以青春的名义 我们相约一起：拼搏 进步 感恩
目 录
学习辅导篇
孩子考了低分增么办
孩子写作业慢怎么办
引领低年级孩子走进阅读的天地
家长怎样辅导孩子写作文
有效辅导孩子看图写话
家庭教育篇
这样表扬孩子最有效
成功父母“三无”教子秘籍
英国“儿童十大宣言”
家长自省：你是否做了反面教材
家长更应该承担起教育孩子的责任
现在的孩子最害怕什么
营养健康篇
饮食与儿童健康
夏季儿童饮食搭配
小孩子能不能吃巧克力
孩子越吃越聪明的10大营养健康食物
学习辅导篇
一个接受了家长正确辅导的孩子，必然胜过一个很少接受或是家长错误辅导的孩子。如何用
正确的方式去辅导孩子，就是如何帮助孩子构造一个理想的人生。让我们从孩子的学习开始，为他们大好通往成功殿堂的基石。
孩子考了低分怎么办
1.注意冷静。不要一看到孩子考了低分，就不问青红皂白，把孩子臭骂一顿。更不能皮鞭相
加，吓得孩子再也不敢把低分试卷给家长看。
2.注意听孩子辩解。有时“低分”不低。比如全班数学平均成绩是40分，而孩子考了60分，可能是班上的'“尖子”。此外，孩子考低分还可能有其他某种生理原因，如考试时头晕、肚
子痛，等等。
3.要与孩子以前的考试成绩作比较。看孩子是进步了还是退步了，如果孩子以前数学是
30—40分，这次考50分就是一个不小的进步，进步就要表扬。
4.看孩子是单项差还是全差。要看孩子其他科目的考分，不要只看一门课程考试差，就说孩
子差，要把单项差与全插区别开来。如果孩子因一门差而感到自卑、气馁，家长在鼓励的同
时，要用其他科目的好成绩来调整孩子的情绪。
5.看孩子是暗差还是明差。孩子的素质不可能在某一次或几次考分上反应出来，如有的孩子
的考试成绩是靠死记硬背得来的，机械答题，这是明好暗差；而有的孩子反应灵活，答题具
有创造性，有时虽然考分不高，确实明差暗好。
6.看考试的内容。如果是单元测验或单项测验考低了低分，有可能是孩子对某一项内容没有
很好把握，要提醒孩子注意；如果是期中考试或综合练习考分低，就要引起重视，寻找原因。
7.看孩子是特差还是稍差。对于稍差一点的，家长不要跨代其词，以免伤害孩子的自尊心，
削弱孩子的积极性；对于特差的孩子，家长要与老师共同商量对策。
孩子写作业慢怎么办
立根教材 思维拓展 1 / 10
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1.让孩子规定的时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成任务，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5——10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精神做好一件事”。
2.平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把“工作”完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在无意中培养自己集中注意力呢。父母可在孩子做完他的“工作” 之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注的做好一件事呀！”并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识地把做这件事的注意力和心理过程迁移到其他的事情中。
3.要减量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而使孩子的注意力更不能集中。不妨让孩子感觉到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间。当他在相对应的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他的事情。孩子学着自己掌握时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4.大声读书有利于训练注意。每天安排一个小时（10—20分钟）让孩子选择自己喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，理解能力也会增强。
5.迎接一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要多加训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放书本等对应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。
引领低年级孩子走进阅读的天地
对孩子来说，亲子阅读是家庭阅读最理想的方式，它不仅能很好的帮助学生实现课外阅
读的开展，促进还对所阅读作品的理解，也能给孩子提供很好的交流机会，加深家长与孩子之间的感情。
在起步时，家长不妨陪孩子读。孩子有困难，家长及时帮助。在他学完拼音后，逐步放
手让他独立阅读，先从短小简易的短文开始。同时，家长一定要关注孩子的阅读情绪。当孩子表现出厌倦时，家长应暂时解放他，换个时间、换个地点、换个内容再试试。有时，让孩子拿着书翻着玩也是一个不错的做法。
很多孩子喜欢课外阅读，因为课堂教学内容相对固定，而且在开学教材一发下来就把它
们阅读了。在后来的教学中，相对来说缺少“新鲜感”。而课外阅读却是孩子自己选择的内容，内容较具有吸引性。因此阅读课也是小朋友最喜欢上的。
只要你多为孩子设想，从低年级开始就注意培养孩子的课外阅读能力，你会发现孩子的
潜能是巨大的。
家长怎样辅导孩子写作文
“万事开头难。”如何培养孩子写作文的兴趣，使他们在以后的语文学习中不惧怕写作
文？我觉得家长们可以从以下几个方面尝试着去做。
1.要让孩子对写作文一信心。无论是书面表达还是口头表达，孩子都希望在这种表达中
得到自我价值的一种确认。所以，家长要避免在孩子写作文之前就语重心长地告诉他：这件事应该这样写。。。。。。或者是在孩子面前忧心忡忡：你现在写得这么差，以后可怎么办。。。。。。等等，这些话会让孩子感觉“我不行”，对作文产生抗拒心理。所以，对于作文起步阶段的孩子，家长最好的辅导就是帮他树立自信，激发他的写作兴趣。
2.要会欣赏孩子的作文。一篇好作文，首先应当是孩子自然性情的流露，所以，家长在
评价孩子的作文时，只要孩子相信自己的眼睛，忠实于自己的心灵就好。对于孩子的习作，我们应多一些欣赏，少一些苛责；多一些感动，少一些失落。孩子在这样“随心所欲”的写立根教材 思维拓展 2 / 10
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作环境中才能“畅所欲言”，才能找到表达的快乐，也才能在写作中找到乐趣。
3.要和孩子一起讨论作文。跟孩子一起讨论文章该如何写，适当地给他一些词汇，帮助
他调整一些语句。这时，不要让孩子觉得你是在教他，而要让他感觉到你只是在整理他的思想、他的观点而已。此外，很多孩子写作文写不出来或者是写不好，往往是对身边的人、事、物不够留意，观察不够细致，没有自己独特的感悟。所以，引导孩子养成细心观察这个世界的习惯也很重要哦。
