时间：2012-12-28 作者：北京惠民中医儿童医院
一、宝宝风寒咳嗽食疗方
特点：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞流清涕等。
治法：宣肺散寒止咳。
（1）紫苏粥：紫苏10g，粳米50g，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。
（2）葱白粥：大米50g，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
（3）杏仁萝卜煎：杏仁（甜）10g，生姜3片，白萝卜100g，水煎服，每日1剂。
（4）核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。
二、 宝宝风热咳嗽食疗方
特点：咳嗽，痰黄黏稠，鼻塞浊涕，咽红口干等。
治法：疏风散热，化痰止咳。
（1）二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。
（2）萝卜冰糖汁：白萝卜加冰糖适量与水炖化，睡前1次饮完，连用3～5次。
（3）蜂蜜萝卜饮：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100g装入，置大碗内，加水蒸熟服。
（4）牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50g，共煮粥，趁热服。
三、宝宝腹泻（湿热泻）食疗方
特点：夏秋季节多见，大便稀薄有粘液，或呈蛋花样便，常伴有腹痛、腹胀、发热、口渴、小便黄少、肛周发红等。
治法：清热利湿。
(1)马齿苋粥：鲜马齿苋，洗净，切碎，水煎10～20分钟，去渣，加入适量大米，煮成粥，频服。
(2)乌梅1 0g，煎汤代茶饮。
(3)生葛根汁、藕汁各等份，调服。
(4)胡萝卜250g，捣碎，水煮开1 0分钟后，过滤取汁，再加水至500毫升，加糖适量，煮频饮。
四、宝宝腹泻（伤食泻）食疗方
特点：多由饮食不节引起，泻下酸腐，伴有不消化食物残渣，肚腹胀痛，恶心呕吐，舌苔厚腻。
治法：消食导滞。
(1)山楂萝卜饮：生山楂15～30g，白萝卜250g，切碎煮汁，频服。
(2)麦芽、神曲各1 5g，莱菔子6g，水煎频服。
(3)苹果1个，微火上烤熟或隔水蒸熟，幼儿食果，婴儿可挤果汁饮服。
时间：2012-12-28 作者：北京惠民中医儿童医院
一、宝宝风寒咳嗽食疗方
特点：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞流清涕等。
治法：宣肺散寒止咳。
（1）紫苏粥：紫苏10g，粳米50g，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。
（2）葱白粥：大米50g，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
（3）杏仁萝卜煎：杏仁（甜）10g，生姜3片，白萝卜100g，水煎服，每日1剂。
（4）核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。
二、 宝宝风热咳嗽食疗方
特点：咳嗽，痰黄黏稠，鼻塞浊涕，咽红口干等。
治法：疏风散热，化痰止咳。
（1）二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。
（2）萝卜冰糖汁：白萝卜加冰糖适量与水炖化，睡前1次饮完，连用3～5次。
（3）蜂蜜萝卜饮：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100g装入，置大碗内，加水蒸熟服。
（4）牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50g，共煮粥，趁热服。
三、宝宝腹泻（湿热泻）食疗方
特点：夏秋季节多见，大便稀薄有粘液，或呈蛋花样便，常伴有腹痛、腹胀、发热、口渴、小便黄少、肛周发红等。
治法：清热利湿。
(1)马齿苋粥：鲜马齿苋，洗净，切碎，水煎10～20分钟，去渣，加入适量大米，煮成粥，频服。
(2)乌梅1 0g，煎汤代茶饮。
(3)生葛根汁、藕汁各等份，调服。
(4)胡萝卜250g，捣碎，水煮开1 0分钟后，过滤取汁，再加水至500毫升，加糖适量，煮频饮。
四、宝宝腹泻（伤食泻）食疗方
特点：多由饮食不节引起，泻下酸腐，伴有不消化食物残渣，肚腹胀痛，恶心呕吐，舌苔厚腻。
治法：消食导滞。
(1)山楂萝卜饮：生山楂15～30g，白萝卜250g，切碎煮汁，频服。
(2)麦芽、神曲各1 5g，莱菔子6g，水煎频服。
(3)苹果1个，微火上烤熟或隔水蒸熟，幼儿食果，婴儿可挤果汁饮服。