田径：耐久跑
范智玲
一、 指导思想
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、 学情分析
作为高年级的学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。但对于课堂教学，已不满足“一刀切”的学习方式和练习方法，所以在课堂教学上给予他们一定的学习空间，让他们动脑筋，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化、自由化。
三、 教学内容
1、火炬接力（情景）
2、耐久跑
3、竞走接力比赛（游戏）
四、 教学目标
1、 认知目标：使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，提高健康水平。
2、 技能目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为
自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力
3、 情感目标：积极参与学习，学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
五、教材分析
耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终身都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。耐久跑是人获得的保持健康的基本途径，是发展健康性体能最很简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力的增加意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。
六、教学重难点：
重点：脚步蹬摆与呼吸的配合。
难点：在跑的过程中全身放松协调用力。
七、教学方法
在教学过程中主要采用：探究教学法、示范法和游戏教学法。
1、探究教学法
教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。
2、示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。
3、游戏教学法：乒乓球项目的教学时枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。
4、自学法：学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。
5、自练法：结合自己的技术动作进行练习，通过自己的练习可以提高学生的实践能力。
八、教学程序
讲解——示范——学生演示——讲解指导——练习反馈——讲解纠正——教师小结
（一）开始部分（3’）
1、课堂常规
2、本课的教学内容跟要求
（二）准备部分（4’）
徒手操（3’）
学生跟随教师的口令集体进行热身活动。
（三）基本部分（30’）
一、火炬接力（6’）组织形式：同时进行
班级在奥运火炬的背景下，营造一种积极向上，健康的运动精神，同时激发学生的热情。
二、坚持就是胜利――耐久跑(14’)
根据学生体能的差异，全班分成三个组别(男女混合) ，每个组别分配不同的练习方法跟运动负荷。
练习方法：变速跑、定时跑，任务式
A 式：跑内道
B 式：跑第4道
C 式：跑第8道
要求：注意安全；各组练习过程中要有组织性，组员要互相鼓励，不脱队，不掉队；
三、竞走接力（游戏）(10’)
游戏过程：1、分组上同接力游戏
2、各组一分钟的讨论、布置
3、开始游戏
4、学生讲述心得
（四）结束部分（4’）
1、集合放松(吐纳法)
2、课后评价，师生互动
3、收回器械
4、师生道别
九、预计效果
1、教学强度：中
2、教学密度：40%-50%
3、学生平均心率：135-145次/分左右
十、场地器材
田径场、火炬（接力棒3根）
田径：耐久跑
范智玲
一、 指导思想
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、 学情分析
作为高年级的学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。但对于课堂教学，已不满足“一刀切”的学习方式和练习方法，所以在课堂教学上给予他们一定的学习空间，让他们动脑筋，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化、自由化。
三、 教学内容
1、火炬接力（情景）
2、耐久跑
3、竞走接力比赛（游戏）
四、 教学目标
1、 认知目标：使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，提高健康水平。
2、 技能目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为
自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力
3、 情感目标：积极参与学习，学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
五、教材分析
耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终身都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。耐久跑是人获得的保持健康的基本途径，是发展健康性体能最很简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力的增加意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。
六、教学重难点：
重点：脚步蹬摆与呼吸的配合。
难点：在跑的过程中全身放松协调用力。
七、教学方法
在教学过程中主要采用：探究教学法、示范法和游戏教学法。
1、探究教学法
教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。
2、示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。
3、游戏教学法：乒乓球项目的教学时枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。
4、自学法：学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。
5、自练法：结合自己的技术动作进行练习，通过自己的练习可以提高学生的实践能力。
八、教学程序
讲解——示范——学生演示——讲解指导——练习反馈——讲解纠正——教师小结
（一）开始部分（3’）
1、课堂常规
2、本课的教学内容跟要求
（二）准备部分（4’）
徒手操（3’）
学生跟随教师的口令集体进行热身活动。
（三）基本部分（30’）
一、火炬接力（6’）组织形式：同时进行
班级在奥运火炬的背景下，营造一种积极向上，健康的运动精神，同时激发学生的热情。
二、坚持就是胜利――耐久跑(14’)
根据学生体能的差异，全班分成三个组别(男女混合) ，每个组别分配不同的练习方法跟运动负荷。
练习方法：变速跑、定时跑，任务式
A 式：跑内道
B 式：跑第4道
C 式：跑第8道
要求：注意安全；各组练习过程中要有组织性，组员要互相鼓励，不脱队，不掉队；
三、竞走接力（游戏）(10’)
游戏过程：1、分组上同接力游戏
2、各组一分钟的讨论、布置
3、开始游戏
4、学生讲述心得
（四）结束部分（4’）
1、集合放松(吐纳法)
2、课后评价，师生互动
3、收回器械
4、师生道别
九、预计效果
1、教学强度：中
2、教学密度：40%-50%
3、学生平均心率：135-145次/分左右
十、场地器材
田径场、火炬（接力棒3根）