动作描写 心理描写
动作描写是文学作品中塑造人物最为重要、也是最常用的一种方法，人物正是在言行中站立起来的。古今中外的文学作品离不开对动作的传神描绘：成功的动作描写可以能突出人物特点或者体现人物性格和内心世界。下面我们可以欣赏几个经典的片断：
老头身子一纵，扑上梳妆匣，好似一头老虎扑上一个睡着的婴儿。
“什么东西？”他拿着宝匣往窗前走去。“噢，是真金！金子！”他连声叫嚷……
七十多岁的老头，一见到金子时的这一纵一扑的动作，刻划了葛朗台强烈地发狂地占有金子的欲望、贪婪的本质与思想。
学会描写动作，就是学会了用“事实说话”，就可以把内容写具体了。然而我们很多同学描写人物动作，写得太笼统，内容空洞，达不到它应达到的效果。如何成功地描写人物动作呢，下面介绍几种简单可操作的方法。
抓住特征，准确恰当地运用动词
法国作家福楼拜说：“无论你所要讲的是什幺，真正能表现它的句子只有一个，真正适当的动词和形容词也只有一个，就是那最准确的一句，最准确的一词。”
例：说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。
这短短的几句话中，用了“摔、撑、踮、爬、顶、弯、蹲、插、倾、飞等”10个动词，把赛场上运动员起跑的预备姿式描写得准确而逼真。
我们再看一个例子：看同样是吃西瓜，动词使用的不同，带来了什么不同的效果。
“战士们都笑着，用两个指头捏起一小片来，细细地端详着，轻轻地闻着，慢慢地咬着，不住发出„啧啧‟的赞叹声。”
小妹妹抓起一块西瓜就往嘴里塞，吮着、嚼着、咽着，两腮鼓得像两个乒乓球，鼻子和下巴都沾满了瓜汁。
这里战士们的动作写出了一种自豪感，而小妹妹却被表现成了个“小馋猫”。 要具体,描写人物的动作不能太笼统
我们再来看两个片断：
（一）我们脱下衣服，走到水里，就开始游泳。吃力了，休息一会儿，再游，过了一个小时我们就回家了。
（二）终于下水了，这可不像在岸上，我两腿发软，身体好象飘来飘去。我急忙紧紧地抱住爸爸的脖子，两腿夹住爸爸的腰部。口里直喊着“我要回家”。爸爸说：“别害怕，一步一步地学，总是能学会的。”过了一会儿，我才壮着胆，两脚稍微向后伸了一下，觉得没事，接着两脚再用力一前一后地伸了几下，好象后半身浮了起来。反反复复，终于学会了用脚游水。这时，我脸上露出了笑容。
对比两个片断，我们不难看出成功的动作描写的魅力。
运用修辞合理地使用限定语及修饰语
老栓也向那边看，却只见一群人的后背，颈项都伸得很长，仿佛许多鸭，被无形的手捏住了的，向上提着。
车厢里的人一下像炸了锅似的，乱哄哄地如同马蜂窝从树上落到地上。
不能为了描写而描写，也不能简单地照搬生活中人物的动作而要将生活中的人物动作进行提炼和典型化。与主题无关的动作，也不要写。而对于富有特征的个性化的动作，则要把它突出出来，写具体、生动以便更好的刻划人物和表现主题。
当然，成功的动作描写的能力不是一朝一夕很轻松地炼就的。这需要我们平时养成细致观察的好习惯。只要我们能够坚持观察、深入思考、勤奋练习，就一定能提高我们的描写水平。
我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。（摘自《背影》）
他一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画一个小圆圈。他不是普通的浏览，而是一边看一边在思索，有时停笔想一想，有时还问我一两句。
