13年八月底，鉴于被暴饮暴食的恶习摧残得无可奈何，我决定健身。
开始的第一个项目是跑步。天知道对于一个高中800米困难户来说做出这个决定有多么不容易。但是，想要改变想要突破的愿望第一次这么强烈。
从开始时断断续续连跑带走气喘吁吁地结束3公里，到后来轻轻松松完成5公里，甚至突破10公里。每一次长跑，于我而言，都是转折，都是救赎。
跑起来的感觉究竟是什么感觉呢？无论清晨，无论夜晚，目不斜视，看着前方。双脚一次又一次的丈量着脚下的地面，脑袋里只有一个念头，跑下去，坚持下去。
好像这样就把全世界都甩在了身后，把人生里所有的荒谬无力，所有咽得下咽不下的辛酸都甩在了身后，把所有没流出的泪都通过汗液蒸发在空气里甩在了身后。
第一次，小腿粗不粗我不在乎，膝盖伤不伤我不在乎，我只要畅快淋漓。我的身体听从了我的内心，我的内心听从了世界。每一次奔跑时我都面无表情，可内心里早已声嘶力竭。
开始跑步后的两个月，我通过网络学习了更多的健身内容，纠正了很多错误方法，还加上了深蹲和拉伸，身体适应后又开始腹肌练习和举铁。
由于学校条件有限，我没有办法去健身房，一切只能靠自己。自学这个过程我乐在其中。虽然独自摸索免不了磕磕绊绊，但是每次终于找对方法，渐渐看到效果的滋味实在妙不可言。
背沟，腰窝，翘臀，马甲线，紧致的腿型，一点一点显露出来。每天起来看到自己的新变化感觉都像发现了新大陆。那些日子里我特别自恋，每次练完就在镜子里看啊看，心里甜蜜地要死。
也就是在那些日子里我才渐渐明白，作为一个女孩子，善待自己，喜爱自己是一件多么重要的事情。早睡早起，认真饮食，认真锻炼，认真做好手边的每一件事情。腰杆挺直，体型漂亮，气质高雅，真的就是最好的。
14年夏天，我的体重达到人生前21年里的最高值，体型却是前所未有的漂亮。我可以自豪地穿露脐装在学校里显摆，接受所有人对我肚子上两条竖线的注目礼，心里还得瑟：看什么看，我知道你没有哈哈。
其实健身也不是一帆风顺的。期间数度我都被膝盖上的旧伤困扰被身边包括父母在内的人质疑。每次大练之后，第二天起来浑身疼的呲牙咧嘴，可我就是沉迷其中无法自拔。
我第一次觉得肌肉那么漂亮。第一次觉得女孩子的体型，要是没有一点曲线一点肌肉简直枉为女性；也是第一次，我暗暗下定决心，我一定要做一个哪怕50岁，哪怕鹤发鸡皮也要优雅至死美丽至死的女人。
年轻着实是资本，但年轻时候的容貌如果没有强大的精神、深厚的底蕴做支撑，那就仅仅只是漂亮，会如同花朵一样很快凋零。自信从自律里来，修养是女性一生的必修课。
我做的这一切，不为悦人，只为悦己。把取悦他人当作美丽的初衷无可厚非，可要是作为终极目标就是最无趣的了。人活不出自己，多么悲哀！
更多健身激励，请回复关键词“励志”，系统会自动发送给你。
注：本文作者金妞妞，首发微信公众号ScalersTalk ，游走在口译世界的IT从业者，网站ScalersTalk.com 。推荐喜欢英语、口译以及IT的朋友关注。
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13年八月底，鉴于被暴饮暴食的恶习摧残得无可奈何，我决定健身。
开始的第一个项目是跑步。天知道对于一个高中800米困难户来说做出这个决定有多么不容易。但是，想要改变想要突破的愿望第一次这么强烈。
从开始时断断续续连跑带走气喘吁吁地结束3公里，到后来轻轻松松完成5公里，甚至突破10公里。每一次长跑，于我而言，都是转折，都是救赎。
跑起来的感觉究竟是什么感觉呢？无论清晨，无论夜晚，目不斜视，看着前方。双脚一次又一次的丈量着脚下的地面，脑袋里只有一个念头，跑下去，坚持下去。
好像这样就把全世界都甩在了身后，把人生里所有的荒谬无力，所有咽得下咽不下的辛酸都甩在了身后，把所有没流出的泪都通过汗液蒸发在空气里甩在了身后。
第一次，小腿粗不粗我不在乎，膝盖伤不伤我不在乎，我只要畅快淋漓。我的身体听从了我的内心，我的内心听从了世界。每一次奔跑时我都面无表情，可内心里早已声嘶力竭。
开始跑步后的两个月，我通过网络学习了更多的健身内容，纠正了很多错误方法，还加上了深蹲和拉伸，身体适应后又开始腹肌练习和举铁。
由于学校条件有限，我没有办法去健身房，一切只能靠自己。自学这个过程我乐在其中。虽然独自摸索免不了磕磕绊绊，但是每次终于找对方法，渐渐看到效果的滋味实在妙不可言。
背沟，腰窝，翘臀，马甲线，紧致的腿型，一点一点显露出来。每天起来看到自己的新变化感觉都像发现了新大陆。那些日子里我特别自恋，每次练完就在镜子里看啊看，心里甜蜜地要死。
也就是在那些日子里我才渐渐明白，作为一个女孩子，善待自己，喜爱自己是一件多么重要的事情。早睡早起，认真饮食，认真锻炼，认真做好手边的每一件事情。腰杆挺直，体型漂亮，气质高雅，真的就是最好的。
14年夏天，我的体重达到人生前21年里的最高值，体型却是前所未有的漂亮。我可以自豪地穿露脐装在学校里显摆，接受所有人对我肚子上两条竖线的注目礼，心里还得瑟：看什么看，我知道你没有哈哈。
其实健身也不是一帆风顺的。期间数度我都被膝盖上的旧伤困扰被身边包括父母在内的人质疑。每次大练之后，第二天起来浑身疼的呲牙咧嘴，可我就是沉迷其中无法自拔。
我第一次觉得肌肉那么漂亮。第一次觉得女孩子的体型，要是没有一点曲线一点肌肉简直枉为女性；也是第一次，我暗暗下定决心，我一定要做一个哪怕50岁，哪怕鹤发鸡皮也要优雅至死美丽至死的女人。
年轻着实是资本，但年轻时候的容貌如果没有强大的精神、深厚的底蕴做支撑，那就仅仅只是漂亮，会如同花朵一样很快凋零。自信从自律里来，修养是女性一生的必修课。
我做的这一切，不为悦人，只为悦己。把取悦他人当作美丽的初衷无可厚非，可要是作为终极目标就是最无趣的了。人活不出自己，多么悲哀！
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注：本文作者金妞妞，首发微信公众号ScalersTalk ，游走在口译世界的IT从业者，网站ScalersTalk.com 。推荐喜欢英语、口译以及IT的朋友关注。
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