篮球裁判裁判训练

中国篮协裁判委员会十月关于裁判员号码手势作了统一的规定:

为了更适应国际潮流,便于国内国际比赛更统一,手势能停留,更清晰。现将到记录台宣告的大号码手势重新统一如下:

1、4-15号,按裁判法规定。

2、16-19号,前手臂交叉,同时双手伸出手指。

如:双臂交叉双手伸出8指,为18号。注意手掌朝前手指交待清楚。

3、20-99号,分二次打手势,手背手指朝前为拾位数,手掌手指朝前为个位数,大拇指各另四指合成小圈为零。

如:手背朝前伸2指,然后再打零,为20号。手背朝前伸出3指,然后手掌朝前伸4指,为34号。

4、0号。双手的拇指和食指合拢一个小圆圈。为零号或零零号。

注意:如对有罚球的宣告,打完号码手势后,必须做犯规性质的手势,然后再做罚球次数手势,这样附合程序,交待更清楚。

篮球裁判员基本功——手势之:宣判违例的手势程序!

①违例停表(同时鸣哨)

②违例类型

③球的方向

完成三个程序以后,所有的情况下,裁判员要递交球进行比赛。

以下情况除外:

①出界时: a.停表 b.球的方向

②脚踢球: a.停表 b.脚踢球 c.24秒回表 d.球的方向

③违例后得分:a.停表 b.取消得分 c.违例类型 d.球的方向

篮球裁判员基本功——手势之:宣判犯规的手势程序!

①宣判一般侵人犯规

a.犯规停表

b.必要时做犯规类型手势:

·视场上情况必须交待清楚时

·先犯规后中篮时,然后再增加一个取消得分手势

·先投篮出手中篮,后发生任一队员犯规时,然后再增加一个得分手势。

②宣判对投篮队员犯规:

a.犯规停表

b.如得分必须做得分手势,如不中,指向罚球区,指出罚球次数手势。

③宣判控制球队犯规:

a.犯规停表

b.控制球队犯规手势(此手势必须指向犯规队球篮方向)

c.如果中篮,做取消得分手势

④宣判双方犯规,技术犯规、违反体育体育道德犯规和取消比赛资格犯规:

不必做犯规停表手势,直接做该犯规手势即可。

篮球裁判员基本功——手势之:到记录台报告一起犯规的手势程序!到记录台报告一起犯规的手势程序(3个步骤)

a.队员号码

b.犯规类型

c.罚球次数或球的方向

注:任何得分有效手势和取消得分手势,必须在上述手势以前做出。

①对投篮队员犯规,成功得分。

a.得分算(3分算见图4)

b.队员号码

c.犯规类型

d.再到给罚球1次。

②控制球队犯规

a.队员号码

b.犯规类型(带球撞人手势或非持球队员的阻挡,推人等手势)

c.用控制球队犯规手势,指明新的比赛方向(见图52)

③双方犯规

a.指向A队对队席的方向,接着给出A队犯规队员号码。

b.指向B队球队席的方向,接着给出B队犯规队员号码。

c.球的方向手势或争球手势。

篮球裁判员基本功——手势之:手势训练!

①训练要求:

a.手势要规范化。手势必须要严格按规则要领去做,反复训练。规范动作运用自如,不做自创动作,模访动作、戏剧性的滑稽动作。

b.手势要清晰、大方。

做出一个手势,头、手臂、腰腕、躯干与脚步等动作都要配合好。造型必须清楚、大笔,要稍有停顿。

c.手势要有力度,有幅度,体现果断。

训练中,必须从难从严从实践出发,每训练一个动作,必须要用力,要伸展,体现宣判的果断性。

②训练方法

a.对着镜子练,发现不规范的手势,及时纠正。根据自己的身材做出最佳造型。

b.一人对呀人、多人对一人互相陪练、及时发同不足部分。

c.难度大的手势,以及临场用得最多的规范和违例停表手势要反复多练。

③每个手势训练达5000次,这样基本达到动作定型,每次训练10次*5组,训练班与平时训练相结合

篮球裁判员基本功——手势之:得分手势!得分手势共5个

①1分手势(图1),运用于最末一次和仅有一次的罚球中篮时。

②2分手势(图2),场中运用于三种情况:a.2分成功,裁判员背对记录台做;b.宣判对2分投篮队员犯规,同时命中时,裁判员在宣判犯规后,马上做2分算手势。c.是到记录台报告时,如果2分得分有效,必须首先做2分算手势,然后再做其他手势。

③3分试投手势(图3),运动员在三分线以外的场内任何地方投篮时。注意:a.单手臂向上伸直伸展伸3指;b.如出现踩上3分线的投篮,为防止出现不必要的麻烦,要做出踩线手势,即:伸直单手臂出2指(食指和中指)指向踩线点。

④3分投篮成功手势(图4),在临场中运用时,二手臂向上伸直伸展,每手三指,有二种情况:

a.是3分投篮成功时,靠记录台一侧的追踪和中央裁判到必须背对记录台做。记录台对侧的追踪和中央裁判可面对记录台做。

b.宣判对三分投篮队员犯规,同时命中时,裁判员在宣判犯规后,马上做3分成功手势。

注意:裁判员先做三分试投手势,然后做犯规停表手势,最后做三分成功手势,这三个手势缺一不可,而且互相配合,手势要顺畅。

c.到记录台报告时的手势运用:如果3分得分有效,必须首先做3分算手势。注意,还是要规范做3分投篮成功手势,不可做其他自创手势动作。

⑤取消得分或取消比赛手势。

双臂像剪的动作,胸前交叉一次,然后打开。

a.在宣判犯规时,对中篮不算的犯规,做完犯规停表手势后,必须再做取消得分手势。如果本身就没中篮,就不必做。

b.对临近比赛结束,出现投篮动作,如终场结束钟声先响,可马上做这一手势。如投篮,动作在先钟声在后,投篮命中必须先做得分手势,然后再做比赛结束手势。

篮球裁判员基本功——手势之:有关计时钟手势!有关计时钟手势,共4个。 ①停止计时钟手势(同时鸣哨)(图6)

