尊敬的各位老师、家长：
大家好！我是余博尧的妈妈，一直以来由于工作繁忙、工作
单位较远，无法到学校亲自接送孩子。因此，我对学前一班班级活动知之甚少，很少参与每月话题活动。总觉得愧对与我们辛勤工作的老师，对他们的工作配合还不够好，与老师的联系还太少。从孩子的口中我得知老师让家长参与10月份话题活动后，我搜集了一些资料，与大家分享：
如何让孩子健康成长
要让孩子健康成长，最重要的是要了解孩子的心理。
生活告诉我们，要使孩子健康成长的最好方法就是让他感到快乐。既然如此，我们该如何培养孩子幸福人生所必备的快乐性格呢?对于孩子来说，没有什么能比真诚的鼓励更能激励他们去热爱生活和追求成功了。作为家长，对于孩子在成长中不可避免的错误和缺点，要给予充分的理解和宽容；对于孩子在成长中的特长和优势，要给予及时的肯定和鼓励。因此，好父母总能殷殷地关注孩子，及时发现孩子的“闪光点”，并给予热忱的赞赏和勉励，不断增强其自信。快乐的体验有助于培养孩子大方和开朗的个性。作为父母，为使孩子拥有幸福的感受，总会放手让孩子自己追寻快乐。记得我在很小的时候和伙伴在一起捉迷藏，当我找到同伴的那一刻，那种兴奋之情真是无法形容。
因此，好父母所要用心做的事，就是积极引导和培养孩子的广泛兴趣，为孩子提供快乐的选择，让孩子将这种追寻快乐的习性保持下去，并将其带入到今后的成年生活中。快乐性格的养成与孩子的处事
方式有紧密的联系。好家长总会主动地征求孩子的意见，和孩子沟通。 好家长总是对孩子适度放权：让孩子拥有活动安排的自主权，让孩子学会管理自己；让孩子学会分配自己的零花钱，锻炼处理“财政”的能力；让孩子拥有交往的自主权，在相互的“磨合”中提高人际交往的能力……家长不过多地包揽本该孩子权力范围内的事，而让孩子在独立生活的体验中享受到生活的乐趣。
要让孩子不断地充实个人的“快乐资源”，就要注重密切亲子关系。好家长总是和孩子一起讨论相互感兴趣的话题，包括孩子的功课、身体、生活乃至国情；好家长总是尽量多地和孩子娱乐，和孩子一起下棋、打球、做手工、看动画片……让孩子融于浓浓的快乐活动之中，正是最好的情感沟通。
适当地限制孩子对物质的占有量，不但不会阻碍其快乐性格的正常发展，反而能使孩子容易得到满足感。好家长不会娇惯孩子坐享其成，不让孩子一味地消费，而更着力于引导孩子懂得金钱的来之不易，培养孩子的勤俭意识，让孩子身体力行地通过自身的劳动却获取个人所需，极力不让孩子掉进“温柔”陷阱。
家庭消极的情绪信号，会给尚十分脆弱的孩子心灵造成极大
的损害；在幸福和睦的家庭中长大的孩子，便会在耳濡目染中体
会生活的浓浓乐趣。因此，好夫妻总是恩恩爱爱，相敬如宾，让家庭充满朗朗的笑声，让家庭充满和煦的阳光，让孩子在幸福快乐的大本营里健康成长。
秋冬季节儿童的饮食要注意什么
我们孩子正在长身体，饮食安排要特别注意平衡膳食，食物花色品种多样化，粗细粮交替，荤素菜搭配，有干有稀，软硬适中。切忌食物品种单调，每餐雷同，使孩子产生厌恶心理。避免养成零食吃得太多，偏食，挑食等不良习惯，保证每日三餐食欲旺盛。
秋冬时节，空气中的湿度逐渐变小，人们经常感到全身燥热，口唇、皮肤干裂。在这样干燥的季节，家长应多为孩子准备一些汤汤水水。秋天不如夏天使人口渴，家长忙起来往往容易忘了给孩子喝水，这很容易引起孩子体内不适。所以，秋天及时为孩子补充白开水，仍然是家长们应时刻挂在心头的大事。最好应在清晨起床后及时给孩子饮一杯水，改善其机体一夜相对缺水的状态，使血液浓度稀释。同时，也要注意到饮水间隔时间的均匀。一天大约需要2000毫升水，可分4至7次摄入。一天之中，除三顿饮食摄入一定量水外，晨起，上午10时左右，下午3时左右，晚睡前等时段还要各摄入300至500毫升水。
在寒冷的冬季，还应该多给孩子吃些富含维生素的食物来抵抗流感，因为新鲜水果和蔬菜富含可以增强人们抵抗力的维生素。例如，橙类水果中富含的维生素C能够增强人类的免疫系统
机能；而蔬菜和水果沙拉中的维生素B对保持粘膜湿润很重要。此外，进食调理除遵照原有的荤素搭配、平衡膳食的原则外，还要注意让孩子少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等。
