说 课
学校：乌市第87中学
姓名：黄乐
日期：2010年9月
《评价自己的健康状况》
《评价自己的健康状况》说课稿
本节内容是人教版生物学八年级下册第八单元第三章
第一节的内容，在一节课内完成，下面，我将从教材分析，教学方法，学习方法和教学过程这四个方面对本课进行说明。
一． 说教材
本章被安排在本册教材的最后，体现了“学校教育要
贯彻健康第一的指导思想”，意在希望学生通过两年的学
习，能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况，建
立健康的行为方式方面。本章内容与前面的《传染病和免
疫》以及《用药和急救》两章密切联系，显示了人类对健
康的认识过程。本节课通过评价自己的健康状况，了解世
界卫生组织对健康的定义，理解心理健康和社会适应在个
人的整体健康方面的重要作用，由于青少年最常见的心理
卫生问题是情绪问题，情绪健康是判断其心理健康的重要
指标之一，很多人因为缺乏调节情绪的技能而出现各种各
样的问题，因此，在教材中介绍了保持愉快心情的方法，
以帮助学生学会这方面的技能，缓解压力，主动调节不良
情绪，保持心理健康。
知识目标
1.学会综合评价自己的健康状况，关注人体健康问题。
2.全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重
要意义。
能力目标
1.学会自我调节或者帮助他人调节情绪、缓解学习压力，
保持心理健康。
2.能控制自己、理智处理生活中的烦心事，从而正确处理
人际关系。
情感目标
1.正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思
想。
2.学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人的
情感。
教学重点
1.评价自己的健康状况，真正认识到自己评价中的低分项
涉及的问题。
2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要
意义。
教学难点
真正在现实生活中运用调节情绪的技能，保持心理健
康。
二． 说教法
众所周知，新课程理念强调“学生是学习的主人，教
师是学习的组织者，引导着和合作者”，因此，为了更好
的突出重点，突破难点，我主要采用互动式情境教学法，
讨论等教学方法，在学生完成任务阶段，我是一个帮助者，
组织者，引导者，促进者，利用情境，协作等学习环境要
素充分发挥学生的主动性和积极性，并注意观察学生，及
时调控课堂气氛，让学生在轻松的氛围中学习，用热情和
爱情感染他们，激励他们，用微笑，眼神和语调赞美学生，
建立民主、平等的师生关系，最终使知识、能力和情感得
以统一。
三． 说学法
八年级学生通过将近两年的学习，已经对生物圈中各
类群生物的形态、结构、功能以及与环境的关系有了大致
的了解，还有这个时期的学生已经开始关注自己的身心健
康，本节与实际生活联系十分紧密，采用互动式教学法强
调以学生为主体，要求学生由知识的接受对象转变为信息
加工主体，所以，我在本课时的教学中，要求学生自主学
习，成为自主的思考者和学习者，并以小组合作学习法，
通过小组间的合作，学生参与整个课堂及课下活动，既发
挥了集团军的作用，学生也在活动的过程中学会了与人合
作，交流。
四． 说教学过程
首先让学生自我评价：同学们，你们认为自己健康
吗？那么你是根据什么标准来评价自己的健康状况的？
设计意图：让学生充分表达对健康已有的认识，无论
是否全面，教师不加以评价，留下悬念，激发学生的好奇
心，到底应该怎样评价呢？
学习新知：“健康仅仅是指没有疾病吗？如果不是，
还应该包括哪些方面的内容呢？”设计意图：通过学习，
让学生全面了解世界卫生组织对健康的定义，有什么方法
可以比较全面地客观地评价自己的健康状况呢？请学生
根据专家提供的健康小测试，找出答案。这种类型的小测
试生活中经常碰到，这样可以进一步提高学生参与的兴
趣，更快地融入到健康评价这个情景中来。
再评价：在明确健康定义的前提下，请学生根据自己
的得分情况，再次来评价自己的健康状况。设计意图：再
评价的过程是学生对所学知识的理解，巩固，应用阶段，
对健康的定义可以从了解水平上升到理解的层次，从而掌
握这一重点，突破难点。
过渡，提出情绪问题：心情健康与身体健康是紧密相
连的，心理健康会对身体健康又很大的影响，但是，在日
常生活中，每个人都会或多或少的出现一些情绪问题，如
紧张，生气，烦恼甚至感到焦虑，抑郁等，下面请同学们，
观看两段情景剧《落选班长以后》和《考前焦虑症》，看
看剧中人遇到了什么问题？设计意图：在课堂上重现生
活，让很多学生都能感同身受，就像一根导火线，能引发
出很多情绪问题，由于青少年最常见得心理问题是情绪问
题，情绪健康是判断其心理健康的重要指标之一，情绪问
题来源于学生，再由学生自己来解决，让每个学生来扮演
参与者，实施者，解决者的角色，充分体现以学生为主体
的新课标教学理念。
解决情绪问题：“碰到这样不开心的时候，你是如何
调节自己的不良情绪的呢？”让全班同学来分组会诊。让
学生充分的各抒己见，出谋划策。设计意图：运用所学到
得知识解决生活中的具体问题，师生一起总结出三类方
法，增强学生概括能力。
师强调：调节情绪的方式要恰当，而有一些方法，如
吸烟，饮酒，暴饮暴食等，对健康又极大伤害，是不可取
的，出示课外阅读资料。丰富学生的知识面。
请你帮个忙：小红做了好事，但老师不知道，反而错
怪了小红，她心中很委屈。上课的时候也不能集中注意力
听课，造成成绩急剧下降。你作为她的好朋友，或者是一
名心理咨询师能不能帮她出出主意，调节一下她的情绪呢?
