体育备课本

龙湾区中小学《体育与健康》学科

备 课 本

学校 年级 教师 20 学年 第 学期

中小学教师职业道德规范（2008 年修订） 一、爱国守法。热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党领导， 拥护社会主义。全面贯彻国家教育方针，自觉遵守教育法律法规，依 法履行教师职责权利。不得有违背党和国家方针政策的言行。 二、爱岗敬业。忠诚于人民教育事业，志存高远，勤恳敬业， 甘为人梯，乐于奉献。对工作高度负责，认真备课上课，认真批改作 业，认真辅导学生。不得敷衍塞责。 三、关爱学生。关心爱护全体学生，尊重学生人格，平等公正 对待学生。对学生严慈相济，做学生良师益友。保护学生安全，关心 学生健康，维护学生权益。不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相 体罚学生。 四、教书育人。遵循教育规律，实施素质教育。循循善诱，诲 人不倦，因材施教。培养学生良好品行，激发学生创新精神，促进学 生全面发展。不以分数作为评价学生的唯一标准。 五、为人师表。坚守高尚情操，知荣明耻，严于律己，以身作 则。衣着得体，语言规范，举止文明。关心集体，团结协作，尊重同 事，尊重家长。作风正派，廉洁奉公。自觉抵制有偿家教，不利用职 务之便谋取私利。 六、终身学习。崇尚科学精神，树立终身学习理念，拓宽知识 视野，更新知识结构。潜心钻研业务，勇于探索创新，不断提高专业 素养和教育教学水平。

浙江省中小学体育(与健康)教学建议

一、教学准备 第 1 条 熟读《体育与健康课程标准》和《浙江省体育与健康课程指导方案》等教学指导文 件， 明确任教水平各个教学目标的内容和到达点， 以运动能力提高和身体锻炼为体育课程的 核心目标，并努力实现运动参与、心理健康与社会适应等目标的达成。 第 2 条 开学 2 周前要制定好水平计划、学年计划、学期计划和单元计划，各个计划中应包 括：教学目标、学情分析、教材数量（含规定和自选） 、进度安排、考核内容与方法、评价 视点与标准。 第 3 条 上课 1 周前完成教案设计。教案应包括：课次、课时教学内容、课时目标、教学重 点和难点、教学过程（其中包括：教学内容、时间安排、练习次数、教学方法手段、队伍组 织与场地、学习氛围、运动负荷和练习密度预计、器材、课后反思等） 。 第 4 条 要严格执行教学进度计划，主要教材具有适宜的技术难度；教学目标要有重点，要 密切联系教材和教学情景，具有操作性和可检测性，表述要行为化。 二、教学实施 第 5 条 课前，按课时计划要求完成场地布置和器材准备，进行安全检查，要充分利用场地

和器材，防止相互干扰。提倡让学生搬运器材并建立轮流值日制度。 第 6 条 上课铃响前，教师着运动服和运动鞋在集队地点迎候学生。教师的服装要整洁，仪 表要端庄、精神要饱满。 第 7 条 上课铃响后，体育委员集合整队，检查人数并报告老师；教师跑步进入讲解位置， 师生问好，教师做出勤记录；迟到的学生在向教师报告明原因后经教师允许入列，排在最后 一排的排尾。整队要求快、静、齐。 第 8 条 对因病、 伤和女生例病不能正常上课的学生， 教师应安排见习任务或适当的教学辅 助工作。见习生未经教师准许不得擅自离开课堂。 第 9 条 课堂常规完成后， 教师要向学生简明扼要地进行课前讲解， 其中包括本节课所要学 习的内容、本节课要到达的教学目标、主要教学要求和安全行为规范等。 第 10 条 教师要根据教材特点和教学需要组织合理的准备活动，准备活动中既要有一般的 热身性练习，又要有专门的适应性练习，准备活动要符合针对性、实效性、趣味性和简便性 的要求。 第 11 条 课堂教学结构要有准备、基本和结束三个基本阶段。准备部分时间是进行课堂常 规和准备活动的时间，约占总时间的 20％左右；基本部分时间是教材学习和身体锻炼时间， 约占总时间的 70％左右； 结束时间是进行放松练习和总结的时间， 约占总时间的 10％左右。 课的各部分要环环相扣、连贯流畅。 第 12 条 体育课要保证必要的运动量和身体练习密度，而且要有合理的节奏。全课练习密 度要达到 25％—40％， 主教材练习密度要达到 20％左右。 全课平均心率要达到 120 次/分— 145 次/分左右。课中要合理安排教学与练习、运动与休息的交替，使运动负荷和练习密度 有合理的量和节奏。 第 13 条 课中要处理好全班活动与小组活动的关系，处理好集体学习和个别指导的关系， 要通过学生的合作学习和自主学习的形式， 使体育教学更能因材施教和区别对待。 在必要时 要安排学生干部或者体育骨干协助进行自主性强的活动和练习。 第 14 条 课中教师的语言要文明，具有教育性和启发性。讲解要正确、清晰和精炼；在教 学中要时常对学生的学习态度和行为进行激励和提醒， 实施学习过程中的评价； 教学中的表 扬要适度和适时，批讦要中肯服人；教师要合理运用各种体育口令，口令要规范和洪亮。 第 15 条 学习新技术时，教师必须为学生做示范，示范要正确和美观。示范时教师的站位 和学生的队列要有利于学生观察。 第 16 条 教学的场地布置要安全、合理、美观。课堂教学组织和队伍调动要简洁和高效， 场地布置和教学管理还要考虑到学生学习氛

