快乐地学习。
八、场地器材准备：
师生每人一根绳，录音机一台，磁带一盒。
九、教学流程：
根据本课的教学目标和教学内容，我精心设计了以下教学环节：1、玩；2、练；3、创；4、静。
1、玩
（1）相信自己，我能行
学生双手举绳，后踢腿跑进教学场地，在跑动中和教师击掌亲近教师，击掌的同时学生口喊：相信自己，我能行！
在这个教学环节中，无形间建立了良好的师生关系和学习氛围，同时也揭示了本课主题：开动脑筋，积极创新。
（2）绳操
学生散点站立，在音乐的伴奏下，跟老师一起进行绳操练习。
这个教学环节体现了音乐与体育课程的整合，让学生在音乐旋律中模仿完成绳操，使他们身心愉悦，同时也发展了身体各关节韧带的灵活性和柔韧性，为下面的教学内容做好准备。
2、练
自由跳短绳
①学生散点站立，分组练习并脚跳短绳，教师巡视，提出问题（在练习时身体的变化，即心率和肌肉酸痛的状况）；
②一分钟计时并脚跳短绳练习。
这个教学环节以敢于运动、体会益处、发展智力、巩固知识为程序目标，通过教师的提问，学生能积极动脑，涌跃回答。这里，师生共同练习，共同讨论，突出了学生的主体地位，让学生在宽松、和谐、奋进的教学氛围中，轻松愉悦地完成教学任务。同时教师有目的性启发学生，为创新作准备。
3、编：
（1）创编花样跳绳
①以小组为单位创编并演示多种短绳花样创编动作（可个1人动作，也可多人合作），学生演示时，老师和学生共同参与评价。
②老师补充示范几种个人花样跳绳动作，还可请2-3名同学一起演示几种合作跳绳动作。
③学生散点合作长绳花样创编动作
这个教学环节是本课的“亮点”，从短绳到长绳的花样创编，学生发散思维，大胆创新。在长绳花样创编时学生可根据自己的兴趣爱好，自由选择玩伴，自由选择各人喜欢的运动方式，积极地参与到活动中去。挖掘了运动潜能，张扬个性，培养了合作能力与创新能力。
（2）小游戏（踩蛇尾）
学生自由组合2人一组进行踩蛇尾游戏。
这个教学环节学生在音乐伴奏中游戏，使气氛更活跃，你追我赶，体现了学生争强好胜的心理特点，有利于培养争先创优，不甘落后的优良品质。
4、静
学生听音乐做伸展活动配合呼吸调整，放松肢体，平静心率。
最后教师总结，同学们通过今天这一节课的学习充分体现出勇于创新，敢于创新，善于合作的思想意识，相信大家在以后的学习生活中会做的更好，不要忘了我们的口号是：相信自己，我能行！
排球正面双手垫球技术说课稿
各们领导，同仁您们好：
我今天说课的内容是九年制义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》二年级教材。正面双手垫球。
本课设计的指导思想：
排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
一、教学内容：
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
二、学情分析：
本次课的授课班级为初中二年级学生，共有40人，学生来自各个不同地方。运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结合了挂图教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
三、教学目标：
以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1.认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2.技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3.情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
四、教学重点与难点：
分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。
五、教法与学法：
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：
教法：1.启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。2.分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技
术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法：1.尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。2.展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。3.游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。4.评价法：通过评价发展问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
六、教学过程：
（一）情境导入（10’）
1.课堂常规
2.本课的教学内容、目标及要求。
3.队列的变换练习
4.球操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，安排了球操提高学生的兴趣，同时培养学生的情趣。
（二）增智促技部分（30’）
1.自主学与练（5’）：
让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。
2.学习和发展（20’）
（1）展示挂图：通过观看挂图和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。
（2）徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转化为动作。
（3）自由组合，自由练习：
A．垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
B．一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。
C．对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。
D．自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
E．自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。
（4）合作发挥（5’）
游戏：接力比赛
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（三）恢复身心部分（5’）
1.在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2.对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。
3.布置回收器材
七、场地器材：
本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41个，挂图1付，录音机一台，磁带一盒。
八、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率110－120次/分。练习密度35－40%，
乒乓球课——正手攻球说课稿
一、课的内容
根据义务教育课程《体育与健康》学生用书，确定本课为乒乓球运动中的正手攻球技术的教学。
二、教材分析
乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因而，我选择了乒乓球正手攻球技术为本课主教材。正手攻球是乒乓球运动进攻的一种主要技术，具有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点，深受广大中学生的喜爱。
三、学情分析
本课的教学对象是初中八年级的学生，男生20人，女生20人。乒乓球是他们喜爱的一项体育运动。他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质且有一定的乒乓球基础，具备了学习正手攻球技术的条件。
四、教学目标
根据教学内容结合教材和学情的分析，确定如下三个教学目标：
1、认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且知道正手攻球的动作方法与特点。
2、技能目标：85%学生能够基本掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在比赛中能够灵活运用。
3、情感目标：培养学生的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的反应和思维能力。
五、教学重、难点
根据教材和学生的实际情况确定本的重、难点是：
重点：判断球准确，挥拍到位、用力得当
难点：身体各部位的协调配合
六、教学方法
结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学：
1、遵循循序渐进的原则，运用徒手操、游戏等辅助主教材教学。
2、结合图示，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。
3、采用正误对比法，进行集体纠错与个别辅导。
4、设置教学比赛，巩固所学内容，提高学生随机应变和学以致用的能力。
5、通过自我评价、教师评价等手段，提高学生认识水平。
七、教学流程
本节课是一节新授课，采取分组不轮换的形式，教学程序如下：
课堂常规→1、整队、检查出勤2、师生问好3、安排见习生4、宣告内容和目标
准备活动→1、托、颠球跑游戏2、脚步动作练习3、挥臂练习（正、反手）
4、球性练习
正手攻球→1、借助挂图讲解2、示范3、徒手挥拍练习4、正手攻自抛反弹球练习
↓5、单个动作练习6、推攻练习7、教学比赛
↓
放松与小结→1、音乐放松2、评价本课情况3、布置归还器材4、师生再见
八、预计负荷与密度
根据教材特点，学生实际情况以及内容安排，本节课运动密度、运动负荷中等。
练习密度：35%±5
平均心率：120次/min±5
九、场地与器材
乒乓球拍：41只乒乓球：41只
乒乓球台：10张
水平四武术说课稿
说课书面材料’
各位老师、各位专家、评委：
大家好!
今天我说课的内容是义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》教材，初中武术的内容„„一对 练。
1、教材分析
武术起源于生产劳动，发展于古代军事战争。千百年来，武术一直沿着散打和套路这两个方向发展着。
初中选用的对练，是武术的一种运动形式，可以说，对练是散打实战的模拟练习。要学好散打，先要学会
动作的进攻和防守，由两人一组的一攻一防的练习。过渡到几个组合串连的对练练习，以增强学生攻防意
识，提高攻防的速度反应，然后再过渡到两人对擂、拳打两不知的较智、较力的实战散手运动，这是一个
由简到繁、循序渐进的学习过程。本次课的教材，是两人一组的攻防对练蒋习，能引起学生的兴趣、激
发他们的求知欲望，调动他们的学习积极性和主观能动性。学生通过学习，旬以学到基本的防身自卫的本
领。对增强学生的体质、培养勇敢、顽强的精神，友爱合作的品质都有一定的帮助。由于本教材是身体接
触性的练习，一定要注意安全，注重武德，确保无伤害事故，这就要求课上要有严密的组织，严格的纪律。
本教材的重点和难点是对练练习中的几个进攻与防守动作，应启发学生一招多变，一攻多防，举一反
三。
本次课的教学目标是：1、掌握对练的规定动作和拓展动作；2、在自主学习和合作探究过程中学会处
理竞争与合作的关系；3、提高对练动作的协调性，在对练过程中表现出良好的武德；4、培养学生自主学
习能力、创新能力和合作精神。
2、说教法
本次课所采用的教法主要有以下几种：l、教师示范；2、教师讲解；3、问题的提出；4、游戏法；5、
教师导学与评价等。
准备活动时：我采用了教师提出练习要求，学生自己组织练习，教师导学并及时给予评价的教法，
这，
样使学生在热身的同时能够有效提高他们的体育组织能力和指挥能力。J
在对练动作的教学中，我没有将教材中的进攻和防守动作直接教给学生，而是先运用示范法、讲解法
教会学生各种进攻动作，再运用问题的提出“同学们!面对各种进攻动作，我们如何来进行有效防守呢?”，
让学生自己针对性的探究各种防守动作，在学生展示探究成果时，我及时进行点评，同时自然导出教材中的防守动作，使学生在学会对练动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有效提高了学生自主、合作、
探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和合作精神； 在运用游戏法教学时，我选用了与对练密切相关的对抗性游戏„一角力和相扑，内容深受学生喜欢，教
学时，我不但要求学生在小组内彼此进行对抗，而且鼓励他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过教学，
不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力； 素质练习时，我讲述练习要求，示范一些练习方法，让学生在一张技巧垫子上，根据自身的需要、针
对性的选择锻炼内容，然后进行自主锻炼，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们学会应用科学
的方法参加体育锻炼。
、
结束部分的放松练习，我采用叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法来加强学生的自我保健意识，使
他们掌握简易的保健放松方法，为终身体育提供帮助，同时使学生能尽快消除疲劳，达到生理和心理上的
满足。
总之，为了突破教学难点，我将多种教法进行了有机的整合，为顺利地完成本次课的教学目标打下基
础。
3、说学法
本次课所运用的学法主要以下几种：1、学生自主学习和探究；2、学生合作学习和探究；3、学生创新；4、
学生竞争；5、学生互相交流；6、学生评价等。
在准备活动时，采用的学法是：学生根据教师的要求自选练习内容，由小组长自行组织学生自己锻炼，
使学生的体育组织能力和指挥能力得到有效提高。
j．|
在对练教学中，采用的学法是：学生先学习各种进攻动作，然后以小组为单位，学生自己针对性的探究
各种防守动作，在锻炼中学会创新，在创新时互相合作，在最后，学生大胆展示探究的学习成果，共同评
价、彼此学习、相互交流，使学生在学会对练动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有效提高了学
生自主、合作、探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和合作
精神。
在游戏时，采用的学法是：学生先在小组内彼此进行对抗，在对抗中摸索技巧，然后向高手挑战，鼓尉
他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过学习，不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而
且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力。
素质练习时，采用的学法是：学生分组在各自的技巧垫子上，根据自身的需要、针对性的选择锻炼内容，
然后进行自主锻炼，在锻炼过程中互相帮助，彼此竞争，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们
学会应用科学的方法参加体育锻炼。＼
l
结束部分的放松练习，采用的学法是：主动跟老师学习正确的叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法，
强化自我保健意识，掌握简易的保健放松方法，使学生能尽快消除疲劳，达到生理和心理上的满足。 总之，在教学中我主要通过选择学生喜欢的学习内容，营造良好的学习氛围来激发学生的学习兴趣； 通过在教学场地、器材设计和布置上的求新、求异来激发学生的创新激情；通过巧妙地引导学生创造性的
学习，创造性的思考问题，运用以学生为主体的教学方法来培养学生自主、合作、探究学习的能力和学习
习惯。
4、说程序
我的教学思路是充分利用对练动作的技击性特征，让学生通过自我探究和合作学习的方法，来提高他
们的对练技术，培养他们的自主学习能力、创新能力和合作精神，同时教会他们根据对练的需要，结合自
身的实情来锻炼，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。
本次课的具体程序如下：课的开始部分，准备活动我让学生分组进行练扫，各组由小组长负责，内容
以武术基本功为主，具体内容由各组自定，这样使学生在热身的同时能够有效提高他们的体育组织能力和
指挥能力。课的基本部分，在对练的教学中，我没有将教材中的进攻和防守动作直接教给学生，而是先教
会学生各种进攻动作，再让学生自己针对性的探究各种防守动作，在学生展示探究成果时，我及时进行点
评，同时自然导出教材中的防守动作，使学生在学会组合动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有
效提高了学生自主、合作、探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新
能力和合作精神；紧接着在下面的游戏教学中，我选用了与对练密切相关的对抗性游戏„一角力和相扑，
内容深受学生喜欢，而且和对练互相呼应，教学时，我不但要求学生在小组内彼此进行对抗，而且鼓励他
们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过教学，不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而且
有效提高了学生的实战技巧和对抗能力；素质练习时，我要求学生在一张技巧垫子上，根据自身的需要、
针对性的选择锻炼内容，然后进行自主锻炼，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们学会应用科
学的方法参加体育锻炼。课的结束部分，通过叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法来加强学生的自我保
健意识，使他们掌握简易的保健放松方法，为终身体育提供帮助，同时使学生能尽快消除疲劳，达到生理
和心理上的满足。、
总之，本次课我用“武术”一线进行贯穿，围绕对练展开教学：首先是角武术操和基本功练习做准备
活动；然后自然过渡到基本部分对练的教学；再由对练过渡到游戏中的实战对抗；接下来根据实战对抗的
需要进行各种力量练习；在力量练习结束后进行针对性的叩打、按摩、深呼吸和意念放松练习，最后对本
次课的教学进行总结。
介于本人水平有限，不当之处甚多，恳请各位同仁能及时给予批评指正，在此本人先表由衷谢意。谢
谢大家!
