昨天小wing含泪控诉菠萝的八大“罪状”
想着让大家一起来数落它
然后号召大家都来把它消灭！！
结果
我的粉丝宝宝们是这样的 ▼
这样的 ▼
这样的 ▼
而小wing的内心是这样的！！
粉丝宝宝就是小wing的上帝
于是今天打起十二分精神
给各位整理了三款菠萝美食做法
你们就不要再怪罪小wing啦
首先是呼声最高的
菠萝炒饭
材料：
菠萝、米饭、鸡蛋、虾仁、胡萝卜、豌豆、小葱
做法：
1、煮米饭备用，也可以用隔夜饭，炒出来会更颗粒分明。
2、另一边将菠萝肉切块，虾仁切小块，胡萝卜切丁、小葱切碎、鸡蛋打散。
3、锅里倒油，将鸡蛋炒熟，盛出备用。
4、锅里放入葱末炒两下，放入虾仁，炒至变色，再放入豌豆和胡萝卜丁。
5、放入米饭和鸡蛋，翻炒至米饭松散。
6、将菠萝块放入锅中，加盐调味，大火翻炒均匀，完成出锅。
然后来一款人见人爱，秒杀8-80岁的
菠萝咕噜肉
材料：
猪肉（梅花肉最佳）约400g、料酒、菠萝、彩椒、鸡蛋、胡椒粉、淀粉、番茄酱
做法：
1、肉切块，用刀背轻轻将肉敲松散一些。放入碗内，加两勺料酒、少许盐、胡椒粉、淀粉、一个鸡蛋，拌匀腌制15分钟。
2、取一半菠萝切块，盐水浸泡15分钟，之后用清水洗净，沥干水分备用。青椒切块。
3、调酱汁：4~5勺番茄酱、白糖3勺、盐1勺、白醋3勺、橙汁2勺（提亮颜色，可不加）搅拌均匀。
4、将腌好的肉裹上一层淀粉。起锅放油，将肉放入炸熟即可（外表淡黄色）。捞起等放凉，再放油锅炸至表面焦脆金黄。
5、另起一锅加点油，放入酱汁，小火不断搅拌至浓稠，依次加入炸好的肉、菠萝和青椒，大火翻炒，炒至汤汁挂肉即可出锅。
最后吃饱了，咱们来点喝的
菠萝果汁
搭配一（果汁）：菠萝+雪梨
搭配二（奶昔）：菠萝+芒果+牛奶
做法：
1、将菠萝切块，提前放入盐水浸泡15分钟；其他水果切块。
2、将所有材料倒入榨汁机（料理机），可适量加蜂蜜或炼乳，打汁，完成！
播放GIF
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菠萝炒饭
材料：
菠萝、米饭、鸡蛋、虾仁、胡萝卜、豌豆、小葱
做法：
1、煮米饭备用，也可以用隔夜饭，炒出来会更颗粒分明。
2、另一边将菠萝肉切块，虾仁切小块，胡萝卜切丁、小葱切碎、鸡蛋打散。
3、锅里倒油，将鸡蛋炒熟，盛出备用。
4、锅里放入葱末炒两下，放入虾仁，炒至变色，再放入豌豆和胡萝卜丁。
5、放入米饭和鸡蛋，翻炒至米饭松散。
6、将菠萝块放入锅中，加盐调味，大火翻炒均匀，完成出锅。
然后来一款人见人爱，秒杀8-80岁的
菠萝咕噜肉
材料：
猪肉（梅花肉最佳）约400g、料酒、菠萝、彩椒、鸡蛋、胡椒粉、淀粉、番茄酱
做法：
1、肉切块，用刀背轻轻将肉敲松散一些。放入碗内，加两勺料酒、少许盐、胡椒粉、淀粉、一个鸡蛋，拌匀腌制15分钟。
2、取一半菠萝切块，盐水浸泡15分钟，之后用清水洗净，沥干水分备用。青椒切块。
3、调酱汁：4~5勺番茄酱、白糖3勺、盐1勺、白醋3勺、橙汁2勺（提亮颜色，可不加）搅拌均匀。
4、将腌好的肉裹上一层淀粉。起锅放油，将肉放入炸熟即可（外表淡黄色）。捞起等放凉，再放油锅炸至表面焦脆金黄。
5、另起一锅加点油，放入酱汁，小火不断搅拌至浓稠，依次加入炸好的肉、菠萝和青椒，大火翻炒，炒至汤汁挂肉即可出锅。
最后吃饱了，咱们来点喝的
菠萝果汁
搭配一（果汁）：菠萝+雪梨
搭配二（奶昔）：菠萝+芒果+牛奶
做法：
1、将菠萝切块，提前放入盐水浸泡15分钟；其他水果切块。
2、将所有材料倒入榨汁机（料理机），可适量加蜂蜜或炼乳，打汁，完成！
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