5.2自我新期待——发现自己的潜能
【学习目标】知道自身可能存在的潜能，知道发掘自己潜能的方法。
【学习重点】开发潜能的方法
【学习难点】认识自己是有潜能的
【预习案】
一、导学引航 研读教材
首先请同学们结合围绕学习目标阅读教材，先把教材正文部分的学习重难点
划出来，然后把情景材料后面的小问题简答出来（自己解决不了的可以和同学们
合作研讨）。其次，围绕导学案，完成相关任务。最后，要利用一定时间强化记
忆重要知识点。
二、预习反馈 自主探究
1．人的潜能犹如一座蕴藏丰富，价值连城。
2．人的智能至少有七个方面，即 、 、 、 、 、 、 、等等。
3． 是取得成功的重要条件。
4． ，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
5． ，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。
6．只有在 才能激发潜能。
7.我的困惑： 。
【探究案】
三、分组合作 讨论解疑
【探究点一】认识自己的潜能
思考：（1）请你说说，你有哪些特长？你觉得自己还有哪些潜能未被开发？
（2）判断：“特长===潜能”对吗？为什么？
（3）根据同学们刚才的描述，请你总结一下，人至少有哪几种潜能。
【探究点二】激发自己的潜能
材料一：2011年10月16日，在第43届世界体操锦标赛男子单杠决赛前，自
2008年奥运会后一直处于低谷期的邹凯静静地在脑海里想象着自己优美流畅地
完成了参赛的动作。比赛时，邹凯果然如心中预演的那样发挥出色，夺得了男子
单杠冠军。
材料二：2012年3月11日，在室内田径世锦赛上，刘翔获得60米栏银牌，
破了亚洲纪录。刘翔在起跑前，经常自己鼓励自己，从而使自己出色发挥。
材料三：古希腊著名的雄辩家德摩斯梯尼从小就希望自己能成为演说家。可是，
他声音微弱，口吃严重，但是他相信自己能够成功。为使声音变得洪亮有力，他
站在海边，大声喊叫；为增大肺活量，他跑步登山o使舌头灵活，他口含小石子
练习朗读;他在镜子前反复练习演讲时的动作和姿势。
思考：（1）邹凯、刘翔、德摩斯梯尼分别是怎样发掘自身潜能、取得成功的？
（2）你能为自己设计一个“超级形象”吗？
A: 准备一张卡片，给自己写下积极的自我暗示语。
B：设计一个比自己更好的“超级形象”，贴在文县盒上。
四、展示互评 深化理解
同学们谈一谈本节课的收获与不足，组内交流一下，构建知识体系。
【训练案】
五、自我检测 允许差异
1.刘军是个聪明的学生，可他在学习上不肯用功，老师提醒他努力些，他却说：
“我现在如果太刻苦了，将来不就没有潜能可供挖掘了吗？”他说法是（ ） ①错误，因为人的潜能如一座巨大的宝藏
②错误，只有在实践中才能发掘自己的潜能
③正确，因为人的潜能是有限很小的
④错误，养成懒惰的坏习惯就难以开发自己的潜能
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
2.人的潜能好像一座巨大的金矿，发现自己的潜能是取得成功的一个重要条件。
在下列选项中，对发现人的潜能不利的因素是 （ ）
A.提高自己的信心和勇气 B.塑造自己的新形象
C.在实践中锻炼自己 D.注意做大事不做小事
3.树立自我新形象，就要 （ ）
①像喜欢的明星一样，完全效仿他们 ②以客观的自我认识、全面的自我评价为
基础 ③明确自己的长处和短处 ④重视自己的知识学习和品德培养
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
4.发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。发掘自己潜能的方法有 （ ）
①经常给予自己积极的暗示 ②在心中想象出一个比自己更好的“自我形象” ③