4.要让孩子把作文读给你听。这一点是初学作文的孩子一个必要的分享过程。给孩子这
样一个展示的机会，也给家庭一个分享孩子大作的机会，更给家庭一个沟通交流的机会，让你时刻掌握着孩子的习作情况。同时这也是一个作文自我检查的过程，一朗读，什么病句啊，用词不当啊，内容不够具体啊，不加标点啊，等等，全都表现出来了。这样，家长们也就可以理直气壮地让孩子修改自己的作文了。
有效辅导孩子看图写话
小学低年级孩子学看图写话，是作文训练的一种重要形式，也是培养小学低年级孩子认
识能力、形象思维能力、想象能力和表达能力的良好途径。一般来说应注意抓住“看、想、说、写”四个环节。
1.认真观察看仔细。孩子在看图写话时，首先要孩子弄清图的类型：是单幅图还是多幅图。如果是单幅图，就重在引导观察的顺序：或从上到下，或从远到近，或从左到右，或从中间到四周，先对画面所表达的主要内容有一个整体的了解。如果是多幅图，要引导孩子弄清图与图之间的联系和变化，把多幅图变成一个完整的、连贯的事物，使人物形象更加丰满逼真，故事情节更加曲折动人。
2.想象合理才能写生动。看图写话的画面是一个静止的人或物，而且比较单调，可以通过适当的提问，鼓励孩子进行合理想象，使静止的画面尽量动起来、活起来，使单调的画面充实起来。可由一幅图联想到前后的几幅图，由一个动作联想到前后的几个动作。抓住一个想象点、一景一物、一举一动，让孩子自由想象，让童心自由绽放。
3.指导说话要说到位。由于低年级孩子日常使用的是对白语言，说起话来跳跃性很强，有重复，有时带语病。在训练时要耐心地指导孩子有条不紊的地说，连贯地说，适时纠正语病。在说的基础上再动笔写，自然是瓜熟蒂落、水到渠成了。
4降低要求，让孩子我手写我心。对于低年级的孩子来说，刚开始写作时，要求他们用一两句话写清“时间、地点、人物、干什么”就行了。随着孩子阅读量的增加、思维能力和口语表达的提升，逐步要求孩子写完整、写具体、写生动。写作时要让孩子养成好的习惯：格式要规范，语句要通顺，无错别字，有常用的标点。家长要用欣赏的眼光看待孩子的写作成果，让孩子们享受成功的喜悦，使孩子写作的热情越来越高。
家庭教育篇
古时的孟母三迁，造就了圣人孟子。良好的家庭教育是子女成才的必备条件。作为一个优秀的家长，应该时刻深入了解孩子的内心，关心他们的成长，给予更多的爱护。家庭是孩子成长的第一环境，要让他们健康成长，就应该营造一个阳光和谐的家庭氛围。
这样表扬孩子最有效
一、公开场合的表扬
家长有时让孩子在亲朋好友面前展示他的优点，并及时给予表扬，会起到良好的效果。必要时还可以在孩子的同伴、老师面前表扬他的优点，这会激励孩子更加努力。当然，这种表扬也要有一定的分寸，否则可能会让被表扬的孩子感到不自在。
二、表扬的目的要明确
为了激励孩子进步，表扬的目的要明确。不能将表扬的原因归因为考试成绩比某某同学好或让某某老师很满意等，这样会将孩子引向与他人竞争或讨同学、老师喜欢等方面去。表扬应该严格限于孩子的进步和优点，以此来将孩子引向重视能力、品行、态度和创新意识等方
面。家长一定不要根据个人喜好来评判孩子和他的表现，否则很可能让孩子变成“看家长脸 色行事的小滑头”。
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三、“出乎意料的”表扬
有时候，“出乎意料”的表扬，会让孩子加深对自己的认识。10岁的宏宏因为成绩差而在班上一直被老师忽视，当然更不会表扬，然而在换新班主任后这样的情况就变了。一次上课，新来的班主任突然点了宏宏的名字，不过这次不是批评而是表扬。原来宏宏每天早上来教室擦桌子时总是帮同桌的桌子和椅子都擦了，有时值日生末将黑板擦干净，宏宏就会主动去擦干净黑板。班主任注意到宏宏的这些细节，表扬他关心同学，热爱班级体，宏宏当时不好意思极了。由于宏宏的信心多了一些，而且在班上学习好的同学帮助下，他的成绩也就慢慢上去了。
四、不能忘了能力差异
很多家长在表扬孩子时，只注意到孩子的努力，而忘了孩子的能力差异。他们将成绩的进步完全归功于孩子的勤奋和努力，会使孩子误认为只要努力就能成功，结果就可能使某些孩子压力更大，以为别的孩子成绩好，是因为他们比自己努力，于是便督促自己下更大的功夫；另外一些孩子恰恰相反，他们会对自己成绩的下降麻痹大意。
五、进一步引申表扬
表扬不应该只停留于成绩的进不上，而应进一步引申，以帮助孩子分析他为什么会获得进步。当孩子明白了进步的真正原因，表扬的目的就达到了。因为表扬不只是对已有成绩的肯定，还是对孩子进一步发展的期望和鼓励。
成功父母“三无”教子秘诀
教育学家和心理学家在研究中发现：成功的父母在教育孩子时，使用的教育方式和原则，于不成功的父母是不同的，成功父母更多地倾向于使用无错、无批评、无压力三大原则。
“无错”原则
当孩子发生淘气、打架、损坏物品等行为时，传统教育观念认为孩子犯错误了，要针对具体情况进行说服教育甚至打骂。其实这是孩子对客观世界进行探索的行为，在他们自己的意识中，并不认为这是一种不合理的行为，千万不要因此认为他是一个故意惹人生气的讨厌孩子。
“无批评”原则
一些父母在日常家庭教育中，一旦孩子出现不能令人满意的行为，就对其大声呵斥、批评或表露出十分厌烦的情绪。这样的处理方式是十分不妥的，会使孩子不知道怎么去做，自信心大大受挫，于是只会什么也不做，丧失应有的自我行动主动性，长大后会表现出退缩、自卑、缺乏主动性等个性问题。
“无压力”原则
传统教育观念认为，一点儿压力也不给孩子，让他们在一种极为顺利的环境中成长，那么孩子长大后，遇到困难很容易手足无措。事实上，无压力原则不是这样理解的。现代教育学和心理学认为，只有在一个平等尊重的情况下才能产生合理、创新的思维。有些父母在养育孩子的过程中，盲目运用自己的权威地位，使孩子内心产生不必要的恐惧和紧张。
“你要是做不好，长大只能要饭了！”
“再不好好做，就把你关进小黑屋！”
此类语言或者做法，都会给孩子造成不必要的恐惧，使孩子失去对自己的肯定和勇气。孩子在恐惧和紧张情况下，往往产生被动、退缩、怯弱等行为和心理状态。
英国有个“儿童十大宣言”，对中国孩子也同样大有裨益！
一、“平安成长比成功更重要。”
教育孩子人人有若干权利，如呼吸权、生命权、隐私权，这些权利任何人不能剥夺。告立根教材 思维拓展 4 / 10
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诉孩子，任何人也无权剥夺他的安全权，安全重于一切。
二、“背心裤衩覆盖的地方不许别人摸。”
孩子应当知道身体属于自己，身体的某些部分应被衣服所覆盖，不许别人看，不许触摸。孩子有拒绝亲吻、触摸的权利。
三、“生命第一财产第二。”
告诉孩子在遇到暴徒时有权坚决拒绝暴徒的要求。许多暴徒表面凶狠，内心却很胆怯。
所以众多孩子齐心协力，一齐高喊“滚蛋”，通常能把坏人吓跑。万一遇到真正的身体威胁，孩子身单力薄，一般只能向坏人屈服。有时，孩子们会担心被坏人抢去财产回家挨打受骂。
例如有的小孩会想：如果我的自行车被坏人抢了，父母准会打死我。应告诉孩子，他们的身体安全比自行车重要得多。
四、“小秘密要告诉妈妈。”