围的营造、要有利于集体教学的安全和有序。

第 17 条 要根据不同年段学生，特别是小学低年级学生的特点，适时和适度地运用游戏、 情景、唱游、故事等教学法进行教学。提倡进行具有探究性和启发性的新型教学方法，但各 种教学方法都要与教学目标、教学内容和学生基础相匹配。 第 18 条 要挖掘教材中的教育因素，并在教学中敏锐地抓住教学中随时出现的教育情景， 对学生进行体育道德、文明行为、集体意识和良好心理品质的培养和教育。 第 19 条 要整理体育教材中的各种知识点，将有用的身体知识、锻炼知识、保健知识、安 全知识、体育文化知识等渗透在教材的教学中，促进学生的体育知识学习，提高教学效益。 第 20 条 要仔细检点教材中的危险因素，并认真预想在教学中可能出现的危险情景，预想 安全对策，备好安全保护方法，并教给学生并组织学生的互相安全保护，课中随时提醒和监 督学生要注意安全，杜绝危险行为出现。 第 21 条 要认真研究教材中的主要乐趣要素所在（如篮球的投篮、足球中的射门、隔网运 动中的网上多次往返、体操类运动的非正常体位感、舞蹈类运动中的音乐律动美感等） ，在 教学中要围绕乐趣特点来展开， 帮助学生体验各项运动的独特的乐趣， 促进学生的运动参与。 第 22 条 临近进入课堂教学的结束阶段， 要逐渐减小运动强度， 必要时还要做放松性练习， 以便让学生的身心趋于平静。 第 23 条 进入课堂教学的结束阶段，要对课堂教学的情况进行总结，内容有：对本次课的 教学目标达成情况进行总结；对学生的学练情况进行表扬和批评；必要时，询问学生对本次 课的感受，听取学生对课堂教学的意见和建议；提示下次课内容；布置适量的思考性和锻炼 性的课外作业。 第 24 条 体育课结束前，师生要进行礼节性的道别。教师要带领学生一齐清点器材，并收 回器材室放好。下节课要继续使用的器材要派专人守护，做好交接手续后方可离开。 三、学习评价 第 25 条 每学年都要对学生进行体能测试，测试项目选择要按照全面性原则，将速度、耐 力、力量、柔韧、灵敏等素质进行统筹安排、合理搭配，每学期的测试项目不少于 2 项，学 生可有一定的选择测试项目的权利。体能评价应尽量与《国家学生体质健康标准》相结合。 第 26 条 每学年都要对学生进行知识与技能测试，测试项目根据学年计划安排的考核内容 确定，每学期的测试项目不少于 2 项，学生可有一定的选择测试项目的权利。 第 27 条 每学年都要对学生进行态度与情意评价，评价以运动参与、心理健康和社会适应 的进步情况为

主。具体评价内容可包括：学生的体育课出勤；学生服从集体的行为；学生的 意志和毅力；学生的开朗和自信；学生体育知识运用等。 第 28 条 体能、知识、技能的测试和讦价应以教师评价和绝对评价为主，但应注意加强对 相对性评价标准与方法的探索，加强学生对体育评价的参与度，实现学生自评、互评和师评 的相结合。 第 29 条 学生学业评价根据评价内容采用综合评价。其中体能分值不低于总分的 40％，知 识与技能分值不低于总分的 40％，态度和情意评价分值不高于总分的 20％。 四、课外活动 第 30 条 按照学校工作安排，根据学校实际精心设计好大课间活动内容和实施方案，并参 与组织、指导工作；有机结合课堂教学统筹安排课外体育锻炼的内容、场地、器材，配合带 班教师做好指导工作； 协助班主任组织学生参加学校比赛并根据当地竞赛计划， 结合学校情 况确定训练项目、制订训练计划，做好训练和参赛工作。

龙湾区中小学体育学科教学常规（试行）

第一部分 制订中小学体育教学常规的宗旨 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必 修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才 不可缺少的重要途径。 《新课程标准》提出了体育课程改革的四个基本教学理念： （1）坚持“健康第一”的 指导思想，促进学生身心健康成长； （2）激发学生体育活动兴趣，培养学生终身体育意识； （3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位； （4）关注个体差异与不同需求，确保每个 学生受益。 常规旨在引导教师认真学习新课程，积极开展教学实践，努力夯实学生的基本运动技 能和体育保健知识，培养学生终身体育意识，促进学生全面、健康、和谐的发展。 第二部分 一、备课 备好课是上好课的前提和保证。教师必须恪守：不备课不进课堂。 （一）制订教学工作计划 以新课程标准为依据，面向全体，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻新课程改革的 理念和要求。教学计划包括-----教材分析、学情分析、目标、具体措施、教学进度等。 1、掌握体育与健康课程的目标，明确制定计划的指导思想。 2、分析教材特点，确定教学内容的时数和比重。制订各学期考核内容和评分标准。 3、根据气候的特点，合理安排两个学期的教材（包括技能教学和理论知识教学） 。 4、根据“健康第一”的指导思想，科学地安排整个学期的教学工作。教学计划（包括 水平、学期、单元、课时四种计划） 。 （二）教学设计（课时计划） 教学设计是实施教学的前期工作，

