幼儿夏季保健知识
我国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。在日常生活、饮食、起居等方面随着自然环境、气候、万物的变化而作出相应的调整，做到“人与天调”，就能远离疾病，增进健康。夏季阳气旺盛、万物生机活跃，人体新陈代谢旺盛，是幼儿生长发育的良好时机，同时也是一些疾病的多发季节，做好幼儿夏季常见疾病的预防保健十分重要。那我们应该如何做到夏季保健呢？
1、预防幼儿胃肠疾病： 夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。若幼儿患胃肠道疾病后应及时到医院诊治。
预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关，要特别注意卫生。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量冷饮冷食等。在夏季进行适宜的户外锻炼、对小儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。
2、预防幼儿中暑 幼儿体温调节功能尚未发育完善，或因体弱抵抗力差，不能耐受外界的炎热天气，当气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时容易发生中暑，轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高，面色苍白、皮肤多汗、重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。若幼儿出现轻微中暑症状可将其安置到凉爽处，采用物理降温的方法，同时饮用些淡盐水、或5％糖开水等，休息后症状可缓解并消失，若症状严重需及时到医院就诊。 预防幼儿中暑的关键是平时应注意做好预防中暑的措施。户外活动时，要避免强烈阳光的直接照射，例如戴遮阳帽遮挡太阳等；室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服；饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等。
幼儿不能滥服“口服液”
目前，在全国范围内，“口服液”的品种、牌号大约已超过500种，年产值达百亿元以上。许多“口服液”把销售对象伸向了儿童。幼儿服“口服液”到底好不好？回答是：花钱未必买来健康。
其实，给孩子吃鸡、鱼、肉、蛋，要比给他们买“口服液”好得多。明智的家长不应让幼儿滥服“口服液”，因为滥服“口服液”已经引出了危险的信号——性早熟趋向。上海第二医科大学观察了16例性早熟儿童，发现他们在发病前都曾服用过各类“口服液”；据外电报道，南美一些国家的儿童因过多食用含激素的“口服液”，不少出现性早熟。国内报刊也披露，部分儿童吃了含激素成分的蜂王浆，出现了性早熟的种种迹象。 据有关研究人员对北京、杭州、广州等10大城市的调查发现：儿童服用“口服液”后，有76%的儿童要么成为“肥冬瓜”，要么成为“豆芽菜”，其效果与家长们最初的动机截然相反。 其实，氨基酸、微量元素、维生素等人体必需的营养成分，在正常的饮食中的含量就十分丰富，因此，只要儿童能正常进食，便不必担心。若一味滥服营养“口服液”，反而会造成消化不良，不碍身心健康。
在此，特向幼儿家长提出四点忠告：
1、“口服液”充其量只能是辅助手段，主要还得靠边正常的饮食、生活节奏和适当的运动。
2、滋补不如食补。不挑食、不忌口，注意营养的均衡摄取，是孩子一条简捷实用的健身之路。
3、孩子服用“口服液”应听从医生的指导，要明确孩子到底缺乏何种营养，缺什么补什么，做到有的放矢，不宜盲目滥服。
4、谨防假冒伪劣“口服液”，防止上当受骗，否则不仅无益，反而深受其害。
幼儿误食异物该怎么处理？
幼儿吞下的东西，一般会从大便排出，故对健康并无多大伤害。倘若幼儿不小心，吞下一些特别的物件，必须根据情况作出个别处理，接下来就和家长们分享一下各种情况下的处理方法： 误服药物 已经清楚知道误服药物的数量及时间，如果药性发挥不太严重，可给孩子喝一些牛奶减轻在胃里的药性。 吞下钮扣 若是胶质钮扣，用X光亦难照出，钮扣若到了胃和肠部也可从大便排出，父母可留意此点。钮扣若进入气管，会引发咳嗽或出现呼吸困难，因此要立刻带孩子见医生。 吞下花生 花生是各种物件中最危险的，因为它不能用X光照出位置来，若塞着气管或支气管，吸收了水分便会膨胀，堵塞气道，引致窒息，因此不要随便给孩子吃。 吞下发夹 发夹虽然长，若是顺利通过幼儿的肠道，一周之内，便会从大便排出。发夹吞下时，若在体内钩着内脏某处，便需带孩子到医院照X光，查出发夹所在。 吞下毒物 误服毒物，如果能令孩子呕吐的话，问题就不大，但一些含有强酸和强碱的毒物，是不能呕吐的，因为呕吐的话，有可能使喉咙和食道腐烂。这些毒物包括有强酸的硫酸、盐酸、石炭酸、硝酸；强碱性的如碱水、洗涤苏打；石油制品如灯油、杀虫水、打火机液体、汽油等。孩子万一饮下，除了大量喝牛奶外，还应尽快送医院诊治。