出现违例或裁判员需要停暂时,必须先做的这个手势。右(左)手臂向上伸展并伸直,伸开手掌,五指并拢,(四指并拢,大拇指打开也可以)并同时鸣哨。

②犯规停止计时钟手势(同时鸣哨)(图7)

宣判犯规时做的第一个动作。(双方犯规、技术犯规、违体犯规、夺权犯规除外,直接做犯规类型)

鸣哨的同时,右(或左)手臂向上伸展并伸直,一拳紧握,大拇指内扣,另一左(或右)手臂伸直向前,伸开手掌五指并拢,掌心向上,指向犯规队员的腰部。

脚步动作可采用二脚,前后弓剪步和二脚并步二种。二脚前后弓剪步,最好是

伸右手臂向上,出右脚腿向前,身体保持正直,这样较协调。

③计时开始手势(图8)

首先做停止计时钟招手,做计时开始手势时,弯曲肘后,用手作砍劈动作,要短促、有力。

④24秒钟复位(图9)

面向记录台,一手臂向前斜上方(指向记录台还是24秒器?),转动手、食指伸展,转动直径约20公分左右。

在临场运用中,往往在脚踢球违例后,再做这一手势,互相间手势要有配合,要有节奏。

篮球裁判员基本功——手势之:管理手势!管理手势共4个

①替换手势(图10)

胸前双前臂交*,做这一手势必须面向记录台前的替补队员,当替换机会还未结束时,还能允许球队席的队员到记录台来要求替换。

②招呼入场手势(图11)

必须面向替补队员,手臂向前,伸开手掌,五指并拢,手掌向上摆向身体,严防手掌向侧和向下摆向身体的不礼貌手势。临场运用中,往往在替换手势后,再做这一手势。互相间手势要有配合、要有节奏。

③要登记的暂停(图12)

二手臂高举头顶,一手掌心向下,另一手伸展食指,组成T形,防止胸前做这

一手势,一定要规范,另外做完暂停手势后,再用手臂做一个谁要求暂停的方向手势。

④裁判员和记录台人员之间联系手势。(见图13)

握拳竖起大拇指,拇指向上手势。这个手势有二个意思,一是“准备好了吗?”二是“准备好了”。

在临场运用中,这一手势除了裁判员和记录台人员之间联系外,还可以运用于裁判员与裁判员之间,严防在比赛中出现一个好球时(如盖帽),用这一手势来表示。

篮球裁判员基本功——手势之:犯规的类型手势!在记录台前报犯规的类型,共11个

a.非法用手(见图37)

一手敲击另一手的手腕,敲击要有力,击至另一手腕一公分距离时就要收住,避免击伤。

临场中犯规队员采用,打、点腕、戳?

b.阻挡手势(图38)

双手(不是双拳)在体侧自上而下放置髋部,稍停等,交待清楚。

在临场中运用于防守的阻挡犯规和进攻队员的非法掩护犯规时。

c.过分挥肘(图39)

弯曲前臂,向后摆肘。注意:肘要抬高,摆肘一次即可,要有力。d.拉人(图

40)

一手抓住另一手的手腕,并向内拉动3公分左右,体现动作有力。

e.推人(图41)

双手翻起手腕,张开手掌,掌心朝前(不能朝下),同时向前方做模仿推动作,做一次即可。

f.带球撞人(图42)

一手握拳打击另一手的手掌,做一次即可。注意:握拳去击掌,另一张开的手掌不必向里靠。

g.控制球队犯规(图43)

手臂弯曲握拳,然后伸直手臂,指向犯规队的球篮。

在临场运用中:

a到记录台报告一直犯规时,这一手势是第三个步骤的手势,如4号带球撞人,程序是①号码,②带球撞人(非法掩护),③进攻方向(控制球队犯规手势代替)。

b比赛进行中这一手势是在犯规停表手势手后再用。出现进攻队员持球和不持球的控制球队犯规,裁判员必须先鸣一次哨和同时做犯规停表手势,然后再做控制球队犯规手势(省略其他犯规类型的手势)。

注意:追踪裁判和中央裁判做这一手势时,必须后侧转身,握拳指向犯规队的球篮,双脚可采用前后弓剪步,更显有力。

h.双方犯规(图44)

二手臂高举头顶,捍动双拳一次,成交*形即可,比赛中直接做这一手势。

i.技术犯规(图45)

双臂高举头顶,一手掌心向下,另一手掌心朝前,以“T”形。比赛中直接做这一手势。

j.违反体育道德犯规(图46)

双手臂高举头顶,一手握拳,另一手抓住其手腕。要一抓到位,抓得有力,不能抓空,否则要成双方犯规手势。

k.取消比赛资格犯规(图47)

紧握双拳,振臂高举头顶。

篮球裁判员基本功——抛球!

裁判员在双方的二名跳球队员中间,将球抛起,进行公平地拍击球,开始比离。

裁判员的抛球技能,在执行跳球时非常重要。抛球动作是否合理、规范,直接在客观上影响比赛的公正性,同时也要影响裁判员本身的形象和权威。

(一)抛球方法与临场运用

1、抛球方法共有二种:双手抛球、单手抛球

①双手抛球

双手捧住球,然后通过手掌手腕的力量,双手的四指(除大拇指外)向上翻,同时发力,将球垂直向上抛起。手臂向上摆动幅度要小。太大会影响比赛。

②单手抛球

单手将球托住,然后通过单手五指、手掌、手腕的力量,同时发力,将球向上抛起。手臂向上摆动幅度要小。太大会影响比赛。

2、临场中出现跳时的情况:比赛开始时的跳球。

3、抛球时应注意以下几个点:

为了公正地执行跳球,就应将抛球抛好:

①抛球时要有爆发力,要突然将球抛起上升,避免双方跳球运动员快跳和漏跳等情况出现

②抛起的球必须垂直向上,体现公正性

③必须将球抛到最高点。高度要超过任一任球球队员跳起能达到的高度。使队员能在最高度或下落时拍击,使比赛能正常进行。

(二)抛球动作的训练

1、抛球的发力技能训练

连续做抛球动作,体会球的轻重和对球的手感,不断按技术要领做单手和双手,提高对球的支配能力,

2、垂直抛球技能训练

在地上现一个圆圈,将球抛后,球落地时要落在圈内,抛出的球先低后高,先易后难地进行训练。

3、抛球高度的训练

在篮板的平面训练抛球高度,篮板上沿为3、95米,在训练中,你可了解自己抛球的高度,球延篮板平面上升,还能训练球是否垂直。

篮球裁判员基本功——默记与默记手势!