《双手胸前传接球》说课稿
教学分析部分
教材内容：
篮球：1）双手胸前传接球
2）复习体前变向换手运球
教材浅析
本课教学内容是篮球运动中的双手胸前传接球和复习体前变向换手运球。运球和传球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。传接球的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要同其它技术动作衔接、转换，就比较困难。因此，本课重要解决在各种情况下学生控制并传接球的能力，为以后更好地学习篮球技术做好准备。
教学目标
认知目标：学习与了解胸前双手传接球的动作方法及进一步建立运球的动作概念。
技能目标：让学生学好传接球技术动作，巩固和提高运球技术。
情感目标：培养学生密切配合，团结协作的集体主义精神。
教学重点、难点
重点：双手胸前传接球—准确的手型及接球的缓冲和传球的翻腕动作。
难点：双手胸前传接球—上下肢协调用力和手对球的控制能力。
教学准备
呼啦圈4个、篮球：两人一个球、球场2个、录音机、磁带各1个，实心球12个
教法和学法
常规部分和热身部分：教师主要采用示范法。学生主要采用观察法、模仿练习法。
学习和活动部分：教师主要采用讲解示范法、分解练习法、游戏与比赛法、预防和纠正错误法、积
极性评价法。学生主要采用观察法、模仿练习法、自我评价法、团体评价法。
放松和结束部分：教师主要采用讲解示范法、积极性评价法，学生主要采用观察法、模仿练习法。
预计教学效果
预计平均心率为130-135次/分
最高心率为180次/分，出现在40分钟
运动密度为45%，运动负荷为中等
教学实践部分
本课结构安排分四个部分：常规部分、热身部分、学习和活动部分、放松与结束部分
常规部分
体育委员整队；报告上课人数；师生问好；考勤；宣布本课内容、任务，提出要求及处理见习生。这部分约3分钟。
热身部分
这部分先利用街球的音乐让学生自由玩球，然后在音乐节奏下做韵律操。具体安排如下：①头部运动②肩关节运动③体转运动④腹背运动⑤膝绕环⑥踝腕绕环。这些活动可以激发学生的兴趣，为学习和活动部分做好准备，并能避免意外事故的发生。这部分共用8分钟。
学习和活动部分
本部分是课的核心，为使学生更好地掌握和提高这两项技术，教师根据由易到难，由分解到组合的教学原则。教师先做1-2次的完整示范，给学生一个完整的动作概念，然后教师分解讲解动作要领，学生跟随着做。教师讲评学生做的动作。
组织练习
1.两人原地双手胸前传接球（8分钟） 2.利用双手胸前传接球技术进行四角传球换位。（5分钟）
纠正错误
教师在学生练习时要巡回指导，发现错误时纠正，个别错误个别纠正，普遍错误集体纠正。 在安全的情况下自由表演展现个人技术或集体的配合能力。（4分钟）
综合练习—游戏 体前变向换手运球游戏（6分钟） 活动篮筐游戏（8分钟） 放松与结束部分 利用音乐带领学生进行放松活动，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。最后师生再见，归还器材。这部分约3分钟。
跳高说课稿
一、教学理念
初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上．充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。不进行大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。并且抓住跳高这个项目的“胜利这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度。”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。
在多媒体中，大量收集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时查阅。教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编发展跳跃能力的练习方法，并根据自己的喜好来选择适合自己跳高的技术动作。练习中，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。
二、教材分析
本节课的基本教材为跳高，课题则是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课时。跳高这一项目也是在日常生活中的自然跳跃发展起来的，学习和掌握跳高的基本技术，并在跳跃中充分发展跳跃能力、锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展是本课的重要目标。多种多样的跳跃练习方法和简单适用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果。鼓励学生大胆表现自己的才能,并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式(包括跨越式、俯卧式、背越式等)。向高度挑战，树立信心,战胜因难，体验乐趣。
三、学生分析
初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、教学目标
1、发展学生的跳跃能力。
2、激发学生的学习兴趣。
3、培养勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心
五、教学步骤
开始部分：由(顶气球)游戏自由发展跳跃能本的练习组成。在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅使学生的各关节充分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性。学生还可以充分利用场地和器材，自由选择和创编各种发展跳跃的练习，发挥学生的主动性。
基本部分：利用多煤体展示高水平运动员和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的了解，并在各种跳高的练习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。最后，利用“升级练习”方式把学生的学习兴越推向高潮。不仅发展了学生的弹跳力．还使学生掌握了一定的跳高技能。
结束部分：在优美的音乐声中进行(过低竿)游戏，并利用颁奖仪式来结束这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的身心得到充分放松。
快速跑与负重搬运说课稿及教案
一、本课的指导思想及思路
根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。
根据初一学生的心理、生理特点，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。
二、教学目的
通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到80％的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。
三、教材内容
1．跑的练习：快速跑（第一次课）
2．负重练习：搬运
四、教学对象分析
本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
（一）有利因素：
由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。
（二）不利因素：
由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。
五、教学过程分析
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。 根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。这一部分应充分调动学生的学习兴趣营造快乐的学习气氛。
1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。大概2分钟时间。
2、导入热身：采用“音乐准备操”--自编跆搏操。
复习老师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，教师加以指导帮助，组合成一套适合同学们自己的操。学生能在教师指导下集体合作认真参与，课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理准备。大概8分钟时间。
而课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，进行创新。由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的，新颖的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。因此，本节课采用了多种教学方式、方法：
（1）快速集合游戏（情景模拟：雷锋具有的时间观念）。老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力。大概2－3分钟。
（2）快速起跑游戏（情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人）。老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式。学生充分展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快？老师提问，学生总结。大概5－6分钟
（3）快速跑游戏（方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线足跑练习）（情景模拟：雷锋帮旅客搬东西）。导出情景，老师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针
对自身特点，提高动作技术。大概8－10分钟。
（4）两人一组的快速跑游戏（方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可两臂交叉搬）（情景模拟：雷锋与同事之间合作帮助学习）。要求全组同学合作、探索哪两个人组合最好，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。大概6－8分钟。
（5）快速跑接力游戏（情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去）。大概需要5－6分钟。
最后是人体活动由动态恢复到静态的部分，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复，这大概3分钟时间。课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况，教师做个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬雷锋精神？再提醒体委收拾器材，宣布下课。大概2分钟。
六、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为40%左右，最高心率大概出现在35--40'，为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。根据教学目标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估测，预计本课能达到所制定的教学目标。
七、场地布置与器材
场地：结合我校场地小的特点，场地布置做到小而精一场多用。布局面做到规范合理，便于教师的操作和学生的练习。
器材：录音机、磁带、实心球、接力棒
快速跑技术教学说课稿
一、教材简析：
快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二、学情分析：
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。2、他们的兴趣是一种课程资源,
随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。
三、教学设计：
教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：
1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。
2、通过有效利用学生的追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。
3、通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动
形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习。
四、教学目标：
1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。
五、教学重点、难点：
教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。 教学难点：培养学生正确的追星方式。
六、教法与学法设计：
本课教学力图体现现代建构主义学习理论，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教师一讲到底、学生机械一练到底的传统教学模式转变为自主学习模式。在教学中利用体育竞技教材丰富的内涵教学资源与“明星”效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。教法主要采用：探索教学法、多种示范法。运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，通过看校田径队运动员100米比赛的表演，激励学生学习兴趣，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。多种示范法：即体育“明星”示范、教师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示范等，这些示范有利于提高学生兴趣，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生获得更多的知识，。在运用教法的同时渗透着学生的学法，在学习方法主要采用自学法、自练法、并辅以讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短、并加深对学习内容的理解。