她又看见了一只蝴蝶，便调皮地奔过去，蝴蝶上下飞舞，她目不转睛盯着蝴蝶，终于蝴蝶停在了一朵花上，她躬着背，手中间隔着点空隙，脚尖小心翼翼踮着，汗珠从她的脸上滴落下来，她蹑手蹑脚地走到蝴蝶旁，猛地一弯腰，双手把花朵上的蝴蝶一捧。又小心地把双手露出点缝，把头靠在手缝上看，一不小心让蝴蝶飞出了双手，她又急又气撅着小嘴，双手往腰上一插，但马上又像只小鹿似的蹦跳着追赶另一个目标去了。
小姨将双袖向上一挽，裤脚也被卷到了大腿。她在小溪水里慢慢移动着，左脚轻轻地抬起一点，向前迈了一小步，右脚再慢慢拖向前，好像穿着千斤重的鞋。她把帽子扭了扭正，躬着背，低着头，眯着眼，双手做出捧东西的样子。这时，她停下脚步，不再东张西望，对着右边的一个地方目不转睛，猛然把手向水中一扎，将一条小鱼捧在手中了。
她拿起筷子，向一盘色泽鲜艳的菜伸去，轻轻夹起一片，用左手在筷子下方端着，小心翼翼跟随着筷子。本来筋脉突兀的手此刻一用力青筋更加明显。她小心地把菜放入嘴中，细细地品尝着。
近了，更近了，组长终于来到他的身边，像一座泰山定在他面前，嚷道：“快交作业，快交作业！”他“嘿嘿”一笑，表情是那样滑稽，又是那样神秘，猛然，他把头一扎，像一条滑溜溜的泥鳅从组长胳膊旁闪过，脚底像抹了油一样飞奔逃走了。
十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。
心理描写的八大绝招
同学们在写文章的时候，经常会写“我很高兴”“我害怕极了”“他非常紧张”之类的语句。可是读了这些语句，并不能真正让读者感觉到人物的“高兴”“害怕”和“紧张”。为什么会这样？关键就在于语言不够具体。只有通过具体细腻的刻画，才能真实生动地表现人物心理。
如何才能写好人物的心理呢？老师教给大家八种绝招：
第一招：直接描写。
即直接描写人物的心理，一般有“我想”或“XX想”之类的标志性词语。《皇帝的新装》中就有大量的直接描写人物心理的语句：
“我的老天爷！”他想，“难道我是愚蠢的吗？我从来没有怀疑过自己。这一点决不能让人知道这件事。难道我是不称职的吗？不成！我决不能让人知道我看不见布料。”
直接描写人物心理的写法，简单，清晰、直接，好学易用，几乎在任何情况下都可以使用。
第二招：概述分析。
即通过剖析人物的心理来展现人物的内心世界，让读者对人物的所思所想更加明了。比如《昭君的选择》片段：
这一夜，昭君无眠。
她想到了宫廷的阴森，想到了和亲的艰险，还想到了异域的清冷，两国永久的安宁。宫廷的猜忌、冷落、倾轧、空虚像阴影死死揪住她的心，让她颤抖；异域的寂寞、无助、排挤、思乡却又像寒流时时侵袭她的心，让她惊骇。和亲的队伍浩浩荡荡，待嫁的少女举目无亲，戍边的将士浴血奋战，无辜的父兄沙场喋血，一幕幕，在昭君脑海里，频频跳动……
有时，作者还对人物的心理进行评价和分析，如《台阶》中的句子：
父亲老实厚道低眉顺眼累了一辈子，没人说过他有地位，父亲也从没觉得自己有地位。但他日夜盼着，准备着要造一栋有高台阶的新屋。
这种写法适合第三人称的写作角度，尤其在西方的小说中被广泛采用。同学们在今后的写作中不妨试一试，比如“他心里矛盾极了„„”“„„他就这样患得患失，一次次地错过了机会”。这样的语句会使你的文章显得老到呢。
第三招：内心独白。
指人的自我反思、自言自语等内心活动。
一声声的痛苦呻吟像连珠箭，射穿老头子的心，他没法解释：大江大海过了多少，为什么这一次的任务，偏偏没有完成？自己没有儿女，这两个孩子多么叫人喜爱！自己平日夸下口，这一次带着挂花的人进去，怎么张嘴说话？这老脸呀！ （这一段就是属于内心独白。通过细腻的心理描写，深刻描绘出老英雄对自己没有保护好小姑娘，让她们受了伤，内心备感愧疚、自责的心情。