向孩子保证，无论发生什么事情，只要孩子向父母讲明真情，父母都不会怪罪的，而且会尽力帮助孩子。当孩子向大人说实话时，他们应被充分信任。大人应当马上信任孩子并及时帮助他们。例如，在性骚扰事件中，如果孩子向大人诉说，而未得到信任，这种骚扰也许会经年累月地持续下去。
五、“不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果。”
有权不听陌生人的话，不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果。有权对毒品、烟酒坚决说不。
六、“不与陌生人说话。”
孩子有权不和陌生人说话。
当陌生人与孩子说话时，孩子可以假装没听见，马上跑开。生人敲门可以不回答，不开门。告诉孩子，对陌生人不理睬是对的，小孩没有能力帮助陌生人，大人绝对不会认为这是不礼貌的。
七“遇到危险可以打破玻璃，破坏家具。”
为了保护自己，孩子有权打破所有规章和禁令。告诉孩子，在紧急之中，他们有权大叫、大闹、踢人、咬人，甚至打破玻璃，破坏家具。司马光砸缸就是典型事例。
八“遇到危险可以自己先跑。”
遇到坏人、地震、大火，孩子应当果断逃生，拔腿就跑。
自警、自救、自助，可以不要等大人的指挥。 立根教材 思维拓展 5 / 10
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九、“不保守坏人的秘密。”
告诉孩子，即使他曾发誓不告诉别人，但遇到坏人欺负一定要告诉家长，这些秘密千万不要埋藏在心里。比如有人欺负了你，他往往说：“小朋友，这个事告诉爸爸妈妈是不对的，咱俩拉个钩，这是咱俩自己的小秘密。”这个对不对？坚决不对，所以要让孩子知道他有不保守秘密的权利。
十、“坏人可以骗。”
遇到坏人，可以不讲真话。
机智应对，才是好孩子。
家长自省：你是否做了反面教材
家长都知道给自己的孩子做个好的榜样有多么重要，在大多数情况下，家长们也能时刻提醒自己：“要做个好榜样，孩子在学着呢!”但是，现实总不像家长所想的那样完美，日常生活中有许多事情需要家长重新审视。否则，不知不觉中，你不留意的事情会潜移默化地成为孩子的反面教材。
场景一：批评孩子不愿上学，你下班回家后的第一句话却是：“累死了，再也不想去上班了。” 反面教材：也许家长认为这句不经意的发泄不会对孩子造成什么负面影响。但是，家长却忽视了他们天天逼孩子上学时，孩子内心的想法也和此时的你是一样的。从孩子的角度看待你的这句话，他们会这样想：“你们大人天天都嫌上班累，不想去上班，我们孩子上学也累啊，为什么还逼着我天天去学校呢？”孩子也会迷惑不解，为什么你们累了可以大声说出来，我说学习累的时候你们却骂我呢？以后，你再逼着孩子上学的时候，他就有理由来反驳你了。
好的做法：聪明的父母在下班回家前会把一身的疲惫甩在路上，回家后则精神饱满地与孩子乐呵呵地相处。所以，疲惫不堪的你也可以在回家后调节好自己的情绪，与孩子聊聊他们在学校发生的事情，让孩子感受到爸爸妈妈对生活的态度总是积极向上、充满阳光的。如果你的确很累、想休息的话，就可以直接告诉孩子，你忙碌了一天，精神不好，需要休息。平时，当孩子说他学习累的时候，你也要给他休息与玩耍的时间。
场景二：教育孩子要专心做事，你们却总把注意力放在别处
反面教材：吃饭后，到了一家人聊天的时间了。虽然电视关上了，可是你的孩子仍然感觉到你们的注意力没有放在他身上。刚坐下一会儿，爸爸的手机响了；不一会儿，妈妈的电脑又提示有新邮件，妈妈又忙着回复并查起了资料。就剩下孤零零的孩子左等右等，瞅瞅你，望望她，最后还是回屋看书了。以后，孩子做事不认真、注意力总是游离也就不是偶然的了。
好的做法：
既然父母决定要和孩子一起聊天，那就专心致志地只做这一件事。关上手机、关上电脑、关上电视，不要有任何电子产品的打扰。这样，孩子就会明白，爸爸妈妈是可以在闲暇时间里专心陪他的。你们可以拒绝一切事情专心与他交流，他也可以在做每件事时集中注意力做好它。
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场景三：教导孩子要勇于承担错误，但你总在为自己的错事找借口
反面教材：你的孩子和朋友的小孩在公园一起玩耍，不知怎么了，朋友的孩子大哭起来。你立刻赶到他们面前，不问青红皂白，让你的孩子马上道歉。你的孩子生气地说：“又不是我的错，我不道歉。”在朋友面前没面子的你立即劈头盖脸地教训他一顿，当你弄清真相知道错怪了他，为了顾及自己的面子，你却对朋友说：“这孩子早就该教训了，今天正好有机会。”
好的做法：如果你当时就对孩子表示歉意，并且请孩子原谅你的鲁莽，孩子就会认为你是勇于承担错误的，你没有以大人自居让这件事情不了了之。回家后你可以再对孩子解释：“妈妈当时太生气了，妈妈以为是你把小弟弟弄哭了，妈妈再次为错怪你而道歉。”
场景四：你要求孩子要说话算话，但你允诺他的事情却一推再推
反面教材：孩子期中考试前，你就承诺他说若他考了前三名就带他去游乐园。但孩子真考了前三名后，你却一直推托说：“爸爸很忙啊，下周末有时间就带你去。”可是你拖了一个月也没有带孩子去游乐园，孩子只能对你失望至极。
好的做法：答应孩子的要求就一定要做到。即使你再忙，也要把手中的事情放一放，挤出时间和孩子玩上半天，满足他的愿望。你的举动使孩子明白爸爸是说话算话的，爸爸是很在乎他的。同时，你那么努力地挤时间陪他，他也会受其熏陶，自己答应过你们的事情也会努力做到。否则，你的孩子说话出尔反尔的时候，你也没有理由再教训他了。
家长更应该承担起教育孩子的责任
家长会上，一位家长反映自己的孩子在家总是看电视，有时候连作业都完不成，要求班主任老师多教育教育自己的孩子。这位家长的要求让我们的老师感到很无奈，关于哪些电视节目可以看，长时间看电视会有哪些害处等问题，可以说我们的老师课里课外几乎每天都讲，可是为什么我们的学生一回到家里以后就把老师苦口婆心的教育都抛到脑后了呢？像这样的例子比比皆是，比如有的学生在学校能够按时完成作业，可一回到家就做不到了；有的学生在学校是老师眼里的乖孩子，可一到家就成了家长眼里的小任性„„孩子在家庭和学校里表现出来的这种反差现象，作为我们学校和老师也许有些地方做的不是很到位，但是作为孩子的家长更应该深刻反思一下这个问题。
随着时代的不断发展，我国家庭教育的重视程度和教育水平有了明显提高，但是家庭教育中暴露出来的很多问题仍然是影响学校教育状态的重要因素，比如家长对孩子教育的认识问题。现在，很多家长的意识中存在这样一个认识误区，认为孩子只要上了学，一切教育的责任就是教师了，而自己只要当好孩子的“后勤”就行了。的确，教师的职责就是教书育人，但是教育孩子责任人却不能仅教师一个，最起码还包括孩子成长的第一监护人——家长。可是现在，很多家长不管孩子在什么地方犯了错误都找学校，不管孩子在成长中遇到了什么困难都找老师，他们俨然成了教育孩子的局外人。比如前面提到那位家长，孩子有了长时间看电视不良习惯，难道这是老师给他养成的吗，做为家长您到底为孩子做了些什么，难道让我们的老师每天晚上挨家挨户上门教育不成？再比如孩子的家庭作业，随着新课改的不断推进，孩子的作业形式也有了很大变化，有些是必须需要家长协助和监督完成的。可是，我们很多学生家长连这最起码的监督责任都不愿意承担，更谈不上参与和指导孩子的家庭学习了。