设计意图：请同学们运用刚才所学，出谋划策。使知识性
内容得到理解，掌握。并且把话题引到心理咨询师这个行
业上来。
阅读：资料《心理咨询师》，如果碰到了自己解决不
了的心理问题，你是否愿意进心理咨询师？设计意图：进
一步使学生认识到心理问题是生活中经常出现的问题，是
一个正常的现象，并不能将它与精神病等同起来，要像看
感冒发烧一样去看心理医生，及时清理情绪垃圾。将来你
愿意做一名心理咨询师吗？培养学生形成职业意识。
最后，鼓励学生通过网络媒体进行课外学习，提高自
己解决问题的能力。
板书设计：
第一节 评价自己的健康状况
一 健康的定义
1 身体方面 2 心理方面 3 社会适应方面
二 保持愉快的心情
1 转移注意力 2 宣泄烦恼 3 自我安慰
乌鲁木齐第八十七中
黄乐
2010年9月
说 课
学校：乌市第87中学
姓名：黄乐
日期：2010年9月
《评价自己的健康状况》
《评价自己的健康状况》说课稿
本节内容是人教版生物学八年级下册第八单元第三章
第一节的内容，在一节课内完成，下面，我将从教材分析，教学方法，学习方法和教学过程这四个方面对本课进行说明。
一． 说教材
本章被安排在本册教材的最后，体现了“学校教育要
贯彻健康第一的指导思想”，意在希望学生通过两年的学
习，能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况，建
立健康的行为方式方面。本章内容与前面的《传染病和免
疫》以及《用药和急救》两章密切联系，显示了人类对健
康的认识过程。本节课通过评价自己的健康状况，了解世
界卫生组织对健康的定义，理解心理健康和社会适应在个
人的整体健康方面的重要作用，由于青少年最常见的心理
卫生问题是情绪问题，情绪健康是判断其心理健康的重要
指标之一，很多人因为缺乏调节情绪的技能而出现各种各
样的问题，因此，在教材中介绍了保持愉快心情的方法，
以帮助学生学会这方面的技能，缓解压力，主动调节不良
情绪，保持心理健康。
知识目标
1.学会综合评价自己的健康状况，关注人体健康问题。
2.全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重
要意义。
能力目标
1.学会自我调节或者帮助他人调节情绪、缓解学习压力，
保持心理健康。
2.能控制自己、理智处理生活中的烦心事，从而正确处理
人际关系。
情感目标
1.正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思
想。
2.学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人的
情感。
教学重点
1.评价自己的健康状况，真正认识到自己评价中的低分项
涉及的问题。
2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要
意义。
教学难点
真正在现实生活中运用调节情绪的技能，保持心理健
康。
二． 说教法
众所周知，新课程理念强调“学生是学习的主人，教
师是学习的组织者，引导着和合作者”，因此，为了更好
的突出重点，突破难点，我主要采用互动式情境教学法，
讨论等教学方法，在学生完成任务阶段，我是一个帮助者，
组织者，引导者，促进者，利用情境，协作等学习环境要
素充分发挥学生的主动性和积极性，并注意观察学生，及
时调控课堂气氛，让学生在轻松的氛围中学习，用热情和
爱情感染他们，激励他们，用微笑，眼神和语调赞美学生，
建立民主、平等的师生关系，最终使知识、能力和情感得
以统一。
三． 说学法
八年级学生通过将近两年的学习，已经对生物圈中各