盛夏季节，各种饮料充斥市场，其中儿童是饮料消费的“主力军”。但有关专家的研究表明，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。 新华网天津９月６日电（记者周润健）目前市场上的饮料可谓五花八门，各种饮料宣传广告不绝于耳。由于大多数饮料都声称具有保健、益智、营养、补充维生素Ｃ等功能，很多父母不惜多花钱也要让孩子喝饮料，有的甚至将饮料取代水。但专家指出，经常饮用饮料对儿童的健康不利，白开水才是儿童最健康的饮品。 日前，中国青少年研究中心在全国六大城市２５００名中小学生进行的调查发现，渴了喝白开水的孩子越来越少，喝饮料的孩子越来越多。在被问到平时主要喝什么时，选择白开水、矿泉水或纯净水的孩子分别有６７．４％和４９．６％，选择果汁、可乐或汽水、茶及咖啡的分别有３２．３％、３１．３％、２３．５％和８．３％。 参与此项调查的中国青少年研究中心研究人员赵霞指出，作为人体六大营养素之一，水是人体内最好的润滑剂和溶剂，体内有很多物质必须溶于水才可以反应。因此，对于人体来说喝水的意义不仅仅限于解渴，它是保证人体各项生理功能正常运转的枢纽。 赵霞说，有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。此外，饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育，过多饮用饮料会导致儿童过胖或过瘦以及引发多种疾病，如“果汁尿”等。 既然喝可乐、汽水、果汁等含糖饮料或碳酸饮料对儿童健康不利，那么，矿泉水和纯净水能代替白开水成为孩子的日常饮用水吗？ 纯净水是采用一些技术手段将普通水加以净化而成，它在去除水中的有害物质时，也将一些对人体有益的物质如锌、铁、镁、碘等一起除掉，如长期饮用，将会对正处于生长发育阶段的少年儿童造成不利影响。而矿泉水品种很多，由于产地不同，所含的矿物质也不同，并不是所有的矿泉水都适合孩子当饮用水长期饮用。因此，纯净水和矿泉水也不宜成为孩子日常生活的主导饮品。 白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，从健康角度，家长最好给孩子喝白开水。 白开水是孩子的最佳饮品
幼儿夏季保健知识
我国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。在日常生活、饮食、起居等方面随着自然环境、气候、万物的变化而作出相应的调整，做到“人与天调”，就能远离疾病，增进健康。夏季阳气旺盛、万物生机活跃，人体新陈代谢旺盛，是幼儿生长发育的良好时机，同时也是一些疾病的多发季节，做好幼儿夏季常见疾病的预防保健十分重要。那我们应该如何做到夏季保健呢？
1、预防幼儿胃肠疾病： 夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。若幼儿患胃肠道疾病后应及时到医院诊治。
预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关，要特别注意卫生。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量冷饮冷食等。在夏季进行适宜的户外锻炼、对小儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。
2、预防幼儿中暑 幼儿体温调节功能尚未发育完善，或因体弱抵抗力差，不能耐受外界的炎热天气，当气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时容易发生中暑，轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高，面色苍白、皮肤多汗、重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。若幼儿出现轻微中暑症状可将其安置到凉爽处，采用物理降温的方法，同时饮用些淡盐水、或5％糖开水等，休息后症状可缓解并消失，若症状严重需及时到医院就诊。 预防幼儿中暑的关键是平时应注意做好预防中暑的措施。户外活动时，要避免强烈阳光的直接照射，例如戴遮阳帽遮挡太阳等；室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服；饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等。
幼儿不能滥服“口服液”
目前，在全国范围内，“口服液”的品种、牌号大约已超过500种，年产值达百亿元以上。许多“口服液”把销售对象伸向了儿童。幼儿服“口服液”到底好不好？回答是：花钱未必买来健康。