内心独白尤其适用于抒情性色彩浓郁的文章。
第四招：景物烘托。
就是通过环境描写来烘托人物的心理。这是文学作品中最常见的手法。气氛的舒缓与紧张，人物的快乐和悲伤等，都可以通过环境来表达。
我一个人慢慢地走在路上。月亮出来了，冷冷的，我不禁打了个寒战。路上一点声音也没有……（《羚羊木雕》）
文段中月光“冷冷的”就是“我”心里的感觉，这里用环境描写烘托了“我”心情的悲伤。
古人说：“一切景语皆情语。”用景物描写来烘托人物的心情，比直接描写人物心理更加含蓄优美，耐人寻味。学会这种写法，一定会为你的文章增色不少。
第五招：动作暗示。
父亲的两手没处放似的，抄着不是，贴在胯骨上也不是。他仿佛觉得有许多目光在望他，就尽力把胸挺得高些，无奈，他的背是驼惯了的，胸无法挺得高。因而，父亲明明该高兴，却露出些尴尬的笑。（《台阶》）
这一段抓住父亲的“手没处放”和“挺胸”等动作进行特色描绘，把父亲喜悦的心理非常个性化地刻画了出来。
第六招：神态显示。
我呆呆地望着她，止不住流下了眼泪。我觉得我是世界上最伤心的人！因为我对朋友反悔了。我做了一件多么不光彩的事呀！ （《羚羊木雕》）
“呆呆地望着”“流泪”等神态反映正是悲伤的心理。在这里作者就是通过心理描写揭示了大人的狭隘、重财轻义对孩子心理造成的严重伤害。
第七招：梦境描绘。
有的时候，人物的喜怒哀乐还可以借助梦境来含蓄地表达。
第八招：幻觉展现。
和第六招相似，只不过是通过幻觉、想象来表达心理活动罢了。如一个学生写考试后因为成绩不好而紧张的心理：
我好象看见满试卷鲜红的叉组成一张巨大的网向卷来，使我不得动弹，不能呼吸。我又仿佛看到了老师满面的怒容，仿佛听到了父母悲伤的叹息声和旁人的嘲笑声。
着急：
1、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。
2、他左顾右盼地想找她，可是她到哪里去了？啊，原来她还在那里，他怒气冲冲地走到她的面前，拉住她的胳膊，大声嚷嚷说：还不快走？火车要开了！
3、他脸色焦黄，两腮微陷，尖尖的下巴向前探着，狡黠的小眼睛里装着两只滴溜溜转的眼珠子。
4、我上学迟到了，我箭步似的走到学校门口。我犹豫了一下，心猛的绷紧了。我不禁放慢了步伐，突然觉得冰冷的天气异常的热，不知道是不是取暖过度手心冒着冷冷的汗，湿湿的。
沉重：
1、我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。
2、晚上，我去钢琴老师家上课，虽然人在弹琴，但心却不在钢琴上，早上的数学分数一遍又一遍地在我脑海浮现，使我的心情很沉重。
3、爸爸的心情沉重得像梅雨天气一样。
4、听到这个消息，哥哥心情沉重得像被重棒打愣的鸡，痴呆呆地直着两眼，不知所措。
内疚、懊悔：
1、内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。
2、 真是罪过，我今天早上就这样见死不救，我现在心理非常的难过，惭愧和内疚。
3、我一听，心理内疚地扑棱扑棱地直跳，凳子上像长了钉子，再也坐不住了。
4、我越想心理月内疚，心理像猫抓一样不安。
害羞：
1、我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去。
2、满脸通红，全身发麻，想找一个老鼠洞钻进去，恨不得马上离开。
3、不知怎么了，一向吹胡子瞪眼睛的爷爷，此时害羞得像一个孩子。
4、弟弟与别人不一样，害羞得真像一个小姑娘。
牛刀小试 写考试之前的紧张心理（片段）
