七种美味果醋制作方法
1、苹果醋
材料:糯米醋300克,苹果300克,蜂蜜60克。
制作方法:将苹果洗净削皮后,切块放入2升纤巧壶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于 阴凉处,一周后即可开封。取汁加入三倍开水即可饮用。
健康功效:苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。它可消除便秘,制黑斑,还可以 促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。长期饮用可以令你的身体状态一级棒。
2、葡萄醋
材料:香醋适量,大串葡萄,蜂蜜适量。
制作方法:葡萄洗净去皮、去子后放入榨汁机中榨汁,将滤得的果汁倒入2升纤巧壶中, 加入香醋,蜂蜜调匀即可饮用。
健康功效:能够减少肠内不良细菌数量,帮助有益细菌繁殖,消除皮肤色斑。此外,葡萄 醋内的多糖、钾离子能降低体内酸性,从内缓解疲劳,增强体力。
3、酸梅醋
材料:谷物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克。
制作方法:将梅子充分洗净后,用布一颗颗擦干;按先梅子后冰糖的顺序置入2升纤巧壶 中,然后缓缓地注入谷物醋。密封置于阴凉处一个月后,便可以饮用。梅子也可以做成 腌梅食用。
健康功效:起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用,坚持饮用可以加速新陈代谢,有效地将 体内的毒素排出。帮助消化,改善便秘,预防老化。
4、柠檬醋
材料:白醋200克,柠檬500克,冰糖250克。
制作方法:将柠檬洗净晾干,切片,取2升纤巧壶,放入柠檬片后加入白醋,密封60天即 成。
健康功效:柠檬醋能防止牙龈红肿出血,还可以有效地压制黑斑、雀斑的生长。长期饮用 柠檬醋还可以增强抵抗力,让皮肤更加白皙透嫩。
5、草莓醋
材料:谷物醋1000克,熟透的草莓1000克,冰糖1000克。
制作方法:将草莓充分洗净后除蒂部,将草莓和冰糖依次置入2升纤巧壶中,然后缓缓地 注入谷物醋。密封置于阴凉处一周后,便可饮用。
健康功效:长期坚持饮用草莓醋可以改善慢性疲劳、缓解肩膀酸痛,还会对便秘有很好的 疗效。草莓醋对于压制青春痘、面疱、雀斑的生长也有很好的帮助。
6、樱桃醋
材料:米醋、樱桃
制作方法:米醋、樱桃混合,泡入2L纤巧壶中一周,每日早晚饮用20毫升。
健康功效:对长期使用电脑的人有保护视力的作用。樱桃里含有丰富的维生素A和铁,有 助视力的恢复和补充大脑血液。维生素A含量比苹果、葡萄等高出4—5倍;铁含量也比苹 果等水果高出很多,对血红素的提高有很大的帮助。
7、番茄醋
材料:红透的番茄1000克(不要选择太大的)、清醋1500毫升、冰糖少许
制作方法:番茄洗干净后擦干表面水分,切开后放入2升纤巧壶中,加入清醋、冰糖,扣 上盖子密封一周即可。
健康功效:丰富的VA、VC、矿物质、叶酸,虽未经煮熟,但经浸泡清醋后,茄红素一样可 以发挥效果,抗氧化,帮助消化、高纤美容,还可以抑制癌细胞。
酵素制作方法
材料:水果:任何水果都可以。
柠檬:水果总重量的20%。放在最上面。
糖类:黑糖、红糖、片糖、冰糖、蜜糖都可以。水果净重和糖的比例1:1 用具:2升纤巧壶
重点注意:确保所有的用具无油、无水、干净。
1、一定要加柠檬,帮助杀菌,避免水果在发酵过程中长毛
2、如不去皮,水果会发酵成酒精,不会成酵素
3、如不去果肉外的白皮,酵素会有苦涩味,影响口感
注意事项:
1、水果形状不限,可统一切片、切块、切丁。越小越容易发酵分解
2、水果与糖的比例很重要,糖的份量影响发酵以及酵素的粘稠度
3、制作酵素的容器需保有20%的发酵空间
4、不容易出汁的水果(如山楂)放在下面,容易出汁的水果(如菠萝)放在上面。这样 出的汁就可以渗到下面的水果中,帮助发酵
5、发酵的第一个月要每天开盖排气
6、至少要发酵三个月。 因为第一个月发酵为酒,第二个月发酵是醋,第三个月发酵才 是酵素。
7、发酵时间越久越好,不会过期。因发酵越久的酵素分子会更小更细,会更容易让身体 吸收和能量会更强。
酵素制作方法(更详细的做法,请到特百惠专卖店咨询):
用具:2升纤巧壶或15.5升腌泡箱
任何水果蔬菜都可以,水果洗净晾干,确保无水。
柠檬一定要去皮、去籽,避免苦味,柠檬占水果总重量的20%;
一层水果一层糖,扑到7-8成满,流出水果发酵空间,避免外溢;
水果净重和糖1:1,糖类:?黑糖、红糖、黄片糖、晶糖、蜜糖均可,但以黑糖和红糖为佳; 柠檬铺在最上面,再铺上一层糖,避免上面发霉;
容器上标示制作日期,密封存放,最好避光发酵效果更好。
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注意事项:
水果形状不限,可统一切片、切块、切丁,越小越容易发酵分解。
制作酵素的容器需留有20%的发酵空间。
发酵的第1个月要每天打开盖子,让气体流出,并适当搅拌,加速融化与发酵。 至少发酵3个月,因为第一个月是酒,第二个月是醋,第三个月发酵才是酵素。
能发酵越久越好,不会过期。因发酵越久的酵素分子会更细更小,会更容易让身体吸收和能量会更强。