我国近代著名教育家冷冉说过：“家庭教育是‘终生教育’的一个组成部分，是学校教育的基础和支柱。它的方向和质量的优劣关系到国家民族的前途，也关系到未来公民的终生幸福。没有一定立根教材 思维拓展 7 / 10
以青春的名义 我们相约一起：拼搏 进步 感恩
水平的家庭教育的配合，要想取得学校教育的完全成功，是很难想象的。”古语也有云：“子不教父之过，教不严师之惰。”由此可见，孩子的教育是需要家庭与学校的双方配合才能做好的，谁也不能将自己应该承担的责任推给对方。作为孩子的父母，我们赋予了他们生命，同样应该为生命的成长保驾护航。在孩子的成长过程中，家庭可能无法满足孩子对知识的需求，但是为孩子营造良好的生活环境，帮助他们养成良好的学习和生活习惯，做为家长是完全可以做好且必须要做好的。作为孩子的家长，我们不研究、学习家庭教育理论，又如何跟的上孩子成长的步伐，又如何把把孩子引上成功的道路呢？ 我想说的是，作为家长，该不该在孩子的作业上签字是小问题，如果我们把教育孩子的责任都丢了，那就成了大问题了！
现在的孩子最害怕什么？
现在的孩子最害怕什么？也许你会说他们怕打针、怕吃药、怕黑、怕和陌生人说话等等，其实，这些都不算，根据盒子世界最新的调查显示，孩子最怕的三件事是考试差、挨打骂、人缘差。
最怕考试差
在盒子推推上，百分之八十的孩子都留言，最害怕的事情就是考试考砸，考砸的后果无外乎几种：其一，自己的班长、学习委员等班干部职务会被撤销；其二，爸爸妈妈会因此而责骂自己；其三，会被迫上补习班，做很多作业，假期也不能好好玩。
孩子最害怕考试考砸的背后，正是父母和老师们给予孩子的学习压力。——成绩好才能当班干部，成绩好才能让父母满意，成绩好才能有时间有机会去玩。孩子们怎能不害怕？
二怕被打骂
孩子被打骂的理由虽然有很多，比如考试没考好，比如做了什么错事，比如表现不够好„„但对于父母而言，更应该多看到孩子的长处，真心地表扬孩子的每一次进步，也帮助孩子能够学会欣赏他人，懂得赞美他人。正如一位小盒子所说的那样——“你怎么这题都不会做？真笨！”“这张试卷这么简单，你还错了N题，真是太不像话了！”相信这些话，大家听了应该不下几十次了吧？可是“你真棒！”你又听过多少次呢？哎！我最渴望的一句话就是爸爸、妈妈对我说声“你真棒！”我喜欢听“你真棒”这一句话，这句话不仅能让我更快乐，而且让我更自信。
三怕人缘差
很多孩子害怕“没有朋友一起玩”，“好朋友不理我”，害怕自己人缘差的背后，体现的正是孩子们的孤独感。有研究表示，现在的中小学生可能是“最孤独”的一代人。在孩子6到14岁这个时期，家长一般认为孩子总算上学了，有老师管了，可以放松一下了，只是偶尔会关心一下孩子的学习成绩，很少交流；而学校更是只关心学习成绩，只看分数。这样的家长学校两不管状态，造成了孩子们的心里孤独。
这一点非常需要父母关注。最好的办法就是父母能经常抽空和孩子一起玩，陪伴孩子在游戏中学习和成长，寓教于乐。
盒子世界推出的“密语行动”正是利用孩子们喜欢的网络平台，让孩子之间、孩子与家长之间产生互动和交流，最终让孩子得到有益有趣的快乐体验。
营养健康篇
立根教材 思维拓展 8 / 10
以青春的名义 我们相约一起：拼搏 进步 感恩
孩子的生长和发育依赖于对各类营养成分的摄取，饮食不当将导致营养失衡，从而影响孩子的身体健康。因此家长不仅要向孩子灌输健康知识，还要去了解更多的相关知识，以便能更好地抚育孩子。
1、食糖与智力、骨折、癌症。美国学者研究认为，减少儿童食物中的糖分及色素、防腐剂等人工添加剂，其学习成绩可提高16%。日本的田材丰教授调查指出，经常大量吃白糖的人 ，其骨折发生率要比不嗜甜食的人高5倍。癌症与缺钙有关，而引起缺钙的糖已被证明是诱 发某些儿童癌症的原因之一。[蔬菜有益长身高
俄罗斯医学专家研究表明，经常食用蔬菜的儿童比不吃或少吃蔬菜者身高平均高10%，因为蔬菜中含有大量的有助长高的微量元素钙、铜、镁、铁等。
减少零食可防龋齿
据美国牙科医生发现，虽然零食中糖分可引起微小龋洞，但当砂糖溶化后，酸度趋于正常，唾液中的钙再次沉淀，数小时后便可使微小龋洞修复。如果两餐间吃糖分多的零食次数较多，就将使钙质溶出增加，妨碍龋洞修复，极易使之发展成为肉眼可见的龋齿。
苹果补锌治厌食、感冒
科学工作者研究表明，苹果汁含锌特别丰富，其含锌量高出人们过去公认的富锌的牡蛎。锌不仅是人体生长发育必需的微量元素之一，而且可以增强食欲治厌食症，帮助孩子消化，并可治疗感冒引起的头痛、鼻塞、流涕等症状，使孩子感冒康复。
5.缺钙可致儿童腹痛。
国外有关专家最近指出，人体中1%的钙存在于软组织和细胞外液中。这部分钙量虽小，作用却很大。如果血液中游离钙离子偏低，神经组织的兴奋就会增高，此时，肠壁的平滑肌受到轻微的刺激就会产生强烈烈收缩，即肠痉挛而引起腹痛。为防止儿童的缺钙性腹痛，平时要多让孩子吃富食钙的食物，如骨头汤、乳类、蛋类、豆制品、海产品等。
6.低脂饮食可降早熟儿童的胆固醇。
据美国依阿华大学罗纳德·芬尔等人研究发现，低脂饮食可降低早熟儿童胆固醇血清浓度。他们把663名8—10岁的儿童分为两组：一组每天进食的胆固醇低于150毫克，摄入热量中脂肪不超过28%，结果他们发现该组儿童蛋白水水平平均每100毫升下降了15.4毫克；另一组用普通低脂饮食的早熟儿脂蛋白每100毫升下降11.9毫克。
7.维生素A缺乏与儿童死亡有关。
专家一致认为：维生素A缺乏会使6个月止6岁的儿童死亡率增加。挪威医学家泰森博士还发现，大部分急性白血病儿在1年内死，但在加用维生素A治疗的23名患儿只有2人死亡。为此，专家建议人们平常饮食中应增加富含维生素A和胡萝卜素C(该物质可转化为维生素A）的食物，如动物肝、蛋黄、鱼油、乳类和玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、油菜、杏、柿子等。
夏季儿童饮食搭配
炎热的夏季，是人体能量消耗最大的季节。这时，人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量有所增加，对于生长发育旺盛期更是如此。
立根教材 思维拓展 9 / 10
以青春的名义 我们相约一起：拼搏 进步 感恩
夏季蛋白质分解代谢加快，而且汗液可以使大量微量元素及维生素丢失，使人体的抵抗力降低。在膳食调配上，要注意食物的色、香、味，多在烹调技巧上下功夫，使孩子增加食欲。可多吃凉拌菜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
夏季可以给孩子多吃一些具有清热祛暑功效的食物，例如:苋菜、莼菜、马兰头、茄子、藕、绿豆芽西红柿、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、西瓜等。尤其是西红柿和西瓜，即可生津止渴，又有滋养作用。另外还可选食小米、豆类、瘦猪肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、鸭肉、红枣、香菇、紫菜、梨等，以补充丢失的维生素。
小孩子能不能吃巧克力
巧克力香甜可口，很多小孩子都喜欢吃。家长误把巧克力当成高级补品，也肯花钱给孩子买，那么小孩子吃巧克力好吗?