七、教学组织形式设计：
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
八、教学程序：
1、课前准备——与明星探讨教学
2、激发兴趣——看明星表演10分
3、探索、体验技术——跟明星学几招20分
4、提高技术——与明星同场竞技10分
5、放松总结——与明星同乐5分
本课教学以快速跑教材教学资源的开发利用与学校体育明星和学生的互动两条主线贯穿全课，试图通过课程资源的开发利用，使学生学会快速跑中发展步频、步幅的技能方法（突出重点），通过
与体育明星的互动引导学生正确的追星方式（突破难点）。教学中突出重点依据了循序渐进教学原则，突破难点运用了“从生活中来，到生活中去”的理论联系实际的教学原则。
（一）、课前准备——与明星探讨快速跑技术教学（课前一星期）
1、教师利用运动队训练时间，与短跑运动员探讨如何发展步频与步幅的方法。
2、教师与短跑运动员探讨如何根据不同学生教会他们发展步频与步幅的方法。
3、教师与短跑运动员、班级体育骨干研究场地、器材布置，与教学节奏控制。
设计思想：课程资源的开发与利用中，教师应是主角，教师不仅要主动并创造性的开发利用教学资源，充分挖掘潜力与深层次的内涵，而且要引导并帮助学生进行课程资源的开发与利用，使教学走进学生。教学前通过课前准备，为学生学习创造良好条件，也为教学组织提供了安全保障。
（二）、激发兴趣——看明星表演（10分）
1、提问引导：出示国际、我国、学校男女飞人照片，提问：知道他们是谁吗？想看他们的表演吗？想让他们指导你们练习吗？想和他们同场竞技吗？
2、观看表演：教师幽默地说“大牌明星太忙，又要很高的出场费，我们只能从电视上观看他们精
彩的表演，今天请来学校的飞人，让他们为我们表演！”观看时提出注意两位体育明星的技术特点。
3、导入课题、教学目标、教学重点。
4、准备活动：围绕本课学习，充分运动各关节，为练习作充分的生理、心理准备。体育教师、两位体育明星、体育班委各带一组，学生自由选择。
设计思想：从学生兴趣着眼开发出来的课程资源，是学生自己的课程资源，从某种程度上讲是最适合学生的，他可以使学生愿意参与进来，可以充分调动学习的积极性。课中以学生对明星的兴趣出发，通过提问引导、观看表演、激发学生学习的兴趣，导入本课的课题、教学目标、教学重点、，初步激励学生正确追星的情感。
(三)探索、体验技术——跟明星学几招20分
1、学生50米跑：学生之间互相观察、体育明星观察结合，了解自己步频与步幅方面的的技术特点，为学习技术做准备。（5分）
2、发展步频、步幅方法介绍：体育明星在发展步频与步幅区域滚动介绍练习方法，学生根据自己需要选择练习，并学会。体育教师在探讨研究区域随时和学生探讨其他的练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。（15分）
（四）提高技术——与明星同场竞技（10分）
1、与体育明星比赛。 2、与体育教师比赛。 3、与体育骨干比赛。 4、与班级同学比赛。 设计思想：教学过程是师生共同开发课程、丰富课程的过程。教学中教师、学生的生活经验、智慧、理解、问题、情感、态度、价值观都是课程资源的重要要素，一旦让他们进入课程教学中，就成为课程的重要建构者，发挥着课程资源的作用。而这些都需要通过学习方式的改变才能够实现。因此在以上两部分教学中，为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，这一部分在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、比赛形式的多种选择，实行全开放。通过动态分组、活动区域的选择变化、比赛形式的多种选择，实现真正意义上的多项信息交流，达到共识、共享、共进。教学重点在学生的实践与思考中得到突出。同时通过透明型的技术教学学生正确追星的方式得到建立。
（五）放松总结——与明星同乐（5分）
1、放松游戏：“点爆竹”体育明星为“点火”者，学生为“爆竹”。
2、总结：游戏过程中，反应不快失败者，谈本节课的感受。
设计思想：通过游戏放松总结既让学生心理上得到放松，又通过多个同学的总结看到本课教学的成败，教师与学生得到信息反馈，新的教学资源得到建立。通过体育明星与学生的又一次互动，进一步加强了学生正确追星方式的形成。
九、教学中可能出现的问题及解决办法：
问题：学生不知道自己要学什么、该怎样去学、学习节奏该怎样控制？
解决：
1、学生一定要有新课程学习的基础，具有一定自主学习的能力。
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习。
3、教师要有较强控制学生能力与应变能力。
蹲距式起跑说课
一、指导思想：
本课以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：
①快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑的教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识，促进学生身心的健康发展。
②通过本次蹲距式教学的学习，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
三、学情分析：
①本次课的教学对象是初一学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段。可塑性强、模仿能力好。
②在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，知识机械地完成教师完成教师布置的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我综合了各种练习形式，使学生在愉悦、兴奋中能充分完成本课的教学任务。
③当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。
四、教学目标：
①通过教学使学生知道蹲距式起跑的身体姿势及要求，乐于接受教师的指导，能够积极参与到各种教学活动中。
②学生在做蹲距式起跑动作时，可以正确理解、认识到两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60%以上的学生能够做出臀部高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作。
③通过学习蹲距式起跑，初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起跑的能力。
五、本课的重、难点：
重点：①四点支撑、蹬摆结合。
②臀部抬起时重心前移，注意力集中。
③手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。
难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。
六、教学方法：
①示范讲解法：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。
②语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。
③练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
七、教学程序设计：
第一部分：课的导入。
在课的开始，以提问的形式，导入本课课题。
第二部分：准备部分。通过热身跑、“数字报团”以及简单的活动操充分调动学生的学习兴趣。 第三部分：基本部分。
1.通过专门性的练习，对学生动作进行动力定型，使学生更准确的学习本课内容。
2.学习“蹲距式起跑”动作，教师通过示范、讲解让学生对所学动作有个较全面且清晰的了解。
3.通过往返跑的接力比赛，培养学生小组团队的凝聚力，增进学生集体荣誉感的同时，充分体验途中跑的方法。
第四部分：结束部分。放松总结。通过放松时，教师与学生的互动，使学生对蹲距式的跑姿有更深的理解与掌握。
人教版水平四《快乐排球》说课稿
一、说教材：本课的教材内容为排球的垫球和运输球的接力游戏.均选自人教版中水平四的教学内容,球类运动是是学生都喜爱的体育项目.它具有良好的综合健身的作用,能够培养学生团结协作,积极进取的拼搏精神.水平四的排球垫球教学贯穿整个排球教学内容,作为一个基本技术在整个教学中的比重较大,本次课是排球教学的第2节课,根据七年级学生的生理和心理特点及学生的认知,技能水平特点,确定本课垫球的重点:垫球时的击球部位的固定:难点:两臂伸直,夹紧,提肩. 本课的教学目标:1.认知目标:{1}了解本次课的练习方法,明确排球垫球的技术原理及作用.(2)90%以上的学生明确本次课的目标.2.技能目标:(1)通过本次课的学习使85%以上的学生正确掌握排球垫球的用力顺序,60%以上的学生能够较好的进行连续的垫球.(2)发展学生的灵敏性,协调性,提高学生的快速反应能力.3.情感目标:(!)培养学生的积极进取,顽强拼搏力争胜利的竞争意识以及团结协作,吃苦耐劳的优良品质,发展学生的个性,提高学生的心理素质.(2)95%以上的学生对情感目标的接受.
二、学情分析：我所认教的是七年级的学生,学生的年龄特点是正处在接受新事物快,热点切换快,身体发育快的三快特点中,他们对排球有很强的新鲜感,好奇心.但对基本技术的学习感到枯燥,容易转移注意力.所以本次课时的教学中尽量的抓住有效的时间内让学生融入到新授内容中.由于已经有过一次排球的接触,学生对垫球的基本手型和击球的点都有了很好的把握,本次课解决的重难点就是在于抬肩,顶肘,压腕动作的强化,因此本次课围绕排球展开了三个环节的教学.
三、说教学法，教法本课主要采用了：讲解示范法，预防和纠正错误法，积极评价法，分层递进法，教师在教学过程中会经常用这些方法，她是体育教学中常用的基本教学法，这节课我主要采用了分层次的教学法，在学生的垫球教学中，让学生在逐步进行的时候，应该根据不同的学生有不同的要求，学生根据自己掌握的情况，可以采用不同的方式和练习形式进行，对待学生的练习难度的掌握上也可以根据不同的学生有不同的要求。学生主要采用了：
1.游戏法:在课的开始部分导入游戏,激发学生的兴趣.
2.自主教学法:本次课借助5小组学习的方法,学生之间相互观察,指正,让学生主动的进行探究思考,启发学生养成良好的思维习惯.
3.团结(合作)练习法:
本节课基本上以小组的形式展开的活动比较多,这种教学方法的一个突出的特点是能帮助学生形成
强烈的集体意识.通过小组学习,一方面可以互相促进技能的提高,另一方面提高课堂教学的运动密度,促进学生的合作精神的培养.
四、说教学过程：本课的结构上采用了依据学生的身心发展的特点,采用了"愉悦身心---促技强身---恢复身心"三个板块来展开教学.首先在"愉悦身心"板块上采用了"叫号报团"的游戏,来吸引学生的注意力,提高学生的参与激情,集中注意力，在学生的情绪得到有效的调动后，带领学生做准备操六节，最后做诱导练习：上步徒手垫球动作，做4*8拍。目的：为培养学生的运动兴趣，同时，对上节课的动作进行强化让学生形成有效的动作概念，为接下来的动作做准备。准备活动做好了以后.接下来的"促技强身"板块中,分成两大块,板块一:让学生以教师为圆心的圆圈中进行自垫5分钟，要求：垫30—50个球，,一抛一垫的练习.目的：强化学生的垫球动作,以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导,一抛一垫的练习中重点强调垫球的时机和击球部位，解决本次课的重点。然后以奥运五环的形式分成相等的五个小组.在各自的小组长的带领下,进行自垫和对垫的练习,练习时间大概5到8分钟，目的：分到各个小组进行练习，让学生学会在小组中进行相互之间的帮助和指导，从而主动自觉的约束自己，认真的进行垫球练习。一定的时间以后进行逐一的纠正,.然后,采用小组为单位,进行连续的个人自垫比赛，激发学生垫球的积极性和参与的热情，培养学生的集体荣誉感。目的：在进行小组之间"看谁垫的好"和看哪个小组垫的多来进行小组比赛,达到本课的技能目标和情感目标.
本板块的第二个形式是以本课的第二个目标内容:运球接力赛,具体的方法是让学生在各自的环内,采用不同的线路(或者同一线路)把自己小组里的球当奥运火炬一样,把它在各"大洲"之内环游一圈,最后回到自己的"洲"内,目的：这个内容的设计是为了解决本次课的难点，抬肩，顶肘，压腕动作的有效形成，在强调学生做这个练习的时候一定要把手臂伸直，这是本节课设计的亮点，这样可以大大的加强了学生对伸臂动作的强化，能够建立有效的肌肉感觉。同时也达到了我们的情感目标，把学生之间的齐心协力和团结互助在此教材内容里表现的淋漓尽致。最后，请不同类型的学生在前面进行垫球示范，要求：仔细观察，认真分析动作，然后进行评价，最后老师总结。目的：培养学生的观察能力，自我评价的能力，审美能力。本课的最后一个板块"恢复身心"阶段,经过了紧张激烈的拼搏以后,学生的身心进入了一个相对兴奋的状态,让同学们以简单自由的深呼吸放松操中自由的舒展身心,放飞心情来结束本次课。五．说教学特色：教师通过让学生小组之间的协作来进行教学，使不同层次的同学有了不同的体验参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功的喜悦感受，激发了学生的学习兴趣，本课结合了奥运会在我国召开的大背景来布置场地了教学内容，不仅让学生有新鲜干，也能激发学生的爱国热情，这是本次课的最大亮点。
五、场地器材分析
本校的体育设施比较齐全,基本上可以做到人手一球,需要器材:排球45个,粉斗等.
六、课的预计
预计本课的平均心率:130--150次/分,最高心率165次/分.估计练习密度40%--45%左右.