培养有利于激发潜能的习惯 ④多实践，从小事做起
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④
5.一位名叫史蒂文的美国人，靠轮椅代步已二十年。有一天，在路上碰上了三个
劫匪抢他的钱包，他拼命地反抗，劫匪被触怒了，竟然放火烧他的轮椅。史蒂文
吓坏了，求生的本能竟然使他忘记自己的双腿不能行走，他一口气跑了一条街，
以致停下脚步，这才发现自己也能像正常人一样走路了。从这个故事中我们可以
看出 （ ）
A.劫匪是想帮助他行走 B.其实他一直都会走路
C.其实所有瘫痪人都可以走路 D.一个人在特殊情况下能够发挥出极大的潜能
6.小强在班干部竞选的活动中表现超常，本来以为自己演讲时会语无伦次，没想
到在高度紧张的状态中竟然表现非常好。历历的经历说明 （ ）
A.高度紧张有利于演讲比赛 B.高度紧张不利于演讲比赛
C.每一个人都有有待开发的潜能 D.小强只有在班干部竞选方面有潜力
7.下列关于潜能与特长关系的理解，正确的是 （ ）
A.特长往往是个人某些方面潜能得以开发的表现 B.特长等于潜能
C.潜能一旦得以开发都是特长 D.以上理解都正确
8.关于发掘自己的潜能，下列陈述正确的有 （ ）
①相信自己有潜能，潜能自然而然就发掘出来
②经常给予自己积极的暗示，提高自信，有利于发掘自己的潜能
③在心中设想一个理想的“自我形象”，从而激励自己的斗志，释放潜能
④发掘潜能需要在日常生活中不断实践，从小事做起
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
9.关于潜能，下列说法正确的是 （ ）
A.人人都有巨大的潜能，但潜能是没办法开发的
B.特长其实就是发掘出来的潜能
C.人的潜能是多方面的，发现自己的潜能是取得成功的重要条件
D.只要敢于想象，并努力尝试，就可能挖掘出个人的潜能
10. 人的特长往往是人某个方面（ ）的表现
A.智能 B.特点 C.潜能 D.暗示
11. 发现自己的潜能，是取得成功的 （ ）
A.重要条件 B.基础 C.前提 D.关键
12. 研究证明，每个人至少有七个方面的智能，分别是 （ ） ①语言智能 ②音乐智能 ③数理逻辑智能 ④空间智能
⑤身体运动智能 ⑥人际交往智能 ⑦自我认识智能
⑧打造工具智能
A.①②③④⑤⑦⑧ B.①②③④⑤⑥⑦
C.①③④⑤⑦⑧ D.①②③④⑤⑥⑧
13.有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。一位长者走过来问：“你在玩沙子吗？”孩子说：“不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。”多年后，这个孩子果真成了一名著名的建筑设计师。这个孩子的回答给我们的启示是 （ ）
A.从小事做起，培养好习惯
B.在心中想象一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能
C.给自己积极的自我暗示
D.要有说大话、夸海口的本事
14.材料：有一个人掉进了坑里，他试图爬出来，但努力了几次都失败了，突然他发现了一双阴森森的眼睛，原来是一只凶恶的狼。狼已经几天没吃东西了，它伸出了尖利的牙齿。情急之下，这个人一下子从坑中爬了上来。
这个故事说明了什么？
六、反思梳理 完善提升
我国著名乒乓球运动员邓亚萍在9岁时就获得全国少年女子单打冠军，被选入河南省集训队。谁知仅半个月就被退了回来，理由是个子太小，手臂太短，先天条件不好，没有发展前途。邓亚萍没有灰心，她相信自己能行。回到郑州市队仍然刻苦训练，15岁时打进了国家队，后来称霸世界乒坛，多次获得世界冠军。退役后，她进入清华大学学习，后来又到英国攻读并获得了硕士学位。
思考：（1）你认为邓亚萍能够挖掘潜能的原因是什么？
（2）邓亚萍的事迹对你有什么启示？
