手机与当代“低头族”心理分析
外国语学院2013级1班刘龙
如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的上班族。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。通过他们的心理分析，找到“低头族”产生的根
源，避免因其而产生的各种问题已刻不容缓。
（一）“低头族”的危害
① 据专家介绍，在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。
② 不仅仅是身体上的危害，由于更多时间埋头盯着手机，“低头族”们忽视了身边的友情，亲情，使他们感到愈加孤独。
（二）“低头族”产生的原因
① 随着当代科技的不断发展，通讯方式不断改进， 手机越来越多的占据人们的生活。由于手机功能的不断增加，它逐渐集通讯，娱乐，学习为一体，人们对其依赖度不断能加。
② 当然，科技尤其是通讯技术的发展为“低头族”们的产生提供了必要的前提条件，可不能忽视的一点是经济的快速发展，人们在此期间所产生的紧张焦虑，缺乏安全感的情绪也是其产生的要件。
（三）“低头族”心理分析
① 在人们平时的聚会上经常也可以发现“低头族”们的身影，尽管身边有那
么多朋友或者亲人，不过似乎他们更倾向于拿起手机与远方的朋友“畅欣交谈”；他们开始漠视身边的事情，而对网上的陌生人的帖子更感兴趣。更有甚者，一些年轻人离开手机便出现发慌、紧张、心神不宁的状况。这种变态扭曲的心理 状况只会使人们现实中的关系日加疏远，这些全部都是一些非理智的心理反应。
② “低头族”们把照片发到朋友圈，不失为是一种很好的展现自己的方式，中国人对于自己现实生活中表达的比较含蓄，而网络社交平台，为他们提供跨时间、空间交流展示的平台，我身边好多朋友甚至可以一整天刷微博，求赞求评论，这在尽情展示自身魅力的同时，不可否认的这也助长了人们的攀比心理。也许朋友圈可以弥补现实中人们表达的不足，但网络社交平台的泛滥使用只会使他们迷失在虚拟的空间。
③ 归根到底，低头族的产生还是因为现实生活中的孤独。随着经济的快速发展，人们的生活节奏日益加快，人们不断的转移到一个新的生活环境，这时候，身边缺少能够知道理解自己的人少之又少，他们自然的会把实现转移到老朋友身上，而手机恰好是一个再好不过的交流工具了。这也是由于人们的动机心理决定的，有机体内部缺乏某种生理或心理的不平衡，将会产生新的需求，正如“低头族”由于缺少关注，形成对手机的需求。久而久之，人们对手机的依赖度越来越加深，而更加忽视身边的人，由此形成一个恶性循环，“低头族”们愈加孤独。
④ 重庆市精神病院心理医生齐乐说，低头族的日常生活被电子产品侵蚀后，人与人之间的沟通会受到影响，开始漠视身边的事情，而对网上陌生人的帖子更感兴趣，这会让青少年形成不健全的人格。更有一些离开手机便发慌、紧张、心神不宁的年轻人。其实这类人群已经出现了心理问题，需要进行相应的心理矫正。
小结：“世界上最遥远的距离，莫过于我坐在你的对面，你却在玩手机。”；“手机”这个被发明出来就注定改变世界的东西，当下正在一点一点改变这我们的生活。日常生活的每一个缝隙，都有被手机所“侵蚀”，人与人之间的自然交流显得日渐缺失手机的出现是为了方便我们的交流，丰富我们的生活，合理利用手机、平板等电子产品，做这些工具的主人，而不要沦为它们的奴隶。
手机与当代“低头族”心理分析
外国语学院2013级1班刘龙
如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的上班族。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。通过他们的心理分析，找到“低头族”产生的根
源，避免因其而产生的各种问题已刻不容缓。
（一）“低头族”的危害
① 据专家介绍，在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。
② 不仅仅是身体上的危害，由于更多时间埋头盯着手机，“低头族”们忽视了身边的友情，亲情，使他们感到愈加孤独。
（二）“低头族”产生的原因
① 随着当代科技的不断发展，通讯方式不断改进， 手机越来越多的占据人们的生活。由于手机功能的不断增加，它逐渐集通讯，娱乐，学习为一体，人们对其依赖度不断能加。
② 当然，科技尤其是通讯技术的发展为“低头族”们的产生提供了必要的前提条件，可不能忽视的一点是经济的快速发展，人们在此期间所产生的紧张焦虑，缺乏安全感的情绪也是其产生的要件。
（三）“低头族”心理分析
① 在人们平时的聚会上经常也可以发现“低头族”们的身影，尽管身边有那
么多朋友或者亲人，不过似乎他们更倾向于拿起手机与远方的朋友“畅欣交谈”；他们开始漠视身边的事情，而对网上的陌生人的帖子更感兴趣。更有甚者，一些年轻人离开手机便出现发慌、紧张、心神不宁的状况。这种变态扭曲的心理 状况只会使人们现实中的关系日加疏远，这些全部都是一些非理智的心理反应。
② “低头族”们把照片发到朋友圈，不失为是一种很好的展现自己的方式，中国人对于自己现实生活中表达的比较含蓄，而网络社交平台，为他们提供跨时间、空间交流展示的平台，我身边好多朋友甚至可以一整天刷微博，求赞求评论，这在尽情展示自身魅力的同时，不可否认的这也助长了人们的攀比心理。也许朋友圈可以弥补现实中人们表达的不足，但网络社交平台的泛滥使用只会使他们迷失在虚拟的空间。
③ 归根到底，低头族的产生还是因为现实生活中的孤独。随着经济的快速发展，人们的生活节奏日益加快，人们不断的转移到一个新的生活环境，这时候，身边缺少能够知道理解自己的人少之又少，他们自然的会把实现转移到老朋友身上，而手机恰好是一个再好不过的交流工具了。这也是由于人们的动机心理决定的，有机体内部缺乏某种生理或心理的不平衡，将会产生新的需求，正如“低头族”由于缺少关注，形成对手机的需求。久而久之，人们对手机的依赖度越来越加深，而更加忽视身边的人，由此形成一个恶性循环，“低头族”们愈加孤独。
④ 重庆市精神病院心理医生齐乐说，低头族的日常生活被电子产品侵蚀后，人与人之间的沟通会受到影响，开始漠视身边的事情，而对网上陌生人的帖子更感兴趣，这会让青少年形成不健全的人格。更有一些离开手机便发慌、紧张、心神不宁的年轻人。其实这类人群已经出现了心理问题，需要进行相应的心理矫正。
小结：“世界上最遥远的距离，莫过于我坐在你的对面，你却在玩手机。”；“手机”这个被发明出来就注定改变世界的东西，当下正在一点一点改变这我们的生活。日常生活的每一个缝隙，都有被手机所“侵蚀”，人与人之间的自然交流显得日渐缺失手机的出现是为了方便我们的交流，丰富我们的生活，合理利用手机、平板等电子产品，做这些工具的主人，而不要沦为它们的奴隶。