初中接力跑教学（实践课）说课稿
一教学理念
古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪，在埃多斯山涯上刻下了这样脍灸入口的名言：
“如果你想强壮，跑步吧！”
“如果你想健美，跑步吧！”
“如果你想聪明，跑步吧！”
现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。所以为了你的健康，为了你的美丽，为了你的聪明，跑步吧！
二教材分析
1．起源与发展
在美国南北战争时期，由于通讯兵在战场上进行军事联络和传递战物品，需要在战场上跑得快，又能迅速传递物品的战士，首先在军队里进行选拔。久而久之，发展演变为今天的接力跑比赛，并在19世纪末，被列入田径正式比赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内跑进中从传棒人手中接棒。20世纪后期，规则规定从接力区后沿向后延长10米，作为预跑线，接棒队员可以在10预跑区域内任选一处开始起跑，但传接棒仍然必须在20米接力区内完成。从中也可以看出，在快跑中完成传接棒和提高跑速是接力棒今后发展的方向。
2．教材的地位和作用
接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目。它既能发展学生的快速奔跑能力，又能培养团结协作的集体主义精神，在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4*100米接力运用练习的比较多。
3．教材内容
田径场上正式比赛的接力跑传接方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。 上挑式：
接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40－50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。
这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影响快速前进。
下压式
也有称"向前推送"的传棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人手中。并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所以在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50－60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。采用下压式传接棒方法，练习时应培养运动员双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且也会接。
持棒方法：
右手握住棒的后部，拇指与其它在指分开撑地，拇指与其它三指分开撑地，棒前端上翘。
初中接力跑有迎面接力跑、圆周接力跑和不同距离的团体接力等内容，迎面接力跑一般用立棒式传接棒。本次课学习上挑式、下压式接力跑左右传接棒的方法，其中以学习下压式左右手传接棒为主要内容。
4．接力跑教学技术的重点和难点
接力跑技术教学的重点是传、接棒技术和速度的衍接，难点是在接力区内用高速度跑完成传接棒技术。如果传接棒技术差，势必影响跑速耽误时间。在择各棒队员时，必须根据各个队员的特长，即各队员起跑手技术，弯道跑技术，冲刺跑技术和传接棒技术等，发挥每一个队员的特长，把最有特长的队员安排在最合适的棒次上。另外，无论是采用哪一种传接棒方法，接力棒传递的顺序，都应是第一、第三棒沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第二、第四棒队员的左手，第二棒队员沿跑道外侧跑进，以左手将棒传给第三棒队员的右手。
三教学目标
1．学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。
2．明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。
3．在课外活动和校级运动会等能够操作运用传接棒技术。
4．增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
四教学方法与措施
1．采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。
2．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。
3．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
易犯错误：
起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。
纠正方法：
初步确定起跑标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整，可在起跑处放小纸团作为标志物；未听到到信号，一般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。
五 教学流程：
一开始准备活动（8分钟）
1.集合整队，师生问好，常规检查
2.宣布课的教学内容
3.分组活动
（1）“开火车”
练习方法：分四组，每组10人。排头从起点处开始，后面学生抓住前面学生的脚踝，一起单脚齐跳过10米距离，以排尾通过终点线，途中不能断开，否则失败。
（2）三角传接球
练习方法：每3人一球，分组散点传接练习，以每人接住30个球为完成任务。也可用6人两球同时传接球的练习方法。两人之间隔4――6米。
教学设计与要求：
设计以上两组活动需要同伴及集体间的默契配合，为本堂课团结协作交流做准备，同时也活动各关节，达到热身目的。
二 传接棒教学（23分钟）
1.教学导入
介绍接力跑在学校中地位和作用及今后发展方向，激发学生参与学习动机。
2.教学方法步骤
（1）教师学生互动，相互配合演练展示，结合教学图片讲解传接棒技术。
（2）循序渐进练习分组练习：
（a）起跑练习。
（b）在跑道内原地传接棒练习，前后相距约1.5米，内外侧跑道站位。
（c）两组相互观察、交流、练习，相互提高。
（d）慢跑中完成传接棒，沿操场跑，传到最前面，棒扔边上，最后一位拾起再继续练习
（e）在接力区内，确定起跑标志后，可在跑道上放小纸团作为标志物，用中等跑速练习传接棒，起跑距离约5.5米
教学设想与要求：通过讲解练习，让学生明确并掌握知识点及动作要领，经过多次反复练习，达成合作默契。并提醒学生控制好情绪，增强自信心。
3.教学实践练习：“羚羊飞奔”
羚羊是草原上跑的最快的动物，让我们也学羚羊飞跑，并进行小组比赛。
方法：分5组，每组8人。每组安排一个道次，每一个道次有5个标志点，第一个标志点为起点。开始时起点处4个人持棒起跑，当传到第五个标志点时，第五个点的持棒人可传棒给起点处的另外
4个人，然后依次循环。
教学设想与要求：因为道次不同距离不同，每组实力可按道次由内到外依次增强，或者男女生互相搭配调整，增强竞争力。每个标志点站8个人，这样便于循环，左右手也可交换接棒。本次课运动强度较大，这样设计使可学生以有适当休息时间。
4.拓展小游戏（10分钟）
（1）“搬运大西瓜”
方法：每人抱三只篮球，从一端跑到对面交给同伴，同伴抱球再返回，依次循环。每掉一个球为西瓜打碎，要求重新抱球继续跑，计个数与时间来决定胜负。（分5组，每组8人，两边人数相等，间隔距离10米） （2）“赶小猪”
方法：用接力棒拨篮球使篮球从凳子四只脚中间过，过两条凳子传给对面同伴。组织方法同上。
（3）头顶与胯下传接球
方法：前面同学把篮球头上传给后面同学，后面同学从胯下传给后面同学„.依次类推。（分5组，每组8
教学设计现要求：
要求学生严格按规则完成游戏，开发集体智慧，发展学生想象力，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
三 课堂小结放松活动（4分钟）
1．学生间相互放松，教师指导意念放松。2．课堂小结，师生间相互交流。
3．整理场地器材。（5根接力棒，15只篮球，10条凳子，学生自备纸团）4．师生再见
本课预计：
1．目标达成效果较好
2．运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右
3．社会交往活动目标达成水平四
4．运动密度在30－40%左右
初中体育说课稿模板
各位评委：上(下)午好！今天我说课的内容是＿＿＿＿＿＿＿
一、首先说的是本节课的指导思想，依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结合作的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析：本课教学内容＿＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿＿。（）是（）中最基本的动作，主要锻炼（）、发展（）素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种（）的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，（）基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。因此,（）重点是（）。难点是（），身体的协调用力。
三、学情分析：本课教学对象是农村中学学生，学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。
四、教学方法运用
（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。
2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
（二）学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：
（一）认知目标：使学生理解（）的基本技术原理和（）的技术特点，
（二）技能目标：初步学会（）合理的技术动作，使80％学生能独立完成动作。培养自主锻炼习惯与他人合作能力。
（三）情感目标培养良好的纪律性及和谐的师生关系，团结协作精神和克服困难的意志品质。
六、教学过程：本课分为四部分：收心热身,愉悦身心部分，恢复身心部分。
（一）收心热身两个内容：安排4'。一是常规内容。1'二是队列练习，3'队列的内容是蹲下及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。
（二）愉悦身心部分时间安排7'，包括游戏“组着地点”和配乐韵律操。“组着地点”方法是在直径15米的圆周上，学生进行慢跑，老师喊点数，学生根据点数以身体任何部位组点着地。接着配乐韵律操，方法是也在直径15米的圆周上完成，通过教师讲解示范，学生随着音乐的节奏跟着做的，把的徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。
（三）恢复身心部分用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排4'。组织：学生站在直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学
生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。
七、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（）能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。
八、场地器材：场地：田径场、篮球场；器材：（），录音机一台，录音带二盒。
《综合健身操》说课稿
各位老师：上午好！
今天我说课的内容是《综合健身操》。
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据体育与健康水平四目标，从学生的实际出发，根据教育部“每天锻炼一小时”的要求，丰富学生的课间活动，积极推广健身操。在教学过程中通过不断变化的动作，激发学生练习兴趣，营造愉悦的课堂氛围，引发学生主动学习、合作学习
二、教材分析
本课为了使学生很好的掌握健美操的步伐，而创编了以基础步伐为主的综合套路。形式欢快活泼，它以锻炼身体、快乐心灵为理念又结合街舞，成为一种健身时尚。是一种健身运动，适合中学生练习。
三、教学目标
1、参与目标：学生能够主动参与练习，在练习中积极思考，大胆尝试。
2、运动技能：学生能听懂音乐节奏，在此基础上能够跟上音乐节奏主动进行尝试。
3、情感目标：学生乐于参与教学互动，勇于克服困难，自信自强，敢于展示自己美的体态。
四、设计思路
1、综合健身操作为学校大课间锻炼方式的补充，丰富了学生的课间生活。综合健身操动作快慢结合，具有动感和力度，有利于塑造初中生阳光向上的精神风貌。
2、本课的对象是七年级学生，男女合班。七年级学生还没有具备健美操技能的积累。对健美操的认识还处于初级状态。因此学生学习动机由“兴趣型”向“实用型”转化。
五、教学策略
本课主要采用直观教学法，充分发挥小组长的作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，多鼓励与帮助，提高学生练习的积极性为主，突出合作教学，以达成教学目标为目的力求做到合理紧凑。
六、重点难点
重点：动作表现与节奏难点：上下肢的协调配合
七、教学方法
示范讲解、分组练习
八、教学反思
《远撑前滚翻、接力跑》说课稿
一、指导思想
本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！
二、教材分析
教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材——远撑前滚翻和快速跑。 两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“快速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：蹬、撑、滚；经常参加“远撑前滚翻和快速跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
重难点：重点：远撑团身
难点：上下肢动作协调
三、教学目标
1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。
2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提高速度素质。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。
四、学情分析
初二的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而初二的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。
五、教法、学法
教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了解远撑前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。
学法：采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。
六、教学过程
（一）收心热身阶段2’
教学步骤：
1、课堂常规
2、队列队形练习（反口令练习）
目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。
（二）愉悦身心阶段8’
教学步骤：
1、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做头部、颈部、肩部等一些重要关节的专门性练习，然后逐步通过拉伸练习，活动各大肌肉群，避免伤害事故。
2、分八小组进行诱导练习：团身滚动，4次。
目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。
（三）增智促技--育心强体阶30’
1、鱼跃前滚翻20’
教学步骤：
A、前滚翻练习，5次；要求：强调低头含胸动作，设计每位学生下巴夹张纸。
B、教师示范远撑前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解远撑前滚翻
动作要领，及保护帮助方法。
C、学生在小组长的保护帮助下有组织的进行远撑前滚翻练习。（分成八组，每
组推选一名小组长，负责该组的练习工作，如果发现有更适合做小组长的同
学的话可以交换组长，目的让更多的学生参与到组织工作中，学生体验成功
的快乐）
具体练习步骤：练习中提示学生身体的重心要由低至高，手触垫子的距离由
进渐远，适时设定障碍以限定远撑距离（远度设计：在体操垫上贴不同远度
的标志线；高度设计：可利用小折叠垫的角度调节高度）
D、动作掌握教好的同学展示技术动作，同学们进行学习和评价。目的让学生通
过观察，思考，评价，建立正确的动作概念，提高自身的动作质量。
E、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度，
通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分三组，基本完成组（A组）、达标
组（B组）、创新提高组（C组）。
在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后对基本完成组同学进行重点辅导。
H、请2--3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后
教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。
2、快速跑10’
结合本节课学习的远撑前滚翻，以及现有的器材进行练习。
具体方法：分成四个小组，出发后越过大垫子，绕过小垫子回来，再利用大
垫子做远撑前滚翻，回来与下一位同学击掌后，第二位同学跑出。
依次进行。
目的：学生通过快速跑在提高速度素质的同时也进一步巩固提高了远撑前滚
翻的技术动作，也让学生真正体会到远撑前滚翻的实际生活意义。
（四）恢复身心阶段5’
教学步骤：
A、教师领做放松操，学生模仿练习。
B、教师总结讲评，归还器械，师生道别。
目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，
培养学生创造美，表现美的能力。
七、教学媒体
水泥场地（篮球场）大垫子8块小垫子16块录音机一台
八、预计效果
教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。
预计课的平均心率为135—150次/分，练习密度38－42%。
七年级体育说课《篮球、接力跑》
一、教材内容：
篮球：原地运球、直线运球
跑：接力跑。
二、教材分析：
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、摆不馁等优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教材内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此，将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位，难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑，本课利用沙包在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑的知识性和趣味性。接力跑游戏的重点定为提高学生的快速跑能力和灵敏素质等。
三、学情分析：
本次课的授课班级为农村初级中学，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，同学之间团结合作，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学重点、难点：
教学重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。
教学难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。
五、教学目标：
1、认知目标：
了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2、技能目标：
通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运
用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标：