其实，经常吃巧克力对孩子的生长发育是有害的。巧克力中含有40%—50%的糖，40%的脂肪，蛋白质含量仅占10%，还有少量的钙、铁、可可碱、咖啡因。每克糖产热量4千卡，每克脂肪产热量9千卡，所以巧克力是高热量产品，这种食品成人吃了可以增加体力，小儿常吃有害无益，还会发胖。
但也不是说巧克力有百害而无一益，适当地吃巧克力还是有很多好处的。一起来看看，不过不要吃多哦。
1.吃巧克力有利牙齿和牙床。加拿大牙科医生认为，巧克力对珐琅的质的磨损并不比葡萄干多。吃黑巧克力，其所含的可可给牙齿敷上薄薄一层保护层，不让牙齿上形成结石。日本科学家则认为，即使是
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以青春的名义 我们相约一起：拼搏 进步 感恩
目 录
学习辅导篇
孩子考了低分增么办
孩子写作业慢怎么办
引领低年级孩子走进阅读的天地
家长怎样辅导孩子写作文
有效辅导孩子看图写话
家庭教育篇
这样表扬孩子最有效
成功父母“三无”教子秘籍
英国“儿童十大宣言”
家长自省：你是否做了反面教材
家长更应该承担起教育孩子的责任
现在的孩子最害怕什么
营养健康篇
饮食与儿童健康
夏季儿童饮食搭配
小孩子能不能吃巧克力
孩子越吃越聪明的10大营养健康食物
学习辅导篇
一个接受了家长正确辅导的孩子，必然胜过一个很少接受或是家长错误辅导的孩子。如何用
正确的方式去辅导孩子，就是如何帮助孩子构造一个理想的人生。让我们从孩子的学习开始，为他们大好通往成功殿堂的基石。
孩子考了低分怎么办
1.注意冷静。不要一看到孩子考了低分，就不问青红皂白，把孩子臭骂一顿。更不能皮鞭相
加，吓得孩子再也不敢把低分试卷给家长看。
2.注意听孩子辩解。有时“低分”不低。比如全班数学平均成绩是40分，而孩子考了60分，可能是班上的'“尖子”。此外，孩子考低分还可能有其他某种生理原因，如考试时头晕、肚
子痛，等等。
3.要与孩子以前的考试成绩作比较。看孩子是进步了还是退步了，如果孩子以前数学是
30—40分，这次考50分就是一个不小的进步，进步就要表扬。
4.看孩子是单项差还是全差。要看孩子其他科目的考分，不要只看一门课程考试差，就说孩
子差，要把单项差与全插区别开来。如果孩子因一门差而感到自卑、气馁，家长在鼓励的同
时，要用其他科目的好成绩来调整孩子的情绪。
5.看孩子是暗差还是明差。孩子的素质不可能在某一次或几次考分上反应出来，如有的孩子
的考试成绩是靠死记硬背得来的，机械答题，这是明好暗差；而有的孩子反应灵活，答题具
有创造性，有时虽然考分不高，确实明差暗好。
6.看考试的内容。如果是单元测验或单项测验考低了低分，有可能是孩子对某一项内容没有
很好把握，要提醒孩子注意；如果是期中考试或综合练习考分低，就要引起重视，寻找原因。
7.看孩子是特差还是稍差。对于稍差一点的，家长不要跨代其词，以免伤害孩子的自尊心，
削弱孩子的积极性；对于特差的孩子，家长要与老师共同商量对策。
孩子写作业慢怎么办
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以青春的名义 我们相约一起：拼搏 进步 感恩
1.让孩子规定的时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成任务，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5——10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精神做好一件事”。
2.平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把“工作”完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在无意中培养自己集中注意力呢。父母可在孩子做完他的“工作” 之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注的做好一件事呀！”并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识地把做这件事的注意力和心理过程迁移到其他的事情中。
3.要减量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而使孩子的注意力更不能集中。不妨让孩子感觉到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间。当他在相对应的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他的事情。孩子学着自己掌握时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4.大声读书有利于训练注意。每天安排一个小时（10—20分钟）让孩子选择自己喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，理解能力也会增强。
5.迎接一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要多加训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放书本等对应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。
引领低年级孩子走进阅读的天地
对孩子来说，亲子阅读是家庭阅读最理想的方式，它不仅能很好的帮助学生实现课外阅
读的开展，促进还对所阅读作品的理解，也能给孩子提供很好的交流机会，加深家长与孩子之间的感情。
在起步时，家长不妨陪孩子读。孩子有困难，家长及时帮助。在他学完拼音后，逐步放
手让他独立阅读，先从短小简易的短文开始。同时，家长一定要关注孩子的阅读情绪。当孩子表现出厌倦时，家长应暂时解放他，换个时间、换个地点、换个内容再试试。有时，让孩子拿着书翻着玩也是一个不错的做法。
很多孩子喜欢课外阅读，因为课堂教学内容相对固定，而且在开学教材一发下来就把它
们阅读了。在后来的教学中，相对来说缺少“新鲜感”。而课外阅读却是孩子自己选择的内容，内容较具有吸引性。因此阅读课也是小朋友最喜欢上的。
只要你多为孩子设想，从低年级开始就注意培养孩子的课外阅读能力，你会发现孩子的
潜能是巨大的。
家长怎样辅导孩子写作文
“万事开头难。”如何培养孩子写作文的兴趣，使他们在以后的语文学习中不惧怕写作
文？我觉得家长们可以从以下几个方面尝试着去做。
1.要让孩子对写作文一信心。无论是书面表达还是口头表达，孩子都希望在这种表达中
得到自我价值的一种确认。所以，家长要避免在孩子写作文之前就语重心长地告诉他：这件事应该这样写。。。。。。或者是在孩子面前忧心忡忡：你现在写得这么差，以后可怎么办。。。。。。等等，这些话会让孩子感觉“我不行”，对作文产生抗拒心理。所以，对于作文起步阶段的孩子，家长最好的辅导就是帮他树立自信，激发他的写作兴趣。
2.要会欣赏孩子的作文。一篇好作文，首先应当是孩子自然性情的流露，所以，家长在
评价孩子的作文时，只要孩子相信自己的眼睛，忠实于自己的心灵就好。对于孩子的习作，我们应多一些欣赏，少一些苛责；多一些感动，少一些失落。孩子在这样“随心所欲”的写立根教材 思维拓展 2 / 10
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作环境中才能“畅所欲言”，才能找到表达的快乐，也才能在写作中找到乐趣。
