阴暑，是相对于中暑（即阳暑）而言的。中医认为，阴暑是“静而得之”，指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。阴暑的主要病状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细等。 探究原因：知彼知己 百战不殆 “阴暑者，因暑而受寒者也……故名阴暑”。故中医认为，患阴暑的主要原因是因风、寒、湿邪侵袭机体引发，常常在季节转换的时候由于过度贪凉而出现，如果过于避热趋凉，均可导致风、寒、湿侵袭机体而引发阴暑。 由于夏季暑热湿盛，人们毛孔开张、腠理疏松，人们睡眠、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉，如夜间露宿室外，或坐卧于阴寒潮湿之地，或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发阴暑。 疾病区分：阴暑难道不是中暑吗？ 按中医理论，在风、寒、暑、湿、燥、火过偏的六淫中，暑属热邪，这与季节、工作环境有很强的相关性。 暑邪致病有阴阳之分，在暑热或高温环境下作业而中暑者属阳暑，即俗称中暑;而在暑热时节，过食生冷，或贪凉露宿，或冷浴过久所致的热病，俗称“中于寒”，属阴暑。暑邪为火热所化，主升散，多挟湿。其临床症状有高热、汗出、口渴喜饮、尿少短赤、头痛、头晕、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调、体温升高(身体产热过多，而散热不足)、气短、倦怠或猝然昏倒，不省人事。 更正误区：藿香正气只治阴暑，不治阳暑 藿香正气药是传统中医药的经典老方，功能相当广泛，但主要还是用来理气祛湿和驱寒，适用于治疗因避热贪凉引起的阴暑。现代社会，随着空调的普及，阴暑之证有多发的趋势。 然而，藿香正气用于中暑时，可谓火上浇油。这是因为按照中医理论，夏至之后的温热性疾病称为中暑,是热毒入侵人体所致，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱。治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气的方药组成为藿香、白芷、紫苏、大腹皮、半夏、陈皮、厚朴、白术、生姜、大枣等都属于温热药物。 阴暑治疗：综合治疗，对症下药 阴暑患者症状轻者适量服用一些藿香正气水即可缓解症状，严重者则需要及时到医院就诊，以免耽误病情。 不论症状轻重，患者都需在饮食上有所注意，如多饮水;常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁;常吃些清热、生津、养阴的食物，如萝卜、茅根、荸荠、西红柿、豆腐、菱角、莲藕、蜂蜜、瘦肉、木耳、黄花鱼、银耳、百合、核桃、乌梅、芝麻及其他新鲜水果和蔬菜等。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒。 另外，患有阴暑的病人千万不要在树荫下、阳台上乘凉时间过长，更不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，以及在睡眠时不要开电扇强风对吹等。 阴暑预防：早预防，防范于未然 1.在睡眠和纳凉之时，不要过于避热趋凉，使用空调时，温度不要太低，最好保持在26℃左右。特别是睡眠时要合理使用电扇，不对头直吹。空调温度保持在26℃以上，空调一般开2～3个小时应停半小时后再用。 2.不要久卧阴寒潮湿之地，在树荫下乘凉时间过久。 3.注意饮食与休息。高热身体不适时应多饮水，保持饮食清淡，可常喝些稀饭、淡菜、菜汤、豆浆、水果汁等。 4.不要用冷水急速降温。从事体育运动或烈日下劳作回屋后，只需将身上的汗液擦干即可，等皮肤温度降下后再用温水洗澡；更不要快速饮用凉开水或冰镇饮料。
阴暑，是相对于中暑（即阳暑）而言的。中医认为，阴暑是“静而得之”，指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。阴暑的主要病状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细等。 探究原因：知彼知己 百战不殆 “阴暑者，因暑而受寒者也……故名阴暑”。故中医认为，患阴暑的主要原因是因风、寒、湿邪侵袭机体引发，常常在季节转换的时候由于过度贪凉而出现，如果过于避热趋凉，均可导致风、寒、湿侵袭机体而引发阴暑。 由于夏季暑热湿盛，人们毛孔开张、腠理疏松，人们睡眠、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉，如夜间露宿室外，或坐卧于阴寒潮湿之地，或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发阴暑。 疾病区分：阴暑难道不是中暑吗？ 按中医理论，在风、寒、暑、湿、燥、火过偏的六淫中，暑属热邪，这与季节、工作环境有很强的相关性。 暑邪致病有阴阳之分，在暑热或高温环境下作业而中暑者属阳暑，即俗称中暑;而在暑热时节，过食生冷，或贪凉露宿，或冷浴过久所致的热病，俗称“中于寒”，属阴暑。暑邪为火热所化，主升散，多挟湿。其临床症状有高热、汗出、口渴喜饮、尿少短赤、头痛、头晕、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调、体温升高(身体产热过多，而散热不足)、气短、倦怠或猝然昏倒，不省人事。 更正误区：藿香正气只治阴暑，不治阳暑 藿香正气药是传统中医药的经典老方，功能相当广泛，但主要还是用来理气祛湿和驱寒，适用于治疗因避热贪凉引起的阴暑。现代社会，随着空调的普及，阴暑之证有多发的趋势。 然而，藿香正气用于中暑时，可谓火上浇油。这是因为按照中医理论，夏至之后的温热性疾病称为中暑,是热毒入侵人体所致，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱。治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气的方药组成为藿香、白芷、紫苏、大腹皮、半夏、陈皮、厚朴、白术、生姜、大枣等都属于温热药物。 阴暑治疗：综合治疗，对症下药 阴暑患者症状轻者适量服用一些藿香正气水即可缓解症状，严重者则需要及时到医院就诊，以免耽误病情。 不论症状轻重，患者都需在饮食上有所注意，如多饮水;常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁;常吃些清热、生津、养阴的食物，如萝卜、茅根、荸荠、西红柿、豆腐、菱角、莲藕、蜂蜜、瘦肉、木耳、黄花鱼、银耳、百合、核桃、乌梅、芝麻及其他新鲜水果和蔬菜等。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒。 另外，患有阴暑的病人千万不要在树荫下、阳台上乘凉时间过长，更不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，以及在睡眠时不要开电扇强风对吹等。 阴暑预防：早预防，防范于未然 1.在睡眠和纳凉之时，不要过于避热趋凉，使用空调时，温度不要太低，最好保持在26℃左右。特别是睡眠时要合理使用电扇，不对头直吹。空调温度保持在26℃以上，空调一般开2～3个小时应停半小时后再用。 2.不要久卧阴寒潮湿之地，在树荫下乘凉时间过久。 3.注意饮食与休息。高热身体不适时应多饮水，保持饮食清淡，可常喝些稀饭、淡菜、菜汤、豆浆、水果汁等。 4.不要用冷水急速降温。从事体育运动或烈日下劳作回屋后，只需将身上的汗液擦干即可，等皮肤温度降下后再用温水洗澡；更不要快速饮用凉开水或冰镇饮料。