培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。
七、教学程序：
在课的结构上，从“身心协同”的基础观点出发，依据初一学生的身心特点，采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”的三段结构。
1、第一阶段：
在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃气氛，集中学生的注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动，而且与要学的技术动作有机结合。因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示的机会，从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。这部分用时为7分钟。
2、第二阶段：
首先，运用各种变化的原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球的能力，在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯，重点强调正确的身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃的基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性的语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助的精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有的线路，另一方面克服重复练习带来的枯燥感。这部分用时18分钟。
在接力跑游戏的按排上通过蜘蛛行走搬运沙包接力。作为两个内容的过度，调动学生的积极性，使学生在游戏中体验体育运动的乐趣。往返跑接力练习时在场地的布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上的氛围，各组将本队的沙包用教师准备好的布袋做成一个大沙包再进行游戏接力。通过传递沙包进行往返接力跑竞赛，运用游戏竞赛法，充分调动学生的学习积极性，增强学生的团队合作意识，提高快速奔跑能力。并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会的知识的问题让负队学生回答，一方面以激发学生的爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功的现代体育教学观念。这部分用时12分钟。
1、 第三阶段：
配乐并围着五环做放松练习，后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身的目的，使学生的身心得到充分放松。最后进行小结，对本课的练习效果进行讲评，指出学生练习中的优点和不足之处，鼓励学生自制简单器材能力并进行自我锻炼的良好习惯。对学生的成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。从而结束本课教学。这部分用时3分钟。
八、说教学特色：
1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学
生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”的教学特色，以达到最优化的教学效果。
2、整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用的指导思想。
八、场地器材：
1、场地：篮球场一块；
2、篮球41只，沙包10个，录音机1台。
九、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
上手前抛实心球说课稿
一、教学内容：上手前抛实心球
二、指导思想：
认真贯彻课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。
三、教材分析：
前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
四、学情分析：
授课班级为八年级学生本班学生具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点，便于组织调动和传授知识，且通过一节投掷适应练习的课，已对教材有了一个初步的了解，只是在腰腹发力和动作的协调方面有所不足。本课结合学生的这些实际情况，有针对性地进行教学。
五、重难点
重点：顶腰收腹直臂前甩
难点：腰腹力量与上肢协调用力
六、教学目标
认知目标：了解双手前抛掷实心球的正确动作，体会各种腰腹力量练习方式。
技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，40%以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。
情感目标：培养学生勇敢、顽强的品质，发扬集体主义荣誉感。
七、教法与学法
１．收心热身阶段
教师主要采用：讲解示范法
学生主要采用：观察法、练习法
２．育心强体阶段
教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法
学生主要采用：观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法
３．恢复身心阶段
教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法
学生主要采用：观察法、练习法
八、教学流程
（一）收心热身阶段
课堂常规2′
花样绳操10′
根据短绳，设计一组绳操，打开身体各关节再根据不同的时间和次数要求，训练学生的速度、力量、耐力。提高学生的运动水平及注意力。
目的：加强组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。 （二）育心强体阶段
分为两个部分，第一部分为实心球投掷练习，将学生分成8个小组进行投掷练习。男生使用实球，女生使用排球，提高学习有效性，在地上划出不同的目标线，不同的练习要求达到不同的距离，以提高学生练习的目标性。
A、直腿坐投掷练习3′
方法：采用直腿坐，体会手臂的发力，但投的并不远；有的同学为了使投掷的距离更远，会尝试性的加大上体的摆动幅度，但毕竟从仰位需要花费较大的腹部力量。教师在这个练习中要强调的是学生的手臂动作、以及出手的角度。
B、跪姿投掷练习3′
方法：双膝跪地，体会腰背部力量对投掷的作用，学生发现这个姿势使腰部的活动范围变大，可以用得上力了，这时在强调手臂动作的同时，教会学生使用腰背部的力量，提醒学生不能坐在腿上进行投掷，因为坐腿上腰部的力量会发不出来，只用到腹部的力量。
C、单膝跪地投掷练习5′
方法：单膝跪地是双膝跪地的延伸和巩固，脚有前后站立，这时教师要提醒学生上体后仰、重心后移，投掷时要有顶腰的动作体现，臀部不能坐在后腿上，体会腰腹的发力。
D、双脚开立投掷练习5′
方法：这个练习要求学生直立、双脚开立，体会上肢的协调用力，有了前面几个动作的练习铺垫，学生已基本能正确使用腰腹部力量进行实心球的投掷练习，教师可设置一定的高度，解决实心球的出手角度。
E、完整动作投掷练习7′
方法：通过前面的层层深入的练习，体会完整动作中腰腹发力的重要性，使上手投掷实心球动作得到进一步的巩固和强化。
２．障碍跑7′
利用垫子、实心球、排球、短绳设置一定的障碍进行障碍跑
目的：体现“快乐体育”的教学思想，力求采用多种教学手段进行教学，层层深入，充分发挥学生自主创新能力，锻炼学生身体素质，培养学生不怕苦、不怕累、持之以恒、顽强拼搏的精神，课中要时刻注意学生安全。
（三）恢复身心阶段
集合、放松、小结、师生道别3′
目的：使学生的生理、心理都得到放松。
九、场地器材
篮球场、垫子8块、跳绳18根、实心球4个、排球4个
十、效果预计
平均心率：120次/分——125次/分
运动强度：中等
运动密度：40%—45%
十一、本课特色
１．采用层层递进的方式使学生体会上手前抛实心球的腰腹发力。
２．女生采用排球，解决了力量不足、动作易变形的难题。
３．在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼，使学生达到更理想的教学成效，并留下回味。 ４．将素质训练融入到准备活动中，提高学生的运动水平。
一、课题：
我今天说课的课题是：绳趣
二、教学理念：
本课全面贯彻新课程理念，树立“健康第一”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养。一根普通的绳，经过教师的巧妙构思，丰富多彩的跑、跳项目出现在学生的活动中，充分体现了以学生为本，面向全体学生，做到人人参与体育，人人拥有健康，并将为学生实施终身体育奠定良好的基础。
三、教材分析：
本课以绳子为道具贯穿全课程，让学生在跳绳和绳趣中还原孩子们活泼好动的本色。绳是学生十分喜欢的体育器械，价格便宜，便于携带，不需要很大的场地随时随地可进行锻炼，是体育课中很好的教学内容，运用绳进行跑跳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调等具有显著作用。跳绳项目是每个学生人人喜欢，也必须参与的运动项目之一，同时它也是体育中考选考项目。
四、学情分析：
本课的教学对象是七年级学生，他们正处于生长发育期，他们活泼好动，喜欢做游戏,而且善于思考，同学间合作、竞争意识强,鉴于以上学情，我设计了这节以绳为主线,贯穿游戏、跑、跳活动为主题的一系列教学活动。
五、教学目标：
（一）认知目标：了解和尝试绳的多种用法，能积极主动地参与到学习中去，并大胆向同伴展示自己的动作。
（二）能力目标：了解几种花样跳绳方法和创编合作跳绳方法，以此发展跑跳能力、身体协调能力、表现力及创新能力。
（三）情感目标：在学习中感受练习的乐趣，充分展示自己的特长，提高参与活动的积极性和主动性，并感受到与人交往、团结协作的愉悦情感。
六、教学重点和难点：
教学重点：体会多种跳绳方法。
教学难点：积极思考，不断创新。
七、教法和学法：
教法：为了激发学生的学习兴趣，我在本课教学设计中，尝试采用以绳为主线，贯穿游
七年级体育与健康说课稿绳趣
戏、跑、跳绳为主题的教学活动模式，主要通过情境教学法、直观教学法、讲解与示范法，游戏法等教学方法，让学生“在玩耍中体验，在练习中感悟，在创想中升华”。
学法：在教师的精心组织下，充分调动学生主动参与意识，发挥学生自主性学习。学生通过练习法、游戏法、合作学习法等自主学习、合作探究，体验到练习、合作、创新、成功的愉悦心情，让每个孩子都能最大限度地发挥自己的潜能，快乐地学习。
八、场地器材准备：
师生每人一根绳，录音机一台，磁带一盒。
九、教学流程：
根据本课的教学目标和教学内容，我精心设计了以下教学环节：1、玩；2、练；3、创；4、静。
1、玩
（1）相信自己，我能行
学生双手举绳，后踢腿跑进教学场地，在跑动中和教师击掌亲近教师，击掌的同时学生口喊：相信自己，我能行！
在这个教学环节中，无形间建立了良好的师生关系和学习氛围，同时也揭示了本课主题：开动脑筋，积极创新。
（2）绳操
学生散点站立，在音乐的伴奏下，跟老师一起进行绳操练习。
这个教学环节体现了音乐与体育课程的整合，让学生在音乐旋律中模仿完成绳操，使他们身心愉悦，同时也发展了身体各关节韧带的灵活性和柔韧性，为下面的教学内容做好准备。
2、练
自由跳短绳
①学生散点站立，分组练习并脚跳短绳，教师巡视，提出问题（在练习时身体的变化，即心率和肌肉酸痛的状况）；
②一分钟计时并脚跳短绳练习。
这个教学环节以敢于运动、体会益处、发展智力、巩固知识为程序目标，通过教师的提问，学生能积极动脑，涌跃回答。这里，师生共同练习，共同讨论，突出了学生的主体地位，让学生在宽松、和谐、奋进的教学氛围中，轻松愉悦地完成教学任务。同时教师有目的性启发学生，为创新作准备。
3、编：
（1）创编花样跳绳
①以小组为单位创编并演示多种短绳花样创编动作（可个1人动作，也可多人合作），学生演示时，老师和学生共同参与评价。
②老师补充示范几种个人花样跳绳动作，还可请2-3名同学一起演示几种合作跳绳动作。
③学生散点合作长绳花样创编动作
这个教学环节是本课的“亮点”，从短绳到长绳的花样创编，学生发散思维，大胆创新。在长绳花样创编时学生可根据自己的兴趣爱好，自由选择玩伴，自由选择各人喜欢的运动方式，积极地参与到活动中去。挖掘了运动潜能，张扬个性，培养了合作能力与创新能力。
（2）小游戏（踩蛇尾）
学生自由组合2人一组进行踩蛇尾游戏。
这个教学环节学生在音乐伴奏中游戏，使气氛更活跃，你追我赶，体现了学生争强好胜的心理特点，有利于培养争先创优，不甘落后的优良品质。
4、静
学生听音乐做伸展活动配合呼吸调整，放松肢体，平静心率。
最后教师总结，同学们通过今天这一节课的学习充分体现出勇于创新，敢于创新，善于合作的思想意识，相信大家在以后的学习生活中会做的更好，不要忘了我们的口号是：相信自己，我能行！
排球正面双手垫球技术说课稿
各们领导，同仁您们好：
我今天说课的内容是九年制义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》二年级教材。正面双手垫球。
本课设计的指导思想：
排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
一、教学内容：
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
二、学情分析：
本次课的授课班级为初中二年级学生，共有40人，学生来自各个不同地方。运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结合了挂图教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
三、教学目标：
以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1.认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2.技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3.情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
四、教学重点与难点：
分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。
五、教法与学法：
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：
教法：1.启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。2.分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技
术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法：1.尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。2.展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。3.游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。4.评价法：通过评价发展问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
六、教学过程：
（一）情境导入（10’）
1.课堂常规
2.本课的教学内容、目标及要求。
3.队列的变换练习
4.球操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，安排了球操提高学生的兴趣，同时培养学生的情趣。
（二）增智促技部分（30’）
1.自主学与练（5’）：
让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。
2.学习和发展（20’）
（1）展示挂图：通过观看挂图和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。
（2）徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转化为动作。
（3）自由组合，自由练习：
A．垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
B．一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。
C．对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。
D．自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
E．自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。
（4）合作发挥（5’）
游戏：接力比赛
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（三）恢复身心部分（5’）
1.在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2.对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。
3.布置回收器材
七、场地器材：
本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41个，挂图1付，录音机一台，磁带一盒。
八、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率110－120次/分。练习密度35－40%，
乒乓球课——正手攻球说课稿
一、课的内容
根据义务教育课程《体育与健康》学生用书，确定本课为乒乓球运动中的正手攻球技术的教学。
二、教材分析
乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因而，我选择了乒乓球正手攻球技术为本课主教材。正手攻球是乒乓球运动进攻的一种主要技术，具有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点，深受广大中学生的喜爱。
三、学情分析
本课的教学对象是初中八年级的学生，男生20人，女生20人。乒乓球是他们喜爱的一项体育运动。他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质且有一定的乒乓球基础，具备了学习正手攻球技术的条件。
四、教学目标
根据教学内容结合教材和学情的分析，确定如下三个教学目标：
1、认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且知道正手攻球的动作方法与特点。
2、技能目标：85%学生能够基本掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在比赛中能够灵活运用。
3、情感目标：培养学生的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的反应和思维能力。
五、教学重、难点
根据教材和学生的实际情况确定本的重、难点是：
重点：判断球准确，挥拍到位、用力得当
难点：身体各部位的协调配合
六、教学方法
结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学：
1、遵循循序渐进的原则，运用徒手操、游戏等辅助主教材教学。
2、结合图示，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。
3、采用正误对比法，进行集体纠错与个别辅导。
4、设置教学比赛，巩固所学内容，提高学生随机应变和学以致用的能力。
5、通过自我评价、教师评价等手段，提高学生认识水平。
七、教学流程
本节课是一节新授课，采取分组不轮换的形式，教学程序如下：
课堂常规→1、整队、检查出勤2、师生问好3、安排见习生4、宣告内容和目标
准备活动→1、托、颠球跑游戏2、脚步动作练习3、挥臂练习（正、反手）
4、球性练习
正手攻球→1、借助挂图讲解2、示范3、徒手挥拍练习4、正手攻自抛反弹球练习
↓5、单个动作练习6、推攻练习7、教学比赛
↓
放松与小结→1、音乐放松2、评价本课情况3、布置归还器材4、师生再见
八、预计负荷与密度
根据教材特点，学生实际情况以及内容安排，本节课运动密度、运动负荷中等。
练习密度：35%±5
平均心率：120次/min±5
九、场地与器材
乒乓球拍：41只乒乓球：41只
乒乓球台：10张
水平四武术说课稿
说课书面材料’
各位老师、各位专家、评委：
大家好!
