一年级（ 一年级（上）体育与健康教学进度计划 周 课 学习内容 次 时 1 常规要求及练习 队 列队形 2 游戏： 快快集合 队 列队形 1 3 队列队形 广播体操 4 队列队形 广播体操 5 广播体操 游戏：老鹰捉小鸡 2 6 广播体操 游戏：丢手绢 7 广播体操 游戏：冻人 8 广播体操 游戏： 3 9 复习广播操 站立式起跑 30M 10 广播体操 游戏：沿线捉人 11 广播体操 各种方式的滚翻 4 12 广播体操 游戏：龙首捉龙尾 13 广播体操 各种方式的滚翻 14 站立式起跑 30M 游 戏：彩球滚滚 5 15 不同方式的滚翻 游戏：闯五关 16 投掷垒球 游戏：跳进圈捉人 17 站立式起跑 30M 游 戏：穿花 6 18 持轻物投准； 游戏： 进圈捉人 教学目标 规范学生的行为习惯和课堂常规， 使学生养 成严明纪律意识和炼就健美的身体形态。 培养学生的秩序意识和调动学生的活动参 与意识； 使学生明确站队的要求， 弄清正确的身体姿 势并感受正确的身体姿势 使学生明确站队的要求， 弄清正确的身体姿 势并感受正确的身体姿势 增强学生体位感知能力， 激发学生的运动兴 趣； 增强学生体位感知能力， 激发学生的运动兴 趣； 培养学生正确的身体姿势和快速跑以及躲 闪的能力； 培养学生正确的身体姿势和快速跑、 躲闪的 能力； 培养学生正确的身体姿势和快速跑能力； 培养学生正确的身体姿势和机智、 果断， 快 速反应的能力； 培养学生正确的身体姿势和感受各种滚翻 时的状态； 培养学生正确的身体姿势， 发展学生团结合 作和躲闪的能力； 培养学生正确的身体姿势， 发展学生的各种 滚翻能力； 学习正确的起跑姿势并发展奔、投掷的能 力； 发展学生的各种滚翻能力以及机智、勇敢、 躲闪的能力； 发展学生的上肢力量及反应能力和灵敏性； 发展学生的奔跑能力，培养团结合作的精 神； 发展学生投掷踊跃能力及团结精神， 激发学 生的运动兴趣。
一年级（ 一年级（上）体育与健康教学进度计划 周 次 课 学习内容 时 19 持轻物投掷 游戏：顶肩 20 各种方式的滚翻 站立式起跑 30M 21 专题情景游戏： 值树造林 教学目标 发展学生的投掷能力和静力性力量，培养 学生坚忍不拔的精神和品格。 体会不同的滚翻感受，学习正确的起跑姿 势和发展奔跑能力； 发展学生跑、跳、投的能力，增强学生环 境保护意识。
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22 各种方式的单、双 发展学生的跳跃及平衡能力；培养学生从 脚跳 平衡 容不迫，冷静，稳重的精神和品格。 23 30 迎面接力 游戏：彩带飘飘 24 纸飞机 游戏：套圈接力 学习传接棒方法及彩带的各种玩法并发展 学生的上肢力量； 学习正确飞纸飞机的方法，发展学生上肢 力量及奔跑能力
、团结精神
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25 各种方式的单、双 发展学生的跳跃及平衡能力，培养学生从 脚跳 平衡 容不迫，冷静，稳重的精神和品格。 26 30 米迎面接力 攀爬 27 广播体操 游戏：摔跤 28 广播体操 游戏：沿线捉人 发展学生奔跑能力及团结精神，提高学生 的上肢力量和攀爬越能力； 提高学生协调、节奏感和平衡能力，发展 学生的静力性力量，增强威猛的气质。 提高学生协调、 节奏感和平衡能力及机智、 快速反应的能力；
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29 广播体操 提高学生协调、节奏感和平衡能力及发展 游戏：跳进圈捉人 学生的跳跃能力； 30 广播体操 游戏：闯五关 提高学生协调、 节奏感和协调能力及躲闪、 机智勇敢和快速移动能力； 发展学生奔跑能力及团结精神，及奔跑、 自主、探究学习的能力； 培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，培 养学生的创新意识；
31 30 米迎面接力 游戏：网鱼 32 跳绳 绳的游戏
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33 各种方式的单、双 发展学生的踊跃能力和克服困难的品质； 脚跳 攀爬 34 50 米全程跑； 游戏：摔跤 35 不同信号 30M 跑 游戏：投掷 36 立定跳远 游戏：捉尾巴 发展奔跑能力及静力性力量； 提高学生的奔跑能力和投掷能力； 提高学生的踊跃能力和快速反应能力；
