墨鱼仔是人们喜爱的佳肴， 它味道鲜美，营养丰富，具有壮阳健身、益血补肾、养血滋阴、健胃理气之功效。它特别适合女性吃，能养血通经、安胎利产、止血催乳，能从18岁吃80岁。
墨鱼仔的做法多样，白灼, 清炒还是红烧。。。味道都非常鲜美。 今天加入酱料一起爆炒，将海鲜酱和甜面酱按1:1比例混合， 再混入其它调味料调制碗汁备用。 炒之前先将墨鱼仔焯一下，注意焯的时间不宜过长，微微打卷即可捞出； 爆炒讲究的是大火快炒， 尽量保持墨鱼仔鲜嫩的口感。
只需五分钟， 这道味道香浓、口感丰富、营养全面、下酒下饭的“酱爆墨鱼仔”就完成了。 其实家里如果有点XO酱、沙茶酱。。， 都可以拿来试一试哟， 风味都很独特。
【酱爆墨鱼仔】
原料：墨鱼仔 黑木耳 红椒 黄瓜 姜蒜 海鲜酱 甜面酱 料酒 生抽 油盐
制作： 1. 准备好原材料； 2.将海鲜酱和甜面酱按1:1的比例混合， 加入点料酒、生抽、盐和少许水，混合调制均匀备用； 3. 烧锅开水，将墨鱼仔放入里面焯一下， 微微打卷后就捞出备用； 4. 热锅凉油， 下入姜蒜爆香； 5. 爆香后加入黑木耳、红椒和黄瓜片翻炒； 6. 翻炒几下后下入墨鱼仔继续翻炒； 7. 倒入准备好的碗汁； 8. 大火收汁即可盛入盘中， 表面上撒些小葱末。
小贴士：1. 墨鱼仔清洗干净， 注意要将其表面的薄膜全部去除干净，放入开水中焯水，微微打卷就可以捞出备用； 2. 准备好碗汁： 海鲜酱和甜面酱按1:1的比例混合， 加入点料酒、生抽和盐， 最后可以适量加入点水混合； 3. 配菜按个人口味随意， 大火快炒， 倒入碗汁， 让它入味收浓稠即可， 不要时间太长避免墨鱼仔炒老了。
墨鱼仔是人们喜爱的佳肴， 它味道鲜美，营养丰富，具有壮阳健身、益血补肾、养血滋阴、健胃理气之功效。它特别适合女性吃，能养血通经、安胎利产、止血催乳，能从18岁吃80岁。
墨鱼仔的做法多样，白灼, 清炒还是红烧。。。味道都非常鲜美。 今天加入酱料一起爆炒，将海鲜酱和甜面酱按1:1比例混合， 再混入其它调味料调制碗汁备用。 炒之前先将墨鱼仔焯一下，注意焯的时间不宜过长，微微打卷即可捞出； 爆炒讲究的是大火快炒， 尽量保持墨鱼仔鲜嫩的口感。
只需五分钟， 这道味道香浓、口感丰富、营养全面、下酒下饭的“酱爆墨鱼仔”就完成了。 其实家里如果有点XO酱、沙茶酱。。， 都可以拿来试一试哟， 风味都很独特。
【酱爆墨鱼仔】
原料：墨鱼仔 黑木耳 红椒 黄瓜 姜蒜 海鲜酱 甜面酱 料酒 生抽 油盐
制作： 1. 准备好原材料； 2.将海鲜酱和甜面酱按1:1的比例混合， 加入点料酒、生抽、盐和少许水，混合调制均匀备用； 3. 烧锅开水，将墨鱼仔放入里面焯一下， 微微打卷后就捞出备用； 4. 热锅凉油， 下入姜蒜爆香； 5. 爆香后加入黑木耳、红椒和黄瓜片翻炒； 6. 翻炒几下后下入墨鱼仔继续翻炒； 7. 倒入准备好的碗汁； 8. 大火收汁即可盛入盘中， 表面上撒些小葱末。
小贴士：1. 墨鱼仔清洗干净， 注意要将其表面的薄膜全部去除干净，放入开水中焯水，微微打卷就可以捞出备用； 2. 准备好碗汁： 海鲜酱和甜面酱按1:1的比例混合， 加入点料酒、生抽和盐， 最后可以适量加入点水混合； 3. 配菜按个人口味随意， 大火快炒， 倒入碗汁， 让它入味收浓稠即可， 不要时间太长避免墨鱼仔炒老了。