设计的内容直接关系到教学的有效程度。教学设计 包括-----教学目标、教材分析、教学重难点、教学策略、教学过程、课后反思等。 1、全面熟悉水平计划，教案设计要有整体性、新颖性和实效性。 2、了解学生，考虑到学生兴趣、爱好，做到心中有数。 3、科学地确定教材的重难点及教学手段，教学内容和实施步骤要重视因材施教，因人 而宜。 4、教学目标要有针对性、具体性、可观测性，课的结构明确，层次分明，教学目标既 要体现课程标准的要求，又要符合学生实际水平。 5、科学地安排教学内容、时间分配、运动负荷，合理运用场地、器材，应预测在教学 中可能出现的情况，避免伤害事故的发生。 二、课堂教学 课堂教学是教学全过程的中心环节，是提高教学质量的关键。 1、教师要熟悉教案，要身着运动服、运动鞋。 2、教师提前几分钟到达场地，布置场地和器材，进行安全检查。 3、学生因病、伤，女生例假不能正常上课，课前由体育干部或学生自己主动向教师说 中小学体育教学常规的主要内容

明。 4、正式上课： （1）体育委员整队，检查人数和服装；师生问好。 （2）宣布课的内容和 任务要求，安排好见习生。 5、指导课的进行（示范、讲解、提示、过程评价、练习、小结） （1）使学生明确课的目标，介绍器材名称、性能及使用方法，组织学生有步骤地进行 锻炼。 （2）善于正确地运用讲解、示范动作要领，帮助学生观察、领会，掌握运动知识技能 和方法。 （3）解答学生对知识或动作的疑惑，使学生多学、多练、多思，发挥其创造性思维。 （4）教师要注意角色的转变，在课中多运用激励性语言和手段、策略。 （5）在集体练习的基础上，加强个别辅导，让学生充分地活动，体验运动乐趣。 （6）加强对体育骨干的培养，教会学生掌握保护与帮助的方法，在课中注重对学生进 行纪律教育、安全教育、环保教育、集体主义教育等，促进学生健康全面地发展。 （7）课结束时，进行小结，评价，有针对性地提出课外练习和下一次课预习的要求， 布置学生课后归还器材和场地整理工作。 （8）课的开始部分准备活动要充分，在课的结束部分要做好放松活动，使学生养成运 动前做准备活动，运动后放松身心的良好习惯。 6、注重雨天室内理论课的教学，提倡采用现代化辅助教学手段上好理论课。 7、正确处理各种突发事件。 8、教书育人，为人师表。坚持正面教育，不体罚或变相体罚学生。 9、做好学生的考勤工作，对出勤情况不好的学生，教师要及时进行批评、教育。关心 学生的学习、工作与生活，关注学生的健康成长。

10、教师要总结每节课的效果和完成情况，课后及时记录教学得失，听取学生意见， 授完每章节(模块)，要进行教学小结，作好课后反思，即写教学后记，以利改进以后教学， 不断提高课堂教学效果。教学反思的内容：反思教学目标，反思教材选择，反思教师的教， 反思学生的学，反思教学评价，反思得与失。 三、体育课学习成绩的考核和评定 1、每学期规定相应的考核内容和评分标准。 2、考核前，要合理安排好复习课，使学生明确评分标准和要求，促进学生积极锻炼。 3、成绩评定内容包括体能、知识与技能、学习态度情感表现与合作精神。 4、课程学习的评定应采用绝对性标准和相对性标准相结合的方法进行，体能成绩评定 参照《学生体质健康标准》 。 5、 对学生考核成绩应及时进行登记， 要重视学生成绩提高的幅度， 学期进行综合评定。 重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提 高教学质量。每学年测试评定《学生体质健康标准》成绩，认真填写成绩登记表，统计各 班《学生体质健康标准》成绩，汇总成以校为单位上报国家教育部数据库。 6、宣布补考时间和补考办法。

四、课外活动 体育教育不同于其他学科，有其本身的特点。除体育课布置练习外，应把体育课外活 动归属于作业设置的范畴，体育课外活动的形式有：早操、课间操、班级体育活动、 《学生 体质健康标准》的测试、运动竞赛、学校运动队训练等。 1、课外活动实施必须在分管校长或处室主任的领导下，报请学校体育领导小组讨论， 经校长批准，公布实施。 2、 负责学校的课间操的组织工作， 积极组织各种文体兴趣活动， 培养学生的兴趣爱好。 教师应参加学生课外体育活动的组织和指导工作；协助学校开展“文体 2+1”工程、 “阳光 体育”和大课间等活动。 3、教师根据自己的专项特长做好业余训练队的带训工作，关心运动员的专业发展，做 好运动员的档案建设，有针对性地训练并输送优秀运动员到上一级学校。 4、 《学生体质健康标准》的测评结合在课内外进行。 5、学校每年要召开一次大型运动会（体育节） ，条件差的学校根据实际开展小型多样 的体育活动。 6、根据学校实际，开发和利用校内外体育资源。 五、教学研究 开展教学研究是提高教学效果和教师专业成长的重要途径。 1、认真学习教育理论和先进教学经验，理论联系实际，不断更新自己的教学方式，踊 跃参加教研组或校际教研活动。 2、体育教研重点应聚集课堂教学研究，对示范课、观摩课等教研活动做好记录和总结。 3、勇于改革，

大胆创新，根据现代化教育的要求及时掌握教改信息，从实际出发，确 定教改实验研究课题，进行切实有效的实践研究。 4、及时了解体育时事、政策，掌握教改动态，努力开发体育校本课程。 5、以校内为主，纵横结合，针对本校体育教学，开展教研组集体备课，小学以片区为 单位开展联片教研活动，每学期 2 次以上；每学期听课不少于 10 节，听课要做记录，听后 要及时交流。教师每学年开出公开课一节以上。 6、体育教师要养成写工作总结的习惯，有单元和课后小结，每学年有教学总结。积极 撰写论文、案例等，积极参加各级各类评比活动。