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一年级（ 一年级（上）体育与健康教学进度计划 周 次 课 时 37 38 13 39 40 学习内容 专题情景游戏： 大本营学本领 立定跳远 30M 迎面穿梭接力 投掷垒球 游戏：斗鸡 不同起势姿势 30 米跑 游戏： 保龄球 50M 全程跑 游戏：扳洋画 立定跳远 游戏：贴人 跳绳 游戏：网鱼 投掷垒球； 游戏：斗鸡 立定跳远 游戏：星星月亮 30M 迎面穿梭接 力 踢毽 投掷垒球 角力 跳绳 平衡 立定跳远 攀越 耐久跑 游戏：抢位置 跳绳 踢毽 耐久跑 跳绳 机动： 考核评定： 教学目标 通过主题学习发展学生的跑跳投钻跨等 能力，培养团结勇敢精神。 发展学生的跳跃、奔跑能力和培养团结协 作精神。 发展学生投掷、踊跃能力和上肢力量，感 受集团作战的威力。 发展学生奔跑能力和上肢力量，同时提高 静力性力量。 发展学生奔跑能力、上肢力量和提高协调 性，灵巧性。 发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速 反应的能力。 培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，培 养学生的创新意识。 发展学生上、下肢力量和投的能力，培养 团结合作的精神。 发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速 反应的能力。 学习交接棒的技巧和方法，发展下肢力量 和奔跑能力。 发展学生上、下肢力量和投的能力，培养 顽强拼搏的精神； 培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，发 展学生的平衡能力； 发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速 反应的
能力。 学习耐久跑的呼吸、摆臂等方法，培养坚 忍不拔的精神。 学习民族传统体育项目，增强民族自信心 和自豪感。 学习耐久跑的呼吸、摆臂等方法，提高下 肢力量。 学生根据自身情况提高能力。 30 米、跳绳、徒手操。
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一年级（ 一年级（上）体育与健康教学进度计划 周 课 学习内容 次 时 1 常规要求及练习 队 列队形 2 游戏： 快快集合 队 列队形 1 3 队列队形 广播体操 4 队列队形 广播体操 5 广播体操 游戏：老鹰捉小鸡 2 6 广播体操 游戏：丢手绢 7 广播体操 游戏：冻人 8 广播体操 游戏： 3 9 复习广播操 站立式起跑 30M 10 广播体操 游戏：沿线捉人 11 广播体操 各种方式的滚翻 4 12 广播体操 游戏：龙首捉龙尾 13 广播体操 各种方式的滚翻 14 站立式起跑 30M 游 戏：彩球滚滚 5 15 不同方式的滚翻 游戏：闯五关 16 投掷垒球 游戏：跳进圈捉人 17 站立式起跑 30M 游 戏：穿花 6 18 持轻物投准； 游戏： 进圈捉人 教学目标 规范学生的行为习惯和课堂常规， 使学生养 成严明纪律意识和炼就健美的身体形态。 培养学生的秩序意识和调动学生的活动参 与意识； 使学生明确站队的要求， 弄清正确的身体姿 势并感受正确的身体姿势 使学生明确站队的要求， 弄清正确的身体姿 势并感受正确的身体姿势 增强学生体位感知能力， 激发学生的运动兴 趣； 增强学生体位感知能力， 激发学生的运动兴 趣； 培养学生正确的身体姿势和快速跑以及躲 闪的能力； 培养学生正确的身体姿势和快速跑、 躲闪的 能力； 培养学生正确的身体姿势和快速跑能力； 培养学生正确的身体姿势和机智、 果断， 快 速反应的能力； 培养学生正确的身体姿势和感受各种滚翻 时的状态； 培养学生正确的身体姿势， 发展学生团结合 作和躲闪的能力； 培养学生正确的身体姿势， 发展学生的各种 滚翻能力； 学习正确的起跑姿势并发展奔、投掷的能 力； 发展学生的各种滚翻能力以及机智、勇敢、 躲闪的能力； 发展学生的上肢力量及反应能力和灵敏性； 发展学生的奔跑能力，培养团结合作的精 神； 发展学生投掷踊跃能力及团结精神， 激发学 生的运动兴趣。
一年级（ 一年级（上）体育与健康教学进度计划 周 次 课 学习内容 时 19 持轻物投掷 游戏：顶肩 20 各种方式的滚翻 站立式起跑 30M 21 专题情景游戏： 值树造林 教学目标 发展学生的投掷能力和静力性力量，培养 学生坚忍不拔的精神和品格。 体会不同的滚翻感受，学习正确的起跑姿 势和发展奔跑能力； 发展学生跑、跳、投的能力，增强学生环 境保护意识。