类群生物的形态、结构、功能以及与环境的关系有了大致
的了解，还有这个时期的学生已经开始关注自己的身心健
康，本节与实际生活联系十分紧密，采用互动式教学法强
调以学生为主体，要求学生由知识的接受对象转变为信息
加工主体，所以，我在本课时的教学中，要求学生自主学
习，成为自主的思考者和学习者，并以小组合作学习法，
通过小组间的合作，学生参与整个课堂及课下活动，既发
挥了集团军的作用，学生也在活动的过程中学会了与人合
作，交流。
四． 说教学过程
首先让学生自我评价：同学们，你们认为自己健康
吗？那么你是根据什么标准来评价自己的健康状况的？
设计意图：让学生充分表达对健康已有的认识，无论
是否全面，教师不加以评价，留下悬念，激发学生的好奇
心，到底应该怎样评价呢？
学习新知：“健康仅仅是指没有疾病吗？如果不是，
还应该包括哪些方面的内容呢？”设计意图：通过学习，
让学生全面了解世界卫生组织对健康的定义，有什么方法
可以比较全面地客观地评价自己的健康状况呢？请学生
根据专家提供的健康小测试，找出答案。这种类型的小测
试生活中经常碰到，这样可以进一步提高学生参与的兴
趣，更快地融入到健康评价这个情景中来。
再评价：在明确健康定义的前提下，请学生根据自己
的得分情况，再次来评价自己的健康状况。设计意图：再
评价的过程是学生对所学知识的理解，巩固，应用阶段，
对健康的定义可以从了解水平上升到理解的层次，从而掌
握这一重点，突破难点。
过渡，提出情绪问题：心情健康与身体健康是紧密相
连的，心理健康会对身体健康又很大的影响，但是，在日
常生活中，每个人都会或多或少的出现一些情绪问题，如
紧张，生气，烦恼甚至感到焦虑，抑郁等，下面请同学们，
观看两段情景剧《落选班长以后》和《考前焦虑症》，看
看剧中人遇到了什么问题？设计意图：在课堂上重现生
活，让很多学生都能感同身受，就像一根导火线，能引发
出很多情绪问题，由于青少年最常见得心理问题是情绪问
题，情绪健康是判断其心理健康的重要指标之一，情绪问
题来源于学生，再由学生自己来解决，让每个学生来扮演
参与者，实施者，解决者的角色，充分体现以学生为主体
的新课标教学理念。
解决情绪问题：“碰到这样不开心的时候，你是如何
调节自己的不良情绪的呢？”让全班同学来分组会诊。让
学生充分的各抒己见，出谋划策。设计意图：运用所学到
得知识解决生活中的具体问题，师生一起总结出三类方
法，增强学生概括能力。
师强调：调节情绪的方式要恰当，而有一些方法，如
吸烟，饮酒，暴饮暴食等，对健康又极大伤害，是不可取
的，出示课外阅读资料。丰富学生的知识面。
请你帮个忙：小红做了好事，但老师不知道，反而错
怪了小红，她心中很委屈。上课的时候也不能集中注意力
听课，造成成绩急剧下降。你作为她的好朋友，或者是一
名心理咨询师能不能帮她出出主意，调节一下她的情绪呢?
设计意图：请同学们运用刚才所学，出谋划策。使知识性
内容得到理解，掌握。并且把话题引到心理咨询师这个行
业上来。
阅读：资料《心理咨询师》，如果碰到了自己解决不
了的心理问题，你是否愿意进心理咨询师？设计意图：进
一步使学生认识到心理问题是生活中经常出现的问题，是
一个正常的现象，并不能将它与精神病等同起来，要像看
感冒发烧一样去看心理医生，及时清理情绪垃圾。将来你
愿意做一名心理咨询师吗？培养学生形成职业意识。
最后，鼓励学生通过网络媒体进行课外学习，提高自
己解决问题的能力。
板书设计：
第一节 评价自己的健康状况
一 健康的定义
1 身体方面 2 心理方面 3 社会适应方面
二 保持愉快的心情
1 转移注意力 2 宣泄烦恼 3 自我安慰
乌鲁木齐第八十七中
黄乐
2010年9月