裁判员通过前臂连续的、重复摆动(默记手势),以秒为单位较准确的计算出时间运行。

1、训练方法与临场运用

默记方法:

①胸前举手臂弯曲,向内后再向外摆动手臂,手臂每向外摆动一次时要出示一指——五指,表示1—5秒,第二遍1指——3指表示6—8秒。

②临场运用于严密防守时,掷界外球紧逼时的5秒递例,后场全场紧递时的8秒递例,判罚后场的8秒违例时要参考24秒器。避免发生不必要麻烦。

同意:队员罚球时,只要默记,不要做手势,避免影响罚球队员。掷界外球无紧逼时,不必做默记手势。

在临场中必须做的默记手势,要清楚大方,摆动有力,实际上在告诉队员,在时间规定上交待很清楚。

2、训练方法:

①自己训练,一手将秒表握在手掌内,同时做默记手势,当最后一次向外摆动结束时停表,查看秒表,体会自己的手臂摆动速度。还可用口语帮助调整手臂摆动速度,如默念一百零一为一秒,一百零二为二秒,以此类推。

②二人一组,一人记秒表负责开和关秒表,另一人做摆动熟记手势动作,到5秒或8秒即鸣哨,检查准确性

篮球裁判员基本功——手势之:队员号码手势!在记录台前报队员号码。规则共12个(图25—图36)a.4-15号,握拳手势为十位数,拳要紧握,拳心朝前,手指为个位数,手指张开手掌朝前。手势要有力、清楚。

手势要与发同高,离开身体。

b.报16号以上号码,规则图中没有,现统一如下:做二次手势,做完第一次手势后,必须放下,再做第二次手势,手势口语并用。a.报16号-19号时:第一次手势报握拳,第二次手势报6-9号。

b.报20号、30号……90号:第一次手势报2号—9号,第二次手势报握拳。

c报21-29、31-39、41-49以此类推,第一次手势报2-9号,第二次手势报1-9号。

篮球裁判员基本功——手势之:罚球管理手势!罚球管理,共2个步骤。 第一步骤:在限制区内,罚球次数手势。

①1次罚球,手臂向前伸展,水平伸出1指(图53)。

②2次罚球,手臂向前伸展,水平伸出2指(图54)。

③3次罚球,手臂向前伸展,水平伸出3指(图55)。

第二步骤:在限制区外,罚球次数手势。

①1次罚球,单臂体侧弯曲,前臂向上,举起一指(图56)

②2次罚球,双臂同时体侧弯曲,前臂同时向上,举起手掌,手指并拢,掌心向前。(图57)

③3次罚球,双臂同时体侧弯曲,前臂同时向上举起手,每手伸展3指。(图58)

篮球裁判员基本功——手势之:罚球次数与进攻方向手势!记录台前判给罚球次数,共3个。

a.1次罚球,手臂胸前弯曲向上手势,与眼同高举起一指(图48)。

b.2次罚球,手臂胸前弯曲向上手势,与眼同高举起二指(图49)。

c.3次罚球,手臂胸前弯曲向上手势,与眼同高举起三指(图50)。

记录台前或判进攻方向,共2个。

a.比赛方向手势(图51)同图23。

b.控制球队的犯规手势(图52)同图43。

篮球裁判员基本功——递交球!

临场中,当罚球时或掷界外球时,执行裁判员将球递交给运动员的一种方法。

1、递交球的方法

①直接递交方法:

双手是将球捧着直接递交给运动员。

单手(左手或右手)将球托着交给运动员。

②反弹递交方法

双手1、持球于胸前,双手腕翻转,手指弹拨发力,将对直传至2/3落点处,反弹给运动员

2、持球于胸前上方,双手腕下压,手指向下发力,将球直传2/3落点处,反弹给运动员。

单手:体侧将对直接至2/3落点处,反弹给运动员。

③抛传递交方法

双手:将球捧着,双手臂、手腕,手指发力,将对抛向空中,控制好飞行进度方向,抛给运动员。

单手:将球托着,手腕和手指发力将球抛向空中,控制好飞行速度方向,将球抛传给运动员。

2、临场运用

①单手直接递交方法:一般较多用于端线掷界外球时和罚球队员第一次罚球时,在端线掷界外球时,在篮板的左面,要用左手递交,篮板的右面要用右手递交,距离远一些可抛传递交。

②双手直接递交球,一般较多用于边线掷界外球时。

③反弹递交球和抛球递交球,只要裁判员距掷界外球队员不超过—4米,掷界外球队员在指定正确地点,未能获得不正当利益,就可采用。

3、训练方法

①递交前必须与唅哨配合好,训练先唅哨后递交球动作。

②递交球后必须和停表手势配合好。训练递交球动作的同时或递交球动作以后,做停表手势动作。

③2个裁判一只球,一人当裁判一人当掷界外球队员,互相交换训练唅哨、递交球、停表这三个动作,要互相配合好。

篮球裁判员基本功——手势之:手势程序训练!