温州市“教学规范达标”评估中体育学科需要调整的评估内容

【作业布置与批改】 1.将课间操与课外活动视为作业布置； 2.将教师参与训练工作和参加班级活动视为批改作业； 3.将《学生体质健康标准》测试并上传教育部数据库视为作业讲评。 【质量评测】 1.将课堂教学中的效果检测视为质量测评栏中的课堂环节； 2.质量分析则看教师对学生各项目的测试情况的分析报告； 3.命题检测查看教师命题理论试卷或组织业余训练的成绩。

龙湾区中小学体育教研组工作规范（试行）

为加强全区中小学体育教研组建设，充分发挥教研组的作用，提高教师业务水平和教育质量，建立教 学、科研、培训一体的工作模式，使教学工作正常化、制度化、科学化，特制定龙湾区中小学体育教研组 工作规范。 一、敬业爱岗团结协作 1、积极参加学校的政治学习和业务学习，参加区内外专题培训，不断提高理论水平和教育教学水平。 2、热爱教师职业，热爱学生，教书育人，为人师表，关心每一个学生的发展。努力树立服务意识， 为学校服务，为学生服务。 3、自觉遵守《教师法》等法律法规和有关规章制度。 4、全组团结协作，互相学习，互相帮助，共同提高，多考虑集体荣誉，少计较个人得失，充分发挥 教研组整体力量。 二、认真组织教研活动 1、开学初根据区、学校工作计划结合学校实际制定体育教研活动的计划，严格按计划开展活动，每 月对照计划检查活动落实情况，学期结束前认真总结。 2、利用教研活动日（周三上午）认真组织每两周一次的教研活动，教研活动要做到“五定” （定时间、 定地点、定要求、定内容、定中心发言人）“三有” ， （有计划、有记录、有总结） 。教研活动要以学习《体 育与健康课程标准》为主线，要以学法、教法研究为重点，要以优化教学目标和教学过程为核心。 3、定期组织公开课、研讨课，每位教师每学年开课一节以上。每节课要有明确的主题，要进行充分

的研讨，并有详细的记录。每学期组织二次以上全体教师参加的听课交流会，对校内外听课情况进行分析 交流。 4、备课是抓教学的先导，备好课是上好课的前提和保证。各备课组长（教研组长）组织好集体备课 活动，每次备课组活动也应做到“五定” “三有” ，主题明确，共同研讨。 5、加强教师参加教研组活动的管理和考核，督促教师参加市、区两级教研活动，不得无故缺席。 三、课题研究务实有效 1、教科研对提高教学质量具有特殊的意义。应确定能体现学校教学特色的区级以上的研究课题，并 组织教师参加课题研究的实践。做到有研究方案，有阶段性总结，做好研究活动记载册的记录，研究有成 果，真正促进教学质量提高。 2、积极开展教改实验，不断总结教学经验，努力用科学的理论指导教学实践，实现教学过程的最优 化，努力提高教学效果。 3、积极撰写研究论文，教师每学年要撰写一篇教学研究论文或案例，并参加各级评比。推荐优秀论 文、案例在各级刊物上发表。积极上传相关论文、案例、教后感、教学心得随笔、体育活动纪要或图片到 龙湾体育教师网。 四、常规管理形成制度 1、健全组织机构，逐步建立科学全面的管理制度。教研组全体教师具有先进的教育理念，工作积极 认真，具有良好了教师职业道德。 2、加强教研组的常规管理和特色建设。制定有利于教研组建设的教研组长职责，实行教研组长负责 制。教研组长有较强的教学研究组织与策划能力，具有良好的服务意识，能较好地组织本组教师改进课堂 教学，学科教学业绩显著。 3、学期前有计划，开学第二周上交教务处，组内人手一份；期中有检查；期末有总结。提炼经验， 发现问题和不足，提出改进意见。及时上交学校、教师发展中心和教育局指定的各种材料，及时完成各项 工作。 4、建立组内考评制度，经常督促检查教师 “教学规范达标”情况。并协助学校做好“教学规范达标” 的评估工作和学期、年终考评工作。 5、认真组织广播操、大课间、课外活动、 “文体 2+1” 、运动训练和学校的各项竞赛活动，做到有计划、 有成效、有特色；学生竞赛获奖成绩突出。 6、组织教师开展听课活动，新教师每学年听课不少于 30 节，其他教师不少于 20 节。 7、开展传、帮、带或“导师制”活动，做好青年教师的培养工作，形成有利于青年教师成长的培养、 评价、任用的机制。 8、做好教研组档案建设，学生体育成绩档案和运动员档案的建设。及时做好《学生体质健康标准》 的测试和统计数据上传工作。

体质健康标准和体育技能测试成绩登记表

测试项

目 序 号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 姓名 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分

测试项目 序 号 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 姓名 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分