5.2自我新期待——发现自己的潜能
【学习目标】知道自身可能存在的潜能，知道发掘自己潜能的方法。
【学习重点】开发潜能的方法
【学习难点】认识自己是有潜能的
【预习案】
一、导学引航 研读教材
首先请同学们结合围绕学习目标阅读教材，先把教材正文部分的学习重难点
划出来，然后把情景材料后面的小问题简答出来（自己解决不了的可以和同学们
合作研讨）。其次，围绕导学案，完成相关任务。最后，要利用一定时间强化记
忆重要知识点。
二、预习反馈 自主探究
1．人的潜能犹如一座蕴藏丰富，价值连城。
2．人的智能至少有七个方面，即 、 、 、 、 、 、 、等等。
3． 是取得成功的重要条件。
4． ，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
5． ，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。
6．只有在 才能激发潜能。
7.我的困惑： 。
【探究案】
三、分组合作 讨论解疑
【探究点一】认识自己的潜能
思考：（1）请你说说，你有哪些特长？你觉得自己还有哪些潜能未被开发？
（2）判断：“特长===潜能”对吗？为什么？
（3）根据同学们刚才的描述，请你总结一下，人至少有哪几种潜能。
【探究点二】激发自己的潜能
材料一：2011年10月16日，在第43届世界体操锦标赛男子单杠决赛前，自
2008年奥运会后一直处于低谷期的邹凯静静地在脑海里想象着自己优美流畅地
完成了参赛的动作。比赛时，邹凯果然如心中预演的那样发挥出色，夺得了男子
单杠冠军。
材料二：2012年3月11日，在室内田径世锦赛上，刘翔获得60米栏银牌，
破了亚洲纪录。刘翔在起跑前，经常自己鼓励自己，从而使自己出色发挥。
材料三：古希腊著名的雄辩家德摩斯梯尼从小就希望自己能成为演说家。可是，
他声音微弱，口吃严重，但是他相信自己能够成功。为使声音变得洪亮有力，他
站在海边，大声喊叫；为增大肺活量，他跑步登山o使舌头灵活，他口含小石子
练习朗读;他在镜子前反复练习演讲时的动作和姿势。
思考：（1）邹凯、刘翔、德摩斯梯尼分别是怎样发掘自身潜能、取得成功的？
（2）你能为自己设计一个“超级形象”吗？
A: 准备一张卡片，给自己写下积极的自我暗示语。
B：设计一个比自己更好的“超级形象”，贴在文县盒上。
四、展示互评 深化理解
同学们谈一谈本节课的收获与不足，组内交流一下，构建知识体系。
【训练案】
五、自我检测 允许差异
1.刘军是个聪明的学生，可他在学习上不肯用功，老师提醒他努力些，他却说：
“我现在如果太刻苦了，将来不就没有潜能可供挖掘了吗？”他说法是（ ） ①错误，因为人的潜能如一座巨大的宝藏
②错误，只有在实践中才能发掘自己的潜能
③正确，因为人的潜能是有限很小的
④错误，养成懒惰的坏习惯就难以开发自己的潜能
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
2.人的潜能好像一座巨大的金矿，发现自己的潜能是取得成功的一个重要条件。
在下列选项中，对发现人的潜能不利的因素是 （ ）
A.提高自己的信心和勇气 B.塑造自己的新形象
C.在实践中锻炼自己 D.注意做大事不做小事
3.树立自我新形象，就要 （ ）
①像喜欢的明星一样，完全效仿他们 ②以客观的自我认识、全面的自我评价为
基础 ③明确自己的长处和短处 ④重视自己的知识学习和品德培养
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
4.发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。发掘自己潜能的方法有 （ ）
①经常给予自己积极的暗示 ②在心中想象出一个比自己更好的“自我形象” ③
