老年斑不是老人专利，淤血才是罪魁祸首——
女人常补血 不长老年斑
67岁的薛女士被腿疼的毛病困扰了6年，平时走路都成问题，走楼梯更是一种折磨，跑了不少医院，试过多种治疗方法，但效果不佳。后来，碰巧单位组织退休职工到中医院体检，医生望诊时注意到薛女士身上有一块块淤点，这在中医里被称为淤斑。诊断她是淤血体质，腿疼就是因此导致的。
老年斑是淤血表现
在很多人看来，年近古稀的薛女士身上、脸上长斑很正常，然而，很多中医大家、国学大师等九十多岁了，也没长老年斑，这又是为什么？
对此，广东省中医院陈秀华医生解释，老年斑不是老人的标志，而是淤血的代名词。淤血体质者，体内血液淤阻不通，会导致一些坏死细胞排不出去，表现在皮肤上就是淤斑。中医讲“通则不痛，痛则不通”，薛女士之所以腿疼，也是体内血液淤阻不通所致。显然，薛女士是典型的淤血体质。
刺血疗法可调理
淤血体质者，脑力劳动者居多，女性比男性多。刷牙时易出血、眼睛常有红丝、皮肤常感到干燥的人，多半属淤血体质。经常忧郁、不愉快导致气血不畅，或生病时间太长，也容易形成淤血体质。
淤血体质是一种危险体质，如不加以调理，任其发展，可能患出血、中风等疾病。怎样才能避免这些危险疾病的发生呢？
中医往往会在淤血体质者的体表仔细观察，看能不能找到一些青丝、淤络；治疗时，选准特定的一些部位和特定穴位，对出现的淤络和青丝进行点刺放血。据说当年名医扁鹊也用过这种方法。刺血疗法可以驱除邪气、调和气血、平衡阴阳、恢复正气。
多喝当归田七乌鸡汤
除了刺血疗法，此种体质的女性还可以服用活血补血的药膳——当归田七乌鸡汤。
田七“生打熟补”，是说生田七能消肿止痛、活血化淤，治疗跌打劳伤非常有效；而熟田七可以补血补气，如果你是淤血体质，每天吃一克田七粉，一段时间后，体质就会有所改善。当归有非常好的活血功能，补而不滞；乌鸡被称为“中国花旗参”，能补虚、温中、补血。
当归田七乌鸡汤的做法是：取乌鸡1只、当归15克、田七5克、生姜1块。先把当归和田七放进清水中浸泡清洗，然后把乌鸡装入一个合适的容器里，再把洗好的当归、田七、生姜一起码放在乌鸡上。接着，加入适量的盐，再倒入一些清水淹过乌鸡，然后盖上盖，并放入盛有热水的蒸锅里，大火蒸3个小时，待鸡肉烂熟时，即可食用。注意，感冒、肠胃不好时，不能吃当归田七乌鸡汤。
每天按摩三阴交穴
改善淤血体质，还可以经常按摩三阴交穴。三阴交穴在足内踝上3寸，先找到足内踝，就是足踝部那个鼓起来的骨头，然后紧贴这个骨头，往上移出你的四根手指头的距离，对应的那个点就是三阴交穴。用拇指或中指指端按揉三阴交穴，每次1~3分钟，天天坚持，就能改善淤血体质。
原文见《家庭保健报》2010年12月21日第11版“妇幼保健”
老年斑不是老人专利，淤血才是罪魁祸首——
女人常补血 不长老年斑
67岁的薛女士被腿疼的毛病困扰了6年，平时走路都成问题，走楼梯更是一种折磨，跑了不少医院，试过多种治疗方法，但效果不佳。后来，碰巧单位组织退休职工到中医院体检，医生望诊时注意到薛女士身上有一块块淤点，这在中医里被称为淤斑。诊断她是淤血体质，腿疼就是因此导致的。
老年斑是淤血表现
在很多人看来，年近古稀的薛女士身上、脸上长斑很正常，然而，很多中医大家、国学大师等九十多岁了，也没长老年斑，这又是为什么？
对此，广东省中医院陈秀华医生解释，老年斑不是老人的标志，而是淤血的代名词。淤血体质者，体内血液淤阻不通，会导致一些坏死细胞排不出去，表现在皮肤上就是淤斑。中医讲“通则不痛，痛则不通”，薛女士之所以腿疼，也是体内血液淤阻不通所致。显然，薛女士是典型的淤血体质。
刺血疗法可调理
淤血体质者，脑力劳动者居多，女性比男性多。刷牙时易出血、眼睛常有红丝、皮肤常感到干燥的人，多半属淤血体质。经常忧郁、不愉快导致气血不畅，或生病时间太长，也容易形成淤血体质。
淤血体质是一种危险体质，如不加以调理，任其发展，可能患出血、中风等疾病。怎样才能避免这些危险疾病的发生呢？
中医往往会在淤血体质者的体表仔细观察，看能不能找到一些青丝、淤络；治疗时，选准特定的一些部位和特定穴位，对出现的淤络和青丝进行点刺放血。据说当年名医扁鹊也用过这种方法。刺血疗法可以驱除邪气、调和气血、平衡阴阳、恢复正气。
多喝当归田七乌鸡汤
除了刺血疗法，此种体质的女性还可以服用活血补血的药膳——当归田七乌鸡汤。
田七“生打熟补”，是说生田七能消肿止痛、活血化淤，治疗跌打劳伤非常有效；而熟田七可以补血补气，如果你是淤血体质，每天吃一克田七粉，一段时间后，体质就会有所改善。当归有非常好的活血功能，补而不滞；乌鸡被称为“中国花旗参”，能补虚、温中、补血。
当归田七乌鸡汤的做法是：取乌鸡1只、当归15克、田七5克、生姜1块。先把当归和田七放进清水中浸泡清洗，然后把乌鸡装入一个合适的容器里，再把洗好的当归、田七、生姜一起码放在乌鸡上。接着，加入适量的盐，再倒入一些清水淹过乌鸡，然后盖上盖，并放入盛有热水的蒸锅里，大火蒸3个小时，待鸡肉烂熟时，即可食用。注意，感冒、肠胃不好时，不能吃当归田七乌鸡汤。
每天按摩三阴交穴
改善淤血体质，还可以经常按摩三阴交穴。三阴交穴在足内踝上3寸，先找到足内踝，就是足踝部那个鼓起来的骨头，然后紧贴这个骨头，往上移出你的四根手指头的距离，对应的那个点就是三阴交穴。用拇指或中指指端按揉三阴交穴，每次1~3分钟，天天坚持，就能改善淤血体质。
原文见《家庭保健报》2010年12月21日第11版“妇幼保健”