学期教学计划

教 学 目 标

教 材 分 析

学 情 分 析

具 体 措 施

学期教学进度表

周 次 起讫时间 内 容 执行情况

1

~

2

~

3

~

4

~

5

~

6

~

7

~

8

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10

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11

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~

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19

20

~

单元（模块）计划

名称 教 学 目 标 课 次 课时目标 内容 学习策略 课外作业 课时预计

1

2

3

4

课时计划

第

课题 教 学 目 标 教学 重点 难点 场地 器材 教学 程序 教学内容与要求 教学安排与组织 预 计 平均心率 练习密度 次时 数间 次/分 %

周

学期总第

课时

单元第

课时

设计意图

教学 程序

内容与要求

教学安排与组织

次时 数间

设计意图

课 后 反 思

理论课课时计划

第

课题

周

学期总第

课时

单元第

课时

教 学 目 标 教 学 重点 难点 教学程序与策略：

课后反思：

随笔与摘录 题目 作者 时间

龙湾区中小学《体育与健康》学科

备 课 本

学校 年级 教师 20 学年 第 学期

中小学教师职业道德规范（2008 年修订） 一、爱国守法。热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党领导， 拥护社会主义。全面贯彻国家教育方针，自觉遵守教育法律法规，依 法履行教师职责权利。不得有违背党和国家方针政策的言行。 二、爱岗敬业。忠诚于人民教育事业，志存高远，勤恳敬业， 甘为人梯，乐于奉献。对工作高度负责，认真备课上课，认真批改作 业，认真辅导学生。不得敷衍塞责。 三、关爱学生。关心爱护全体学生，尊重学生人格，平等公正 对待学生。对学生严慈相济，做学生良师益友。保护学生安全，关心 学生健康，维护学生权益。不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相 体罚学生。 四、教书育人。遵循教育规律，实施素质教育。循循善诱，诲 人不倦，因材施教。培养学生良好品行，激发学生创新精神，促进学 生全面发展。不以分数作为评价学生的唯一标准。 五、为人师表。坚守高尚情操，知荣明耻，严于律己，以身作 则。衣着得体，语言规范，举止文明。关心集体，团结协作，尊重同 事，尊重家长。作风正派，廉洁奉公。自觉抵制有偿家教，不利用职 务之便谋取私利。 六、终身学习。崇尚科学精神，树立终身学习理念，拓宽知识 视野，更新知识结构。潜心钻研业务，勇于探索创新，不断提高专业 素养和教育教学水平。

浙江省中小学体育(与健康)教学建议

一、教学准备 第 1 条 熟读《体育与健康课程标准》和《浙江省体育与健康课程指导方案》等教学指导文 件， 明确任教水平各个教学目标的内容和到达点， 以运动能力提高和身体锻炼为体育课程的 核心目标，并努力实现运动参与、心理健康与社会适应等目标的达成。 第 2 条 开学 2 周前要制定好水平计划、学年计划、学期计划和单元计划，各个计划中应包 括：教学目标、学情分析、教材数量（含规定和自选） 、进度安排、考核内容与方法、评价 视点与标准。 第 3 条 上课 1 周前完成教案设计。教案应包括：课次、课时教学内容、课时目标、教学重 点和难点、教学过程（其中包括：教学内容、时间安排、练习次数、教学方法手段、队伍组 织与场地、学习氛围、运动负荷和练习密度预计、器材、课后反思等） 。 第 4 条 要严格执行教学进度计划，主要教材具有适宜的技术难度；教学目标要有重点，要 密切联系教材和教学情景，具有操作性和可检测性，表述要行为化。 二、教学实施 第 5 条 课前，按课时计划要求完成场地布置和器材准备，进行安全检查，要充分利用场地

和器材，防止相互干扰。提倡让学生搬运器材并建立轮流值日制度。 第 6 条 上课铃响前，教师着运动服和运动鞋在集队地点迎候学生。教师的服装要整洁，仪 表要端庄、精神要饱满。 第 7 条 上课铃响后，体育委员集合整队，检查人数并报告老师；教师跑步进入讲解位置， 师生问好，教师做出勤记录；迟到的学生在向教师报告明原因后经教师允许入列，排在最后 一排的排尾。整队要求快、静、齐。 第 8 条 对因病、 伤和女生例病不能正常上课的学生， 教师应安排见习任务或适当的教学辅 助工作。见习生未经教师准许不得擅自离开课堂。 第 9 条 课堂常规完成后， 教师要向学生简明扼要地进行课前讲解， 其中包括本节课所要学 习的内容、本节课要到达的教学目标、主要教学要求和安全行为规范等。 第 10 条 教师要根据教材特点和教学需要组织合理的准备活动，准备活动中既要有一般的 热身性练习，又要有专门的适应性练习，准备活动要符合针对性、实效性、趣味性和简便性 的要求。 第 11 条 课堂教学结构要有准备、基本和结束三个基本阶段。准备部分时间是进行课堂常 规和准备活动的时间，约占总时间的 20％左右；基本部分时间是教材学习和身体锻炼时间， 约占总时间的 70％左右； 结束时间是进行放松练习和总结的时间， 约占总时间的 10％左右。 课的各部分要环环相扣、连贯流畅。 第 12 条 体育课要保证必要的运动量和身体练习密度，而且要有合理的节奏。全课练习密 度要达到 25％—40％， 主教材练习密度要达到 20％左右。 全课平均心率要达到 120 次/分— 145 次/分左右。课中要合理安排教学与练习、运动与休息的交替，使运动负荷和练习密度 有合理的量和节奏。 第 13 条 课中要处理好全班活动与小组活动的关系，处理好集体学习和个别指导的关系， 要通过学生的合作学习和自主学习的形式， 使体育教学更能因材施教和区别对待。 在必要时 要安排学生干部或者体育骨干协助进行自主性强的活动和练习。 第 14 条 课中教师的语言要文明，具有教育性和启发性。讲解要正确、清晰和精炼；在教 学中要时常对学生的学习态度和行为进行激励和提醒， 实施学习过程中的评价； 教学中的表 扬要适度和适时，批讦要中肯服人；教师要合理运用各种体育口令，口令要规范和洪亮。 第 15 条 学习新技术时，教师必须为学生做示范，示范要正确和美观。示范时教师的站位 和学生的队列要有利于学生观察。 第 16 条 教学的场地布置要安全、合理、美观。课堂教学组织和队伍调动要简洁和高效， 场地布置和教学管理还要考虑到学生学习氛