培养有利于激发潜能的习惯 ④多实践，从小事做起
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④
5.一位名叫史蒂文的美国人，靠轮椅代步已二十年。有一天，在路上碰上了三个
劫匪抢他的钱包，他拼命地反抗，劫匪被触怒了，竟然放火烧他的轮椅。史蒂文
吓坏了，求生的本能竟然使他忘记自己的双腿不能行走，他一口气跑了一条街，
以致停下脚步，这才发现自己也能像正常人一样走路了。从这个故事中我们可以
看出 （ ）
A.劫匪是想帮助他行走 B.其实他一直都会走路
C.其实所有瘫痪人都可以走路 D.一个人在特殊情况下能够发挥出极大的潜能
6.小强在班干部竞选的活动中表现超常，本来以为自己演讲时会语无伦次，没想
到在高度紧张的状态中竟然表现非常好。历历的经历说明 （ ）
A.高度紧张有利于演讲比赛 B.高度紧张不利于演讲比赛
C.每一个人都有有待开发的潜能 D.小强只有在班干部竞选方面有潜力
7.下列关于潜能与特长关系的理解，正确的是 （ ）
A.特长往往是个人某些方面潜能得以开发的表现 B.特长等于潜能
C.潜能一旦得以开发都是特长 D.以上理解都正确
8.关于发掘自己的潜能，下列陈述正确的有 （ ）
①相信自己有潜能，潜能自然而然就发掘出来
②经常给予自己积极的暗示，提高自信，有利于发掘自己的潜能
③在心中设想一个理想的“自我形象”，从而激励自己的斗志，释放潜能
④发掘潜能需要在日常生活中不断实践，从小事做起
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
9.关于潜能，下列说法正确的是 （ ）
A.人人都有巨大的潜能，但潜能是没办法开发的
B.特长其实就是发掘出来的潜能
C.人的潜能是多方面的，发现自己的潜能是取得成功的重要条件
D.只要敢于想象，并努力尝试，就可能挖掘出个人的潜能
10. 人的特长往往是人某个方面（ ）的表现
A.智能 B.特点 C.潜能 D.暗示
11. 发现自己的潜能，是取得成功的 （ ）
A.重要条件 B.基础 C.前提 D.关键
12. 研究证明，每个人至少有七个方面的智能，分别是 （ ） ①语言智能 ②音乐智能 ③数理逻辑智能 ④空间智能
⑤身体运动智能 ⑥人际交往智能 ⑦自我认识智能
⑧打造工具智能
A.①②③④⑤⑦⑧ B.①②③④⑤⑥⑦
C.①③④⑤⑦⑧ D.①②③④⑤⑥⑧
13.有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。一位长者走过来问：“你在玩沙子吗？”孩子说：“不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。”多年后，这个孩子果真成了一名著名的建筑设计师。这个孩子的回答给我们的启示是 （ ）
A.从小事做起，培养好习惯
B.在心中想象一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能
C.给自己积极的自我暗示
D.要有说大话、夸海口的本事
14.材料：有一个人掉进了坑里，他试图爬出来，但努力了几次都失败了，突然他发现了一双阴森森的眼睛，原来是一只凶恶的狼。狼已经几天没吃东西了，它伸出了尖利的牙齿。情急之下，这个人一下子从坑中爬了上来。
这个故事说明了什么？
六、反思梳理 完善提升
我国著名乒乓球运动员邓亚萍在9岁时就获得全国少年女子单打冠军，被选入河南省集训队。谁知仅半个月就被退了回来，理由是个子太小，手臂太短，先天条件不好，没有发展前途。邓亚萍没有灰心，她相信自己能行。回到郑州市队仍然刻苦训练，15岁时打进了国家队，后来称霸世界乒坛，多次获得世界冠军。退役后，她进入清华大学学习，后来又到英国攻读并获得了硕士学位。
思考：（1）你认为邓亚萍能够挖掘潜能的原因是什么？
（2）邓亚萍的事迹对你有什么启示？