今天我说课的内容是义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》教材，初中武术的内容„„一对 练。
1、教材分析
武术起源于生产劳动，发展于古代军事战争。千百年来，武术一直沿着散打和套路这两个方向发展着。
初中选用的对练，是武术的一种运动形式，可以说，对练是散打实战的模拟练习。要学好散打，先要学会
动作的进攻和防守，由两人一组的一攻一防的练习。过渡到几个组合串连的对练练习，以增强学生攻防意
识，提高攻防的速度反应，然后再过渡到两人对擂、拳打两不知的较智、较力的实战散手运动，这是一个
由简到繁、循序渐进的学习过程。本次课的教材，是两人一组的攻防对练蒋习，能引起学生的兴趣、激
发他们的求知欲望，调动他们的学习积极性和主观能动性。学生通过学习，旬以学到基本的防身自卫的本
领。对增强学生的体质、培养勇敢、顽强的精神，友爱合作的品质都有一定的帮助。由于本教材是身体接
触性的练习，一定要注意安全，注重武德，确保无伤害事故，这就要求课上要有严密的组织，严格的纪律。
本教材的重点和难点是对练练习中的几个进攻与防守动作，应启发学生一招多变，一攻多防，举一反
三。
本次课的教学目标是：1、掌握对练的规定动作和拓展动作；2、在自主学习和合作探究过程中学会处
理竞争与合作的关系；3、提高对练动作的协调性，在对练过程中表现出良好的武德；4、培养学生自主学
习能力、创新能力和合作精神。
2、说教法
本次课所采用的教法主要有以下几种：l、教师示范；2、教师讲解；3、问题的提出；4、游戏法；5、
教师导学与评价等。
准备活动时：我采用了教师提出练习要求，学生自己组织练习，教师导学并及时给予评价的教法，
这，
样使学生在热身的同时能够有效提高他们的体育组织能力和指挥能力。J
在对练动作的教学中，我没有将教材中的进攻和防守动作直接教给学生，而是先运用示范法、讲解法
教会学生各种进攻动作，再运用问题的提出“同学们!面对各种进攻动作，我们如何来进行有效防守呢?”，
让学生自己针对性的探究各种防守动作，在学生展示探究成果时，我及时进行点评，同时自然导出教材中的防守动作，使学生在学会对练动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有效提高了学生自主、合作、
探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和合作精神； 在运用游戏法教学时，我选用了与对练密切相关的对抗性游戏„一角力和相扑，内容深受学生喜欢，教
学时，我不但要求学生在小组内彼此进行对抗，而且鼓励他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过教学，
不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力； 素质练习时，我讲述练习要求，示范一些练习方法，让学生在一张技巧垫子上，根据自身的需要、针
对性的选择锻炼内容，然后进行自主锻炼，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们学会应用科学
的方法参加体育锻炼。
、
结束部分的放松练习，我采用叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法来加强学生的自我保健意识，使
他们掌握简易的保健放松方法，为终身体育提供帮助，同时使学生能尽快消除疲劳，达到生理和心理上的
满足。
总之，为了突破教学难点，我将多种教法进行了有机的整合，为顺利地完成本次课的教学目标打下基
础。
3、说学法
本次课所运用的学法主要以下几种：1、学生自主学习和探究；2、学生合作学习和探究；3、学生创新；4、
学生竞争；5、学生互相交流；6、学生评价等。
在准备活动时，采用的学法是：学生根据教师的要求自选练习内容，由小组长自行组织学生自己锻炼，
使学生的体育组织能力和指挥能力得到有效提高。
j．|
在对练教学中，采用的学法是：学生先学习各种进攻动作，然后以小组为单位，学生自己针对性的探究
各种防守动作，在锻炼中学会创新，在创新时互相合作，在最后，学生大胆展示探究的学习成果，共同评
价、彼此学习、相互交流，使学生在学会对练动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有效提高了学
生自主、合作、探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和合作
精神。
在游戏时，采用的学法是：学生先在小组内彼此进行对抗，在对抗中摸索技巧，然后向高手挑战，鼓尉
他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过学习，不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而
且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力。
素质练习时，采用的学法是：学生分组在各自的技巧垫子上，根据自身的需要、针对性的选择锻炼内容，
然后进行自主锻炼，在锻炼过程中互相帮助，彼此竞争，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们
学会应用科学的方法参加体育锻炼。＼
l
结束部分的放松练习，采用的学法是：主动跟老师学习正确的叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法，
强化自我保健意识，掌握简易的保健放松方法，使学生能尽快消除疲劳，达到生理和心理上的满足。 总之，在教学中我主要通过选择学生喜欢的学习内容，营造良好的学习氛围来激发学生的学习兴趣； 通过在教学场地、器材设计和布置上的求新、求异来激发学生的创新激情；通过巧妙地引导学生创造性的
学习，创造性的思考问题，运用以学生为主体的教学方法来培养学生自主、合作、探究学习的能力和学习
习惯。
4、说程序
我的教学思路是充分利用对练动作的技击性特征，让学生通过自我探究和合作学习的方法，来提高他
们的对练技术，培养他们的自主学习能力、创新能力和合作精神，同时教会他们根据对练的需要，结合自
身的实情来锻炼，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。
本次课的具体程序如下：课的开始部分，准备活动我让学生分组进行练扫，各组由小组长负责，内容
以武术基本功为主，具体内容由各组自定，这样使学生在热身的同时能够有效提高他们的体育组织能力和
指挥能力。课的基本部分，在对练的教学中，我没有将教材中的进攻和防守动作直接教给学生，而是先教
会学生各种进攻动作，再让学生自己针对性的探究各种防守动作，在学生展示探究成果时，我及时进行点
评，同时自然导出教材中的防守动作，使学生在学会组合动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有
效提高了学生自主、合作、探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新
能力和合作精神；紧接着在下面的游戏教学中，我选用了与对练密切相关的对抗性游戏„一角力和相扑，
内容深受学生喜欢，而且和对练互相呼应，教学时，我不但要求学生在小组内彼此进行对抗，而且鼓励他
们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过教学，不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而且
有效提高了学生的实战技巧和对抗能力；素质练习时，我要求学生在一张技巧垫子上，根据自身的需要、
针对性的选择锻炼内容，然后进行自主锻炼，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们学会应用科
学的方法参加体育锻炼。课的结束部分，通过叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法来加强学生的自我保
健意识，使他们掌握简易的保健放松方法，为终身体育提供帮助，同时使学生能尽快消除疲劳，达到生理
和心理上的满足。、
总之，本次课我用“武术”一线进行贯穿，围绕对练展开教学：首先是角武术操和基本功练习做准备
活动；然后自然过渡到基本部分对练的教学；再由对练过渡到游戏中的实战对抗；接下来根据实战对抗的
需要进行各种力量练习；在力量练习结束后进行针对性的叩打、按摩、深呼吸和意念放松练习，最后对本
次课的教学进行总结。
介于本人水平有限，不当之处甚多，恳请各位同仁能及时给予批评指正，在此本人先表由衷谢意。谢
谢大家!