其实，给孩子吃鸡、鱼、肉、蛋，要比给他们买“口服液”好得多。明智的家长不应让幼儿滥服“口服液”，因为滥服“口服液”已经引出了危险的信号——性早熟趋向。上海第二医科大学观察了16例性早熟儿童，发现他们在发病前都曾服用过各类“口服液”；据外电报道，南美一些国家的儿童因过多食用含激素的“口服液”，不少出现性早熟。国内报刊也披露，部分儿童吃了含激素成分的蜂王浆，出现了性早熟的种种迹象。 据有关研究人员对北京、杭州、广州等10大城市的调查发现：儿童服用“口服液”后，有76%的儿童要么成为“肥冬瓜”，要么成为“豆芽菜”，其效果与家长们最初的动机截然相反。 其实，氨基酸、微量元素、维生素等人体必需的营养成分，在正常的饮食中的含量就十分丰富，因此，只要儿童能正常进食，便不必担心。若一味滥服营养“口服液”，反而会造成消化不良，不碍身心健康。
在此，特向幼儿家长提出四点忠告：
1、“口服液”充其量只能是辅助手段，主要还得靠边正常的饮食、生活节奏和适当的运动。
2、滋补不如食补。不挑食、不忌口，注意营养的均衡摄取，是孩子一条简捷实用的健身之路。
3、孩子服用“口服液”应听从医生的指导，要明确孩子到底缺乏何种营养，缺什么补什么，做到有的放矢，不宜盲目滥服。
4、谨防假冒伪劣“口服液”，防止上当受骗，否则不仅无益，反而深受其害。
幼儿误食异物该怎么处理？
幼儿吞下的东西，一般会从大便排出，故对健康并无多大伤害。倘若幼儿不小心，吞下一些特别的物件，必须根据情况作出个别处理，接下来就和家长们分享一下各种情况下的处理方法： 误服药物 已经清楚知道误服药物的数量及时间，如果药性发挥不太严重，可给孩子喝一些牛奶减轻在胃里的药性。 吞下钮扣 若是胶质钮扣，用X光亦难照出，钮扣若到了胃和肠部也可从大便排出，父母可留意此点。钮扣若进入气管，会引发咳嗽或出现呼吸困难，因此要立刻带孩子见医生。 吞下花生 花生是各种物件中最危险的，因为它不能用X光照出位置来，若塞着气管或支气管，吸收了水分便会膨胀，堵塞气道，引致窒息，因此不要随便给孩子吃。 吞下发夹 发夹虽然长，若是顺利通过幼儿的肠道，一周之内，便会从大便排出。发夹吞下时，若在体内钩着内脏某处，便需带孩子到医院照X光，查出发夹所在。 吞下毒物 误服毒物，如果能令孩子呕吐的话，问题就不大，但一些含有强酸和强碱的毒物，是不能呕吐的，因为呕吐的话，有可能使喉咙和食道腐烂。这些毒物包括有强酸的硫酸、盐酸、石炭酸、硝酸；强碱性的如碱水、洗涤苏打；石油制品如灯油、杀虫水、打火机液体、汽油等。孩子万一饮下，除了大量喝牛奶外，还应尽快送医院诊治。
盛夏季节，各种饮料充斥市场，其中儿童是饮料消费的“主力军”。但有关专家的研究表明，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。 新华网天津９月６日电（记者周润健）目前市场上的饮料可谓五花八门，各种饮料宣传广告不绝于耳。由于大多数饮料都声称具有保健、益智、营养、补充维生素Ｃ等功能，很多父母不惜多花钱也要让孩子喝饮料，有的甚至将饮料取代水。但专家指出，经常饮用饮料对儿童的健康不利，白开水才是儿童最健康的饮品。 日前，中国青少年研究中心在全国六大城市２５００名中小学生进行的调查发现，渴了喝白开水的孩子越来越少，喝饮料的孩子越来越多。在被问到平时主要喝什么时，选择白开水、矿泉水或纯净水的孩子分别有６７．４％和４９．６％，选择果汁、可乐或汽水、茶及咖啡的分别有３２．３％、３１．３％、２３．５％和８．３％。 参与此项调查的中国青少年研究中心研究人员赵霞指出，作为人体六大营养素之一，水是人体内最好的润滑剂和溶剂，体内有很多物质必须溶于水才可以反应。因此，对于人体来说喝水的意义不仅仅限于解渴，它是保证人体各项生理功能正常运转的枢纽。 赵霞说，有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。此外，饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育，过多饮用饮料会导致儿童过胖或过瘦以及引发多种疾病，如“果汁尿”等。 既然喝可乐、汽水、果汁等含糖饮料或碳酸饮料对儿童健康不利，那么，矿泉水和纯净水能代替白开水成为孩子的日常饮用水吗？ 纯净水是采用一些技术手段将普通水加以净化而成，它在去除水中的有害物质时，也将一些对人体有益的物质如锌、铁、镁、碘等一起除掉，如长期饮用，将会对正处于生长发育阶段的少年儿童造成不利影响。而矿泉水品种很多，由于产地不同，所含的矿物质也不同，并不是所有的矿泉水都适合孩子当饮用水长期饮用。因此，纯净水和矿泉水也不宜成为孩子日常生活的主导饮品。 白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，从健康角度，家长最好给孩子喝白开水。 白开水是孩子的最佳饮品