快乐，其实一直和你在一起，快乐只是有没有被认出来而已，也就是懂不懂得知足和感恩而已。
一位哲学家不小心掉进了水里，被救上岸后，他说出的第一句话是：呼吸是一件多么幸福的事。
空气，我们看不到，也很少人想看到。但失去了它，你才发现，我们不能没有它。后来，那位哲学家活了整整100岁。临终前，他微笑着宁静地重复那句话：呼吸是一件幸福的事。换句话说，活着是一件幸福的事。
我们生活在浮躁烦嚣的社会中，所有的欢乐与忧愁、失败与成功、希望与绝望、幸福与痛苦，纠缠交错，编织着我们多味的人生，也许我们还没有任何的心理准备、思想准备、行动准备，那些风风雨雨就都忽啦啦的拥挤着跑来了．那些幸福的、欢乐的、甜蜜的、充实的、安稳的、宁静的感觉如同转瞬即逝的春天，被带些寒意的风，带些凉意的雨吹滴的丝丝缕缕，飘忽不定，那些风吹得心在动摇，那些雨打得心在落泪。但是，关键是我们在那些风雨过后，你是否看到了小草更绿，花儿更美，树木更清翠，内心是否在风雨后变得更加坚强了呢？
佛曰：诸行无常，也就是说所有事物的运行都是无常变化的，有生就有死，有得到也会有失去，所以我们应接受无常，远离分别和执著，对事物的变化持开放心态，同时要善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那么就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，就能让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩。
其实，幸福与不幸都是相对而言的，源自于人的感觉，如果没有不幸也就无所谓幸福。事实上，贫有贫乐，富有富苦，无论尊卑贵贱。每个人总会有每个人的烦恼；每个人也都拥有各自值得珍惜的幸福。而知足则是人对生活环境的一种适应方式，也是一种精神境界。只要自己淡泊名利，知足感恩，那么我们的心灵就会生产出阳光、花朵、微笑和柔情，就会拥有一个美丽的人生。
圣严法师有篇开示非常精彩：不懂感恩的人会处处埋怨
有一句话说“恩将仇报”，一般人往往记怨不记恩，能够记住的恩情总是比怨恨来得少，就如俗谚所说：“人心不足蛇吞象。”别人对你好一点，你会希望他能对你更好一些;或是别人已经借你钱，却还觉得不够多，反过来嫌别人小气。
如果有这种想法，便是不知感恩图报的人，只希望别人付出，不想回馈，而且还贪求无厌。不仅怨恨不给自己好处的人，甚至也会怨恨帮助过自己的人，而不知道感恩。这种心态多半认为，别人对你的照顾是应该的，所以父母、兄弟姊妹对你好也是理所当然的，甚至认为别人帮助你可以得到快乐，所以他们对你好也是正常的。以至于一旦别人的态度稍微不好，就心生怨恨。
一个不懂感恩的人，对世界上任何人、任何事都会怨恨。晴天时他会埋怨：“太阳这么大，是不是要热死我，为什么不是雨天呢?”雨天时则又发牢骚：“这么冷，怎么不出太阳呢?”即使四季如春，还是会埋怨节气不分明。这种人对天气、对环境、对人都不满意，在这个世界上，好像没有一个人、一件事是他需要感激的，总是处在怨恨的情绪之中。
所以，忘恩负义的人永远不会满足，永远都在怨恨别人。因此，我们应该尽量避免怨恨心生起;怨恨心生起以后，也要想方法予以化解，才不会影响内心的平静。
消除怨恨最佳的方法，就是多从感恩的角度来看人和事。人不可能离开万物独自生存，因此生活在天地之间，包括吃一口饭、喝一口水，甚至于呼吸一口空气，都要感恩。能够如此，怨恨心就会减少，甚至于冰消瓦解。
一个人满不满足、快不快乐，并不在于他拥有多少，或是别人如何对待他，关键在于自己心里的感觉，以及看待事情的角度。佛经说：“心生，则种种法生;心灭，则种种法灭。”世间万法都是由心念所产生的，如果我们能感恩、知足，生活就会满足。即使已经一无所有，但如果对喝一口水、吃一口饭，甚至呼吸一口空气，都觉得满意，认为应该感谢的话，便能天天都活在快乐的世界里了。
改变不了别人，就改变自己；
改变不了环境，就适应环境；
改变不了事实，就改变态度；
你改变不了过去，就把握现在；
你不能控制他人，但可以掌握自己；
你不能样样顺利，但可以事事尽心；
你不能左右天气，但可以改变心情；
你不能选择容貌，但可以展现笑容；
你不能预知明天，但你可以用好今天。
感恩父母赐给我们肉体，让我们的灵魂有处可居；感恩山河大地，它让我们的双脚变得有意义；感恩阳光把温暖留下，寒冬才得以雪消冰融；感恩白云把春雨留下，人间才得以草碧花艳；感恩春风把大地唤醒，自然才得以生机勃勃；感恩师长的谆谆教诲、感恩国家的长治久安、感恩大自然赐予我们阳光、空气、水和食物……
知足才能快乐，感恩才能幸福。在此，希望每一个人都能拥有一个平和心境，体悟幸福与快乐的真谛、发现人生价值，做一个知足、感恩的人。
作者：夏一文