《双手胸前传接球》说课稿
教学分析部分
教材内容：
篮球：1）双手胸前传接球
2）复习体前变向换手运球
教材浅析
本课教学内容是篮球运动中的双手胸前传接球和复习体前变向换手运球。运球和传球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。传接球的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要同其它技术动作衔接、转换，就比较困难。因此，本课重要解决在各种情况下学生控制并传接球的能力，为以后更好地学习篮球技术做好准备。
教学目标
认知目标：学习与了解胸前双手传接球的动作方法及进一步建立运球的动作概念。
技能目标：让学生学好传接球技术动作，巩固和提高运球技术。
情感目标：培养学生密切配合，团结协作的集体主义精神。
教学重点、难点
重点：双手胸前传接球—准确的手型及接球的缓冲和传球的翻腕动作。
难点：双手胸前传接球—上下肢协调用力和手对球的控制能力。
教学准备
呼啦圈4个、篮球：两人一个球、球场2个、录音机、磁带各1个，实心球12个
教法和学法
常规部分和热身部分：教师主要采用示范法。学生主要采用观察法、模仿练习法。
学习和活动部分：教师主要采用讲解示范法、分解练习法、游戏与比赛法、预防和纠正错误法、积
极性评价法。学生主要采用观察法、模仿练习法、自我评价法、团体评价法。
放松和结束部分：教师主要采用讲解示范法、积极性评价法，学生主要采用观察法、模仿练习法。
预计教学效果
预计平均心率为130-135次/分
最高心率为180次/分，出现在40分钟
运动密度为45%，运动负荷为中等
教学实践部分
本课结构安排分四个部分：常规部分、热身部分、学习和活动部分、放松与结束部分
常规部分
体育委员整队；报告上课人数；师生问好；考勤；宣布本课内容、任务，提出要求及处理见习生。这部分约3分钟。
热身部分
这部分先利用街球的音乐让学生自由玩球，然后在音乐节奏下做韵律操。具体安排如下：①头部运动②肩关节运动③体转运动④腹背运动⑤膝绕环⑥踝腕绕环。这些活动可以激发学生的兴趣，为学习和活动部分做好准备，并能避免意外事故的发生。这部分共用8分钟。
学习和活动部分
本部分是课的核心，为使学生更好地掌握和提高这两项技术，教师根据由易到难，由分解到组合的教学原则。教师先做1-2次的完整示范，给学生一个完整的动作概念，然后教师分解讲解动作要领，学生跟随着做。教师讲评学生做的动作。
组织练习
1.两人原地双手胸前传接球（8分钟） 2.利用双手胸前传接球技术进行四角传球换位。（5分钟）
纠正错误
教师在学生练习时要巡回指导，发现错误时纠正，个别错误个别纠正，普遍错误集体纠正。 在安全的情况下自由表演展现个人技术或集体的配合能力。（4分钟）
综合练习—游戏 体前变向换手运球游戏（6分钟） 活动篮筐游戏（8分钟） 放松与结束部分 利用音乐带领学生进行放松活动，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。最后师生再见，归还器材。这部分约3分钟。
跳高说课稿
一、教学理念
初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上．充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。不进行大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。并且抓住跳高这个项目的“胜利这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度。”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。
在多媒体中，大量收集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时查阅。教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编发展跳跃能力的练习方法，并根据自己的喜好来选择适合自己跳高的技术动作。练习中，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。
二、教材分析
本节课的基本教材为跳高，课题则是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课时。跳高这一项目也是在日常生活中的自然跳跃发展起来的，学习和掌握跳高的基本技术，并在跳跃中充分发展跳跃能力、锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展是本课的重要目标。多种多样的跳跃练习方法和简单适用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果。鼓励学生大胆表现自己的才能,并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式(包括跨越式、俯卧式、背越式等)。向高度挑战，树立信心,战胜因难，体验乐趣。
三、学生分析
初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、教学目标
1、发展学生的跳跃能力。
2、激发学生的学习兴趣。
3、培养勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心
五、教学步骤
开始部分：由(顶气球)游戏自由发展跳跃能本的练习组成。在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅使学生的各关节充分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性。学生还可以充分利用场地和器材，自由选择和创编各种发展跳跃的练习，发挥学生的主动性。
基本部分：利用多煤体展示高水平运动员和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的了解，并在各种跳高的练习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。最后，利用“升级练习”方式把学生的学习兴越推向高潮。不仅发展了学生的弹跳力．还使学生掌握了一定的跳高技能。
结束部分：在优美的音乐声中进行(过低竿)游戏，并利用颁奖仪式来结束这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的身心得到充分放松。
快速跑与负重搬运说课稿及教案
一、本课的指导思想及思路
根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。
根据初一学生的心理、生理特点，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。
二、教学目的
通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到80％的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。
三、教材内容
1．跑的练习：快速跑（第一次课）
2．负重练习：搬运
四、教学对象分析
本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
（一）有利因素：
由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。
（二）不利因素：
由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。
五、教学过程分析
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。 根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。这一部分应充分调动学生的学习兴趣营造快乐的学习气氛。
1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。大概2分钟时间。
2、导入热身：采用“音乐准备操”--自编跆搏操。
复习老师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，教师加以指导帮助，组合成一套适合同学们自己的操。学生能在教师指导下集体合作认真参与，课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理准备。大概8分钟时间。
而课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，进行创新。由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的，新颖的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。因此，本节课采用了多种教学方式、方法：
（1）快速集合游戏（情景模拟：雷锋具有的时间观念）。老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力。大概2－3分钟。
（2）快速起跑游戏（情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人）。老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式。学生充分展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快？老师提问，学生总结。大概5－6分钟
（3）快速跑游戏（方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线足跑练习）（情景模拟：雷锋帮旅客搬东西）。导出情景，老师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针
对自身特点，提高动作技术。大概8－10分钟。
（4）两人一组的快速跑游戏（方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可两臂交叉搬）（情景模拟：雷锋与同事之间合作帮助学习）。要求全组同学合作、探索哪两个人组合最好，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。大概6－8分钟。
（5）快速跑接力游戏（情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去）。大概需要5－6分钟。
最后是人体活动由动态恢复到静态的部分，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复，这大概3分钟时间。课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况，教师做个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬雷锋精神？再提醒体委收拾器材，宣布下课。大概2分钟。
六、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为40%左右，最高心率大概出现在35--40'，为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。根据教学目标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估测，预计本课能达到所制定的教学目标。
七、场地布置与器材
场地：结合我校场地小的特点，场地布置做到小而精一场多用。布局面做到规范合理，便于教师的操作和学生的练习。
器材：录音机、磁带、实心球、接力棒
快速跑技术教学说课稿
一、教材简析：
快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二、学情分析：
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。2、他们的兴趣是一种课程资源,
随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。
三、教学设计：
教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：
1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。
2、通过有效利用学生的追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。
3、通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动
形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习。
四、教学目标：
1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。
五、教学重点、难点：
教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。 教学难点：培养学生正确的追星方式。
六、教法与学法设计：
本课教学力图体现现代建构主义学习理论，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教师一讲到底、学生机械一练到底的传统教学模式转变为自主学习模式。在教学中利用体育竞技教材丰富的内涵教学资源与“明星”效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。教法主要采用：探索教学法、多种示范法。运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，通过看校田径队运动员100米比赛的表演，激励学生学习兴趣，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。多种示范法：即体育“明星”示范、教师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示范等，这些示范有利于提高学生兴趣，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生获得更多的知识，。在运用教法的同时渗透着学生的学法，在学习方法主要采用自学法、自练法、并辅以讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短、并加深对学习内容的理解。
七、教学组织形式设计：
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
八、教学程序：
1、课前准备——与明星探讨教学
2、激发兴趣——看明星表演10分
3、探索、体验技术——跟明星学几招20分
4、提高技术——与明星同场竞技10分
5、放松总结——与明星同乐5分
本课教学以快速跑教材教学资源的开发利用与学校体育明星和学生的互动两条主线贯穿全课，试图通过课程资源的开发利用，使学生学会快速跑中发展步频、步幅的技能方法（突出重点），通过
与体育明星的互动引导学生正确的追星方式（突破难点）。教学中突出重点依据了循序渐进教学原则，突破难点运用了“从生活中来，到生活中去”的理论联系实际的教学原则。
（一）、课前准备——与明星探讨快速跑技术教学（课前一星期）
1、教师利用运动队训练时间，与短跑运动员探讨如何发展步频与步幅的方法。
2、教师与短跑运动员探讨如何根据不同学生教会他们发展步频与步幅的方法。
3、教师与短跑运动员、班级体育骨干研究场地、器材布置，与教学节奏控制。
设计思想：课程资源的开发与利用中，教师应是主角，教师不仅要主动并创造性的开发利用教学资源，充分挖掘潜力与深层次的内涵，而且要引导并帮助学生进行课程资源的开发与利用，使教学走进学生。教学前通过课前准备，为学生学习创造良好条件，也为教学组织提供了安全保障。
（二）、激发兴趣——看明星表演（10分）
1、提问引导：出示国际、我国、学校男女飞人照片，提问：知道他们是谁吗？想看他们的表演吗？想让他们指导你们练习吗？想和他们同场竞技吗？
2、观看表演：教师幽默地说“大牌明星太忙，又要很高的出场费，我们只能从电视上观看他们精
彩的表演，今天请来学校的飞人，让他们为我们表演！”观看时提出注意两位体育明星的技术特点。
3、导入课题、教学目标、教学重点。
4、准备活动：围绕本课学习，充分运动各关节，为练习作充分的生理、心理准备。体育教师、两位体育明星、体育班委各带一组，学生自由选择。
设计思想：从学生兴趣着眼开发出来的课程资源，是学生自己的课程资源，从某种程度上讲是最适合学生的，他可以使学生愿意参与进来，可以充分调动学习的积极性。课中以学生对明星的兴趣出发，通过提问引导、观看表演、激发学生学习的兴趣，导入本课的课题、教学目标、教学重点、，初步激励学生正确追星的情感。
(三)探索、体验技术——跟明星学几招20分
1、学生50米跑：学生之间互相观察、体育明星观察结合，了解自己步频与步幅方面的的技术特点，为学习技术做准备。（5分）
2、发展步频、步幅方法介绍：体育明星在发展步频与步幅区域滚动介绍练习方法，学生根据自己需要选择练习，并学会。体育教师在探讨研究区域随时和学生探讨其他的练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。（15分）
（四）提高技术——与明星同场竞技（10分）
1、与体育明星比赛。 2、与体育教师比赛。 3、与体育骨干比赛。 4、与班级同学比赛。 设计思想：教学过程是师生共同开发课程、丰富课程的过程。教学中教师、学生的生活经验、智慧、理解、问题、情感、态度、价值观都是课程资源的重要要素，一旦让他们进入课程教学中，就成为课程的重要建构者，发挥着课程资源的作用。而这些都需要通过学习方式的改变才能够实现。因此在以上两部分教学中，为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，这一部分在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、比赛形式的多种选择，实行全开放。通过动态分组、活动区域的选择变化、比赛形式的多种选择，实现真正意义上的多项信息交流，达到共识、共享、共进。教学重点在学生的实践与思考中得到突出。同时通过透明型的技术教学学生正确追星的方式得到建立。
（五）放松总结——与明星同乐（5分）
1、放松游戏：“点爆竹”体育明星为“点火”者，学生为“爆竹”。
2、总结：游戏过程中，反应不快失败者，谈本节课的感受。
设计思想：通过游戏放松总结既让学生心理上得到放松，又通过多个同学的总结看到本课教学的成败，教师与学生得到信息反馈，新的教学资源得到建立。通过体育明星与学生的又一次互动，进一步加强了学生正确追星方式的形成。
九、教学中可能出现的问题及解决办法：
问题：学生不知道自己要学什么、该怎样去学、学习节奏该怎样控制？
解决：
1、学生一定要有新课程学习的基础，具有一定自主学习的能力。
2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习。
3、教师要有较强控制学生能力与应变能力。
蹲距式起跑说课
一、指导思想：
本课以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：
①快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑的教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识，促进学生身心的健康发展。
②通过本次蹲距式教学的学习，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
三、学情分析：
①本次课的教学对象是初一学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段。可塑性强、模仿能力好。
②在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，知识机械地完成教师完成教师布置的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我综合了各种练习形式，使学生在愉悦、兴奋中能充分完成本课的教学任务。
③当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。
四、教学目标：
①通过教学使学生知道蹲距式起跑的身体姿势及要求，乐于接受教师的指导，能够积极参与到各种教学活动中。
②学生在做蹲距式起跑动作时，可以正确理解、认识到两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60%以上的学生能够做出臀部高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作。
③通过学习蹲距式起跑，初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起跑的能力。
五、本课的重、难点：
重点：①四点支撑、蹬摆结合。
②臀部抬起时重心前移，注意力集中。
③手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。
难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。
六、教学方法：
①示范讲解法：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。
②语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。
③练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
七、教学程序设计：
第一部分：课的导入。
在课的开始，以提问的形式，导入本课课题。
第二部分：准备部分。通过热身跑、“数字报团”以及简单的活动操充分调动学生的学习兴趣。 第三部分：基本部分。
1.通过专门性的练习，对学生动作进行动力定型，使学生更准确的学习本课内容。
2.学习“蹲距式起跑”动作，教师通过示范、讲解让学生对所学动作有个较全面且清晰的了解。
3.通过往返跑的接力比赛，培养学生小组团队的凝聚力，增进学生集体荣誉感的同时，充分体验途中跑的方法。
第四部分：结束部分。放松总结。通过放松时，教师与学生的互动，使学生对蹲距式的跑姿有更深的理解与掌握。
人教版水平四《快乐排球》说课稿
一、说教材：本课的教材内容为排球的垫球和运输球的接力游戏.均选自人教版中水平四的教学内容,球类运动是是学生都喜爱的体育项目.它具有良好的综合健身的作用,能够培养学生团结协作,积极进取的拼搏精神.水平四的排球垫球教学贯穿整个排球教学内容,作为一个基本技术在整个教学中的比重较大,本次课是排球教学的第2节课,根据七年级学生的生理和心理特点及学生的认知,技能水平特点,确定本课垫球的重点:垫球时的击球部位的固定:难点:两臂伸直,夹紧,提肩. 本课的教学目标:1.认知目标:{1}了解本次课的练习方法,明确排球垫球的技术原理及作用.(2)90%以上的学生明确本次课的目标.2.技能目标:(1)通过本次课的学习使85%以上的学生正确掌握排球垫球的用力顺序,60%以上的学生能够较好的进行连续的垫球.(2)发展学生的灵敏性,协调性,提高学生的快速反应能力.3.情感目标:(!)培养学生的积极进取,顽强拼搏力争胜利的竞争意识以及团结协作,吃苦耐劳的优良品质,发展学生的个性,提高学生的心理素质.(2)95%以上的学生对情感目标的接受.