围的营造、要有利于集体教学的安全和有序。

第 17 条 要根据不同年段学生，特别是小学低年级学生的特点，适时和适度地运用游戏、 情景、唱游、故事等教学法进行教学。提倡进行具有探究性和启发性的新型教学方法，但各 种教学方法都要与教学目标、教学内容和学生基础相匹配。 第 18 条 要挖掘教材中的教育因素，并在教学中敏锐地抓住教学中随时出现的教育情景， 对学生进行体育道德、文明行为、集体意识和良好心理品质的培养和教育。 第 19 条 要整理体育教材中的各种知识点，将有用的身体知识、锻炼知识、保健知识、安 全知识、体育文化知识等渗透在教材的教学中，促进学生的体育知识学习，提高教学效益。 第 20 条 要仔细检点教材中的危险因素，并认真预想在教学中可能出现的危险情景，预想 安全对策，备好安全保护方法，并教给学生并组织学生的互相安全保护，课中随时提醒和监 督学生要注意安全，杜绝危险行为出现。 第 21 条 要认真研究教材中的主要乐趣要素所在（如篮球的投篮、足球中的射门、隔网运 动中的网上多次往返、体操类运动的非正常体位感、舞蹈类运动中的音乐律动美感等） ，在 教学中要围绕乐趣特点来展开， 帮助学生体验各项运动的独特的乐趣， 促进学生的运动参与。 第 22 条 临近进入课堂教学的结束阶段， 要逐渐减小运动强度， 必要时还要做放松性练习， 以便让学生的身心趋于平静。 第 23 条 进入课堂教学的结束阶段，要对课堂教学的情况进行总结，内容有：对本次课的 教学目标达成情况进行总结；对学生的学练情况进行表扬和批评；必要时，询问学生对本次 课的感受，听取学生对课堂教学的意见和建议；提示下次课内容；布置适量的思考性和锻炼 性的课外作业。 第 24 条 体育课结束前，师生要进行礼节性的道别。教师要带领学生一齐清点器材，并收 回器材室放好。下节课要继续使用的器材要派专人守护，做好交接手续后方可离开。 三、学习评价 第 25 条 每学年都要对学生进行体能测试，测试项目选择要按照全面性原则，将速度、耐 力、力量、柔韧、灵敏等素质进行统筹安排、合理搭配，每学期的测试项目不少于 2 项，学 生可有一定的选择测试项目的权利。体能评价应尽量与《国家学生体质健康标准》相结合。 第 26 条 每学年都要对学生进行知识与技能测试，测试项目根据学年计划安排的考核内容 确定，每学期的测试项目不少于 2 项，学生可有一定的选择测试项目的权利。 第 27 条 每学年都要对学生进行态度与情意评价，评价以运动参与、心理健康和社会适应 的进步情况为

主。具体评价内容可包括：学生的体育课出勤；学生服从集体的行为；学生的 意志和毅力；学生的开朗和自信；学生体育知识运用等。 第 28 条 体能、知识、技能的测试和讦价应以教师评价和绝对评价为主，但应注意加强对 相对性评价标准与方法的探索，加强学生对体育评价的参与度，实现学生自评、互评和师评 的相结合。 第 29 条 学生学业评价根据评价内容采用综合评价。其中体能分值不低于总分的 40％，知 识与技能分值不低于总分的 40％，态度和情意评价分值不高于总分的 20％。 四、课外活动 第 30 条 按照学校工作安排，根据学校实际精心设计好大课间活动内容和实施方案，并参 与组织、指导工作；有机结合课堂教学统筹安排课外体育锻炼的内容、场地、器材，配合带 班教师做好指导工作； 协助班主任组织学生参加学校比赛并根据当地竞赛计划， 结合学校情 况确定训练项目、制订训练计划，做好训练和参赛工作。

龙湾区中小学体育学科教学常规（试行）

第一部分 制订中小学体育教学常规的宗旨 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必 修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才 不可缺少的重要途径。 《新课程标准》提出了体育课程改革的四个基本教学理念： （1）坚持“健康第一”的 指导思想，促进学生身心健康成长； （2）激发学生体育活动兴趣，培养学生终身体育意识； （3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位； （4）关注个体差异与不同需求，确保每个 学生受益。 常规旨在引导教师认真学习新课程，积极开展教学实践，努力夯实学生的基本运动技 能和体育保健知识，培养学生终身体育意识，促进学生全面、健康、和谐的发展。 第二部分 一、备课 备好课是上好课的前提和保证。教师必须恪守：不备课不进课堂。 （一）制订教学工作计划 以新课程标准为依据，面向全体，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻新课程改革的 理念和要求。教学计划包括-----教材分析、学情分析、目标、具体措施、教学进度等。 1、掌握体育与健康课程的目标，明确制定计划的指导思想。 2、分析教材特点，确定教学内容的时数和比重。制订各学期考核内容和评分标准。 3、根据气候的特点，合理安排两个学期的教材（包括技能教学和理论知识教学） 。 4、根据“健康第一”的指导思想，科学地安排整个学期的教学工作。教学计划（包括 水平、学期、单元、课时四种计划） 。 （二）教学设计（课时计划） 教学设计是实施教学的前期工作，

设计的内容直接关系到教学的有效程度。教学设计 包括-----教学目标、教材分析、教学重难点、教学策略、教学过程、课后反思等。 1、全面熟悉水平计划，教案设计要有整体性、新颖性和实效性。 2、了解学生，考虑到学生兴趣、爱好，做到心中有数。 3、科学地确定教材的重难点及教学手段，教学内容和实施步骤要重视因材施教，因人 而宜。 4、教学目标要有针对性、具体性、可观测性，课的结构明确，层次分明，教学目标既 要体现课程标准的要求，又要符合学生实际水平。 5、科学地安排教学内容、时间分配、运动负荷，合理运用场地、器材，应预测在教学 中可能出现的情况，避免伤害事故的发生。 二、课堂教学 课堂教学是教学全过程的中心环节，是提高教学质量的关键。 1、教师要熟悉教案，要身着运动服、运动鞋。 2、教师提前几分钟到达场地，布置场地和器材，进行安全检查。 3、学生因病、伤，女生例假不能正常上课，课前由体育干部或学生自己主动向教师说 中小学体育教学常规的主要内容