3.要和孩子一起讨论作文。跟孩子一起讨论文章该如何写，适当地给他一些词汇，帮助
他调整一些语句。这时，不要让孩子觉得你是在教他，而要让他感觉到你只是在整理他的思想、他的观点而已。此外，很多孩子写作文写不出来或者是写不好，往往是对身边的人、事、物不够留意，观察不够细致，没有自己独特的感悟。所以，引导孩子养成细心观察这个世界的习惯也很重要哦。
4.要让孩子把作文读给你听。这一点是初学作文的孩子一个必要的分享过程。给孩子这
样一个展示的机会，也给家庭一个分享孩子大作的机会，更给家庭一个沟通交流的机会，让你时刻掌握着孩子的习作情况。同时这也是一个作文自我检查的过程，一朗读，什么病句啊，用词不当啊，内容不够具体啊，不加标点啊，等等，全都表现出来了。这样，家长们也就可以理直气壮地让孩子修改自己的作文了。
有效辅导孩子看图写话
小学低年级孩子学看图写话，是作文训练的一种重要形式，也是培养小学低年级孩子认
识能力、形象思维能力、想象能力和表达能力的良好途径。一般来说应注意抓住“看、想、说、写”四个环节。
1.认真观察看仔细。孩子在看图写话时，首先要孩子弄清图的类型：是单幅图还是多幅图。如果是单幅图，就重在引导观察的顺序：或从上到下，或从远到近，或从左到右，或从中间到四周，先对画面所表达的主要内容有一个整体的了解。如果是多幅图，要引导孩子弄清图与图之间的联系和变化，把多幅图变成一个完整的、连贯的事物，使人物形象更加丰满逼真，故事情节更加曲折动人。
2.想象合理才能写生动。看图写话的画面是一个静止的人或物，而且比较单调，可以通过适当的提问，鼓励孩子进行合理想象，使静止的画面尽量动起来、活起来，使单调的画面充实起来。可由一幅图联想到前后的几幅图，由一个动作联想到前后的几个动作。抓住一个想象点、一景一物、一举一动，让孩子自由想象，让童心自由绽放。
3.指导说话要说到位。由于低年级孩子日常使用的是对白语言，说起话来跳跃性很强，有重复，有时带语病。在训练时要耐心地指导孩子有条不紊的地说，连贯地说，适时纠正语病。在说的基础上再动笔写，自然是瓜熟蒂落、水到渠成了。
4降低要求，让孩子我手写我心。对于低年级的孩子来说，刚开始写作时，要求他们用一两句话写清“时间、地点、人物、干什么”就行了。随着孩子阅读量的增加、思维能力和口语表达的提升，逐步要求孩子写完整、写具体、写生动。写作时要让孩子养成好的习惯：格式要规范，语句要通顺，无错别字，有常用的标点。家长要用欣赏的眼光看待孩子的写作成果，让孩子们享受成功的喜悦，使孩子写作的热情越来越高。
家庭教育篇
古时的孟母三迁，造就了圣人孟子。良好的家庭教育是子女成才的必备条件。作为一个优秀的家长，应该时刻深入了解孩子的内心，关心他们的成长，给予更多的爱护。家庭是孩子成长的第一环境，要让他们健康成长，就应该营造一个阳光和谐的家庭氛围。
这样表扬孩子最有效
一、公开场合的表扬
家长有时让孩子在亲朋好友面前展示他的优点，并及时给予表扬，会起到良好的效果。必要时还可以在孩子的同伴、老师面前表扬他的优点，这会激励孩子更加努力。当然，这种表扬也要有一定的分寸，否则可能会让被表扬的孩子感到不自在。
二、表扬的目的要明确
为了激励孩子进步，表扬的目的要明确。不能将表扬的原因归因为考试成绩比某某同学好或让某某老师很满意等，这样会将孩子引向与他人竞争或讨同学、老师喜欢等方面去。表扬应该严格限于孩子的进步和优点，以此来将孩子引向重视能力、品行、态度和创新意识等方
面。家长一定不要根据个人喜好来评判孩子和他的表现，否则很可能让孩子变成“看家长脸 色行事的小滑头”。
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三、“出乎意料的”表扬
有时候，“出乎意料”的表扬，会让孩子加深对自己的认识。10岁的宏宏因为成绩差而在班上一直被老师忽视，当然更不会表扬，然而在换新班主任后这样的情况就变了。一次上课，新来的班主任突然点了宏宏的名字，不过这次不是批评而是表扬。原来宏宏每天早上来教室擦桌子时总是帮同桌的桌子和椅子都擦了，有时值日生末将黑板擦干净，宏宏就会主动去擦干净黑板。班主任注意到宏宏的这些细节，表扬他关心同学，热爱班级体，宏宏当时不好意思极了。由于宏宏的信心多了一些，而且在班上学习好的同学帮助下，他的成绩也就慢慢上去了。
四、不能忘了能力差异
很多家长在表扬孩子时，只注意到孩子的努力，而忘了孩子的能力差异。他们将成绩的进步完全归功于孩子的勤奋和努力，会使孩子误认为只要努力就能成功，结果就可能使某些孩子压力更大，以为别的孩子成绩好，是因为他们比自己努力，于是便督促自己下更大的功夫；另外一些孩子恰恰相反，他们会对自己成绩的下降麻痹大意。
五、进一步引申表扬
表扬不应该只停留于成绩的进不上，而应进一步引申，以帮助孩子分析他为什么会获得进步。当孩子明白了进步的真正原因，表扬的目的就达到了。因为表扬不只是对已有成绩的肯定，还是对孩子进一步发展的期望和鼓励。
成功父母“三无”教子秘诀
教育学家和心理学家在研究中发现：成功的父母在教育孩子时，使用的教育方式和原则，于不成功的父母是不同的，成功父母更多地倾向于使用无错、无批评、无压力三大原则。
“无错”原则
当孩子发生淘气、打架、损坏物品等行为时，传统教育观念认为孩子犯错误了，要针对具体情况进行说服教育甚至打骂。其实这是孩子对客观世界进行探索的行为，在他们自己的意识中，并不认为这是一种不合理的行为，千万不要因此认为他是一个故意惹人生气的讨厌孩子。
“无批评”原则
一些父母在日常家庭教育中，一旦孩子出现不能令人满意的行为，就对其大声呵斥、批评或表露出十分厌烦的情绪。这样的处理方式是十分不妥的，会使孩子不知道怎么去做，自信心大大受挫，于是只会什么也不做，丧失应有的自我行动主动性，长大后会表现出退缩、自卑、缺乏主动性等个性问题。
“无压力”原则
传统教育观念认为，一点儿压力也不给孩子，让他们在一种极为顺利的环境中成长，那么孩子长大后，遇到困难很容易手足无措。事实上，无压力原则不是这样理解的。现代教育学和心理学认为，只有在一个平等尊重的情况下才能产生合理、创新的思维。有些父母在养育孩子的过程中，盲目运用自己的权威地位，使孩子内心产生不必要的恐惧和紧张。
“你要是做不好，长大只能要饭了！”
“再不好好做，就把你关进小黑屋！”
此类语言或者做法，都会给孩子造成不必要的恐惧，使孩子失去对自己的肯定和勇气。孩子在恐惧和紧张情况下，往往产生被动、退缩、怯弱等行为和心理状态。
英国有个“儿童十大宣言”，对中国孩子也同样大有裨益！
一、“平安成长比成功更重要。”
教育孩子人人有若干权利，如呼吸权、生命权、隐私权，这些权利任何人不能剥夺。告立根教材 思维拓展 4 / 10
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诉孩子，任何人也无权剥夺他的安全权，安全重于一切。
二、“背心裤衩覆盖的地方不许别人摸。”
孩子应当知道身体属于自己，身体的某些部分应被衣服所覆盖，不许别人看，不许触摸。孩子有拒绝亲吻、触摸的权利。
三、“生命第一财产第二。”
告诉孩子在遇到暴徒时有权坚决拒绝暴徒的要求。许多暴徒表面凶狠，内心却很胆怯。
所以众多孩子齐心协力，一齐高喊“滚蛋”，通常能把坏人吓跑。万一遇到真正的身体威胁，孩子身单力薄，一般只能向坏人屈服。有时，孩子们会担心被坏人抢去财产回家挨打受骂。
例如有的小孩会想：如果我的自行车被坏人抢了，父母准会打死我。应告诉孩子，他们的身体安全比自行车重要得多。
四、“小秘密要告诉妈妈。”
