2011年户外拓展训练活动策划书
为丰富我院同学的课余文化生活，提高同学们的团队合作意识，院心理健康教育中心将在九月十八日举办一次户外拓展训练活动‘希望通过此次活动的开展能够提高同学们的社会交际能力和自我动手能力，让同学们融入团体。体验归属感，同时更为融洽地与他人合作。
活动主题：“心灵相通”户外拓展训练。
活动时间：2011年9月18日
活动地点：湖南第一师范学院侧门后的农家乐
活动人员：高老师，院心理部干部及四系心理部干部及个别心理委员
活动内容：1|、户外拓展训练
2、农家乐
活动流程：1、7:00各组去学校对面购买菜。（所有人分成3组，每组100元） 8:00在918站牌集合清点人数然后乘918去西站。（自备车费1
元，时长15分钟）
8:20以组为单位在西站外乘902去湖南第一师范（车费一元，
高级车2元，时长20分钟）
8:50各组在湖南第一师范门前清点人数。
8:50~9:00从湖南第一师范大门进入再从侧门出走五十米后到
农家乐。
2、9;00在农家乐开展户外拓展训练。（主持人孙斯文）
（1）活动名称：我说你剪
活动目的：让同学们体会沟通过程中单向与双向、封闭与
开放、盲目与探索的区别，并使同学们明确有
效沟通的基础是双向沟通。
活动时间：9:00~9:30
活动道具;A4大小的白纸若干张，剪刀若干把。
活动程序：
1、游戏参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，背朝圆心，
面朝外，围成一个圆圈站好。
2、按照主持人指令进行剪纸，剪纸过程不允许提问，不允许讨论，
独立完成。
3、第二批参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，面朝圆
心，背朝外，围成一个圆圈站好。
4、按照主持人指令进行剪纸，剪纸过程允许提问和讨论。
5、讨论交流，两次剪纸过程最大的区别是什么，从中得到的启发是
什么？（发言者均可得到奖品）
（2）活动名称：寻找归属
活动目的：让同学们从了解自己开始，逐渐关注同伴，最后融
入团体，体验归属感。
活动时间：9:30~10:00
活动道具：十二生肖面具各一副，十二生肖抽签纸各三张
活动程序：
1、不要语言交流，到主持人处抽属相，然后通过肢体语言找到与自
己属相相同的人。
2、所有同学都先蹲下，同一属相的学生用肢体语言集体表演所属像
动物的典型特点。如果大家看明白了，鼓掌表示认同，他们就可
以站立起来，派一名代表到主持人处领取生肖面具，直到所有的
人都站立起来。
3、带上生肖面具的同学排在第一位，其余同属相的同学均排在其后。
通过成语或俗语接龙壮大自己的队伍。如龙马精神，属龙的与属
马的就连成一体。
4、最后看看，自己的归属找到了吗？是一个还是一批，是一群还是
全体？（队伍最长者获胜，若连成一支队伍，则人人都有奖）
（3）高老师做活动总结
3、10:00~11:30各组在一个半小时内将所买菜做成八个菜样，完
成后按色、香、味及菜名进行评比，优胜组可获得奖品。
4、11:30~12:30吃饭聊天。
5、12:30~15:00自由活动（桌球、羽毛球、乒乓球、KTV、打牌）
6、15:00~15:10从农家乐走到湖南第一师范大门集合并清点人数。
15:10~15:30从湖南第一师范乘902到西站（车费一元，高级
车两元，各组清点人数）
15:30~15:45从西站乘坐918到学校（自备车费一元）
活动经费：参与者每人交25元经费。（场地费每人7元、每组发100元、奖品
60，材料费70元，其他20元）
注意事项：（1）每组所发一百元需购买饮料、杯子及八个菜 。
（2）所有车费自备。
（3）各组组长在路程中照顾好本组成员，返校后清点人数。
人员分配：
第一组：
第二组：
第三组：
备注：各系部长将费用收齐于十五日交与~~~~~~~~~。
院心理健康教育中心 2011年9月7日