着装宽松便于活动 秋冬季气候转冷，家长们都怕冻着孩子，下意识地一再给孩子多穿衣服，殊不知这样做对孩子并不利。俗语说“春捂秋冻”，准备早晚不同时段的衣服，给孩子适量地添加，让孩子逐渐适应寒冷的气候，而且要让孩子着装宽松，便于活动，及时更换，这对孩子更有利。学龄儿童的着装，也要本着宽松－便于活动－及时更换的原则，不宜捂得太多。重点培养孩子的自立能力，让孩子学会自己照顾自己，及时增减衣服。比如，上体育课等参加剧烈活动的时候应适当少穿，并尽量穿吸水性、透气性强的棉质衣服，活动过后及时增加衣服，以免受凉感冒。
保洁润肤强身健体
时常保洁，温柔润肤。有些父母会认为秋冬季节气温较低，可以不用每天给孩子洗澡。其实，秋天，皮肤易干燥、脱屑，更要为孩子做好每天的个人卫生工作，并且应在清洁工作后，换上新衣服，注意为孩子涂抹润肤露，以保持皮肤滋润。
精心护理防患未然
秋冬季节由热转凉，秋风秋雨渐多，昼夜温差大，是幼儿各种疾病的高发期，因此，要顺应自然，重视保健，防患于未然。
防感冒秋冬季是感冒的高发季节。感冒有两种，一种是普通感冒，也叫作“伤风”。另一种是流行性感冒，称为“流感”。 治疗感冒没有什么特效药，感冒疫苗也因仅能对抗某种流感病毒而局限性很大。患感冒后只要体温不是太高，则吃不吃药关系不大，重要的是病儿要卧床休息，减少消耗，避免病情加重。 即使发烧也不宜急于退热，因为发烧正是机体免疫系统与疾病斗争的表现，要注意多喝开水补充水分。当然，如果体温很高（超过38度）可以吃一些退烧药，西药如复方阿司匹林、小儿退热片，中药有适用于风寒感冒的正柴胡饮、感冒清热冲剂和适用于风热感冒的银翘解毒丸（片）、双黄连口服液。如果高热不退，有抽风的征象或怀疑有其他合并症时，则应立即去医院。 孩子得了感冒，精心的护理在某种意义上比治疗更为重要。患感冒体力消耗很大，要让孩子好好休息，不能因为孩子精神好些就放任他到处乱跑。如果夜间睡不踏实可以请医生开一点镇静药。可以多喝一些糖水或葡萄糖水，这样不但可以补充因发烧而消耗的营养和水分，而且可以利尿散热。饮食也要注意口味清淡，易于消化，如稀粥、烂面条等流质半流质食物，忌食生冷油腻及刺激性食品。
2012年10月14日星期日
尊敬的各位老师、家长：
大家好！我是余博尧的妈妈，一直以来由于工作繁忙、工作
单位较远，无法到学校亲自接送孩子。因此，我对学前一班班级活动知之甚少，很少参与每月话题活动。总觉得愧对与我们辛勤工作的老师，对他们的工作配合还不够好，与老师的联系还太少。从孩子的口中我得知老师让家长参与10月份话题活动后，我搜集了一些资料，与大家分享：
如何让孩子健康成长
要让孩子健康成长，最重要的是要了解孩子的心理。
生活告诉我们，要使孩子健康成长的最好方法就是让他感到快乐。既然如此，我们该如何培养孩子幸福人生所必备的快乐性格呢?对于孩子来说，没有什么能比真诚的鼓励更能激励他们去热爱生活和追求成功了。作为家长，对于孩子在成长中不可避免的错误和缺点，要给予充分的理解和宽容；对于孩子在成长中的特长和优势，要给予及时的肯定和鼓励。因此，好父母总能殷殷地关注孩子，及时发现孩子的“闪光点”，并给予热忱的赞赏和勉励，不断增强其自信。快乐的体验有助于培养孩子大方和开朗的个性。作为父母，为使孩子拥有幸福的感受，总会放手让孩子自己追寻快乐。记得我在很小的时候和伙伴在一起捉迷藏，当我找到同伴的那一刻，那种兴奋之情真是无法形容。
因此，好父母所要用心做的事，就是积极引导和培养孩子的广泛兴趣，为孩子提供快乐的选择，让孩子将这种追寻快乐的习性保持下去，并将其带入到今后的成年生活中。快乐性格的养成与孩子的处事
方式有紧密的联系。好家长总会主动地征求孩子的意见，和孩子沟通。 好家长总是对孩子适度放权：让孩子拥有活动安排的自主权，让孩子学会管理自己；让孩子学会分配自己的零花钱，锻炼处理“财政”的能力；让孩子拥有交往的自主权，在相互的“磨合”中提高人际交往的能力……家长不过多地包揽本该孩子权力范围内的事，而让孩子在独立生活的体验中享受到生活的乐趣。
要让孩子不断地充实个人的“快乐资源”，就要注重密切亲子关系。好家长总是和孩子一起讨论相互感兴趣的话题，包括孩子的功课、身体、生活乃至国情；好家长总是尽量多地和孩子娱乐，和孩子一起下棋、打球、做手工、看动画片……让孩子融于浓浓的快乐活动之中，正是最好的情感沟通。