向孩子保证，无论发生什么事情，只要孩子向父母讲明真情，父母都不会怪罪的，而且会尽力帮助孩子。当孩子向大人说实话时，他们应被充分信任。大人应当马上信任孩子并及时帮助他们。例如，在性骚扰事件中，如果孩子向大人诉说，而未得到信任，这种骚扰也许会经年累月地持续下去。
五、“不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果。”
有权不听陌生人的话，不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果。有权对毒品、烟酒坚决说不。
六、“不与陌生人说话。”
孩子有权不和陌生人说话。
当陌生人与孩子说话时，孩子可以假装没听见，马上跑开。生人敲门可以不回答，不开门。告诉孩子，对陌生人不理睬是对的，小孩没有能力帮助陌生人，大人绝对不会认为这是不礼貌的。
七“遇到危险可以打破玻璃，破坏家具。”
为了保护自己，孩子有权打破所有规章和禁令。告诉孩子，在紧急之中，他们有权大叫、大闹、踢人、咬人，甚至打破玻璃，破坏家具。司马光砸缸就是典型事例。
八“遇到危险可以自己先跑。”
遇到坏人、地震、大火，孩子应当果断逃生，拔腿就跑。
自警、自救、自助，可以不要等大人的指挥。 立根教材 思维拓展 5 / 10
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九、“不保守坏人的秘密。”
告诉孩子，即使他曾发誓不告诉别人，但遇到坏人欺负一定要告诉家长，这些秘密千万不要埋藏在心里。比如有人欺负了你，他往往说：“小朋友，这个事告诉爸爸妈妈是不对的，咱俩拉个钩，这是咱俩自己的小秘密。”这个对不对？坚决不对，所以要让孩子知道他有不保守秘密的权利。
十、“坏人可以骗。”
遇到坏人，可以不讲真话。
机智应对，才是好孩子。
家长自省：你是否做了反面教材
家长都知道给自己的孩子做个好的榜样有多么重要，在大多数情况下，家长们也能时刻提醒自己：“要做个好榜样，孩子在学着呢!”但是，现实总不像家长所想的那样完美，日常生活中有许多事情需要家长重新审视。否则，不知不觉中，你不留意的事情会潜移默化地成为孩子的反面教材。
场景一：批评孩子不愿上学，你下班回家后的第一句话却是：“累死了，再也不想去上班了。” 反面教材：也许家长认为这句不经意的发泄不会对孩子造成什么负面影响。但是，家长却忽视了他们天天逼孩子上学时，孩子内心的想法也和此时的你是一样的。从孩子的角度看待你的这句话，他们会这样想：“你们大人天天都嫌上班累，不想去上班，我们孩子上学也累啊，为什么还逼着我天天去学校呢？”孩子也会迷惑不解，为什么你们累了可以大声说出来，我说学习累的时候你们却骂我呢？以后，你再逼着孩子上学的时候，他就有理由来反驳你了。
好的做法：聪明的父母在下班回家前会把一身的疲惫甩在路上，回家后则精神饱满地与孩子乐呵呵地相处。所以，疲惫不堪的你也可以在回家后调节好自己的情绪，与孩子聊聊他们在学校发生的事情，让孩子感受到爸爸妈妈对生活的态度总是积极向上、充满阳光的。如果你的确很累、想休息的话，就可以直接告诉孩子，你忙碌了一天，精神不好，需要休息。平时，当孩子说他学习累的时候，你也要给他休息与玩耍的时间。
场景二：教育孩子要专心做事，你们却总把注意力放在别处
反面教材：吃饭后，到了一家人聊天的时间了。虽然电视关上了，可是你的孩子仍然感觉到你们的注意力没有放在他身上。刚坐下一会儿，爸爸的手机响了；不一会儿，妈妈的电脑又提示有新邮件，妈妈又忙着回复并查起了资料。就剩下孤零零的孩子左等右等，瞅瞅你，望望她，最后还是回屋看书了。以后，孩子做事不认真、注意力总是游离也就不是偶然的了。
好的做法：
既然父母决定要和孩子一起聊天，那就专心致志地只做这一件事。关上手机、关上电脑、关上电视，不要有任何电子产品的打扰。这样，孩子就会明白，爸爸妈妈是可以在闲暇时间里专心陪他的。你们可以拒绝一切事情专心与他交流，他也可以在做每件事时集中注意力做好它。
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场景三：教导孩子要勇于承担错误，但你总在为自己的错事找借口
反面教材：你的孩子和朋友的小孩在公园一起玩耍，不知怎么了，朋友的孩子大哭起来。你立刻赶到他们面前，不问青红皂白，让你的孩子马上道歉。你的孩子生气地说：“又不是我的错，我不道歉。”在朋友面前没面子的你立即劈头盖脸地教训他一顿，当你弄清真相知道错怪了他，为了顾及自己的面子，你却对朋友说：“这孩子早就该教训了，今天正好有机会。”
好的做法：如果你当时就对孩子表示歉意，并且请孩子原谅你的鲁莽，孩子就会认为你是勇于承担错误的，你没有以大人自居让这件事情不了了之。回家后你可以再对孩子解释：“妈妈当时太生气了，妈妈以为是你把小弟弟弄哭了，妈妈再次为错怪你而道歉。”
场景四：你要求孩子要说话算话，但你允诺他的事情却一推再推
反面教材：孩子期中考试前，你就承诺他说若他考了前三名就带他去游乐园。但孩子真考了前三名后，你却一直推托说：“爸爸很忙啊，下周末有时间就带你去。”可是你拖了一个月也没有带孩子去游乐园，孩子只能对你失望至极。
好的做法：答应孩子的要求就一定要做到。即使你再忙，也要把手中的事情放一放，挤出时间和孩子玩上半天，满足他的愿望。你的举动使孩子明白爸爸是说话算话的，爸爸是很在乎他的。同时，你那么努力地挤时间陪他，他也会受其熏陶，自己答应过你们的事情也会努力做到。否则，你的孩子说话出尔反尔的时候，你也没有理由再教训他了。
家长更应该承担起教育孩子的责任
家长会上，一位家长反映自己的孩子在家总是看电视，有时候连作业都完不成，要求班主任老师多教育教育自己的孩子。这位家长的要求让我们的老师感到很无奈，关于哪些电视节目可以看，长时间看电视会有哪些害处等问题，可以说我们的老师课里课外几乎每天都讲，可是为什么我们的学生一回到家里以后就把老师苦口婆心的教育都抛到脑后了呢？像这样的例子比比皆是，比如有的学生在学校能够按时完成作业，可一回到家就做不到了；有的学生在学校是老师眼里的乖孩子，可一到家就成了家长眼里的小任性„„孩子在家庭和学校里表现出来的这种反差现象，作为我们学校和老师也许有些地方做的不是很到位，但是作为孩子的家长更应该深刻反思一下这个问题。
随着时代的不断发展，我国家庭教育的重视程度和教育水平有了明显提高，但是家庭教育中暴露出来的很多问题仍然是影响学校教育状态的重要因素，比如家长对孩子教育的认识问题。现在，很多家长的意识中存在这样一个认识误区，认为孩子只要上了学，一切教育的责任就是教师了，而自己只要当好孩子的“后勤”就行了。的确，教师的职责就是教书育人，但是教育孩子责任人却不能仅教师一个，最起码还包括孩子成长的第一监护人——家长。可是现在，很多家长不管孩子在什么地方犯了错误都找学校，不管孩子在成长中遇到了什么困难都找老师，他们俨然成了教育孩子的局外人。比如前面提到那位家长，孩子有了长时间看电视不良习惯，难道这是老师给他养成的吗，做为家长您到底为孩子做了些什么，难道让我们的老师每天晚上挨家挨户上门教育不成？再比如孩子的家庭作业，随着新课改的不断推进，孩子的作业形式也有了很大变化，有些是必须需要家长协助和监督完成的。可是，我们很多学生家长连这最起码的监督责任都不愿意承担，更谈不上参与和指导孩子的家庭学习了。
我国近代著名教育家冷冉说过：“家庭教育是‘终生教育’的一个组成部分，是学校教育的基础和支柱。它的方向和质量的优劣关系到国家民族的前途，也关系到未来公民的终生幸福。没有一定立根教材 思维拓展 7 / 10
以青春的名义 我们相约一起：拼搏 进步 感恩