2011年户外拓展训练活动策划书
为丰富我院同学的课余文化生活，提高同学们的团队合作意识，院心理健康教育中心将在九月十八日举办一次户外拓展训练活动‘希望通过此次活动的开展能够提高同学们的社会交际能力和自我动手能力，让同学们融入团体。体验归属感，同时更为融洽地与他人合作。
活动主题：“心灵相通”户外拓展训练。
活动时间：2011年9月18日
活动地点：湖南第一师范学院侧门后的农家乐
活动人员：高老师，院心理部干部及四系心理部干部及个别心理委员
活动内容：1|、户外拓展训练
2、农家乐
活动流程：1、7:00各组去学校对面购买菜。（所有人分成3组，每组100元） 8:00在918站牌集合清点人数然后乘918去西站。（自备车费1
元，时长15分钟）
8:20以组为单位在西站外乘902去湖南第一师范（车费一元，
高级车2元，时长20分钟）
8:50各组在湖南第一师范门前清点人数。
8:50~9:00从湖南第一师范大门进入再从侧门出走五十米后到
农家乐。
2、9;00在农家乐开展户外拓展训练。（主持人孙斯文）
（1）活动名称：我说你剪
活动目的：让同学们体会沟通过程中单向与双向、封闭与
开放、盲目与探索的区别，并使同学们明确有
效沟通的基础是双向沟通。
活动时间：9:00~9:30
活动道具;A4大小的白纸若干张，剪刀若干把。
活动程序：
1、游戏参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，背朝圆心，
面朝外，围成一个圆圈站好。
2、按照主持人指令进行剪纸，剪纸过程不允许提问，不允许讨论，
独立完成。
3、第二批参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，面朝圆
心，背朝外，围成一个圆圈站好。
4、按照主持人指令进行剪纸，剪纸过程允许提问和讨论。
5、讨论交流，两次剪纸过程最大的区别是什么，从中得到的启发是
什么？（发言者均可得到奖品）
（2）活动名称：寻找归属
活动目的：让同学们从了解自己开始，逐渐关注同伴，最后融
入团体，体验归属感。
活动时间：9:30~10:00
活动道具：十二生肖面具各一副，十二生肖抽签纸各三张
活动程序：
1、不要语言交流，到主持人处抽属相，然后通过肢体语言找到与自
己属相相同的人。
2、所有同学都先蹲下，同一属相的学生用肢体语言集体表演所属像
动物的典型特点。如果大家看明白了，鼓掌表示认同，他们就可
以站立起来，派一名代表到主持人处领取生肖面具，直到所有的
人都站立起来。
3、带上生肖面具的同学排在第一位，其余同属相的同学均排在其后。
通过成语或俗语接龙壮大自己的队伍。如龙马精神，属龙的与属
马的就连成一体。
4、最后看看，自己的归属找到了吗？是一个还是一批，是一群还是
全体？（队伍最长者获胜，若连成一支队伍，则人人都有奖）
（3）高老师做活动总结
3、10:00~11:30各组在一个半小时内将所买菜做成八个菜样，完
成后按色、香、味及菜名进行评比，优胜组可获得奖品。
4、11:30~12:30吃饭聊天。
5、12:30~15:00自由活动（桌球、羽毛球、乒乓球、KTV、打牌）
6、15:00~15:10从农家乐走到湖南第一师范大门集合并清点人数。
15:10~15:30从湖南第一师范乘902到西站（车费一元，高级
车两元，各组清点人数）
15:30~15:45从西站乘坐918到学校（自备车费一元）
活动经费：参与者每人交25元经费。（场地费每人7元、每组发100元、奖品
60，材料费70元，其他20元）
注意事项：（1）每组所发一百元需购买饮料、杯子及八个菜 。
（2）所有车费自备。
（3）各组组长在路程中照顾好本组成员，返校后清点人数。
人员分配：
第一组：
第二组：
第三组：
备注：各系部长将费用收齐于十五日交与~~~~~~~~~。
院心理健康教育中心 2011年9月7日