明。 4、正式上课： （1）体育委员整队，检查人数和服装；师生问好。 （2）宣布课的内容和 任务要求，安排好见习生。 5、指导课的进行（示范、讲解、提示、过程评价、练习、小结） （1）使学生明确课的目标，介绍器材名称、性能及使用方法，组织学生有步骤地进行 锻炼。 （2）善于正确地运用讲解、示范动作要领，帮助学生观察、领会，掌握运动知识技能 和方法。 （3）解答学生对知识或动作的疑惑，使学生多学、多练、多思，发挥其创造性思维。 （4）教师要注意角色的转变，在课中多运用激励性语言和手段、策略。 （5）在集体练习的基础上，加强个别辅导，让学生充分地活动，体验运动乐趣。 （6）加强对体育骨干的培养，教会学生掌握保护与帮助的方法，在课中注重对学生进 行纪律教育、安全教育、环保教育、集体主义教育等，促进学生健康全面地发展。 （7）课结束时，进行小结，评价，有针对性地提出课外练习和下一次课预习的要求， 布置学生课后归还器材和场地整理工作。 （8）课的开始部分准备活动要充分，在课的结束部分要做好放松活动，使学生养成运 动前做准备活动，运动后放松身心的良好习惯。 6、注重雨天室内理论课的教学，提倡采用现代化辅助教学手段上好理论课。 7、正确处理各种突发事件。 8、教书育人，为人师表。坚持正面教育，不体罚或变相体罚学生。 9、做好学生的考勤工作，对出勤情况不好的学生，教师要及时进行批评、教育。关心 学生的学习、工作与生活，关注学生的健康成长。

10、教师要总结每节课的效果和完成情况，课后及时记录教学得失，听取学生意见， 授完每章节(模块)，要进行教学小结，作好课后反思，即写教学后记，以利改进以后教学， 不断提高课堂教学效果。教学反思的内容：反思教学目标，反思教材选择，反思教师的教， 反思学生的学，反思教学评价，反思得与失。 三、体育课学习成绩的考核和评定 1、每学期规定相应的考核内容和评分标准。 2、考核前，要合理安排好复习课，使学生明确评分标准和要求，促进学生积极锻炼。 3、成绩评定内容包括体能、知识与技能、学习态度情感表现与合作精神。 4、课程学习的评定应采用绝对性标准和相对性标准相结合的方法进行，体能成绩评定 参照《学生体质健康标准》 。 5、 对学生考核成绩应及时进行登记， 要重视学生成绩提高的幅度， 学期进行综合评定。 重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提 高教学质量。每学年测试评定《学生体质健康标准》成绩，认真填写成绩登记表，统计各 班《学生体质健康标准》成绩，汇总成以校为单位上报国家教育部数据库。 6、宣布补考时间和补考办法。

四、课外活动 体育教育不同于其他学科，有其本身的特点。除体育课布置练习外，应把体育课外活 动归属于作业设置的范畴，体育课外活动的形式有：早操、课间操、班级体育活动、 《学生 体质健康标准》的测试、运动竞赛、学校运动队训练等。 1、课外活动实施必须在分管校长或处室主任的领导下，报请学校体育领导小组讨论， 经校长批准，公布实施。 2、 负责学校的课间操的组织工作， 积极组织各种文体兴趣活动， 培养学生的兴趣爱好。 教师应参加学生课外体育活动的组织和指导工作；协助学校开展“文体 2+1”工程、 “阳光 体育”和大课间等活动。 3、教师根据自己的专项特长做好业余训练队的带训工作，关心运动员的专业发展，做 好运动员的档案建设，有针对性地训练并输送优秀运动员到上一级学校。 4、 《学生体质健康标准》的测评结合在课内外进行。 5、学校每年要召开一次大型运动会（体育节） ，条件差的学校根据实际开展小型多样 的体育活动。 6、根据学校实际，开发和利用校内外体育资源。 五、教学研究 开展教学研究是提高教学效果和教师专业成长的重要途径。 1、认真学习教育理论和先进教学经验，理论联系实际，不断更新自己的教学方式，踊 跃参加教研组或校际教研活动。 2、体育教研重点应聚集课堂教学研究，对示范课、观摩课等教研活动做好记录和总结。 3、勇于改革，

大胆创新，根据现代化教育的要求及时掌握教改信息，从实际出发，确 定教改实验研究课题，进行切实有效的实践研究。 4、及时了解体育时事、政策，掌握教改动态，努力开发体育校本课程。 5、以校内为主，纵横结合，针对本校体育教学，开展教研组集体备课，小学以片区为 单位开展联片教研活动，每学期 2 次以上；每学期听课不少于 10 节，听课要做记录，听后 要及时交流。教师每学年开出公开课一节以上。 6、体育教师要养成写工作总结的习惯，有单元和课后小结，每学年有教学总结。积极 撰写论文、案例等，积极参加各级各类评比活动。