动作描写 心理描写
动作描写是文学作品中塑造人物最为重要、也是最常用的一种方法，人物正是在言行中站立起来的。古今中外的文学作品离不开对动作的传神描绘：成功的动作描写可以能突出人物特点或者体现人物性格和内心世界。下面我们可以欣赏几个经典的片断：
老头身子一纵，扑上梳妆匣，好似一头老虎扑上一个睡着的婴儿。
“什么东西？”他拿着宝匣往窗前走去。“噢，是真金！金子！”他连声叫嚷……
七十多岁的老头，一见到金子时的这一纵一扑的动作，刻划了葛朗台强烈地发狂地占有金子的欲望、贪婪的本质与思想。
学会描写动作，就是学会了用“事实说话”，就可以把内容写具体了。然而我们很多同学描写人物动作，写得太笼统，内容空洞，达不到它应达到的效果。如何成功地描写人物动作呢，下面介绍几种简单可操作的方法。
抓住特征，准确恰当地运用动词
法国作家福楼拜说：“无论你所要讲的是什幺，真正能表现它的句子只有一个，真正适当的动词和形容词也只有一个，就是那最准确的一句，最准确的一词。”
例：说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。
这短短的几句话中，用了“摔、撑、踮、爬、顶、弯、蹲、插、倾、飞等”10个动词，把赛场上运动员起跑的预备姿式描写得准确而逼真。
我们再看一个例子：看同样是吃西瓜，动词使用的不同，带来了什么不同的效果。
“战士们都笑着，用两个指头捏起一小片来，细细地端详着，轻轻地闻着，慢慢地咬着，不住发出„啧啧‟的赞叹声。”
小妹妹抓起一块西瓜就往嘴里塞，吮着、嚼着、咽着，两腮鼓得像两个乒乓球，鼻子和下巴都沾满了瓜汁。
这里战士们的动作写出了一种自豪感，而小妹妹却被表现成了个“小馋猫”。 要具体,描写人物的动作不能太笼统
我们再来看两个片断：
（一）我们脱下衣服，走到水里，就开始游泳。吃力了，休息一会儿，再游，过了一个小时我们就回家了。
（二）终于下水了，这可不像在岸上，我两腿发软，身体好象飘来飘去。我急忙紧紧地抱住爸爸的脖子，两腿夹住爸爸的腰部。口里直喊着“我要回家”。爸爸说：“别害怕，一步一步地学，总是能学会的。”过了一会儿，我才壮着胆，两脚稍微向后伸了一下，觉得没事，接着两脚再用力一前一后地伸了几下，好象后半身浮了起来。反反复复，终于学会了用脚游水。这时，我脸上露出了笑容。
对比两个片断，我们不难看出成功的动作描写的魅力。
运用修辞合理地使用限定语及修饰语
老栓也向那边看，却只见一群人的后背，颈项都伸得很长，仿佛许多鸭，被无形的手捏住了的，向上提着。
车厢里的人一下像炸了锅似的，乱哄哄地如同马蜂窝从树上落到地上。
不能为了描写而描写，也不能简单地照搬生活中人物的动作而要将生活中的人物动作进行提炼和典型化。与主题无关的动作，也不要写。而对于富有特征的个性化的动作，则要把它突出出来，写具体、生动以便更好的刻划人物和表现主题。
当然，成功的动作描写的能力不是一朝一夕很轻松地炼就的。这需要我们平时养成细致观察的好习惯。只要我们能够坚持观察、深入思考、勤奋练习，就一定能提高我们的描写水平。
我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。（摘自《背影》）
他一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画一个小圆圈。他不是普通的浏览，而是一边看一边在思索，有时停笔想一想，有时还问我一两句。
