多数心脑血管疾病的主要病因是肝失调达，失于疏泄，气血逆乱，引起脏腑功能失调导致疾病。中医认为“治肝者当先实脾”,也就是要先让脾气充实。所以，高血压的调养应以清肝泻火、健脾益气为主。
症状：表现头痛、头晕，恶心心悸、多汗、乏力。
病因：探查肝失调达，气血逆乱。
脾胃调治：健脾益胃，补养肝肾。
宜吃食物：西瓜、荞麦、香蕉、芹菜。
治疗高血压要穴：按摩合谷穴、曲池穴，太冲穴、涌泉穴，可以疏肝理气，有效地改善高血压病患者的临床症状。
食 / 疗 / 调 / 养香蕉皮饮：化瘀，通血脉
材料：香蕉皮100克。
制作：香蕉剥皮，把皮洗净切碎水煎服。
用法：每日1剂。
适用：高血压合并冠心病、大便秘结者。
特别叮咛：高血压患者宜多吃压降脂的食物,如芹莱、香蕉等,少吃高盐饮食。
双耳汤：清肝泻火
材料：银耳、黑木耳各10克，冰糖30克。
制作：将黑木耳、银耳用温水泡发去杂质洗净，放入碗内，再放入冰糖加水适量。置于蒸锅内，约蒸1小时即成用法可经常食用。
适用：高血压病、动脉硬化及肺阴虚特别引|起的咳嗽喘息。
特别叮咛：冰糖不宜多放，以免增加热量。
多数心脑血管疾病的主要病因是肝失调达，失于疏泄，气血逆乱，引起脏腑功能失调导致疾病。中医认为“治肝者当先实脾”,也就是要先让脾气充实。所以，高血压的调养应以清肝泻火、健脾益气为主。
症状：表现头痛、头晕，恶心心悸、多汗、乏力。
病因：探查肝失调达，气血逆乱。
脾胃调治：健脾益胃，补养肝肾。
宜吃食物：西瓜、荞麦、香蕉、芹菜。
治疗高血压要穴：按摩合谷穴、曲池穴，太冲穴、涌泉穴，可以疏肝理气，有效地改善高血压病患者的临床症状。
食 / 疗 / 调 / 养香蕉皮饮：化瘀，通血脉
材料：香蕉皮100克。
制作：香蕉剥皮，把皮洗净切碎水煎服。
用法：每日1剂。
适用：高血压合并冠心病、大便秘结者。
特别叮咛：高血压患者宜多吃压降脂的食物,如芹莱、香蕉等,少吃高盐饮食。
双耳汤：清肝泻火
材料：银耳、黑木耳各10克，冰糖30克。
制作：将黑木耳、银耳用温水泡发去杂质洗净，放入碗内，再放入冰糖加水适量。置于蒸锅内，约蒸1小时即成用法可经常食用。
适用：高血压病、动脉硬化及肺阴虚特别引|起的咳嗽喘息。
特别叮咛：冰糖不宜多放，以免增加热量。