①训练要求:

手势程序要有程序化,要有节奏。

即必须严格按照先后次序、快慢节奏、规范地做手势。

a.临场宣判犯规的手势程序。

@鸣哨,并做出犯规停表手势时,这一造型手势要停等一下。如对投篮是否中篮的球,要向球篮看一下,同时也使队员清楚地知道才到已做出了宣判,不要匆忙,提防和避免队员在死球后做其他多余的或不愉快的动作。

b对于“算与不算,罚与不罚”,手势马上要果断地交待清楚,然后快速跑向记录台。

c鸣哨宣判时,发生攻守双方不愉快动作,必须及时分离和教育,分离动作要快,教育的语句要简练,气氛平稳后,然后快速跑向记录台。

b、临场宣判违例的手势程序

a违例停表手势略停等一下,使队员清楚地知道裁判员已做出了违例宣判。

b果断、清楚大方地做出违例的种类。

c方向手势要伸展,有力度有速度。

d马上就位做递交球的准备或快速移动到新位置上去。

c、到记录台前报告一起犯规的手势程序。

a迅速跑动到离记录台6-8米地方。

迅速跑动时不是走动,不要低头跑。选择位置时,无障碍空间位置即可,没有必要一定要到中线处。停步站立,可采用二步缓冲停步,不要突然停步,脸朝记录台,不要东张西望。

b站立报告。不能边走边报告手势,停步的一瞬间就可以报告了,很自然地衔接,要自然大方、不要有太做作的动作。

c任何得分有效或取消的手势,必须首先做出。

d报号码手势。眼睛看着记录员(视线可穿过号码手势,便于核实)让手势保

持几秒钟,这对记录员登记正确的号码是不可缺少的。

e指出犯规类型。队员犯规情况和报犯规类型手势要吻合,要注意,宣判一般犯规时,要观察该队的全队犯规指示器。

f指出罚球次数或比赛方向。身体可以对着记录台打比赛方向手势,要习惯观察记录台的各种情况。

g以上手势有必要时要手势口语并用。特别是混乱中宣判的犯规时,或报16号以上的大号码手势时。

h完成手势后,要迅速到位,不能慢走就位。

②训练方法

a.任何一块小型的场地都可以练。不受场地限制,在家里对着大衣柜的镜子也可以练。

b.从实战需要出发,最理想到篮球场去训练。

a半场阵地时。在6个不同位置上(即前导、中央、追踪裁判落位的地方)结合临场各种犯规进行宣判训练。

b全场跑动中。前导裁判和追踪裁判转换后,跑动中结合临场各种犯规进行宣判训练。

c.手势程序训练。首先练好规范单个手势,然后再练手势程序化,在各种位置的训练中,要多动脑筋,严格要求自己,从难从严从实践出发需要进行训练。

篮球裁判员基本功——手势之:违例手势!违例(共11个)

①带球走手势(图14)

胸前转动双拳,同时转动双前臂,一般转动2-3圈即可,不必转动太快。转动速度适当。

②非法运球或两次运球手势(图15)

胸前伸开二手手掌,掌心向下,每一手掌上下交*,做轻拍动作,各做二次即可。

③携带球手势(图16)

伸一侧手臂,伸开手掌,掌心向上,然后朝前翻转半圈使掌心向下。来回做二次即可。

在临场运用中,当队员在运球进行中,将球运在手中移动,为携带球违例。

④3秒钟违例手势。(图17)

伸出手臂,出示3指(大拇指、食指、中指)。在临场中,发生3秒违例最好指向限制区或指向违例队员。

⑤5秒钟违例手势(图18)

胸前单手出示5指,掌心向前。比离中,出现场上严密防守时、掷界外球时出现全场紧逼时,这二种情况裁判是必须在宣判前做5秒默记手势,提高判罚的可信度。

⑥8秒钟违例(图19)

胸前双手出示8指,掌心向前。当在后场出现紧逼防守时,裁判是必须在宣判前做8秒默记手势,并同时注视24秒器作参考,提高判罚的准确度。

⑦24秒钟违例手势(图20)

侧臂弯曲、手指触肩、提起20公分、触肩2次即可。

在临场运用中,要注意一点,球在空中24秒器响,不要急于鸣哨和做24秒违例手势:如球命中、鸣哨判得分,如没命中,球被防守队员获得,继续比离,球被进攻队员获得(或双方争球,或出现犯规均判24秒违例)鸣哨24秒违例。

⑧球回后场(图21)

摆动手臂,食指指示,在中线上处,先指前场,后指后场,来回二次即可。

⑨故意踢球(图22)

手指指向稍提起的脚尖。因需要增加一次24秒钟复位手势,故出现愿意踢球违例时,共有4个手势。即:停表手势,故意踢球手势,24秒复位手势和方向手势。相互间要配合、要有节奏、要清楚。

⑩出界和/或比赛方向手势(图23)

体前手臂指示,食指指向。平行边线脚步可采用二脚前后弓剪步和二脚并步。在临场中,还可用一种体侧手臂指示,食指指向,平行边线的手势,使视线始终在场内,有利于观察。

11跳球手势(图24)

二手同时伸出拇指并向上,二臂伸直过头,跳球手势实际上是罚则,出现下列情况均做跳球手势。

a.发生争球时(指定跳球队员)

b.发生双方犯规,判跳球时。(指定跳球队员)

c.无法判定哪个队的队员出场时。

d.对出界球二个裁判意见不一致时。

e.多起犯规罚则相互抵消后的跳球时。

报号码手势统一。新规则允许队员最多有两位数字的任何其他号码。①15号以下的号码手势按原手势图执行;②16号以上的号码手势,可用二个手势来完成。例:A、打18号,先打出一手举拳(代表10),收回后再举起双手打出8的号码; B、打25号,先举一手打出2的号码,收回后再举起同一手打出5的号码;C、打68号,先举起双手打出6的号码,收回后再举起双手,打出8的号码。用二个手势来完成报号码,收回后再举起的动作要连贯,可与口语并用。