她又看见了一只蝴蝶，便调皮地奔过去，蝴蝶上下飞舞，她目不转睛盯着蝴蝶，终于蝴蝶停在了一朵花上，她躬着背，手中间隔着点空隙，脚尖小心翼翼踮着，汗珠从她的脸上滴落下来，她蹑手蹑脚地走到蝴蝶旁，猛地一弯腰，双手把花朵上的蝴蝶一捧。又小心地把双手露出点缝，把头靠在手缝上看，一不小心让蝴蝶飞出了双手，她又急又气撅着小嘴，双手往腰上一插，但马上又像只小鹿似的蹦跳着追赶另一个目标去了。
小姨将双袖向上一挽，裤脚也被卷到了大腿。她在小溪水里慢慢移动着，左脚轻轻地抬起一点，向前迈了一小步，右脚再慢慢拖向前，好像穿着千斤重的鞋。她把帽子扭了扭正，躬着背，低着头，眯着眼，双手做出捧东西的样子。这时，她停下脚步，不再东张西望，对着右边的一个地方目不转睛，猛然把手向水中一扎，将一条小鱼捧在手中了。
她拿起筷子，向一盘色泽鲜艳的菜伸去，轻轻夹起一片，用左手在筷子下方端着，小心翼翼跟随着筷子。本来筋脉突兀的手此刻一用力青筋更加明显。她小心地把菜放入嘴中，细细地品尝着。
近了，更近了，组长终于来到他的身边，像一座泰山定在他面前，嚷道：“快交作业，快交作业！”他“嘿嘿”一笑，表情是那样滑稽，又是那样神秘，猛然，他把头一扎，像一条滑溜溜的泥鳅从组长胳膊旁闪过，脚底像抹了油一样飞奔逃走了。
十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。
心理描写的八大绝招
同学们在写文章的时候，经常会写“我很高兴”“我害怕极了”“他非常紧张”之类的语句。可是读了这些语句，并不能真正让读者感觉到人物的“高兴”“害怕”和“紧张”。为什么会这样？关键就在于语言不够具体。只有通过具体细腻的刻画，才能真实生动地表现人物心理。
如何才能写好人物的心理呢？老师教给大家八种绝招：
第一招：直接描写。
即直接描写人物的心理，一般有“我想”或“XX想”之类的标志性词语。《皇帝的新装》中就有大量的直接描写人物心理的语句：
“我的老天爷！”他想，“难道我是愚蠢的吗？我从来没有怀疑过自己。这一点决不能让人知道这件事。难道我是不称职的吗？不成！我决不能让人知道我看不见布料。”
直接描写人物心理的写法，简单，清晰、直接，好学易用，几乎在任何情况下都可以使用。
第二招：概述分析。
即通过剖析人物的心理来展现人物的内心世界，让读者对人物的所思所想更加明了。比如《昭君的选择》片段：
这一夜，昭君无眠。
她想到了宫廷的阴森，想到了和亲的艰险，还想到了异域的清冷，两国永久的安宁。宫廷的猜忌、冷落、倾轧、空虚像阴影死死揪住她的心，让她颤抖；异域的寂寞、无助、排挤、思乡却又像寒流时时侵袭她的心，让她惊骇。和亲的队伍浩浩荡荡，待嫁的少女举目无亲，戍边的将士浴血奋战，无辜的父兄沙场喋血，一幕幕，在昭君脑海里，频频跳动……
有时，作者还对人物的心理进行评价和分析，如《台阶》中的句子：
父亲老实厚道低眉顺眼累了一辈子，没人说过他有地位，父亲也从没觉得自己有地位。但他日夜盼着，准备着要造一栋有高台阶的新屋。
这种写法适合第三人称的写作角度，尤其在西方的小说中被广泛采用。同学们在今后的写作中不妨试一试，比如“他心里矛盾极了„„”“„„他就这样患得患失，一次次地错过了机会”。这样的语句会使你的文章显得老到呢。
第三招：内心独白。
指人的自我反思、自言自语等内心活动。
一声声的痛苦呻吟像连珠箭，射穿老头子的心，他没法解释：大江大海过了多少，为什么这一次的任务，偏偏没有完成？自己没有儿女，这两个孩子多么叫人喜爱！自己平日夸下口，这一次带着挂花的人进去，怎么张嘴说话？这老脸呀！ （这一段就是属于内心独白。通过细腻的心理描写，深刻描绘出老英雄对自己没有保护好小姑娘，让她们受了伤，内心备感愧疚、自责的心情。