温州市“教学规范达标”评估中体育学科需要调整的评估内容

【作业布置与批改】 1.将课间操与课外活动视为作业布置； 2.将教师参与训练工作和参加班级活动视为批改作业； 3.将《学生体质健康标准》测试并上传教育部数据库视为作业讲评。 【质量评测】 1.将课堂教学中的效果检测视为质量测评栏中的课堂环节； 2.质量分析则看教师对学生各项目的测试情况的分析报告； 3.命题检测查看教师命题理论试卷或组织业余训练的成绩。

龙湾区中小学体育教研组工作规范（试行）

为加强全区中小学体育教研组建设，充分发挥教研组的作用，提高教师业务水平和教育质量，建立教 学、科研、培训一体的工作模式，使教学工作正常化、制度化、科学化，特制定龙湾区中小学体育教研组 工作规范。 一、敬业爱岗团结协作 1、积极参加学校的政治学习和业务学习，参加区内外专题培训，不断提高理论水平和教育教学水平。 2、热爱教师职业，热爱学生，教书育人，为人师表，关心每一个学生的发展。努力树立服务意识， 为学校服务，为学生服务。 3、自觉遵守《教师法》等法律法规和有关规章制度。 4、全组团结协作，互相学习，互相帮助，共同提高，多考虑集体荣誉，少计较个人得失，充分发挥 教研组整体力量。 二、认真组织教研活动 1、开学初根据区、学校工作计划结合学校实际制定体育教研活动的计划，严格按计划开展活动，每 月对照计划检查活动落实情况，学期结束前认真总结。 2、利用教研活动日（周三上午）认真组织每两周一次的教研活动，教研活动要做到“五定” （定时间、 定地点、定要求、定内容、定中心发言人）“三有” ， （有计划、有记录、有总结） 。教研活动要以学习《体 育与健康课程标准》为主线，要以学法、教法研究为重点，要以优化教学目标和教学过程为核心。 3、定期组织公开课、研讨课，每位教师每学年开课一节以上。每节课要有明确的主题，要进行充分

的研讨，并有详细的记录。每学期组织二次以上全体教师参加的听课交流会，对校内外听课情况进行分析 交流。 4、备课是抓教学的先导，备好课是上好课的前提和保证。各备课组长（教研组长）组织好集体备课 活动，每次备课组活动也应做到“五定” “三有” ，主题明确，共同研讨。 5、加强教师参加教研组活动的管理和考核，督促教师参加市、区两级教研活动，不得无故缺席。 三、课题研究务实有效 1、教科研对提高教学质量具有特殊的意义。应确定能体现学校教学特色的区级以上的研究课题，并 组织教师参加课题研究的实践。做到有研究方案，有阶段性总结，做好研究活动记载册的记录，研究有成 果，真正促进教学质量提高。 2、积极开展教改实验，不断总结教学经验，努力用科学的理论指导教学实践，实现教学过程的最优 化，努力提高教学效果。 3、积极撰写研究论文，教师每学年要撰写一篇教学研究论文或案例，并参加各级评比。推荐优秀论 文、案例在各级刊物上发表。积极上传相关论文、案例、教后感、教学心得随笔、体育活动纪要或图片到 龙湾体育教师网。 四、常规管理形成制度 1、健全组织机构，逐步建立科学全面的管理制度。教研组全体教师具有先进的教育理念，工作积极 认真，具有良好了教师职业道德。 2、加强教研组的常规管理和特色建设。制定有利于教研组建设的教研组长职责，实行教研组长负责 制。教研组长有较强的教学研究组织与策划能力，具有良好的服务意识，能较好地组织本组教师改进课堂 教学，学科教学业绩显著。 3、学期前有计划，开学第二周上交教务处，组内人手一份；期中有检查；期末有总结。提炼经验， 发现问题和不足，提出改进意见。及时上交学校、教师发展中心和教育局指定的各种材料，及时完成各项 工作。 4、建立组内考评制度，经常督促检查教师 “教学规范达标”情况。并协助学校做好“教学规范达标” 的评估工作和学期、年终考评工作。 5、认真组织广播操、大课间、课外活动、 “文体 2+1” 、运动训练和学校的各项竞赛活动，做到有计划、 有成效、有特色；学生竞赛获奖成绩突出。 6、组织教师开展听课活动，新教师每学年听课不少于 30 节，其他教师不少于 20 节。 7、开展传、帮、带或“导师制”活动，做好青年教师的培养工作，形成有利于青年教师成长的培养、 评价、任用的机制。 8、做好教研组档案建设，学生体育成绩档案和运动员档案的建设。及时做好《学生体质健康标准》 的测试和统计数据上传工作。

体质健康标准和体育技能测试成绩登记表

测试项

目 序 号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 姓名 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分

测试项目 序 号 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 姓名 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分 成 绩 得 分

学期教学计划

教 学 目 标

教 材 分 析

学 情 分 析

具 体 措 施

学期教学进度表

周 次 起讫时间 内 容 执行情况

1

~

2

~

3

~

4

~

5

~

6

~

7

~

8

~

9

~

10

~

11

~

12

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~

14

~

15

~

16

~

17

~

18

~

19

20

~

单元（模块）计划

名称 教 学 目 标 课 次 课时目标 内容 学习策略 课外作业 课时预计

1

2

3

4

课时计划

第

课题 教 学 目 标 教学 重点 难点 场地 器材 教学 程序 教学内容与要求 教学安排与组织 预 计 平均心率 练习密度 次时 数间 次/分 %

周

学期总第

课时

单元第

课时

设计意图

教学 程序

内容与要求

教学安排与组织

次时 数间

设计意图

课 后 反 思

理论课课时计划

第

课题

周

学期总第

课时

单元第

课时

教 学 目 标 教 学 重点 难点 教学程序与策略：

课后反思：

随笔与摘录 题目 作者 时间