快乐，其实一直和你在一起，快乐只是有没有被认出来而已，也就是懂不懂得知足和感恩而已。
一位哲学家不小心掉进了水里，被救上岸后，他说出的第一句话是：呼吸是一件多么幸福的事。
空气，我们看不到，也很少人想看到。但失去了它，你才发现，我们不能没有它。后来，那位哲学家活了整整100岁。临终前，他微笑着宁静地重复那句话：呼吸是一件幸福的事。换句话说，活着是一件幸福的事。
我们生活在浮躁烦嚣的社会中，所有的欢乐与忧愁、失败与成功、希望与绝望、幸福与痛苦，纠缠交错，编织着我们多味的人生，也许我们还没有任何的心理准备、思想准备、行动准备，那些风风雨雨就都忽啦啦的拥挤着跑来了．那些幸福的、欢乐的、甜蜜的、充实的、安稳的、宁静的感觉如同转瞬即逝的春天，被带些寒意的风，带些凉意的雨吹滴的丝丝缕缕，飘忽不定，那些风吹得心在动摇，那些雨打得心在落泪。但是，关键是我们在那些风雨过后，你是否看到了小草更绿，花儿更美，树木更清翠，内心是否在风雨后变得更加坚强了呢？
佛曰：诸行无常，也就是说所有事物的运行都是无常变化的，有生就有死，有得到也会有失去，所以我们应接受无常，远离分别和执著，对事物的变化持开放心态，同时要善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那么就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，就能让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩。
其实，幸福与不幸都是相对而言的，源自于人的感觉，如果没有不幸也就无所谓幸福。事实上，贫有贫乐，富有富苦，无论尊卑贵贱。每个人总会有每个人的烦恼；每个人也都拥有各自值得珍惜的幸福。而知足则是人对生活环境的一种适应方式，也是一种精神境界。只要自己淡泊名利，知足感恩，那么我们的心灵就会生产出阳光、花朵、微笑和柔情，就会拥有一个美丽的人生。
圣严法师有篇开示非常精彩：不懂感恩的人会处处埋怨
有一句话说“恩将仇报”，一般人往往记怨不记恩，能够记住的恩情总是比怨恨来得少，就如俗谚所说：“人心不足蛇吞象。”别人对你好一点，你会希望他能对你更好一些;或是别人已经借你钱，却还觉得不够多，反过来嫌别人小气。
如果有这种想法，便是不知感恩图报的人，只希望别人付出，不想回馈，而且还贪求无厌。不仅怨恨不给自己好处的人，甚至也会怨恨帮助过自己的人，而不知道感恩。这种心态多半认为，别人对你的照顾是应该的，所以父母、兄弟姊妹对你好也是理所当然的，甚至认为别人帮助你可以得到快乐，所以他们对你好也是正常的。以至于一旦别人的态度稍微不好，就心生怨恨。
一个不懂感恩的人，对世界上任何人、任何事都会怨恨。晴天时他会埋怨：“太阳这么大，是不是要热死我，为什么不是雨天呢?”雨天时则又发牢骚：“这么冷，怎么不出太阳呢?”即使四季如春，还是会埋怨节气不分明。这种人对天气、对环境、对人都不满意，在这个世界上，好像没有一个人、一件事是他需要感激的，总是处在怨恨的情绪之中。
所以，忘恩负义的人永远不会满足，永远都在怨恨别人。因此，我们应该尽量避免怨恨心生起;怨恨心生起以后，也要想方法予以化解，才不会影响内心的平静。
消除怨恨最佳的方法，就是多从感恩的角度来看人和事。人不可能离开万物独自生存，因此生活在天地之间，包括吃一口饭、喝一口水，甚至于呼吸一口空气，都要感恩。能够如此，怨恨心就会减少，甚至于冰消瓦解。
一个人满不满足、快不快乐，并不在于他拥有多少，或是别人如何对待他，关键在于自己心里的感觉，以及看待事情的角度。佛经说：“心生，则种种法生;心灭，则种种法灭。”世间万法都是由心念所产生的，如果我们能感恩、知足，生活就会满足。即使已经一无所有，但如果对喝一口水、吃一口饭，甚至呼吸一口空气，都觉得满意，认为应该感谢的话，便能天天都活在快乐的世界里了。
改变不了别人，就改变自己；
改变不了环境，就适应环境；
改变不了事实，就改变态度；
你改变不了过去，就把握现在；
你不能控制他人，但可以掌握自己；
你不能样样顺利，但可以事事尽心；
你不能左右天气，但可以改变心情；
你不能选择容貌，但可以展现笑容；
你不能预知明天，但你可以用好今天。
感恩父母赐给我们肉体，让我们的灵魂有处可居；感恩山河大地，它让我们的双脚变得有意义；感恩阳光把温暖留下，寒冬才得以雪消冰融；感恩白云把春雨留下，人间才得以草碧花艳；感恩春风把大地唤醒，自然才得以生机勃勃；感恩师长的谆谆教诲、感恩国家的长治久安、感恩大自然赐予我们阳光、空气、水和食物……
知足才能快乐，感恩才能幸福。在此，希望每一个人都能拥有一个平和心境，体悟幸福与快乐的真谛、发现人生价值，做一个知足、感恩的人。
作者：夏一文