内心独白尤其适用于抒情性色彩浓郁的文章。
第四招：景物烘托。
就是通过环境描写来烘托人物的心理。这是文学作品中最常见的手法。气氛的舒缓与紧张，人物的快乐和悲伤等，都可以通过环境来表达。
我一个人慢慢地走在路上。月亮出来了，冷冷的，我不禁打了个寒战。路上一点声音也没有……（《羚羊木雕》）
文段中月光“冷冷的”就是“我”心里的感觉，这里用环境描写烘托了“我”心情的悲伤。
古人说：“一切景语皆情语。”用景物描写来烘托人物的心情，比直接描写人物心理更加含蓄优美，耐人寻味。学会这种写法，一定会为你的文章增色不少。
第五招：动作暗示。
父亲的两手没处放似的，抄着不是，贴在胯骨上也不是。他仿佛觉得有许多目光在望他，就尽力把胸挺得高些，无奈，他的背是驼惯了的，胸无法挺得高。因而，父亲明明该高兴，却露出些尴尬的笑。（《台阶》）
这一段抓住父亲的“手没处放”和“挺胸”等动作进行特色描绘，把父亲喜悦的心理非常个性化地刻画了出来。
第六招：神态显示。
我呆呆地望着她，止不住流下了眼泪。我觉得我是世界上最伤心的人！因为我对朋友反悔了。我做了一件多么不光彩的事呀！ （《羚羊木雕》）
“呆呆地望着”“流泪”等神态反映正是悲伤的心理。在这里作者就是通过心理描写揭示了大人的狭隘、重财轻义对孩子心理造成的严重伤害。
第七招：梦境描绘。
有的时候，人物的喜怒哀乐还可以借助梦境来含蓄地表达。
第八招：幻觉展现。
和第六招相似，只不过是通过幻觉、想象来表达心理活动罢了。如一个学生写考试后因为成绩不好而紧张的心理：
我好象看见满试卷鲜红的叉组成一张巨大的网向卷来，使我不得动弹，不能呼吸。我又仿佛看到了老师满面的怒容，仿佛听到了父母悲伤的叹息声和旁人的嘲笑声。
着急：
1、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。
2、他左顾右盼地想找她，可是她到哪里去了？啊，原来她还在那里，他怒气冲冲地走到她的面前，拉住她的胳膊，大声嚷嚷说：还不快走？火车要开了！
3、他脸色焦黄，两腮微陷，尖尖的下巴向前探着，狡黠的小眼睛里装着两只滴溜溜转的眼珠子。
4、我上学迟到了，我箭步似的走到学校门口。我犹豫了一下，心猛的绷紧了。我不禁放慢了步伐，突然觉得冰冷的天气异常的热，不知道是不是取暖过度手心冒着冷冷的汗，湿湿的。
沉重：
1、我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。
2、晚上，我去钢琴老师家上课，虽然人在弹琴，但心却不在钢琴上，早上的数学分数一遍又一遍地在我脑海浮现，使我的心情很沉重。
3、爸爸的心情沉重得像梅雨天气一样。
4、听到这个消息，哥哥心情沉重得像被重棒打愣的鸡，痴呆呆地直着两眼，不知所措。
内疚、懊悔：
1、内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。
2、 真是罪过，我今天早上就这样见死不救，我现在心理非常的难过，惭愧和内疚。
3、我一听，心理内疚地扑棱扑棱地直跳，凳子上像长了钉子，再也坐不住了。
4、我越想心理月内疚，心理像猫抓一样不安。
害羞：
1、我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去。
2、满脸通红，全身发麻，想找一个老鼠洞钻进去，恨不得马上离开。
3、不知怎么了，一向吹胡子瞪眼睛的爷爷，此时害羞得像一个孩子。
4、弟弟与别人不一样，害羞得真像一个小姑娘。
牛刀小试 写考试之前的紧张心理（片段）