中国篮协裁判委员会十月关于裁判员号码手势作了统一的规定:

为了更适应国际潮流,便于国内国际比赛更统一,手势能停留,更清晰。现将到记录台宣告的大号码手势重新统一如下:

1、4-15号,按裁判法规定。

2、16-19号,前手臂交叉,同时双手伸出手指。

如:双臂交叉双手伸出8指,为18号。注意手掌朝前手指交待清楚。

3、20-99号,分二次打手势,手背手指朝前为拾位数,手掌手指朝前为个位数,大拇指各另四指合成小圈为零。

如:手背朝前伸2指,然后再打零,为20号。手背朝前伸出3指,然后手掌朝前伸4指,为34号。

4、0号。双手的拇指和食指合拢一个小圆圈。为零号或零零号。

注意:如对有罚球的宣告,打完号码手势后,必须做犯规性质的手势,然后再做罚球次数手势,这样附合程序,交待更清楚。

篮球裁判员基本功——手势之:宣判违例的手势程序!

①违例停表(同时鸣哨)

②违例类型

③球的方向

完成三个程序以后,所有的情况下,裁判员要递交球进行比赛。

以下情况除外:

①出界时: a.停表 b.球的方向

②脚踢球: a.停表 b.脚踢球 c.24秒回表 d.球的方向

③违例后得分:a.停表 b.取消得分 c.违例类型 d.球的方向

篮球裁判员基本功——手势之:宣判犯规的手势程序!

①宣判一般侵人犯规

a.犯规停表

b.必要时做犯规类型手势:

·视场上情况必须交待清楚时

·先犯规后中篮时,然后再增加一个取消得分手势

·先投篮出手中篮,后发生任一队员犯规时,然后再增加一个得分手势。

②宣判对投篮队员犯规:

a.犯规停表

b.如得分必须做得分手势,如不中,指向罚球区,指出罚球次数手势。

③宣判控制球队犯规:

a.犯规停表

b.控制球队犯规手势(此手势必须指向犯规队球篮方向)

c.如果中篮,做取消得分手势

④宣判双方犯规,技术犯规、违反体育体育道德犯规和取消比赛资格犯规:

不必做犯规停表手势,直接做该犯规手势即可。

篮球裁判员基本功——手势之:到记录台报告一起犯规的手势程序!到记录台报告一起犯规的手势程序(3个步骤)

a.队员号码

b.犯规类型

c.罚球次数或球的方向

注:任何得分有效手势和取消得分手势,必须在上述手势以前做出。

①对投篮队员犯规,成功得分。

a.得分算(3分算见图4)

b.队员号码

c.犯规类型

d.再到给罚球1次。

②控制球队犯规

a.队员号码

b.犯规类型(带球撞人手势或非持球队员的阻挡,推人等手势)

c.用控制球队犯规手势,指明新的比赛方向(见图52)

③双方犯规

a.指向A队对队席的方向,接着给出A队犯规队员号码。

b.指向B队球队席的方向,接着给出B队犯规队员号码。

c.球的方向手势或争球手势。

篮球裁判员基本功——手势之:手势训练!

①训练要求:

a.手势要规范化。手势必须要严格按规则要领去做,反复训练。规范动作运用自如,不做自创动作,模访动作、戏剧性的滑稽动作。

b.手势要清晰、大方。

做出一个手势,头、手臂、腰腕、躯干与脚步等动作都要配合好。造型必须清楚、大笔,要稍有停顿。

c.手势要有力度,有幅度,体现果断。

训练中,必须从难从严从实践出发,每训练一个动作,必须要用力,要伸展,体现宣判的果断性。

②训练方法

a.对着镜子练,发现不规范的手势,及时纠正。根据自己的身材做出最佳造型。

b.一人对呀人、多人对一人互相陪练、及时发同不足部分。

c.难度大的手势,以及临场用得最多的规范和违例停表手势要反复多练。

③每个手势训练达5000次,这样基本达到动作定型,每次训练10次*5组,训练班与平时训练相结合

篮球裁判员基本功——手势之:得分手势!得分手势共5个

①1分手势(图1),运用于最末一次和仅有一次的罚球中篮时。

②2分手势(图2),场中运用于三种情况:a.2分成功,裁判员背对记录台做;b.宣判对2分投篮队员犯规,同时命中时,裁判员在宣判犯规后,马上做2分算手势。c.是到记录台报告时,如果2分得分有效,必须首先做2分算手势,然后再做其他手势。

③3分试投手势(图3),运动员在三分线以外的场内任何地方投篮时。注意:a.单手臂向上伸直伸展伸3指;b.如出现踩上3分线的投篮,为防止出现不必要的麻烦,要做出踩线手势,即:伸直单手臂出2指(食指和中指)指向踩线点。

④3分投篮成功手势(图4),在临场中运用时,二手臂向上伸直伸展,每手三指,有二种情况:

a.是3分投篮成功时,靠记录台一侧的追踪和中央裁判到必须背对记录台做。记录台对侧的追踪和中央裁判可面对记录台做。

b.宣判对三分投篮队员犯规,同时命中时,裁判员在宣判犯规后,马上做3分成功手势。

注意:裁判员先做三分试投手势,然后做犯规停表手势,最后做三分成功手势,这三个手势缺一不可,而且互相配合,手势要顺畅。

c.到记录台报告时的手势运用:如果3分得分有效,必须首先做3分算手势。注意,还是要规范做3分投篮成功手势,不可做其他自创手势动作。

⑤取消得分或取消比赛手势。

双臂像剪的动作,胸前交叉一次,然后打开。

a.在宣判犯规时,对中篮不算的犯规,做完犯规停表手势后,必须再做取消得分手势。如果本身就没中篮,就不必做。

b.对临近比赛结束,出现投篮动作,如终场结束钟声先响,可马上做这一手势。如投篮,动作在先钟声在后,投篮命中必须先做得分手势,然后再做比赛结束手势。

篮球裁判员基本功——手势之:有关计时钟手势!有关计时钟手势,共4个。 ①停止计时钟手势(同时鸣哨)(图6)