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22 各种方式的单、双 发展学生的跳跃及平衡能力；培养学生从 脚跳 平衡 容不迫，冷静，稳重的精神和品格。 23 30 迎面接力 游戏：彩带飘飘 24 纸飞机 游戏：套圈接力 学习传接棒方法及彩带的各种玩法并发展 学生的上肢力量； 学习正确飞纸飞机的方法，发展学生上肢 力量及奔跑能力
、团结精神
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25 各种方式的单、双 发展学生的跳跃及平衡能力，培养学生从 脚跳 平衡 容不迫，冷静，稳重的精神和品格。 26 30 米迎面接力 攀爬 27 广播体操 游戏：摔跤 28 广播体操 游戏：沿线捉人 发展学生奔跑能力及团结精神，提高学生 的上肢力量和攀爬越能力； 提高学生协调、节奏感和平衡能力，发展 学生的静力性力量，增强威猛的气质。 提高学生协调、 节奏感和平衡能力及机智、 快速反应的能力；
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29 广播体操 提高学生协调、节奏感和平衡能力及发展 游戏：跳进圈捉人 学生的跳跃能力； 30 广播体操 游戏：闯五关 提高学生协调、 节奏感和协调能力及躲闪、 机智勇敢和快速移动能力； 发展学生奔跑能力及团结精神，及奔跑、 自主、探究学习的能力； 培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，培 养学生的创新意识；
31 30 米迎面接力 游戏：网鱼 32 跳绳 绳的游戏
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33 各种方式的单、双 发展学生的踊跃能力和克服困难的品质； 脚跳 攀爬 34 50 米全程跑； 游戏：摔跤 35 不同信号 30M 跑 游戏：投掷 36 立定跳远 游戏：捉尾巴 发展奔跑能力及静力性力量； 提高学生的奔跑能力和投掷能力； 提高学生的踊跃能力和快速反应能力；
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一年级（ 一年级（上）体育与健康教学进度计划 周 次 课 时 37 38 13 39 40 学习内容 专题情景游戏： 大本营学本领 立定跳远 30M 迎面穿梭接力 投掷垒球 游戏：斗鸡 不同起势姿势 30 米跑 游戏： 保龄球 50M 全程跑 游戏：扳洋画 立定跳远 游戏：贴人 跳绳 游戏：网鱼 投掷垒球； 游戏：斗鸡 立定跳远 游戏：星星月亮 30M 迎面穿梭接 力 踢毽 投掷垒球 角力 跳绳 平衡 立定跳远 攀越 耐久跑 游戏：抢位置 跳绳 踢毽 耐久跑 跳绳 机动： 考核评定： 教学目标 通过主题学习发展学生的跑跳投钻跨等 能力，培养团结勇敢精神。 发展学生的跳跃、奔跑能力和培养团结协 作精神。 发展学生投掷、踊跃能力和上肢力量，感 受集团作战的威力。 发展学生奔跑能力和上肢力量，同时提高 静力性力量。 发展学生奔跑能力、上肢力量和提高协调 性，灵巧性。 发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速 反应的能力。 培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，培 养学生的创新意识。 发展学生上、下肢力量和投的能力，培养 团结合作的精神。 发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速 反应的能力。 学习交接棒的技巧和方法，发展下肢力量 和奔跑能力。 发展学生上、下肢力量和投的能力，培养 顽强拼搏的精神； 培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，发 展学生的平衡能力； 发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速 反应的
能力。 学习耐久跑的呼吸、摆臂等方法，培养坚 忍不拔的精神。 学习民族传统体育项目，增强民族自信心 和自豪感。 学习耐久跑的呼吸、摆臂等方法，提高下 肢力量。 学生根据自身情况提高能力。 30 米、跳绳、徒手操。
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