二、学情分析：我所认教的是七年级的学生,学生的年龄特点是正处在接受新事物快,热点切换快,身体发育快的三快特点中,他们对排球有很强的新鲜感,好奇心.但对基本技术的学习感到枯燥,容易转移注意力.所以本次课时的教学中尽量的抓住有效的时间内让学生融入到新授内容中.由于已经有过一次排球的接触,学生对垫球的基本手型和击球的点都有了很好的把握,本次课解决的重难点就是在于抬肩,顶肘,压腕动作的强化,因此本次课围绕排球展开了三个环节的教学.
三、说教学法，教法本课主要采用了：讲解示范法，预防和纠正错误法，积极评价法，分层递进法，教师在教学过程中会经常用这些方法，她是体育教学中常用的基本教学法，这节课我主要采用了分层次的教学法，在学生的垫球教学中，让学生在逐步进行的时候，应该根据不同的学生有不同的要求，学生根据自己掌握的情况，可以采用不同的方式和练习形式进行，对待学生的练习难度的掌握上也可以根据不同的学生有不同的要求。学生主要采用了：
1.游戏法:在课的开始部分导入游戏,激发学生的兴趣.
2.自主教学法:本次课借助5小组学习的方法,学生之间相互观察,指正,让学生主动的进行探究思考,启发学生养成良好的思维习惯.
3.团结(合作)练习法:
本节课基本上以小组的形式展开的活动比较多,这种教学方法的一个突出的特点是能帮助学生形成
强烈的集体意识.通过小组学习,一方面可以互相促进技能的提高,另一方面提高课堂教学的运动密度,促进学生的合作精神的培养.
四、说教学过程：本课的结构上采用了依据学生的身心发展的特点,采用了"愉悦身心---促技强身---恢复身心"三个板块来展开教学.首先在"愉悦身心"板块上采用了"叫号报团"的游戏,来吸引学生的注意力,提高学生的参与激情,集中注意力，在学生的情绪得到有效的调动后，带领学生做准备操六节，最后做诱导练习：上步徒手垫球动作，做4*8拍。目的：为培养学生的运动兴趣，同时，对上节课的动作进行强化让学生形成有效的动作概念，为接下来的动作做准备。准备活动做好了以后.接下来的"促技强身"板块中,分成两大块,板块一:让学生以教师为圆心的圆圈中进行自垫5分钟，要求：垫30—50个球，,一抛一垫的练习.目的：强化学生的垫球动作,以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导,一抛一垫的练习中重点强调垫球的时机和击球部位，解决本次课的重点。然后以奥运五环的形式分成相等的五个小组.在各自的小组长的带领下,进行自垫和对垫的练习,练习时间大概5到8分钟，目的：分到各个小组进行练习，让学生学会在小组中进行相互之间的帮助和指导，从而主动自觉的约束自己，认真的进行垫球练习。一定的时间以后进行逐一的纠正,.然后,采用小组为单位,进行连续的个人自垫比赛，激发学生垫球的积极性和参与的热情，培养学生的集体荣誉感。目的：在进行小组之间"看谁垫的好"和看哪个小组垫的多来进行小组比赛,达到本课的技能目标和情感目标.
本板块的第二个形式是以本课的第二个目标内容:运球接力赛,具体的方法是让学生在各自的环内,采用不同的线路(或者同一线路)把自己小组里的球当奥运火炬一样,把它在各"大洲"之内环游一圈,最后回到自己的"洲"内,目的：这个内容的设计是为了解决本次课的难点，抬肩，顶肘，压腕动作的有效形成，在强调学生做这个练习的时候一定要把手臂伸直，这是本节课设计的亮点，这样可以大大的加强了学生对伸臂动作的强化，能够建立有效的肌肉感觉。同时也达到了我们的情感目标，把学生之间的齐心协力和团结互助在此教材内容里表现的淋漓尽致。最后，请不同类型的学生在前面进行垫球示范，要求：仔细观察，认真分析动作，然后进行评价，最后老师总结。目的：培养学生的观察能力，自我评价的能力，审美能力。本课的最后一个板块"恢复身心"阶段,经过了紧张激烈的拼搏以后,学生的身心进入了一个相对兴奋的状态,让同学们以简单自由的深呼吸放松操中自由的舒展身心,放飞心情来结束本次课。五．说教学特色：教师通过让学生小组之间的协作来进行教学，使不同层次的同学有了不同的体验参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功的喜悦感受，激发了学生的学习兴趣，本课结合了奥运会在我国召开的大背景来布置场地了教学内容，不仅让学生有新鲜干，也能激发学生的爱国热情，这是本次课的最大亮点。
五、场地器材分析
本校的体育设施比较齐全,基本上可以做到人手一球,需要器材:排球45个,粉斗等.
六、课的预计
预计本课的平均心率:130--150次/分,最高心率165次/分.估计练习密度40%--45%左右.
初中接力跑教学（实践课）说课稿
一教学理念
古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪，在埃多斯山涯上刻下了这样脍灸入口的名言：
“如果你想强壮，跑步吧！”
“如果你想健美，跑步吧！”
“如果你想聪明，跑步吧！”
现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。所以为了你的健康，为了你的美丽，为了你的聪明，跑步吧！
二教材分析
1．起源与发展
在美国南北战争时期，由于通讯兵在战场上进行军事联络和传递战物品，需要在战场上跑得快，又能迅速传递物品的战士，首先在军队里进行选拔。久而久之，发展演变为今天的接力跑比赛，并在19世纪末，被列入田径正式比赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内跑进中从传棒人手中接棒。20世纪后期，规则规定从接力区后沿向后延长10米，作为预跑线，接棒队员可以在10预跑区域内任选一处开始起跑，但传接棒仍然必须在20米接力区内完成。从中也可以看出，在快跑中完成传接棒和提高跑速是接力棒今后发展的方向。
2．教材的地位和作用
接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目。它既能发展学生的快速奔跑能力，又能培养团结协作的集体主义精神，在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4*100米接力运用练习的比较多。
3．教材内容
田径场上正式比赛的接力跑传接方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。 上挑式：
接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40－50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。
这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影响快速前进。
下压式
也有称"向前推送"的传棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人手中。并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所以在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50－60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。采用下压式传接棒方法，练习时应培养运动员双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且也会接。
持棒方法：
右手握住棒的后部，拇指与其它在指分开撑地，拇指与其它三指分开撑地，棒前端上翘。
初中接力跑有迎面接力跑、圆周接力跑和不同距离的团体接力等内容，迎面接力跑一般用立棒式传接棒。本次课学习上挑式、下压式接力跑左右传接棒的方法，其中以学习下压式左右手传接棒为主要内容。
4．接力跑教学技术的重点和难点
接力跑技术教学的重点是传、接棒技术和速度的衍接，难点是在接力区内用高速度跑完成传接棒技术。如果传接棒技术差，势必影响跑速耽误时间。在择各棒队员时，必须根据各个队员的特长，即各队员起跑手技术，弯道跑技术，冲刺跑技术和传接棒技术等，发挥每一个队员的特长，把最有特长的队员安排在最合适的棒次上。另外，无论是采用哪一种传接棒方法，接力棒传递的顺序，都应是第一、第三棒沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第二、第四棒队员的左手，第二棒队员沿跑道外侧跑进，以左手将棒传给第三棒队员的右手。
三教学目标
1．学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。
2．明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。
3．在课外活动和校级运动会等能够操作运用传接棒技术。
4．增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
四教学方法与措施
1．采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。
2．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。
3．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
易犯错误：
起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。
纠正方法：
初步确定起跑标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整，可在起跑处放小纸团作为标志物；未听到到信号，一般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。
五 教学流程：
一开始准备活动（8分钟）
1.集合整队，师生问好，常规检查
2.宣布课的教学内容
3.分组活动
（1）“开火车”
练习方法：分四组，每组10人。排头从起点处开始，后面学生抓住前面学生的脚踝，一起单脚齐跳过10米距离，以排尾通过终点线，途中不能断开，否则失败。
（2）三角传接球
练习方法：每3人一球，分组散点传接练习，以每人接住30个球为完成任务。也可用6人两球同时传接球的练习方法。两人之间隔4――6米。
教学设计与要求：
设计以上两组活动需要同伴及集体间的默契配合，为本堂课团结协作交流做准备，同时也活动各关节，达到热身目的。
二 传接棒教学（23分钟）
1.教学导入
介绍接力跑在学校中地位和作用及今后发展方向，激发学生参与学习动机。
2.教学方法步骤
（1）教师学生互动，相互配合演练展示，结合教学图片讲解传接棒技术。
（2）循序渐进练习分组练习：
（a）起跑练习。
（b）在跑道内原地传接棒练习，前后相距约1.5米，内外侧跑道站位。
（c）两组相互观察、交流、练习，相互提高。
（d）慢跑中完成传接棒，沿操场跑，传到最前面，棒扔边上，最后一位拾起再继续练习
（e）在接力区内，确定起跑标志后，可在跑道上放小纸团作为标志物，用中等跑速练习传接棒，起跑距离约5.5米
教学设想与要求：通过讲解练习，让学生明确并掌握知识点及动作要领，经过多次反复练习，达成合作默契。并提醒学生控制好情绪，增强自信心。
3.教学实践练习：“羚羊飞奔”
羚羊是草原上跑的最快的动物，让我们也学羚羊飞跑，并进行小组比赛。
方法：分5组，每组8人。每组安排一个道次，每一个道次有5个标志点，第一个标志点为起点。开始时起点处4个人持棒起跑，当传到第五个标志点时，第五个点的持棒人可传棒给起点处的另外
4个人，然后依次循环。
教学设想与要求：因为道次不同距离不同，每组实力可按道次由内到外依次增强，或者男女生互相搭配调整，增强竞争力。每个标志点站8个人，这样便于循环，左右手也可交换接棒。本次课运动强度较大，这样设计使可学生以有适当休息时间。
4.拓展小游戏（10分钟）
（1）“搬运大西瓜”
方法：每人抱三只篮球，从一端跑到对面交给同伴，同伴抱球再返回，依次循环。每掉一个球为西瓜打碎，要求重新抱球继续跑，计个数与时间来决定胜负。（分5组，每组8人，两边人数相等，间隔距离10米） （2）“赶小猪”
方法：用接力棒拨篮球使篮球从凳子四只脚中间过，过两条凳子传给对面同伴。组织方法同上。
（3）头顶与胯下传接球
方法：前面同学把篮球头上传给后面同学，后面同学从胯下传给后面同学„.依次类推。（分5组，每组8
教学设计现要求：
要求学生严格按规则完成游戏，开发集体智慧，发展学生想象力，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
三 课堂小结放松活动（4分钟）
1．学生间相互放松，教师指导意念放松。2．课堂小结，师生间相互交流。
3．整理场地器材。（5根接力棒，15只篮球，10条凳子，学生自备纸团）4．师生再见
本课预计：
1．目标达成效果较好
2．运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右
3．社会交往活动目标达成水平四
4．运动密度在30－40%左右