出现违例或裁判员需要停暂时,必须先做的这个手势。右(左)手臂向上伸展并伸直,伸开手掌,五指并拢,(四指并拢,大拇指打开也可以)并同时鸣哨。

②犯规停止计时钟手势(同时鸣哨)(图7)

宣判犯规时做的第一个动作。(双方犯规、技术犯规、违体犯规、夺权犯规除外,直接做犯规类型)

鸣哨的同时,右(或左)手臂向上伸展并伸直,一拳紧握,大拇指内扣,另一左(或右)手臂伸直向前,伸开手掌五指并拢,掌心向上,指向犯规队员的腰部。

脚步动作可采用二脚,前后弓剪步和二脚并步二种。二脚前后弓剪步,最好是

伸右手臂向上,出右脚腿向前,身体保持正直,这样较协调。

③计时开始手势(图8)

首先做停止计时钟招手,做计时开始手势时,弯曲肘后,用手作砍劈动作,要短促、有力。

④24秒钟复位(图9)

面向记录台,一手臂向前斜上方(指向记录台还是24秒器?),转动手、食指伸展,转动直径约20公分左右。

在临场运用中,往往在脚踢球违例后,再做这一手势,互相间手势要有配合,要有节奏。

篮球裁判员基本功——手势之:管理手势!管理手势共4个

①替换手势(图10)

胸前双前臂交*,做这一手势必须面向记录台前的替补队员,当替换机会还未结束时,还能允许球队席的队员到记录台来要求替换。

②招呼入场手势(图11)

必须面向替补队员,手臂向前,伸开手掌,五指并拢,手掌向上摆向身体,严防手掌向侧和向下摆向身体的不礼貌手势。临场运用中,往往在替换手势后,再做这一手势。互相间手势要有配合、要有节奏。

③要登记的暂停(图12)

二手臂高举头顶,一手掌心向下,另一手伸展食指,组成T形,防止胸前做这

一手势,一定要规范,另外做完暂停手势后,再用手臂做一个谁要求暂停的方向手势。

④裁判员和记录台人员之间联系手势。(见图13)

握拳竖起大拇指,拇指向上手势。这个手势有二个意思,一是“准备好了吗?”二是“准备好了”。

在临场运用中,这一手势除了裁判员和记录台人员之间联系外,还可以运用于裁判员与裁判员之间,严防在比赛中出现一个好球时(如盖帽),用这一手势来表示。

篮球裁判员基本功——手势之:犯规的类型手势!在记录台前报犯规的类型,共11个

a.非法用手(见图37)

一手敲击另一手的手腕,敲击要有力,击至另一手腕一公分距离时就要收住,避免击伤。

临场中犯规队员采用,打、点腕、戳?

b.阻挡手势(图38)

双手(不是双拳)在体侧自上而下放置髋部,稍停等,交待清楚。

在临场中运用于防守的阻挡犯规和进攻队员的非法掩护犯规时。

c.过分挥肘(图39)

弯曲前臂,向后摆肘。注意:肘要抬高,摆肘一次即可,要有力。d.拉人(图

40)

一手抓住另一手的手腕,并向内拉动3公分左右,体现动作有力。

e.推人(图41)

双手翻起手腕,张开手掌,掌心朝前(不能朝下),同时向前方做模仿推动作,做一次即可。

f.带球撞人(图42)

一手握拳打击另一手的手掌,做一次即可。注意:握拳去击掌,另一张开的手掌不必向里靠。

g.控制球队犯规(图43)

手臂弯曲握拳,然后伸直手臂,指向犯规队的球篮。

在临场运用中:

a到记录台报告一直犯规时,这一手势是第三个步骤的手势,如4号带球撞人,程序是①号码,②带球撞人(非法掩护),③进攻方向(控制球队犯规手势代替)。

b比赛进行中这一手势是在犯规停表手势手后再用。出现进攻队员持球和不持球的控制球队犯规,裁判员必须先鸣一次哨和同时做犯规停表手势,然后再做控制球队犯规手势(省略其他犯规类型的手势)。

注意:追踪裁判和中央裁判做这一手势时,必须后侧转身,握拳指向犯规队的球篮,双脚可采用前后弓剪步,更显有力。

h.双方犯规(图44)

二手臂高举头顶,捍动双拳一次,成交*形即可,比赛中直接做这一手势。

i.技术犯规(图45)

双臂高举头顶,一手掌心向下,另一手掌心朝前,以“T”形。比赛中直接做这一手势。

j.违反体育道德犯规(图46)

双手臂高举头顶,一手握拳,另一手抓住其手腕。要一抓到位,抓得有力,不能抓空,否则要成双方犯规手势。

k.取消比赛资格犯规(图47)

紧握双拳,振臂高举头顶。

篮球裁判员基本功——抛球!

裁判员在双方的二名跳球队员中间,将球抛起,进行公平地拍击球,开始比离。

裁判员的抛球技能,在执行跳球时非常重要。抛球动作是否合理、规范,直接在客观上影响比赛的公正性,同时也要影响裁判员本身的形象和权威。

(一)抛球方法与临场运用

1、抛球方法共有二种:双手抛球、单手抛球

①双手抛球

双手捧住球,然后通过手掌手腕的力量,双手的四指(除大拇指外)向上翻,同时发力,将球垂直向上抛起。手臂向上摆动幅度要小。太大会影响比赛。

②单手抛球

单手将球托住,然后通过单手五指、手掌、手腕的力量,同时发力,将球向上抛起。手臂向上摆动幅度要小。太大会影响比赛。

2、临场中出现跳时的情况:比赛开始时的跳球。

3、抛球时应注意以下几个点:

为了公正地执行跳球,就应将抛球抛好:

①抛球时要有爆发力,要突然将球抛起上升,避免双方跳球运动员快跳和漏跳等情况出现

②抛起的球必须垂直向上,体现公正性

③必须将球抛到最高点。高度要超过任一任球球队员跳起能达到的高度。使队员能在最高度或下落时拍击,使比赛能正常进行。

(二)抛球动作的训练

1、抛球的发力技能训练

连续做抛球动作,体会球的轻重和对球的手感,不断按技术要领做单手和双手,提高对球的支配能力,

2、垂直抛球技能训练

在地上现一个圆圈,将球抛后,球落地时要落在圈内,抛出的球先低后高,先易后难地进行训练。

3、抛球高度的训练

在篮板的平面训练抛球高度,篮板上沿为3、95米,在训练中,你可了解自己抛球的高度,球延篮板平面上升,还能训练球是否垂直。

篮球裁判员基本功——默记与默记手势!