发酵6个月饮用效果比较好,发酵1年以上功效更好。
七种美味果醋制作方法
1、苹果醋
材料:糯米醋300克,苹果300克,蜂蜜60克。
制作方法:将苹果洗净削皮后,切块放入2升纤巧壶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于 阴凉处,一周后即可开封。取汁加入三倍开水即可饮用。
健康功效:苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。它可消除便秘,制黑斑,还可以 促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。长期饮用可以令你的身体状态一级棒。
2、葡萄醋
材料:香醋适量,大串葡萄,蜂蜜适量。
制作方法:葡萄洗净去皮、去子后放入榨汁机中榨汁,将滤得的果汁倒入2升纤巧壶中, 加入香醋,蜂蜜调匀即可饮用。
健康功效:能够减少肠内不良细菌数量,帮助有益细菌繁殖,消除皮肤色斑。此外,葡萄 醋内的多糖、钾离子能降低体内酸性,从内缓解疲劳,增强体力。
3、酸梅醋
材料:谷物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克。
制作方法:将梅子充分洗净后,用布一颗颗擦干;按先梅子后冰糖的顺序置入2升纤巧壶 中,然后缓缓地注入谷物醋。密封置于阴凉处一个月后,便可以饮用。梅子也可以做成 腌梅食用。
健康功效:起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用,坚持饮用可以加速新陈代谢,有效地将 体内的毒素排出。帮助消化,改善便秘,预防老化。
4、柠檬醋
材料:白醋200克,柠檬500克,冰糖250克。
制作方法:将柠檬洗净晾干,切片,取2升纤巧壶,放入柠檬片后加入白醋,密封60天即 成。
健康功效:柠檬醋能防止牙龈红肿出血,还可以有效地压制黑斑、雀斑的生长。长期饮用 柠檬醋还可以增强抵抗力,让皮肤更加白皙透嫩。
5、草莓醋
材料:谷物醋1000克,熟透的草莓1000克,冰糖1000克。
制作方法:将草莓充分洗净后除蒂部,将草莓和冰糖依次置入2升纤巧壶中,然后缓缓地 注入谷物醋。密封置于阴凉处一周后,便可饮用。
健康功效:长期坚持饮用草莓醋可以改善慢性疲劳、缓解肩膀酸痛,还会对便秘有很好的 疗效。草莓醋对于压制青春痘、面疱、雀斑的生长也有很好的帮助。
6、樱桃醋
材料:米醋、樱桃
制作方法:米醋、樱桃混合,泡入2L纤巧壶中一周,每日早晚饮用20毫升。
健康功效:对长期使用电脑的人有保护视力的作用。樱桃里含有丰富的维生素A和铁,有 助视力的恢复和补充大脑血液。维生素A含量比苹果、葡萄等高出4—5倍;铁含量也比苹 果等水果高出很多,对血红素的提高有很大的帮助。
7、番茄醋
材料:红透的番茄1000克(不要选择太大的)、清醋1500毫升、冰糖少许
制作方法:番茄洗干净后擦干表面水分,切开后放入2升纤巧壶中,加入清醋、冰糖,扣 上盖子密封一周即可。
健康功效:丰富的VA、VC、矿物质、叶酸,虽未经煮熟,但经浸泡清醋后,茄红素一样可 以发挥效果,抗氧化,帮助消化、高纤美容,还可以抑制癌细胞。
酵素制作方法
材料:水果:任何水果都可以。
柠檬:水果总重量的20%。放在最上面。
糖类:黑糖、红糖、片糖、冰糖、蜜糖都可以。水果净重和糖的比例1:1 用具:2升纤巧壶
重点注意:确保所有的用具无油、无水、干净。
1、一定要加柠檬,帮助杀菌,避免水果在发酵过程中长毛
2、如不去皮,水果会发酵成酒精,不会成酵素
3、如不去果肉外的白皮,酵素会有苦涩味,影响口感
注意事项:
1、水果形状不限,可统一切片、切块、切丁。越小越容易发酵分解
2、水果与糖的比例很重要,糖的份量影响发酵以及酵素的粘稠度
3、制作酵素的容器需保有20%的发酵空间
4、不容易出汁的水果(如山楂)放在下面,容易出汁的水果(如菠萝)放在上面。这样 出的汁就可以渗到下面的水果中,帮助发酵
5、发酵的第一个月要每天开盖排气
6、至少要发酵三个月。 因为第一个月发酵为酒,第二个月发酵是醋,第三个月发酵才 是酵素。
7、发酵时间越久越好,不会过期。因发酵越久的酵素分子会更小更细,会更容易让身体 吸收和能量会更强。
酵素制作方法(更详细的做法,请到特百惠专卖店咨询):
用具:2升纤巧壶或15.5升腌泡箱
任何水果蔬菜都可以,水果洗净晾干,确保无水。
柠檬一定要去皮、去籽,避免苦味,柠檬占水果总重量的20%;
一层水果一层糖,扑到7-8成满,流出水果发酵空间,避免外溢;
水果净重和糖1:1,糖类:?黑糖、红糖、黄片糖、晶糖、蜜糖均可,但以黑糖和红糖为佳; 柠檬铺在最上面,再铺上一层糖,避免上面发霉;
容器上标示制作日期,密封存放,最好避光发酵效果更好。
?
注意事项:
水果形状不限,可统一切片、切块、切丁,越小越容易发酵分解。
制作酵素的容器需留有20%的发酵空间。
发酵的第1个月要每天打开盖子,让气体流出,并适当搅拌,加速融化与发酵。 至少发酵3个月,因为第一个月是酒,第二个月是醋,第三个月发酵才是酵素。
能发酵越久越好,不会过期。因发酵越久的酵素分子会更细更小,会更容易让身体吸收和能量会更强。
发酵6个月饮用效果比较好,发酵1年以上功效更好。