水平的家庭教育的配合，要想取得学校教育的完全成功，是很难想象的。”古语也有云：“子不教父之过，教不严师之惰。”由此可见，孩子的教育是需要家庭与学校的双方配合才能做好的，谁也不能将自己应该承担的责任推给对方。作为孩子的父母，我们赋予了他们生命，同样应该为生命的成长保驾护航。在孩子的成长过程中，家庭可能无法满足孩子对知识的需求，但是为孩子营造良好的生活环境，帮助他们养成良好的学习和生活习惯，做为家长是完全可以做好且必须要做好的。作为孩子的家长，我们不研究、学习家庭教育理论，又如何跟的上孩子成长的步伐，又如何把把孩子引上成功的道路呢？ 我想说的是，作为家长，该不该在孩子的作业上签字是小问题，如果我们把教育孩子的责任都丢了，那就成了大问题了！
现在的孩子最害怕什么？
现在的孩子最害怕什么？也许你会说他们怕打针、怕吃药、怕黑、怕和陌生人说话等等，其实，这些都不算，根据盒子世界最新的调查显示，孩子最怕的三件事是考试差、挨打骂、人缘差。
最怕考试差
在盒子推推上，百分之八十的孩子都留言，最害怕的事情就是考试考砸，考砸的后果无外乎几种：其一，自己的班长、学习委员等班干部职务会被撤销；其二，爸爸妈妈会因此而责骂自己；其三，会被迫上补习班，做很多作业，假期也不能好好玩。
孩子最害怕考试考砸的背后，正是父母和老师们给予孩子的学习压力。——成绩好才能当班干部，成绩好才能让父母满意，成绩好才能有时间有机会去玩。孩子们怎能不害怕？
二怕被打骂
孩子被打骂的理由虽然有很多，比如考试没考好，比如做了什么错事，比如表现不够好„„但对于父母而言，更应该多看到孩子的长处，真心地表扬孩子的每一次进步，也帮助孩子能够学会欣赏他人，懂得赞美他人。正如一位小盒子所说的那样——“你怎么这题都不会做？真笨！”“这张试卷这么简单，你还错了N题，真是太不像话了！”相信这些话，大家听了应该不下几十次了吧？可是“你真棒！”你又听过多少次呢？哎！我最渴望的一句话就是爸爸、妈妈对我说声“你真棒！”我喜欢听“你真棒”这一句话，这句话不仅能让我更快乐，而且让我更自信。
三怕人缘差
很多孩子害怕“没有朋友一起玩”，“好朋友不理我”，害怕自己人缘差的背后，体现的正是孩子们的孤独感。有研究表示，现在的中小学生可能是“最孤独”的一代人。在孩子6到14岁这个时期，家长一般认为孩子总算上学了，有老师管了，可以放松一下了，只是偶尔会关心一下孩子的学习成绩，很少交流；而学校更是只关心学习成绩，只看分数。这样的家长学校两不管状态，造成了孩子们的心里孤独。
这一点非常需要父母关注。最好的办法就是父母能经常抽空和孩子一起玩，陪伴孩子在游戏中学习和成长，寓教于乐。
盒子世界推出的“密语行动”正是利用孩子们喜欢的网络平台，让孩子之间、孩子与家长之间产生互动和交流，最终让孩子得到有益有趣的快乐体验。
营养健康篇
立根教材 思维拓展 8 / 10
以青春的名义 我们相约一起：拼搏 进步 感恩
孩子的生长和发育依赖于对各类营养成分的摄取，饮食不当将导致营养失衡，从而影响孩子的身体健康。因此家长不仅要向孩子灌输健康知识，还要去了解更多的相关知识，以便能更好地抚育孩子。
1、食糖与智力、骨折、癌症。美国学者研究认为，减少儿童食物中的糖分及色素、防腐剂等人工添加剂，其学习成绩可提高16%。日本的田材丰教授调查指出，经常大量吃白糖的人 ，其骨折发生率要比不嗜甜食的人高5倍。癌症与缺钙有关，而引起缺钙的糖已被证明是诱 发某些儿童癌症的原因之一。[蔬菜有益长身高
俄罗斯医学专家研究表明，经常食用蔬菜的儿童比不吃或少吃蔬菜者身高平均高10%，因为蔬菜中含有大量的有助长高的微量元素钙、铜、镁、铁等。
减少零食可防龋齿
据美国牙科医生发现，虽然零食中糖分可引起微小龋洞，但当砂糖溶化后，酸度趋于正常，唾液中的钙再次沉淀，数小时后便可使微小龋洞修复。如果两餐间吃糖分多的零食次数较多，就将使钙质溶出增加，妨碍龋洞修复，极易使之发展成为肉眼可见的龋齿。
苹果补锌治厌食、感冒
科学工作者研究表明，苹果汁含锌特别丰富，其含锌量高出人们过去公认的富锌的牡蛎。锌不仅是人体生长发育必需的微量元素之一，而且可以增强食欲治厌食症，帮助孩子消化，并可治疗感冒引起的头痛、鼻塞、流涕等症状，使孩子感冒康复。
5.缺钙可致儿童腹痛。
国外有关专家最近指出，人体中1%的钙存在于软组织和细胞外液中。这部分钙量虽小，作用却很大。如果血液中游离钙离子偏低，神经组织的兴奋就会增高，此时，肠壁的平滑肌受到轻微的刺激就会产生强烈烈收缩，即肠痉挛而引起腹痛。为防止儿童的缺钙性腹痛，平时要多让孩子吃富食钙的食物，如骨头汤、乳类、蛋类、豆制品、海产品等。
6.低脂饮食可降早熟儿童的胆固醇。
据美国依阿华大学罗纳德·芬尔等人研究发现，低脂饮食可降低早熟儿童胆固醇血清浓度。他们把663名8—10岁的儿童分为两组：一组每天进食的胆固醇低于150毫克，摄入热量中脂肪不超过28%，结果他们发现该组儿童蛋白水水平平均每100毫升下降了15.4毫克；另一组用普通低脂饮食的早熟儿脂蛋白每100毫升下降11.9毫克。
7.维生素A缺乏与儿童死亡有关。
专家一致认为：维生素A缺乏会使6个月止6岁的儿童死亡率增加。挪威医学家泰森博士还发现，大部分急性白血病儿在1年内死，但在加用维生素A治疗的23名患儿只有2人死亡。为此，专家建议人们平常饮食中应增加富含维生素A和胡萝卜素C(该物质可转化为维生素A）的食物，如动物肝、蛋黄、鱼油、乳类和玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、油菜、杏、柿子等。
夏季儿童饮食搭配
炎热的夏季，是人体能量消耗最大的季节。这时，人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量有所增加，对于生长发育旺盛期更是如此。
立根教材 思维拓展 9 / 10
以青春的名义 我们相约一起：拼搏 进步 感恩
夏季蛋白质分解代谢加快，而且汗液可以使大量微量元素及维生素丢失，使人体的抵抗力降低。在膳食调配上，要注意食物的色、香、味，多在烹调技巧上下功夫，使孩子增加食欲。可多吃凉拌菜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
夏季可以给孩子多吃一些具有清热祛暑功效的食物，例如:苋菜、莼菜、马兰头、茄子、藕、绿豆芽西红柿、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、西瓜等。尤其是西红柿和西瓜，即可生津止渴，又有滋养作用。另外还可选食小米、豆类、瘦猪肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、鸭肉、红枣、香菇、紫菜、梨等，以补充丢失的维生素。
小孩子能不能吃巧克力
巧克力香甜可口，很多小孩子都喜欢吃。家长误把巧克力当成高级补品，也肯花钱给孩子买，那么小孩子吃巧克力好吗?
其实，经常吃巧克力对孩子的生长发育是有害的。巧克力中含有40%—50%的糖，40%的脂肪，蛋白质含量仅占10%，还有少量的钙、铁、可可碱、咖啡因。每克糖产热量4千卡，每克脂肪产热量9千卡，所以巧克力是高热量产品，这种食品成人吃了可以增加体力，小儿常吃有害无益，还会发胖。
但也不是说巧克力有百害而无一益，适当地吃巧克力还是有很多好处的。一起来看看，不过不要吃多哦。
1.吃巧克力有利牙齿和牙床。加拿大牙科医生认为，巧克力对珐琅的质的磨损并不比葡萄干多。吃黑巧克力，其所含的可可给牙齿敷上薄薄一层保护层，不让牙齿上形成结石。日本科学家则认为，即使是
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