裁判员通过前臂连续的、重复摆动(默记手势),以秒为单位较准确的计算出时间运行。

1、训练方法与临场运用

默记方法:

①胸前举手臂弯曲,向内后再向外摆动手臂,手臂每向外摆动一次时要出示一指——五指,表示1—5秒,第二遍1指——3指表示6—8秒。

②临场运用于严密防守时,掷界外球紧逼时的5秒递例,后场全场紧递时的8秒递例,判罚后场的8秒违例时要参考24秒器。避免发生不必要麻烦。

同意:队员罚球时,只要默记,不要做手势,避免影响罚球队员。掷界外球无紧逼时,不必做默记手势。

在临场中必须做的默记手势,要清楚大方,摆动有力,实际上在告诉队员,在时间规定上交待很清楚。

2、训练方法:

①自己训练,一手将秒表握在手掌内,同时做默记手势,当最后一次向外摆动结束时停表,查看秒表,体会自己的手臂摆动速度。还可用口语帮助调整手臂摆动速度,如默念一百零一为一秒,一百零二为二秒,以此类推。

②二人一组,一人记秒表负责开和关秒表,另一人做摆动熟记手势动作,到5秒或8秒即鸣哨,检查准确性

篮球裁判员基本功——手势之:队员号码手势!在记录台前报队员号码。规则共12个(图25—图36)a.4-15号,握拳手势为十位数,拳要紧握,拳心朝前,手指为个位数,手指张开手掌朝前。手势要有力、清楚。

手势要与发同高,离开身体。

b.报16号以上号码,规则图中没有,现统一如下:做二次手势,做完第一次手势后,必须放下,再做第二次手势,手势口语并用。a.报16号-19号时:第一次手势报握拳,第二次手势报6-9号。

b.报20号、30号……90号:第一次手势报2号—9号,第二次手势报握拳。

c报21-29、31-39、41-49以此类推,第一次手势报2-9号,第二次手势报1-9号。

篮球裁判员基本功——手势之:罚球管理手势!罚球管理,共2个步骤。 第一步骤:在限制区内,罚球次数手势。

①1次罚球,手臂向前伸展,水平伸出1指(图53)。

②2次罚球,手臂向前伸展,水平伸出2指(图54)。

③3次罚球,手臂向前伸展,水平伸出3指(图55)。

第二步骤:在限制区外,罚球次数手势。

①1次罚球,单臂体侧弯曲,前臂向上,举起一指(图56)

②2次罚球,双臂同时体侧弯曲,前臂同时向上,举起手掌,手指并拢,掌心向前。(图57)

③3次罚球,双臂同时体侧弯曲,前臂同时向上举起手,每手伸展3指。(图58)

篮球裁判员基本功——手势之:罚球次数与进攻方向手势!记录台前判给罚球次数,共3个。

a.1次罚球,手臂胸前弯曲向上手势,与眼同高举起一指(图48)。

b.2次罚球,手臂胸前弯曲向上手势,与眼同高举起二指(图49)。

c.3次罚球,手臂胸前弯曲向上手势,与眼同高举起三指(图50)。

记录台前或判进攻方向,共2个。

a.比赛方向手势(图51)同图23。

b.控制球队的犯规手势(图52)同图43。

篮球裁判员基本功——递交球!

临场中,当罚球时或掷界外球时,执行裁判员将球递交给运动员的一种方法。

1、递交球的方法

①直接递交方法:

双手是将球捧着直接递交给运动员。

单手(左手或右手)将球托着交给运动员。

②反弹递交方法

双手1、持球于胸前,双手腕翻转,手指弹拨发力,将对直传至2/3落点处,反弹给运动员

2、持球于胸前上方,双手腕下压,手指向下发力,将球直传2/3落点处,反弹给运动员。

单手:体侧将对直接至2/3落点处,反弹给运动员。

③抛传递交方法

双手:将球捧着,双手臂、手腕,手指发力,将对抛向空中,控制好飞行进度方向,抛给运动员。

单手:将球托着,手腕和手指发力将球抛向空中,控制好飞行速度方向,将球抛传给运动员。

2、临场运用

①单手直接递交方法:一般较多用于端线掷界外球时和罚球队员第一次罚球时,在端线掷界外球时,在篮板的左面,要用左手递交,篮板的右面要用右手递交,距离远一些可抛传递交。

②双手直接递交球,一般较多用于边线掷界外球时。

③反弹递交球和抛球递交球,只要裁判员距掷界外球队员不超过—4米,掷界外球队员在指定正确地点,未能获得不正当利益,就可采用。

3、训练方法

①递交前必须与唅哨配合好,训练先唅哨后递交球动作。

②递交球后必须和停表手势配合好。训练递交球动作的同时或递交球动作以后,做停表手势动作。

③2个裁判一只球,一人当裁判一人当掷界外球队员,互相交换训练唅哨、递交球、停表这三个动作,要互相配合好。

篮球裁判员基本功——手势之:手势程序训练!