适当地限制孩子对物质的占有量，不但不会阻碍其快乐性格的正常发展，反而能使孩子容易得到满足感。好家长不会娇惯孩子坐享其成，不让孩子一味地消费，而更着力于引导孩子懂得金钱的来之不易，培养孩子的勤俭意识，让孩子身体力行地通过自身的劳动却获取个人所需，极力不让孩子掉进“温柔”陷阱。
家庭消极的情绪信号，会给尚十分脆弱的孩子心灵造成极大
的损害；在幸福和睦的家庭中长大的孩子，便会在耳濡目染中体
会生活的浓浓乐趣。因此，好夫妻总是恩恩爱爱，相敬如宾，让家庭充满朗朗的笑声，让家庭充满和煦的阳光，让孩子在幸福快乐的大本营里健康成长。
秋冬季节儿童的饮食要注意什么
我们孩子正在长身体，饮食安排要特别注意平衡膳食，食物花色品种多样化，粗细粮交替，荤素菜搭配，有干有稀，软硬适中。切忌食物品种单调，每餐雷同，使孩子产生厌恶心理。避免养成零食吃得太多，偏食，挑食等不良习惯，保证每日三餐食欲旺盛。
秋冬时节，空气中的湿度逐渐变小，人们经常感到全身燥热，口唇、皮肤干裂。在这样干燥的季节，家长应多为孩子准备一些汤汤水水。秋天不如夏天使人口渴，家长忙起来往往容易忘了给孩子喝水，这很容易引起孩子体内不适。所以，秋天及时为孩子补充白开水，仍然是家长们应时刻挂在心头的大事。最好应在清晨起床后及时给孩子饮一杯水，改善其机体一夜相对缺水的状态，使血液浓度稀释。同时，也要注意到饮水间隔时间的均匀。一天大约需要2000毫升水，可分4至7次摄入。一天之中，除三顿饮食摄入一定量水外，晨起，上午10时左右，下午3时左右，晚睡前等时段还要各摄入300至500毫升水。
在寒冷的冬季，还应该多给孩子吃些富含维生素的食物来抵抗流感，因为新鲜水果和蔬菜富含可以增强人们抵抗力的维生素。例如，橙类水果中富含的维生素C能够增强人类的免疫系统
机能；而蔬菜和水果沙拉中的维生素B对保持粘膜湿润很重要。此外，进食调理除遵照原有的荤素搭配、平衡膳食的原则外，还要注意让孩子少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等。
着装宽松便于活动 秋冬季气候转冷，家长们都怕冻着孩子，下意识地一再给孩子多穿衣服，殊不知这样做对孩子并不利。俗语说“春捂秋冻”，准备早晚不同时段的衣服，给孩子适量地添加，让孩子逐渐适应寒冷的气候，而且要让孩子着装宽松，便于活动，及时更换，这对孩子更有利。学龄儿童的着装，也要本着宽松－便于活动－及时更换的原则，不宜捂得太多。重点培养孩子的自立能力，让孩子学会自己照顾自己，及时增减衣服。比如，上体育课等参加剧烈活动的时候应适当少穿，并尽量穿吸水性、透气性强的棉质衣服，活动过后及时增加衣服，以免受凉感冒。
保洁润肤强身健体
时常保洁，温柔润肤。有些父母会认为秋冬季节气温较低，可以不用每天给孩子洗澡。其实，秋天，皮肤易干燥、脱屑，更要为孩子做好每天的个人卫生工作，并且应在清洁工作后，换上新衣服，注意为孩子涂抹润肤露，以保持皮肤滋润。
精心护理防患未然
秋冬季节由热转凉，秋风秋雨渐多，昼夜温差大，是幼儿各种疾病的高发期，因此，要顺应自然，重视保健，防患于未然。
防感冒秋冬季是感冒的高发季节。感冒有两种，一种是普通感冒，也叫作“伤风”。另一种是流行性感冒，称为“流感”。 治疗感冒没有什么特效药，感冒疫苗也因仅能对抗某种流感病毒而局限性很大。患感冒后只要体温不是太高，则吃不吃药关系不大，重要的是病儿要卧床休息，减少消耗，避免病情加重。 即使发烧也不宜急于退热，因为发烧正是机体免疫系统与疾病斗争的表现，要注意多喝开水补充水分。当然，如果体温很高（超过38度）可以吃一些退烧药，西药如复方阿司匹林、小儿退热片，中药有适用于风寒感冒的正柴胡饮、感冒清热冲剂和适用于风热感冒的银翘解毒丸（片）、双黄连口服液。如果高热不退，有抽风的征象或怀疑有其他合并症时，则应立即去医院。 孩子得了感冒，精心的护理在某种意义上比治疗更为重要。患感冒体力消耗很大，要让孩子好好休息，不能因为孩子精神好些就放任他到处乱跑。如果夜间睡不踏实可以请医生开一点镇静药。可以多喝一些糖水或葡萄糖水，这样不但可以补充因发烧而消耗的营养和水分，而且可以利尿散热。饮食也要注意口味清淡，易于消化，如稀粥、烂面条等流质半流质食物，忌食生冷油腻及刺激性食品。
2012年10月14日星期日