①训练要求:

手势程序要有程序化,要有节奏。

即必须严格按照先后次序、快慢节奏、规范地做手势。

a.临场宣判犯规的手势程序。

@鸣哨,并做出犯规停表手势时,这一造型手势要停等一下。如对投篮是否中篮的球,要向球篮看一下,同时也使队员清楚地知道才到已做出了宣判,不要匆忙,提防和避免队员在死球后做其他多余的或不愉快的动作。

b对于“算与不算,罚与不罚”,手势马上要果断地交待清楚,然后快速跑向记录台。

c鸣哨宣判时,发生攻守双方不愉快动作,必须及时分离和教育,分离动作要快,教育的语句要简练,气氛平稳后,然后快速跑向记录台。

b、临场宣判违例的手势程序

a违例停表手势略停等一下,使队员清楚地知道裁判员已做出了违例宣判。

b果断、清楚大方地做出违例的种类。

c方向手势要伸展,有力度有速度。

d马上就位做递交球的准备或快速移动到新位置上去。

c、到记录台前报告一起犯规的手势程序。

a迅速跑动到离记录台6-8米地方。

迅速跑动时不是走动,不要低头跑。选择位置时,无障碍空间位置即可,没有必要一定要到中线处。停步站立,可采用二步缓冲停步,不要突然停步,脸朝记录台,不要东张西望。

b站立报告。不能边走边报告手势,停步的一瞬间就可以报告了,很自然地衔接,要自然大方、不要有太做作的动作。

c任何得分有效或取消的手势,必须首先做出。

d报号码手势。眼睛看着记录员(视线可穿过号码手势,便于核实)让手势保

持几秒钟,这对记录员登记正确的号码是不可缺少的。

e指出犯规类型。队员犯规情况和报犯规类型手势要吻合,要注意,宣判一般犯规时,要观察该队的全队犯规指示器。

f指出罚球次数或比赛方向。身体可以对着记录台打比赛方向手势,要习惯观察记录台的各种情况。

g以上手势有必要时要手势口语并用。特别是混乱中宣判的犯规时,或报16号以上的大号码手势时。

h完成手势后,要迅速到位,不能慢走就位。

②训练方法

a.任何一块小型的场地都可以练。不受场地限制,在家里对着大衣柜的镜子也可以练。

b.从实战需要出发,最理想到篮球场去训练。

a半场阵地时。在6个不同位置上(即前导、中央、追踪裁判落位的地方)结合临场各种犯规进行宣判训练。

b全场跑动中。前导裁判和追踪裁判转换后,跑动中结合临场各种犯规进行宣判训练。

c.手势程序训练。首先练好规范单个手势,然后再练手势程序化,在各种位置的训练中,要多动脑筋,严格要求自己,从难从严从实践出发需要进行训练。

篮球裁判员基本功——手势之:违例手势!违例(共11个)

①带球走手势(图14)

胸前转动双拳,同时转动双前臂,一般转动2-3圈即可,不必转动太快。转动速度适当。

②非法运球或两次运球手势(图15)

胸前伸开二手手掌,掌心向下,每一手掌上下交*,做轻拍动作,各做二次即可。

③携带球手势(图16)

伸一侧手臂,伸开手掌,掌心向上,然后朝前翻转半圈使掌心向下。来回做二次即可。

在临场运用中,当队员在运球进行中,将球运在手中移动,为携带球违例。

④3秒钟违例手势。(图17)

伸出手臂,出示3指(大拇指、食指、中指)。在临场中,发生3秒违例最好指向限制区或指向违例队员。

⑤5秒钟违例手势(图18)

胸前单手出示5指,掌心向前。比离中,出现场上严密防守时、掷界外球时出现全场紧逼时,这二种情况裁判是必须在宣判前做5秒默记手势,提高判罚的可信度。

⑥8秒钟违例(图19)

胸前双手出示8指,掌心向前。当在后场出现紧逼防守时,裁判是必须在宣判前做8秒默记手势,并同时注视24秒器作参考,提高判罚的准确度。

⑦24秒钟违例手势(图20)

侧臂弯曲、手指触肩、提起20公分、触肩2次即可。

在临场运用中,要注意一点,球在空中24秒器响,不要急于鸣哨和做24秒违例手势:如球命中、鸣哨判得分,如没命中,球被防守队员获得,继续比离,球被进攻队员获得(或双方争球,或出现犯规均判24秒违例)鸣哨24秒违例。

⑧球回后场(图21)

摆动手臂,食指指示,在中线上处,先指前场,后指后场,来回二次即可。

⑨故意踢球(图22)

手指指向稍提起的脚尖。因需要增加一次24秒钟复位手势,故出现愿意踢球违例时,共有4个手势。即:停表手势,故意踢球手势,24秒复位手势和方向手势。相互间要配合、要有节奏、要清楚。

⑩出界和/或比赛方向手势(图23)

体前手臂指示,食指指向。平行边线脚步可采用二脚前后弓剪步和二脚并步。在临场中,还可用一种体侧手臂指示,食指指向,平行边线的手势,使视线始终在场内,有利于观察。

11跳球手势(图24)

二手同时伸出拇指并向上,二臂伸直过头,跳球手势实际上是罚则,出现下列情况均做跳球手势。

a.发生争球时(指定跳球队员)

b.发生双方犯规,判跳球时。(指定跳球队员)

c.无法判定哪个队的队员出场时。

d.对出界球二个裁判意见不一致时。

e.多起犯规罚则相互抵消后的跳球时。

报号码手势统一。新规则允许队员最多有两位数字的任何其他号码。①15号以下的号码手势按原手势图执行;②16号以上的号码手势,可用二个手势来完成。例:A、打18号,先打出一手举拳(代表10),收回后再举起双手打出8的号码; B、打25号,先举一手打出2的号码,收回后再举起同一手打出5的号码;C、打68号,先举起双手打出6的号码,收回后再举起双手,打出8的号码。用二个手势来完成报号码,收回后再举起的动作要连贯,可与口语并用。


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